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Yoga al Lido di Lugano
2025-08-30 09:00 - 10:00, 2025-09-06 09:00 - 10:00, 2025-09-13 09:00 - 10:00 (Europe/Zurich) | Lido di Lugano, Via Lido, Lugano, 6900, Switzerland
Beach Yoga è molto più di una semplice lezione: è un momento per riconnettersi con sé stessi e con la natura, in uno dei luoghi più suggestivi del Ticino. Ogni sabato mattina, la sabbia del Lido di Lugano accoglie appassionati di yoga e principianti desiderosi di iniziare la giornata con energia positiva. L’atmosfera è rilassata e aperta a tutti, con il lago che fa da sfondo e la luce del mattino che scalda dolcemente la pelle. La sessione è guidata da un’istruttrice certificata, attenta al benessere fisico e mentale dei partecipanti. Dopo la lezione, si può rimanere al Lido per rilassarsi, nuotare o condividere momenti con amici.
Dettagli
👥 Partecipanti: Massimo 30 persone
💬 Lingue: Italiano (traduzione disponibile su richiesta: inglese/tedesco/francese)
💰 Prezzo: CHF 25.– (CHF 20.– per abbonati stagionali/annuali del Lido)
🌅 Lezioni all’aperto con vista sul lago
🧘‍♂️ Atmosfera rilassante e informale, adatta anche ai principianti
🧴 Consigliato portare borraccia e crema solare
Perché partecipare
per regalarsi un’ora di benessere in n contesto straordinario. La combinazione di esercizi fisici, respirazione e contatto con la natura aiuta a ridurre lo stress e a ritrovare equilibrio ed energia. È anche un’occasione per incontrare persone con interessi simili, migliorare la propria pratica yoga e godersi un sabato mattina diverso dal solito. Il tutto, nella cornice unica del lago, con la possibilità di proseguire la giornata in completo relax.
In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.

Introduzione al Triathlon: Kids Camp 2025
2025-08-30 09:00 - 12:00 | Lido di Locarno, Via Respini 11, Locarno, 6601, Switzerland
Il Kids Camp del Triathlon di Locarno è un programma di avviamento pensato per i bambini, che possono esplorare le tre discipline del triathlon – nuoto, ciclismo e corsa – in un ambiente sicuro e divertente. Sotto la guida di istruttori qualificati, i piccoli partecipanti imparano le tecniche di base e si allenano nei percorsi progettati appositamente per loro, sia in piscina che al Lido di Locarno, e su tracciati chiusi al traffico nel Parco della Pace. Il camp permette ai bambini di familiarizzare con le attività e di vivere l’emozione del triathlon in compagnia di coetanei, con un’attenzione speciale per la sicurezza.
Perché partecipare: Opportunità unica per avvicinare i bambini al mondo del triathlon in modo ludico e stimolante. Il Kids Camp promuove l’amore per lo sport e incoraggia i giovani a sviluppare fiducia in se stessi e capacità di squadra, creando un’esperienza indimenticabile che va oltre la semplice competizione.
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Escursione notturna a tema astronomico
2025-08-30 17:00 - 2025-08-31 12:00 | Monte Lema SA, Nucleo 5, Miglieglia, Ticino, 6986, Switzerland
Fotografiamo la Luna con il telefonino – Escursione notturna a tema astronomico
Un’esperienza unica in vetta al Monte Lema: unisciti a una piacevole gita serale con funivia, cena al ristorante vetta, passeggiata al chiar di Luna lungo il Sentiero Insubrico e visita all’osservatorio astronomico. Il tutto supportato dall’expertise dell’Associazione Le Pleiadi. Un’esperienza completa per appassionati di fotografia e natura: sali in quota, cattura la luce lunare e scopri l’universo… tutto con il tuo smartphone.
📍 Ritrovo: ore 17:00 presso la stazione della funivia di Miglieglia
🕔 Partenza: ore 17:15 in telecabina
🍽️ Cena: ore 19:00 al ristorante Monte Lema
🌙 Attività notturna: dalle 21:00 – passeggiata al chiar di Luna + visita guidata all’osservatorio
🌄 Mattino successivo (opzionale): osservazione del Sole con strumenti dell’osservatorio
📅 Date 2025: 5 aprile / 3 maggio / 7 giugno / 6 luglio / 3 agosto / 30 agosto / 27 settembre
💶 Costo: CHF 130.– a persona, comprensivo di:

Funivia A/R
Guida esperta
Cena in vetta
Pernottamento
Colazione mattutina

Dettagli tecnici e logistica

Percorso: Sentiero Insubrico, 1,6 km, dislivello ±80 m, durata circa 45 min, difficoltà facile
Prenotazione: obbligatoria via email (riservazioni@lemamountain.ch) almeno 2 giorni prima dell’evento
Condizioni meteo: l’evento può essere annullato in caso di maltempo

Equipaggiamento consigliato: giacca a vento, scarponcini da montagna, lampadina o torcia
Perché partecipare
Un mix perfetto di escursione, astronomia e fotografia, ideale per chi vuole imparare a catturare la Luna con lo smartphone.
Atmosfera suggestiva: funivia panoramica, cena in quota e passeggiata notturna sotto la Luna.
Arricchito da una visita tecnica all’osservatorio astronomico, con possibilità di osservare il Sole il mattino dopo.
Organizzato da Monte Lema SA con la collaborazione dell’Associazione Le Pleiadi, garante di qualità e competenza.
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Escursione guidata al Pizzo Matro
2025-08-31 07:30 - 18:00 | Pizzo Matro, Serravalle
Un’escursione che sale da Sobrio al Pizzo Matro (2 172 m), crocevia tra Valle Leventina e Valle di Blenio, sede di un’importante antenna e di una stazione meteorologica. Il sentiero, in parte lastricato e in parte su traccia erbosa, attraversa boschi e pascoli d’alta quota, fino a una cima che regala una vista a 360° sulle Alpi Lepontine. La guida racconterà la storia dell’antenna e il suo ruolo nelle telecomunicazioni regionali.
Particolarità
Vetta con importante antenna TV e stazione meteorologica
Panorama sulle Valli Leventina e Blenio
Tratti lastricati storici e sopralluoghi di geologia alpina
Ritrovo
07:30h Lavorgo Stazione FFS, puntuali bus per Sobrio (7:37)
Iscrizione e termini
Contributo: CHF 15.00 (membri TicinoSentieri); CHF 25.00 (non membri). Spesa extra: costo del bus, andata e ritorno Lavorgo-Sobrio, a carico del partecipante. Min: 5; max: 20 partecipanti.
Iscrizioni fino al 26.08.2025 tramite il seguente formulario: Modulo d’iscrizione
Guida: Paola Da Tos Tarca, +41 79 353 51 28
paola.tarca@gmail.com
Perché partecipare
Per chi ama i panorami d’alta quota e la storia delle infrastrutture alpine, questo itinerario unisce natura e tecnologia in un’esperienza escursionistica unica.
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Beach Yoga – Lido Riva Caccia
2025-08-31 08:00 - 09:00, 2025-09-07 08:00 - 09:00, 2025-09-14 08:00 - 09:00 | Lido Riva Caccia, Riva Antonio Caccia, Lugano, Ticino, 6900, Switzerland
Una lezione di yoga all’aria aperta, accompagnata dal suono delle onde, dalla brezza del lago e dalla luce morbida del mattino: questa è l’esperienza che ti attende ogni domenica al Lido Riva Caccia di Lugano. L’appuntamento è pensato per chi desidera iniziare la giornata con consapevolezza e armonia, in un contesto naturale e rigenerante. L’attività è guidata da un’istruttrice certificata, pronta ad accogliere partecipanti di ogni livello, dai principianti ai praticanti più esperti. Dopo la lezione è possibile restare al Lido per rilassarsi, fare un bagno o semplicemente godersi la quiete del luogo.
Dettagli
👥 Partecipanti: massimo 30 persone
💬 Lingue: italiano (traduzioni su richiesta: inglese/tedesco/francese)
💰 Prezzo: CHF 25.– a persona (CHF 20.– per abbonati stagionali/annuali del Lido)
🎒 Cosa portare: tappetino, borraccia, asciugamano
⚠️ Note: in caso di gravidanza o condizioni fisiche particolari, segnalare prima dell’attività
Perché partecipare
Praticare yoga all’alba, in riva al lago, è un’occasione unica per ritrovare equilibrio e serenità. La combinazione tra natura, movimento e respiro profondo aiuta a iniziare la giornata con energia, presenza e benessere. È il contesto ideale per chi desidera dedicarsi uno spazio di ascolto, risvegliare il corpo e lasciarsi ispirare da un ambiente suggestivo. Un momento per sé, da vivere in gruppo ma connessi interiormente.
In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore per maggiori informazioni ed iscrizioni.

Escursioni guidate in MTB sul Monte Lema
2025-08-31 09:00 - 13:00, 2025-09-02 09:00 - 13:00, 2025-09-07 09:00 - 13:00, 2025-09-09 09:00 - 13:00, 2025-09-14 09:00 - 13:00, 2025-09-16 09:00 - 13:00 | Monte Lema, Miglieglia, 6986, Switzerland
Ogni Martedì e Domenica – Un’escursione guidata in mountain bike pensata per chi ama l’avventura su due ruote, con partenza dalla vetta panoramica del Monte Lema. L’attività si svolge in compagnia di guide esperte lungo trail selezionati, adatti a ciclisti con una buona esperienza. La giornata comincia con una salita in funivia da Miglieglia e una colazione con vista sulle vette ticinesi, seguita da un tour su percorsi sterrati immersi nella natura. L’iniziativa è promossa da Monte Lema SA, che valorizza il territorio con proposte outdoor sicure, divertenti e di qualità.
Programma della giornata
Ore 09:15: salita in funivia da Miglieglia
Colazione al ristorante “Güsti” (caffè, cornetto, succo)
Escursione guidata in MTB con guide certificate su trail panoramici
Dettagli tecnici
Durata: mezza giornata
Livello: intermedio / avanzato
Prezzo: CHF 45.– (include funivia, guida, colazione)
Equipaggiamento: mountain bike propria e casco obbligatorio
Perché partecipare
Un’occasione perfetta per vivere la montagna in sella, godendosi l’adrenalina dei sentieri e la bellezza di un ambiente naturale mozzafiato. L’esperienza è resa ancora più ricca dal supporto delle guide, dalla colazione con vista e dalla possibilità di pedalare in un contesto sicuro e ben organizzato. Ideale per chi desidera scoprire o riscoprire il Monte Lema in chiave sportiva, con spirito di gruppo e passione per il ciclismo.
Iscrizioni: solo tramite riservazione anticipata via mail a riservazioni@lemamountain.ch
In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.

