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SUMMARY:Martedì di Nordic Walking in Malvaglia
DESCRIPTION:Il nordic walking è una tipologia di camminata sportiva che utilizza bastoncini simili a quelli usati nello sci di fondo\, rendendo l’attività fisica più efficace. Grazie al nordic walking si possono migliorare resistenza\, forza\, equilibrio e postura. La pratica regolare consente di compiere un esercizio completo e attivare fino al 90% dei muscoli.Questo tipo di camminata\, rispetto alla versione classica\, migliora non solo la resistenza e la forza ma anche la coordinazione e la postura. Gli incontri vengono proposti in forma itinerante nella regione della Malvaglia\, permettendo cosi di scoprire scorci sempre nuovi della regione. \nPerché partecipare: è un’attività adatta a tutti\, che rinforza armoniosamente il corpo e rilassa la mente. Inoltre permette di migliorare il benessere generale e la forma fisica\, immergendosi nella bellezza della natura e godendo di un’attività che favorisce anche la socialità. \nQuesta “serie” di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze\, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. Per maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Geninasca-Hess Andrea. 079 760 26 23\, fisio.serravalle@bluewin.ch. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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SUMMARY:Corso di Fit Gym a Villa Luganese
DESCRIPTION:I corsi di Fit-gym offrono un allenamento completo\, combinando esercizi di cardio e tonificazione per migliorare la forza e bruciare calorie. Le lezioni sono vivaci e accompagnate da musica\, rendendo ogni sessione coinvolgente e stimolante. Gli esercizi sono adatti a tutti i livelli di fitness\, dai principianti agli esperti. Grazie alla loro intensità\, aiutano a ridurre lo stress e a migliorare il benessere generale. È un modo ideale per mantenersi in forma in modo divertente. \nPerché partecipare: è un ottimo modo per mantenersi attivi e prendersi cura di sé. Questi allenamenti permettono di migliorare la forma fisica e aiutano a rilasciare lo stress\, grazie a un mix di esercizi dinamici. Inoltre\, è una fantastica opportunità per socializzare e trovare nuove motivazioni. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Marazzi Cristina\, 079 680 68 56\, crissi67@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Pala Gym\, Via Dossor 1\, Lugano\, 6966\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di Fit Gym al mattino a Biasca
DESCRIPTION:Nei corsi di Fit-gym\, esercizi di tonificazione e cardio si uniscono per offrire un allenamento completo ed equilibrato. Le lezioni\, svolte a ritmo di musica\, alternano movimenti intensi e pause brevi per massimizzare l’efficacia e il divertimento. Questo tipo di allenamento è ideale per chi desidera migliorare la propria forma fisica generale e incrementare la resistenza. Gli esercizi possono essere adattati\, rendendo il corso accessibile a tutti i livelli.. \nPerché partecipare: sono ideali per chi cerca un allenamento completo che unisca fitness e divertimento. Permettono di migliorare la resistenza e tonificare il corpo\, ma anche di scaricare lo stress in un’atmosfera positiva. È un’occasione perfetta per dedicare tempo a sé stessi e incontrare nuove persone. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Chiaberto Letizia\, 076 580 04 48\, letizia.chiaberto@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Biasca\, 6710\, Switzerland
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SUMMARY:Incontri di Nordic Walking a Lamone
DESCRIPTION:Il Nordic Walking è un’attività sportiva all’aria aperta che combina la camminata naturale con l’uso di bastoncini appositamente studiati. Nasce in Finlandia come allenamento per sciatori di fondo ed è diventato un’attività per tutti\, adatta a ogni età e livello di preparazione fisica. Grazie all’uso dei bastoncini\, coinvolge l’intero corpo\, migliorando postura\, resistenza e coordinazione. È praticabile ovunque\, dai parchi cittadini ai sentieri montani. \nPerché partecipare: è un’attività completa che migliora la salute fisica e mentale\, coinvolgendo tutto il corpo senza stressare le articolazioni. Inoltre permette di conoscere nuove persone e di godere delle bellezze del nostro territorio. \nQuesta “serie” di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze\, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. Per maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’struttore di riferimento: Bernet-Furger Fabienne\, 079 217 69 09\, fabifisio@bluewin.ch. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Lamone\, Lamone\, 6814\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di Fit Gym a Riva San Vitale
DESCRIPTION:Il Fit-gym è un corso che integra esercizi di cardio e tonificazione muscolare per migliorare forza e resistenza. Le lezioni si svolgono a ritmo di musica\, creando un ambiente motivante e pieno di energia. L’allenamento coinvolge tutto il corpo\, puntando su esercizi mirati per bruciare calorie e tonificare i muscoli. Ogni sessione può essere adattata a vari livelli\, rendendolo adatto sia per chi inizia sia per chi cerca sfide più avanzate. Inoltre\, aiuta a liberarsi dallo stress e a ricaricare mente e corpo. \nPerché partecipare: è un’occasione per raggiungere obiettivi di fitness divertendosi\, grazie a un mix di esercizi di tonificazione e cardio. Queste lezioni aiutano a ridurre lo stress e offrono un momento di svago dalla vita di tutti i giorni. È anche un ambiente dove si può fare amicizia e mantenere alta la motivazione. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Brunner Regula\, 077 438 64 24\, brunner.ticino@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Palestra scuola elementare Riva San Vitale\, Via Monsignor Sesti 1A\, Riva San Vitale\, 6826\, Switzerland
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SUMMARY:Incontri di Nordic Walking a Mendrisio
DESCRIPTION:Il nordic walking è una tipologia di camminata sportiva che utilizza bastoncini simili a quelli usati nello sci di fondo\, rendendo l’attività fisica più efficace. Grazie al coordinamento tra braccia e gambe\, il nordic walking consente di compiere un esercizio completo e attivare fino al 90% dei muscoli. Questo tipo di camminata\, rispetto alla versione classica\, migliora non solo la resistenza e la forza ma anche la coordinazione e la postura. Gli incontri venogno proposti in forma itinerante nella regione del luganese\, permettendo cosi di scoprire scorci sempre nuovi della regione. \nPerché partecipare: permette di migliorare la forma fisica e il benessere\, immergendosi in scenari naturali e condividendo momenti di socializzazione. È un’attività adatta a ogni età e livello di forma fisica\, che potenzia i muscoli in modo equilibrato e rilassa la mente. \nQuesta “serie” di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze\, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. Per maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’struttore di riferimento: Brunner Regula\, 077 438 64 24\, brunner.ticino@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Mendrisio\, 6850\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di Acquafit a Paradiso con Manuela
DESCRIPTION:I corsi di Acquafit consistono in attività di fitness svolta in acqua. Durante le lezioni si combinano esercizi aerobici e di resistenza sfruttando la naturale resistenza dell’acqua per intensificare l’allenamento\, senza mettere troppo stress sulle articolazioni. Si eseguono movimenti simili a quelli di un allenamento a terra\, come saltelli\, flessioni e movimenti di tonificazione\, con la differenza che si è immersi in acqua (generalmente fino ad altezza del tronco). \nPerché partecipare: questo tipo di attività è ideale per migliorare la forza muscolare\, la flessibilità\, la coordinazione e la capacità cardiovascolare\, risultando adatta a persone di tutte le età e livelli di fitness. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’struttore di riferimento: Marazzi Cristina\, 079 680 68 56\, crissi67@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Piscina Mantegazza\, Riva Paradiso 2\, Paradiso\, 6900\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di Fit Gym a Gnosca
DESCRIPTION:I corsi di Fit-gym combinano esercizi di tonificazione e allenamento cardio per migliorare la forza\, la resistenza e la flessibilità del corpo. Gli allenamenti prevedono movimenti dinamici e ad alta intensità\, spesso a ritmo di musica\, per lavorare su gruppi muscolari diversi. Ogni lezione è strutturata per aumentare il battito cardiaco e bruciare calorie\, rendendola ideale per chi cerca un allenamento completo. Gli esercizi sono adattabili a vari livelli di fitness\, rendendo il Fit-gym adatto sia ai principianti sia a chi ha maggiore esperienza. \nPerché partecipare: offre un allenamento completo che migliora forza\, resistenza e flessibilità\, mantenendo alta la motivazione grazie al ritmo musicale. È un’ottima occasione per prendersi cura del proprio benessere fisico e mentale\, poiché aiuta a ridurre lo stress e favorisce una maggiore energia quotidiana. Inoltre\, è un’opportunità per socializzare e fare nuove conoscenze in un ambiente dinamico e positivo. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Chiaberto Letizia\, +41 76 580 04 48\, letizia.chiaberto@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Gnosca\, Gnosca\, 6525\, Switzerland
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SUMMARY:Incontri di Nordic Walking a Coldrerio
DESCRIPTION:Il nordic walking è una pratica sportiva che prevede l’uso di speciali bastoncini simili a quelli da sci di fondo. Questa attività\, caratterizzata dal movimento sincronizzato di braccia e gambe\, consente di fare un esercizio completo che coinvolge gran parte dei muscoli del corpo. Rispetto alla camminata tradizionale\, il nordic walking attiva fino al 90% della muscolatura\, contribuendo a migliorare resistenza fisica\, forza muscolare\, coordinazione e postura. \nPerché partecipare: permette di migliorare il benessere generale e la forma fisica\, immergendosi nella bellezza della natura e godendo di un’attività che favorisce anche la socialità. È un esercizio alla portata di tutti\, che rinforza il corpo in modo armonioso e aiuta a rilassare la mente. \nQuesta “serie” di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze\, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. Per maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’struttore di riferimento: Solcà Maurizia\, 076 580 09 77\, g.solca@gmail.com \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Coldrerio posteggio cimitero\, Via Valletta 16\, Coldrerio\, 6877\, Switzerland
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SUMMARY:Incontri di Nordic Walking a Someo
DESCRIPTION:La pratica regolare del Nordic Walking\, è l’ideale per chi vuole tenersi in forma in modo naturale. Grazie all’utilizzo dei bastoncini\, si riducono le sollecitazioni su articolazioni e schiena\, rendendolo perfetto anche per chi ha problemi fisici. Allena il corpo in modo armonioso e permette di godere di paesaggi e aria fresca\, rendendo l’attività un piacere per mente e corpo. \nPerché partecipare: aiuta a migliorare postura e coordinazione\, con benefici evidenti su forza e resistenza. \nQuesta “serie” di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze\, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. Per maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’struttore di riferimento: Damonte Monica\, 079 518 22 64\, simonasartori@bluewin.ch. In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Someo\, Someo\, 6674\, Switzerland
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SUMMARY:MiniMove Mendrisio: movimento in età prescolastica 👩‍👦️
DESCRIPTION:Questa iniziativa\, promossa da IdéeSport\, si propone di incoraggiare il movimento e la socializzazione tra i bambini e le bambine in età prescolastica e i loro adulti di riferimento. Durante i mesi invernali\, la palestra delle scuole elementari rimane aperta gratuitamente la domenica\, creando uno spazio di gioco e incontro senza necessità di prenotazione. I partecipanti hanno l’opportunità di esplorare liberamente diverse attività motorie\, stimolando la gioia e le emozioni positive\, e interagendo con persone di diverse origini. Minimove Mendrisio è una attività accessibile a tutti\, sottolineando l’importanza dell’inclusione e della creazione di una rete sociale per le famiglie. Attraverso esperienze di gioco condivise\, i bambini possono migliorare le loro abilità motorie e sviluppare un senso di appartenenza\, mentre gli adulti hanno l’opportunità di connettersi con altri genitori. \nPerché partecipare: Offre l’opportunità di vivere momenti di gioia e divertimento\, creando legami significativi con altri genitori e bambini. Inoltre\, promuove uno stile di vita attivo fin dalla tenera età\, contribuendo al benessere fisico e sociale dei partecipanti. La condivisione di esperienze positive in un ambiente accogliente rende. MiniMove un’importante occasione di crescita per tutta la famiglia. \nQuesta “serie” di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze\, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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LOCATION:Scuola Elementare Mendrisio\, Viale Canavee 8\, Mendrisi\, 6850\, Switzerland
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SUMMARY:MiniMove Lugano: movimento in età prescolastica 👩‍👦️
DESCRIPTION:MiniMove Lugano si rivolge a tutti i bambini in età prescolare del Luganese\, offrendo loro l’opportunità di esplorare liberamente diverse attività motorie\, stimolando la gioia e le emozioni positive\, e interagendo con persone di diverse origini. Questa iniziativa si propone di incoraggiare il movimento e la socializzazione tra i bambini e i loro adulti di riferimento. Durante i mesi invernali\, le palestre vengono aperte gratuitamente la domenica\, creando uno spazio di gioco e incontro senza necessità di prenotazione. Gli appuntamenti sono accessibili a tutti\, sottolineando l’importanza dell’inclusione e della creazione di una rete sociale per le famiglie. Attraverso esperienze di gioco condivise\, i bambini possono migliorare le loro abilità motorie e sviluppare un senso di appartenenza\, mentre gli adulti hanno l’opportunità di connettersi con altri genitori. \nPerché partecipare: offre l’opportunità di vivere momenti di gioia e divertimento\, creando legami significativi con altri genitori e bambini. Inoltre\, promuove uno stile di vita attivo fin dalla tenera età\, contribuendo al benessere fisico e sociale dei partecipanti. La condivisione di esperienze positive in un ambiente accogliente rende MiniMove un’importante occasione di crescita per tutta la famiglia \nQuesta “serie” di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze\, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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LOCATION:Scuola Elementare Besso\, Via Moncucco 2\, Lugano\, 6900\, Switzerland
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SUMMARY:OpenSunday Lugano: movimento\, gioco e sport 6-11 anni
