Escursioni guidate in MTB sul Monte Lema
2025-09-21 09:00 - 13:00 (Europe/Zurich) | Monte Lema, Miglieglia, 6986, Switzerland
Ogni Martedì e Domenica – Un’escursione guidata in mountain bike pensata per chi ama l’avventura su due ruote, con partenza dalla vetta panoramica del Monte Lema. L’attività si svolge in compagnia di guide esperte lungo trail selezionati, adatti a ciclisti con una buona esperienza. La giornata comincia con una salita in funivia da Miglieglia e una colazione con vista sulle vette ticinesi, seguita da un tour su percorsi sterrati immersi nella natura. L’iniziativa è promossa da Monte Lema SA, che valorizza il territorio con proposte outdoor sicure, divertenti e di qualità.
Programma della giornata
Ore 09:15: salita in funivia da Miglieglia
Colazione al ristorante “Güsti” (caffè, cornetto, succo)
Escursione guidata in MTB con guide certificate su trail panoramici
Dettagli tecnici
Durata: mezza giornata
Livello: intermedio / avanzato
Prezzo: CHF 45.– (include funivia, guida, colazione)
Equipaggiamento: mountain bike propria e casco obbligatorio
Perché partecipare
Un’occasione perfetta per vivere la montagna in sella, godendosi l’adrenalina dei sentieri e la bellezza di un ambiente naturale mozzafiato. L’esperienza è resa ancora più ricca dal supporto delle guide, dalla colazione con vista e dalla possibilità di pedalare in un contesto sicuro e ben organizzato. Ideale per chi desidera scoprire o riscoprire il Monte Lema in chiave sportiva, con spirito di gruppo e passione per il ciclismo.
Iscrizioni: solo tramite riservazione anticipata via mail a riservazioni@lemamountain.ch
In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.

Slowrun: Corsa per beneficienza ad Agno
2025-09-21 10:00 - 13:00 | Serocca d’Agno, 6982, Switzerland
Torna l’appuntamento benefico “Slowrun” (corsa / camminata di 8 km) organizzato da Slowdream ABM in collaborazione con Greenhope: un percorso suggestivo lungo la storica Strada Regina (Agno-Bioggio-Manno), chiusa al traffico per l’occasione. Partenza e arrivo sono previsti a Serocca d’Agno, presso il vivace stand Greenhope. Dopo l’impegno sportivo, tutti i partecipanti sono invitati a gustare la pasta offerta dall’organizzazione. Un’occasione per muoversi, stare all’aperto e fare del bene insieme.
Dettagli

Luogo e percorso: 8 km da percorrere correndo (Slowrun) o camminando (Slowalk), lungo i territori di Agno, Bioggio e Manno, su una strada storica chiusa al traffico.
Iscrizioni: Modulo d’iscrizione per facilitare l’organizzazione e per garantirsi il gadget incluso nella tassa
L’iscrizione sul posto sarà possibile il giorno dell’evento dalle 9:00 alle 9:45 presso lo stand Greenhope, con gadget fino a esaurimento.
Quota: Chf 20.-
Pasto per i partecipanti: Pasta gratuita offerta a tutti i partecipanti dopo l’evento, grazie all’organizzazione Slowdream ABM.
Finalità benefica: La quota d’iscrizione è destinata alla Greenhope Foundation, sostenuta anche grazie al contributo degli sponsor. L’evento promuove il movimento e la solidarietà.

Perché partecipare
Slowrun è molto più di una semplice corsa di 8 km: è un evento che mette al centro la familiarità, la natura e la solidarietà. Partecipando sostieni la Greenhope Foundation, ritrovi amici e familiari lungo un percorso suggestivo e sicuro, in mezzo a paesaggi senza traffico. Dopo la fatica, c’è anche il piacere di una pasta condivisa, momento di festa e condivisione. Un’esperienza autentica che fa bene al corpo e al cuore.
In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.

Corsa in montagna: San Giorgio Trail 2025
2025-09-21 10:30 - 14:00 | Monte San Giorgio, Riva San Vitale, 6826, Switzerland
San Giorgio Trail 2025 rappresenta una sfida entusiasmante immersa in un paesaggio naturale d’eccezione. L’evento, incastonato nel suggestivo contesto del Monte San Giorgio, unisce storia, natura e la passione per il trail running. Il percorso, studiato per soddisfare corridori di ogni livello, si snoda lungo sentieri panoramici e attraverso boschi secolari, regalando emozioni uniche ad ogni partecipante. Gli organizzatori hanno curato ogni dettaglio, garantendo sicurezza, assistenza e punti di ristoro lungo il tragitto. La gara si configura come un’occasione per vivere momenti di condivisione in un’atmosfera dinamica e accogliente. Le varianti del tracciato offrono il perfetto mix tra sfida e scoperta, valorizzando le bellezze del territorio e le sue radici storiche. San Giorgio Trail 2025 è più di una corsa: è un’esperienza che unisce sport, cultura e natura, invitando ogni atleta a superare i propri limiti.
Perché partecipare: per beneficiare di un percorso attentamente progettato, con supporto tecnico costante e momenti di convivialità lungo il percorso. L’evento offre numerosi benefit, quali punti di ristoro e assistenza medica, pensati per garantire il massimo comfort a ogni partecipante. Unisciti a questa avventura per vivere un’esperienza sportiva e culturale senza eguali.
In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.

Walking e Nordic Walking – Muoversi nella natura con Allez Hop
2025-09-22 08:45 - 21:00, 2025-09-23 08:45 - 21:00, 2025-09-24 08:45 - 21:00, 2025-09-25 08:45 - 21:00, 2025-09-26 08:45 - 21:00, 2025-09-29 08:45 - 21:00, 2025-09-30 08:45 - 21:00, 2025-10-01 08:45 - 21:00 and 10 more dates
I corsi e gli incontri di Walking e Nordic Walking proposti da Allez Hop offrono l’occasione di praticare un’attività fisica completa all’aria aperta, ideale per migliorare resistenza, postura e benessere generale. Con l’accompagnamento di istruttori qualificati, i partecipanti imparano o perfezionano la tecnica della camminata sportiva e dell’utilizzo dei bastoncini, alternando momenti di esercizio a ritmo sostenuto con sessioni di stretching e respirazione. È un’attività adatta a tutti, che unisce i benefici del movimento alla scoperta del territorio e alla condivisione con il gruppo. L’associazione Allez Hop, attiva da anni nella promozione del movimento e della salute, organizza in tutto il Ticino corsi di gruppo, allenamenti e programmi di attività fisica mirati al benessere quotidiano. Con la sua rete di monitori esperti, sostiene uno stile di vita dinamico e accessibile a tutte le fasce d’età, in un clima di motivazione e convivialità.
Dettagli

Attività di camminata sportiva o con bastoncini (Nordic Walking)
Allenamenti di gruppo guidati da istruttori certificati
Adatta a tutte le età e livelli di preparazione
Benefici per resistenza, coordinazione e postura
Si svolge su percorsi naturali e facilmente accessibili

👉 L’attività viene proposta in diverse località e in periodi differenti dell’anno. Per conoscere le date, i luoghi e gli orari aggiornati: allezhopticino.ch/corsi/corsi_attuali
Perché partecipare Camminare è uno dei modi più naturali ed efficaci per mantenersi in forma. I corsi di Walking e Nordic Walking di Allez Hop permettono di farlo in modo strutturato, sicuro e socializzante. Offrono un’occasione per muoversi nella natura, migliorare la propria condizione fisica e ritrovare equilibrio ed energia, il tutto in compagnia di persone motivate e in un ambiente sereno e stimolante. In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore per maggiori informazioni ed iscrizioni.