Corsa in montagna: Selma Trail
2025-08-31 09:00 - 13:30 | Landarenca, Calanca, 6545, Switzerland
Il Trail del Landarenca Trail si dipana su un itinerario che unisce tecnica e spettacolo: parte sul tracciato dello Sprint per poi immergersi in sentieri di montagna meno battuti. I primi chilometri conducono al bosco di Caminet (1850 m s.l.m.), dove la vista spazia sulle creste della Calanca; da lì, si affronta una discesa più tecnica che attraversa la “zona dei Bolif” e riporta gli atleti al Parco Larecc. Il tracciato, tracciato staffato e segnalato, offre continui cambi di ritmo, alternando mulattiera a single track e tratti più aperti. L’arrivo in Parco regala un finale in grande stile, tra applausi e ristoro. L’evento, inserito nella Combinata Moesano, unisce appassionati di trail e corsa in montagna in un contesto conviviale, con pranzo e premiazioni in arena aperta.
Dettagli tecnici e particolarità
Percorso: misto mulattiera e sentiero, 8,3 km totali
Dislivello positivo: 900 m; negativo: 580 m
Quota max: 1850 m s.l.m. al Bosco del Caminet
Partenza: in linea da Landarenca, orario unico
Punti di ristoro: al ristoro intermedio (quota 1600 m) e al traguardo
Difficoltà: intermedia, con tratti tecnici in salita e discesa
Segnaletica: bandierine e frecce fluorescenti, volontari in punti critici
Sicurezza: presidio medico al campo base e equipe di soccorso in quota
Servizi: deposito borse, docce e spogliatoi al Parco Larecc
Gadget: maglia tecnica personalizzata per i primi 200 iscritti
Convivialità: pranzo finale aperto a tutti, con piatti tipici della Val Calanca
Perché partecipare
Questo trail rappresenta il giusto equilíbrio tra fatica e godimento paesaggistico: un percorso che mette alla prova abilità tecniche e resistenza, premiando la tenacia con panorami spettacolari e un’organizzazione di alto livello. Perfetto per chi desidera un’esperienza di trail autentico, arricchita dalla convivialità di un evento che celebra lo spirito di montagna e la bellezza incontaminata della Val Calanca.
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Corsa in montagna: Selma Sprint
2025-08-31 10:00 - 13:30 | Landarenca, Calanca, 6545, Switzerland
Il percorso Sprint del Landarenca Trail si sviluppa lungo la storica mulattiera che collega Selma a Landarenca, costruita agli inizi del Novecento per agevolare i traffici locali. Con partenza a cronometro, ogni atleta si misura contro il tempo su una salita costante, immersa in un paesaggio di boschi secolari e scorci panoramici sulla Val Calanca. I 27 tornanti, perfettamente scavati nella roccia, si susseguono fino all’arrivo al “Parco Larecc”, cuore pulsante della manifestazione, dove al traguardo attende un’accoglienza calorosa con ristoro e musica. L’organizzazione garantisce sicurezza e segnaletica curata, con postazioni di controllo distribuite lungo il tracciato. La competizione, inserita nella Coppa Asti di Montagna, offre la possibilità di correre in un contesto autentico, lontano dal caos, respirando l’atmosfera di un borgo alpino. Un’occasione unica per mettere alla prova tanto la resistenza quanto la determinazione, spinti dal supporto di spettatori e volontari che animano ogni curva.
Dettagli tecnici e particolarità
Percorso: mulattiera storica a pietra viva, 2,2 km con 27 tornanti
Dislivello positivo: 360 m (pendenza media ~16–18 %)
Partenza: a cronometro individuale, intervalli di 30″
Località partenza: Selma (1090 m s.l.m.); arrivo: Parco Larecc (1450 m s.l.m.)
Terreno: fondo compatto con brevi tratti erbosi e radici superficiali
Assistenza: postazioni di soccorso e ristoro a metà gara
Premiazioni: categorie assolute e di fascia d’età, riconoscimenti speciali per i finisher
Convivialità: pranzo finale aperto a tutti, con piatti tipici della Val Calanca
Perché partecipare
Lo “spring” rappresenta l’appuntamento ideale per chi cerca una sfida breve ma intensa, perfetta per testare la propria capacità di tenere un ritmo alto su pendenza costante. L’atmosfera raccolta tra boschi e tornanti, unita al calore del pubblico e dei volontari, trasforma la gara in un’esperienza di puro divertimento sportivo. Una perfetta occasione per affinare la preparazione in vista di impegni più lunghi, o semplicemente per vivere il fascino di un borgo alpino nel cuore della Svizzera italiana.
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Corso tecnico MTB per ragazzi/e
2025-09-01 17:30 - 20:00, 2025-09-08 17:30 - 20:00, 2025-09-15 17:30 - 20:00 | Locarno, Locarno, 6600, Switzerland
Un’opportunità unica per migliorare le proprie abilità in MTB con il supporto di istruttori esperti. Il corso è rivolto a ragazzi e ragazze interessati a perfezionare la tecnica di guida su diversi tipi di terreno. Attraverso esercizi mirati e prove pratiche, i partecipanti impareranno a gestire la bicicletta in modo sicuro e dinamico, affrontando ostacoli e situazioni difficili.
Il corso prevede:

Sessioni pratiche con istruttori qualificati
Tecniche di equilibrio, frenata e superamento ostacoli
Consigli per migliorare sicurezza e controllo della MTB
Esercizi su percorsi variabili per acquisire confidenza con il mezzo

Dettagli tecnici

Età: 11-16 anni
Durata: Da marzo ad ottobre, circa 2h di attività ogni serata
Attrezzatura necessaria: MTB in buone condizioni, casco obbligatorio, borraccia, snack leggero

Perché partecipare: Questo corso è ideale per chi desidera migliorare le proprie capacità in MTB divertendosi in sicurezza. Oltre all’apprendimento tecnico, è un’occasione per socializzare e affrontare nuove sfide su due ruote in un ambiente motivante e stimolante.
Responsabile corso: Sara Cattori: 079/372.31.69 oppure: sara@mtbexpedition.ch
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Corso di canoa sul lago Ceresio
2025-09-01 18:00 - 20:30 | Gruppo Canoisti Ticinesi – Lugano, Via Foce 5, Lugano, Ticino, 6900, Switzerland
I corsi di canoa sul lago offrono un’opportunità unica per avvicinarsi a questa disciplina in un contesto naturale suggestivo e rilassante. Organizzati su una singola serata, sono ideali sia per chi desidera apprendere le tecniche di base, sia per chi ha già esperienza e vuole perfezionare le proprie abilità con il supporto di istruttori qualificati.
L’attività si svolge in un’atmosfera accogliente e coinvolgente, permettendo ai partecipanti di acquisire maggiore sicurezza in acqua e di vivere il lago da una prospettiva nuova e stimolante.
Durante il corso vengono affrontati aspetti fondamentali come le tecniche di pagaiata, le manovre principali e le nozioni essenziali di sicurezza. Particolare attenzione è dedicata alla postura corretta e all’uso dell’equipaggiamento, fornito dagli organizzatori. Il percorso include anche una parte teorica, utile per comprendere le dinamiche dell’acqua e promuovere un approccio rispettoso verso l’ambiente lacustre.
Vedi altre date
Dettagli tecnici

Durata indicativa: tra le 2,5 e le 3 ore, a seconda di diverse variabili.
Attrezzatura: Fornita dagli organizzatori (canoa, pagaia e dispositivi di sicurezza)
Partecipanti: Adatto a principianti ed esperti
Iscrizioni solo attraverso il formulario del web: Formulario d’iscrizione

Perché partecipare
Questo corso rappresenta un’occasione ideale per vivere il lago in modo attivo e consapevole, apprendendo una nuova disciplina o migliorando le proprie capacità in acqua. Grazie alla presenza di istruttori qualificati, i partecipanti possono acquisire maggiore sicurezza e familiarità con la canoa, il tutto in un ambiente sereno e motivante. L’evento si distingue anche per la possibilità di condividere l’esperienza con altri appassionati, favorendo il senso di comunità e il piacere dello sport all’aria aperta.
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Walking e Nordic Walking – Muoversi nella natura con Allez Hop
2025-09-02 08:45 - 21:00, 2025-09-03 08:45 - 21:00, 2025-09-04 08:45 - 21:00, 2025-09-05 08:45 - 21:00, 2025-09-08 08:45 - 21:00, 2025-09-09 08:45 - 21:00, 2025-09-10 08:45 - 21:00, 2025-09-11 08:45 - 21:00 and 4 more dates
I corsi e gli incontri di Walking e Nordic Walking proposti da Allez Hop offrono l’occasione di praticare un’attività fisica completa all’aria aperta, ideale per migliorare resistenza, postura e benessere generale. Con l’accompagnamento di istruttori qualificati, i partecipanti imparano o perfezionano la tecnica della camminata sportiva e dell’utilizzo dei bastoncini, alternando momenti di esercizio a ritmo sostenuto con sessioni di stretching e respirazione. È un’attività adatta a tutti, che unisce i benefici del movimento alla scoperta del territorio e alla condivisione con il gruppo. L’associazione Allez Hop, attiva da anni nella promozione del movimento e della salute, organizza in tutto il Ticino corsi di gruppo, allenamenti e programmi di attività fisica mirati al benessere quotidiano. Con la sua rete di monitori esperti, sostiene uno stile di vita dinamico e accessibile a tutte le fasce d’età, in un clima di motivazione e convivialità.
Dettagli

Attività di camminata sportiva o con bastoncini (Nordic Walking)
Allenamenti di gruppo guidati da istruttori certificati
Adatta a tutte le età e livelli di preparazione
Benefici per resistenza, coordinazione e postura
Si svolge su percorsi naturali e facilmente accessibili

👉 L’attività viene proposta in diverse località e in periodi differenti dell’anno. Per conoscere le date, i luoghi e gli orari aggiornati: allezhopticino.ch/corsi/corsi_attuali
Perché partecipare Camminare è uno dei modi più naturali ed efficaci per mantenersi in forma. I corsi di Walking e Nordic Walking di Allez Hop permettono di farlo in modo strutturato, sicuro e socializzante. Offrono un’occasione per muoversi nella natura, migliorare la propria condizione fisica e ritrovare equilibrio ed energia, il tutto in compagnia di persone motivate e in un ambiente sereno e stimolante. In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore per maggiori informazioni ed iscrizioni.

