Indoor cycling

Sport
  • Allenamento
  • Ciclismo
  • spinning
Date
  • Lun 01.10.2018
  • Lun 08.10.2018
  • Lun 15.10.2018
  • Lun 22.10.2018
Luogo
  • Bellinzona (Bellinzonese)
Tipo
  • Corso
Partecipanti
  • Per amatori

Disciplina cardiovascolare non agonistica, effettuata su una bici statica con l’ausilio di un sotto- fondo musicale. Questa attività aerobica/anaerobica di gruppo, simula un percorso immagina- rio ricco di salite e di pianure ed è praticato a varie velocità di pedalata. Le lezioni si svolgono sotto la guida di un’istruttrice esperta che detta i ritmi. Ogni partecipante regolerà autono- mamente la resistenza della bicicletta e, di conseguenza, la difficoltà del percorso, secondo le personali capacità e il proprio grado di allenamento. Massimo 8 partecipanti. 


Informazioni sulle iscrizioni

Iscrizioni a Mariella Wüest — 079 284 24 74 — cpa.wueest@gmail.com 


Informazioni supplementari


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