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SUMMARY:Incontri di Nordic Walking a Lamone
DESCRIPTION:Il Nordic Walking è un’attività sportiva all’aria aperta che combina la camminata naturale con l’uso di bastoncini appositamente studiati. Nasce in Finlandia come allenamento per sciatori di fondo ed è diventato un’attività per tutti\, adatta a ogni età e livello di preparazione fisica. Grazie all’uso dei bastoncini\, coinvolge l’intero corpo\, migliorando postura\, resistenza e coordinazione. È praticabile ovunque\, dai parchi cittadini ai sentieri montani. \nPerché partecipare: è un’attività completa che migliora la salute fisica e mentale\, coinvolgendo tutto il corpo senza stressare le articolazioni. Inoltre permette di conoscere nuove persone e di godere delle bellezze del nostro territorio. \nQuesta “serie” di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze\, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. Per maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’struttore di riferimento: Bernet-Furger Fabienne\, 079 217 69 09\, fabifisio@bluewin.ch. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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SUMMARY:Corso di Fit Gym al mattino a Biasca
DESCRIPTION:Nei corsi di Fit-gym\, esercizi di tonificazione e cardio si uniscono per offrire un allenamento completo ed equilibrato. Le lezioni\, svolte a ritmo di musica\, alternano movimenti intensi e pause brevi per massimizzare l’efficacia e il divertimento. Questo tipo di allenamento è ideale per chi desidera migliorare la propria forma fisica generale e incrementare la resistenza. Gli esercizi possono essere adattati\, rendendo il corso accessibile a tutti i livelli.. \nPerché partecipare: sono ideali per chi cerca un allenamento completo che unisca fitness e divertimento. Permettono di migliorare la resistenza e tonificare il corpo\, ma anche di scaricare lo stress in un’atmosfera positiva. È un’occasione perfetta per dedicare tempo a sé stessi e incontrare nuove persone. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Chiaberto Letizia\, 076 580 04 48\, letizia.chiaberto@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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SUMMARY:Corso di Fit Gym a Villa Luganese
DESCRIPTION:I corsi di Fit-gym offrono un allenamento completo\, combinando esercizi di cardio e tonificazione per migliorare la forza e bruciare calorie. Le lezioni sono vivaci e accompagnate da musica\, rendendo ogni sessione coinvolgente e stimolante. Gli esercizi sono adatti a tutti i livelli di fitness\, dai principianti agli esperti. Grazie alla loro intensità\, aiutano a ridurre lo stress e a migliorare il benessere generale. È un modo ideale per mantenersi in forma in modo divertente. \nPerché partecipare: è un ottimo modo per mantenersi attivi e prendersi cura di sé. Questi allenamenti permettono di migliorare la forma fisica e aiutano a rilasciare lo stress\, grazie a un mix di esercizi dinamici. Inoltre\, è una fantastica opportunità per socializzare e trovare nuove motivazioni. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Marazzi Cristina\, 079 680 68 56\, crissi67@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Pala Gym\, Via Dossor 1\, Lugano\, 6966\, Switzerland
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SUMMARY:Martedì di Nordic Walking in Malvaglia
DESCRIPTION:Il nordic walking è una tipologia di camminata sportiva che utilizza bastoncini simili a quelli usati nello sci di fondo\, rendendo l’attività fisica più efficace. Grazie al nordic walking si possono migliorare resistenza\, forza\, equilibrio e postura. La pratica regolare consente di compiere un esercizio completo e attivare fino al 90% dei muscoli.Questo tipo di camminata\, rispetto alla versione classica\, migliora non solo la resistenza e la forza ma anche la coordinazione e la postura. Gli incontri vengono proposti in forma itinerante nella regione della Malvaglia\, permettendo cosi di scoprire scorci sempre nuovi della regione. \nPerché partecipare: è un’attività adatta a tutti\, che rinforza armoniosamente il corpo e rilassa la mente. Inoltre permette di migliorare il benessere generale e la forma fisica\, immergendosi nella bellezza della natura e godendo di un’attività che favorisce anche la socialità. \nQuesta “serie” di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze\, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. Per maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Geninasca-Hess Andrea. 079 760 26 23\, fisio.serravalle@bluewin.ch. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Malvaglia\, Malvaglia\, 6713\, Switzerland
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SUMMARY:Incontri di Nordic Walking a Mendrisio
DESCRIPTION:Il nordic walking è una tipologia di camminata sportiva che utilizza bastoncini simili a quelli usati nello sci di fondo\, rendendo l’attività fisica più efficace. Grazie al coordinamento tra braccia e gambe\, il nordic walking consente di compiere un esercizio completo e attivare fino al 90% dei muscoli. Questo tipo di camminata\, rispetto alla versione classica\, migliora non solo la resistenza e la forza ma anche la coordinazione e la postura. Gli incontri venogno proposti in forma itinerante nella regione del luganese\, permettendo cosi di scoprire scorci sempre nuovi della regione. \nPerché partecipare: permette di migliorare la forma fisica e il benessere\, immergendosi in scenari naturali e condividendo momenti di socializzazione. È un’attività adatta a ogni età e livello di forma fisica\, che potenzia i muscoli in modo equilibrato e rilassa la mente. \nQuesta “serie” di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze\, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. Per maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’struttore di riferimento: Brunner Regula\, 077 438 64 24\, brunner.ticino@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Mendrisio\, 6850\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di Acquafit a Paradiso con Manuela
DESCRIPTION:I corsi di Acquafit consistono in attività di fitness svolta in acqua. Durante le lezioni si combinano esercizi aerobici e di resistenza sfruttando la naturale resistenza dell’acqua per intensificare l’allenamento\, senza mettere troppo stress sulle articolazioni. Si eseguono movimenti simili a quelli di un allenamento a terra\, come saltelli\, flessioni e movimenti di tonificazione\, con la differenza che si è immersi in acqua (generalmente fino ad altezza del tronco). \nPerché partecipare: questo tipo di attività è ideale per migliorare la forza muscolare\, la flessibilità\, la coordinazione e la capacità cardiovascolare\, risultando adatta a persone di tutte le età e livelli di fitness. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’struttore di riferimento: Marazzi Cristina\, 079 680 68 56\, crissi67@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Piscina Mantegazza\, Riva Paradiso 2\, Paradiso\, 6900\, Switzerland
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SUMMARY:Martedì di Nordic Walking a Bellizona
DESCRIPTION:Il Nordic Walking è uno sport semplice ma efficace\, perfetto per migliorare il benessere fisico e mentale. Con l’utilizzo dei bastoncini\, si ottiene un movimento fluido che coinvolge tutto il corpo. Si può praticare ovunque\, da soli o in compagnia\, trasformando ogni uscita in un’esperienza piacevole e salutare. \nPerché partecipare: è una scelta sostenibile e accessibile\, che richiede poca attrezzatura e permette di allenarsi in compagnia e godendo della bellezza della natura ticinese. Questa “serie” di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze\, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Espi Pilar\, 079 617 50 28\, pilar.espi@bluewin.ch. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Bellinzona\, 6500\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di Acquafit a Cevio
DESCRIPTION:L’Acquafit è una forma di allenamento fitness che si svolge in acqua\, combinando movimenti aerobici e di resistenza che sfruttano la spinta dell’acqua per aumentare l’intensità senza sovraccaricare le articolazioni. Gli esercizi includono gesti simili a quelli eseguiti fuori dall’acqua\, come saltelli\, piegamenti e tonificazione muscolare\, ma con il supporto dell’immersione (spesso fino al petto). \nPerché partecipare: questo allenamento è perfetto per migliorare forza\, flessibilità\, equilibrio e resistenza cardiovascolare\, risultando accessibile e sicuro per tutte le età e livelli di preparazione. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’struttore di riferimento: Massera Silvana\, 79 573 48 94\, silvanamassera@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Piscina della scuola media\, Via Valmaggina 24\, Cevio\, 6675\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di Fit Gym a Mendrisio
DESCRIPTION:I corsi di Fit-gym sono pensati per combinare il meglio dell’allenamento cardio con esercizi di tonificazione muscolare\, puntando al miglioramento della forza e della resistenza. Le sessioni\, accompagnate dalla musica\, coinvolgono diversi gruppi muscolari per un workout completo e divertente. Il Fit-gym è adatto a ogni livello di allenamento\, poiché gli esercizi possono essere personalizzati in base alle esigenze dei partecipanti. Oltre ai benefici fisici\, questi corsi sono un’occasione per rilasciare tensione e migliorare l’umore. \nPerché partecipare: è una scelta perfetta per chi vuole migliorare la forma fisica e stare bene. Le lezioni dinamiche aiutano a mantenere alta l’energia e a rilassarsi dopo una giornata intensa. Inoltre\, è un ottimo modo per vivere un’esperienza sociale e condividere il percorso di allenamento con altri. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Brunner Regula\, 077 438 64 24\, brunner.ticino@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Palestra Via Vela Mendrisio\, Via Vincenzo Vela 9\, Mendrisio\, 6850\, Switzerland
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SUMMARY:Incontri di Nordic Walking a Coldrerio
DESCRIPTION:Il nordic walking è una pratica sportiva che prevede l’uso di speciali bastoncini simili a quelli da sci di fondo. Questa attività\, caratterizzata dal movimento sincronizzato di braccia e gambe\, consente di fare un esercizio completo che coinvolge gran parte dei muscoli del corpo. Rispetto alla camminata tradizionale\, il nordic walking attiva fino al 90% della muscolatura\, contribuendo a migliorare resistenza fisica\, forza muscolare\, coordinazione e postura. \nPerché partecipare: permette di migliorare il benessere generale e la forma fisica\, immergendosi nella bellezza della natura e godendo di un’attività che favorisce anche la socialità. È un esercizio alla portata di tutti\, che rinforza il corpo in modo armonioso e aiuta a rilassare la mente. \nQuesta “serie” di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze\, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. Per maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’struttore di riferimento: Solcà Maurizia\, 076 580 09 77\, g.solca@gmail.com \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Coldrerio posteggio cimitero\, Via Valletta 16\, Coldrerio\, 6877\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di Fit Gym a San Bernardino
DESCRIPTION:I corsi di Fit-gym uniscono esercizi di potenziamento muscolare e allenamento cardiovascolare per migliorare forza e resistenza. Le sessioni sono ritmate dalla musica\, rendendo ogni movimento energico e coinvolgente. Gli esercizi sono pensati per allenare tutto il corpo\, aiutando a tonificare e bruciare calorie. Il Fit-gym è adatto a tutti\, poiché gli esercizi possono essere adattati a diversi livelli di esperienza. È anche un modo efficace per ridurre lo stress e prendersi cura del proprio equilibrio mentale. \nPerché partecipare: è un’ottima scelta per chi vuole mantenersi in forma in un ambiente stimolante e piacevole. Oltre a migliorare forza e resistenza\, queste lezioni aiutano a scaricare lo stress e a ritrovare energia. È anche un’opportunità per conoscere persone nuove e condividere un’esperienza di benessere. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Tonolla-Rosa Emilia\, 079 830 29 92\, emilia.rosa@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:San Bernardino\, Mesocco\, 6565\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di Fit Gym a Lostallo
DESCRIPTION:Il Fit-gym è un programma di allenamento completo che combina forza e cardio per garantire un corpo tonico e resistente. Ogni sessione prevede movimenti dinamici eseguiti a ritmo di musica\, rendendo l’allenamento divertente e stimolante. Questo tipo di corso è ideale per chi desidera perdere peso e migliorare la propria condizione fisica generale. Grazie alla versatilità degli esercizi\, si adatta sia ai principianti che agli sportivi più avanzati. Oltre al fisico\, contribuisce al benessere emotivo e mentale\, offrendo un’occasione per sfogarsi e rilassarsi. \nPerché partecipare: offre un allenamento che rafforza corpo e mente\, grazie a una combinazione di esercizi coinvolgenti e ritmo musicale. Oltre a migliorare la propria forma fisica\, partecipare permette di rilassarsi e staccare dalla routine quotidiana. È anche un ottimo modo per incontrare persone con gli stessi interessi. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Tonolla-Rosa Emilia\, 079 830 29 92\, emilia.rosa@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Palestra scuole comunali Lostallo\, Pascolet 27\, Lostallo\, 6558\, Switzerland
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SUMMARY:Incontri di ginnastica dolce
DESCRIPTION:Il corso di ginnastica dolce proposto dal Centro diurno Casa Andreina si concentra su esercizi lenti e armoniosi\, ideali per promuovere il benessere fisico e mentale. Attraverso movimenti graduali e naturali\, i partecipanti possono migliorare la postura\, la flessibilità e il tono muscolare\, riducendo tensioni e stress. Questa attività è adatta a persone di tutte le età\, inclusi coloro con limitazioni fisiche o che desiderano approcciarsi in modo dolce al movimento. Gli incontri includono anche pratiche di respirazione consapevole\, enfatizzando il rispetto dei ritmi personali e l’ascolto del proprio corpo. \nPerché partecipare: rappresenta un’opportunità per migliorare il benessere generale\, prevenire i disagi legati alla sedentarietà e invecchiamento\, e favorire la socializzazione in un ambiente accogliente. È particolarmente indicato per chi desidera combinare un’attività fisica moderata con il rilassamento\, migliorando sia il corpo che la mente​. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Unitas – Centro Diuno Casa Andreina\, Via Ricordone 3\, Lugano\, 6900\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di Fit Gym outdoor
DESCRIPTION:Gli appuntamenti di Fit-gym outdoor offrono un’esperienza di allenamento completa\, combinando esercizi di tonificazione e cardio immersi nella natura. Le sessioni all’aperto permettono di lavorare su forza e resistenza in un ambiente stimolante\, respirando aria fresca e sfruttando lo spazio libero per movimenti più ampi e dinamici. L’allenamento è accompagnato da un mix di esercizi a circuito\, pensati per coinvolgere tutto il corpo e bruciare calorie. Ogni lezione è accessibile a diversi livelli di preparazione fisica\, adattandosi sia ai principianti che ai più esperti. \nPerché partecipare: è un’ottima scelta per chi cerca un allenamento completo e coinvolgente all’aria aperta. L’ambiente naturale rende l’esperienza ancora più rilassante e permette di staccare dalla routine quotidiana. Oltre a migliorare la resistenza e tonificare i muscoli\, l’allenamento outdoor aiuta a ridurre lo stress e a fare il pieno di energia. È anche un’ottima occasione per socializzare e fare nuove conoscenze in un contesto piacevole e salutare. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Marazzi Cristina\, 079 680 68 56\, crissi67@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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SUMMARY:Corso di Canoa in piscina #2 - tecnica eskimo 2025
DESCRIPTION:Il Gruppo Canoisti Ticino propone un corso di canoa in piscina strutturato su 5 serate\, ideale per apprendere o perfezionare le tecniche di base in un ambiente sicuro e controllato. Le sessioni\, tenute da istruttori qualificati\, includono nozioni di equilibrio\, pagaiata e manovre fondamentali\, con particolare focus sulla tecnica dell’eskimo (manovra che permette ai canoisti di raddrizzare il kayak in caso di ribaltamento\, senza uscire dall’imbarcazione. \nPerché partecipare: Un’opportunità perfetta per avvicinarsi al mondo della canoa o migliorare le proprie abilità\, divertendosi e preparandosi per future avventure su fiumi e laghi. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore per maggiori informazioni ed iscrizioni.