Corso di Qi Gong a Rivera
2025-09-03 18:30 - 19:15, 2025-09-10 18:30 - 19:15, 2025-09-17 18:30 - 19:15 | Scuola elementare Rivera, Via alle Scuole, Rivera, Ticino, 6802, Switzerland
Questo corso propone l’apprendimento del Qi Gong, antica disciplina cinese nota come “arte dell’energia vitale”. Attraverso movimenti lenti e armoniosi, esercizi di respirazione e attenzione alla postura, si favorisce il fluire del Qi (l’energia interna), migliorando l’equilibrio tra corpo e mente. Le lezioni si concentrano in particolare sulla mobilità della colonna vertebrale, promuovendo rilassamento, stabilità e consapevolezza corporea.
Adatto a tutte le età e a ogni livello di preparazione, il corso offre un’esperienza concreta per ritrovare serenità mentale e benessere fisico in un contesto accogliente.

Docente: Stephan Hoenes
Costo: CHF 155.–
Numero lezioni: 8

Perché partecipare
Il Qi Gong rappresenta un’occasione preziosa per rallentare, ascoltare il proprio corpo e riconnettersi al respiro. Questa disciplina aiuta a sciogliere le tensioni quotidiane, migliorare la postura e favorire uno stato di calma interiore. Seguiti da un istruttore esperto, i partecipanti potranno apprendere tecniche semplici ed efficaci da integrare nella propria routine di benessere, in un’atmosfera serena e non competitiva
In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.

Corso di Qi Gong a Camignolo
2025-09-03 19:30 - 20:15, 2025-09-10 19:30 - 20:15 | Scuola Media Camignolo, Via Rogina 53, Camignolo, 6803, Switzerland
Questo corso serale offre l’occasione di avvicinarsi al Qi Gong, una disciplina millenaria della tradizione cinese che attraverso movimenti lenti, respirazione profonda e attenzione alla postura favorisce il benessere psico-fisico. Conosciuto anche come “l’arte dell’energia vitale”, il Qi Gong aiuta a sciogliere le tensioni, migliorare la flessibilità e ritrovare una profonda calma interiore.
Durante le lezioni sarà dato particolare rilievo alla mobilità della colonna vertebrale, elemento centrale per il buon fluire del Qi, in un ambiente rilassato e adatto a tutti.

Numero lezioni: 8
Docente: Stephan Hoenes
Costo: CHF 155.–

Perché partecipare
Un’opportunità per concludere la giornata con un’attività rigenerante, che porta equilibrio, leggerezza e presenza mentale. Il Qi Gong è adatto a tutte le età e condizioni fisiche, e può diventare una risorsa preziosa nella gestione dello stress e nel miglioramento della qualità della vita. Grazie alla guida attenta di un docente esperto, ogni partecipante potrà sperimentare i benefici di una pratica antica, immerso nella tranquillità del tardo pomeriggio.
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Corso di Nordic Walking in gravidanza
2025-09-04 09:30 - 11:00, 2025-09-11 09:30 - 11:00 | Scuola media Bellinzona 2, Via al Maglio 9, Bellinzona, 6500, Switzerland
I corsi di Nordic Walking in gravidanza sono ideati per aiutare le donne incinte a mantenere un’attività fisica sicura e benefica durante i mesi di attesa. Questo tipo di camminata, che prevede l’uso di bastoncini specifici, permette di distribuire lo sforzo su tutto il corpo, riducendo l’impatto su articolazioni e muscoli. Durante i corsi, le donne imparano tecniche di postura, respirazione e movimento che favoriscono il benessere cardiovascolare e muscolare, migliorano la resistenza fisica e aiutano a mantenere il peso forma. La pratica regolare di Nordic Walking, inoltre, contribuisce a ridurre gonfiori, migliorare la circolazione e alleviare tensioni, favorendo una gravidanza più serena e attiva.
Perché partecipare: offre l’opportunità di condividere l’esperienza con altre future mamme, creando un ambiente di supporto e scambio. Inoltre, permette di trascorrere del tempo all’aria aperta, migliorando l’umore e riducendo lo stress, grazie a un’attività fisica dolce e rigenerante.
Per maggiori informazioni ed iscrizioni, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’struttore di riferimento: Erni Martina, 091 826 45 65, fisio.erni@bluewin.ch
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Muoversi con energia… anche dopo i 60!
2025-09-04 17:30 - 18:15, 2025-09-11 17:30 - 18:15 | Scuola elementare Bironico, Via Quadrelle 19, Bironico, 6804, Switzerland
Un corso pensato per le persone over 60 che desiderano mantenersi attive, agili e in forma attraverso esercizi semplici, efficaci e piacevoli. Le lezioni combinano attività motorie dolci, stretching e movimento al ritmo di musiche allegre, con esercizi svolti sia in piedi che a terra, adattabili alle capacità individuali.
La proposta mira non solo al miglioramento della flessibilità e della coordinazione, ma anche alla promozione del benessere mentale e della socialità, grazie a un clima conviviale e stimolante.

Docente: Anna Ortelli
Costo: CHF 155.–

Perché partecipare
Un’occasione per rimanere attivi e vitali in un ambiente accogliente, dove il movimento diventa un momento di benessere e condivisione. SENIORissima agilità aiuta a migliorare la forma fisica e la mobilità, prevenendo i piccoli acciacchi dell’età, ma anche a rinforzare il buonumore e il senso di appartenenza grazie all’energia del gruppo. Un appuntamento settimanale all’insegna del sorriso e della salute.
In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.

Corso di Body Tone a Bironico
2025-09-04 18:40 - 19:30, 2025-09-11 18:40 - 19:30 | Scuola elementare Bironico, Via Quadrelle 19, Bironico, 6804, Switzerland
Hai voglia di rimetterti in forma, riattivare il metabolismo e ritrovare slancio ed energia? Questo corso di Body Tone è l’ideale per migliorare forza, resistenza e tonicità muscolare in modo dinamico ma accessibile a tutti. Gli esercizi proposti, semplici ed efficaci, lavorano su tutto il corpo e possono essere adattati alle proprie capacità.
Ogni lezione è strutturata per garantire un allenamento completo e stimolante, sempre accompagnato da un clima motivante e positivo, dove allenarsi con il sorriso è la regola.

Numero lezioni: 8
Docente: Anna Ortelli
Costo: CHF 155.–

Perché partecipare
Un programma perfetto per chi vuole mantenersi in forma senza pressioni, migliorare il proprio stato fisico generale e rafforzare la muscolatura. Con la guida di un’insegnante esperta e in un contesto stimolante ma non competitivo, Body Tone diventa un appuntamento settimanale per stare bene, divertirsi e prendersi cura del proprio corpo in modo attivo e positivo.
In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.

Stretching & Relax a Bironico
2025-09-04 19:45 - 20:30 | Scuola elementare Bironico, Via Quadrelle 19, Bironico, 6804, Switzerland
Dopo una giornata frenetica, questo corso serale rappresenta un’occasione ideale per prendersi cura di sé in modo dolce e rigenerante. Attraverso esercizi di stretching guidato, tecniche di rilassamento e movimenti mirati, le lezioni aiutano a migliorare la flessibilità e la mobilità muscolare, sciogliere le tensioni accumulate e ritrovare energia ed equilibrio.
Adatta a tutte le età e condizioni fisiche, questa attività si presta sia come complemento ad altre pratiche sportive, sia come allenamento autonomo per mantenere benessere e tonicità in un contesto sereno e privo di competitività.
Da giovedì 18.09.2025, ogni giovedì

Numero lezioni: 8
Docente: Anna Ortelli
Costo: CHF 155.–

Perché partecipare
Il corso è pensato per chi desidera staccare la spina, rilassarsi e prendersi cura del proprio corpo con esercizi semplici ma efficaci. L’ambiente tranquillo e la professionalità dell’insegnante offrono condizioni ideali per migliorare la postura, respirare meglio e favorire il benessere generale. Una pausa rigenerante che si trasforma facilmente in una buona abitudine settimanale.
In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.

Pedalata energetica - tour guidato nel piano di magadino
2025-09-05 13:30 - 15:30, 2025-09-14 13:30 - 15:30 | Parco del Piano di Magadino, Gudo, 6515, Switzerland
Un viaggio alla scoperta delle forme di energia che attraversano il Parco del Piano di Magadino: dall’elettricità alla forza del vento e dell’acqua, passando per l’energia umana generata dalla pedalata. Il percorso è accompagnato da riflessioni e curiosità, pensato per stimolare consapevolezza e spirito critico.
Dettagli
Orario: 13:30–15:30
Luogo di partenza: S.Antonino-Stazione FFS
Iscrizioni: obbligatorie via email a info@parcodelpiano.ch
Costo: CHF 5.– a persona
Perché partecipare
Una proposta educativa, interattiva e accessibile, ideale per adulti, giovani e famiglie interessati a temi ambientali e alla mobilità sostenibile. Si pedala e si impara, in un ambiente suggestivo e sicuro.
Ecco il link con tutte le attività in bici proposte dalla Fondazione Parco del Piano di Magadino: “Pedaliamo insieme!” 👉 https://agendasport.ch/series/magadino-in-bici
In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore per maggiori informazioni ed iscrizioni.

Derby Casse di Sapone a Porza
2025-09-05 18:00 - 2025-09-07 14:30 | Porza, Porza, Ticino, 6948, Switzerland
Ogni inizio settembre Porza si trasforma: il borgo ticinese rivive l’emozione di un rito che unisce sport, manualità e spirito di comunità. Dal 5 al 7 settembre 2025, la tradizionale discesa su casse di sapone in legno inaugura il cuore dell’autunno, restituendo ai giovani piloti – e agli appassionati di ogni età – l’ebbrezza di un pendio serpeggiante fra coni e pneumatici. Nato negli Stati Uniti nel 1934 e importato in Svizzera, il Derby si è radicato a Porza nel 1972, quando Clay Regazzoni ne divenne il promotore e starter, trasformando la gara in una delle più amate del Cantone
Per tre giorni, Via San Rocco diventa un palcoscenico di sfide cronometrate: ogni concorrente affronta tre manches (le due migliori valide per la classifica) vestito di¬tuta, casco e guanti, mentre un pubblico vivace incita dagli spalti e dal Villaggio Derby, ricco di postazioni food truck, buvette e aree per famiglieL’atmosfera è un mix di tensione agonistica e festa di paese, con DJ set e musica live a scandire le pause fra una discesa e l’altra.
L’iscrizione, aperta il 12 giugno 2025 alle 12:06 sul sito ufficiale, garantisce a ogni partecipante una cassa di sapone completa di volante e freno, un ricco pacco gara con souvenir e buoni pasti, e l’accesso a un weekend indimenticabile.
Dettagli tecnici e particolarità
📍 Location: Via San Rocco, Porza (TI), centro storico
👦👧 Categorie: 2009–2017 (gara ufficiale, 3 manches), Over 16 (manche unica)
🚗 Macchinine: casse in legno con freno e volante fornite gratuitamente
🎁 Pacco gara: souvenir + buoni pasto/bibite inclusi
💰 Quota: CHF 35.– per entrambe le categorie
🎽 Equipaggiamento obbligatorio: casco integrale, abbigliamento a maniche lunghe, pantaloni lunghi, scarpe chiuse, guanti
🔢 Limiti: max 120 iscritti (gara ufficiale), max 50 iscritti (Over 16)
Perché partecipare
Per immergersi in una tradizione locale che coniuga passione sportiva e valore sociale. È l’occasione per affinare spirito di squadra e abilità manuale, vivendo l’adrenalina della discesa e il calore di un’intera comunità che si ritrova in piazza. Tra il rombo delle casse in legno e i sorrisi dei più piccoli nell’area family friendly, ogni edizione rinnova l’emozione di uno spettacolo autentico: un’esperienza irrinunciabile per chi ama lo sport “fuori pista” e il fascino delle gare d’altri tempi.
In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.