DESCRIPTION:Il progetto OpenSunday\, promosso dalla Fondazione IdéeSport\, è un’iniziativa dedicata ai bambini dai 6 agli 11 anni\, che incoraggia l’attività fisica e la socializzazione in un ambiente sicuro e accogliente. Gli appuntamenti si svolgono presso le palestre delle scuole elementari di Molino Nuovo durante i pomeriggi delle domeniche invernali. Le palestre vengono aperte gratuitamente\, offrendo spazi di gioco non competitivo aperti a tutti\, senza necessità di prenotazione. L’iniziativa ha l’obiettivo di contrastare l’inattività e ridurre l’uso dei dispositivi digitali\, invitando i bambini a sperimentare diverse attività sportive\, stringere nuove amicizie e rafforzare la propria autostima. Ogni incontro è organizzato con il supporto di giovani coach e responsabili locali\, favorendo l’inclusione e il senso di comunità tra i partecipanti\, con un’attenzione particolare anche per i bambini con disabilità. \nPerché partecipare: è un’opportunità per i bambini di esplorare la propria creatività e il proprio corpo in un contesto libero da competizione. L’esperienza li aiuta a sviluppare competenze sociali\, a ridurre eventuali timori di contatto e a rafforzare l’autonomia nella scelta delle attività \nQuesta “serie” di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze\, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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LOCATION:Scuola Elementare Molino Nuovo\, Via Trevano 23\, Lugano\, 6900\, Switzerland
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SUMMARY:OpenSunday Locarno:  movimento\, gioco e sport 6-11 anni
DESCRIPTION:Gli appuntamenti OpenSunday Locarano hanno l’obiettivo di promuovere il piacere verso attività ludiche spontanee\, nonché di sostenere il bisogno quotidiano di movimento e di socializzazione\ndei/delle bambini/e durante i mesi autunnali e invernali.\nGli eventi si svolgono in un contesto sicuro\, rispettoso e non violento\, presso le palestre della scuola elementare Saleggi di Locarno. Ogni evento è organizzato con il supporto di giovani coach e responsabili locali\, in modo da favorire l’integrazione e il senso di comunità tra i partecipanti\, anche per bambini con disabilità. \nPerché partecipare: è un’opportunità per i bambini di esplorare la propria creatività e il proprio corpo in un contesto libero da competizione. L’esperienza li aiuta a sviluppare competenze sociali\, a ridurre eventuali timori di contatto e a rafforzare l’autonomia nella scelta delle attività \nQuesta “serie” di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze\, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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LOCATION:Istituto Scolastico Locarno\, Via delle Scuole 10\, Locarno\, 6600\, Switzerland
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SUMMARY:Curling Faido Cup 2024
DESCRIPTION:La Faido Cup è l’unico torneo di curling organizzato dal Golf & Curling Club Faido\, che si svolgerà su due giorni presso la Ice Arena di Faido e attira squadre da tutta la Svizzera. Saranno proposte 4 partite da 8 end. Questo evento\, molto apprezzato per la sua atmosfera conviviale\, attira appassionati grazie alle eccellenti condizioni di gioco offerte dal ghiaccio di Faido. \nPerché partecipare: Occasione per godere di un torneo ben organizzato in un ambiente amichevole. Le eccellenti condizioni del ghiaccio rendono l’evento ideale sia per i partecipanti esperti che per chi cerca un’esperienza di gioco di alto livello. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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SUMMARY:MidnightSports: ogni sabato sera inclusione e prevenzione 👦️👧️
DESCRIPTION:Gli appuntamenti MidnightSports offrono ai giovani delle scuole medie uno spazio libero e accessibile per praticare sport\, socializzare e divertirsi in un ambiente sicuro e inclusivo. Ogni sabato sera\, durante l’anno scolastico\, le palestre delle scuole medie aprono le porte per proporre attività sportive e momenti di incontro\, senza necessità di iscrizione. L’iniziativa promuove il movimento fisico e lo sviluppo delle abilità sociali\, coinvolgendo i partecipanti in esperienze che rafforzano il senso di comunità e incoraggiano un uso responsabile del tempo libero. Inoltre\, il progetto svolge un importante ruolo di prevenzione\, offrendo un’alternativa sana alle uscite del sabato sera e contrastando comportamenti a rischio legati a dipendenze come alcol\, fumo e uso eccessivo dei dispositivi digitali. \nPerché partecipare: MidnightSports rappresenta un’occasione per staccare dalla routine settimanale\, conoscere nuove persone e sperimentare diverse attività fisiche in un ambiente rilassato. È un modo per migliorare la fiducia in sé stessi\, sviluppare relazioni positive e sentirsi parte di una comunità. \nInformazioni pratiche: Questa “Serie” di eventi viene proposta su diverse date e non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze\, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. Tuttavia\, gli orari possono variare leggermente a seconda del luogo. Le scuole medie che offrono questa attività sono indicate nei dettagli dell’evento alla voce “Luoghi”. \nIn fondo alla pagina troverete ulteriori dettagli sull’evento e un link diretto per maggiori informazioni.
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LOCATION:Scuola Media Lodrino\, Via Cantone 25\, Lodrino\, 6527\, Switzerland
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SUMMARY:Curling Faido Cup 2024
DESCRIPTION:La Faido Cup è l’unico torneo di curling organizzato dal Golf & Curling Club Faido\, che si svolgerà su due giorni presso la Ice Arena di Faido e attira squadre da tutta la Svizzera. Saranno proposte 4 partite da 8 end. Questo evento\, molto apprezzato per la sua atmosfera conviviale\, attira appassionati grazie alle eccellenti condizioni di gioco offerte dal ghiaccio di Faido. \nPerché partecipare: Occasione per godere di un torneo ben organizzato in un ambiente amichevole. Le eccellenti condizioni del ghiaccio rendono l’evento ideale sia per i partecipanti esperti che per chi cerca un’esperienza di gioco di alto livello. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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SUMMARY:Trekking e Storia - Itinerario del contrabbandiere
DESCRIPTION:Il “Trekking del Contrabbandiere” è un’escursione unica che ripercorre i sentieri storici utilizzati dagli “spalloni”\, i contrabbandieri che attraversavano le Alpi per trasportare beni di contrabbando tra Svizzera e Italia. Questo trekking si svolge nel locarnese e nelle aree limitrofe\, come il percorso Brissago-Cortaccio\, immergendo i partecipanti in paesaggi mozzafiato tra boschi e montagne. Le escursioni combinano storia e natura\, offrendo un’occasione per scoprire aneddoti sui traffici illegali del passato e conoscere meglio il patrimonio culturale e geografico della regione​. \nPerché partecipare: per vivere un’esperienza autentica che unisce movimento\, cultura e convivialità. È l’occasione ideale per chi ama camminare\, desidera riscoprire le tradizioni del territorio e vuole immergersi in un’atmosfera di avventura e fascino storico. \nQuesta “serie” di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze\, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Locarno\, Locarno\, 6600\, Switzerland
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SUMMARY:Incontri di Nordic Walking a Locarno
DESCRIPTION:Il nordic walking è una forma di camminata sportiva che si pratica con l’aiuto di particolari bastoncini\, simili a quelli per lo sci di fondo. Questa disciplina unisce il movimento coordinato di braccia e gambe\, garantendo un esercizio completo che coinvolge circa il 90% dei muscoli corporei\, a differenza della camminata normale. Grazie al nordic walking si possono migliorare resistenza\, forza\, equilibrio e postura. Gli incontri venogno proposti in forma itinerante nella regione del locarnese e valli\, permettendo cosi di scoprire scorci sempre nuovi della regione. \nPerché partecipare: aiuta a migliorare la condizione fisica e il benessere complessivo\, offrendo l’occasione di ammirare panorami naturali e di fare nuove amicizie. È un’attività adatta a tutti\, che rinforza armoniosamente il corpo e rilassa la mente. \nQuesta “serie” di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze\, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. Per maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Stehrenberger Daniela\, 079 870 10 54\, stehrenbergerdaniela1977@gmail.com. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
URL:https://agendasport.ch/evento/incontri-di-nordic-walking-a-locarno/2024-11-22/
LOCATION:Locarno\, Locarno\, 6600\, Switzerland
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SUMMARY:Incontri di Nordic Walking a Claro
DESCRIPTION:Il Nordic Walking è una disciplina che trasforma una semplice camminata in un esercizio completo per il corpo. Con l’aiuto di specifici bastoncini\, si attivano muscoli di braccia\, spalle e schiena\, oltre a quelli delle gambe. Ideale per chi cerca un’attività dolce ma efficace\, favorisce la salute cardiovascolare e il benessere generale. È facile da imparare e perfetto per chi ama stare nella natura. \nPerché partecipare: offre un allenamento efficace\, adatto a ogni età\, permettendo di mantenersi in forma all’aria aperta e godere della natura. \nQuesta “serie” di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze\, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. Per maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’struttore di riferimento: Damonte Monica\, 079 518 22 64\, monica.damonte@bluewin.ch. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Claro\, Claro\, 6702\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di Fit Gym a Lugano
DESCRIPTION:Nei corsi di Fit-gym\, si lavora su diversi gruppi muscolari attraverso una combinazione di esercizi di forza e cardio\, il tutto accompagnato da musica energica. Le lezioni mirano a tonificare\, migliorare la resistenza e bruciare calorie\, in un’atmosfera coinvolgente. Gli esercizi sono adattabili\, rendendo il corso ideale per chiunque voglia migliorare la propria forma fisica. È anche un’attività perfetta per mantenere alto il morale e ridurre la tensione. \nPerché partecipare: per prendersi cura della propria salute in modo divertente e dinamico. Ogni lezione è pensata per allenare tutto il corpo\, aiutando a ridurre lo stress e migliorare l’umore. È un’opportunità per ritagliarsi un momento di benessere e condividere esperienze con altre persone. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Marazzi Cristina\, 079 680 68 56\, crissi67@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Scuola Elementare Molino Nuovo\, Via Trevano 23\, Lugano\, 6900\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di Acquafit a Paradiso con Manuela
DESCRIPTION:I corsi di Acquafit consistono in attività di fitness svolta in acqua. Durante le lezioni si combinano esercizi aerobici e di resistenza sfruttando la naturale resistenza dell’acqua per intensificare l’allenamento\, senza mettere troppo stress sulle articolazioni. Si eseguono movimenti simili a quelli di un allenamento a terra\, come saltelli\, flessioni e movimenti di tonificazione\, con la differenza che si è immersi in acqua (generalmente fino ad altezza del tronco). \nPerché partecipare: questo tipo di attività è ideale per migliorare la forza muscolare\, la flessibilità\, la coordinazione e la capacità cardiovascolare\, risultando adatta a persone di tutte le età e livelli di fitness. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’struttore di riferimento: Marazzi Cristina\, 079 680 68 56\, crissi67@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Piscina Mantegazza\, Riva Paradiso 2\, Paradiso\, 6900\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di Fit Gym ad Acquarossa
DESCRIPTION:Il Fit-gym è un allenamento completo che combina sessioni di tonificazione e cardio per migliorare la condizione fisica generale. Le lezioni\, scandite dalla musica\, sono pensate per lavorare su forza e resistenza in modo dinamico e divertente. Gli esercizi possono essere adattati a diversi livelli di fitness\, rendendo il corso ideale per chiunque voglia rimanere in forma. Partecipare aiuta anche a ridurre lo stress e a trovare un momento di svago. \nPerché partecipare: è ideale per chi cerca un allenamento efficace\, in grado di migliorare forza e resistenza mentre si diverte. Partecipare aiuta a scaricare le tensioni accumulate durante la giornata e a sentirsi più positivi. È anche un’occasione per socializzare e trovare nuovi compagni di allenamento. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Marazzi Cristina\, 079 680 68 56\, crissi67@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Palestra scuola elementare Acquarossa\, Via Alle Scuole 14\, Acquarossa\, 6716\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di Fit Gym a Cevio
DESCRIPTION:I corsi di Fit-gym uniscono esercizi per la tonificazione muscolare e attività cardio in un allenamento completo ed energico. Ogni lezione si svolge a ritmo di musica\, rendendo l’esperienza piacevole e motivante. Gli esercizi coinvolgono l’intero corpo\, permettendo di bruciare calorie e migliorare la resistenza fisica. Grazie alla varietà degli esercizi\, si adatta a ogni livello di preparazione. Partecipare regolarmente aiuta anche a rilassarsi e a migliorare l’umore. \nPerché partecipare: offre un allenamento completo\, che migliora sia il corpo che la mente. Le lezioni sono coinvolgenti\, aiutano a liberarsi dallo stress e a mantenere alto il livello di energia. È anche un modo piacevole per fare nuove conoscenze e rendere l’allenamento più stimolante. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Marazzi Cristina\, 079 680 68 56\, crissi67@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Palestra scuole comunali Cevio\, Strada San Francesco 2\, Cevio\, 6690\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di Fit Gym al pomeriggio a Biasca
DESCRIPTION:Nei corsi di Fit-gym\, esercizi di tonificazione e cardio si uniscono per offrire un allenamento completo ed equilibrato. Le lezioni\, svolte a ritmo di musica\, alternano movimenti intensi e pause brevi per massimizzare l’efficacia e il divertimento. Questo tipo di allenamento è ideale per chi desidera migliorare la propria forma fisica generale e incrementare la resistenza. Gli esercizi possono essere adattati\, rendendo il corso accessibile a tutti i livelli.. \nPerché partecipare: sono ideali per chi cerca un allenamento completo che unisca fitness e divertimento. Permettono di migliorare la resistenza e tonificare il corpo\, ma anche di scaricare lo stress in un’atmosfera positiva. È un’occasione perfetta per dedicare tempo a sé stessi e incontrare nuove persone. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Chiaberto Letizia\, 076 580 04 48\, letizia.chiaberto@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Biasca\, 6710\, Switzerland
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SUMMARY:Incontri di Nordic Walking a Lugano - soft
