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SUMMARY:I lunedì del movimento a Mendrisio
DESCRIPTION:Da settembre a dicembre 2026 la Casa delle Generazioni di Mendrisio ospita “I lunedì del movimento”\, una serie di incontri gratuiti dedicati a chi desidera mantenersi attivo attraverso esercizi semplici e accessibili.\nDurante ogni appuntamento viene proposta un’ora di ginnastica dolce con esercizi dedicati al controllo posturale e all’equilibrio. L’attività offre anche un’occasione per incontrare altre persone e prendersi cura del proprio benessere attraverso il movimento.\nGli incontri sono seguiti da Marco Sacchi\, infermiere ACD. \n\nDettagli\n• Attività: ginnastica dolce\, postura ed equilibrio\n• Durata: circa 1 ora\n• Destinatari: adulti\n• Referente: Marco Sacchi\, infermiere ACD\n• Partecipazione: gratuita\n• Abbigliamento: vestiti comodi e scarpe da ginnastica \nInformazioni e partecipazione\nLa partecipazione è gratuita. Per eventuali aggiornamenti sulle singole date o sulle modalità di partecipazione è possibile consultare l’agenda ufficiale ACD Mendrisiotto e Basso Ceresio oppure contattare direttamente l’associazione. \n\nPerché partecipare\nUn’attività adatta a chi vuole mantenersi in movimento con esercizi dolci e alla portata\, dedicando particolare attenzione alla postura e all’equilibrio. Gli incontri permettono inoltre di inserire un momento di attività fisica nella propria settimana e di condividerlo con altre persone in un contesto tranquillo e non competitivo.
URL:https://agendasport.ch/evento/i-lunedi-del-movimento-a-mendrisio/2026-10-05/
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CATEGORIES:Corsi e attività ricorrenti
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SUMMARY:Yoga Fit a Chiasso – autunno 2026
DESCRIPTION:Dal 5 ottobre al 14 dicembre 2026\, lo Spazio ACD di Chiasso propone un ciclo di Yoga Fit dedicato agli adulti che desiderano ritagliarsi un momento settimanale per muoversi\, lavorare sul corpo e dedicare attenzione al proprio benessere.\nLe lezioni si svolgono ogni lunedì dalle 18:30 alle 19:30 presso lo Spazio ACD\, nell’area Ex Calida di Chiasso. Il corso è condotto da Veronica Brizzi\, terapista complementare e istruttrice di Yoga Essenziale-Hatha Yoga.\nLa proposta combina movimento\, respirazione e attenzione al corpo attraverso una pratica accessibile e adatta a essere inserita con regolarità nella propria settimana. \n\nDettagli\n• Disciplina: Yoga Fit / Yoga Essenziale-Hatha Yoga\n• Destinatari: adulti\n• Istruttrice: Veronica Brizzi\, terapista complementare e istruttrice di Yoga Essenziale-Hatha Yoga\n• Abbigliamento: comodo\n• Materiale: chi possiede un materassino da ginnastica è invitato a portarlo\n• Costo: CHF 90.– per il ciclo di 10 lezioni\n• Assicurazione infortuni: a carico dei partecipanti \nIscrizioni\, costi e contatti\nLa quota di partecipazione è di CHF 90.– per l’intero ciclo di 10 lezioni.\nLe iscrizioni si effettuano tramite il formulario disponibile sulla pagina ufficiale ACD Mendrisiotto e devono essere inoltrate entro il 3 ottobre 2026.\nIl corso viene attivato al raggiungimento di almeno 8 partecipanti. È quindi consigliabile verificare con l’organizzatore la conferma definitiva dello svolgimento prima dell’inizio delle lezioni. \n\nPerché partecipare\nYoga Fit può essere una buona scelta per chi cerca un’attività settimanale che unisca movimento\, consapevolezza del corpo e momenti di rilassamento. La formula di dieci incontri permette di dare continuità alla pratica durante l’autunno e di avvicinarsi allo yoga seguendo un percorso guidato.\nÈ una proposta adatta anche a chi desidera inserire nella propria routine un’ora dedicata al movimento e al benessere\, in un contesto strutturato e accompagnato da un’istruttrice qualificata.
URL:https://agendasport.ch/evento/yoga-fit-a-chiasso-autunno-2026/2026-10-05/
LOCATION:Spazio ACD Chiasso\, Via Dante Alighieri 10\, Chiasso\, 6830\, Switzerland
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