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LOCATION:Piscina coperta Bellinzona\, Via Brunari 12\, Bellinzona\, 6500\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di Fit Gym a Muzzano
DESCRIPTION:Il Fit-gym è un corso che mescola esercizi di resistenza e attività cardio per lavorare su forza\, resistenza e flessibilità. Ogni sessione è energica e si svolge a ritmo di musica\, creando un’atmosfera motivante. Gli esercizi sono progettati per coinvolgere tutto il corpo\, con un approccio accessibile a ogni livello di preparazione. Oltre ai benefici fisici\, partecipare aiuta a liberarsi dallo stress e a sentirsi più energici e positivi. \nPerché partecipare: si può ottenere un allenamento completo che aiuta a migliorare forza\, resistenza e benessere mentale. L’ambiente è vivace e divertente\, perfetto per staccare dalla routine quotidiana. Partecipare è anche un’occasione per conoscere persone con interessi simili e condividere il percorso di fitness. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Marazzi Cristina\, 079 680 68 56\, crissi67@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Palestra scuola elementare Muzzano\, Via Alla Selva 5\, Muzzano\, 6933\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di Nordic Walking in gravidanza
DESCRIPTION:I corsi di Nordic Walking in gravidanza sono ideati per aiutare le donne incinte a mantenere un’attività fisica sicura e benefica durante i mesi di attesa. Questo tipo di camminata\, che prevede l’uso di bastoncini specifici\, permette di distribuire lo sforzo su tutto il corpo\, riducendo l’impatto su articolazioni e muscoli. Durante i corsi\, le donne imparano tecniche di postura\, respirazione e movimento che favoriscono il benessere cardiovascolare e muscolare\, migliorano la resistenza fisica e aiutano a mantenere il peso forma. La pratica regolare di Nordic Walking\, inoltre\, contribuisce a ridurre gonfiori\, migliorare la circolazione e alleviare tensioni\, favorendo una gravidanza più serena e attiva. \nPerché partecipare: offre l’opportunità di condividere l’esperienza con altre future mamme\, creando un ambiente di supporto e scambio. Inoltre\, permette di trascorrere del tempo all’aria aperta\, migliorando l’umore e riducendo lo stress\, grazie a un’attività fisica dolce e rigenerante. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’struttore di riferimento: Erni Martina\, 091 826 45 65\, fisio.erni@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Scuola media Bellinzona 2\, Via al Maglio 9\, Bellinzona\, 6500\, Switzerland
CATEGORIES:Corsi e attività ricorrenti
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SUMMARY:Corso di Hatha Yoga a Biasca
DESCRIPTION:Il corso di Hatha Yoga è pensato per chi desidera un’attività dolce\, che favorisca il rilassamento profondo e il benessere fisico. Vengono praticate le posizioni tradizionali (Asana)\, tecniche respiratorie (Pranayama) e movimenti delle mani (Mudra). Ogni lezione si conclude con un rilassamento guidato per favorire il recupero mentale e fisico. Il corso è adatto a tutti e non richiede esperienze pregresse. \nPerché partecipare: Questo corso è un’opportunità ideale per chi desidera ridurre lo stress e migliorare la propria forma fisica in un ambiente tranquillo\, con il supporto di un’insegnante esperta. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:La Festuca\, Pedemonte 17\, Biasca\, 6710\, Switzerland
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SUMMARY:Incontri di Nordic Walking tra Ascona e Monte Verità
DESCRIPTION:Il Nordic Walking è più di una camminata: è un’attività completa che combina movimento e benessere. I bastoncini aiutano a distribuire lo sforzo\, coinvolgendo anche i muscoli della parte superiore del corpo. Si tratta di un’attività a basso impatto che migliora equilibrio\, forza e resistenza. È adatto sia per principianti sia per sportivi esperti che vogliono variare il loro allenamento. \nPerché partecipare: la partecipazione regolare a questi incontri è l’ideale per chi vuole un’attività dolce ma stimolante\, con la possibilità di assaporare la bellezza del nostro paesaggio e fare nuove conoscenze. Questa “serie” di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze\, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Colombi Silvia\, 079 382 69 19\, silvia.colombi@bluewin.ch. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Ascona\, Ascona\, 6612\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di Body Tone
DESCRIPTION:Il corso Body Tone è pensato per tonificare la muscolatura di tutto il corpo attraverso esercizi mirati e sessioni di movimento attivo. Prevede 7 lezioni settimanali di 45 minuti\, condotte da istruttori qualificati\, presso la palestra della Scuola Elementare di Bironico. Gli incontri si svolgono il giovedì alle 18:40\, offrendo un momento ideale per rigenerarsi dopo la giornata lavorativa. \nPerché partecipare: Un’occasione ideale per rafforzare il corpo\, aumentare il benessere e rilassarsi dopo una giornata intensa\, il tutto con l’assistenza di istruttori qualificati in una struttura vicina a casa. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Scuola elementare Bironico\, Via Quadrelle 19\, Bironico\, 6804\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di Fit Gym a Cevio
DESCRIPTION:I corsi di Fit-gym uniscono esercizi per la tonificazione muscolare e attività cardio in un allenamento completo ed energico. Ogni lezione si svolge a ritmo di musica\, rendendo l’esperienza piacevole e motivante. Gli esercizi coinvolgono l’intero corpo\, permettendo di bruciare calorie e migliorare la resistenza fisica. Grazie alla varietà degli esercizi\, si adatta a ogni livello di preparazione. Partecipare regolarmente aiuta anche a rilassarsi e a migliorare l’umore. \nPerché partecipare: offre un allenamento completo\, che migliora sia il corpo che la mente. Le lezioni sono coinvolgenti\, aiutano a liberarsi dallo stress e a mantenere alto il livello di energia. È anche un modo piacevole per fare nuove conoscenze e rendere l’allenamento più stimolante. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Marazzi Cristina\, 079 680 68 56\, crissi67@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Palestra scuole comunali Cevio\, Strada San Francesco 2\, Cevio\, 6690\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di Fit Gym ad Acquarossa
DESCRIPTION:Il Fit-gym è un allenamento completo che combina sessioni di tonificazione e cardio per migliorare la condizione fisica generale. Le lezioni\, scandite dalla musica\, sono pensate per lavorare su forza e resistenza in modo dinamico e divertente. Gli esercizi possono essere adattati a diversi livelli di fitness\, rendendo il corso ideale per chiunque voglia rimanere in forma. Partecipare aiuta anche a ridurre lo stress e a trovare un momento di svago. \nPerché partecipare: è ideale per chi cerca un allenamento efficace\, in grado di migliorare forza e resistenza mentre si diverte. Partecipare aiuta a scaricare le tensioni accumulate durante la giornata e a sentirsi più positivi. È anche un’occasione per socializzare e trovare nuovi compagni di allenamento. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Marazzi Cristina\, 079 680 68 56\, crissi67@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Palestra scuola elementare Acquarossa\, Via Alle Scuole 14\, Acquarossa\, 6716\, Switzerland
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SUMMARY:Capoeira: Movimento e Musica
DESCRIPTION:Il corso di ti permette di esplorare il movimento\, la danza e la musica di questa affascinante tradizione brasiliana. Con lil supporto di due insegnanti\, le lezioni sono pensate per allenare corpo e mente in modo divertente e coinvolgente. Aperto a tutti\, il corso è ideale per chi vuole avvicinarsi a questa arte marziale unica\, migliorando la coordinazione e la flessibilità. Ogni incontro si terrà al Centro Professionale e Sociale di Cugnasco\, il giovedì sera. \nPerché partecipare: Un’opportunità per scoprire una disciplina dinamica\, che unisce arte e sport\, mentre ci si immerge nella cultura brasiliana. Perfetto per chi cerca un’attività stimolante che combina movimento e musica in un contesto sociale e di benessere. Nota: Riduzione del 50% sulla tassa d’iscrizione per i detentori dell’abbonamento Arcobaleno annuale. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Centro professionale e sociale (CPS)\, Via Terriciuole 1\, Cugnasco\, 6516\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di Fit Gym a Lugano
DESCRIPTION:Nei corsi di Fit-gym\, si lavora su diversi gruppi muscolari attraverso una combinazione di esercizi di forza e cardio\, il tutto accompagnato da musica energica. Le lezioni mirano a tonificare\, migliorare la resistenza e bruciare calorie\, in un’atmosfera coinvolgente. Gli esercizi sono adattabili\, rendendo il corso ideale per chiunque voglia migliorare la propria forma fisica. È anche un’attività perfetta per mantenere alto il morale e ridurre la tensione. \nPerché partecipare: per prendersi cura della propria salute in modo divertente e dinamico. Ogni lezione è pensata per allenare tutto il corpo\, aiutando a ridurre lo stress e migliorare l’umore. È un’opportunità per ritagliarsi un momento di benessere e condividere esperienze con altre persone. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Marazzi Cristina\, 079 680 68 56\, crissi67@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Scuola Elementare Molino Nuovo\, Via Trevano 23\, Lugano\, 6900\, Switzerland
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SUMMARY:Incontri di Nordic Walking a Claro
DESCRIPTION:Il Nordic Walking è una disciplina che trasforma una semplice camminata in un esercizio completo per il corpo. Con l’aiuto di specifici bastoncini\, si attivano muscoli di braccia\, spalle e schiena\, oltre a quelli delle gambe. Ideale per chi cerca un’attività dolce ma efficace\, favorisce la salute cardiovascolare e il benessere generale. È facile da imparare e perfetto per chi ama stare nella natura. \nPerché partecipare: offre un allenamento efficace\, adatto a ogni età\, permettendo di mantenersi in forma all’aria aperta e godere della natura. \nQuesta “serie” di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze\, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. Per maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’struttore di riferimento: Damonte Monica\, 079 518 22 64\, monica.damonte@bluewin.ch. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Claro\, Claro\, 6702\, Switzerland
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SUMMARY:Ginnastica posturale (metodo pilates) a Rivera
DESCRIPTION:l corso di ginnastica posturale (metodo pilates) si focalizza sul miglioramento della postura e il rinforzo della muscolatura del tronco. Attraverso esercizi mirati\, permette di acquisire una maggiore consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale. È ideale per prevenire dolori alla schiena e migliorare il benessere quotidiano. Il corso\, guidato da istruttori qualificati\, prevede 8 lezioni settimanali di 45 minuti e si svolge presso le scuole medie di Tesserete. \nPerché partecipare: Un’opportunità per migliorare postura e benessere fisico in un ambiente professionale e accogliente\, contribuendo alla prevenzione di dolori muscolari e al rilassamento psicofisico.. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Centro diurno Monteceneri\, Via Capidogno 121\, Rivera\, 6802\, Switzerland
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SUMMARY:Ginnastica posturale (metodo pilates) a Rivera
DESCRIPTION:l corso di ginnastica posturale (metodo pilates) si focalizza sul miglioramento della postura e il rinforzo della muscolatura del tronco. Attraverso esercizi mirati\, permette di acquisire una maggiore consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale. È ideale per prevenire dolori alla schiena e migliorare il benessere quotidiano. Il corso\, guidato da istruttori qualificati\, prevede 8 lezioni settimanali di 45 minuti e si svolge presso le scuole medie di Tesserete. \nPerché partecipare: Un’opportunità per migliorare postura e benessere fisico in un ambiente professionale e accogliente\, contribuendo alla prevenzione di dolori muscolari e al rilassamento psicofisico.. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
URL:https://agendasport.ch/evento/ginnastica-posturale-metodo-pilates-a-rivera-2/2025-04-04/
LOCATION:Centro diurno Monteceneri\, Via Capidogno 121\, Rivera\, 6802\, Switzerland
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SUMMARY:Ginnastica posturale (metodo pilates) a Tesserete
DESCRIPTION:l corso di ginnastica posturale (metodo pilates) si focalizza sul miglioramento della postura e il rinforzo della muscolatura del tronco. Attraverso esercizi mirati\, permette di acquisire una maggiore consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale. È ideale per prevenire dolori alla schiena e migliorare il benessere quotidiano. Il corso\, guidato da istruttori qualificati\, prevede 8 lezioni settimanali di 45 minuti e si svolge presso le scuole medie di Tesserete. \nPerché partecipare: Un’opportunità per migliorare postura e benessere fisico in un ambiente professionale e accogliente\, contribuendo alla prevenzione di dolori muscolari e al rilassamento psicofisico.. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Scuola Media Tesserete\, Via Gola di Lago 1\, Tesserete\, 6950\, Switzerland
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SUMMARY:Corso MTB per bambini/e (6-10 anni) - 1°ciclo
DESCRIPTION:Un corso pensato per avvicinare i più piccoli al mondo della mountain bike in modo sicuro e divertente. Attraverso attività pratiche e giochi\, i partecipanti impareranno le basi della guida su sterrato\, sviluppando equilibrio\, controllo e sicurezza in sella. Un’opportunità per prendere confidenza con la bici e acquisire le competenze essenziali per affrontare piccoli ostacoli in autonomia. \nIl corso prevede \n\nEsercizi di equilibrio e gestione della bici\nTecniche base di frenata e cambio di direzione\nSuperamento di piccoli ostacoli\nAttività ludiche per migliorare la confidenza con la MTB\n\nDettagli tecnici \n\nEtà: 6-10 anni\nDurata: 10 incontri di circa 2 ore ciascuno\nCosto: CHF 40.- (comprensivo di iscrizione al club e maglietta)\nAttrezzatura necessaria: MTB in buone condizioni\, casco obbligatorio\, borraccia\, snack leggero\n\nPerché partecipare: n’occasione ideale per i più piccoli di imparare a usare la MTB in sicurezza\, sviluppando coordinazione e fiducia in un ambiente motivante e giocoso. Grazie alla guida di istruttori esperti\, i bambini affronteranno nuove sfide su due ruote\, imparando divertendosi. \nDATA DEI CORSI\n  \nResponsabile corso ed iscrizioni: Nicola Mondada tel. 076 307 19 52 \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Locarno\, Locarno\, 6600\, Switzerland
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SUMMARY:Camminata silenziosa nella natura
DESCRIPTION:Una passeggiata guidata secondo le stagioni\, per riconnettersi con l’ambiente in un silenzio consapevole. Un’esperienza ideata per coltivare benessere psicofisico\, ascolto sensoriale e riflessione in natura. Il percorso adatto a tutti si sviluppa su circa 5 km tra boschi\, panorami e stimoli sensoriali guidati. Ogni appuntamento è un’occasione diversa per “respirare” l’essenza della natura ticinese. \n\n📍 Luogo: Capriasca (raggiungibile in auto o con mezzi pubblici)\n🗓️ Date stagionali: 5 aprile 2025 / 26 luglio 2025 / 11 ottobre 2025 / 31 gennaio 2026\n🕓 Orario: Sabato\, 16:45 – 19:30\n📏 Percorso: ca. 5 km\, adatto a tutti\, senza difficoltà tecniche (durata circa 2h–2:30h)\n\nDettagli dell’esperienza\nFormula: ciascun incontro segue un insieme di camminata lenta\, esercizi di meditazione riflessiva\, stimoli sensoriali (suoni\, visioni\, odori)\, piccoli momenti interattivi.\nCondizioni: iscrizione obbligatoria; consigliato abbigliamento comodo e adatto alle condizioni climatiche.\nPrezzi: CHF 35.– per incontro singolo / CHF 120.– pacchetto per tutti e quattro appuntamenti stagionali. \nPerché partecipare \n\nVivere la natura in silenzio\, risvegliando i sensi e il benessere interiore.\nUn percorso guidato in cui semplici gesti e ascolto attivo diventano strumenti di empatia ambientale.\nQuattro occasioni nell’anno per esplorare la Capriasca in momenti stagionali diversi.\nPerfetto anche per chi cerca un momento di pausa\, riflessione o connessione con il territorio.\n\nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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LOCATION:Capriasca\, Sala Capriasca\, Ticino\, 6954\, Switzerland
CATEGORIES:Escursioni
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SUMMARY:Escursione notturna a tema astronomico
DESCRIPTION:Fotografiamo la Luna con il telefonino – Escursione notturna a tema astronomico\nUn’esperienza unica in vetta al Monte Lema: unisciti a una piacevole gita serale con funivia\, cena al ristorante vetta\, passeggiata al chiar di Luna lungo il Sentiero Insubrico e visita all’osservatorio astronomico. Il tutto supportato dall’expertise dell’Associazione Le Pleiadi. Un’esperienza completa per appassionati di fotografia e natura: sali in quota\, cattura la luce lunare e scopri l’universo… tutto con il tuo smartphone. \n📍 Ritrovo: ore 17:00 presso la stazione della funivia di Miglieglia\n🕔 Partenza: ore 17:15 in telecabina\n🍽️ Cena: ore 19:00 al ristorante Monte Lema\n🌙 Attività notturna: dalle 21:00 – passeggiata al chiar di Luna + visita guidata all’osservatorio\n🌄 Mattino successivo (opzionale): osservazione del Sole con strumenti dell’osservatorio\n📅 Date 2025: 5 aprile / 3 maggio / 7 giugno / 6 luglio / 3 agosto / 30 agosto / 27 settembre \n💶 Costo: CHF 130.– a persona\, comprensivo di: \n\nFunivia A/R\nGuida esperta\nCena in vetta\nPernottamento\nColazione mattutina\n\nDettagli tecnici e logistica \n\nPercorso: Sentiero Insubrico\, 1\,6 km\, dislivello ±80 m\, durata circa 45 min\, difficoltà facile\nPrenotazione: obbligatoria via email (riservazioni@lemamountain.ch) almeno 2 giorni prima dell’evento\nCondizioni meteo: l’evento può essere annullato in caso di maltempo\n\nEquipaggiamento consigliato: giacca a vento\, scarponcini da montagna\, lampadina o torcia \nPerché partecipare\nUn mix perfetto di escursione\, astronomia e fotografia\, ideale per chi vuole imparare a catturare la Luna con lo smartphone.\nAtmosfera suggestiva: funivia panoramica\, cena in quota e passeggiata notturna sotto la Luna.\nArricchito da una visita tecnica all’osservatorio astronomico\, con possibilità di osservare il Sole il mattino dopo.\nOrganizzato da Monte Lema SA con la collaborazione dell’Associazione Le Pleiadi\, garante di qualità e competenza. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
URL:https://agendasport.ch/evento/escursione-notturna-a-tema-astronomico/2025-04-05/
LOCATION:Monte Lema SA\, Nucleo 5\, Miglieglia\, Ticino\, 6986\, Switzerland
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SUMMARY:MidnightSports: ogni sabato sera inclusione e prevenzione 👦️👧️
DESCRIPTION:Gli appuntamenti MidnightSports offrono ai giovani delle scuole medie uno spazio libero e accessibile per praticare sport\, socializzare e divertirsi in un ambiente sicuro e inclusivo. Ogni sabato sera\, durante l’anno scolastico\, le palestre delle scuole medie aprono le porte per proporre attività sportive e momenti di incontro\, senza necessità di iscrizione. L’iniziativa promuove il movimento fisico e lo sviluppo delle abilità sociali\, coinvolgendo i partecipanti in esperienze che rafforzano il senso di comunità e incoraggiano un uso responsabile del tempo libero. Inoltre\, il progetto svolge un importante ruolo di prevenzione\, offrendo un’alternativa sana alle uscite del sabato sera e contrastando comportamenti a rischio legati a dipendenze come alcol\, fumo e uso eccessivo dei dispositivi digitali. \nPerché partecipare: MidnightSports rappresenta un’occasione per staccare dalla routine settimanale\, conoscere nuove persone e sperimentare diverse attività fisiche in un ambiente rilassato. È un modo per migliorare la fiducia in sé stessi\, sviluppare relazioni positive e sentirsi parte di una comunità. \nInformazioni pratiche: Questa “Serie” di eventi viene proposta su diverse date e non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze\, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. Tuttavia\, gli orari possono variare leggermente a seconda del luogo. Le scuole medie che offrono questa attività sono indicate nei dettagli dell’evento alla voce “Luoghi”. \nIn fondo alla pagina troverete ulteriori dettagli sull’evento e un link diretto per maggiori informazioni.