DESCRIPTION:Il nordic walking è una forma di camminata sportiva che coinvolge l’uso di appositi bastoncini\, simili a quelli utilizzati nello sci di fondo. Questa disciplina consente di sfruttare il movimento coordinato di gambe e braccia per un’attività fisica completa. A differenza della camminata tradizionale\, il nordic walking permette di attivare fino al 90% dei muscoli del corpo\, migliorando resistenza\, forza\, coordinazione e postura. Gli incontri vengono proposti in forma itinerante nella regione del luganese\, permettendo cosi di scoprire scorci sempre nuovi della regione. \nPerché partecipare: permette di migliorare la forma fisica e il benessere generale\, godendo di splendidi paesaggi naturali e di un’attività socializzante. È un’attività accessibile a tutti\, che rinforza il corpo in modo equilibrato e rilassa la mente. \nQuesta “serie” di eventi è programmata in diverse date\, senza obblighi di frequenza: potete partecipare agli appuntamenti che preferite. Gli incontri del martedì si tengono sia nel pomeriggio che in serata\, mentre quelli del giovedì sono a ritmo lento\, ideali per chi è alle prime esperienze o preferisce un’attività meno intensa. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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SUMMARY:Giovedì di Nordic Walking a Bellizona
DESCRIPTION:Il Nordic Walking è uno sport semplice ma efficace\, perfetto per migliorare il benessere fisico e mentale. Con l’utilizzo dei bastoncini\, si ottiene un movimento fluido che coinvolge tutto il corpo. Si può praticare ovunque\, da soli o in compagnia\, trasformando ogni uscita in un’esperienza piacevole e salutare. \nPerché partecipare: è una scelta sostenibile e accessibile\, che richiede poca attrezzatura e permette di allenarsi in compagnia e godendo della bellezza della natura ticinese. \nQuesta “serie” di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze\, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. Per maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Espi Pilar\, 079 617 50 28\, pilar.espi@bluewin.ch. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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SUMMARY:Incontri di Nordic Walking tra Ascona e Monte Verità
DESCRIPTION:Il Nordic Walking è più di una camminata: è un’attività completa che combina movimento e benessere. I bastoncini aiutano a distribuire lo sforzo\, coinvolgendo anche i muscoli della parte superiore del corpo. Si tratta di un’attività a basso impatto che migliora equilibrio\, forza e resistenza. È adatto sia per principianti sia per sportivi esperti che vogliono variare il loro allenamento. \nPerché partecipare: la partecipazione regolare a questi incontri è l’ideale per chi vuole un’attività dolce ma stimolante\, con la possibilità di assaporare la bellezza del nostro paesaggio e fare nuove conoscenze. Questa “serie” di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze\, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Colombi Silvia\, 079 382 69 19\, silvia.colombi@bluewin.ch. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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SUMMARY:Giovedì di Nordic Walking in Malvaglia
DESCRIPTION:Il nordic walking è una tipologia di camminata sportiva che utilizza bastoncini simili a quelli usati nello sci di fondo\, rendendo l’attività fisica più efficace. Grazie al nordic walking si possono migliorare resistenza\, forza\, equilibrio e postura. La pratica regolare consente di compiere un esercizio completo e attivare fino al 90% dei muscoli.Questo tipo di camminata\, rispetto alla versione classica\, migliora non solo la resistenza e la forza ma anche la coordinazione e la postura. Gli incontri vengono proposti in forma itinerante nella regione della Malvaglia\, permettendo cosi di scoprire scorci sempre nuovi della regione. \nPerché partecipare: è un’attività adatta a tutti\, che rinforza armoniosamente il corpo e rilassa la mente. Inoltre permette di migliorare il benessere generale e la forma fisica\, immergendosi nella bellezza della natura e godendo di un’attività che favorisce anche la socialità. \nQuesta “serie” di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze\, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. Per maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Geninasca-Hess Andrea. 079 760 26 23\, fisio.serravalle@bluewin.ch. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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SUMMARY:Corso di Nordic Walking in gravidanza
DESCRIPTION:I corsi di Nordic Walking in gravidanza sono ideati per aiutare le donne incinte a mantenere un’attività fisica sicura e benefica durante i mesi di attesa. Questo tipo di camminata\, che prevede l’uso di bastoncini specifici\, permette di distribuire lo sforzo su tutto il corpo\, riducendo l’impatto su articolazioni e muscoli. Durante i corsi\, le donne imparano tecniche di postura\, respirazione e movimento che favoriscono il benessere cardiovascolare e muscolare\, migliorano la resistenza fisica e aiutano a mantenere il peso forma. La pratica regolare di Nordic Walking\, inoltre\, contribuisce a ridurre gonfiori\, migliorare la circolazione e alleviare tensioni\, favorendo una gravidanza più serena e attiva. \nPerché partecipare: offre l’opportunità di condividere l’esperienza con altre future mamme\, creando un ambiente di supporto e scambio. Inoltre\, permette di trascorrere del tempo all’aria aperta\, migliorando l’umore e riducendo lo stress\, grazie a un’attività fisica dolce e rigenerante. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’struttore di riferimento: Erni Martina\, 091 826 45 65\, fisio.erni@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Scuola media Bellinzona 2\, Via al Maglio 9\, Bellinzona\, 6500\, Switzerland
CATEGORIES:Corsi e attività ricorrenti
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SUMMARY:Martedì di Nordic Walking in Malvaglia
DESCRIPTION:Il nordic walking è una tipologia di camminata sportiva che utilizza bastoncini simili a quelli usati nello sci di fondo\, rendendo l’attività fisica più efficace. Grazie al nordic walking si possono migliorare resistenza\, forza\, equilibrio e postura. La pratica regolare consente di compiere un esercizio completo e attivare fino al 90% dei muscoli.Questo tipo di camminata\, rispetto alla versione classica\, migliora non solo la resistenza e la forza ma anche la coordinazione e la postura. Gli incontri vengono proposti in forma itinerante nella regione della Malvaglia\, permettendo cosi di scoprire scorci sempre nuovi della regione. \nPerché partecipare: è un’attività adatta a tutti\, che rinforza armoniosamente il corpo e rilassa la mente. Inoltre permette di migliorare il benessere generale e la forma fisica\, immergendosi nella bellezza della natura e godendo di un’attività che favorisce anche la socialità. \nQuesta “serie” di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze\, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. Per maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Geninasca-Hess Andrea. 079 760 26 23\, fisio.serravalle@bluewin.ch. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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SUMMARY:Incontri di Nordic Walking a Mendrisio
DESCRIPTION:Il nordic walking è una tipologia di camminata sportiva che utilizza bastoncini simili a quelli usati nello sci di fondo\, rendendo l’attività fisica più efficace. Grazie al coordinamento tra braccia e gambe\, il nordic walking consente di compiere un esercizio completo e attivare fino al 90% dei muscoli. Questo tipo di camminata\, rispetto alla versione classica\, migliora non solo la resistenza e la forza ma anche la coordinazione e la postura. Gli incontri venogno proposti in forma itinerante nella regione del luganese\, permettendo cosi di scoprire scorci sempre nuovi della regione. \nPerché partecipare: permette di migliorare la forma fisica e il benessere\, immergendosi in scenari naturali e condividendo momenti di socializzazione. È un’attività adatta a ogni età e livello di forma fisica\, che potenzia i muscoli in modo equilibrato e rilassa la mente. \nQuesta “serie” di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze\, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. Per maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’struttore di riferimento: Brunner Regula\, 077 438 64 24\, brunner.ticino@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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SUMMARY:Corso di Fit Gym a Muzzano
DESCRIPTION:Il Fit-gym è un corso che mescola esercizi di resistenza e attività cardio per lavorare su forza\, resistenza e flessibilità. Ogni sessione è energica e si svolge a ritmo di musica\, creando un’atmosfera motivante. Gli esercizi sono progettati per coinvolgere tutto il corpo\, con un approccio accessibile a ogni livello di preparazione. Oltre ai benefici fisici\, partecipare aiuta a liberarsi dallo stress e a sentirsi più energici e positivi. \nPerché partecipare: si può ottenere un allenamento completo che aiuta a migliorare forza\, resistenza e benessere mentale. L’ambiente è vivace e divertente\, perfetto per staccare dalla routine quotidiana. Partecipare è anche un’occasione per conoscere persone con interessi simili e condividere il percorso di fitness. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Marazzi Cristina\, 079 680 68 56\, crissi67@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Palestra scuola elementare Muzzano\, Via Alla Selva 5\, Muzzano\, 6933\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di Fit Gym outdoor
DESCRIPTION:Gli appuntamenti di Fit-gym outdoor offrono un’esperienza di allenamento completa\, combinando esercizi di tonificazione e cardio immersi nella natura. Le sessioni all’aperto permettono di lavorare su forza e resistenza in un ambiente stimolante\, respirando aria fresca e sfruttando lo spazio libero per movimenti più ampi e dinamici. L’allenamento è accompagnato da un mix di esercizi a circuito\, pensati per coinvolgere tutto il corpo e bruciare calorie. Ogni lezione è accessibile a diversi livelli di preparazione fisica\, adattandosi sia ai principianti che ai più esperti. \nPerché partecipare: è un’ottima scelta per chi cerca un allenamento completo e coinvolgente all’aria aperta. L’ambiente naturale rende l’esperienza ancora più rilassante e permette di staccare dalla routine quotidiana. Oltre a migliorare la resistenza e tonificare i muscoli\, l’allenamento outdoor aiuta a ridurre lo stress e a fare il pieno di energia. È anche un’ottima occasione per socializzare e fare nuove conoscenze in un contesto piacevole e salutare. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Marazzi Cristina\, 079 680 68 56\, crissi67@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Malvaglia\, Malvaglia\, 6713\, Switzerland
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SUMMARY:Incontri di ginnastica dolce
DESCRIPTION:Il corso di ginnastica dolce proposto dal Centro diurno Casa Andreina si concentra su esercizi lenti e armoniosi\, ideali per promuovere il benessere fisico e mentale. Attraverso movimenti graduali e naturali\, i partecipanti possono migliorare la postura\, la flessibilità e il tono muscolare\, riducendo tensioni e stress. Questa attività è adatta a persone di tutte le età\, inclusi coloro con limitazioni fisiche o che desiderano approcciarsi in modo dolce al movimento. Gli incontri includono anche pratiche di respirazione consapevole\, enfatizzando il rispetto dei ritmi personali e l’ascolto del proprio corpo. \nPerché partecipare: rappresenta un’opportunità per migliorare il benessere generale\, prevenire i disagi legati alla sedentarietà e invecchiamento\, e favorire la socializzazione in un ambiente accogliente. È particolarmente indicato per chi desidera combinare un’attività fisica moderata con il rilassamento\, migliorando sia il corpo che la mente​. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Unitas – Centro Diuno Casa Andreina\, Via Ricordone 3\, Lugano\, 6900\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di Fit Gym a Lostallo
DESCRIPTION:Il Fit-gym è un programma di allenamento completo che combina forza e cardio per garantire un corpo tonico e resistente. Ogni sessione prevede movimenti dinamici eseguiti a ritmo di musica\, rendendo l’allenamento divertente e stimolante. Questo tipo di corso è ideale per chi desidera perdere peso e migliorare la propria condizione fisica generale. Grazie alla versatilità degli esercizi\, si adatta sia ai principianti che agli sportivi più avanzati. Oltre al fisico\, contribuisce al benessere emotivo e mentale\, offrendo un’occasione per sfogarsi e rilassarsi. \nPerché partecipare: offre un allenamento che rafforza corpo e mente\, grazie a una combinazione di esercizi coinvolgenti e ritmo musicale. Oltre a migliorare la propria forma fisica\, partecipare permette di rilassarsi e staccare dalla routine quotidiana. È anche un ottimo modo per incontrare persone con gli stessi interessi. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Tonolla-Rosa Emilia\, 079 830 29 92\, emilia.rosa@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Palestra scuole comunali Lostallo\, Pascolet 27\, Lostallo\, 6558\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di Fit Gym a San Bernardino
DESCRIPTION:I corsi di Fit-gym uniscono esercizi di potenziamento muscolare e allenamento cardiovascolare per migliorare forza e resistenza. Le sessioni sono ritmate dalla musica\, rendendo ogni movimento energico e coinvolgente. Gli esercizi sono pensati per allenare tutto il corpo\, aiutando a tonificare e bruciare calorie. Il Fit-gym è adatto a tutti\, poiché gli esercizi possono essere adattati a diversi livelli di esperienza. È anche un modo efficace per ridurre lo stress e prendersi cura del proprio equilibrio mentale. \nPerché partecipare: è un’ottima scelta per chi vuole mantenersi in forma in un ambiente stimolante e piacevole. Oltre a migliorare forza e resistenza\, queste lezioni aiutano a scaricare lo stress e a ritrovare energia. È anche un’opportunità per conoscere persone nuove e condividere un’esperienza di benessere. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Tonolla-Rosa Emilia\, 079 830 29 92\, emilia.rosa@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:San Bernardino\, Mesocco\, 6565\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di Tai Chi Chuan - stile Yang
DESCRIPTION:Il corso di Tai Chi Chuan\, stile Yang\, proposto dallo Spazio Elle di Locarno\, è un’occasione per avvicinarsi a una disciplina tradizionale cinese che combina movimento fluido\, respirazione e meditazione. Adatto a persone di tutte le età\, il corso si concentra sull’apprendimento delle forme di base dello stile Yang\, noto per la sua armonia e semplicità. Gli incontri si svolgono in un ambiente accogliente e inclusivo\, favorendo il rilassamento\, il miglioramento dell’equilibrio e una maggiore consapevolezza corporea e mentale. \nPerché partecipare: è un’opportunità per ridurre lo stress\, sviluppare concentrazione e flessibilità\, e prendersi cura del proprio benessere in modo naturale. Inserito nel contesto vivace e culturale dello Spazio Elle\, offre anche un’occasione di socializzazione in un ambiente stimolante e aperto. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Spazio Elle\, Piazza G. Pedrazzini 12\, Locarno\, 6600\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di Fit Gym a Mendrisio