Corsi Fit Gym per tutte le età e livelli
2025-09-22 09:00 - 21:00, 2025-09-23 09:00 - 21:00, 2025-09-24 09:00 - 21:00, 2025-09-25 09:00 - 21:00, 2025-09-29 09:00 - 21:00, 2025-09-30 09:00 - 21:00, 2025-10-01 09:00 - 21:00, 2025-10-02 09:00 - 21:00 and 7 more dates | Palestra scuola elementare Riva San Vitale, Via Monsignor Sesti 1A, Riva San Vitale, 6826, Switzerland
I corsi di Fit Gym proposti dall’associazione Allez Hop offrono un allenamento completo, dinamico e adatto a tutte le età. Le lezioni combinano esercizi di tonificazione, mobilità e coordinazione, con l’obiettivo di migliorare forza, equilibrio e resistenza attraverso movimenti armonici e divertenti. L’atmosfera è motivante e accogliente, ideale sia per chi desidera mantenersi in forma sia per chi vuole riprendere l’attività fisica in modo graduale.
L’associazione Allez Hop promuove da anni la ginnastica e il movimento per il benessere della popolazione, con una rete capillare di corsi e attività sul territorio ticinese. Grazie alla professionalità dei suoi istruttori, offre un approccio accessibile e inclusivo, basato su qualità, sicurezza e piacere di muoversi insieme.
Dettagli

Attività di gruppo per il miglioramento della forma fisica generale
Adatta a tutte le età e a diversi livelli di preparazione
Lezioni condotte da monitori esperti e certificati
Possibilità di partecipare a corsi settimanali o stagionali

👉 L’attività viene proposta in diverse località, con date e orari variabili. Per consultare il programma completo e trovare il corso più vicino: allezhopticino.ch/corsi/corsi_attuali
Perché partecipare
I corsi Fit Gym sono un’occasione ideale per ritrovare energia, migliorare la postura e mantenere il corpo in equilibrio. In un ambiente conviviale e stimolante, si impara a conoscere meglio il proprio corpo e a prendersene cura con costanza. Partecipare significa anche condividere momenti di benessere e motivazione con altre persone, scoprendo il piacere di muoversi insieme in modo semplice, efficace e divertente.
In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore per maggiori informazioni ed iscrizioni.

Corso tecnico MTB per ragazzi/e
2025-09-22 17:30 - 20:00, 2025-09-29 17:30 - 20:00, 2025-10-06 17:30 - 20:00, 2025-10-13 17:30 - 20:00 | Locarno, Locarno, 6600, Switzerland
Un’opportunità unica per migliorare le proprie abilità in MTB con il supporto di istruttori esperti. Il corso è rivolto a ragazzi e ragazze interessati a perfezionare la tecnica di guida su diversi tipi di terreno. Attraverso esercizi mirati e prove pratiche, i partecipanti impareranno a gestire la bicicletta in modo sicuro e dinamico, affrontando ostacoli e situazioni difficili.
Il corso prevede:

Sessioni pratiche con istruttori qualificati
Tecniche di equilibrio, frenata e superamento ostacoli
Consigli per migliorare sicurezza e controllo della MTB
Esercizi su percorsi variabili per acquisire confidenza con il mezzo

Dettagli tecnici

Età: 11-16 anni
Durata: Da marzo ad ottobre, circa 2h di attività ogni serata
Attrezzatura necessaria: MTB in buone condizioni, casco obbligatorio, borraccia, snack leggero

Perché partecipare: Questo corso è ideale per chi desidera migliorare le proprie capacità in MTB divertendosi in sicurezza. Oltre all’apprendimento tecnico, è un’occasione per socializzare e affrontare nuove sfide su due ruote in un ambiente motivante e stimolante.
Responsabile corso: Sara Cattori: 079/372.31.69 oppure: sara@mtbexpedition.ch
In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.

Corso base Nordic Walking nel bellinzonese
2025-09-23 14:30 - 15:45, 2025-09-30 14:30 - 15:45, 2025-10-07 14:30 - 15:45, 2025-10-14 14:30 - 15:45 | Bellinzona, 6500, Switzerland
Parte il “Corso di tecnica base di camminata nordica per principianti”: un ciclo di 5 lezioni pensato per chi desidera avvicinarsi a questa disciplina completa e adatta a tutte le età. Dopo il corso introduttivo, chi lo desidera potrà continuare con gli incontri settimanali durante tutto l’anno scolastico, scegliendo tra camminate a ritmo leggero o più sostenuto. Un’occasione per imparare, muoversi e restare in salute in un ambiente accogliente e motivante.
Dettagli

Target: principianti e persone che vogliono muoversi in compagnia
Attività: corso base di 5 lezioni di camminata nordica (ogni martedì dal 16.9.2025 al 14.10.2025)
Dalle 14:30 alle 15:45
Prezzo: CHF 50.-

Per chi vorrà proseguire con frequenza successiva ci saranno gli incontri settimanali durante l’anno scolastico:
– Martedì: camminata a ritmo leggero
– Mercoledì: camminata a ritmo più sostenuto
Iscrizione
Daniela De Gottardi
+ 41 79 776 07 11
daniela.degottardi@bluewin.ch
Perché partecipareIl corso è l’occasione ideale per imparare la tecnica corretta, migliorare la postura e allenarsi in modo sicuro. Camminare in gruppo motiva e rende l’attività più piacevole, con benefici per corpo e mente durante tutto l’anno.
In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore per maggiori informazioni ed iscrizioni.

Acqua Fit – Allenamento in acqua con Allez Hop
2025-09-23 19:00 - 19:45, 2025-09-30 19:00 - 19:45, 2025-10-07 19:00 - 19:45, 2025-10-14 19:00 - 19:45 | Piscina Mantegazza, Riva Paradiso 2, Paradiso, 6900, Switzerland
I corsi di Acqua Fit organizzati da Allez Hop propongono un’attività completa e tonificante che sfrutta la resistenza naturale dell’acqua per migliorare forza, equilibrio e coordinazione. Gli esercizi, accompagnati da musica e guidati da monitori esperti, si svolgono in piscina in un ambiente sicuro e piacevole. L’allenamento in acqua riduce l’impatto sulle articolazioni, favorisce la circolazione e dona una sensazione di leggerezza e benessere generale, rendendolo adatto a persone di ogni età e livello di forma fisica.
L’associazione Allez Hop è attiva in tutto il Ticino e promuove da anni corsi e programmi dedicati al movimento e al benessere. Grazie a istruttori qualificati e a un’offerta ampia e accessibile, Allez Hop sostiene uno stile di vita sano e dinamico, dove il piacere di muoversi insieme è al centro di ogni attività.
Dettagli tecnici
• Attività in acqua a corpo libero o con piccoli attrezzi
• Migliora tono muscolare, postura e mobilità articolare
• Ideale anche per chi cerca un allenamento dolce o riabilitativo
• Lezioni condotte da monitori certificati in ambiente sicuro e controllato
Per consultare il programma completo e scegliere il corso più adatto:
🔗 allezhopticino.ch/corsi/corsi_attuali
Perché partecipare
L’Acqua Fit è una forma di allenamento efficace e divertente che combina i benefici del fitness con quelli del movimento in acqua. Offre un modo sicuro e rigenerante per mantenersi in forma, scaricare le tensioni e migliorare il benessere psicofisico. Partecipare ai corsi Allez Hop significa entrare in una comunità attiva e accogliente, dove il movimento diventa un’esperienza di energia, equilibrio e socialità.
In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore per maggiori informazioni ed iscrizioni.