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LOCATION:Scuola Media Lodrino\, Via Cantone 25\, Lodrino\, 6527\, Switzerland
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SUMMARY:Walking Lugano 2025
DESCRIPTION:Walking Lugano è un appuntamento che trasforma la città e i suoi dintorni in un palcoscenico dedicato al movimento\, alla scoperta e al benessere. L’evento si compone di una serie di percorsi studiati per soddisfare ogni esigenza\, che spaziano da itinerari rilassanti e adatti alle famiglie a percorsi competitivi per gli appassionati di running\, foltre alle classiche proposte per chi ama il Nordic Walking e le passeggiate lungo il lago. \nTra le particolarità di Walking Lugano\, spicca il Percorso Relax\, un itinerario pensato per offrire un’esperienza di camminata piacevole e rigenerante. Qui\, le famiglie possono divertirsi partecipando a una coinvolgente caccia al tesoro\, che trasforma la passeggiata in un gioco interattivo e stimolante\, ideale per bambini e adulti. Un’altra proposta originale è il percorso Lake & Walking\, che prevede una tratta in battello: unire il piacere della camminata con la suggestiva esperienza di una gita sul lago\, per scoprire Lugano da prospettive nuove e affascinanti. \nPer gli amanti della competizione\, la Running Bre City Trail rappresenta la sfida ideale: un percorso competitivo studiato per mettere alla prova la velocità e la resistenza in un ambiente urbano che si fonde armoniosamente con la natura. Inoltre\, Walking Lugano offre i classici percorsi di Walking e Nordic Walking\, declinati in varie distanze per permettere a ogni partecipante di scegliere il proprio ritmo e livello di impegno\, in modo da godere appieno dell’evento\, indipendentemente dalla propria preparazione fisica. \nPerché partecipare: Walking Lugano non è solo un insieme di percorsi\, ma un vero e proprio festival del movimento che celebra il piacere di camminare\, correre e stare all’aria aperta. L’evento favorisce l’incontro e la socializzazione\, creando un’atmosfera positiva e inclusiva dove si respira passione per lo sport e rispetto per il territorio. Ogni itinerario è realizzato con cura\, garantendo sicurezza e assistenza lungo il tragitto\, e arricchito da iniziative speciali che rendono l’esperienza unica e memorabile per tutti i partecipanti. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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LOCATION:Lugano\, Lugano\, Ticino\, 6900\, Switzerland
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SUMMARY:Incontri di Nordic Walking a Someo
DESCRIPTION:La pratica regolare del Nordic Walking\, è l’ideale per chi vuole tenersi in forma in modo naturale. Grazie all’utilizzo dei bastoncini\, si riducono le sollecitazioni su articolazioni e schiena\, rendendolo perfetto anche per chi ha problemi fisici. Allena il corpo in modo armonioso e permette di godere di paesaggi e aria fresca\, rendendo l’attività un piacere per mente e corpo. \nPerché partecipare: aiuta a migliorare postura e coordinazione\, con benefici evidenti su forza e resistenza. \nQuesta “serie” di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze\, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. Per maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’struttore di riferimento: Damonte Monica\, 079 518 22 64\, simonasartori@bluewin.ch. In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Someo\, Someo\, 6674\, Switzerland
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SUMMARY:Ginnastica posturale (metodo pilates) a Morbio Inferiore
DESCRIPTION:Il corso si concentra sul miglioramento della postura\, il rafforzamento della muscolatura del tronco e una maggiore consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale. Organizzato presso il Jardin Musical a Morbio Inferiore\, si svolgerà dal 17 marzo 2025\, ogni lunedì dalle 09:15 alle 10:00\, per 10 lezioni. La docente\, Maria Cecilia Casella\, guiderà gli esercizi mirati a incrementare il benessere e prevenire dolori alla schiena. La quota di partecipazione è di CHF 185. \nPerché partecipare: Un’occasione per prendersi cura del proprio corpo\, migliorare il benessere generale e prevenire disturbi posturali in modo efficace. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
URL:https://agendasport.ch/evento/ginnastica-posturale-metodo-pilates-a-morbio-inferiore/2025-04-07/
LOCATION:Jardin Musical\, Via Comacini 8\, Morbio Inferiore\, 6834\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di Fit Gym a Gnosca
DESCRIPTION:I corsi di Fit-gym combinano esercizi di tonificazione e allenamento cardio per migliorare la forza\, la resistenza e la flessibilità del corpo. Gli allenamenti prevedono movimenti dinamici e ad alta intensità\, spesso a ritmo di musica\, per lavorare su gruppi muscolari diversi. Ogni lezione è strutturata per aumentare il battito cardiaco e bruciare calorie\, rendendola ideale per chi cerca un allenamento completo. Gli esercizi sono adattabili a vari livelli di fitness\, rendendo il Fit-gym adatto sia ai principianti sia a chi ha maggiore esperienza. \nPerché partecipare: offre un allenamento completo che migliora forza\, resistenza e flessibilità\, mantenendo alta la motivazione grazie al ritmo musicale. È un’ottima occasione per prendersi cura del proprio benessere fisico e mentale\, poiché aiuta a ridurre lo stress e favorisce una maggiore energia quotidiana. Inoltre\, è un’opportunità per socializzare e fare nuove conoscenze in un ambiente dinamico e positivo. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Chiaberto Letizia\, +41 76 580 04 48\, letizia.chiaberto@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Gnosca\, Gnosca\, 6525\, Switzerland
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SUMMARY:Ginnastica per la schiena 2025
DESCRIPTION:Il corso “Ginnastica per la schiena” si concentra sul rinforzo e sulla stabilizzazione della zona lombare\, addominale e del pavimento pelvico attraverso esercizi mirati. Il programma prevede dieci lezioni settimanali\, della durata di 45 minuti ciascuna\, tenute da Claudio Albisetti. Il corso è ideale per chi desidera migliorare la postura e prevenire dolori alla schiena. Si terrà dal 10 marzo 2025\, ogni lunedì\, presso la Scuola media Bedigliora. \nPerché partecipare: Partecipare a questo corso offre l’opportunità di rinforzare la schiena e migliorare la postura\, prevenendo problemi futuri e alleviando i dolori esistenti. Un’ottima scelta per chi cerca un’attività fisica mirata e benefica nella quotidianità. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
URL:https://agendasport.ch/evento/ginnastica-per-la-schiena-2025/2025-04-07/
LOCATION:Scuola Media Bedigliora\, Via Maria Boschetti Alberti 6\, Bedigliora\, 6981\, Switzerland
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SUMMARY:Corso tecnico MTB per ragazzi/e
DESCRIPTION:Un’opportunità unica per migliorare le proprie abilità in MTB con il supporto di istruttori esperti. Il corso è rivolto a ragazzi e ragazze interessati a perfezionare la tecnica di guida su diversi tipi di terreno. Attraverso esercizi mirati e prove pratiche\, i partecipanti impareranno a gestire la bicicletta in modo sicuro e dinamico\, affrontando ostacoli e situazioni difficili. \nIl corso prevede: \n\nSessioni pratiche con istruttori qualificati\nTecniche di equilibrio\, frenata e superamento ostacoli\nConsigli per migliorare sicurezza e controllo della MTB\nEsercizi su percorsi variabili per acquisire confidenza con il mezzo\n\nDettagli tecnici \n\nEtà: 11-16 anni\nDurata: Da marzo ad ottobre\, circa 2h di attività ogni serata\nAttrezzatura necessaria: MTB in buone condizioni\, casco obbligatorio\, borraccia\, snack leggero\n\nPerché partecipare: Questo corso è ideale per chi desidera migliorare le proprie capacità in MTB divertendosi in sicurezza. Oltre all’apprendimento tecnico\, è un’occasione per socializzare e affrontare nuove sfide su due ruote in un ambiente motivante e stimolante. \nResponsabile corso: Sara Cattori: 079/372.31.69 oppure: sara@mtbexpedition.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
URL:https://agendasport.ch/evento/corso-tecnico-mtb-per-ragazzi-e/2025-04-07/
LOCATION:Locarno\, Locarno\, 6600\, Switzerland
CATEGORIES:Corsi e attività ricorrenti
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SUMMARY:Corso di training autogeno a Massagno
DESCRIPTION:Il corso di training autogeno offre un’introduzione pratica a una tecnica di rilassamento che aiuta a gestire lo stress\, migliorare la concentrazione e trattare disturbi psicosomatici. Durante il corso\, i partecipanti apprenderanno sei esercizi fondamentali per rilassarsi efficacemente. L’insegnante guiderà i partecipanti nell’applicazione di queste tecniche in sessioni settimanali\, favorendo un approccio pratico e mirato. \nPerché partecipare: Un’opportunità per apprendere un metodo semplice ed efficace per ridurre lo stress e migliorare il benessere mentale\, un’abilità utile nella vita quotidiana e nel lavoro. Il training autogeno è adatto a chi desidera migliorare la gestione delle emozioni in modo pratico e accessibile. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
URL:https://agendasport.ch/evento/corso-di-training-autogeno-a-massagno/2025-04-07/
LOCATION:PNL Evolution\, Via San Gottardo 77\, Massagno\, 6900
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SUMMARY:TwirlGym: Allenamento a circuito
DESCRIPTION:TwirlGym è un allenamento a circuito pensato per sviluppare forza\, resistenza e coordinazione attraverso esercizi mirati per diversi gruppi muscolari. Il programma si distingue per la varietà delle attività e l’accompagnamento musicale\, che aiuta a mantenere il ritmo e a creare un’atmosfera piacevole e motivante. Le lezioni\, guidate da istruttori esperti\, si svolgono ogni lunedì dalle 19:15 alle 20:00 presso il Centro Professionale Commerciale di Locarno. Con un totale di 8 incontri\, il corso offre un’opportunità ideale per migliorare la forma fisica in modo dinamico e coinvolgente \nPerché partecipare: Partecipare a TwirlGym permette di raggiungere un allenamento completo in un ambiente stimolante e divertente\, migliorando la salute fisica e il benessere mentale\, perfetto per chi cerca equilibrio e vitalità nella vita quotidiana. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
URL:https://agendasport.ch/evento/twirlgym-allenamento-a-circuito/2025-04-07/
LOCATION:Centro Professionale Commerciale Locarno\, Via Cappuccini 2\, Locarno\, 6600\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di training autogeno a Locarno
DESCRIPTION:Il corso di Training Autogeno\, organizzato dall’Istituto della Formazione Continua\, introduce una tecnica semplice e pratica per rilassarsi\, adatta a chi desidera migliorare il proprio benessere psicofisico. Durante le lezioni\, i partecipanti apprendono esercizi di concentrazione e rilassamento progressivo utili per affrontare lo stress quotidiano e favorire una maggiore consapevolezza di sé. Il percorso si svolge in un ambiente accogliente e con l’accompagnamento di un esperto formatore\, garantendo un approccio graduale e personalizzato. È ideale sia per chi cerca un metodo di rilassamento che per chi desidera approfondire tecniche di mindfulness. \nPerché partecipare: Un’opportunità per imparare a gestire lo stress\, migliorare la qualità del sonno e ritrovare equilibrio interiore nella frenesia della vita quotidiana.. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Centro Professionale Commerciale Locarno\, Via Cappuccini 2\, Locarno\, 6600\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di Fit Gym a Riva San Vitale
DESCRIPTION:Il Fit-gym è un corso che integra esercizi di cardio e tonificazione muscolare per migliorare forza e resistenza. Le lezioni si svolgono a ritmo di musica\, creando un ambiente motivante e pieno di energia. L’allenamento coinvolge tutto il corpo\, puntando su esercizi mirati per bruciare calorie e tonificare i muscoli. Ogni sessione può essere adattata a vari livelli\, rendendolo adatto sia per chi inizia sia per chi cerca sfide più avanzate. Inoltre\, aiuta a liberarsi dallo stress e a ricaricare mente e corpo. \nPerché partecipare: è un’occasione per raggiungere obiettivi di fitness divertendosi\, grazie a un mix di esercizi di tonificazione e cardio. Queste lezioni aiutano a ridurre lo stress e offrono un momento di svago dalla vita di tutti i giorni. È anche un ambiente dove si può fare amicizia e mantenere alta la motivazione. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Brunner Regula\, 077 438 64 24\, brunner.ticino@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Palestra scuola elementare Riva San Vitale\, Via Monsignor Sesti 1A\, Riva San Vitale\, 6826\, Switzerland
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SUMMARY:Escursioni guidate in MTB sul Monte Lema
DESCRIPTION:Ogni Martedì e Domenica – Un’escursione guidata in mountain bike pensata per chi ama l’avventura su due ruote\, con partenza dalla vetta panoramica del Monte Lema. L’attività si svolge in compagnia di guide esperte lungo trail selezionati\, adatti a ciclisti con una buona esperienza. La giornata comincia con una salita in funivia da Miglieglia e una colazione con vista sulle vette ticinesi\, seguita da un tour su percorsi sterrati immersi nella natura. L’iniziativa è promossa da Monte Lema SA\, che valorizza il territorio con proposte outdoor sicure\, divertenti e di qualità. \nProgramma della giornata\nOre 09:15: salita in funivia da Miglieglia\nColazione al ristorante “Güsti” (caffè\, cornetto\, succo)\nEscursione guidata in MTB con guide certificate su trail panoramici \nDettagli tecnici\nDurata: mezza giornata\nLivello: intermedio / avanzato\nPrezzo: CHF 45.– (include funivia\, guida\, colazione)\nEquipaggiamento: mountain bike propria e casco obbligatorio \nPerché partecipare\nUn’occasione perfetta per vivere la montagna in sella\, godendosi l’adrenalina dei sentieri e la bellezza di un ambiente naturale mozzafiato. L’esperienza è resa ancora più ricca dal supporto delle guide\, dalla colazione con vista e dalla possibilità di pedalare in un contesto sicuro e ben organizzato. Ideale per chi desidera scoprire o riscoprire il Monte Lema in chiave sportiva\, con spirito di gruppo e passione per il ciclismo. \nIscrizioni: solo tramite riservazione anticipata via mail a riservazioni@lemamountain.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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SUMMARY:Escursioni guidate in MTB sul Monte Lema