DESCRIPTION:I corsi di Fit-gym sono pensati per combinare il meglio dell’allenamento cardio con esercizi di tonificazione muscolare\, puntando al miglioramento della forza e della resistenza. Le sessioni\, accompagnate dalla musica\, coinvolgono diversi gruppi muscolari per un workout completo e divertente. Il Fit-gym è adatto a ogni livello di allenamento\, poiché gli esercizi possono essere personalizzati in base alle esigenze dei partecipanti. Oltre ai benefici fisici\, questi corsi sono un’occasione per rilasciare tensione e migliorare l’umore. \nPerché partecipare: è una scelta perfetta per chi vuole migliorare la forma fisica e stare bene. Le lezioni dinamiche aiutano a mantenere alta l’energia e a rilassarsi dopo una giornata intensa. Inoltre\, è un ottimo modo per vivere un’esperienza sociale e condividere il percorso di allenamento con altri. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Brunner Regula\, 077 438 64 24\, brunner.ticino@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Palestra Via Vela Mendrisio\, Via Vincenzo Vela 9\, Mendrisio\, 6850\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di Acquafit a Cevio
DESCRIPTION:L’Acquafit è una forma di allenamento fitness che si svolge in acqua\, combinando movimenti aerobici e di resistenza che sfruttano la spinta dell’acqua per aumentare l’intensità senza sovraccaricare le articolazioni. Gli esercizi includono gesti simili a quelli eseguiti fuori dall’acqua\, come saltelli\, piegamenti e tonificazione muscolare\, ma con il supporto dell’immersione (spesso fino al petto). \nPerché partecipare: questo allenamento è perfetto per migliorare forza\, flessibilità\, equilibrio e resistenza cardiovascolare\, risultando accessibile e sicuro per tutte le età e livelli di preparazione. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’struttore di riferimento: Massera Silvana\, 79 573 48 94\, silvanamassera@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Piscina della scuola media\, Via Valmaggina 24\, Cevio\, 6675\, Switzerland
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SUMMARY:Incontri di Nordic Walking a Lugano - serale
DESCRIPTION:Il nordic walking è una forma di camminata sportiva che coinvolge l’uso di appositi bastoncini\, simili a quelli utilizzati nello sci di fondo. Questa disciplina consente di sfruttare il movimento coordinato di gambe e braccia per un’attività fisica completa. A differenza della camminata tradizionale\, il nordic walking permette di attivare fino al 90% dei muscoli del corpo\, migliorando resistenza\, forza\, coordinazione e postura. Gli incontri vengono proposti in forma itinerante nella regione del luganese\, permettendo cosi di scoprire scorci sempre nuovi della regione. \nPerché partecipare: permette di migliorare la forma fisica e il benessere generale\, godendo di splendidi paesaggi naturali e di un’attività socializzante. È un’attività accessibile a tutti\, che rinforza il corpo in modo equilibrato e rilassa la mente. \nQuesta “serie” di eventi è programmata in diverse date\, senza obblighi di frequenza: potete partecipare agli appuntamenti che preferite. Gli incontri del martedì si tengono sia nel pomeriggio che in serata\, mentre quelli del giovedì sono a ritmo lento\, ideali per chi è alle prime esperienze o preferisce un’attività meno intensa. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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SUMMARY:Incontri di Nordic Walking a Locarno
DESCRIPTION:Il nordic walking è una forma di camminata sportiva che si pratica con l’aiuto di particolari bastoncini\, simili a quelli per lo sci di fondo. Questa disciplina unisce il movimento coordinato di braccia e gambe\, garantendo un esercizio completo che coinvolge circa il 90% dei muscoli corporei\, a differenza della camminata normale. Grazie al nordic walking si possono migliorare resistenza\, forza\, equilibrio e postura. Gli incontri venogno proposti in forma itinerante nella regione del locarnese e valli\, permettendo cosi di scoprire scorci sempre nuovi della regione. \nPerché partecipare: aiuta a migliorare la condizione fisica e il benessere complessivo\, offrendo l’occasione di ammirare panorami naturali e di fare nuove amicizie. È un’attività adatta a tutti\, che rinforza armoniosamente il corpo e rilassa la mente. \nQuesta “serie” di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze\, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. Per maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Stehrenberger Daniela\, 079 870 10 54\, stehrenbergerdaniela1977@gmail.com. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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SUMMARY:Martedì di Nordic Walking a Bellizona
DESCRIPTION:Il Nordic Walking è uno sport semplice ma efficace\, perfetto per migliorare il benessere fisico e mentale. Con l’utilizzo dei bastoncini\, si ottiene un movimento fluido che coinvolge tutto il corpo. Si può praticare ovunque\, da soli o in compagnia\, trasformando ogni uscita in un’esperienza piacevole e salutare. \nPerché partecipare: è una scelta sostenibile e accessibile\, che richiede poca attrezzatura e permette di allenarsi in compagnia e godendo della bellezza della natura ticinese. Questa “serie” di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze\, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Espi Pilar\, 079 617 50 28\, pilar.espi@bluewin.ch. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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SUMMARY:Corso di Acquafit a Paradiso con Cristina
DESCRIPTION:I corsi di Acquafit consistono in attività di fitness svolta in acqua. Durante le lezioni si combinano esercizi aerobici e di resistenza sfruttando la naturale resistenza dell’acqua per intensificare l’allenamento\, senza mettere troppo stress sulle articolazioni. Si eseguono movimenti simili a quelli di un allenamento a terra\, come saltelli\, flessioni e movimenti di tonificazione\, con la differenza che si è immersi in acqua (generalmente fino ad altezza del tronco). \nPerché partecipare: questo tipo di attività è ideale per migliorare la forza muscolare\, la flessibilità\, la coordinazione e la capacità cardiovascolare\, risultando adatta a persone di tutte le età e livelli di fitness. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’struttore di riferimento: Marazzi Cristina\, 079 680 68 56\, crissi67@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Piscina Mantegazza\, Riva Paradiso 2\, Paradiso\, 6900\, Switzerland
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SUMMARY:Incontri di Nordic Walking a Lugano - pomeriggio
DESCRIPTION:Il nordic walking è una forma di camminata sportiva che coinvolge l’uso di appositi bastoncini\, simili a quelli utilizzati nello sci di fondo. Questa disciplina consente di sfruttare il movimento coordinato di gambe e braccia per un’attività fisica completa. A differenza della camminata tradizionale\, il nordic walking permette di attivare fino al 90% dei muscoli del corpo\, migliorando resistenza\, forza\, coordinazione e postura. Gli incontri vengono proposti in forma itinerante nella regione del luganese\, permettendo cosi di scoprire scorci sempre nuovi della regione. \nPerché partecipare: permette di migliorare la forma fisica e il benessere generale\, godendo di splendidi paesaggi naturali e di un’attività socializzante. È un’attività accessibile a tutti\, che rinforza il corpo in modo equilibrato e rilassa la mente. \nQuesta “serie” di eventi è programmata in diverse date\, senza obblighi di frequenza: potete partecipare agli appuntamenti che preferite. Gli incontri del martedì si tengono sia nel pomeriggio che in serata\, mentre quelli del giovedì sono a ritmo lento\, ideali per chi è alle prime esperienze o preferisce un’attività meno intensa. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Lugano\, Lugano\, Ticino\, 6900\, Switzerland
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SUMMARY:Incontri di Nordic Walking a Mendrisio
DESCRIPTION:Il nordic walking è una tipologia di camminata sportiva che utilizza bastoncini simili a quelli usati nello sci di fondo\, rendendo l’attività fisica più efficace. Grazie al coordinamento tra braccia e gambe\, il nordic walking consente di compiere un esercizio completo e attivare fino al 90% dei muscoli. Questo tipo di camminata\, rispetto alla versione classica\, migliora non solo la resistenza e la forza ma anche la coordinazione e la postura. Gli incontri venogno proposti in forma itinerante nella regione del luganese\, permettendo cosi di scoprire scorci sempre nuovi della regione. \nPerché partecipare: permette di migliorare la forma fisica e il benessere\, immergendosi in scenari naturali e condividendo momenti di socializzazione. È un’attività adatta a ogni età e livello di forma fisica\, che potenzia i muscoli in modo equilibrato e rilassa la mente. \nQuesta “serie” di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze\, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. Per maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’struttore di riferimento: Brunner Regula\, 077 438 64 24\, brunner.ticino@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Mendrisio\, 6850\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di Fit Gym a Villa Luganese
DESCRIPTION:I corsi di Fit-gym offrono un allenamento completo\, combinando esercizi di cardio e tonificazione per migliorare la forza e bruciare calorie. Le lezioni sono vivaci e accompagnate da musica\, rendendo ogni sessione coinvolgente e stimolante. Gli esercizi sono adatti a tutti i livelli di fitness\, dai principianti agli esperti. Grazie alla loro intensità\, aiutano a ridurre lo stress e a migliorare il benessere generale. È un modo ideale per mantenersi in forma in modo divertente. \nPerché partecipare: è un ottimo modo per mantenersi attivi e prendersi cura di sé. Questi allenamenti permettono di migliorare la forma fisica e aiutano a rilasciare lo stress\, grazie a un mix di esercizi dinamici. Inoltre\, è una fantastica opportunità per socializzare e trovare nuove motivazioni. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Marazzi Cristina\, 079 680 68 56\, crissi67@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Pala Gym\, Via Dossor 1\, Lugano\, 6966\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di Fit Gym al mattino a Biasca
DESCRIPTION:Nei corsi di Fit-gym\, esercizi di tonificazione e cardio si uniscono per offrire un allenamento completo ed equilibrato. Le lezioni\, svolte a ritmo di musica\, alternano movimenti intensi e pause brevi per massimizzare l’efficacia e il divertimento. Questo tipo di allenamento è ideale per chi desidera migliorare la propria forma fisica generale e incrementare la resistenza. Gli esercizi possono essere adattati\, rendendo il corso accessibile a tutti i livelli.. \nPerché partecipare: sono ideali per chi cerca un allenamento completo che unisca fitness e divertimento. Permettono di migliorare la resistenza e tonificare il corpo\, ma anche di scaricare lo stress in un’atmosfera positiva. È un’occasione perfetta per dedicare tempo a sé stessi e incontrare nuove persone. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Chiaberto Letizia\, 076 580 04 48\, letizia.chiaberto@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Biasca\, 6710\, Switzerland
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SUMMARY:Incontri di Nordic Walking a Lamone
DESCRIPTION:Il Nordic Walking è un’attività sportiva all’aria aperta che combina la camminata naturale con l’uso di bastoncini appositamente studiati. Nasce in Finlandia come allenamento per sciatori di fondo ed è diventato un’attività per tutti\, adatta a ogni età e livello di preparazione fisica. Grazie all’uso dei bastoncini\, coinvolge l’intero corpo\, migliorando postura\, resistenza e coordinazione. È praticabile ovunque\, dai parchi cittadini ai sentieri montani. \nPerché partecipare: è un’attività completa che migliora la salute fisica e mentale\, coinvolgendo tutto il corpo senza stressare le articolazioni. Inoltre permette di conoscere nuove persone e di godere delle bellezze del nostro territorio. \nQuesta “serie” di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze\, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. Per maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’struttore di riferimento: Bernet-Furger Fabienne\, 079 217 69 09\, fabifisio@bluewin.ch. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Lamone\, Lamone\, 6814\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di Fit Gym a Riva San Vitale
DESCRIPTION:Il Fit-gym è un corso che integra esercizi di cardio e tonificazione muscolare per migliorare forza e resistenza. Le lezioni si svolgono a ritmo di musica\, creando un ambiente motivante e pieno di energia. L’allenamento coinvolge tutto il corpo\, puntando su esercizi mirati per bruciare calorie e tonificare i muscoli. Ogni sessione può essere adattata a vari livelli\, rendendolo adatto sia per chi inizia sia per chi cerca sfide più avanzate. Inoltre\, aiuta a liberarsi dallo stress e a ricaricare mente e corpo. \nPerché partecipare: è un’occasione per raggiungere obiettivi di fitness divertendosi\, grazie a un mix di esercizi di tonificazione e cardio. Queste lezioni aiutano a ridurre lo stress e offrono un momento di svago dalla vita di tutti i giorni. È anche un ambiente dove si può fare amicizia e mantenere alta la motivazione. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Brunner Regula\, 077 438 64 24\, brunner.ticino@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Palestra scuola elementare Riva San Vitale\, Via Monsignor Sesti 1A\, Riva San Vitale\, 6826\, Switzerland
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SUMMARY:Incontri di Nordic Walking a Mendrisio
DESCRIPTION:Il nordic walking è una tipologia di camminata sportiva che utilizza bastoncini simili a quelli usati nello sci di fondo\, rendendo l’attività fisica più efficace. Grazie al coordinamento tra braccia e gambe\, il nordic walking consente di compiere un esercizio completo e attivare fino al 90% dei muscoli. Questo tipo di camminata\, rispetto alla versione classica\, migliora non solo la resistenza e la forza ma anche la coordinazione e la postura. Gli incontri venogno proposti in forma itinerante nella regione del luganese\, permettendo cosi di scoprire scorci sempre nuovi della regione. \nPerché partecipare: permette di migliorare la forma fisica e il benessere\, immergendosi in scenari naturali e condividendo momenti di socializzazione. È un’attività adatta a ogni età e livello di forma fisica\, che potenzia i muscoli in modo equilibrato e rilassa la mente. \nQuesta “serie” di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze\, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. Per maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’struttore di riferimento: Brunner Regula\, 077 438 64 24\, brunner.ticino@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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SUMMARY:Corso di Fit Gym a Gnosca