Corsi di circo per bambini e ragazzi a Lugano
2025-09-24 13:30 - 17:00, 2025-10-01 13:30 - 17:00, 2025-10-08 13:30 - 17:00 | Scuola Media Lugano-Besso, Via al Nido 15, Lugano, Ticino, 6900, Switzerland
L’associazione Circo Fortuna propone attività ludico-educative ispirate alle arti circensi, pensate per stimolare coordinazione, equilibrio, concentrazione e fantasia. Attraverso discipline come giocoleria, acrobatica, equilibrismo e tessuti aerei, bambini e ragazzi imparano a conoscere il proprio corpo, collaborare con gli altri e affrontare le sfide in modo creativo e divertente. I corsi sono condotti da insegnanti qualificati, in un ambiente sicuro e accogliente, dove ogni partecipante può esprimersi liberamente e crescere divertendosi.
Elenco dei corsi proposti presso la Palestra SM Lugano – Besso, via al Nido 15
Atelier di circo 5–8 anni
🕐 Mercoledì 13:30 – 14:30
🏷 Fr. 250.– (10 incontri di 1 ora)
Atelier di circo dagli 8 anni
🕐 Mercoledì 14:30 – 16:00
🏷 Fr. 375.– (10 incontri di 1,5 ore)
Discipline aeree avanzati
🕐 Mercoledì 15:30 – 17:00
🏷 Fr. 375.– (10 incontri di 1,5 ore)
È possibile inserirsi anche a corso già iniziato e richiedere una lezione di prova contattando preventivamente l’associazione
Perché partecipare
Un’occasione per scoprire il mondo del circo come spazio di movimento, espressione e socialità. I corsi offrono un approccio unico e giocoso allo sviluppo motorio e alla fiducia in sé, promuovendo collaborazione, creatività e fantasia. Ideali per bambini e ragazzi che amano sperimentare nuove forme di attività fisica e artistica, in un contesto stimolante, accogliente e sereno.
In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore per maggiori informazioni ed iscrizioni.

Corso di Nordic Walking in gravidanza
2025-09-25 09:30 - 11:00, 2025-10-02 09:30 - 11:00, 2025-10-09 09:30 - 11:00 | Scuola media Bellinzona 2, Via al Maglio 9, Bellinzona, 6500, Switzerland
I corsi di Nordic Walking in gravidanza sono ideati per aiutare le donne incinte a mantenere un’attività fisica sicura e benefica durante i mesi di attesa. Questo tipo di camminata, che prevede l’uso di bastoncini specifici, permette di distribuire lo sforzo su tutto il corpo, riducendo l’impatto su articolazioni e muscoli. Durante i corsi, le donne imparano tecniche di postura, respirazione e movimento che favoriscono il benessere cardiovascolare e muscolare, migliorano la resistenza fisica e aiutano a mantenere il peso forma. La pratica regolare di Nordic Walking, inoltre, contribuisce a ridurre gonfiori, migliorare la circolazione e alleviare tensioni, favorendo una gravidanza più serena e attiva.
Perché partecipare: offre l’opportunità di condividere l’esperienza con altre future mamme, creando un ambiente di supporto e scambio. Inoltre, permette di trascorrere del tempo all’aria aperta, migliorando l’umore e riducendo lo stress, grazie a un’attività fisica dolce e rigenerante.
Per maggiori informazioni ed iscrizioni, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’struttore di riferimento: Erni Martina, 091 826 45 65, fisio.erni@bluewin.ch
In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.

Corso di Kayak per principianti
2025-09-27 09:00 - 12:00 | Vela Giovane Minusio, Via alla Riva 69, Minusio, Ticino, 6648, Switzerland
Vuoi scoprire la magia del kayak e vivere il lago da una prospettiva diversa? Questo corso è pensato per chi desidera avvicinarsi a uno sport completo, accessibile e immerso nella natura. In quattro lezioni pratiche, imparerai le basi della tecnica di pagaiata, la gestione dell’imbarcazione e la sicurezza in acqua, il tutto in un ambiente rilassato e stimolante.
Il kayak aiuta a migliorare forza, equilibrio e resistenza, offrendo al contempo un profondo senso di connessione con l’ambiente naturale. Non serve esperienza pregressa, ma è richiesta la capacità di nuotare e una buona confidenza con l’acqua.

Numero lezioni: 4
Docenti: Raniero Galassini e Jolanta Buracchio (Giovane Vela Minusio)
Costo: CHF 235.– (+ CHF 15.– per il materiale)

Perché partecipare
Un’opportunità unica per imparare un’attività sportiva stimolante e sostenibile, che unisce benessere fisico, avventura e contatto diretto con la natura. Alla fine del corso sarai in grado di esplorare le acque del lago in autonomia, scoprendo scorci nascosti e godendoti momenti di libertà. Inoltre, potrai accedere all’associazione Giovane Vela per il noleggio dei kayak e proseguire la tua esperienza in modo autonomo.
In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore per maggiori informazioni ed iscrizioni.

Corso di Mountain Bike (bambini/e) al monte Verità
2025-09-27 09:30 - 11:30, 2025-10-04 09:30 - 11:30, 2025-10-11 09:30 - 11:30 | Scuola Media di Losone, Via Primore 13, Losone, Ticino, 6616, Switzerland
Un percorso pensato per avvicinare i più piccoli al mondo della mountain bike in un contesto sicuro, ludico e formativo. Il corso, organizzato da MTB Expedition Minusio, è rivolto a bambini dai 6 ai 12 anni e si svolge il sabato mattina, con attività in ambienti naturali e spazi dedicati. Gli istruttori qualificati G+S propongono esercizi e giochi che stimolano equilibrio, controllo e divertimento, trasmettendo allo stesso tempo valori di sicurezza e rispetto dell’ambiente.
Dati tecnici
• Luogo di ritrovo: campo da basket della Scuola Media di Losone, Via Primore 13
• Età: 6–12 anni
• Costo: CHF 40.– (comprende iscrizione al club e maglietta)
• Attrezzatura richiesta: mountain bike in buone condizioni, casco obbligatorio, borraccia, zainetto con snack leggero e mantellina
• Contatto e iscrizioni: Nicola Mondada – Tel. 076 307 19 52
Perché partecipare
Il corso autunnale offre ai bambini la possibilità di vivere esperienze sportive e ricreative in natura durante una stagione ideale per pedalare. Attraverso giochi e attività guidate, i partecipanti imparano a migliorare la tecnica di guida, a muoversi in sicurezza e a divertirsi insieme ai coetanei. È un’occasione preziosa per stimolare autonomia, spirito di squadra e amore per l’attività fisica, in un contesto educativo e motivante.
In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore per maggiori informazioni ed iscrizioni.