DESCRIPTION:Ogni Martedì e Domenica – Un’escursione guidata in mountain bike pensata per chi ama l’avventura su due ruote\, con partenza dalla vetta panoramica del Monte Lema. L’attività si svolge in compagnia di guide esperte lungo trail selezionati\, adatti a ciclisti con una buona esperienza. La giornata comincia con una salita in funivia da Miglieglia e una colazione con vista sulle vette ticinesi\, seguita da un tour su percorsi sterrati immersi nella natura. L’iniziativa è promossa da Monte Lema SA\, che valorizza il territorio con proposte outdoor sicure\, divertenti e di qualità. \nProgramma della giornata\nOre 09:15: salita in funivia da Miglieglia\nColazione al ristorante “Güsti” (caffè\, cornetto\, succo)\nEscursione guidata in MTB con guide certificate su trail panoramici \nDettagli tecnici\nDurata: mezza giornata\nLivello: intermedio / avanzato\nPrezzo: CHF 45.– (include funivia\, guida\, colazione)\nEquipaggiamento: mountain bike propria e casco obbligatorio \nPerché partecipare\nUn’occasione perfetta per vivere la montagna in sella\, godendosi l’adrenalina dei sentieri e la bellezza di un ambiente naturale mozzafiato. L’esperienza è resa ancora più ricca dal supporto delle guide\, dalla colazione con vista e dalla possibilità di pedalare in un contesto sicuro e ben organizzato. Ideale per chi desidera scoprire o riscoprire il Monte Lema in chiave sportiva\, con spirito di gruppo e passione per il ciclismo. \nIscrizioni: solo tramite riservazione anticipata via mail a riservazioni@lemamountain.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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SUMMARY:Incontri di Nordic Walking a Locarno
DESCRIPTION:Il nordic walking è una forma di camminata sportiva che si pratica con l’aiuto di particolari bastoncini\, simili a quelli per lo sci di fondo. Questa disciplina unisce il movimento coordinato di braccia e gambe\, garantendo un esercizio completo che coinvolge circa il 90% dei muscoli corporei\, a differenza della camminata normale. Grazie al nordic walking si possono migliorare resistenza\, forza\, equilibrio e postura. Gli incontri venogno proposti in forma itinerante nella regione del locarnese e valli\, permettendo cosi di scoprire scorci sempre nuovi della regione. \nPerché partecipare: aiuta a migliorare la condizione fisica e il benessere complessivo\, offrendo l’occasione di ammirare panorami naturali e di fare nuove amicizie. È un’attività adatta a tutti\, che rinforza armoniosamente il corpo e rilassa la mente. \nQuesta “serie” di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze\, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. Per maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Stehrenberger Daniela\, 079 870 10 54\, stehrenbergerdaniela1977@gmail.com. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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SUMMARY:Staffetta polisportiva: Military Cross 2025
DESCRIPTION:Il Military Cross è una gara multisportiva unica che si svolge nello straordinario contesto dei Castelli di Bellinzona. L’evento si articola in quattro tratte\, ognuna con caratteristiche specifiche: corsa a piedi\, ciclismo\, e prove di abilità come il lancio di precisione e il tiro con carabina da biathlon. Aperto a civili\, sportivi\, militari e corpi di polizia\, permette di partecipare singolarmente o in squadra. Con oltre 20 anni di tradizione\, richiama atleti anche dai paesi limitrofi\, offrendo un’esperienza che unisce forza fisica\, resistenza e precisione in un’atmosfera di competizione e divertimento​. Il giorno della gara\, dalle ore 11:00 alle ore 12:00 e dalle 13:15 alle 14:15\, vi è la possibilità di provare il lancio della granata (in zona Torretta) e il tiro con il fucile ad aria compressa (Piazza del Sole). \nPerché partecipare: offre l’opportunità di sfidare i propri limiti fisici e mentali in un contesto affascinante\, unendo sport e divertimento. È ideale per chi cerca un’esperienza unica\, grazie alle sue prove diversificate\, e vuole immergersi nello splendido scenario storico dei Castelli di Bellinzona\, vivendo lo spirito di squadra e la competizione in un’atmosfera inclusiva e dinamica​. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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LOCATION:Gran Castello di Bellinzona\, Bellinzona\, 6500\, Switzerland
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SUMMARY:Corsa in montagna: San Salvatore Vertical
DESCRIPTION:Una sfida verticale che porta gli atleti a conquistare la vetta del Monte San Salvatore\, simbolo di Lugano: la San Salvatore Vertical è una gara che unisce sport e panorami mozzafiato\, con un dislivello positivo di 608 metri su un percorso di 3\,3 km. Parte della Ticino Mountain Running Cup 2025\, questa competizione è ideale per chi cerca una sfida intensa in un contesto naturale unico. \n📍 Luogo: Paradiso\, Lugano (partenza dalla stazione ferroviaria di Lugano)\n🕙 Orario di partenza: 10:00\n📏 Distanza: 3\,3 km\n⛰️ Dislivello positivo: +608 m\n🎯 Altitudine massima: 891 m s.l.m.\n⏱️ Tempo massimo: 2\,5 ore \nServizi offerti\nCronometraggio ufficiale con chip monouso\nAssistenza lungo il percorso\nRistori disponibili\nPacco gara con gadget tecnico\nIscrizione gratuita con posti limitati \nPerché partecipare\nLa San Salvatore Vertical offre un’opportunità unica di sfidare se stessi su un percorso tecnico e panoramico\, con viste spettacolari sul Lago di Lugano e sulle montagne circostanti. L’atmosfera accogliente e la possibilità di confrontarsi con altri appassionati di trail running rendono questa gara un’esperienza indimenticabile. Inoltre\, partecipando\, si contribuisce a valorizzare le eccellenze paesaggistiche e sportive del Ticino\, facendo parte della Ticino Mountain Running Cup 2025. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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SUMMARY:Slow Up Ticino: Mobilità lenta 2025
DESCRIPTION:Slow Up Ticino è un evento annuale che promuove uno stile di vita attivo e sostenibile\, offrendo un’esperienza unica di mobilità lenta. Durante la manifestazione\, strade e percorsi panoramici vengono chiusi al traffico per permettere a ciclisti\, pedoni e famiglie di godere della bellezza del paesaggio ticinese in totale sicurezza. L’evento si svolge in un’atmosfera festiva\, con attività per tutte le età\, dal noleggio di biciclette e monopattini elettrici a laboratori per bambini e eventi musicali. Inoltre\, le varie tappe lungo il percorso offrono opportunità per degustare specialità locali\, promuovendo così anche la cultura gastronomica del Ticino. Con il suo messaggio di sostenibilità e inclusione\, Slow Up Ticino diventa un’occasione imperdibile per esplorare la natura e il territorio in modo ecologico. \nPerché partecipare: Opportunità per vivere un’esperienza unica all’aria aperta\, lontano dallo stress quotidiano. È un modo per promuovere stili di vita sani e sostenibili\, oltre a contribuire al benessere della comunità. Con l’atmosfera festiva e le attività adatte a tutti\, è un evento ideale per trascorrere una giornata in famiglia o con gli amici\, esplorando insieme le bellezze del Ticino. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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SUMMARY:Gara podistica su 5km: Media Blenio 2025
DESCRIPTION:Il percorso “corto” (5 km) della Media Blenio 2025 è un appuntamento imperdibile\, immerso nella suggestiva cornice della Valle di Blenio. Aperto a corridori di ogni livello – dagli esperti agli appassionati alle prime armi – l’evento si distingue per il suo itinerario panoramico che si snoda tra scenari naturali mozzafiato e caratteristici borghi alpini. La gara non è soltanto una sfida sportiva\, ma un’occasione per celebrare il territorio\, promuovere uno stile di vita attivo e rafforzare il senso di comunità. Ogni partecipante verrà premiato per il proprio impegno\, mentre l’atmosfera festiva sarà completata da numerose attività collaterali e intrattenimenti pensati per le famiglie. La Media Blenio si configura così come un vero e proprio festival dello sport e della convivialità. \nPerché partecipare: Iscriversi alla corsa di 5 km della Media Blenio 2025 significa immergersi in un’esperienza unica\, dove sport\, natura e socialità si fondono in un contesto dinamico e accogliente. È l’occasione ideale per prendersi cura del proprio benessere\, scoprire le bellezze locali e condividere momenti indimenticabili con la comunità. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
URL:https://agendasport.ch/evento/gara-podistica-su-5km-media-blenio-2025/
LOCATION:Campo “Alla Chiesa” – Dongio\, Via Alla Chiesa\, Acquarossa\, 6715\, Switzerland
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SUMMARY:Gara podistica su 10km: Media Blenio 2025
DESCRIPTION:Il percorso di 10 km della Media Blenio 2025 si snoda in un ambiente affascinante\, nel cuore della suggestiva Valle di Blenio. Aperto sia ai runner amatoriali che agli atleti più esperti\, l’itinerario offre viste panoramiche tra scenari naturali imponenti e borghi locali dal fascino autentico. L’evento si contraddistingue per un’atmosfera vivace\, arricchita da animazioni e assistenza lungo tutto il percorso\, e viene organizzato con particolare attenzione alla sicurezza e al benessere di ogni partecipante. Inoltre\, la manifestazione mira a esaltare il territorio e le sue tradizioni\, regalando un’esperienza indimenticabile a chi decide di mettersi in gioco. \nPerché partecipare: per immergersi in un’esperienza che unisce sport\, natura e comunità. È l’occasione ideale per mettersi alla prova\, socializzare e vivere appieno la bellezza del territorio\, promuovendo al contempo uno stile di vita attivo e sano. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
URL:https://agendasport.ch/evento/gara-podistica-su-10km-media-blenio-2025/
LOCATION:Campo “Alla Chiesa” – Dongio\, Via Alla Chiesa\, Acquarossa\, 6715\, Switzerland
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SUMMARY:Gara podistica dai 6 ai 16 anni: Mini-giro Media Blenio 2025
DESCRIPTION:Il Minigiro Media Blenio 2025 è un evento dedicato ai giovani dai 6 ai 16 anni\, pensato per offrire un’esperienza sportiva e divertente in uno scenario incantevole\, nel cuore della Valle di Blenio. I partecipanti hanno la possibilità di scegliere tra tre distanze – 600 m\, 900 m e 1.9 km – in modo da affrontare una sfida calibrata sulle proprie capacità. Il percorso\, che si snoda tra panorami mozzafiato e attraversa borghi autentici\, regala emozioni uniche e la possibilità di immergersi nelle bellezze naturali e culturali della regione. \nL’evento è arricchito da momenti di musica\, giochi e intrattenimento\, ideati per coinvolgere tutta la famiglia e creare un’atmosfera di gioia e condivisione. Oltre a promuovere il benessere fisico\, il Minigiro favorisce l’inclusione e lo spirito di squadra\, premiando ogni partecipante per il proprio impegno e la propria determinazione. La manifestazione celebra\, inoltre\, le tradizioni locali\, valorizzando il territorio e le sue radici culturali. \nPerchè partecipare: per regalare ai giovani un’esperienza all’insegna del divertimento e dell’apprendimento\, avvicinandoli al mondo dello sport in modo sicuro e stimolante. È l’opportunità ideale per rafforzare i valori della comunità\, scoprire il patrimonio naturale e culturale del territorio e trascorrere momenti indimenticabili in compagnia della famiglia e degli amici. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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SUMMARY:Pallacanestro - NBA Basketball School per ragazzi
DESCRIPTION:Lo Spring Camp della NBA Basketball School Switzerland si terrà a Lugano dal 22 al 26 aprile 2025 ed è dedicato a giovani atleti di età compresa tra 6 e 18 anni. Il camp offre un programma intensivo basato sulla metodologia ufficiale NBA\, che unisce sviluppo delle abilità tecniche\, valori positivi come integrità e lavoro di squadra\, e formazione sul campo con allenatori certificati NBA.\nIl camp è adatto sia a principianti che a giocatori esperti\, grazie a un curriculum strutturato e personalizzato per il livello di ogni partecipante. I partecipanti avranno l’opportunità di allenarsi con coach approvati dall’NBA e di usufruire di tecniche di sviluppo élite. La scuola vanta una collaborazione ufficiale con l’NBA\, che garantisce standard di qualità elevati in tutte le sue attività. \n\nRagazzi e ragazze dagli 8 ai 12 anni > 9:00 – 12:00 \nRagazzi e ragazze dai 13 ai 18 anni > 14:00 – 17:00 \n\nPerché partecipare: Partecipare allo Spring Camp significa vivere un’esperienza unica di crescita personale e sportiva\, immersi in un ambiente stimolante e internazionale. È un’opportunità per stringere nuove amicizie\, imparare a collaborare con i compagni di squadra e sviluppare una mentalità vincente. Il camp aiuta a rafforzare la fiducia in se stessi e a scoprire il proprio potenziale\, il tutto divertendosi e vivendo l’emozione di seguire un percorso ispirato ai più alti standard NBA. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
URL:https://agendasport.ch/evento/pallacanestro-nba-basketball-school-per-ragazzi-2/
LOCATION:Scuole elementari della Gerra\, Via Trevano 86\, Lugano\, 6900\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di canoa sul lago Maggiore
DESCRIPTION:Le uscite di gruppo in canoa sul lago offrono un’occasione speciale per vivere questa disciplina in un contesto naturale suggestivo e rilassante. Organizzate su una singola serata\, sono pensate sia per chi si avvicina per la prima volta alla canoa\, sia per coloro che hanno già esperienza e desiderano affinare la tecnica o semplicemente godersi una pagaiata in compagnia. Sotto la guida di istruttori qualificati\, l’attività si svolge in un’atmosfera accogliente e coinvolgente\, dove ogni partecipante può sentirsi a proprio agio e trarre beneficio\, indipendentemente dal livello di partenza. Durante l’uscita vengono affrontati elementi essenziali come le tecniche di pagaiata\, le manovre principali e le nozioni di sicurezza. È inoltre dedicata attenzione alla postura corretta e all’uso dell’equipaggiamento\, fornito dagli organizzatori. Il programma include anche brevi momenti teorici per approfondire la conoscenza delle dinamiche dell’acqua e promuovere un approccio rispettoso verso l’ambiente lacustre. \nVedi altre date \nDettagli tecnici \n\nDurata indicativa: tra le 2\,5 e le 3 ore\, a seconda di diverse variabili\nAttrezzatura: Fornita dagli organizzatori (canoa\, pagaia e dispositivi di sicurezza)\nPartecipanti: Adatto a principianti ed esperti\nIscrizioni solo attraverso il fomulario presente sul web: Formulario d’iscrizione\n\nPerché partecipare Questo corso rappresenta un’occasione ideale per vivere il lago in modo attivo e consapevole\, apprendendo una nuova disciplina o migliorando le proprie capacità in acqua. Grazie alla presenza di istruttori qualificati\, i partecipanti possono acquisire maggiore sicurezza e familiarità con la canoa\, il tutto in un ambiente sereno e motivante. L’evento si distingue anche per la possibilità di condividere l’esperienza con altri appassionati\, favorendo il senso di comunità e il piacere dello sport all’aria aperta. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore per maggiori informazioni ed iscrizioni.