DESCRIPTION:I corsi di Fit-gym combinano esercizi di tonificazione e allenamento cardio per migliorare la forza\, la resistenza e la flessibilità del corpo. Gli allenamenti prevedono movimenti dinamici e ad alta intensità\, spesso a ritmo di musica\, per lavorare su gruppi muscolari diversi. Ogni lezione è strutturata per aumentare il battito cardiaco e bruciare calorie\, rendendola ideale per chi cerca un allenamento completo. Gli esercizi sono adattabili a vari livelli di fitness\, rendendo il Fit-gym adatto sia ai principianti sia a chi ha maggiore esperienza. \nPerché partecipare: offre un allenamento completo che migliora forza\, resistenza e flessibilità\, mantenendo alta la motivazione grazie al ritmo musicale. È un’ottima occasione per prendersi cura del proprio benessere fisico e mentale\, poiché aiuta a ridurre lo stress e favorisce una maggiore energia quotidiana. Inoltre\, è un’opportunità per socializzare e fare nuove conoscenze in un ambiente dinamico e positivo. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Chiaberto Letizia\, +41 76 580 04 48\, letizia.chiaberto@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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SUMMARY:Incontri di Nordic Walking a Someo
DESCRIPTION:La pratica regolare del Nordic Walking\, è l’ideale per chi vuole tenersi in forma in modo naturale. Grazie all’utilizzo dei bastoncini\, si riducono le sollecitazioni su articolazioni e schiena\, rendendolo perfetto anche per chi ha problemi fisici. Allena il corpo in modo armonioso e permette di godere di paesaggi e aria fresca\, rendendo l’attività un piacere per mente e corpo. \nPerché partecipare: aiuta a migliorare postura e coordinazione\, con benefici evidenti su forza e resistenza. \nQuesta “serie” di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze\, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. Per maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’struttore di riferimento: Damonte Monica\, 079 518 22 64\, simonasartori@bluewin.ch. In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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SUMMARY:MiniMove Mendrisio: movimento in età prescolastica 👩‍👦️
DESCRIPTION:Questa iniziativa\, promossa da IdéeSport\, si propone di incoraggiare il movimento e la socializzazione tra i bambini e le bambine in età prescolastica e i loro adulti di riferimento. Durante i mesi invernali\, la palestra delle scuole elementari rimane aperta gratuitamente la domenica\, creando uno spazio di gioco e incontro senza necessità di prenotazione. I partecipanti hanno l’opportunità di esplorare liberamente diverse attività motorie\, stimolando la gioia e le emozioni positive\, e interagendo con persone di diverse origini. Minimove Mendrisio è una attività accessibile a tutti\, sottolineando l’importanza dell’inclusione e della creazione di una rete sociale per le famiglie. Attraverso esperienze di gioco condivise\, i bambini possono migliorare le loro abilità motorie e sviluppare un senso di appartenenza\, mentre gli adulti hanno l’opportunità di connettersi con altri genitori. \nPerché partecipare: Offre l’opportunità di vivere momenti di gioia e divertimento\, creando legami significativi con altri genitori e bambini. Inoltre\, promuove uno stile di vita attivo fin dalla tenera età\, contribuendo al benessere fisico e sociale dei partecipanti. La condivisione di esperienze positive in un ambiente accogliente rende. MiniMove un’importante occasione di crescita per tutta la famiglia. \nQuesta “serie” di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze\, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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SUMMARY:MiniMove Lugano: movimento in età prescolastica 👩‍👦️
DESCRIPTION:MiniMove Lugano si rivolge a tutti i bambini in età prescolare del Luganese\, offrendo loro l’opportunità di esplorare liberamente diverse attività motorie\, stimolando la gioia e le emozioni positive\, e interagendo con persone di diverse origini. Questa iniziativa si propone di incoraggiare il movimento e la socializzazione tra i bambini e i loro adulti di riferimento. Durante i mesi invernali\, le palestre vengono aperte gratuitamente la domenica\, creando uno spazio di gioco e incontro senza necessità di prenotazione. Gli appuntamenti sono accessibili a tutti\, sottolineando l’importanza dell’inclusione e della creazione di una rete sociale per le famiglie. Attraverso esperienze di gioco condivise\, i bambini possono migliorare le loro abilità motorie e sviluppare un senso di appartenenza\, mentre gli adulti hanno l’opportunità di connettersi con altri genitori. \nPerché partecipare: offre l’opportunità di vivere momenti di gioia e divertimento\, creando legami significativi con altri genitori e bambini. Inoltre\, promuove uno stile di vita attivo fin dalla tenera età\, contribuendo al benessere fisico e sociale dei partecipanti. La condivisione di esperienze positive in un ambiente accogliente rende MiniMove un’importante occasione di crescita per tutta la famiglia \nQuesta “serie” di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze\, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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LOCATION:Scuola Elementare Besso\, Via Moncucco 2\, Lugano\, 6900\, Switzerland
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SUMMARY:OpenSunday Lugano: movimento\, gioco e sport 6-11 anni
DESCRIPTION:Il progetto OpenSunday\, promosso dalla Fondazione IdéeSport\, è un’iniziativa dedicata ai bambini dai 6 agli 11 anni\, che incoraggia l’attività fisica e la socializzazione in un ambiente sicuro e accogliente. Gli appuntamenti si svolgono presso le palestre delle scuole elementari di Molino Nuovo durante i pomeriggi delle domeniche invernali. Le palestre vengono aperte gratuitamente\, offrendo spazi di gioco non competitivo aperti a tutti\, senza necessità di prenotazione. L’iniziativa ha l’obiettivo di contrastare l’inattività e ridurre l’uso dei dispositivi digitali\, invitando i bambini a sperimentare diverse attività sportive\, stringere nuove amicizie e rafforzare la propria autostima. Ogni incontro è organizzato con il supporto di giovani coach e responsabili locali\, favorendo l’inclusione e il senso di comunità tra i partecipanti\, con un’attenzione particolare anche per i bambini con disabilità. \nPerché partecipare: è un’opportunità per i bambini di esplorare la propria creatività e il proprio corpo in un contesto libero da competizione. L’esperienza li aiuta a sviluppare competenze sociali\, a ridurre eventuali timori di contatto e a rafforzare l’autonomia nella scelta delle attività \nQuesta “serie” di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze\, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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LOCATION:Scuola Elementare Molino Nuovo\, Via Trevano 23\, Lugano\, 6900\, Switzerland
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SUMMARY:OpenSunday Locarno:  movimento\, gioco e sport 6-11 anni
DESCRIPTION:Gli appuntamenti OpenSunday Locarano hanno l’obiettivo di promuovere il piacere verso attività ludiche spontanee\, nonché di sostenere il bisogno quotidiano di movimento e di socializzazione\ndei/delle bambini/e durante i mesi autunnali e invernali.\nGli eventi si svolgono in un contesto sicuro\, rispettoso e non violento\, presso le palestre della scuola elementare Saleggi di Locarno. Ogni evento è organizzato con il supporto di giovani coach e responsabili locali\, in modo da favorire l’integrazione e il senso di comunità tra i partecipanti\, anche per bambini con disabilità. \nPerché partecipare: è un’opportunità per i bambini di esplorare la propria creatività e il proprio corpo in un contesto libero da competizione. L’esperienza li aiuta a sviluppare competenze sociali\, a ridurre eventuali timori di contatto e a rafforzare l’autonomia nella scelta delle attività \nQuesta “serie” di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze\, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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LOCATION:Istituto Scolastico Locarno\, Via delle Scuole 10\, Locarno\, 6600\, Switzerland
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SUMMARY:MidnightSports: ogni sabato sera inclusione e prevenzione 👦️👧️
DESCRIPTION:Gli appuntamenti MidnightSports offrono ai giovani delle scuole medie uno spazio libero e accessibile per praticare sport\, socializzare e divertirsi in un ambiente sicuro e inclusivo. Ogni sabato sera\, durante l’anno scolastico\, le palestre delle scuole medie aprono le porte per proporre attività sportive e momenti di incontro\, senza necessità di iscrizione. L’iniziativa promuove il movimento fisico e lo sviluppo delle abilità sociali\, coinvolgendo i partecipanti in esperienze che rafforzano il senso di comunità e incoraggiano un uso responsabile del tempo libero. Inoltre\, il progetto svolge un importante ruolo di prevenzione\, offrendo un’alternativa sana alle uscite del sabato sera e contrastando comportamenti a rischio legati a dipendenze come alcol\, fumo e uso eccessivo dei dispositivi digitali. \nPerché partecipare: MidnightSports rappresenta un’occasione per staccare dalla routine settimanale\, conoscere nuove persone e sperimentare diverse attività fisiche in un ambiente rilassato. È un modo per migliorare la fiducia in sé stessi\, sviluppare relazioni positive e sentirsi parte di una comunità. \nInformazioni pratiche: Questa “Serie” di eventi viene proposta su diverse date e non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze\, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. Tuttavia\, gli orari possono variare leggermente a seconda del luogo. Le scuole medie che offrono questa attività sono indicate nei dettagli dell’evento alla voce “Luoghi”. \nIn fondo alla pagina troverete ulteriori dettagli sull’evento e un link diretto per maggiori informazioni.
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LOCATION:Scuola Media Lodrino\, Via Cantone 25\, Lodrino\, 6527\, Switzerland
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SUMMARY:Trekking e Storia - Itinerario del contrabbandiere
DESCRIPTION:Il “Trekking del Contrabbandiere” è un’escursione unica che ripercorre i sentieri storici utilizzati dagli “spalloni”\, i contrabbandieri che attraversavano le Alpi per trasportare beni di contrabbando tra Svizzera e Italia. Questo trekking si svolge nel locarnese e nelle aree limitrofe\, come il percorso Brissago-Cortaccio\, immergendo i partecipanti in paesaggi mozzafiato tra boschi e montagne. Le escursioni combinano storia e natura\, offrendo un’occasione per scoprire aneddoti sui traffici illegali del passato e conoscere meglio il patrimonio culturale e geografico della regione​. \nPerché partecipare: per vivere un’esperienza autentica che unisce movimento\, cultura e convivialità. È l’occasione ideale per chi ama camminare\, desidera riscoprire le tradizioni del territorio e vuole immergersi in un’atmosfera di avventura e fascino storico. \nQuesta “serie” di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze\, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
URL:https://agendasport.ch/evento/trekking-e-storia-itinerario-del-contrabbandiere/2024-11-16/
LOCATION:Locarno\, Locarno\, 6600\, Switzerland
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SUMMARY:Incontri di Nordic Walking a Claro
DESCRIPTION:Il Nordic Walking è una disciplina che trasforma una semplice camminata in un esercizio completo per il corpo. Con l’aiuto di specifici bastoncini\, si attivano muscoli di braccia\, spalle e schiena\, oltre a quelli delle gambe. Ideale per chi cerca un’attività dolce ma efficace\, favorisce la salute cardiovascolare e il benessere generale. È facile da imparare e perfetto per chi ama stare nella natura. \nPerché partecipare: offre un allenamento efficace\, adatto a ogni età\, permettendo di mantenersi in forma all’aria aperta e godere della natura. \nQuesta “serie” di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze\, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. Per maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’struttore di riferimento: Damonte Monica\, 079 518 22 64\, monica.damonte@bluewin.ch. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
URL:https://agendasport.ch/evento/incontri-di-nordic-walking-a-claro/2024-11-15/
LOCATION:Claro\, Claro\, 6702\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di Fit Gym a Lugano
DESCRIPTION:Nei corsi di Fit-gym\, si lavora su diversi gruppi muscolari attraverso una combinazione di esercizi di forza e cardio\, il tutto accompagnato da musica energica. Le lezioni mirano a tonificare\, migliorare la resistenza e bruciare calorie\, in un’atmosfera coinvolgente. Gli esercizi sono adattabili\, rendendo il corso ideale per chiunque voglia migliorare la propria forma fisica. È anche un’attività perfetta per mantenere alto il morale e ridurre la tensione. \nPerché partecipare: per prendersi cura della propria salute in modo divertente e dinamico. Ogni lezione è pensata per allenare tutto il corpo\, aiutando a ridurre lo stress e migliorare l’umore. È un’opportunità per ritagliarsi un momento di benessere e condividere esperienze con altre persone. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Marazzi Cristina\, 079 680 68 56\, crissi67@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Scuola Elementare Molino Nuovo\, Via Trevano 23\, Lugano\, 6900\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di Acquafit a Paradiso con Manuela
DESCRIPTION:I corsi di Acquafit consistono in attività di fitness svolta in acqua. Durante le lezioni si combinano esercizi aerobici e di resistenza sfruttando la naturale resistenza dell’acqua per intensificare l’allenamento\, senza mettere troppo stress sulle articolazioni. Si eseguono movimenti simili a quelli di un allenamento a terra\, come saltelli\, flessioni e movimenti di tonificazione\, con la differenza che si è immersi in acqua (generalmente fino ad altezza del tronco). \nPerché partecipare: questo tipo di attività è ideale per migliorare la forza muscolare\, la flessibilità\, la coordinazione e la capacità cardiovascolare\, risultando adatta a persone di tutte le età e livelli di fitness. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’struttore di riferimento: Marazzi Cristina\, 079 680 68 56\, crissi67@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Piscina Mantegazza\, Riva Paradiso 2\, Paradiso\, 6900\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di Fit Gym ad Acquarossa
DESCRIPTION:Il Fit-gym è un allenamento completo che combina sessioni di tonificazione e cardio per migliorare la condizione fisica generale. Le lezioni\, scandite dalla musica\, sono pensate per lavorare su forza e resistenza in modo dinamico e divertente. Gli esercizi possono essere adattati a diversi livelli di fitness\, rendendo il corso ideale per chiunque voglia rimanere in forma. Partecipare aiuta anche a ridurre lo stress e a trovare un momento di svago. \nPerché partecipare: è ideale per chi cerca un allenamento efficace\, in grado di migliorare forza e resistenza mentre si diverte. Partecipare aiuta a scaricare le tensioni accumulate durante la giornata e a sentirsi più positivi. È anche un’occasione per socializzare e trovare nuovi compagni di allenamento. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Marazzi Cristina\, 079 680 68 56\, crissi67@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