Corsi di circo e acrobatica a Bioggio
2025-09-27 10:00 - 14:00, 2025-10-04 10:00 - 14:00, 2025-10-11 10:00 - 14:00 | Scuola Elementare Bioggio, Via San Maurizio 4, Bioggio, Ticino, 6934, Switzerland
L’associazione Circo Fortuna propone anche a Bioggio una serie di attività ludico-educative basate sulle arti circensi, pensate per stimolare coordinazione, equilibrio, forza, concentrazione e fantasia. Attraverso discipline come acrobatica, giocoleria, equilibrismo e discipline aeree, bambini, ragazzi e adulti possono sviluppare le proprie capacità motorie ed espressive in modo creativo e divertente. I corsi sono condotti da insegnanti qualificati, in un ambiente sicuro e accogliente, dove ogni partecipante può mettersi in gioco, migliorare e crescere divertendosi.
Elenco dei corsi proposti presso la Palestra SE Bioggio, via San Maurizio 4
Atelier di circo 6–9 anni
🕐 Sabato 10:00 – 11:00
🏷 Fr. 250.– (10 incontri di 1 ora)
Acrobatica 12+ anni
🕐 Sabato 11:00 – 12:15
🏷 Fr. 250.– (10 incontri di 1 ora e 15 min)
Acrobatica 6–12 anni
🕐 Sabato 12:45 – 14:00
🏷 Fr. 250.– (10 incontri di 1 ora e 15 min)
Discipline aeree – livello base (da 9 anni)
🕐 Sabato 11:00 – 12:30
🏷 Fr. 375.– (10 incontri di 1 ora e 30 min)
Discipline aeree – livello medio/avanzato
🕐 Sabato 12:30 – 14:00
🏷 Fr. 375.– (10 incontri di 1 ora e 30 min)
Giocoleria (ragazzi e adulti)
🕐 Sabato 10:00 – 11:00 oppure 11:30 – 13:00
🏷 Fr. 250.– (1 ora) / Fr. 375.– (1,5 ore)
È possibile inserirsi anche a corso già iniziato e richiedere una lezione di prova contattando preventivamente l’associazione.
Perché partecipare
Un’occasione per scoprire il mondo del circo e dell’acrobatica come spazio di movimento, espressione e socialità. I corsi offrono un approccio ludico e dinamico allo sviluppo motorio e alla fiducia in sé, favorendo collaborazione, creatività e consapevolezza corporea. Ideali per bambini, ragazzi e adulti che desiderano vivere un’attività fisica diversa dal solito, capace di unire tecnica, divertimento e libertà espressiva in un contesto sereno e stimolante.
In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore per maggiori informazioni ed iscrizioni.

StraLugano: FAMIGROS per famiglie 2025
2025-09-27 16:00 - 19:00 | Lugano, Lugano, 6900, Switzerland
La FAMIGROS RUN & WIN è un evento dedicato alle famiglie, che combina corsa, camminata e tanto divertimento con la possibilità di vincere premi entusiasmanti. Il percorso di 700 metri, lungo il suggestivo Lungolago, è pensato per essere accessibile a tutti, in un ambiente sicuro e piacevole, perfetto sia per bambini che per adulti.
Perché partecipare: Un’occasione speciale per trascorrere una giornata all’insegna dello sport e della famiglia, con l’opportunità di vincere fantastici premi come carte regalo e vacanze. Che tu sia un corridore esperto o un principiante, la FAMIGROS RUN & WIN ti offre la possibilità di divertirti e creare ricordi indimenticabili insieme ai tuoi cari!
In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.

StraLugano: gara dei 5km FunRun 2025
2025-09-27 16:30 - 19:30 | Lugano, Lugano, 6900, Switzerland
Questa gara di 5 km è perfetta per chi cerca una sfida veloce e accessibile, adatta sia ai principianti che ai corridori più esperti in cerca di un nuovo traguardo. Il percorso, semplice e panoramico, si snoda nel cuore di Lugano, offrendo magnifiche vedute sul Lago di Lugano e l’incantevole Parco Ciani.
Perché partecipare: Una fantastica occasione per mettersi alla prova in un contesto ufficiale, senza complicazioni, godendo delle bellezze naturali della città. Unisciti a noi per un’esperienza che combina sport e natura, rendendo ogni chilometro memorabile!
In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.

Escursione notturna a tema astronomico
2025-09-27 17:00 - 2025-09-28 12:00 | Monte Lema SA, Nucleo 5, Miglieglia, Ticino, 6986, Switzerland
Fotografiamo la Luna con il telefonino – Escursione notturna a tema astronomico
Un’esperienza unica in vetta al Monte Lema: unisciti a una piacevole gita serale con funivia, cena al ristorante vetta, passeggiata al chiar di Luna lungo il Sentiero Insubrico e visita all’osservatorio astronomico. Il tutto supportato dall’expertise dell’Associazione Le Pleiadi. Un’esperienza completa per appassionati di fotografia e natura: sali in quota, cattura la luce lunare e scopri l’universo… tutto con il tuo smartphone.
📍 Ritrovo: ore 17:00 presso la stazione della funivia di Miglieglia
🕔 Partenza: ore 17:15 in telecabina
🍽️ Cena: ore 19:00 al ristorante Monte Lema
🌙 Attività notturna: dalle 21:00 – passeggiata al chiar di Luna + visita guidata all’osservatorio
🌄 Mattino successivo (opzionale): osservazione del Sole con strumenti dell’osservatorio
📅 Date 2025: 5 aprile / 3 maggio / 7 giugno / 6 luglio / 3 agosto / 30 agosto / 27 settembre
💶 Costo: CHF 130.– a persona, comprensivo di:

Funivia A/R
Guida esperta
Cena in vetta
Pernottamento
Colazione mattutina

Dettagli tecnici e logistica

Percorso: Sentiero Insubrico, 1,6 km, dislivello ±80 m, durata circa 45 min, difficoltà facile
Prenotazione: obbligatoria via email (riservazioni@lemamountain.ch) almeno 2 giorni prima dell’evento
Condizioni meteo: l’evento può essere annullato in caso di maltempo

Equipaggiamento consigliato: giacca a vento, scarponcini da montagna, lampadina o torcia
Perché partecipare
Un mix perfetto di escursione, astronomia e fotografia, ideale per chi vuole imparare a catturare la Luna con lo smartphone.
Atmosfera suggestiva: funivia panoramica, cena in quota e passeggiata notturna sotto la Luna.
Arricchito da una visita tecnica all’osservatorio astronomico, con possibilità di osservare il Sole il mattino dopo.
Organizzato da Monte Lema SA con la collaborazione dell’Associazione Le Pleiadi, garante di qualità e competenza.
In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.

StraLugano: Corsa dei 10Km CityRun 2025
2025-09-27 18:00 - 20:00 | Lugano, Lugano, 6900, Switzerland
La 10Km CityRun è una gara su strada certificata, aperta a corridori di ogni livello, con l’opzione di partecipare anche in squadra. Le squadre devono essere composte da almeno 5 partecipanti, non necessariamente della stessa categoria. La classifica si basa sulla somma dei tempi dei 5 migliori membri del team. Il percorso di 10 km attraversa un dinamico ambiente cittadino, offrendo un’esperienza entusiasmante. Il ritiro dei pettorali si effettua presso il Palazzo dei Congressi, mentre il post gara include un rinfresco e un Pasta Party gratuito, grazie al supporto di Migros.
Perché partecipare: Un’occasione imperdibile per sfidare se stessi, sia per principianti che per atleti esperti. Partecipa a una giornata di sport e divertimento, condividendo la passione per la corsa in compagnia di amici e familiari!
In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.