URL:https://agendasport.ch/evento/corso-di-canoa-sul-lago-maggiore/2025-04-22/
LOCATION:Gruppo Caonoisti Ticinesi – Locarno\, Via Gioacchino Respini 9\, Locarno\, Ticino\, 6600\, Switzerland
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SUMMARY:Fetival delle 2 ruote Lugano 2025
DESCRIPTION:Il Festival delle 2 Ruote a Lugano è un evento dedicato agli appassionati delle biciclette e della mobilità sostenibile\, che celebra il fascino delle due ruote attraverso un programma ricco e variegato. L’evento\, previsto per la primavera 2025\, trasformerà Lugano in un punto d’incontro per ciclisti\, famiglie e sportivi\, offrendo attività per ogni età e livello di esperienza. \nAttività principali:\n\nEsibizioni e gare: Competizioni emozionanti come il Lake Eliminator e percorsi piu impegnativi quali la cronoscalata del monte Brè.\nPercorsi tematici: Tour guidati alla scoperta della città in bici\, compresi itinerari enogastronomici (“Pedala e Assapora”) e cicloturistici per ammirare le bellezze del territorio.\nAttività per bambini: Spazi dedicati ai più piccoli\, come il Kids Parkour e il Road Emotions.\nSport e benessere: Sessioni di yoga\, indoor cycling e allenamenti mirati per gli appassionati di fitness.\nExpo Village: Un’area dedicata agli espositori con prodotti e novità del mondo del ciclismo\, insieme a un mercato vintage per gli amanti delle bici d’epoca.\nIntrattenimento: Show acrobatici\, street band\, e un’ampia scelta di food & beverage per godersi una giornata all’insegna del divertimento.\n\n➡ L’elenco completo delle gare proposte durante il festival: Eventi di Bikemotion \nPerchè partecipare: Per immergersi nel mondo del ciclismo in tutte le sue sfaccettature\, esplorare nuove tendenze e partecipare a divertenti attività all’aperto (alcune su prenotazione e a numero chiuso). Che tu sia un ciclista esperto o un semplice appassionato\, vivrai emozioni autentiche e un’atmosfera coinvolgente che lasceranno ricordi indelebili. Perfetto anche per le famiglie\, con attrazioni pensate per intrattenere e divertire anche i più piccoli. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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SUMMARY:Gara di Waterbike sul lago di lugano 2025
DESCRIPTION:La Cornèrcard Lake Eliminator è una gara ad eliminazione unica nel suo genere\, organizzata nell’ambito del Lugano Bike Emotions. Si svolge sul magnifico Lago Ceresio\, davanti alla Rivetta Tell\, su un percorso di circa 700 metri delimitato da boe. I partecipanti gareggiano utilizzando water bike\, speciali biciclette che consentono di pedalare sull’acqua. L’evento si articola in diversi turni eliminatori\, dalle ore 10:00 del mattino fino alla finale prevista alle 18:00. L’iscrizione è aperta a tutti gli appassionati\, senza limiti di età\, e garantisce un’esperienza unica e coinvolgente. \nPerché partecipare: È un’occasione per vivere il Lago Ceresio da una prospettiva insolita\, sfidare sé stessi in una gara emozionante e divertirsi in un’atmosfera festosa. L’evento offre inoltre l’opportunità di scoprire le potenzialità delle water bike e godere di un’esperienza sportiva innovativa e accessibile. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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SUMMARY:Gara di MTB a Lugano 2025
DESCRIPTION:Il Rally MTB Emotions si terrà il 27 aprile 2025 a Lugano come parte dell’evento Lugano Bike Emotions.\nQuesto rally di mountain bike prevede un percorso ad anello di 60 km\, caratterizzato da 5 prove speciali cronometrate e tratti di trasferimento tra i segmenti. Il percorso attraversa boschi\, sentieri e strade\, con aree tecniche e punti di rifornimento al termine delle prove PS2 e PS4. È possibile scegliere tra il percorso completo (“Hard”) o una versione più breve (“Short”) con solo 3 prove speciali.\nLa competizione è aperta a tutti\, dagli appassionati ai professionisti\, con categorie suddivise per età\, livello e genere (Élite\, Open\, Amatori) e una modalità a squadre. L’utilizzo del casco\, guanti e un GPS fornito dall’organizzazione è obbligatorio per garantire la sicurezza dei partecipanti. \nPerchè partecipare: Un’occasione per vivere un’esperienza unica tra adrenalina\, sfida e panorami mozzafiato. Il villaggio centrale a Lugano offre un’atmosfera festosa\, con attività per tutta la famiglia\, stand gastronomici e molto altro. Un evento che unisce sport\, natura e divertimento\, perfetto per gli amanti delle due ruote e per chi cerca nuove emozioni. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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SUMMARY:Camminata in montagna: Lema Walking 2025
DESCRIPTION:Il Lema Walking è un’affascinante escursione che trasforma il camminare in un vero e proprio viaggio alla scoperta della natura. L’avventura ha inizio nel caratteristico borgo di Miglieglia\, situato nel cuore del Malcantone\, e conduce fino alla vetta panoramica del Monte Lema. Il percorso\, che si estende per circa 8.7 km con un dislivello positivo di 950 metri\, è stato ideato per essere accessibile a tutti\, regalando scorci mozzafiato e momenti di pura tranquillità lungo sentieri ben curati.\nPer arricchire ulteriormente l’esperienza\, è previsto un suggestivo viaggio in funivia\, che permette di ammirare il paesaggio da una prospettiva unica\, seguita da un simpatico pasta party al termine della camminata\, perfetto per condividere impressioni e celebrare insieme la giornata trascorsa in mezzo alla natura. \nPerché partecipare: Per vivere un’esperienza indimenticabile che unisce il piacere del camminare immersi in scenari naturali da cartolina al benessere fisico e mentale. Il Lema Walking è l’occasione ideale per incontrare altri appassionati\, creare nuove amicizie e riscoprire il patrimonio naturale del territorio in maniera sana e sostenibile. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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SUMMARY:Walking Mendrisio: Percorso lungo 2025
DESCRIPTION:Walking Mendrisio è un evento di walking e nordic walking che si svolge a Mendrisio\, volto a promuovere il movimento all’aria aperta attraverso percorsi immersi nella natura. Il percorso di Meride (lungo) dell’evento Walking Mendrisio è un tragitto affascinante e panoramico di circa 14.4 km. Questo percorso attraversa sette comuni del Mendrisiotto e si snoda fino ai piedi del Monte San Giorgio\, patrimonio UNESCO. Si passa attraverso le storiche mulattiere e i suggestivi nuclei di villaggi come Rancate e Tremona\, costeggiando vigneti e aree boschive. L’itinerario include anche una visita ai marmi di Arzo e si conclude scendendo verso la pianura di Ligornetto e il Mercato Coperto di Mendrisio\, dove è situato il centro della manifestazione. Il percorso è di difficoltà media\, con 450 metri di dislivello sia in salita che in discesa e richiede circa 4 ore per essere completato. \nPerché partecipare: Per vivere un’esperienza unica all’insegna della natura e della cultura del Mendrisiotto. Con i suoi paesaggi variegati e la possibilità di camminare in compagnia\, l’evento promuove il benessere fisico e mentale\, arricchito da una giornata di fitness e attività sociali. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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SUMMARY:Walking & Dog Mendrisio: Camminata con cane 2025
DESCRIPTION:Walking Mendrisio è un evento di walking e nordic walking che si svolge a Mendrisio\, volto a promuovere il movimento all’aria aperta attraverso percorsi immersi nella natura. Il percorso “Walk&Dog” è un evento pensato per gli amanti degli animali e i loro cani. Con partenza dal Centro sportivo Adorna\, offre tre opzioni di percorso: “Famiglia” (4.5 km)\, “Besazio” (8.7 km)\, e “Meride” (14.4 km)\, ognuna caratterizzata da passaggi panoramici tra vigneti\, boschi e antichi villaggi. Ogni iscritto riceve un pacco gara che include un pettorale personalizzato\, una ciotola-ricordo e una carta giornaliera per i trasporti pubblici valida per sé e per il proprio cane. Inoltre\, sono previste aree di rifornimento e assistenza sanitaria per garantire una passeggiata sicura e piacevole sia per i partecipanti a due che a quattro zampe. \nPerché partecipare: Trascorrere una giornata all’aria aperta in compagnia del proprio cane\, ma anche godere delle bellezze paesaggistiche del Mendrisiotto e del Monte San Giorgio\, sito patrimonio UNESCO. È un’occasione unica per rafforzare il legame con il proprio animale\, incontrare altri amanti dei cani e vivere un’esperienza di benessere e socialità in un ambiente naturale. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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SUMMARY:Gara di MTB per bambini: Lugano Kids Tour 2025
DESCRIPTION:Il Kids Tour MTB è una competizione pensata per giovani ciclisti\, organizzata in collaborazione con il Velo Club Capriasca. Fa parte del programma di Lugano Bike Emotions e si svolgerà domenica 27 aprile 2025. La gara è dedicata a bambini e ragazzi\, con percorsi studiati per adattarsi alle diverse fasce di età e livelli di abilità. Si terrà nella splendida cornice di Lugano\, garantendo sicurezza e divertimento per tutti i partecipanti. L’evento offre un’occasione unica per avvicinare i più piccoli al mondo del ciclismo in un contesto festoso e inclusivo. \nPerché partecipare: per vivere un’esperienza indimenticabile che combina sport\, divertimento e spirito di comunità. Prendere parte significa vivere una giornata all’insegna dell’attività fisica e della scoperta\, contribuendo a promuovere valori come il fair play\, la determinazione e il rispetto per l’ambiente. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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SUMMARY:Walking Mendrisio: Percorso corto 2025
DESCRIPTION:Walking Mendrisio è un evento di walking e nordic walking che si svolge a Mendrisio\, volto a promuovere il movimento all’aria aperta attraverso percorsi immersi nella natura. Il percorso Besazio (corto) di Walking Mendrisio offre un’esperienza immersiva nella natura e nella cultura del Mendrisiotto. Questo itinerario attraversa borghi storici e splendidi vigneti\, conducendo i partecipanti attraverso paesaggi collinari con vista panoramica sui dintorni. Lungo il tragitto\, i partecipanti possono ammirare antiche chiese e pittoreschi scorci di Besazio\, unendo l’attività fisica alla scoperta del patrimonio locale. Il percorso è adatto sia per camminatori esperti che per famiglie in cerca di un’escursione rilassante. \nPerché partecipare: Godere della bellezza naturale del Mendrisiotto\, ma anche vivere un’esperienza condivisa all’aria aperta\, ideale per promuovere benessere e connessione con il territorio. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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SUMMARY:Walking Mendrisio: camminata in famiglia 2025
DESCRIPTION:Walking Mendrisio è un evento di walking e nordic walking che si svolge a Mendrisio\, volto a promuovere il movimento all’aria aperta attraverso percorsi immersi nella natura. Il Percorso Famiglia è un tracciato di 4.2 km che parte dal Centro Manifestazioni Mercato Coperto di Mendrisio e si sviluppa in un circuito semplice\, con un dislivello di circa 50 metri\, adatto a partecipanti di ogni età\, incluse famiglie con passeggini o carrozzine. Il percorso attraversa la zona di Campagna Adorna e\, dopo aver seguito sentieri e strade vicine\, passa dal Liceo di Mendrisio e prosegue fino alla Chiesa della Maria Vergine Immacolata. Il giro si conclude con il rientro attraverso il parco del Casvegno\, in un ambiente che unisce il piacere della natura con scorci della città. \nPerché partecipare: È un’ottima occasione per condividere del tempo all’aperto con la propria famiglia\, mantenendosi attivi e godendo di un’esperienza rilassante in un ambiente suggestivo e sicuro. L’evento include anche animazioni per bambini e servizi per garantire comfort e svago a tutti i partecipanti\, rendendolo un momento ideale per il benessere e il divertimento. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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SUMMARY:Corsa in montagna: Lema Trail 2025
DESCRIPTION:Il Lema Trail è una spettacolare corsa in montagna che parte dal pittoresco borgo di Miglieglia\, nel Malcantone\, e raggiunge la vetta del Monte Lema. Il percorso\, lungo 8.7 km con un dislivello positivo di 950 metri\, è caratterizzato da panorami mozzafiato sulle montagne ticinesi e un tracciato tecnico ma accessibile a diversi livelli di preparazione. Inoltre\, per rendere l’esperienza ancora più memorabile\, ai partecipanti viene offerto il viaggio in funivia\, che permette di godere di una vista panoramica unica sulle montagne ticinesi\, e un gustoso pasta party al termine della gara\, ideale per celebrare insieme l’impresa sportiva in un’atmosfera conviviale e calorosa. \nPerché partecipare: per mettersi alla prova in un contesto naturale unico\, migliorando il proprio benessere fisico e mentale. L’evento favorisce l’incontro tra appassionati\, creando momenti di aggregazione e crescita personale. Inoltre\, l’esperienza offre l’opportunità di scoprire e apprezzare il patrimonio naturale del territorio in maniera sana e sostenibile. \n📍 Partenza: Miglieglia\n🏁 Arrivo: Monte Lema (1620 m)\n📏 Distanza: 8 km\n⛰️ Dislivello positivo: 950 m \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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SUMMARY:Gara di handbike a Lugano: Round Table Cup 2025