URL:https://agendasport.ch/evento/fit-gym-acquarossa/2024-11-14/
LOCATION:Palestra scuola elementare Acquarossa\, Via Alle Scuole 14\, Acquarossa\, 6716\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di Fit Gym a Cevio
DESCRIPTION:I corsi di Fit-gym uniscono esercizi per la tonificazione muscolare e attività cardio in un allenamento completo ed energico. Ogni lezione si svolge a ritmo di musica\, rendendo l’esperienza piacevole e motivante. Gli esercizi coinvolgono l’intero corpo\, permettendo di bruciare calorie e migliorare la resistenza fisica. Grazie alla varietà degli esercizi\, si adatta a ogni livello di preparazione. Partecipare regolarmente aiuta anche a rilassarsi e a migliorare l’umore. \nPerché partecipare: offre un allenamento completo\, che migliora sia il corpo che la mente. Le lezioni sono coinvolgenti\, aiutano a liberarsi dallo stress e a mantenere alto il livello di energia. È anche un modo piacevole per fare nuove conoscenze e rendere l’allenamento più stimolante. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Marazzi Cristina\, 079 680 68 56\, crissi67@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Palestra scuole comunali Cevio\, Strada San Francesco 2\, Cevio\, 6690\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di Fit Gym al pomeriggio a Biasca
DESCRIPTION:Nei corsi di Fit-gym\, esercizi di tonificazione e cardio si uniscono per offrire un allenamento completo ed equilibrato. Le lezioni\, svolte a ritmo di musica\, alternano movimenti intensi e pause brevi per massimizzare l’efficacia e il divertimento. Questo tipo di allenamento è ideale per chi desidera migliorare la propria forma fisica generale e incrementare la resistenza. Gli esercizi possono essere adattati\, rendendo il corso accessibile a tutti i livelli.. \nPerché partecipare: sono ideali per chi cerca un allenamento completo che unisca fitness e divertimento. Permettono di migliorare la resistenza e tonificare il corpo\, ma anche di scaricare lo stress in un’atmosfera positiva. È un’occasione perfetta per dedicare tempo a sé stessi e incontrare nuove persone. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Chiaberto Letizia\, 076 580 04 48\, letizia.chiaberto@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Biasca\, 6710\, Switzerland
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SUMMARY:Incontri di Nordic Walking a Lugano - soft
DESCRIPTION:Il nordic walking è una forma di camminata sportiva che coinvolge l’uso di appositi bastoncini\, simili a quelli utilizzati nello sci di fondo. Questa disciplina consente di sfruttare il movimento coordinato di gambe e braccia per un’attività fisica completa. A differenza della camminata tradizionale\, il nordic walking permette di attivare fino al 90% dei muscoli del corpo\, migliorando resistenza\, forza\, coordinazione e postura. Gli incontri vengono proposti in forma itinerante nella regione del luganese\, permettendo cosi di scoprire scorci sempre nuovi della regione. \nPerché partecipare: permette di migliorare la forma fisica e il benessere generale\, godendo di splendidi paesaggi naturali e di un’attività socializzante. È un’attività accessibile a tutti\, che rinforza il corpo in modo equilibrato e rilassa la mente. \nQuesta “serie” di eventi è programmata in diverse date\, senza obblighi di frequenza: potete partecipare agli appuntamenti che preferite. Gli incontri del martedì si tengono sia nel pomeriggio che in serata\, mentre quelli del giovedì sono a ritmo lento\, ideali per chi è alle prime esperienze o preferisce un’attività meno intensa. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Lugano\, Lugano\, Ticino\, 6900\, Switzerland
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SUMMARY:Giovedì di Nordic Walking a Bellizona
DESCRIPTION:Il Nordic Walking è uno sport semplice ma efficace\, perfetto per migliorare il benessere fisico e mentale. Con l’utilizzo dei bastoncini\, si ottiene un movimento fluido che coinvolge tutto il corpo. Si può praticare ovunque\, da soli o in compagnia\, trasformando ogni uscita in un’esperienza piacevole e salutare. \nPerché partecipare: è una scelta sostenibile e accessibile\, che richiede poca attrezzatura e permette di allenarsi in compagnia e godendo della bellezza della natura ticinese. \nQuesta “serie” di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze\, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. Per maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Espi Pilar\, 079 617 50 28\, pilar.espi@bluewin.ch. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Bellinzona\, 6500\, Switzerland
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SUMMARY:Incontri di Nordic Walking tra Ascona e Monte Verità
DESCRIPTION:Il Nordic Walking è più di una camminata: è un’attività completa che combina movimento e benessere. I bastoncini aiutano a distribuire lo sforzo\, coinvolgendo anche i muscoli della parte superiore del corpo. Si tratta di un’attività a basso impatto che migliora equilibrio\, forza e resistenza. È adatto sia per principianti sia per sportivi esperti che vogliono variare il loro allenamento. \nPerché partecipare: la partecipazione regolare a questi incontri è l’ideale per chi vuole un’attività dolce ma stimolante\, con la possibilità di assaporare la bellezza del nostro paesaggio e fare nuove conoscenze. Questa “serie” di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze\, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Colombi Silvia\, 079 382 69 19\, silvia.colombi@bluewin.ch. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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SUMMARY:Giovedì di Nordic Walking in Malvaglia
DESCRIPTION:Il nordic walking è una tipologia di camminata sportiva che utilizza bastoncini simili a quelli usati nello sci di fondo\, rendendo l’attività fisica più efficace. Grazie al nordic walking si possono migliorare resistenza\, forza\, equilibrio e postura. La pratica regolare consente di compiere un esercizio completo e attivare fino al 90% dei muscoli.Questo tipo di camminata\, rispetto alla versione classica\, migliora non solo la resistenza e la forza ma anche la coordinazione e la postura. Gli incontri vengono proposti in forma itinerante nella regione della Malvaglia\, permettendo cosi di scoprire scorci sempre nuovi della regione. \nPerché partecipare: è un’attività adatta a tutti\, che rinforza armoniosamente il corpo e rilassa la mente. Inoltre permette di migliorare il benessere generale e la forma fisica\, immergendosi nella bellezza della natura e godendo di un’attività che favorisce anche la socialità. \nQuesta “serie” di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze\, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. Per maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Geninasca-Hess Andrea. 079 760 26 23\, fisio.serravalle@bluewin.ch. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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SUMMARY:Corso di Nordic Walking in gravidanza
DESCRIPTION:I corsi di Nordic Walking in gravidanza sono ideati per aiutare le donne incinte a mantenere un’attività fisica sicura e benefica durante i mesi di attesa. Questo tipo di camminata\, che prevede l’uso di bastoncini specifici\, permette di distribuire lo sforzo su tutto il corpo\, riducendo l’impatto su articolazioni e muscoli. Durante i corsi\, le donne imparano tecniche di postura\, respirazione e movimento che favoriscono il benessere cardiovascolare e muscolare\, migliorano la resistenza fisica e aiutano a mantenere il peso forma. La pratica regolare di Nordic Walking\, inoltre\, contribuisce a ridurre gonfiori\, migliorare la circolazione e alleviare tensioni\, favorendo una gravidanza più serena e attiva. \nPerché partecipare: offre l’opportunità di condividere l’esperienza con altre future mamme\, creando un ambiente di supporto e scambio. Inoltre\, permette di trascorrere del tempo all’aria aperta\, migliorando l’umore e riducendo lo stress\, grazie a un’attività fisica dolce e rigenerante. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’struttore di riferimento: Erni Martina\, 091 826 45 65\, fisio.erni@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Scuola media Bellinzona 2\, Via al Maglio 9\, Bellinzona\, 6500\, Switzerland
CATEGORIES:Corsi e attività ricorrenti
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SUMMARY:Martedì di Nordic Walking in Malvaglia
DESCRIPTION:Il nordic walking è una tipologia di camminata sportiva che utilizza bastoncini simili a quelli usati nello sci di fondo\, rendendo l’attività fisica più efficace. Grazie al nordic walking si possono migliorare resistenza\, forza\, equilibrio e postura. La pratica regolare consente di compiere un esercizio completo e attivare fino al 90% dei muscoli.Questo tipo di camminata\, rispetto alla versione classica\, migliora non solo la resistenza e la forza ma anche la coordinazione e la postura. Gli incontri vengono proposti in forma itinerante nella regione della Malvaglia\, permettendo cosi di scoprire scorci sempre nuovi della regione. \nPerché partecipare: è un’attività adatta a tutti\, che rinforza armoniosamente il corpo e rilassa la mente. Inoltre permette di migliorare il benessere generale e la forma fisica\, immergendosi nella bellezza della natura e godendo di un’attività che favorisce anche la socialità. \nQuesta “serie” di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze\, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. Per maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Geninasca-Hess Andrea. 079 760 26 23\, fisio.serravalle@bluewin.ch. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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SUMMARY:Incontri di Nordic Walking a Mendrisio
DESCRIPTION:Il nordic walking è una tipologia di camminata sportiva che utilizza bastoncini simili a quelli usati nello sci di fondo\, rendendo l’attività fisica più efficace. Grazie al coordinamento tra braccia e gambe\, il nordic walking consente di compiere un esercizio completo e attivare fino al 90% dei muscoli. Questo tipo di camminata\, rispetto alla versione classica\, migliora non solo la resistenza e la forza ma anche la coordinazione e la postura. Gli incontri venogno proposti in forma itinerante nella regione del luganese\, permettendo cosi di scoprire scorci sempre nuovi della regione. \nPerché partecipare: permette di migliorare la forma fisica e il benessere\, immergendosi in scenari naturali e condividendo momenti di socializzazione. È un’attività adatta a ogni età e livello di forma fisica\, che potenzia i muscoli in modo equilibrato e rilassa la mente. \nQuesta “serie” di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze\, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. Per maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’struttore di riferimento: Brunner Regula\, 077 438 64 24\, brunner.ticino@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Mendrisio\, 6850\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di Fit Gym a Muzzano
DESCRIPTION:Il Fit-gym è un corso che mescola esercizi di resistenza e attività cardio per lavorare su forza\, resistenza e flessibilità. Ogni sessione è energica e si svolge a ritmo di musica\, creando un’atmosfera motivante. Gli esercizi sono progettati per coinvolgere tutto il corpo\, con un approccio accessibile a ogni livello di preparazione. Oltre ai benefici fisici\, partecipare aiuta a liberarsi dallo stress e a sentirsi più energici e positivi. \nPerché partecipare: si può ottenere un allenamento completo che aiuta a migliorare forza\, resistenza e benessere mentale. L’ambiente è vivace e divertente\, perfetto per staccare dalla routine quotidiana. Partecipare è anche un’occasione per conoscere persone con interessi simili e condividere il percorso di fitness. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Marazzi Cristina\, 079 680 68 56\, crissi67@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Palestra scuola elementare Muzzano\, Via Alla Selva 5\, Muzzano\, 6933\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di Fit Gym outdoor
DESCRIPTION:Gli appuntamenti di Fit-gym outdoor offrono un’esperienza di allenamento completa\, combinando esercizi di tonificazione e cardio immersi nella natura. Le sessioni all’aperto permettono di lavorare su forza e resistenza in un ambiente stimolante\, respirando aria fresca e sfruttando lo spazio libero per movimenti più ampi e dinamici. L’allenamento è accompagnato da un mix di esercizi a circuito\, pensati per coinvolgere tutto il corpo e bruciare calorie. Ogni lezione è accessibile a diversi livelli di preparazione fisica\, adattandosi sia ai principianti che ai più esperti. \nPerché partecipare: è un’ottima scelta per chi cerca un allenamento completo e coinvolgente all’aria aperta. L’ambiente naturale rende l’esperienza ancora più rilassante e permette di staccare dalla routine quotidiana. Oltre a migliorare la resistenza e tonificare i muscoli\, l’allenamento outdoor aiuta a ridurre lo stress e a fare il pieno di energia. È anche un’ottima occasione per socializzare e fare nuove conoscenze in un contesto piacevole e salutare. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Marazzi Cristina\, 079 680 68 56\, crissi67@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Malvaglia\, Malvaglia\, 6713\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di Fit Gym a Lostallo
DESCRIPTION:Il Fit-gym è un programma di allenamento completo che combina forza e cardio per garantire un corpo tonico e resistente. Ogni sessione prevede movimenti dinamici eseguiti a ritmo di musica\, rendendo l’allenamento divertente e stimolante. Questo tipo di corso è ideale per chi desidera perdere peso e migliorare la propria condizione fisica generale. Grazie alla versatilità degli esercizi\, si adatta sia ai principianti che agli sportivi più avanzati. Oltre al fisico\, contribuisce al benessere emotivo e mentale\, offrendo un’occasione per sfogarsi e rilassarsi. \nPerché partecipare: offre un allenamento che rafforza corpo e mente\, grazie a una combinazione di esercizi coinvolgenti e ritmo musicale. Oltre a migliorare la propria forma fisica\, partecipare permette di rilassarsi e staccare dalla routine quotidiana. È anche un ottimo modo per incontrare persone con gli stessi interessi. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Tonolla-Rosa Emilia\, 079 830 29 92\, emilia.rosa@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Palestra scuole comunali Lostallo\, Pascolet 27\, Lostallo\, 6558\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di Fit Gym a San Bernardino