MidnightSports: ogni sabato sera inclusione e prevenzione 👦️👧️
2025-09-27 20:00 - 23:00, 2025-10-04 20:00 - 23:00, 2025-10-11 20:00 - 23:00 | Scuola Media Lodrino, Via Cantone 25, Lodrino, 6527, Switzerland
MidnightSports è un progetto della Fondazione IdéeSport che offre ai giovani uno spazio libero e sicuro dove incontrarsi il sabato sera durante il periodo scolastico. Le palestre diventano luoghi di incontro accoglienti, dove ragazzi e ragazze tra i 12 e i 18 anni possono muoversi, giocare, ascoltare musica e rilassarsi insieme.
La partecipazione è gratuita e senza iscrizione: basta presentarsi e rispettare le regole di convivenza. L’ambiente è inclusivo, non competitivo e gestito da giovani coach affiancati da adulti responsabili.
Dettagli

Per giovani dalla 2ª media fino ai 18 anni
Ogni sabato sera durante il periodo scolastico, in genere dalle 20:00 alle 23:00 (gli orari possono variare leggermente a seconda del luogo)
Attivo in diverse palestre della Svizzera italiana
Partecipazione gratuita e senza obbligo di frequenza
Richiesto abbigliamento sportivo e scarpe da palestra
Promosso dalla Fondazione IdéeSport con coach adolescenti e responsabili adulti
Ambiente sicuro e rispettoso, orientato alla responsabilità e al benessere comune

Perché partecipareUn’occasione per vivere il sabato sera in modo sano e divertente, muovendosi, incontrando nuovi amici e condividendo momenti di sport e musica in un clima positivo e senza pressioni.
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StraLugano: sfida Monte Brè Run 2025
2025-09-28 09:30 - 13:30 | Monte Bré, Lugano, 6900, Switzerland
La Monte Brè Run è una sfida emozionante di 9 km che combina la rapidità della corsa su strada con la difficoltà della salita in montagna. Partendo dal Lungolago di Lugano, il percorso si snoda fino alla vetta del Monte Brè, regalando panorami spettacolari lungo il sentiero di Gandria e attraverso tratti boschivi. I partecipanti devono essere preparati per affrontare la corsa in montagna, con punti di ristoro strategici per garantire il loro benessere durante la gara.
Perché partecipare: Un’opportunità unica per mettere alla prova le tue abilità in uno scenario naturale mozzafiato, con viste che spaziano dalle Alpi svizzere fino all’Appennino. Dopo la sfida, potrai rilassarti con un ristoro e goderti una discesa panoramica in funicolare.
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Corsa in montagna nel bosco di Redde
2025-09-28 10:00 - 14:00 | Tesserete, 6950, Switzerland
Un’emozionante sfida di trail running che si snoda tra i sentieri del cuore del Ticino: la Redde Run è una gara unica nel suo genere, dove gli appassionati di corsa in montagna potranno affrontare un percorso tecnico e spettacolare, con dislivelli impegnativi e panorami mozzafiato. Questa gara è parte della Ticino Mountain Running Cup 2025, il circuito che celebra la corsa in montagna nel nostro territorio.
Dettagli
📍 Luogo: Tesserete, Capriasca (partenza da Redde)
🕙 Orario di partenza: 10:00
📏 Distanza: 10 km (ripetibile fino a 5 volte)
⛰️ Dislivello positivo: +400 m per giro
🎯 Altitudine massima: 706 m s.l.m.
⏱️ Tempo massimo: 4 ore
Servizi offerti
Cronometraggio ufficiale con chip
Assistenza lungo il percorso
Ristori disponibili
Pacco gara esclusivo
Iscrizione gratuita con posti limitati
Perché partecipare
Un’opportunità unica per mettersi alla prova in una gara che unisce la passione per la corsa in montagna e il desiderio di scoprire i panorami incantevoli del Ticino. Il percorso, tecnico e vario, offrirà sfide interessanti anche per gli atleti più esperti. L’atmosfera della gara, accogliente e conviviale, è un’altra delle sue caratteristiche che la rendono speciale. Inoltre, partecipare alla Redde Run significa far parte della Ticino Mountain Running Cup, un circuito che valorizza le eccellenze sportive e paesaggistiche del nostro cantone.
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StraLugano: 21Km Half Marathon 2025
2025-09-28 10:00 - 17:00 | Lugano, Lugano, 6900, Switzerland
La 21Km Half Marathon è una gara su strada certificata da AIMS-World Athletics, progettata per offrire un percorso stimolante e impeccabilmente organizzato per tutti gli appassionati di corsa. Il ritiro dei pettorali si svolge presso il Palazzo dei Congressi, mentre il percorso, ricco di punti di ristoro e spugnaggi ogni 5 km, garantisce un adeguato supporto agli atleti. L’evento si conclude con un Pasta Party offerto da Migros, un’occasione perfetta per condividere il post-gara in un clima di convivialità.
Perché partecipare: Vivi l’emozione di una competizione di livello internazionale e cogli l’opportunità di correre in squadra, ispirato dal motto “L’unione fa la forza!”. Un’esperienza unica per rafforzare i legami con amici e colleghi, affrontando insieme la sfida della mezza maratona in un’atmosfera di amicizia e collaborazione.
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StraLugano: Run4Charity corsa della solidarietà 2025
2025-09-28 13:30 - 17:00 | Lugano, Lugano, 6900, Switzerland
La Charity Run della StraLugano è un evento pomeridiano all’insegna della solidarietà, aperto a tutti e organizzato per sostenere importanti cause benefiche. Partecipanti di ogni età possono correre, camminare o semplicemente passeggiare, combinando divertimento e impegno sociale in un’atmosfera festosa.
Perché partecipare: Un’occasione per sostenere iniziative benefiche, divertirsi con la comunità e condividere momenti speciali con amici e familiari. La Charity Run è aperta a persone di tutte le età e abilità, rendendola un evento inclusivo e accessibile a tutti.
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StraLugano: Corsa dei piccoli KidsRun 2025
2025-09-28 15:00 - 17:00 | Lugano, Lugano, 6900, Switzerland
La KidsRun è un evento dedicato ai bambini e alle famiglie, pensato per vivere una giornata di sport in un ambiente sicuro e panoramico lungo il Lungolago. I partecipanti correranno su percorsi adatti alle diverse fasce d’età, con la possibilità per i più piccoli di correre insieme a un genitore o di sfidarsi in autonomia, il tutto in un’atmosfera festosa e divertente.
Perché partecipare: Più che una semplice gara, la KidsRun è un’occasione di condivisione in cui i bambini, accompagnati dai loro familiari, possono divertirsi con una sana attività all’aperto. Genitori, nonni, zii o padrini sono tutti invitati a partecipare, rendendo questa corsa un’esperienza indimenticabile per tutta la famiglia.
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Pedalata tra le zucche - tour guidato nel piano di magadino
2025-10-03 13:30 - 15:30, 2025-10-12 13:30 - 15:30 | Parco del Piano di Magadino, Gudo, 6515, Switzerland
La pedalata autunnale più colorata dell’anno! Tra campi aranciati, profumi di stagione e foglie scricchiolanti, l’uscita invita a osservare il paesaggio agricolo del Piano di Magadino in una veste tutta autunnale. Non mancano le sorprese legate al tema della zucca, protagonista assoluta della giornata.
Dettagli
Orario: 13:30–15:30
Ritrovo: Gudo-Fondaz.Parco del Pian
Iscrizioni: obbligatorie via email a info@parcodelpiano.ch
Costo: CHF 5.– a persona
Perché partecipare
Per vivere l’autunno in modo attivo e condiviso, in un contesto rilassato e accogliente. Ideale per famiglie, amanti della natura e chi cerca un’attività leggera ma coinvolgente.
Ecco il link con tutte le attività in bici proposte dalla Fondazione Parco del Piano di Magadino: “Pedaliamo insieme!” 👉 https://agendasport.ch/series/magadino-in-bici
In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore per maggiori informazioni ed iscrizioni.