Kids Triathlon ber bambini a Locarno 2025
2025-09-06 08:00 - 12:00 | Lido di Locarno, Via Respini 11, Locarno, 6601, Switzerland
Il Kids Triathlon del Triathlon di Locarno è una gara appositamente pensata per i più piccoli, offrendo ai giovani atleti un’occasione unica per cimentarsi nelle tre discipline del triathlon: nuoto, ciclismo e corsa. I bambini vengono suddivisi per fasce d’età e affrontano un percorso appositamente ridotto, permettendo loro di vivere l’esperienza della competizione in un contesto sicuro e divertente. Sotto la guida di istruttori esperti, i giovani atleti ricevono assistenza e incoraggiamento, imparando a gestire transizioni e a scoprire le basi del triathlon in un ambiente inclusivo e stimolante.
Perché partecipare: Occasione fantastica per i giovani: non solo favorisce l’attività fisica all’aperto, ma insegna importanti valori, quali il rispetto, la disciplina e la resilienza. Inoltre, l’evento si svolge in una cornice naturale bellissima e offre ai partecipanti il supporto di una comunità sportiva locale, rendendo l’esperienza indimenticabile.
In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.

Corso di Kayak per principianti
2025-09-06 09:00 - 12:00, 2025-09-13 09:00 - 12:00 | Vela Giovane Minusio, Via alla Riva 69, Minusio, Ticino, 6648, Switzerland
Vuoi scoprire la magia del kayak e vivere il lago da una prospettiva diversa? Questo corso è pensato per chi desidera avvicinarsi a uno sport completo, accessibile e immerso nella natura. In quattro lezioni pratiche, imparerai le basi della tecnica di pagaiata, la gestione dell’imbarcazione e la sicurezza in acqua, il tutto in un ambiente rilassato e stimolante.
Il kayak aiuta a migliorare forza, equilibrio e resistenza, offrendo al contempo un profondo senso di connessione con l’ambiente naturale. Non serve esperienza pregressa, ma è richiesta la capacità di nuotare e una buona confidenza con l’acqua.

Numero lezioni: 4
Docenti: Raniero Galassini e Jolanta Buracchio (Giovane Vela Minusio)
Costo: CHF 235.– (+ CHF 15.– per il materiale)

Perché partecipare
Un’opportunità unica per imparare un’attività sportiva stimolante e sostenibile, che unisce benessere fisico, avventura e contatto diretto con la natura. Alla fine del corso sarai in grado di esplorare le acque del lago in autonomia, scoprendo scorci nascosti e godendoti momenti di libertà. Inoltre, potrai accedere all’associazione Giovane Vela per il noleggio dei kayak e proseguire la tua esperienza in modo autonomo.
In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore per maggiori informazioni ed iscrizioni.

Marcheton Ticino: Camminata benefica
2025-09-06 10:30 - 18:00 | Biasca, 6710, Switzerland
Il marCHethon Svizzera italiana è una camminata benefica che unisce sport, solidarietà e comunità. L’evento invita persone di tutte le età a mobilitarsi per sostenere la lotta contro la fibrosi cistica, una grave malattia genetica che colpisce soprattutto l’apparato respiratorio. La manifestazione si svolge nel cuore del paese e propone un percorso accessibile e conviviale, arricchito da attività collaterali pensate per famiglie, bambini e adulti.
Il ricavato dell’iniziativa sarà interamente devoluto a favore della ricerca e del sostegno alle persone affette da fibrosi cistica. Il marCHethon è anche un’occasione per ritrovarsi, condividere un gesto concreto di solidarietà e vivere una giornata di sport in un contesto sereno e partecipativo.
Dettagli
Ritrovo: Piazzale Municipio, Biasca
Eventi collaterali: giochi, animazione, concorso di disegno e lotteria
Iscrizione alla camminata sul posto!
Perché partecipare
Il marCHethon è molto più di una semplice camminata: è un gesto di solidarietà che contribuisce a finanziare la ricerca e a dare supporto alle persone che convivono con la fibrosi cistica. Partecipare significa unire il piacere di un’attività fisica all’aria aperta con la possibilità di fare davvero la differenza per chi affronta una malattia cronica e impegnativa. È un evento che rafforza il senso di comunità, porta famiglie e amici a condividere un’esperienza positiva e permette a ciascuno di dare un contributo concreto, divertendosi e camminando insieme.
sitiva e permette a ciascuno di dare un contributo concreto, divertendosi e camminando insieme.
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Youth Triathlon ber ragazzi a Locarno 2025
2025-09-06 11:30 - 20:30 | Lido di Locarno, Via Respini 11, Locarno, 6601, Switzerland
Lo Youth Triathlon di Locarno è una competizione rivolta a giovani atleti, con percorsi che richiedono 500 metri di nuoto, 12 km di ciclismo e 2.5 km di corsa, adattati per un pubblico giovanile e pensati per stimolare la passione per il triathlon fin dall’infanzia. Il percorso si svolge nel suggestivo scenario del Lago Maggiore, regalando un’esperienza unica di sport e natura. Questo evento fa parte del Triathlon di Locarno, che comprende diverse gare per ogni età e livello di preparazione, promuovendo valori come l’impegno, il rispetto e lo spirito di squadra.
Perché partecipare: Offre ai giovani un’occasione di mettersi alla prova in un ambiente sicuro e stimolante. In più, permette di vivere un’esperienza collettiva, in cui poter stringere nuove amicizie, migliorare le proprie capacità sportive e immergersi in una delle competizioni giovanili più affascinanti della Svizzera.
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Corsa in montagna: Vertical CDO
2025-09-06 14:30 - 18:00 | Cugnasco – Gerra, 6516
La Crono Vertical CDO è una gara verticale che mette alla prova la forza e la resistenza dei corridori in un contesto naturale unico. Organizzata da CDO Bikerun, questa competizione è studiata per gli appassionati di corsa in montagna che vogliono vivere una sfida intensa su un percorso breve ma estremamente impegnativo.
Programma della giornata:
• 08:00 – 09:00: Registrazione e ritiro del materiale al punto di partenza
• 09:30: Partenza della gara
• Dopo il termine: Arrivo e premiazione
Dettagli tecnici:
📍 Luogo di partenza: (indicato sul sito ufficiale)
📏 Distanza: circa 1,5 km
⛰️ Dislivello positivo: circa 600 m
👥 Età minima: 16 anni (eventuali deroghe per atleti in possesso di licenza agonistica)
💶 Quota di iscrizione: da 15 chf a 35 chf
Perché partecipare: per affrontare una sfida intensa che premia la determinazione e la resilienza, in un ambiente naturale suggestivo e tecnico. Il percorso verticale, studiato per mettere alla prova la forza fisica e mentale, si distingue per la sua unicità e per l’organizzazione attenta alla sicurezza, che prevede punti di controllo e assistenza lungo il tracciato. Inoltre, la gara offre l’occasione di confrontarsi con altri appassionati in un contesto conviviale e stimolante, arricchendo l’esperienza sportiva sotto ogni punto di vista.
Altre informazioni e iscrizioni: In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.

Camminata in montagna: Walking CDO
2025-09-06 15:00 - 18:00 | Cugnasco – Gerra, 6516
La Walking CDO è un evento dedicato a chi desidera vivere una piacevole esperienza di camminata immersa nella natura, con un percorso studiato per permettere a tutti di godere dei paesaggi e della tranquillità del territorio, senza l’intensità delle competizioni sportive estreme.
La giornata inizia con il ritiro del materiale e la registrazione degli iscritti, che avviene nelle prime ore del mattino. Successivamente, il gruppo parte per un percorso guidato, che si snoda lungo sentieri ben segnalati e curati, permettendo ai partecipanti di esplorare zone panoramiche e angoli nascosti del territorio. Al termine del percorso, viene organizzato un momento di accoglienza e convivialità, in cui si ha modo di condividere l’esperienza vissuta e festeggiare l’impresa con un rinfresco, creando così un ambiente di condivisione e spirito di gruppo.
Il percorso tecnico si estende per circa 5 km, con un dislivello modesto che arricchisce la camminata senza rendere la sfida eccessivamente impegnativa, rendendola accessibile a tutti, dai più giovani agli anziani, e agli appassionati che vogliono godersi una camminata all’aria aperta in sicurezza. L’organizzazione pone particolare attenzione alla sicurezza, con punti di controllo e assistenza lungo tutto il tracciato, garantendo che ogni partecipante possa affrontare il percorso in tutta serenità.
Perché partecipare: per affrontare una sfida intensa che premia la determinazione e la resilienza, in un ambiente naturale suggestivo e tecnico. Il percorso verticale, studiato per mettere alla prova la forza fisica e mentale, si distingue per la sua unicità e per l’organizzazione attenta alla sicurezza, che prevede punti di controllo e assistenza lungo il tracciato. Inoltre, la gara offre l’occasione di confrontarsi con altri appassionati in un contesto conviviale e stimolante, arricchendo l’esperienza sportiva sotto ogni punto di vista.
Altre informazioni e iscrizioni: In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.