DESCRIPTION:I corsi di Fit-gym uniscono esercizi di potenziamento muscolare e allenamento cardiovascolare per migliorare forza e resistenza. Le sessioni sono ritmate dalla musica\, rendendo ogni movimento energico e coinvolgente. Gli esercizi sono pensati per allenare tutto il corpo\, aiutando a tonificare e bruciare calorie. Il Fit-gym è adatto a tutti\, poiché gli esercizi possono essere adattati a diversi livelli di esperienza. È anche un modo efficace per ridurre lo stress e prendersi cura del proprio equilibrio mentale. \nPerché partecipare: è un’ottima scelta per chi vuole mantenersi in forma in un ambiente stimolante e piacevole. Oltre a migliorare forza e resistenza\, queste lezioni aiutano a scaricare lo stress e a ritrovare energia. È anche un’opportunità per conoscere persone nuove e condividere un’esperienza di benessere. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Tonolla-Rosa Emilia\, 079 830 29 92\, emilia.rosa@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:San Bernardino\, Mesocco\, 6565\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di Tai Chi Chuan - stile Yang
DESCRIPTION:Il corso di Tai Chi Chuan\, stile Yang\, proposto dallo Spazio Elle di Locarno\, è un’occasione per avvicinarsi a una disciplina tradizionale cinese che combina movimento fluido\, respirazione e meditazione. Adatto a persone di tutte le età\, il corso si concentra sull’apprendimento delle forme di base dello stile Yang\, noto per la sua armonia e semplicità. Gli incontri si svolgono in un ambiente accogliente e inclusivo\, favorendo il rilassamento\, il miglioramento dell’equilibrio e una maggiore consapevolezza corporea e mentale. \nPerché partecipare: è un’opportunità per ridurre lo stress\, sviluppare concentrazione e flessibilità\, e prendersi cura del proprio benessere in modo naturale. Inserito nel contesto vivace e culturale dello Spazio Elle\, offre anche un’occasione di socializzazione in un ambiente stimolante e aperto. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Spazio Elle\, Piazza G. Pedrazzini 12\, Locarno\, 6600\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di Fit Gym a Mendrisio
DESCRIPTION:I corsi di Fit-gym sono pensati per combinare il meglio dell’allenamento cardio con esercizi di tonificazione muscolare\, puntando al miglioramento della forza e della resistenza. Le sessioni\, accompagnate dalla musica\, coinvolgono diversi gruppi muscolari per un workout completo e divertente. Il Fit-gym è adatto a ogni livello di allenamento\, poiché gli esercizi possono essere personalizzati in base alle esigenze dei partecipanti. Oltre ai benefici fisici\, questi corsi sono un’occasione per rilasciare tensione e migliorare l’umore. \nPerché partecipare: è una scelta perfetta per chi vuole migliorare la forma fisica e stare bene. Le lezioni dinamiche aiutano a mantenere alta l’energia e a rilassarsi dopo una giornata intensa. Inoltre\, è un ottimo modo per vivere un’esperienza sociale e condividere il percorso di allenamento con altri. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Brunner Regula\, 077 438 64 24\, brunner.ticino@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
URL:https://agendasport.ch/evento/fit-gym-mendrisio/2024-11-13/
LOCATION:Palestra Via Vela Mendrisio\, Via Vincenzo Vela 9\, Mendrisio\, 6850\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di Acquafit a Cevio
DESCRIPTION:L’Acquafit è una forma di allenamento fitness che si svolge in acqua\, combinando movimenti aerobici e di resistenza che sfruttano la spinta dell’acqua per aumentare l’intensità senza sovraccaricare le articolazioni. Gli esercizi includono gesti simili a quelli eseguiti fuori dall’acqua\, come saltelli\, piegamenti e tonificazione muscolare\, ma con il supporto dell’immersione (spesso fino al petto). \nPerché partecipare: questo allenamento è perfetto per migliorare forza\, flessibilità\, equilibrio e resistenza cardiovascolare\, risultando accessibile e sicuro per tutte le età e livelli di preparazione. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’struttore di riferimento: Massera Silvana\, 79 573 48 94\, silvanamassera@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
URL:https://agendasport.ch/evento/corso-di-acquafit-a-cevio/2024-11-12/
LOCATION:Piscina della scuola media\, Via Valmaggina 24\, Cevio\, 6675\, Switzerland
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SUMMARY:Incontri di Nordic Walking a Lugano - serale
DESCRIPTION:Il nordic walking è una forma di camminata sportiva che coinvolge l’uso di appositi bastoncini\, simili a quelli utilizzati nello sci di fondo. Questa disciplina consente di sfruttare il movimento coordinato di gambe e braccia per un’attività fisica completa. A differenza della camminata tradizionale\, il nordic walking permette di attivare fino al 90% dei muscoli del corpo\, migliorando resistenza\, forza\, coordinazione e postura. Gli incontri vengono proposti in forma itinerante nella regione del luganese\, permettendo cosi di scoprire scorci sempre nuovi della regione. \nPerché partecipare: permette di migliorare la forma fisica e il benessere generale\, godendo di splendidi paesaggi naturali e di un’attività socializzante. È un’attività accessibile a tutti\, che rinforza il corpo in modo equilibrato e rilassa la mente. \nQuesta “serie” di eventi è programmata in diverse date\, senza obblighi di frequenza: potete partecipare agli appuntamenti che preferite. Gli incontri del martedì si tengono sia nel pomeriggio che in serata\, mentre quelli del giovedì sono a ritmo lento\, ideali per chi è alle prime esperienze o preferisce un’attività meno intensa. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Lugano\, Lugano\, Ticino\, 6900\, Switzerland
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SUMMARY:Martedì di Nordic Walking a Bellizona
DESCRIPTION:Il Nordic Walking è uno sport semplice ma efficace\, perfetto per migliorare il benessere fisico e mentale. Con l’utilizzo dei bastoncini\, si ottiene un movimento fluido che coinvolge tutto il corpo. Si può praticare ovunque\, da soli o in compagnia\, trasformando ogni uscita in un’esperienza piacevole e salutare. \nPerché partecipare: è una scelta sostenibile e accessibile\, che richiede poca attrezzatura e permette di allenarsi in compagnia e godendo della bellezza della natura ticinese. Questa “serie” di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze\, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Espi Pilar\, 079 617 50 28\, pilar.espi@bluewin.ch. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Bellinzona\, 6500\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di Acquafit a Paradiso con Cristina
DESCRIPTION:I corsi di Acquafit consistono in attività di fitness svolta in acqua. Durante le lezioni si combinano esercizi aerobici e di resistenza sfruttando la naturale resistenza dell’acqua per intensificare l’allenamento\, senza mettere troppo stress sulle articolazioni. Si eseguono movimenti simili a quelli di un allenamento a terra\, come saltelli\, flessioni e movimenti di tonificazione\, con la differenza che si è immersi in acqua (generalmente fino ad altezza del tronco). \nPerché partecipare: questo tipo di attività è ideale per migliorare la forza muscolare\, la flessibilità\, la coordinazione e la capacità cardiovascolare\, risultando adatta a persone di tutte le età e livelli di fitness. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’struttore di riferimento: Marazzi Cristina\, 079 680 68 56\, crissi67@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
URL:https://agendasport.ch/evento/corso-di-acquafit-a-paradiso-con-cristina/2024-11-12/
LOCATION:Piscina Mantegazza\, Riva Paradiso 2\, Paradiso\, 6900\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di Acquafit a Paradiso con Manuela
DESCRIPTION:I corsi di Acquafit consistono in attività di fitness svolta in acqua. Durante le lezioni si combinano esercizi aerobici e di resistenza sfruttando la naturale resistenza dell’acqua per intensificare l’allenamento\, senza mettere troppo stress sulle articolazioni. Si eseguono movimenti simili a quelli di un allenamento a terra\, come saltelli\, flessioni e movimenti di tonificazione\, con la differenza che si è immersi in acqua (generalmente fino ad altezza del tronco). \nPerché partecipare: questo tipo di attività è ideale per migliorare la forza muscolare\, la flessibilità\, la coordinazione e la capacità cardiovascolare\, risultando adatta a persone di tutte le età e livelli di fitness. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’struttore di riferimento: Marazzi Cristina\, 079 680 68 56\, crissi67@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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SUMMARY:Incontri di Nordic Walking a Lugano - pomeriggio
DESCRIPTION:Il nordic walking è una forma di camminata sportiva che coinvolge l’uso di appositi bastoncini\, simili a quelli utilizzati nello sci di fondo. Questa disciplina consente di sfruttare il movimento coordinato di gambe e braccia per un’attività fisica completa. A differenza della camminata tradizionale\, il nordic walking permette di attivare fino al 90% dei muscoli del corpo\, migliorando resistenza\, forza\, coordinazione e postura. Gli incontri vengono proposti in forma itinerante nella regione del luganese\, permettendo cosi di scoprire scorci sempre nuovi della regione. \nPerché partecipare: permette di migliorare la forma fisica e il benessere generale\, godendo di splendidi paesaggi naturali e di un’attività socializzante. È un’attività accessibile a tutti\, che rinforza il corpo in modo equilibrato e rilassa la mente. \nQuesta “serie” di eventi è programmata in diverse date\, senza obblighi di frequenza: potete partecipare agli appuntamenti che preferite. Gli incontri del martedì si tengono sia nel pomeriggio che in serata\, mentre quelli del giovedì sono a ritmo lento\, ideali per chi è alle prime esperienze o preferisce un’attività meno intensa. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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SUMMARY:Incontri di Nordic Walking a Mendrisio
DESCRIPTION:Il nordic walking è una tipologia di camminata sportiva che utilizza bastoncini simili a quelli usati nello sci di fondo\, rendendo l’attività fisica più efficace. Grazie al coordinamento tra braccia e gambe\, il nordic walking consente di compiere un esercizio completo e attivare fino al 90% dei muscoli. Questo tipo di camminata\, rispetto alla versione classica\, migliora non solo la resistenza e la forza ma anche la coordinazione e la postura. Gli incontri venogno proposti in forma itinerante nella regione del luganese\, permettendo cosi di scoprire scorci sempre nuovi della regione. \nPerché partecipare: permette di migliorare la forma fisica e il benessere\, immergendosi in scenari naturali e condividendo momenti di socializzazione. È un’attività adatta a ogni età e livello di forma fisica\, che potenzia i muscoli in modo equilibrato e rilassa la mente. \nQuesta “serie” di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze\, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. Per maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’struttore di riferimento: Brunner Regula\, 077 438 64 24\, brunner.ticino@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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SUMMARY:Corso di Fit Gym a Villa Luganese
DESCRIPTION:I corsi di Fit-gym offrono un allenamento completo\, combinando esercizi di cardio e tonificazione per migliorare la forza e bruciare calorie. Le lezioni sono vivaci e accompagnate da musica\, rendendo ogni sessione coinvolgente e stimolante. Gli esercizi sono adatti a tutti i livelli di fitness\, dai principianti agli esperti. Grazie alla loro intensità\, aiutano a ridurre lo stress e a migliorare il benessere generale. È un modo ideale per mantenersi in forma in modo divertente. \nPerché partecipare: è un ottimo modo per mantenersi attivi e prendersi cura di sé. Questi allenamenti permettono di migliorare la forma fisica e aiutano a rilasciare lo stress\, grazie a un mix di esercizi dinamici. Inoltre\, è una fantastica opportunità per socializzare e trovare nuove motivazioni. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Marazzi Cristina\, 079 680 68 56\, crissi67@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Pala Gym\, Via Dossor 1\, Lugano\, 6966\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di Fit Gym al mattino a Biasca
DESCRIPTION:Nei corsi di Fit-gym\, esercizi di tonificazione e cardio si uniscono per offrire un allenamento completo ed equilibrato. Le lezioni\, svolte a ritmo di musica\, alternano movimenti intensi e pause brevi per massimizzare l’efficacia e il divertimento. Questo tipo di allenamento è ideale per chi desidera migliorare la propria forma fisica generale e incrementare la resistenza. Gli esercizi possono essere adattati\, rendendo il corso accessibile a tutti i livelli.. \nPerché partecipare: sono ideali per chi cerca un allenamento completo che unisca fitness e divertimento. Permettono di migliorare la resistenza e tonificare il corpo\, ma anche di scaricare lo stress in un’atmosfera positiva. È un’occasione perfetta per dedicare tempo a sé stessi e incontrare nuove persone. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Chiaberto Letizia\, 076 580 04 48\, letizia.chiaberto@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Biasca\, 6710\, Switzerland
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SUMMARY:Incontri di Nordic Walking a Lamone
DESCRIPTION:Il Nordic Walking è un’attività sportiva all’aria aperta che combina la camminata naturale con l’uso di bastoncini appositamente studiati. Nasce in Finlandia come allenamento per sciatori di fondo ed è diventato un’attività per tutti\, adatta a ogni età e livello di preparazione fisica. Grazie all’uso dei bastoncini\, coinvolge l’intero corpo\, migliorando postura\, resistenza e coordinazione. È praticabile ovunque\, dai parchi cittadini ai sentieri montani. \nPerché partecipare: è un’attività completa che migliora la salute fisica e mentale\, coinvolgendo tutto il corpo senza stressare le articolazioni. Inoltre permette di conoscere nuove persone e di godere delle bellezze del nostro territorio. \nQuesta “serie” di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze\, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. Per maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’struttore di riferimento: Bernet-Furger Fabienne\, 079 217 69 09\, fabifisio@bluewin.ch. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Lamone\, Lamone\, 6814\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di Fit Gym a Riva San Vitale
DESCRIPTION:Il Fit-gym è un corso che integra esercizi di cardio e tonificazione muscolare per migliorare forza e resistenza. Le lezioni si svolgono a ritmo di musica\, creando un ambiente motivante e pieno di energia. L’allenamento coinvolge tutto il corpo\, puntando su esercizi mirati per bruciare calorie e tonificare i muscoli. Ogni sessione può essere adattata a vari livelli\, rendendolo adatto sia per chi inizia sia per chi cerca sfide più avanzate. Inoltre\, aiuta a liberarsi dallo stress e a ricaricare mente e corpo. \nPerché partecipare: è un’occasione per raggiungere obiettivi di fitness divertendosi\, grazie a un mix di esercizi di tonificazione e cardio. Queste lezioni aiutano a ridurre lo stress e offrono un momento di svago dalla vita di tutti i giorni. È anche un ambiente dove si può fare amicizia e mantenere alta la motivazione. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Brunner Regula\, 077 438 64 24\, brunner.ticino@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Palestra scuola elementare Riva San Vitale\, Via Monsignor Sesti 1A\, Riva San Vitale\, 6826\, Switzerland