Trekking e Storia (itinerario del contrabbandiere)
2025-10-04 07:00 - 12:00 | Locarno, Locarno, 6600, Switzerland
L’iniziativa di Insubrica Historica permette di rivivere un importante episodio della Seconda Guerra Mondiale nella regione del Locarnese. Il percorso segue il sentiero, nei pressi del confine con Brissago, usato tra il 1940 e il 1950 sia per il contrabbando di merci che come via di fuga per partigiani e profughi, soprattutto ebrei in fuga dall’oppressione nazifascista. L’idea, nata durante la mostra “Gente di Contrabbando” presso Villa San Quirico di Minusio (2021-2022), offre un’esperienza storica e riflessiva.
Il percorso dura circa 4 ore, coprendo 5 km con un dislivello di 273 m in salita e 68 m in discesa, con un tratto particolarmente impegnativo. È richiesta l’adeguata attrezzatura da trekking (scarpe, abbigliamento adatto alla classe T2/T3 in Svizzera o EE in Italia), un documento d’identità valido e una copertura assicurativa personale.
Perché partecipare: per vivere un’esperienza autentica che unisce movimento, cultura e convivialità. È l’occasione ideale per chi ama camminare, desidera riscoprire le tradizioni del territorio e vuole immergersi in un’atmosfera di avventura e fascino storico.
Questa SERIE di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate.
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Corsa delle 7 Chiese a Giornico
2025-10-04 09:00 - 13:00 | Giornico, 6745, Switzerland
La Corsa delle 7 Chiese è un evento podistico che unisce sport, tradizione e cultura nel suggestivo borgo di Giornico. Il percorso principale si sviluppa su circa 7 km e conduce i partecipanti alla scoperta delle sette chiese romaniche e dei caratteristici angoli del paese, regalando scorci unici in un’atmosfera autunnale. L’evento propone diverse categorie per giovani e bambini, oltre a una prova di Nordic Walking, così da coinvolgere sportivi di tutte le età. La manifestazione è accompagnata da momenti di animazione e da un clima conviviale che valorizza lo spirito di comunità.
Dati tecnici
• 🕘 Orari: Kids Run dalle 9:00 circa, corsa principale alle 11:15
• 📍 Ritrovo: piazza di Giornico
• 🏃‍♀️ Percorso principale: 7 km – dislivello +165 m
• 👧 Kids Run: percorsi differenziati U6, U8, U10, U12, U14/U16
• 🚶 Nordic Walking: percorso dedicato
• 📝 Iscrizioni: online (entro 1 ottobre per pettorale personalizzato) o in loco fino alle 11:15
• 🎉 Animazione per bambini: 8:45 – 12:00
Perché partecipare
La Corsa delle 7 Chiese non è solo una competizione sportiva, ma un’occasione per vivere un’esperienza unica a contatto con la storia e la bellezza di Giornico. Il percorso, adatto sia agli agonisti sia agli amatori, offre la possibilità di correre immersi in un contesto paesaggistico e culturale straordinario. Le corse dedicate ai più piccoli e l’animazione per famiglie rendono l’evento inclusivo e festoso, mentre l’atmosfera conviviale favorisce l’incontro tra appassionati di sport e amanti del territorio.
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Giornata di prova Parapendio
2025-10-04 09:00 - 15:00
Un’occasione imperdibile per scoprire il mondo del parapendio! Questa giornata di prova è aperta a uomini e donne, offrendo l’opportunità di conoscere l’attrezzatura, apprendere le basi del decollo e dell’atterraggio e provare il primo contatto con il volo in sicurezza su un piccolo pendio.
Perché partecipare: Per vivere un’esperienza unica, per mettersi alla prova e provare l’emozione del volo in un ambiente sicuro. È un’occasione ideale per avvicinarsi a questo sport affascinante e, per chi lo desidera, ricevere tutte le informazioni necessarie per proseguire con il brevetto federale e intraprendere un percorso formativo completo nel mondo del parapendio.
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Giornate delle porte aperte al Bridge a Lugano
2025-10-04 10:00 - 16:00, 2025-10-05 10:00 - 16:00 | Via Carvina 5, 6807 Taverne, Via Carvina 5, Taverne, Ticino, 6807, Switzerland
L’Associazione Bridge Lugano festeggia il suo 50° anniversario e apre le porte a tutti per due giornate speciali dedicate alla scoperta del Bridge!
Potrai assistere a dimostrazioni, provare sessioni introduttive pensate per i principianti e confrontarti con altri appassionati. Non mancheranno momenti di relax con snack e bevande in un’atmosfera accogliente.
Dettagli

Luogo: sede Associazione Bridge Lugano
Orari: dalle 10:00 alle 16:00
Ingresso: libero e aperto a tutti

Perché partecipare
Il Bridge è definito lo sport della mente per eccellenza, un gioco che stimola logica e memoria, favorisce la collaborazione e crea nuove amicizie. È adatto a ogni età, perfetto sia per chi vuole iniziare sia per chi desidera approfondire una passione già coltivata.
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Lugano Scal: Cronoscalata su gradini
2025-10-05 09:45 - 12:00 | Lugano, Lugano, 6900, Switzerland
Un evento sportivo unico nel suo genere che trasforma una delle scalinate più iconiche di Lugano in un’arena verticale. Con i suoi quasi 300 gradini distribuiti lungo 135 metri, la Scalinata degli Angioli ospita una gara a cronometro ad alta intensità, aperta a chiunque voglia mettere alla prova gambe, fiato e determinazione. Ogni partecipante affronta due salite individuali cronometrate; i migliori dieci uomini e le migliori dieci donne accedono alla finale, rendendo la competizione ancora più avvincente. L’atmosfera è sportiva e spettacolare, con pubblico lungo il percorso e arrivo scenografico nei pressi del LAC.
📍 Ritrovo: ore 09:45 presso il ristorante-bar Luini 6, vicino al LAC
🕙 Partenza gara: ore 10:30
🍝 Pasta party: dalle ore 12:00
Dettagli e particolarità

Corsa cronometrata in salita su 295 gradini
Lunghezza percorso: circa 135 metri
Due manche + finale per i migliori 10 uomini e 10 donne
Max 100 partecipanti (iscrizioni solo online)
Quota: CHF 30.– entro il 31.07 / CHF 35.– fino al 02.10
Incluso: pettorale personalizzato, chip cronometraggio, medaglia finisher
Biglietto Arcobaleno incluso (giornaliero, valido in tutto il Ticino)
Non ammessi bastoncini da camminata – gara solo a corpo libero