Mini Triathlon popolare a Locarno 2025
2025-09-06 15:30 - 20:30 | Lido di Locarno, Via Respini 11, Locarno, 6601, Switzerland
Il percorso “mini” del triathlon di Locarno è pensato per atleti amatoriali o per chi vuole avvicinarsi a questa disciplina in modo graduale. Si comincia con una nuotata di 500 metri nelle acque del Lago Maggiore, vicino alla riva, garantendo un’esperienza sicura e piacevole. Segue un tratto in bicicletta di circa 20 km che si snoda su strade ben segnalate nei dintorni di Locarno, offrendo viste pittoresche e un tragitto relativamente pianeggiante. L’ultima fase consiste in una corsa di 5 km lungo il lungolago, che permette agli atleti di godere della bellezza del paesaggio prima dell’arrivo​.
Perché partecipare: Per immergersi in un’esperienza sportiva unica, perfetta sia per chi vuole testare i propri limiti sia per chi desidera semplicemente divertirsi in un ambiente rilassato e solidale. Il triathlon di Locarno offre anche l’opportunità di incontrare altri appassionati e di godere della bellezza naturale della regione, unendo lo sport alla scoperta del territorio.
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Mini Triathlon a squadre di Locarno 2025
2025-09-06 15:30 - 20:30 | Lido di Locarno, Via Respini 11, Locarno, 6601, Switzerland
Il percorso “Mini Relay” del Triathlon di Locarno è una gara a squadre che si svolge in un ambiente naturale mozzafiato sulle rive del Lago Maggiore. I team affrontano una combinazione di 500 metri di nuoto nel lago, seguiti da una frazione in bicicletta di 20 chilometri attraverso tratti panoramici e un percorso finale di 5 chilometri di corsa, strutturato in due giri. La partenza avviene in modalità “mass start,” dove tutti i partecipanti iniziano insieme, e la zona di transizione si trova vicino al punto di partenza per favorire il cambio tra i compagni di squadra​.
Perché partecipare: Opportunità per vivere lo sport in un contesto spettacolare, con un’atmosfera inclusiva e amichevole. Il Mini Relay è ideale per gruppi di amici o colleghi, rendendolo un’esperienza di team building unica e sfidante. Inoltre, il Triathlon Village offre un’area con attività collaterali, ristorazione e negozi, contribuendo a rendere l’evento un’occasione di festa per tutti​.
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Duathlon di Locarno: corsa e ciclismo 2025
2025-09-06 15:30 - 20:30 | Lido di Locarno, Via Respini 11, Locarno, 6601, Switzerland
Il percorso Duathlon del Triathlon di Locarno è caratterizzato da una combinazione di corsa e ciclismo. Gli atleti iniziano con una prima frazione di corsa di 2,5 km attraverso le strade di Locarno, seguita da una sezione in bicicletta di 20 km che offre panorami suggestivi lungo le sponde del Lago Maggiore. L’evento si conclude con una seconda frazione di corsa di 5 km, sfidando i partecipanti a mantenere velocità e resistenza fino alla fine. È un tracciato pensato per atleti di diversi livelli, dall’agonista al neofita.
Perché partecipare: Occasione di vivere un’esperienza sportiva unica in un contesto naturale straordinario, immersi tra lago e montagne. La gara, molto sentita sia da atleti locali che internazionali, rappresenta un’opportunità per mettersi alla prova e condividere la passione sportiva in un clima di festa e competizione.
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Corsa in montagna per i più piccoli: Kids Cross CDO
2025-09-06 17:30 - 18:00 | Cugnasco – Gerra, 6516
Il Kid’s Cross CDO è un evento gratuito dedicato ai più giovani che desiderano vivere una gara divertente e stimolante in un ambiente sicuro e accogliente, studiato appositamente per valorizzare lo spirito sportivo e il gioco di squadra. La giornata inizia con il ritiro del materiale e la registrazione degli iscritti, che avviene nelle prime ore del mattino, garantendo così un’accoglienza calorosa e organizzata per i piccoli atleti e i loro accompagnatori. Successivamente, il gruppo parte per un percorso guidato, che si snoda lungo sentieri ben segnalati e curati, permettendo ai partecipanti di esplorare il territorio in modo divertente e sicuro, mettendo in evidenza la natura e i paesaggi che circondano il tracciato.
Il percorso tecnico, studiato per essere adeguato alle capacità dei bambini, si estende per una distanza contenuta con un dislivello modesto, garantendo che la sfida rimanga alla portata di tutti, dai più piccoli agli atleti con esperienza nel mondo delle competizioni giovanili. L’organizzazione pone particolare attenzione alla sicurezza, con punti di controllo e assistenza lungo tutto il percorso, assicurando che ogni partecipante possa affrontare la gara in tutta serenità e divertendosi al massimo.
Perché partecipare: per offrire ai bambini l’opportunità di cimentarsi in una competizione sportiva leggera, che stimola la crescita fisica e personale, in un contesto familiare e conviviale. È un’occasione unica per i più giovani di sperimentare il piacere del movimento, confrontarsi con i propri coetanei e vivere un’esperienza che unisce sport, natura e divertimento, creando ricordi preziosi e favorendo lo sviluppo di valori come il fair play e la solidarietà.
Altre informazioni e iscrizioni: In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.

Triathlon di Locarno: distanze olimpiche 2025
2025-09-07 08:00 - 16:00 | Lido di Locarno, Via Respini 11, Locarno, 6601, Switzerland
Il percorso Olympic del Triathlon di Locarno include tre discipline principali. La frazione di nuoto di 1.5 km si svolge nelle acque del Lago Maggiore, offrendo un ambiente scenografico. Successivamente, i partecipanti affrontano una prova ciclistica di 40 km, su un tracciato pianeggiante e veloce, ideale per mantenere un buon ritmo. Infine, la frazione di corsa di 10 km attraversa aree panoramiche nei dintorni di Locarno, creando un’esperienza di gara stimolante e immersiva. Questo evento attrae atleti di diversi livelli, sia principianti sia esperti.
Perché partecipare: Vivere un’esperienza unica tra sport e natura, immersi nel paesaggio del Lago Maggiore e nel calore della comunità locale, che incoraggia atleti di ogni livello.
In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.

Triathlon di Locarno: sfida estrema 2025
2025-09-07 08:00 - 16:00 | Lido di Locarno, Via Respini 11, Locarno, 6601, Switzerland
Il percorso “Medium” del Triathlon di Locarno è il più lungo dell’evento, con distanze che rappresentano una vera sfida, anche per gli atleti più allenati. Comprende una nuotata di 1,9 km nel Lago Maggiore, una frazione ciclistica di 90 km lungo panorami lacustri e collinari, e una corsa di 21 km su tratti pianeggianti a Locarno e Ascona. L’alternanza tra scenari naturali e difficoltà tecniche rende questo percorso particolarmente esigente e appagante.
Perché partecipare: Affrontare un impegno fisico intenso e vivere un’esperienza sportiva immersi in uno scenario unico, arricchita dallo spirito di condivisione e superamento personale.
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Triathlon di Locarno: staffetta olimpica 2025
2025-09-07 08:00 - 16:00 | Lido di Locarno, Via Respini 11, Locarno, 6601, Switzerland
La staffetta a squadre Olympic Relay del Triathlon di Locarno è un evento entusiasmante che riunisce atleti di diverse discipline. Ogni squadra è composta da tre membri, ciascuno dei quali affronta una parte della gara: nuoto, ciclismo e corsa. Il tracciato si snoda lungo le splendide sponde del Lago Maggiore, offrendo un panorama mozzafiato mentre gli atleti si sfidano in un ambiente competitivo ma amichevole. Il percorso include un segmento di nuoto di 1500 metri, seguito da una pedalata di 40 km e una corsa di 10 km. La manifestazione attira sia professionisti che amatori, promuovendo un forte spirito di comunità e collaborazione. Gli atleti possono vivere un’esperienza unica, sfidando se stessi e contribuendo a un evento che celebra la passione per lo sport e la natura.
Perché partecipare: Opportunità imperdibile per gli amanti dello sport e della vita all’aria aperta. Non solo offre la possibilità di mettersi alla prova in un contesto stimolante, ma permette anche di creare legami con altri sportivi e di godere di uno degli scenari più belli della Svizzera. È un evento che promuove la salute, il benessere e l’amicizia, rendendolo ideale sia per gli atleti esperti che per chi desidera avvicinarsi al mondo del triathlon.
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Stramassagno: corsa popolare
2025-09-07 09:00 - 14:00 | Massagno, 6900, Switzerland
La StraMassagno è una gara podistica popolare che unisce sport, divertimento e spirito di comunità. Organizzata dalla Società Atletica Massagno (SAM), si svolge lungo un percorso cittadino con partenza e arrivo nel cuore del paese, al Parco Ippocastano. L’evento è valido sia per la Coppa ASTi Podismo che per la Coppa ASTi Giovanile, e accoglie partecipanti di tutte le età: dai bambini ai corridori esperti, con distanze differenziate secondo le categorie. L’atmosfera è quella di una festa, con stand e attività collaterali che animano la giornata.
Ritrovo
Parco Ippocastano, Via Madonna della Salute, Massagno
Categorie e distanze
Piccoli (nati nel 2019 e dopo): 500 m
U10 (2016–2017): 800 m
U12 e U14 (2012–2015): 2’000 m
U16 (2010–2011): 2’000 m
U18 e U20 (2008 e dopo): 6’000 m
Adulti: 6’000 m
Perché partecipare
La StraMassagno è molto più di una gara: è un’occasione per vivere lo sport in modo semplice e coinvolgente, con amici e famiglie. L’ambiente sicuro e la cura dell’organizzazione rendono l’esperienza adatta anche ai più piccoli. Un appuntamento imperdibile per chi ama correre, condividere momenti attivi e godersi una giornata in compagnia nel cuore di Massagno.
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Corsi Fit Gym per tutte le età e livelli
2025-09-08 09:00 - 21:00, 2025-09-09 09:00 - 21:00, 2025-09-10 09:00 - 21:00, 2025-09-11 09:00 - 21:00, 2025-09-15 09:00 - 21:00, 2025-09-16 09:00 - 21:00, 2025-09-17 09:00 - 21:00 | Palestra scuola elementare Riva San Vitale, Via Monsignor Sesti 1A, Riva San Vitale, 6826, Switzerland
I corsi di Fit Gym proposti dall’associazione Allez Hop offrono un allenamento completo, dinamico e adatto a tutte le età. Le lezioni combinano esercizi di tonificazione, mobilità e coordinazione, con l’obiettivo di migliorare forza, equilibrio e resistenza attraverso movimenti armonici e divertenti. L’atmosfera è motivante e accogliente, ideale sia per chi desidera mantenersi in forma sia per chi vuole riprendere l’attività fisica in modo graduale.
L’associazione Allez Hop promuove da anni la ginnastica e il movimento per il benessere della popolazione, con una rete capillare di corsi e attività sul territorio ticinese. Grazie alla professionalità dei suoi istruttori, offre un approccio accessibile e inclusivo, basato su qualità, sicurezza e piacere di muoversi insieme.
Dettagli

Attività di gruppo per il miglioramento della forma fisica generale
Adatta a tutte le età e a diversi livelli di preparazione
Lezioni condotte da monitori esperti e certificati
Possibilità di partecipare a corsi settimanali o stagionali

👉 L’attività viene proposta in diverse località, con date e orari variabili. Per consultare il programma completo e trovare il corso più vicino: allezhopticino.ch/corsi/corsi_attuali
Perché partecipare
I corsi Fit Gym sono un’occasione ideale per ritrovare energia, migliorare la postura e mantenere il corpo in equilibrio. In un ambiente conviviale e stimolante, si impara a conoscere meglio il proprio corpo e a prendersene cura con costanza. Partecipare significa anche condividere momenti di benessere e motivazione con altre persone, scoprendo il piacere di muoversi insieme in modo semplice, efficace e divertente.
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Corso G.A.G a Gorduno
2025-09-08 18:15 - 19:00, 2025-09-15 18:15 - 19:00 | Centro Civico Gorduno, Via Rodello 1, Gorduno, Ticino, 6518, Switzerland
Questo corso propone una ginnastica mirata e dinamica per rafforzare la muscolatura di gambe, addominali e glutei, fondamentale per migliorare postura, equilibrio e tonicità. La lezione è accompagnata da musica ritmata che rende l’allenamento piacevole e coinvolgente.
Adatto a chi desidera migliorare la forma fisica in modo mirato, il corso è strutturato in incontri settimanali dove ogni partecipante potrà lavorare secondo il proprio ritmo, con la guida attenta di un’insegnante esperta.

