Metodo Pilates 2018 - 2

Sport
  • Fitness
  • pilates
Date
  • Mar 22.05.2018
  • Mar 29.05.2018
  • Mar 05.06.2018
  • Mar 12.06.2018
Luogo
  • Bellinzona (Bellinzonese)
Tipo
  • Corso
Partecipanti
  • Per amatori

Il metodo Pilates è un allenamento che permette di conoscere, correggere, controllare, migliorare e definire la propria postura per stare meglio nel quotidiano. Permette di acquisire consapevolezza del respiro e dell'allineamento della colonna vertebrale, rinforzando la muscolatura del tronco. Molto importante per prevenire il mal di schiena.


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