Perché partecipare
Lugano Scal è molto più di una corsa: è un’esperienza urbana, fisica e visiva, che unisce sport, paesaggio e competizione. Ideale per runner, escursionisti e amanti delle sfide verticali, permette di vivere la città da una prospettiva nuova, in un contesto curato e ben organizzato. La formula con manche e finale crea suspence, mentre la vista sul lago e l’energia del pubblico rendono l’atmosfera indimenticabile. Un evento da non perdere per chi ama superare i propri limiti… un gradino alla volta.
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Circo in famiglia – Incontri mensili a Bioggio
2025-10-05 10:00 - 12:00, 2025-10-12 10:00 - 12:00 | Scuola Elementare Bioggio, Via San Maurizio 4, Bioggio, Ticino, 6934, Switzerland
L’associazione Circo Fortuna propone gli incontri “Circo in famiglia”, momenti pensati per vivere insieme, adulti e bambini, l’esperienza delle arti circensi. In una formula accessibile e partecipativa le famiglie sperimentano insieme attività di giocoleria, equilibrismo, piccoli percorsi acrobatici e giochi creativi, guidate da insegnanti esperti. Gli incontri sono pensati per unire generazioni, favorire la socialità e offrire uno spazio di gioco condiviso dove sperimentare il movimento in sicurezza e divertendosi.
Dettagli ed informazioni pratiche
Gli incontri sono pensati per tutte le età e per famiglie che desiderano trascorrere tempo insieme sperimentando il circo; le attività vengono adattate in base ai partecipanti.
• 📍 Luogo: Palestra scuole elementari, Via San Maurizio 4 — Bioggio.
• ⏰ Orario: dalle 10:00 alle 12:00.
• 📅 Frequenza / date stagione 2025–2026: una domenica al mese da ottobre 2025 a maggio 2026 (vedi elenco date in note)
• 🔔 Iscrizione: obbligatoria. È possibile partecipare anche ad incontri singoli — controllare la disponibilità dei posti per ogni data.
Tariffe (prezzo per singolo incontro)
• 1 adulto + 1 figlio — Chf 30.-.
• 1 adulto + 2 figli — Chf 40.-.
• 1 adulto + 3 figli — Chf 50.-.
• 2 adulti + 1 figlio — Chf 50.-.
• 2 adulti + 2 figli — Chf 60.-.
• 2 adulti + 3 figli — Chf 70.-.
Perché partecipare
Un’opportunità per rafforzare legami familiari in modo giocoso e attivo: il Circo in famiglia unisce movimento, creatività e gioco cooperativo, stimolando coordinazione, immaginazione e fiducia reciproca. È ideale per chi cerca un’attività diversa dal solito pomeriggio domenicale, che coinvolga adulti e bambini insieme, permettendo a tutti di sperimentare e divertirsi in sicurezza.
In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore per maggiori informazioni ed iscrizioni.

OpenSunday - Gioco per bambini delle scuole elementari
2025-10-05 14:00 - 17:00, 2025-10-12 14:00 - 17:00 | Scuola Elementare Saleggi, Via ai Saleggi 22, Locarno, 6600, Switzerland
OpenSunday è un progetto promosso dalla Fondazione IdéeSport che, durante i pomeriggi domenicali dei mesi invernali, apre gratuitamente le palestre in diverse località della Svizzera italiana per offrire spazi di movimento e gioco a bambini delle scuole elementari, con e senza disabilità. L’iniziativa propone un ambiente sicuro, inclusivo e non competitivo, dove i bambini possono muoversi liberamente, socializzare e divertirsi lontano dagli schermi. Non è necessaria l’iscrizione preventiva. Le attività sono coordinate da giovani coach e responsabili adulti, con il sostegno di enti locali e specialisti del settore.
Dettagli

Destinato a bambini delle scuole elementari, con e senza disabilità
Si svolge la domenica pomeriggio durante il periodo invernale (in genere 14:00–17:00, orari variabili in base alla sede)
Attivo in diverse palestre, tra cui Lugano (Molino Nuovo), Lamone-Cadempino e Locarno
Partecipazione gratuita e senza iscrizione preventiva
Richiesto abbigliamento sportivo e scarpe da interno
Organizzato dalla Fondazione IdéeSport con giovani coach e responsabili adulti, in collaborazione con realtà locali
Ambiente rispettoso, non violento e attento all’inclusione e al benessere dei partecipanti

Perché partecipareOpenSunday permette ai bambini di muoversi e giocare liberamente, lontano dagli schermi e dalla sedentarietà. L’iniziativa favorisce l’incontro tra coetanei e la socializzazione anche tra le famiglie, creando un ambiente di condivisione e dialogo. Attraverso il gioco e il movimento, i partecipanti sviluppano autonomia, abilità motorie e fiducia in sé stessi. L’accesso gratuito e inclusivo rende l’attività aperta a tutti, senza barriere economiche o sociali. Ogni domenica si trasforma così in un’occasione sicura, divertente ed educativa per vivere il tempo libero in modo attivo e positivo.
In fondo alla pagina troverete ulteriori dettagli sull’evento e un link diretto per maggiori informazioni.

MiniMove - Movimento e incontro per famiglie con bambini 0-5 anni
2025-10-05 14:30 - 17:30, 2025-10-12 14:30 - 17:30 | Scuole Elementare Claro, A Ca di Patrizi 39, Claro, 6702, Switzerland
MiniMove è un progetto promosso dalla Fondazione IdéeSport che, durante i mesi invernali, apre gratuitamente le palestre scolastiche la domenica pomeriggio in diverse località della Svizzera italiana. Pensato per bambini e bambine in età prescolare (0–5 anni), accompagnati da un adulto di riferimento, offre spazi di movimento liberi, giochi, momenti ludici, una merenda equilibrata e occasioni di incontro per le famiglie. Non è necessaria l’iscrizione: la partecipazione è libera. Le attività si svolgono in un ambiente sicuro e inclusivo, guidate da giovani coach e responsabili adulti, attenti alle esigenze motorie, sociali ed educative dei più piccoli.
Dettagli

Età: 0–5 anni (bambini accompagnati da un adulto)
Quando: domenica pomeriggio (inverno), indicativamente dalle 14:30 alle 17:30 (orari variabili a seconda della sede)
Dove: in diverse palestre scolastiche del Ticino (Bellinzona, Lugano, Mendrisio ecc.)
Iscrizione: non richiesta, partecipazione gratuita e libera
Occorrente: abbigliamento comodo e scarpe pulite da palestra
Organizzazione: Fondazione IdéeSport, con giovani coach e adulti responsabili
Contesto: ambiente protetto, rispettoso e attento alla promozione di pari opportunità
Incluso: merenda equilibrata per tutti i partecipanti

Perché partecipare
MiniMove offre ai bambini uno spazio sicuro, stimolante e gratuito per muoversi, socializzare e crescere. Favorisce l’incontro tra famiglie, stimola il gioco condiviso e la scoperta del corpo in un ambiente accogliente, e contribuisce alla creazione di una rete educativa e sociale sul territorio.
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Corso Kettlebell - Swings and Get Up Training - lunedì
2025-10-06 06:20 - 07:15, 2025-10-13 06:20 - 07:15 | Performance Studio, Via Zurigo 14, Lugano, Ticino, 6900, Switzerland
Dal tuo primo swing al tuo massimo potenziale!
In 8 settimane di corso, disponibili in due fasce orarie al mattino (LU / ME: 06:20-07:15 / 09:00-09:55), scopri la forza con il metodo StrongFirst, la scuola di riferimento mondiale per l’allenamento con i kettlebell. Un programma adatto a principianti e non, dove impari i due esercizi fondamentali – Swing e Turkish get-up – con attenzione a tecnica, sicurezza e qualità del movimento.
Cosa ti offre il corso:

Progressione graduale e personalizzata
Allenamento in piccolo gruppo (max 5) con correzioni individuali
Forza, resistenza e mobilità in modo essenziale ed efficace
Standard internazionale StrongFirst con istruttrice certificata

Adatto a tutti i livelli, ideale per chi vuole avvicinarsi ai kettlebell in un ambiente sicuro e professionale.
Vedi FLYER di presentazione del corso!
Perché partecipare
Impari a muoverti con più forza e controllo, migliorando postura ed energia nella vita quotidiana ottenendo progressi concreti già dai primi allenamenti, in un gruppo ristretto con attenzione personale.
Iscrizioni

Contatta direttamente l’istruttrice certificata Barbara Rezzonico
+41 76 369 70 86
barbara.rezzonico80@gmail.com
Corso presso il Performance Studio – Lugano

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Corso Kettlebell - Swings and Get Up Training - mercoledì
2025-10-08 09:00 - 09:55, 2025-10-15 09:00 - 09:55 | Performance Studio, Via Zurigo 14, Lugano, Ticino, 6900, Switzerland