Numero lezioni: 8
Docente: Camilla Molina Maddalon
Costo: CHF 150.–

Perché partecipare
Un programma ideale per chi vuole migliorare la tonicità e la forza della parte inferiore del corpo in modo divertente e motivante. La musica accompagna il ritmo degli esercizi, rendendo ogni incontro un momento piacevole di cura di sé e di movimento consapevole, perfetto per integrare o completare altre attività sportive
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Fitness sul trampolino
2025-09-08 19:15 - 20:00, 2025-09-15 19:15 - 20:00 | Centro Civico Gorduno, Via Rodello 1, Gorduno, Ticino, 6518, Switzerland
Allenati saltando a ritmo di musica sul trampolino elastico! Il corso Jump combina divertimento e allenamento cardiovascolare, migliorando tonicità di pancia, cosce e glutei, favorendo il consumo calorico e regalando una bella dose di buonumore.
Gli incontri si svolgono in gruppo, con la guida di un’istruttrice qualificata, e sono pensati per essere alla portata di tutti, con l’uso di trampolini messi a disposizione in sede.

Numero lezioni: 8
Docente: Camilla Molina Maddalon
Costo: CHF 150.– (+ CHF 5 per utilizzo trampolino)

Perché partecipare
Il Jump fitness è un’attività ad alto impatto positivo: stimola il sistema cardiovascolare, tonifica i muscoli della parte inferiore del corpo, migliora equilibrio e coordinazione, e aumenta le endorfine grazie alla combinazione di movimento e musica. Un allenamento efficace e divertente, perfetto per scaricare lo stress della giornata.
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Corso di canoa sul lago Maggiore
2025-09-09 17:00 - 20:00 | Gruppo Caonoisti Ticinesi – Locarno, Via Gioacchino Respini 9, Locarno, Ticino, 6600, Switzerland
Le uscite di gruppo in canoa sul lago offrono un’occasione speciale per vivere questa disciplina in un contesto naturale suggestivo e rilassante. Organizzate su una singola serata, sono pensate sia per chi si avvicina per la prima volta alla canoa, sia per coloro che hanno già esperienza e desiderano affinare la tecnica o semplicemente godersi una pagaiata in compagnia. Sotto la guida di istruttori qualificati, l’attività si svolge in un’atmosfera accogliente e coinvolgente, dove ogni partecipante può sentirsi a proprio agio e trarre beneficio, indipendentemente dal livello di partenza. Durante l’uscita vengono affrontati elementi essenziali come le tecniche di pagaiata, le manovre principali e le nozioni di sicurezza. È inoltre dedicata attenzione alla postura corretta e all’uso dell’equipaggiamento, fornito dagli organizzatori. Il programma include anche brevi momenti teorici per approfondire la conoscenza delle dinamiche dell’acqua e promuovere un approccio rispettoso verso l’ambiente lacustre.
Vedi altre date
Dettagli tecnici

Durata indicativa: tra le 2,5 e le 3 ore, a seconda di diverse variabili
Attrezzatura: Fornita dagli organizzatori (canoa, pagaia e dispositivi di sicurezza)
Partecipanti: Adatto a principianti ed esperti
Iscrizioni solo attraverso il fomulario presente sul web: Formulario d’iscrizione

Perché partecipare Questo corso rappresenta un’occasione ideale per vivere il lago in modo attivo e consapevole, apprendendo una nuova disciplina o migliorando le proprie capacità in acqua. Grazie alla presenza di istruttori qualificati, i partecipanti possono acquisire maggiore sicurezza e familiarità con la canoa, il tutto in un ambiente sereno e motivante. L’evento si distingue anche per la possibilità di condividere l’esperienza con altri appassionati, favorendo il senso di comunità e il piacere dello sport all’aria aperta.
In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore per maggiori informazioni ed iscrizioni.

Corso di Pilates a Bellinzona
2025-09-09 18:15 - 19:00, 2025-09-16 18:15 - 19:00 | Istituto cantonale di economia e commercio ICEC, Viale Stefano Franscini 32, Bellinzona, Ticino, 6500, Switzerland
Il Pilates è una disciplina che unisce esercizi di respirazione, postura e concentrazione per migliorare la consapevolezza corporea, rafforzare i muscoli profondi e aumentare la flessibilità. Con movimenti fluidi e controllati, il corso propone un percorso graduale e adatto a tutti, ideale per chi desidera migliorare il proprio benessere fisico, ridurre tensioni muscolari e prevenire dolori articolari. L’atmosfera delle lezioni è rilassata ma al tempo stesso coinvolgente, favorendo la concentrazione e l’apprendimento della tecnica corretta sotto la guida di un’istruttrice esperta.
Dettagli

Numero lezioni: 8
Costo: CHF 170.–
Docente: Giulia Cattaneo

Perché partecipare
Il corso di Pilates è un’opportunità per dedicare del tempo a sé stessi, migliorando postura, equilibrio e tonicità muscolare con esercizi mirati che rispettano i limiti individuali. È adatto a persone di ogni età e livello di preparazione, e rappresenta un valido supporto anche per chi pratica altri sport, grazie alla capacità di rinforzare i muscoli stabilizzatori e migliorare la mobilità articolare. La dimensione di gruppo crea un ambiente motivante e amichevole, dove si condivide l’esperienza e si cresce insieme, lezione dopo lezione. Partecipare significa investire in un benessere duraturo, prevenendo infortuni e imparando a muoversi in modo più consapevole ed efficiente.
In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore per maggiori informazioni ed iscrizioni.

Corso di Yoga a Bironico
2025-09-09 18:30 - 19:15, 2025-09-16 18:30 - 19:15 | Scuola elementare Bironico, Via Quadrelle 19, Bironico, 6804, Switzerland
Un viaggio profondo di rilassamento e consapevolezza. La prima parte della lezione è dedicata allo Yin Yoga, con posizioni mantenute a lungo per lavorare sui tessuti connettivi, articolazioni e meridiani energetici, favorendo calma e introspezione.
Segue lo Yoga Nidra, una meditazione guidata in stato di rilassamento profondo, ideale per rigenerare corpo e mente, ridurre lo stress e coltivare la presenza interiore.
Dettagli

Numero lezioni: 8
Docente: Lisa Patritti
Costo: CHF 155.–

Perché partecipare
Un’occasione per rallentare, ascoltare il proprio corpo e ritrovare energia. Lo Yin Yoga lavora in profondità sul fisico e sul sistema energetico, mentre lo Yoga Nidra nutre la mente e lo spirito, lasciandoti rilassato e centrato
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Corso di Hatha Yoga a Cugnasco
2025-09-09 18:30 - 19:15, 2025-09-16 18:30 - 19:15 | Centro professionale e sociale (CPS), Via Terriciuole 1, Cugnasco, 6516, Switzerland
Un percorso adatto a chi desidera intraprendere un’attività dolce ma completa, capace di agire sia sul corpo che sulla mente. L’Hatha Yoga, nella sua forma tradizionale, alterna posture (asana) statiche e dinamiche, esercizi di respirazione (pranayama) e gesti simbolici delle mani (mudra), concludendo ogni incontro con un rilassamento guidato profondo. Questa pratica lavora sull’elasticità muscolare, sull’equilibrio posturale e sulla capacità di concentrazione, favorendo una sensazione di benessere generale e un miglioramento della qualità del sonno. Le lezioni sono adatte a principianti e praticanti con esperienza, grazie a un approccio graduale e rispettoso delle possibilità individuali.

Numero lezioni: 8 incontri per ciascuna opzione
Orari disponibili:
Opzione 1: 18:30 – 19:15
Opzione 2: 19:40 – 20:25
Docente: Rosa Maria Roca Bibiloni
Tassa: CHF 140.–

Perché partecipare
L’Hatha Yoga non è solo una sequenza di movimenti, ma un’arte di ascoltare e abitare il proprio corpo. Attraverso posture e respirazione consapevole, si ottiene un miglior tono muscolare, maggiore flessibilità e una postura più armoniosa. La componente di rilassamento guidato aiuta a sciogliere tensioni fisiche e mentali, riducendo lo stress accumulato e migliorando la gestione delle emozioni. Partecipare a un corso settimanale offre un momento fisso per prendersi cura di sé, lontano dalla frenesia quotidiana, in un ambiente accogliente e con la guida di un’insegnante esperta. La possibilità di scegliere tra due orari serali rende il corso facilmente conciliabile con altri impegni, favorendo la continuità e quindi risultati più stabili nel tempo.
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Corso di Pilates a Rivera
2025-09-09 19:45 - 20:30, 2025-09-16 19:45 - 20:30 | Scuola elementare Rivera, Via alle Scuole, Rivera, Ticino, 6802, Switzerland
Il corso di Pilates posturale ti guida a migliorare la consapevolezza corporea, correggere la postura e rinforzare in modo mirato i muscoli del tronco. Grazie ad esercizi lenti e controllati, si favorisce l’allineamento corretto della colonna vertebrale, si migliora la respirazione e si prevengono fastidi e dolori alla schiena.