DESCRIPTION:La gara Handbike\, parte del programma Lugano Bike Emotions\, è un evento dedicato agli appassionati di ciclismo adattato. Il percorso attraversa le strade panoramiche della città di Lugano\, offrendo ai partecipanti l’opportunità di vivere un’esperienza sportiva unica e inclusiva. La competizione è aperta ad atleti di ogni livello\, dai principianti agli esperti\, ed è rivolta sia a ciclisti paralimpici che a chi utilizza handbike per sport o per passione.\nL’organizzazione garantisce un ambiente sicuro e stimolante\, con aree di supporto e ristoro lungo il percorso. La gara promuove valori come l’inclusione\, la determinazione e lo spirito di condivisione\, creando un’occasione per dimostrare le proprie capacità e superare i limiti personali. \nPerché partecipare: Questo evento non è solo una gara\, ma una celebrazione dello sport accessibile e dell’inclusione. È un’opportunità per vivere l’emozione di una competizione immersa nel magnifico paesaggio di Lugano\, in un clima di solidarietà e amicizia. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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SUMMARY:Gara di Velomobili a Lugano 2025
DESCRIPTION:La gara delle Velomobili\, parte di Lugano Bike Emotions\, è un evento unico che celebra i velomobili\, veicoli incredibilmente efficienti dal punto di vista energetico\, capaci di percorrere lunghe distanze con minima energia. La competizione si svolge su percorsi urbani e si rivolge sia agli appassionati di mobilità sostenibile che a sportivi desiderosi di esplorare nuovi modi di muoversi. Aperta a tutte le età\, è perfetta per chi cerca una sfida innovativa. \nPerché partecipare: Un’occasione per scoprire una forma di mobilità poco conosciuta e vivere un’esperienza divertente e sostenibile nel cuore di Lugano. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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SUMMARY:Passeggiata tra i Castelli di Bellinzona
DESCRIPTION:Suggestiva passeggiata tra i suggestivi castelli di Bellinzona\, organizzata dalla Commissione svizzera per l’UNESCO. Il percorso circolare di circa 6 km con 300 m di dislivello offre panorami mozzafiato e una piacevole esperienza all’aria aperta. \nProgramma: \n\nRitrovo: Ore 13:15 presso il velopoint (vicino alla fontanella) alla stazione di Bellinzona\nPartenza: Ore 13:30\nCapogita: Manuela Vigilante\, organizzatrice delle visite guidate con diploma cantonale di accompagnatrice di visite guidate\n\nNote: Si consiglia di arrivare con i mezzi pubblici.\nCosto: Evento gratuito \nPerché partecipare: è un’opportunità unica per immergersi nella storia e nella bellezza naturale della regione. I castelli di Bellinzona\, patrimonio mondiale dell’UNESCO\, offrono un panorama mozzafiato e un’esperienza culturale arricchente. Inoltre\, la guida esperta Manuela Vigilante garantirà una visita informativa e coinvolgente. È un’occasione perfetta per fare attività fisica\, socializzare e scoprire uno dei tesori nascosti della Svizzera. Non perdere questa esperienza gratuita e indimenticabile! \nContatti per iscrizioni (entro il 28 aprile): \n\nEmail: tiprendopermanu@gmail.com\nTelefono: +41 (0)79 291 37 92 (messaggi)
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SUMMARY:Corsa in montagna a Tesserete
DESCRIPTION:Una sfida verticale che mette alla prova la forza e la determinazione degli atleti: la K4 Vertical è una gara che si snoda lungo un percorso di 4\,5 km con un dislivello positivo di 880 metri\, partendo da Tesserete e raggiungendo il Motto della Croce. L’evento è parte della Ticino Mountain Running Cup 2025\, il circuito che celebra la corsa in montagna nel nostro territorio.\nTicino Cup \n📍 Luogo: Tesserete\, Capriasca (partenza dalla stazione di Tesserete)\n🕙 Orario di partenza: 10:00\n📏 Distanza: 4\,5 km\n⛰️ Dislivello positivo: +880 m\n🎯 Altitudine massima: 1’390 m s.l.m.\n⏱️ Tempo massimo: 2 ore \nServizi offerti\nCronometraggio ufficiale con chip monouso\nAssistenza lungo il percorso\nRistori disponibili\nPacco gara con gadget tecnico\nIscrizione gratuita con posti limitati \nPerché partecipare\nLa K4 Vertical offre un’opportunità unica di mettersi alla prova su un percorso tecnico e panoramico\, con viste spettacolari sulla Capriasca e sulle montagne circostanti. L’atmosfera accogliente e la possibilità di confrontarsi con altri appassionati di trail running rendono questa gara un’esperienza indimenticabile. Inoltre\, partecipando\, si contribuisce a valorizzare le eccellenze paesaggistiche e sportive del Ticino\, facendo parte della Ticino Mountain Running Cup 2025. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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LOCATION:Tesserete\, 6950\, Switzerland
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SUMMARY:Trekking e Storia (itinerario del contrabbandiere)
DESCRIPTION:L’iniziativa di Insubrica Historica permette di rivivere un importante episodio della Seconda Guerra Mondiale nella regione del Locarnese. Il percorso segue il sentiero\, nei pressi del confine con Brissago\, usato tra il 1940 e il 1950 sia per il contrabbando di merci che come via di fuga per partigiani e profughi\, soprattutto ebrei in fuga dall’oppressione nazifascista. L’idea\, nata durante la mostra “Gente di Contrabbando” presso Villa San Quirico di Minusio (2021-2022)\, offre un’esperienza storica e riflessiva. \nIl percorso dura circa 4 ore\, coprendo 5 km con un dislivello di 273 m in salita e 68 m in discesa\, con un tratto particolarmente impegnativo. È richiesta l’adeguata attrezzatura da trekking (scarpe\, abbigliamento adatto alla classe T2/T3 in Svizzera o EE in Italia)\, un documento d’identità valido e una copertura assicurativa personale. \nPerché partecipare: per vivere un’esperienza autentica che unisce movimento\, cultura e convivialità. È l’occasione ideale per chi ama camminare\, desidera riscoprire le tradizioni del territorio e vuole immergersi in un’atmosfera di avventura e fascino storico. \nQuesta SERIE di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze\, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Locarno\, Locarno\, 6600\, Switzerland
CATEGORIES:Escursioni
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SUMMARY:Serravalle Bike Days
DESCRIPTION:Due giornate interamente dedicate al mondo delle due ruote nel cuore della Valle di Blenio. Il Serravalle Bike Days\, organizzato dal Velo Club Tre Valli Biasca\, propone un fine settimana ricco di gare spettacolari\, attività per giovani e famiglie\, momenti di festa e convivialità. Il programma include prove internazionali di bike trial con i migliori atleti svizzeri e stranieri\, una gara su strada del circuito Kids Tour per giovani ciclisti\, e un’area test con ostacoli e percorsi per i più piccoli. Il tutto immerso nella cornice verde di Malvaglia\, presso la zona “Al Boschetto”\, facilmente accessibile e attrezzata. \nProgramma della manifestazione \n\nSabato 3 maggio: gare di Swiss Cup Trial (UCI C1)\, animazione musicale e spettacoli serali\nDomenica 4 maggio: Swiss Cup Trial e gara su strada per bambini e ragazzi (Kids Tour Ticinocycling)\nBike Park per bambini attivo tutto il weekend\nBuvette con cucina calda e musica dal vivo\n\nPerché partecipare: Un evento che unisce sport\, divertimento e spirito di comunità. I Serravalle Bike Days offrono l’opportunità di ammirare da vicino atleti di livello internazionale nel bike trial\, far partecipare i più giovani a gare sicure e stimolanti\, e condividere un momento festoso con tutta la famiglia. L’evento è curato da un’associazione con una forte esperienza nel ciclismo giovanile\, che valorizza il territorio e promuove la mobilità sostenibile. \nLuogo: Zona “Al Boschetto”\, Malvaglia (Comune di Serravalle) \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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LOCATION:Al Boschetto di Malvaglia\, Malvaglia\, 6713\, Switzerland
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SUMMARY:Corsa podistica amatoriale a Stabio 2025
DESCRIPTION:La Corsa Podistica di Stabio rappresenta un appuntamento sportivo ricco di storia\, inaugurato nel 1984 dalla Società Federale di Ginnastica di Stabio. Quest’edizione si distingue per il percorso principale di 10\,5 km\, che si snoda tra le affascinanti colline e i vigneti di Montalbano\, regalando panorami unici e una sfida adatta agli appassionati di corsa. L’evento fa parte della rinomata Coppa Ticino ASTI e\, in collaborazione con la corsa “Penz…iamo” di Chiasso\, premia i migliori tempi cumulati. Per chi desidera un’esperienza più rilassata o si avvicina per la prima volta al mondo podistico\, è previsto anche un percorso non competitivo di 7 km dedicato a walking e nordic walking. Inoltre\, per rispondere alle esigenze di ogni partecipante\, sono stati ideati itinerari specifici che tengono conto delle diverse fasce d’età e livelli di preparazione\, garantendo percorsi personalizzati sia per i giovani atleti che per i runner più esperti. \nPerché partecipare: per abbracciare un’esperienza sportiva immersa nella natura\, dove benessere e comunità si incontrano. L’evento offre soluzioni competitive e non competitive\, oltre a percorsi studiati per diverse età e livelli di esperienza\, permettendo a ciascuno di godere appieno di un’attività fisica in un contesto suggestivo. È l’occasione ideale per mettersi alla prova\, trascorrere una giornata all’insegna dello sport e della convivialità\, e contribuire a una tradizione consolidata nel panorama sportivo ticinese. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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LOCATION:Stabio\, 6855\, Switzerland
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SUMMARY:Camminata popolare a Stabio 2025: Waling & Nordic Walking
DESCRIPTION:All’interno della storica Corsa Podistica di Stabio\, i percorsi dedicati a walking e nordic walking rappresentano un’opzione ideale per chi desidera vivere lo sport senza l’assillo del cronometro. Con un tracciato di 7 km immerso nel verde\, questi percorsi permettono di esplorare le splendide colline e i vigneti di Montalbano\, offrendo un’esperienza rigenerante a contatto con la natura. Pensati per ogni livello di preparazione\, dal camminatore occasionale all’appassionato di nordic walking\, questi itinerari valorizzano il movimento come strumento di benessere e socializzazione. \nPerché partecipare: per praticare un’attività fisica salutare in un ambiente accogliente e stimolante. Senza la pressione della competizione\, ogni partecipante può godere di un ritmo personalizzato\, migliorare la propria forma fisica e scoprire i benefici di una camminata consapevole. Un’esperienza aperta a tutti\, dagli sportivi agli amanti della natura\, che unisce movimento\, relax e condivisione in un contesto unico. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
URL:https://agendasport.ch/evento/camminata-popolare-a-stabio-2025-waling-nordic-walking/
LOCATION:Stabio\, 6855\, Switzerland
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SUMMARY:Rise&Shine Fitness e Movimento
DESCRIPTION:Il nuovo corso fitness che unisce movimento\, mobilità\, rinforzo muscolare\, allungamento e momenti di relax. L’ideale per iniziare la giornata con più energia\, forza e flessibilità! Adatto a tutti i livelli\, si svolge in un piccolo gruppo\, in un ambiente accogliente e curato\, dove ogni partecipante è seguito con attenzione e professionalità. \nTutte le date del corso \nPrezzo: CHF 20.– per singola lezione\, oppure CHF 180.– per un pacchetto da 10 lezioni. \nPerché partecipare: ritrovi energia e benessere in uno spazio sereno\, dove ogni movimento conta e ti senti seguito senza pressioni. \nPer iscrizioni o domande\, trovi i contatti in fondo alla pagina.
URL:https://agendasport.ch/evento/riseshine-fitness-e-movimento-2/2025-05-07/
LOCATION:Via Sant’ Abbondio 35\, Via Sant' Abbondio 35\, Gentilino\, 6925\, Switzerland
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SUMMARY:Arrampicata indoor: Inrock Contest 2025
DESCRIPTION:InRock Contest è una competizione di arrampicata indoor organizzata dall’associazione InRock Climbing presso la palestra Evolution in Ticino. L’evento è aperto ad atleti di tutte le età e livelli\, suddivisi in categorie dai più giovani (U10) fino alla classe Open per adulti. La gara si sviluppa su due vie di qualifica e una via di finale\, con modalità di arrampicata che variano a seconda della categoria: top-rope per i più piccoli e lead climbing per i più esperti. Il contest valorizza l’aspetto sportivo\, tecnico e sociale dell’arrampicata\, promuovendo la crescita dei partecipanti in un ambiente stimolante e sicuro​ \nPerché partecipare: per mettersi alla prova\, migliorare le proprie capacità e condividere la passione per l’arrampicata con altri atleti. L’evento è ideale per chi cerca una sfida sportiva in un’atmosfera amichevole e competitiva​. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
URL:https://agendasport.ch/evento/arrampicata-indoor-inrock-contest-2025/
LOCATION:Evolution – Centro di arrampicata\, Via Vedeggio 7\, Taverne\, 6807\, Switzerland
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SUMMARY:Open Day Lido Locarno
DESCRIPTION:Sabato 10 maggio 2025\, il Lido Locarno apre ufficialmente la stagione estiva con l’Opening Day\, una giornata speciale che segna l’avvio delle attività all’aperto in una delle strutture balneari più apprezzate del Ticino. Situato in riva al lago\, il Lido offre spazi moderni\, piscine interne ed esterne\, scivoli\, aree verdi e zone relax\, il tutto immerso in un contesto paesaggistico straordinario. \nL’accesso all’Opening Day non richiede iscrizione ed è gratuito per le persone con domicilio legale nei Comuni di Locarno\, Ascona\, Avegno Gordevio\, Brione s/Minusio\, Brissago\, Cugnasco Gerra\, Gordola\, Losone\, Maggia\, Minusio\, Muralto\, Orselina\, Ronco s/Ascona\, Tenero-Contra e Terre di Pedemonte. \nPerché partecipare: per vivere una giornata dinamica e stimolante in uno degli impianti balneari più belli della Svizzera italiana. Partecipare significa scoprire nuove attività\, muoversi\, divertirsi e rilassarsi in un ambiente naturale e accogliente. È anche un’opportunità per incontrare altre persone\, approfittare di prove gratuite e respirare l’energia dell’estate che inizia. Che si tratti di un tuffo in piscina\, di una lezione di fitness o di un momento di puro relax al sole\, l’esperienza promette benessere e sorrisi per tutti. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per maggiori informazioni.