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SUMMARY:Incontri di Nordic Walking a Mendrisio
DESCRIPTION:Il nordic walking è una tipologia di camminata sportiva che utilizza bastoncini simili a quelli usati nello sci di fondo\, rendendo l’attività fisica più efficace. Grazie al coordinamento tra braccia e gambe\, il nordic walking consente di compiere un esercizio completo e attivare fino al 90% dei muscoli. Questo tipo di camminata\, rispetto alla versione classica\, migliora non solo la resistenza e la forza ma anche la coordinazione e la postura. Gli incontri venogno proposti in forma itinerante nella regione del luganese\, permettendo cosi di scoprire scorci sempre nuovi della regione. \nPerché partecipare: permette di migliorare la forma fisica e il benessere\, immergendosi in scenari naturali e condividendo momenti di socializzazione. È un’attività adatta a ogni età e livello di forma fisica\, che potenzia i muscoli in modo equilibrato e rilassa la mente. \nQuesta “serie” di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze\, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. Per maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’struttore di riferimento: Brunner Regula\, 077 438 64 24\, brunner.ticino@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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SUMMARY:Corso di Acquafit a Paradiso con Manuela
DESCRIPTION:I corsi di Acquafit consistono in attività di fitness svolta in acqua. Durante le lezioni si combinano esercizi aerobici e di resistenza sfruttando la naturale resistenza dell’acqua per intensificare l’allenamento\, senza mettere troppo stress sulle articolazioni. Si eseguono movimenti simili a quelli di un allenamento a terra\, come saltelli\, flessioni e movimenti di tonificazione\, con la differenza che si è immersi in acqua (generalmente fino ad altezza del tronco). \nPerché partecipare: questo tipo di attività è ideale per migliorare la forza muscolare\, la flessibilità\, la coordinazione e la capacità cardiovascolare\, risultando adatta a persone di tutte le età e livelli di fitness. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’struttore di riferimento: Marazzi Cristina\, 079 680 68 56\, crissi67@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Piscina Mantegazza\, Riva Paradiso 2\, Paradiso\, 6900\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di Fit Gym a Biasca
DESCRIPTION:Nei corsi di Fit-gym\, esercizi di tonificazione e cardio si uniscono per offrire un allenamento completo ed equilibrato. Le lezioni\, svolte a ritmo di musica\, alternano movimenti intensi e pause brevi per massimizzare l’efficacia e il divertimento. Questo tipo di allenamento è ideale per chi desidera migliorare la propria forma fisica generale e incrementare la resistenza. Gli esercizi possono essere adattati\, rendendo il corso accessibile a tutti i livelli.. \nPerché partecipare: sono ideali per chi cerca un allenamento completo che unisca fitness e divertimento. Permettono di migliorare la resistenza e tonificare il corpo\, ma anche di scaricare lo stress in un’atmosfera positiva. È un’occasione perfetta per dedicare tempo a sé stessi e incontrare nuove persone. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Chiaberto Letizia\, 076 580 04 48\, letizia.chiaberto@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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SUMMARY:Corso di Fit Gym a Gnosca
DESCRIPTION:I corsi di Fit-gym combinano esercizi di tonificazione e allenamento cardio per migliorare la forza\, la resistenza e la flessibilità del corpo. Gli allenamenti prevedono movimenti dinamici e ad alta intensità\, spesso a ritmo di musica\, per lavorare su gruppi muscolari diversi. Ogni lezione è strutturata per aumentare il battito cardiaco e bruciare calorie\, rendendola ideale per chi cerca un allenamento completo. Gli esercizi sono adattabili a vari livelli di fitness\, rendendo il Fit-gym adatto sia ai principianti sia a chi ha maggiore esperienza. \nPerché partecipare: offre un allenamento completo che migliora forza\, resistenza e flessibilità\, mantenendo alta la motivazione grazie al ritmo musicale. È un’ottima occasione per prendersi cura del proprio benessere fisico e mentale\, poiché aiuta a ridurre lo stress e favorisce una maggiore energia quotidiana. Inoltre\, è un’opportunità per socializzare e fare nuove conoscenze in un ambiente dinamico e positivo. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Chiaberto Letizia\, +41 76 580 04 48\, letizia.chiaberto@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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SUMMARY:Incontri di Nordic Walking a Someo
DESCRIPTION:La pratica regolare del Nordic Walking\, è l’ideale per chi vuole tenersi in forma in modo naturale. Grazie all’utilizzo dei bastoncini\, si riducono le sollecitazioni su articolazioni e schiena\, rendendolo perfetto anche per chi ha problemi fisici. Allena il corpo in modo armonioso e permette di godere di paesaggi e aria fresca\, rendendo l’attività un piacere per mente e corpo. \nPerché partecipare: aiuta a migliorare postura e coordinazione\, con benefici evidenti su forza e resistenza. \nQuesta “serie” di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze\, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. Per maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’struttore di riferimento: Damonte Monica\, 079 518 22 64\, simonasartori@bluewin.ch. In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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SUMMARY:MiniMove Mendrisio: movimento in età prescolastica 👩‍👦️
DESCRIPTION:Questa iniziativa\, promossa da IdéeSport\, si propone di incoraggiare il movimento e la socializzazione tra i bambini e le bambine in età prescolastica e i loro adulti di riferimento. Durante i mesi invernali\, la palestra delle scuole elementari rimane aperta gratuitamente la domenica\, creando uno spazio di gioco e incontro senza necessità di prenotazione. I partecipanti hanno l’opportunità di esplorare liberamente diverse attività motorie\, stimolando la gioia e le emozioni positive\, e interagendo con persone di diverse origini. Minimove Mendrisio è una attività accessibile a tutti\, sottolineando l’importanza dell’inclusione e della creazione di una rete sociale per le famiglie. Attraverso esperienze di gioco condivise\, i bambini possono migliorare le loro abilità motorie e sviluppare un senso di appartenenza\, mentre gli adulti hanno l’opportunità di connettersi con altri genitori. \nPerché partecipare: Offre l’opportunità di vivere momenti di gioia e divertimento\, creando legami significativi con altri genitori e bambini. Inoltre\, promuove uno stile di vita attivo fin dalla tenera età\, contribuendo al benessere fisico e sociale dei partecipanti. La condivisione di esperienze positive in un ambiente accogliente rende. MiniMove un’importante occasione di crescita per tutta la famiglia. \nQuesta “serie” di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze\, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
URL:https://agendasport.ch/evento/minimove-mendrisio-2024-2025/2024-11-10/
LOCATION:Scuola Elementare Mendrisio\, Viale Canavee 8\, Mendrisi\, 6850\, Switzerland
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SUMMARY:MiniMove Lugano: movimento in età prescolastica 👩‍👦️
DESCRIPTION:MiniMove Lugano si rivolge a tutti i bambini in età prescolare del Luganese\, offrendo loro l’opportunità di esplorare liberamente diverse attività motorie\, stimolando la gioia e le emozioni positive\, e interagendo con persone di diverse origini. Questa iniziativa si propone di incoraggiare il movimento e la socializzazione tra i bambini e i loro adulti di riferimento. Durante i mesi invernali\, le palestre vengono aperte gratuitamente la domenica\, creando uno spazio di gioco e incontro senza necessità di prenotazione. Gli appuntamenti sono accessibili a tutti\, sottolineando l’importanza dell’inclusione e della creazione di una rete sociale per le famiglie. Attraverso esperienze di gioco condivise\, i bambini possono migliorare le loro abilità motorie e sviluppare un senso di appartenenza\, mentre gli adulti hanno l’opportunità di connettersi con altri genitori. \nPerché partecipare: offre l’opportunità di vivere momenti di gioia e divertimento\, creando legami significativi con altri genitori e bambini. Inoltre\, promuove uno stile di vita attivo fin dalla tenera età\, contribuendo al benessere fisico e sociale dei partecipanti. La condivisione di esperienze positive in un ambiente accogliente rende MiniMove un’importante occasione di crescita per tutta la famiglia \nQuesta “serie” di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze\, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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LOCATION:Scuola Elementare Besso\, Via Moncucco 2\, Lugano\, 6900\, Switzerland
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SUMMARY:OpenSunday Lugano: movimento\, gioco e sport 6-11 anni
DESCRIPTION:Il progetto OpenSunday\, promosso dalla Fondazione IdéeSport\, è un’iniziativa dedicata ai bambini dai 6 agli 11 anni\, che incoraggia l’attività fisica e la socializzazione in un ambiente sicuro e accogliente. Gli appuntamenti si svolgono presso le palestre delle scuole elementari di Molino Nuovo durante i pomeriggi delle domeniche invernali. Le palestre vengono aperte gratuitamente\, offrendo spazi di gioco non competitivo aperti a tutti\, senza necessità di prenotazione. L’iniziativa ha l’obiettivo di contrastare l’inattività e ridurre l’uso dei dispositivi digitali\, invitando i bambini a sperimentare diverse attività sportive\, stringere nuove amicizie e rafforzare la propria autostima. Ogni incontro è organizzato con il supporto di giovani coach e responsabili locali\, favorendo l’inclusione e il senso di comunità tra i partecipanti\, con un’attenzione particolare anche per i bambini con disabilità. \nPerché partecipare: è un’opportunità per i bambini di esplorare la propria creatività e il proprio corpo in un contesto libero da competizione. L’esperienza li aiuta a sviluppare competenze sociali\, a ridurre eventuali timori di contatto e a rafforzare l’autonomia nella scelta delle attività \nQuesta “serie” di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze\, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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LOCATION:Scuola Elementare Molino Nuovo\, Via Trevano 23\, Lugano\, 6900\, Switzerland
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SUMMARY:OpenSunday Locarno:  movimento\, gioco e sport 6-11 anni
DESCRIPTION:Gli appuntamenti OpenSunday Locarano hanno l’obiettivo di promuovere il piacere verso attività ludiche spontanee\, nonché di sostenere il bisogno quotidiano di movimento e di socializzazione\ndei/delle bambini/e durante i mesi autunnali e invernali.\nGli eventi si svolgono in un contesto sicuro\, rispettoso e non violento\, presso le palestre della scuola elementare Saleggi di Locarno. Ogni evento è organizzato con il supporto di giovani coach e responsabili locali\, in modo da favorire l’integrazione e il senso di comunità tra i partecipanti\, anche per bambini con disabilità. \nPerché partecipare: è un’opportunità per i bambini di esplorare la propria creatività e il proprio corpo in un contesto libero da competizione. L’esperienza li aiuta a sviluppare competenze sociali\, a ridurre eventuali timori di contatto e a rafforzare l’autonomia nella scelta delle attività \nQuesta “serie” di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze\, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
URL:https://agendasport.ch/evento/opensunday-locarno/2024-11-10/
LOCATION:Istituto Scolastico Locarno\, Via delle Scuole 10\, Locarno\, 6600\, Switzerland
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SUMMARY:MidnightSports: ogni sabato sera inclusione e prevenzione 👦️👧️
DESCRIPTION:Gli appuntamenti MidnightSports offrono ai giovani delle scuole medie uno spazio libero e accessibile per praticare sport\, socializzare e divertirsi in un ambiente sicuro e inclusivo. Ogni sabato sera\, durante l’anno scolastico\, le palestre delle scuole medie aprono le porte per proporre attività sportive e momenti di incontro\, senza necessità di iscrizione. L’iniziativa promuove il movimento fisico e lo sviluppo delle abilità sociali\, coinvolgendo i partecipanti in esperienze che rafforzano il senso di comunità e incoraggiano un uso responsabile del tempo libero. Inoltre\, il progetto svolge un importante ruolo di prevenzione\, offrendo un’alternativa sana alle uscite del sabato sera e contrastando comportamenti a rischio legati a dipendenze come alcol\, fumo e uso eccessivo dei dispositivi digitali. \nPerché partecipare: MidnightSports rappresenta un’occasione per staccare dalla routine settimanale\, conoscere nuove persone e sperimentare diverse attività fisiche in un ambiente rilassato. È un modo per migliorare la fiducia in sé stessi\, sviluppare relazioni positive e sentirsi parte di una comunità. \nInformazioni pratiche: Questa “Serie” di eventi viene proposta su diverse date e non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze\, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. Tuttavia\, gli orari possono variare leggermente a seconda del luogo. Le scuole medie che offrono questa attività sono indicate nei dettagli dell’evento alla voce “Luoghi”. \nIn fondo alla pagina troverete ulteriori dettagli sull’evento e un link diretto per maggiori informazioni.
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LOCATION:Scuola Media Lodrino\, Via Cantone 25\, Lodrino\, 6527\, Switzerland
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SUMMARY:Bike & Wine Mendrisiotto 2024 - 3°
DESCRIPTION:Il Bike&Wine Mendrisiotto è un tour in bicicletta di circa cinque ore attraverso le colline del Mendrisiotto. Offre un mix perfetto di attività fisica all’aria aperta e la scoperta della tradizione vinicola locale. Pedalando su percorsi suggestivi\, si visitano tre cantine\, dove è possibile degustare vini locali e specialità tipiche. L’evento si rivolge a ciclisti di ogni livello\, abbinando movimento\, natura e sapori del territorio. \nPerchè partecipare: Partecipare al Bike&Wine Mendrisiotto permette di vivere un’esperienza unica che combina l’attività fisica con la scoperta di un territorio ricco di storia e tradizione vinicola. Pedalando attraverso paesaggi spettacolari\, si ha l’opportunità di gustare eccellenze enogastronomiche locali e trascorrere una giornata all’insegna della natura e del relax. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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LOCATION:Mendrisio\, 6850\, Switzerland
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