Numero lezioni: 8
Docente: Lilly Castagneto
Costo: CHF 155.–

Perché partecipare
Il Pilates posturale è indicato per chi desidera rinforzare il core, prevenire dolori muscolari e articolari e mantenere un portamento sano. Un allenamento che unisce forza, concentrazione e rilassamento, perfetto per migliorare il benessere nella vita di tutti i giorni.
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SUP Yoga sul Lago Maggiore
2025-09-10 00:00, 2025-09-13 00:00 | Bagno pubblico Lake View di Locarno, Via Gioacchino Respini 17, Locarno, Ticino, 6600, Switzerland
Un’esperienza unica che fonde la pratica dello yoga con il contatto diretto con l’acqua: su una tavola da SUP nei pressi della foce del fiume Maggia, leverai il sole o ne accompagnerai il calar tra le montagne ticinesi. Sulla superficie cristallina del Lago Maggiore, ogni postura di Pranayama e flow Vinyasa diventa un rituale di benessere, adatto sia ai principianti sia ai praticanti più esperti. Grazie all’atmosfera silenziosa e alle luci soffuse dell’alba o del tramonto, ti immergerai completamente nella natura, stimolando equilibrio, forza interiore e armonia corpo–mente.
Programma delle sessioni
🌅 Alba: tutti i sabati mattina dal 27 maggio, ore 08:00 – 09:30
🌇 Tramonto: tutti i mercoledì sera dal 24 maggio, ore 19:00 – 20:30
Dettagli
⏱️ Durata: 1 h 30 min
📍 Ritrovo: Lake View di Locarno (Bagno pubblico), Via Gioacchino Respini 8, 6600 Locarno
🧘‍♀️ Partecipanti: adatto a tutti i livelli (richiesta capacità di nuotare)
🗣️ Lingue: italiano, inglese, tedesco, francese, spagnolo
🏄 Servizi inclusi: tavola SUP Yoga, lezione guidata di yoga
💰 Prezzo: CHF 40 a persona (pagamento online)
👩‍🏫 Istruttrice: Catia, appassionata di surf e yoga, con esperienza pluriennale nel territorio locarnese
🎒 Cosa portare: costume da bagno, crema solare
Perché partecipare
Questa esperienza ti offre un’atmosfera di pura connessione. il silenzio dell’acqua, le luci naturali e il focus sulle asana amplificano la percezione corporea e mentale. Lavorerai equilibrio e flessibilità in un ambiente non convenzionale, rafforzando il benessere psico-fisico. Inoltre, praticando in gruppo, potrai condividere emozioni e scoprire scorci suggestivi del Locarnese, vivendo il lago da protagonisti. Perfetto per staccare dalla routine, ricaricare le energie e ritrovare centratura.
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Corsi di circo per bambini e ragazzi a Lugano
2025-09-10 13:30 - 17:00, 2025-09-17 13:30 - 17:00 | Scuola Media Lugano-Besso, Via al Nido 15, Lugano, Ticino, 6900, Switzerland
L’associazione Circo Fortuna propone attività ludico-educative ispirate alle arti circensi, pensate per stimolare coordinazione, equilibrio, concentrazione e fantasia. Attraverso discipline come giocoleria, acrobatica, equilibrismo e tessuti aerei, bambini e ragazzi imparano a conoscere il proprio corpo, collaborare con gli altri e affrontare le sfide in modo creativo e divertente. I corsi sono condotti da insegnanti qualificati, in un ambiente sicuro e accogliente, dove ogni partecipante può esprimersi liberamente e crescere divertendosi.
Elenco dei corsi proposti presso la Palestra SM Lugano – Besso, via al Nido 15
Atelier di circo 5–8 anni
🕐 Mercoledì 13:30 – 14:30
🏷 Fr. 250.– (10 incontri di 1 ora)
Atelier di circo dagli 8 anni
🕐 Mercoledì 14:30 – 16:00
🏷 Fr. 375.– (10 incontri di 1,5 ore)
Discipline aeree avanzati
🕐 Mercoledì 15:30 – 17:00
🏷 Fr. 375.– (10 incontri di 1,5 ore)
È possibile inserirsi anche a corso già iniziato e richiedere una lezione di prova contattando preventivamente l’associazione
Perché partecipare
Un’occasione per scoprire il mondo del circo come spazio di movimento, espressione e socialità. I corsi offrono un approccio unico e giocoso allo sviluppo motorio e alla fiducia in sé, promuovendo collaborazione, creatività e fantasia. Ideali per bambini e ragazzi che amano sperimentare nuove forme di attività fisica e artistica, in un contesto stimolante, accogliente e sereno.
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Corso di Pilates per over 60 (Bironico)
2025-09-10 17:00 - 17:45, 2025-09-17 17:00 - 17:45 | Scuola elementare Bironico, Via Quadrelle 19, Bironico, 6804, Switzerland
Corso rivolto alle persone over 60 che desiderano migliorare postura, tono muscolare e consapevolezza corporea. Il Metodo Pilates Gold propone esercizi mirati per rinforzare la muscolatura del tronco, aumentare la stabilità e acquisire maggiore controllo e consapevolezza del respiro. Le lezioni sono strutturate in modo graduale, rispettando le possibilità individuali, e favoriscono un miglioramento della flessibilità, dell’equilibrio posturale e del benessere generale, contribuendo a prevenire dolori alla schiena e a incrementare energia e vitalità nella vita quotidiana.

Numero lezioni: 8
Docente: Lilly Castagneto
Tassa: CHF 155.–

Perché partecipare
Il Pilates posturale Gold è un’opportunità per prendersi cura di sé in modo mirato e sicuro, migliorando postura, tono muscolare e consapevolezza del corpo. Grazie alla pratica regolare, si favorisce maggiore agilità, equilibrio e gestione del respiro, riducendo tensioni e fastidi muscolari tipici dell’età avanzata. Partecipare regolarmente in un contesto di gruppo stimolante e accogliente permette anche di socializzare e vivere un’esperienza motivante e gratificante.
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Corso di Pilates posturale a Bironico
2025-09-10 18:00 - 18:45 | Scuola elementare Bironico, Via Quadrelle 19, Bironico, 6804, Switzerland
Un percorso pensato per chi desidera migliorare postura, tono muscolare e consapevolezza corporea in modo graduale e mirato. Il Pilates posturale propone esercizi per rinforzare la muscolatura del tronco, acquisire maggiore controllo del corpo e del respiro, e favorire un corretto allineamento della colonna vertebrale. La pratica aiuta a migliorare equilibrio, flessibilità e postura, contribuendo a prevenire dolori alla schiena e a incrementare il benessere nella vita quotidiana. Le lezioni sono adatte sia a principianti sia a chi ha già esperienza, con un approccio rispettoso delle possibilità individuali.
Numero lezioni: 8 (ogni martedì)
Orari disponibili:
Opzione 1: 18:00 – 18:45 > https://www.ifc.ti.ch/corsi/tutti-i-corsi/dettaglio/2526aben0770009_pilates-posturale
Opzione 2: 19:00 – 19:45 > https://www.ifc.ti.ch/corsi/tutti-i-corsi/dettaglio/2526aben0770012_pilates-posturale
Docente: Lilly Castagneto
Tassa: CHF 155.–
Perché partecipare
Il Pilates posturale è una pratica completa che unisce movimento consapevole, rinforzo muscolare e attenzione al respiro, migliorando la postura, la stabilità e la mobilità generale. Partecipare regolarmente permette di ridurre tensioni e fastidi muscolari, aumentare energia e concentrazione, e gestire meglio lo stress quotidiano. L’ambiente di gruppo motivante e l’esperienza dell’insegnante assicurano una pratica sicura, piacevole e costante, ideale per ottenere risultati stabili nel tempo e vivere momenti di benessere dedicati a sé stessi. La possibilità di scegliere tra due orari serali permette di conciliare il corso con altri impegni, garantendo continuità nella pratica e maggiori benefici complessivi.
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PENZ…iamo - corsa podistica di Stabio (5km e 10 km)
2025-09-13 09:00 - 13:00 | Stabio, 6855, Switzerland
La 14ª edizione di PENZ…iamo a Chiasso torna sabato 13 settembre 2025 con una corsa podistica 10 km valida per la Coppa ASTI Ticino e, da quest’anno, anche un nuovo percorso 5 km pensato per chi desidera una distanza più breve. Ritrovo in Piazza Indipendenza a Chiasso dalle 09:00 per il ritiro pettorali; partenza alle 10:00, premiazioni alle 11:30 e pranzo offerto ai partecipanti a seguire.
Dettagli

Programma: ritrovo 09:00 (ritiro pettorali, nessuna iscrizione sul posto), partenza 10:00, premiazioni 11:30, pranzo offerto ore 12:00.
Luogo: Piazza Indipendenza – Chiasso.
Distanze: 10 km (valida per Coppa ASTI Ticino) e 5 km (novità 2025).
Iscrizioni: solo online: modulo d’iscrizione (nessuna iscrizione sul posto)
Quote: CHF 20 (10 km), CHF 10 (5 km); gratuito per nati 2010 e più giovani.
Premi e gadget: premi ai primi 3 per categoria (10 km). Gadget ai primi 150 iscritti online.

Perché partecipare
Evento ufficiale di Coppa ASTI con doppia distanza (10 km competitiva + 5 km aperta a tutti), cronometraggio professionale e logistica semplice in centro a Chiasso. Dopo la gara, premiazioni e pranzo offerto ai partecipanti, più gadget per i primi 150 iscritti online: un contesto ideale per vivere la corsa con spirito sportivo e di comunità.
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Escursione guidata al Passo del Garina
2025-09-13 09:00 - 15:00 | Passo della Garina, Switzerland
Un’escursione culturale e panoramica che parte da Loco e sale fino al Passo della Garina, lungo un sentiero che costeggia la Valle Maggia. All’arrivo, visita guidata al Mulino di Loco, antico edificio dove gli agricoltori portavano il granturco per ottenere la “Farina Bona”. Il ritorno avviene su un percorso alternativo tra boschi di castagno e ruscelli montani.
Aspetti tecnici
📏 Distanza: 8,8 km
⏱️ Durata: 3 h 00 min
⚙️ Difficoltà: Media (T2)
⛰️ Dislivello: +/-510m
Particolarità
Visita al Mulino di Loco e degustazione di farina
Percorso attraverso boschi di castagno secolari
Spunti di storia rurale e tradizioni locali
Ritrovo
09:00h Loco, fermata Bus Chiesa/CSO
Iscrizione e termini
Contributo: CHF 15.00 (membri TicinoSentieri); CHF 25.00 (non membri) per persona. Min: 5; max: 20 partecipanti.
Iscrizioni fino al 10.09.2025 tramite il seguente formulario: Formulario d’iscrizione
Perché partecipare
Un itinerario che unisce natura, cultura e gusto, perfetto per scoprire una tradizione locale in un contesto paesaggistico incantevole.
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Corso di Mountain Bike (bambini/e) al monte Verità
2025-09-13 09:30 - 11:30 | Scuola Media di Losone, Via Primore 13, Losone, Ticino, 6616, Switzerland
Un percorso pensato per avvicinare i più piccoli al mondo della mountain bike in un contesto sicuro, ludico e formativo. Il corso, organizzato da MTB Expedition Minusio, è rivolto a bambini dai 6 ai 12 anni e si svolge il sabato mattina, con attività in ambienti naturali e spazi dedicati. Gli istruttori qualificati G+S propongono esercizi e giochi che stimolano equilibrio, controllo e divertimento, trasmettendo allo stesso tempo valori di sicurezza e rispetto dell’ambiente.
Dati tecnici
• Luogo di ritrovo: campo da basket della Scuola Media di Losone, Via Primore 13
• Età: 6–12 anni
• Costo: CHF 40.– (comprende iscrizione al club e maglietta)
• Attrezzatura richiesta: mountain bike in buone condizioni, casco obbligatorio, borraccia, zainetto con snack leggero e mantellina
• Contatto e iscrizioni: Nicola Mondada – Tel. 076 307 19 52
Perché partecipare
Il corso autunnale offre ai bambini la possibilità di vivere esperienze sportive e ricreative in natura durante una stagione ideale per pedalare. Attraverso giochi e attività guidate, i partecipanti imparano a migliorare la tecnica di guida, a muoversi in sicurezza e a divertirsi insieme ai coetanei. È un’occasione preziosa per stimolare autonomia, spirito di squadra e amore per l’attività fisica, in un contesto educativo e motivante.
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Basodino Walking: camminata in montagna 2025
2025-09-14 08:30 - 13:00 | Val Bavona, San Carlo, 6690, Switzerland
La Basodino Walking è una splendida camminata che si snoda per 6 km tra San Carlo e Robiei, con un dislivello di 1.025 metri. Un percorso panoramico adatto agli amanti della natura e della montagna, perfetto per chi vuole godersi il paesaggio mozzafiato del Massiccio del Basodino senza la pressione della gara.
Perché partecipare: Un’occasione unica per immergersi nella natura alpina, rilassarsi e rigenerarsi in un ambiente incontaminato. Ideale per chi cerca una sfida personale senza limiti di tempo, e per vivere un’avventura indimenticabile a stretto contatto con la montagna.
In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.