URL:https://agendasport.ch/evento/open-day-lido-locarno/
LOCATION:Lido di Locarno\, Via Respini 11\, Locarno\, 6601\, Switzerland
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SUMMARY:Escursione guidata al Monte San Giorgio
DESCRIPTION:L’escursione inizia con un ritrovo a Meride (stazione FFS) alle 09:00. Saliremo lungo il versante sud del Monte\, attraversando antichi castagneti con alberi secolari\, fino ai calanchi con rocce che conservano reperti unici risalenti al Triassico. Durante il percorso\, la guida spiegherà le tecniche di scavo e illustrerà gli ambienti marini che hanno dato origine ai fossili. Superato il crinale\, godremo di una vista privilegiata sul Lago di Lugano e sulle vette lombarde. Dopo una pausa pranzo in area attrezzata\, visiteremo il Museo dei Fossili di Meride (facoltativo)\, dove ammirare reperti originali e ricostruzioni paleontologiche. \nAspetti tecnici:\n📏 Distanza: 10\,1 km ⛰️ Dislivello: 645 m ⏱️ Durata: 3h 35min ⚙️ Difficoltà: Media (T2) \nParticolarità:\n-Punti di osservazione dei fossili a cielo aperto\n-Possibilità di interazione diretta con il materiale geologico \nRitrovo: 08:50 alla stazione FFS Meride \nIscrizione e termini:\nContributo: CHF 15 membri di TicinoSentieri / CHF 25 non membri. Min: 5; max: 20 partecipanti. Iscrizioni fino al 06.05.2025 tramite il seguente formulario: Formulario d’iscrizione\nGuida: Francesca Chiesa\, +41 79 684 61 07\ncescacasa@bluewin.ch \nPerché partecipare:\nUn’escursione perfetta per chi vuole coniugare attività fisica e scoperta scientifica\, in un contesto di eccezionale valore naturalistico. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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LOCATION:Monte San Giorgio\, Riva San Vitale\, 6826\, Switzerland
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SUMMARY:Scalinata Ritom: stairways to heaven 2025
DESCRIPTION:La gara Stairways to Heaven è un’opportunità unica per testare la propria resistenza fisica e mentale su un percorso verticale di 4’261 gradini. Aperta a chiunque voglia mettersi alla prova\, offre una sfida impegnativa con una salita di 780 metri e pendenze fino all’89% in soli 1.3 chilometri. Non si tratta di competere contro altri partecipanti\, ma di superare i propri limiti personali\, in un contesto mozzafiato sulle montagne ticinesi. \nPerché partecipare: partecipare è un’occasione per misurare la propria determinazione in un contesto straordinario. La gara offre una sfida stimolante\, perfetta per chi ama superare i propri limiti e vivere un’esperienza intensa e memorabile tra le montagne del Ticino. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
URL:https://agendasport.ch/evento/scalinata-ritom-2025/
LOCATION:Funicolare Ritom SA\, Piotta\, 6776\, Switzerland
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SUMMARY:Velo Café Gravel Race – 1ª edizione
DESCRIPTION:Il programma prevede in mattinata le gare del Kids Tour per bambini e ragazzi tra i 5 e i 15 anni. Nel pomeriggio spazio ai più grandi\, con percorsi da 20 o 40 km. Tra una gara e l’altra\, ci sarà tempo per socializzare nell’area ristoro con griglia\, musica e DJ set fino a sera. \nPerché partecipare\nLa Velo Café Gravel Race è un’occasione unica per vivere una giornata di sport in centro città\, in un ambiente sicuro\, stimolante e inclusivo. Aperta a tutte le età e livelli di preparazione\, è pensata per chi ama pedalare senza stress\, ma anche per chi vuole mettersi alla prova in una vera gara. Un evento giovane\, dinamico e ben organizzato che valorizza la bicicletta come stile di vita\, promuovendo movimento e incontro. \nLuogo\nGiubiasco\, partenza e villaggio gara in via al Ticino 23 (presso Velo Café) \nCategorie e distanze\nKIDS TOUR (5–15 anni)\nU9 (m/f): 1 giro (2\,5 km)\nU11 (m/f): 2 giri (5 km)\nU13 (m/f): 3 giri (7\,5 km)\nU15 (m): 4 giri (10 km)\nU15 (f) e ragazze primo anno U17: 4 giri (10 km) \nRagazzi/Ragazze (15–18 anni) e Adulti (19+)\nPercorso corto: 9 giri (22\,5 km)\nPercorso lungo: 18 giri (45 km) \nTipi di bicicletta ammessi\nGravel\nMountain Bike (MTB) \nIscrizioni e costi\nIscrizioni online aperte fino al giorno della gara su www.velo-cafe.cc/gara\nIscrizioni sul posto accettate solo se non è stato raggiunto il numero massimo di partecipanti. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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LOCATION:Velo Cafè Bar\, Via al Ticino 23\, Giubiasco\, 6512\, Switzerland
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SUMMARY:Ladies Run: sprint 2.5km per donne 2025
DESCRIPTION:Il percorso di 2.5 km della Ladies Run Ticino parte dal suggestivo lungolago di Lugano e si snoda attraverso il parco Ciani e il centro città\, concludendosi in Piazza Manzoni. Il tracciato è completamente pianeggiante\, offrendo splendide vedute sul lago e gli spazi verdi circostanti. Questo percorso breve è ideale per chi si avvicina alla corsa per la prima volta o vuole testare la propria velocità\, senza alcun limite di tempo imposto per completarlo. \nPerché partecipare: Partecipare alla Ladies Run Ticino è un’ottima occasione per fare attività fisica in un ambiente amichevole e motivante\, mentre si gode delle bellezze naturali di Lugano. L’evento promuove anche la solidarietà femminile\, offrendo un’esperienza divertente e inclusiva. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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LOCATION:Lugano\, Lugano\, Ticino\, 6900\, Switzerland
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SUMMARY:Ladies Run: classica 5km per donne 2025
DESCRIPTION:Il percorso da 5 km dell’evento Ladies Run Ticino si snoda attraverso gli incantevoli paesaggi diLugano\, offrendo una combinazione di tratti panoramici e strade urbane. Le partecipanti attraversano aree verdi\, godendo della vista sul Lago di Lugano e sulle montagne circostanti. Il tracciato è progettato per essere accessibile a corridori di ogni livello\, con un ambiente stimolante e una grande atmosfera di festa. Le strade sono ben segnalate e\, lungo il percorso\, ci sono punti di ristoro per garantire il massimo comfort a tutte le concorrenti. \nPerché partecipare: Partecipare al Ladies Run Ticino non è solo un’opportunità per migliorare la propria forma fisica\, ma anche un modo per unirsi a una comunità di donne che condividono la passione per la corsa. L’evento promuove il benessere e la solidarietà\, offrendo un’esperienza unica in un contesto vivace e inclusivo\, ideale per sfidare se stesse e fare nuove amicizie. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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LOCATION:Lugano\, Lugano\, Ticino\, 6900\, Switzerland
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SUMMARY:Ladies Run: power 10km per donne 2025
DESCRIPTION:Il percorso da 10 km dell’evento Ladies Run Ticino si snoda attraverso alcuni dei luoghi più suggestivi della regione\, offrendo una combinazione di bellezze naturali e atmosfera vivace. Partendo dal centro della città\, le partecipanti si immergono in un tracciato che attraversa parchi e aree verdi\, costeggiando il Lago di Lugano con viste panoramiche mozzafiato. Le strade sono ben curate e il percorso è accessibile a tutte\, rendendolo perfetto anche per chi si avvicina per la prima volta alla corsa. L’evento è caratterizzato da un’atmosfera di sostegno e solidarietà\, con partecipanti che si incoraggiano a vicenda lungo il tragitto. \nPerché partecipare: Partecipare a questo evento è un’opportunità per vivere una giornata all’insegna del benessere\, della gioia e della condivisione. È un’occasione per rafforzare i legami con altre donne\, promuovere uno stile di vita attivo e contribuire a una causa benefica\, rendendo l’esperienza ancora più significativa. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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LOCATION:Lugano\, Lugano\, Ticino\, 6900\, Switzerland
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SUMMARY:Scalinata per pompieri Ritom: stairways to heaven 2025
DESCRIPTION:La versione speciale per i pompieri dello Stairways to Heaven prevede la salita dei 4.261 gradini indossando l’equipaggiamento completo. La gara esalta la forza fisica e la determinazione\, con la sfida di affrontare non solo il dislivello\, ma anche il peso e il calore dell’abbigliamento. I pompieri gareggiano contro sé stessi\, cercando di completare il percorso nel minor tempo possibile e ricevendo una medaglia e un diploma come riconoscimento. \nPerché partecipare: È un’opportunità unica per i pompieri di mettere alla prova la loro resistenza in una situazione estrema\, dimostrando forza e spirito di squadra. La partecipazione onora la professione\, offrendo una prova fisica con un forte valore simbolico. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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LOCATION:Funicolare Ritom SA\, Piotta\, 6776\, Switzerland
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SUMMARY:Open Night - Beach Volley Lugano
DESCRIPTION:Un’occasione imperdibile per scoprire il beach volley e vivere una serata all’insegna dello sport e del divertimento all’aperto. L’Open Night è aperta a tutte e tutti\, indipendentemente dal livello di esperienza\, ed è pensata per far conoscere questa disciplina in un contesto dinamico e amichevole. I partecipanti potranno avvicinarsi al gioco in modo semplice e coinvolgente\, ricevere consigli dai membri del club e conoscere l’offerta formativa e sportiva del Beach Volley Lugano. \n📌 Campi di beach volley\, Via Maraini\, Pregassona (Lugano)\n🎟️ Partecipazione gratuita e senza iscrizione obbligatoria \nPerché partecipare:\nUn’opportunità gratuita per provare un’attività sportiva completa e divertente in un ambiente stimolante e inclusivo. La serata è ideale sia per chi è curioso di scoprire il beach volley\, sia per chi desidera conoscere da vicino le attività e lo spirito del Beach Volley Lugano. L’incontro è anche l’occasione per informarsi su corsi\, allenamenti e possibilità di affiliazione al club. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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LOCATION:Campi beach volley – Pregassona\, Via Maraini\, Pregassona\, 6963\, Switzerland
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SUMMARY:Escursione guidata in valle Onsernone
DESCRIPTION:Ritrovo a Cevio (parcheggio del Municipio) alle 09:20. Da qui si percorrono i vicoli del paese per raggiungere la storica Pieve di Santa Maria Rovana\, risalente al XII secolo\, immersa in un bosco di castagni. La seconda parte attraversa gli antichi terrazzamenti walser con i tipici muretti a secco\, fiancheggiati da rigogliosi prati fioriti. All’arrivo a Linescio\, sosta in un grottino sottostante la piazza per una degustazione di prodotti locali (facoltativa). \nAspetti tecnici:\n📏 Distanza: 5\,7 km ⛰️ Dislivello: 430 m ⏱️ Durata: 2h 10min ⚙️ Difficoltà: Media (T2) \nParticolarità:\nVisita alla chiesa romanica di Rovana\nAffaccio panoramico sulle cascate dell’Onsernone \nRitrovo: 09:20 al parcheggio del Municipio di Cevio. \nIscrizione e termini:\nQuota: CHF 10 membri di TicinoSentieri / CHF 18 non membri. Min: 6; max: 15 partecipanti. Iscrizioni fino al 13.05.2025 tramite il seguente formulario: Formulario d’iscrizione\nGuida: Silvia Colombi\, +41 79 382 69 19\nsilvia.colombi@bluewin.ch \nPerché partecipare:\nUn viaggio nel tempo attraverso i villaggi walser\, ideale per appassionati di storia e architettura rurale. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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LOCATION:Comune di Cevio\, Via Pretorio 4\, Cevio\, 6675\, Switzerland
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SUMMARY:Escursione guidata ai Denti della Vecchia
DESCRIPTION:Ammirando Lugano dall’alto. Bella passeggiata in questa Riserva forestale del Luganese che ci porterà su una delle montagne più ammirate della zona che da sempre affascina non solo per la sua storia e la particolare conformazione\, ma anche per la magnifica vista sulla città\, il lago e le montagne circostanti! Non adatto a chi soffre di vertigini\, ci sono un paio di brevi punti esposti! Discesa verso la Cappella di San Lucio\, con breve spiegazione sulla leggenda dell’eremita. \nAspetti tecnici:\n📏 Distanza: 13\,3 km ⛰️ Dislivello: 1030 m ⏱️ Durata: 5h 05min ⚙️ Difficoltà: Alta (T3) \nParticolarità:\nFunivia per ridurre il dislivello iniziale\nTratti attrezzati per appassionati di vie ferrate leggera \nRitrovo: 08:30 al parcheggio funivia Arogno. \nIscrizione e termini:\nContributo: CHF 10 membri di TicinoSentieri / CHF 18 non membri. Min: 6; max: 15 partecipanti.\nIscrizioni fino al 14.05.2025 tramite il seguente formulario: Formulario d’iscrizione \nGuida: Lorena Manzoni\, +41 91 862 25 60\nlorena.manzoni05@gmail.com \nPerché partecipare:\nPercorso dinamico per escursionisti esperti\, con passaggi avventurosi e panorami indimenticabili. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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LOCATION:Denti della Vecchia\, Switzerland
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SUMMARY:Weekend esperienziale in Val Calanca: tra cultura e monti
DESCRIPTION:Scopri la Val Calanca con una camminata guidata tra paesaggi suggestivi\, storia e cultura locale. La Fondazione Museo Moesano e l’Archivio regionale Calanca\, in collaborazione con le accompagnatrici diplomate cantonali in visite guidate\, Manuela Vigilante e Rita Beltrami\, e con il supporto di Cinzia Rigotti-Fibbioli\, propongono due giornate di escursione e riflessione nel cuore delle Alpi grigionesi. \nI percorsi si snoderanno tra Selma-Augio e Selma-Braggio\, alternando momenti di cammino a incontri tematici aperti al pubblico. Le conferenze affronteranno temi legati al territorio: \n\nLa gestione del legname in Calanca tra passato e presente\nLa transumanza dalle valli di Bergamo al Sass de la Scritüra (in collaborazione con l’Associazione Parco Val Calanca)\nLupi e cani da guardiania\n\nLa camminata è aperta a tutti e non presenta difficoltà tecniche rilevanti\, ma è consigliata una discreta esperienza su sentieri di montagna. \nProgramma\n👉 Vedi dettagli itinerario \nIscrizioni\nScadenza: 30 aprile 2025👉 Iscriviti ora \nLa partecipazione alle conferenze è libera e non richiede l’iscrizione alla camminata. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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LOCATION:Parco Val Calanca\, 6543\, Switzerland
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SUMMARY:Corsa in montagna: Tesserete - Gola di Lago
DESCRIPTION:La Tesserete – Gola di Lago è una delle gare podistiche più iconiche del Ticino\, giunta quest’anno alla sua 42ª edizione. Il percorso si snoda per 7 km interamente su asfalto\, con un dislivello positivo di 494 metri\, portando i corridori dalla partenza nel centro di Tesserete fino ai 1’000 metri di altitudine dell’Alpe Santa Maria a Gola di Lago. Dopo un primo tratto più dolce\, gli ultimi chilometri presentano pendenze impegnative\, culminando nella celebre “bochéta”\, la sezione più dura della salita. \n📍 Partenza: Tesserete (Piazzale ARL)\n🏁 Arrivo: Gola di Lago (Alpe Santa Maria)\n📏 Distanza: 7 km\n⛰️ Dislivello positivo: 494 m \nPerché partecipare: esperienza unica per gli amanti della corsa in salita. La gara è valida per la Coppa ASTI Montagna\, un circuito che raccoglie le migliori prove in salita della regione. Tutti i partecipanti ricevono un premio ricordo e un buono per il pasta party\, mentre i primi classificati di ogni categoria ricevono premi in denaro o natura. La competizione è aperta a diverse fasce d’età\, con una categoria dedicata agli U20 F/M. \nAl termine della gara\, i concorrenti possono recuperare i propri effetti personali all’arrivo e usufruire del trasporto in autopostale per il rientro a valle. L’evento si conclude con la premiazione e un conviviale pasta party presso le Scuole medie di Tesserete. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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LOCATION:Tesserete\, 6950\, Switzerland
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SUMMARY:ComanoRun: Camminata popolare - Walking 2025
DESCRIPTION:La ComanoRun include percorsi dedicati al walking e nordic walking\, ideali per chi preferisce un’attività fisica meno intensa ma comunque coinvolgente. Con una lunghezza di 6 km\, il tracciato combina sentieri panoramici e tratti pianeggianti\, immersi nel verde di Comano. Questa opzione è perfetta per godersi la natura in compagnia\, al proprio ritmo\, e con i benefici aggiunti del movimento. La partecipazione è aperta a tutti\, dai principianti agli appassionati\, con un ambiente rilassato e inclusivo che valorizza il benessere e la socialità. Durante la manifestazione\, i partecipanti possono godere di un’atmosfera conviviale e sportiva\, e all’arrivo vengono premiati con un gustoso pasta party. \nPerché partecipare: È un’opportunità unica per immergersi in paesaggi suggestivi e godere dei benefici dell’attività fisica all’aria aperta. Il pasta party e le altre attività collaterali rendono l’evento un momento di festa e condivisione. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
URL:https://agendasport.ch/evento/comanorun-camminata-popolare-walking-2025/
LOCATION:Comano\, Comano\, 6949\, Switzerland
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SUMMARY:ComanoRun: Gara podistica per i più giovani 2025
DESCRIPTION:Le gare giovanili della ComanoRun offrono un’occasione unica per bambini e ragazzi di avvicinarsi al mondo della corsa in un contesto festoso e sicuro. I percorsi\, suddivisi per fasce d’età\, sono progettati per essere accessibili e stimolanti\, promuovendo uno stile di vita attivo. Lungo i tracciati\, il supporto del pubblico crea un’atmosfera vivace\, incoraggiando i giovani atleti a dare il massimo. Al termine delle gare\, medaglie e premi simbolici contribuiscono a celebrare l’impegno e il divertimento di ogni partecipante\, rendendo la giornata indimenticabile per famiglie e piccoli sportivi​. Inoltre per tutti i partecipanti al termine della gara potranno prendere parte ad gustoso pasta party. \nPerché partecipare: è una festa per grandi e piccini\, con tante attività e sorprese per rendere la giornata indimenticabile. Inoltre incoraggiare i bambini a muoversi e a fare attività fisica è fondamentale per la loro crescita e il loro benessere. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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LOCATION:Comano\, Comano\, 6949\, Switzerland
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SUMMARY:ComanoRun: Corsa popolare 2025
DESCRIPTION:La ComanoRun offre due percorsi principali dedicati agli adulti\, ideali per corridori di tutti i livelli. La gara popolare di 5 km è pensata per chi desidera partecipare in un’atmosfera rilassata e festosa\, mentre il percorso di 7 km\, più competitivo\, sfida gli atleti con un circuito che si snoda lungo sentieri panoramici nella zona di Comano. Entrambe le gare si sviluppano su tracciati misti\, combinando asfalto e sterrato\, con dislivelli moderati che rendono l’esperienza dinamica e avvincente. La partenza e l’arrivo\, situati presso la piazza Nag Arnoldi\, creano un punto di ritrovo vibrante per atleti e pubblico. Durante la manifestazione\, i partecipanti possono godere di un’atmosfera conviviale e sportiva\, e all’arrivo vengono premiati con un gustoso pasta party. \nPerché partecipare: La ComanoRun non è solo una competizione sportiva\, ma un’occasione per vivere un’esperienza comunitaria unica\, godendo delle bellezze naturali di Comano e di un evento ben organizzato. Perfetto per sfidare sé stessi\, incontrare nuovi amici e contribuire al vivace spirito sportivo del Ticino. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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SUMMARY:Escursione guidata al ponte tibetano
DESCRIPTION:Giro ad anello. Il percorso non presenta particolari difficoltà tecniche. Attraverseremo il ponte Tibetano sospeso\, non adatto a chi soffre di vertigini. Si tratta di un lungo percorso che richiede comunque un buon allenamento. Salita a tratti ripida con scalini \nAspetti tecnici\n📏 Distanza: 10\,8 km ⛰️ Dislivello: 800 m ⏱️ Durata: 3h 55min ⚙️ Difficoltà: Media (T2) \nParticolarità\nAttraversamento del ponte tibetano lungo più di 60 m\nTipica flora alpina delle Alpi Lepontine \nRitrovo: 08:30 al parcheggio funivia Arogno. \nIscrizione e termini\nContributo: CHF 12 membri di TicinoSentieri / CHF 20 non membri.Min: 7; max: 16.\nIscrizioni fino al 17.05.2025 tramite il seguente formulario: Formulario d’iscrizione\nGuida: Francesca Chiesa\, +41 79 684 61 07\ncescacasa@bluewin.ch \nPerché partecipare\nUn mix di avventura e paesaggi alpini\, con un’esperienza unica sospesi nel vuoto. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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LOCATION:Monte Carasso\, Switzerland
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SUMMARY:Yoga al Castel Grande
DESCRIPTION:Immergiti nella pratica dello yoga in uno dei luoghi più suggestivi di Bellinzona: il Castelgrande. Nei mesi di maggio e giugno\, ogni settimana un’insegnante diversa proporrà stili complementari (dal Vinyasa al Hatha\, dal Restorative al Yin)\, per accompagnarti in un percorso di esplorazione corporea\, equilibrio e consapevolezza. Le lezioni\, adatte a tutti i livelli\, ti guideranno attraverso posture\, respirazione e brevi momenti di meditazione\, valorizzando lo spazio aperto dei bastioni e panorami sul centro storico \nPartecipazione: aperta a tutti i livelli\, senza iscrizione. Porta solo il tuo tappetino!\nCosto: gratuito (grazie al sostegno della Città di Bellinzona e dell’Ente Sport) \nPerché partecipare: per unire il benessere fisico e mentale a un’esperienza unica di apertura verso il paesaggio storico. Allenando corpo e respiro in un contesto all’aperto\, potrai migliorare la tua flessibilità\, la postura e la capacità di concentrazione\, lasciandoti alle spalle lo stress urbano. La varietà di insegnanti e stili ti permetterà di scoprire nuove sfumature dello yoga e di personalizzare il tuo percorso\, mentre la bellezza del panorama rinvigorisce lo spirito: un’occasione imperdibile per rigenerarti in piena libertà. \nIn caso di dubbi sul tempo incerto oppure per ulteriori informazioni è possibile visitare la pagina Instagram https://www.instagram.com/yogalparco/
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LOCATION:Gran Castello di Bellinzona\, Bellinzona\, 6500\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di Yoga Meditativo
DESCRIPTION:Un percorso di pratica esperienziale dedicato al yoga meditativo\, pensato per chi desidera esplorare e percepire il proprio “sistema sottile” (canali energetici e chakra) al fine di armonizzare mente\, corpo e relazioni. Attraverso posizioni statiche\, respirazione consapevole e brevi momenti di silenzio\, i partecipanti impareranno tecniche per radicarsi nel qui‑e‑ora e favorire uno stato di benessere profondo e duraturo. Tutte le lezioni sono gratuite e aperte a tutti i livelli\, dal principiante all’avanzato. \nPerché partecipare: per concedersi uno spazio settimanale di auto‑cura e ricarica interiore\, lontano dallo stress quotidiano. Grazie alla guida di istruttori esperti\, acquisirai tecniche respiratorie e posture che potrai integrare nella tua routine\, migliorando concentrazione\, flessibilità e gestione delle emozioni. Che tu voglia approfondire la tua pratica o avvicinarti per la prima volta al mondo del benessere olistico\, questo corso ti offrirà gli strumenti per sviluppare consapevolezza corporea e mentale\, instaurando un contatto più profondo con te stesso e con l’energia che ci circonda. \nPer iscrizioni o domande\, trovi i contatti in fondo alla pagina.
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LOCATION:Centro Stare Bene\, via Rinaldo Simen 43\, Minusio\, Ticino\, 6672\, Switzerland
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SUMMARY:Escursione guidata "tra boschi ed alpeggi"
DESCRIPTION:L’escursione inizia con una visita alla suggestiva Chiesa di Colla\, per poi proseguire lungo un sentiero che attraversa pascoli e alpeggi tipici della zona\, come i “Barchi” e l’Alpe Pietrarossa\, situata ai piedi del Gazzirola. La salita culmina alla panoramica Cima Moncucco (1’725 m)\, da cui si gode una vista mozzafiato sul golfo di Lugano e sul Camoghé. Il percorso continua verso Piandanazzo e\, attraverso tratti boschivi e antichi alpeggi\, si rientra a Colla. \nAspetti tecnici\n📏 Distanza: 12\,9 km ⛰️ Dislivello salita: 775 m ⏱️ Durata: 4 h 15 min ⚙️ Difficoltà: Alta (T2) \nParticolarità\nAneddoti sui “Coléta”\, gli abitanti della valle\nVisita alla storica Chiesa di Colla\nPanorami spettacolari dalla Cima Moncucco\nAttraversamento di alpeggi tradizionali e boschi secolari \nRitrovo alle 09:15 presso la fermata bus “Colla Paese” (arrivo bus previsto alle 09:06). \nIscrizione e termini\nContributo: CHF 15.00 (membri TicinoSentieri); CHF 25.00 (non membri). Min: 6; max: 20 partecipanti.\nIscrizioni fino al 20.05.2025 tramite il seguente formulario: Formulario d’iscrizione \nGuida: Natasha Rosselli\, +41 79 276 76 61\nnatasha.rosselli@bluewin.ch \nPerché partecipare\nUn’escursione che unisce natura\, cultura e tradizione\, ideale per chi desidera scoprire i paesaggi alpini del Luganese e immergersi nelle storie locali. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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LOCATION:Cime Moncucco\, Switzerland
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SUMMARY:SUP Yoga sul Lago Maggiore
DESCRIPTION:Un’esperienza unica che fonde la pratica dello yoga con il contatto diretto con l’acqua: su una tavola da SUP nei pressi della foce del fiume Maggia\, leverai il sole o ne accompagnerai il calar tra le montagne ticinesi. Sulla superficie cristallina del Lago Maggiore\, ogni postura di Pranayama e flow Vinyasa diventa un rituale di benessere\, adatto sia ai principianti sia ai praticanti più esperti. Grazie all’atmosfera silenziosa e alle luci soffuse dell’alba o del tramonto\, ti immergerai completamente nella natura\, stimolando equilibrio\, forza interiore e armonia corpo–mente. \nProgramma delle sessioni\n🌅 Alba: tutti i sabati mattina dal 27 maggio\, ore 08:00 – 09:30\n🌇 Tramonto: tutti i mercoledì sera dal 24 maggio\, ore 19:00 – 20:30 \nDettagli\n⏱️ Durata: 1 h 30 min\n📍 Ritrovo: Lake View di Locarno (Bagno pubblico)\, Via Gioacchino Respini 8\, 6600 Locarno\n🧘‍♀️ Partecipanti: adatto a tutti i livelli (richiesta capacità di nuotare)\n🗣️ Lingue: italiano\, inglese\, tedesco\, francese\, spagnolo\n🏄 Servizi inclusi: tavola SUP Yoga\, lezione guidata di yoga\n💰 Prezzo: CHF 40 a persona (pagamento online)\n👩‍🏫 Istruttrice: Catia\, appassionata di surf e yoga\, con esperienza pluriennale nel territorio locarnese\n🎒 Cosa portare: costume da bagno\, crema solare \nPerché partecipare\nQuesta esperienza ti offre un’atmosfera di pura connessione. il silenzio dell’acqua\, le luci naturali e il focus sulle asana amplificano la percezione corporea e mentale. Lavorerai equilibrio e flessibilità in un ambiente non convenzionale\, rafforzando il benessere psico-fisico. Inoltre\, praticando in gruppo\, potrai condividere emozioni e scoprire scorci suggestivi del Locarnese\, vivendo il lago da protagonisti. Perfetto per staccare dalla routine\, ricaricare le energie e ritrovare centratura. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore per maggiori informazioni ed iscrizioni.
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LOCATION:Bagno pubblico Lake View di Locarno\, Via Gioacchino Respini 17\, Locarno\, Ticino\, 6600\, Switzerland
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SUMMARY:Giornata di tiro con l'arco per principianti
DESCRIPTION:Questa giornata di prova\, proposta dall’Istituto della Formazione Continua (IFC) del Canton Ticino\, è un’introduzione ideale per coloro che desiderano avvicinarsi al tiro con l’arco in modo semplice e sicuro. Pensato per principianti assoluti\, il corso si svolge in un’unica giornata presso Lodrino\, in un’area all’aperto attrezzata per accogliere l’attività in totale sicurezza. \nDurante la giornata\, i partecipanti apprenderanno le nozioni fondamentali di questa disciplina: la postura\, la tecnica base di tiro\, l’utilizzo dell’attrezzatura\, la concentrazione e il respiro. L’attività è guidata da istruttori esperti che sapranno creare un ambiente stimolante e adatto a ogni livello\, promuovendo un’esperienza sportiva tanto formativa quanto divertente. Il materiale viene fornito dagli organizzatori\, permettendo a tutti di partecipare senza necessità di equipaggiamento personale. \nPrezzo: \n\nIscrizione CHF 80.-\nNoleggio materiale sul posto CHF 50.-\n\nPerché partecipare: per scoprire una disciplina che unisce concentrazione\, autocontrollo e precisione\, il tutto in un contesto naturale e rilassante. Partecipare permette di vivere un’intensa giornata di apprendimento\, esplorare una nuova passione e trascorrere tempo all’aria aperta\, sviluppando abilità tecniche e mentali. Un’esperienza accessibile e coinvolgente per chi cerca uno sport diverso\, lontano dalla competizione e vicino all’equilibrio personale. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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LOCATION:Campo sportivo Lodrino\, Via Vetreria 1\, Lodrino\, 6527\, Switzerland
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SUMMARY:Torneo di Calcio per bambini/e non tesserati
DESCRIPTION:Il Gruppo Calcio Sorengo organizza un torneo dedicato alle allieve e agli allievi delle scuole elementari\, offrendo ai più piccoli una giornata all’insegna dello sport\, della condivisione e del fair play.L’evento si terrà sabato 24 maggio 2025 presso il parco sportivo di Cortivallo\, con ritrovo tra le 9:00 e le 9:15 e conclusione prevista intorno alle 17:00. \nPartecipazioneL’iniziativa è riservata esclusivamente ai bambine e bambini non iscritti a una squadra di calcio ufficiale. Le scuole o i gruppi interessati dovranno presentare squadre già formate – volentieri anche miste – composte da almeno 6 giocatori e/o giocatrici\, accompagnate da un allenatore adulto che fungerà da guida e referente. \nLe squadre saranno suddivise in due gruppi d’età \n\nI e II elementare\nIII\, IV e V elementare\n\nL’obiettivo è favorire l’inclusione\, il rispetto reciproco e la crescita personale attraverso il gioco.Tutti i partecipanti\, compresi genitori e accompagnatori\, sono invitati a mantenere un comportamento rispettoso e responsabile per garantire un ambiente sicuro e positivo. \nOfferta 🎁Il pranzo sarà offerto gratuitamente a tutti i giocatori e agli allenatori grazie alla generosa collaborazione del gruppo Tiranocc. Inoltre\, ogni squadra partecipante riceverà un set di completi e una medaglia\, gentilmente offerti dal Comune di Sorengo. \nIscrizioneI genitori sono invitati a compilare il tagliando di partecipazione entro il 13 aprile e inviarlo via e-mail al responsabile dell’evento all’indirizzo: LucaVT@gmail.com. In caso di maltempo\, la data di recupero è fissata per sabato 31 maggio. Al momento dell’iscrizione\, le squadre sono pregate di indicare se potranno partecipare anche in quella data. \nISCRIVITI \nPerché partecipareUn’occasione per i bambini non tesserati di vivere lo sport in modo gioioso e inclusivo. Ideale per scuole e gruppi che promuovono il gioco di squadra\, la socialità e il rispetto.
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LOCATION:Parco sportivo Cortivallo\, Via al Laghetto\, Sorengo\, 6924\, Switzerland
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SUMMARY:Lodrino-Lavertezzo popolare: traversata non competitiva 2025
DESCRIPTION:La Traversata Popolare Lodrino-Lavertezzo è un’escursione impegnativa che attraversa gli spettacolari paesaggi della Valle Verzasca. Il percorso parte dal villaggio di Lodrino e conduce fino a Lavertezzo\, attraverso sentieri di montagna che offrono viste mozzafiato su gole\, cascate\, e cime rocciose. La camminata si snoda tra tratti selvaggi e boschi rigogliosi\, permettendo ai partecipanti di immergersi completamente nella natura alpina. Con un dislivello importante e passaggi che richiedono attenzione\, è una sfida per gli escursionisti esperti\, ma viene organizzata in un ambiente sicuro e ben segnalato. \nPerché partecipare: È un’occasione unica per vivere un’esperienza indimenticabile in alta montagna\, ammirando panorami suggestivi e scoprendo la bellezza incontaminata della Svizzera meridionale. La Traversata permette di socializzare con altri appassionati di escursionismo in un’atmosfera di grande cameratismo e rispetto per la natura. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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LOCATION:Lodrino\, 6927\, Switzerland
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SUMMARY:Corsa in montagna ai monti di Marena
DESCRIPTION:Evento sportivo e amatoriale che propone la classica corsa in salita dalla piazza di Maggia ai panoramici Monti di Marena: 2\,6 km con un dislivello positivo di 550 m. Aperta a tutti\, dalla camminata Nordic Walking alla competizione podistica\, unisce sfida personale\, contatto con la natura e convivialità \nDettagli tecnici\nLuogo di partenza: Piazza Maggia\, Marena\, 6673 Maggia (TI)\nPercorso: 2\,6 km – dislivello +550 m (sentiero sterrato e mulattiera)\nApertura a tutti i livelli: dalla camminata veloce al podismo competitivo \nPerché partecipare\nPer mettersi alla prova in un contesto naturale unico\, respirando l’aria pura della Valle Maggia e godendo di panorami mozzafiato. È l’occasione perfetta per testare la propria resistenza\, condividere la passione per la montagna con amici o famigliari e vivere una giornata di sport all’insegna della socialità: dalla camminata Nordic alla competizione podistica\, fino al pranzo e alla musica dal vivo\, ogni momento è pensato per celebrare la comunità e il benessere all’aria aperta \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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SUMMARY:Lodrino-Alva Vertical: sfida in salita 2025
DESCRIPTION:Il percorso Lodrino-Alva Vertical è una sfida estrema per gli amanti delle corse in montagna\, con una salita impressionante di oltre 2’000 metri di dislivello in soli 5.9 chilometri. Partendo dal fondovalle a Lodrino\, si inizia con un tratto relativamente dolce\, ma rapidamente la pendenza aumenta\, attraversando sentieri alpini ripidi e tecnici. Il tracciato conduce attraverso paesaggi mozzafiato\, con foreste\, prati alpini e imponenti panorami sulle cime circostanti\, fino a raggiungere l’Alpe Alva\, uno spettacolo naturale a 2’172 metri di altitudine. \nPerché partecipare: Partecipare all’evento significa mettersi alla prova in una gara fisicamente impegnativa e tecnicamente affascinante. Oltre alla sfida personale\, il percorso offre un’immersione totale nella natura alpina\, regalando momenti di pura bellezza e soddisfazione. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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SUMMARY:Lodrino-Lavertezzo Skyrace: corsa in montagna 2025
DESCRIPTION:Il percorso della Skyrace Lodrino-Lavertezzo si snoda attraverso un itinerario mozzafiato tra le montagne ticinesi\, offrendo una sfida unica per gli amanti della corsa in quota. Con un dislivello notevole\, i partecipanti attraversano sentieri tecnici\, creste rocciose e vallate immerse nella natura\, spingendosi fino a oltre 2’000 metri di altitudine. Il tracciato collega Lodrino a Lavertezzo\, passando per paesaggi spettacolari come laghi alpini e foreste dense\, offrendo scorci suggestivi delle cime circostanti e del caratteristico ponte dei Salti di Lavertezzo. Lungo il cammino\, l’aria frizzante di montagna e la bellezza incontaminata accompagnano i corridori. \nPerché partecipare: Partecipare alla Lodrino-Lavertezzo Skyrace è un’occasione unica per mettersi alla prova in una competizione che coniuga sport e natura. L’evento permette di sfidare i propri limiti fisici e mentali\, oltre a regalare un’esperienza immersiva in alcuni dei panorami più affascinanti del Ticino. Perfetta per chi cerca avventura\, adrenalina e la soddisfazione di raggiungere nuove vette. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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