Gara di MTB XC Cevio
2025-09-14 09:00 - 17:00 | Oasi ricreativa / Scuole medie Cevio, Via Valmaggina, Cevio, 6675, Switzerland
L’XC Cevio è una gara di mountainbike dedicata ai ragazzi dai 4 ai 14 anni, che si inserisce nel circuito Kids Tour promosso da Ticino Cycling. La manifestazione si svolgerà nell’incantevole contesto dell’Oasi ricreativa e delle scuole medie di Cevio.
Il percorso è adatto a giovani ciclisti, con tratti pianeggianti nel bosco e una parte nel pump track, per offrire un’esperienza divertente ma sicura. La gara si svolgerà con qualsiasi condizione meteorologica, garantendo un ambiente sicuro e controllato per i partecipanti. La partecipazione alla gara è gratuita per tutti. È obbligatorio iscriversi entro il 12 settembre 2025 tramite il seguente link: https://bit.ly/iscrizionikids. Le iscrizioni saranno aperte a partire dal 31 agosto 2025. Il giorno dell’evento sarà possibile solo confermare la presenza e ritirare il numero.
Perché partecipare: Una giornata di sport per i più giovani, con la possibilità di vivere un’esperienza unica nella natura, migliorando le proprie capacità ciclistiche in un ambiente protetto. Inoltre, gli utili dell’evento saranno destinati alla campagna “Ricostruiamo insieme”, un’iniziativa solidale per la ricostruzione di infrastrutture locali danneggiate.
In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.

Sportissima 2025
2025-09-14 09:30 - 17:00 | Scuola Media Riva San Vitale, Via Vincenzo Vela, Riva San Vitale, 6826, Switzerland
Sportissima è l’appuntamento annuale che invita la popolazione a sperimentare – senza limiti d’età e senza alcuna iscrizione preventiva – circa un centinaio di discipline sportive, dalla ginnastica al parkour, dalla danza al curling, fino a sport di squadra come beach‑volley, pallamano e hockey su prato.
Con il contributo di oltre 2’000 volontari, ogni postazione offre un’esperienza dinamica, inclusiva e non competitiva, nell’ottica di promuovere salute, benessere e socialità.
La manifestazione si svolge contemporaneamente in sette località del Canton Ticino (dettagli sulle sedi sono disponibili in fondo alla pagina).

Costo: partecipazione gratuita
Modalità: non è richiesta alcuna iscrizione: basta presentarsi a partire dalle 09:30 in una delle sedi e… mettersi in gioco!
Accessibilità: grazie alla collaborazione con la Comunità tariffale Arcobaleno, i partecipanti beneficiano di uno sconto sui titoli di viaggio dei trasporti pubblici.

Perché partecipare: offre un’opportunità unica per scoprire nuove discipline, conoscere altre persone con interessi simili e vivere una giornata dinamica all’insegna dello sport. Inoltre, grazie alla collaborazione con la Comunità tariffale Arcobaleno, è possibile usufruire di uno sconto sui trasporti pubblici, favorendo così una partecipazione accessibile e sostenibile.
In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link sito web del cantone per maggiori informazioni.

Porte aperte del gruppo volo a vela Ticino
2025-09-14 09:30 - 17:00 | Aeroporto Cantonale di Locarno, Locarno, Ticino, 6596, Switzerland
Torna l’appuntamento “Porte Aperte” del Gruppo Volo a Vela Ticino: una giornata speciale per scoprire la magia del volo silenzioso in aliante. Presso l’Aeroporto Cantonale di Locarno sarà possibile conoscere da vicino la disciplina del volo a vela e la scuola del Gruppo, con presentazioni, attività per il pubblico e l’opportunità di provare in prima persona l’emozione di un volo in aliante o motoaliante. L’evento è gratuito e aperto a tutti, un’occasione unica per vivere da vicino il mondo dell’aviazione sportiva. A rendere ancora più speciale la giornata, lo spettacolo dei parapendisti in arrivo dal Monte Tamaro animerà l’ora di pranzo che colorerà il cielo e lascerà tutti con il naso all’insù.
Dettagli

Luogo: Aeroporto Cantonale di Locarno
Data e orari: 14 settembre 2025, dalle 9:30 alle 17:00
Attività: presentazioni sul volo a vela e la scuola di volo, possibilità di voli dimostrativi in aliante
Prezzo: entrata gratuita

Perché partecipareOccasione imperdibile per avvicinarsi al mondo del volo a vela, scoprire la bellezza del volo senza motore e vivere un’esperienza indimenticabile. Che tu voglia informarti sulla scuola, fare il tuo primo volo o semplicemente passare una giornata diversa, l’evento offre emozioni autentiche e momenti da ricordare.
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Basodino Skyrace: corsa in montagna 2025
2025-09-14 10:00 - 13:00 | Val Bavona, San Carlo, 6690, Switzerland
La Basodino Skyrace (o Basodino Mountain Run) è una competizione di corsa in montagna che si svolge nel suggestivo paesaggio delle Alpi Ticinesi, intorno al maestoso massiccio del Basodino. L’evento è pensato per atleti con una buona preparazione fisica, data l’elevata altitudine e le impegnative salite che caratterizzano il percorso. Con panorami mozzafiato su ghiacciai e valli alpine, questa gara è diventata un appuntamento imperdibile per gli appassionati di skyrunning. La manifestazione attrae sia corridori locali che internazionali, e rappresenta un’esperienza sportiva immersa nella natura del Ticino.
Perchè partecipare: Partecipare alla Basodino Skyrace è un’opportunità unica per sfidare i propri limiti fisici e vivere un’avventura immersiva tra paesaggi alpini incontaminati. L’evento permette di connettersi con una comunità di appassionati e di godere di un’esperienza sportiva intensa in un ambiente naturale straordinario.
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Corso base Nordic Walking nel bellinzonese
2025-09-16 14:30 - 15:45 | Bellinzona, 6500, Switzerland
Parte il “Corso di tecnica base di camminata nordica per principianti”: un ciclo di 5 lezioni pensato per chi desidera avvicinarsi a questa disciplina completa e adatta a tutte le età. Dopo il corso introduttivo, chi lo desidera potrà continuare con gli incontri settimanali durante tutto l’anno scolastico, scegliendo tra camminate a ritmo leggero o più sostenuto. Un’occasione per imparare, muoversi e restare in salute in un ambiente accogliente e motivante.
Dettagli

Target: principianti e persone che vogliono muoversi in compagnia
Attività: corso base di 5 lezioni di camminata nordica (ogni martedì dal 16.9.2025 al 14.10.2025)
Dalle 14:30 alle 15:45
Prezzo: CHF 50.-

Per chi vorrà proseguire con frequenza successiva ci saranno gli incontri settimanali durante l’anno scolastico:
– Martedì: camminata a ritmo leggero
– Mercoledì: camminata a ritmo più sostenuto
Iscrizione
Daniela De Gottardi
+ 41 79 776 07 11
daniela.degottardi@bluewin.ch
Perché partecipareIl corso è l’occasione ideale per imparare la tecnica corretta, migliorare la postura e allenarsi in modo sicuro. Camminare in gruppo motiva e rende l’attività più piacevole, con benefici per corpo e mente durante tutto l’anno.
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Acqua Fit – Allenamento in acqua con Allez Hop
2025-09-16 19:00 - 19:45 | Piscina Mantegazza, Riva Paradiso 2, Paradiso, 6900, Switzerland
I corsi di Acqua Fit organizzati da Allez Hop propongono un’attività completa e tonificante che sfrutta la resistenza naturale dell’acqua per migliorare forza, equilibrio e coordinazione. Gli esercizi, accompagnati da musica e guidati da monitori esperti, si svolgono in piscina in un ambiente sicuro e piacevole. L’allenamento in acqua riduce l’impatto sulle articolazioni, favorisce la circolazione e dona una sensazione di leggerezza e benessere generale, rendendolo adatto a persone di ogni età e livello di forma fisica.
L’associazione Allez Hop è attiva in tutto il Ticino e promuove da anni corsi e programmi dedicati al movimento e al benessere. Grazie a istruttori qualificati e a un’offerta ampia e accessibile, Allez Hop sostiene uno stile di vita sano e dinamico, dove il piacere di muoversi insieme è al centro di ogni attività.
Dettagli tecnici
• Attività in acqua a corpo libero o con piccoli attrezzi
• Migliora tono muscolare, postura e mobilità articolare
• Ideale anche per chi cerca un allenamento dolce o riabilitativo
• Lezioni condotte da monitori certificati in ambiente sicuro e controllato
Per consultare il programma completo e scegliere il corso più adatto:
🔗 allezhopticino.ch/corsi/corsi_attuali
Perché partecipare
L’Acqua Fit è una forma di allenamento efficace e divertente che combina i benefici del fitness con quelli del movimento in acqua. Offre un modo sicuro e rigenerante per mantenersi in forma, scaricare le tensioni e migliorare il benessere psicofisico. Partecipare ai corsi Allez Hop significa entrare in una comunità attiva e accogliente, dove il movimento diventa un’esperienza di energia, equilibrio e socialità.
In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore per maggiori informazioni ed iscrizioni.