Bike’n’Wine Mendrisiotto 2025
2025-10-11 13:30 - 19:00 | Mendrisio, 6850, Switzerland
Un tour guidato in bicicletta alla scoperta del Mendrisiotto e delle sue eccellenze vinicole. L’escursione di mezza giornata attraversa le colline più suggestive della regione, con visite a tre cantine e degustazioni di almeno dieci vini locali accompagnati da prodotti tipici. Un’esperienza che unisce sport, natura e cultura del territorio, adatta a tutti i livelli di ciclisti.
Dettagli

📍 Partenza: Borgovecchio SA, Via Sotto Bisio 5, Balerna
🕐 Orario di ritrovo: 13:30
⏱️ Durata: ca. 5 ore
🚲 Difficoltà: facile
💰 Quota di partecipazione: CHF 115
👥 Partecipanti: minimo 6, massimo 30

Perché partecipare
Partecipare al Bike’n’Wine Mendrisiotto significa vivere un’esperienza autentica che combina l’attività fisica con la scoperta del patrimonio enogastronomico locale. Pedalando tra vigneti e paesaggi mozzafiato, si incontrano viticoltori appassionati e si degustano i sapori più genuini del territorio. È l’occasione perfetta per trascorrere una giornata all’aria aperta, condividere momenti conviviali e conoscere da vicino la regione più vignata del Ticino in un’atmosfera rilassata e accogliente.
Altre informazioni e iscrizioni: In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.

Ascona Locarno Kids Run
2025-10-11 15:45 - 18:00 | Locarno, Locarno, 6600, Switzerland
La Kids Run è la corsa dedicata ai più giovani, pensata per avvicinare bambini e ragazzi al mondo della corsa in un contesto sicuro, allegro e coinvolgente. Il percorso, un anello di circa 300 metri da percorrere più volte a seconda della fascia d’età, si sviluppa nella cornice unica della Piazza Grande di Locarno, trasformata per l’occasione in un’arena festosa.
L’evento non ha finalità competitive ma punta a trasmettere il piacere del movimento e lo spirito sportivo. È prevista anche la simpatica corsa genitore-bambino, che permette ai più piccoli di partecipare accompagnati da mamma o papà, condividendo insieme la gioia della gara. L’atmosfera vivace e l’entusiasmo del pubblico rendono questa esperienza memorabile per tutti i partecipanti.
Dati tecnici

Corsa per bambini e ragazzi con circuito ad anello di circa 300 m
Numero di giri variabile in base all’età
Possibilità di partecipare alla corsa genitore-bambino
Manifestazione non competitiva, accessibile e sicura
Iscrizioni online tramite il sito ufficiale: ascona-locarno-run.ch
Ogni bambino riceve medaglia, pacco gara e diploma
Ingresso gratuito al Lido di Locarno valido il giorno successivo

Perché partecipare
La Kids Run è un’occasione unica per far vivere ai bambini l’emozione della corsa in un’atmosfera gioiosa e festiva. Il percorso semplice e controllato garantisce sicurezza, mentre la cornice della Piazza Grande aggiunge un fascino speciale. La partecipazione è premiata con ricordi tangibili come la medaglia e il diploma, ma soprattutto con l’entusiasmo di sentirsi protagonisti di un grande evento sportivo. È un momento ideale per trascorrere una giornata attiva in famiglia, incoraggiando i più piccoli a muoversi, divertirsi e condividere l’esperienza con amici e genitori.
In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.

Camminata silenziosa nella natura
2025-10-11 16:45 - 19:30 | Capriasca, Sala Capriasca, Ticino, 6954, Switzerland
Una passeggiata guidata secondo le stagioni, per riconnettersi con l’ambiente in un silenzio consapevole. Un’esperienza ideata per coltivare benessere psicofisico, ascolto sensoriale e riflessione in natura. Il percorso adatto a tutti si sviluppa su circa 5 km tra boschi, panorami e stimoli sensoriali guidati. Ogni appuntamento è un’occasione diversa per “respirare” l’essenza della natura ticinese.

📍 Luogo: Capriasca (raggiungibile in auto o con mezzi pubblici)
🗓️ Date stagionali: 5 aprile 2025 / 26 luglio 2025 / 11 ottobre 2025 / 31 gennaio 2026
🕓 Orario: Sabato, 16:45 – 19:30
📏 Percorso: ca. 5 km, adatto a tutti, senza difficoltà tecniche (durata circa 2h–2:30h)

Dettagli dell’esperienza
Formula: ciascun incontro segue un insieme di camminata lenta, esercizi di meditazione riflessiva, stimoli sensoriali (suoni, visioni, odori), piccoli momenti interattivi.
Condizioni: iscrizione obbligatoria; consigliato abbigliamento comodo e adatto alle condizioni climatiche.
Prezzi: CHF 35.– per incontro singolo / CHF 120.– pacchetto per tutti e quattro appuntamenti stagionali.
Perché partecipare

Vivere la natura in silenzio, risvegliando i sensi e il benessere interiore.
Un percorso guidato in cui semplici gesti e ascolto attivo diventano strumenti di empatia ambientale.
Quattro occasioni nell’anno per esplorare la Capriasca in momenti stagionali diversi.
Perfetto anche per chi cerca un momento di pausa, riflessione o connessione con il territorio.

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Ascona Locarno 5km Sunset Run
2025-10-11 18:30 - 21:00 | Locarno, Locarno, 6600, Switzerland
La 5 km Sunset Run, ex City Run, è una corsa suggestiva che si svolge al tramonto lungo le vie e i lungolaghi di Locarno. Un evento pensato per chi desidera vivere lo sport in modo rilassato e conviviale, correndo o camminando in compagnia, senza pressioni cronometriche. L’atmosfera unica del tramonto, unita al contesto urbano e lacustre, crea uno scenario ideale sia per chi vuole mettersi in gioco sia per chi semplicemente desidera godersi un momento speciale all’aria aperta.
La partecipazione è aperta a tutti: principianti, amatori e sportivi più esperti. Il percorso pianeggiante e accessibile permette di vivere l’esperienza a proprio ritmo, rendendo la Sunset Run un momento di sport e benessere per l’intera comunità.
Dati tecnici

Corsa non competitiva di 5 km
Percorso urbano e lungolago, accessibile e pianeggiante
Aperta a tutte le età e livelli di preparazione
Possibilità di partecipare anche camminando
Quota d’iscrizione comprensiva di maglietta tecnica, foto gratuite e accesso al Lido di Locarno il giorno successivo.

Chf 35 per iscrizioni online fino al 11 Ottobre.
Per iscrizione online dal 11 ottobre fino a 30 minuti prima della gara e sul posto l’ 11 ottobre 2025 dalle 14:00 fino alle 18:00.

Aperitivo conviviale opzionale in Piazza Grande dopo la corsa

Perché partecipare
La Sunset Run è un’occasione unica per vivere Locarno in un momento magico della giornata: il tramonto. Correre o camminare in questo scenario regala emozioni intense, tra colori suggestivi e un clima festoso. L’evento unisce movimento, socialità e relax, offrendo un’esperienza adatta a tutti, dal principiante al maratoneta. La possibilità di concludere la serata con un aperitivo in Piazza Grande e di accedere al Lido di Locarno rende la manifestazione ancora più speciale, trasformandola in un’esperienza completa di sport, divertimento e convivialità.
In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.

Ascona Locarno 21km Half Marathon
2025-10-12 09:00 - 15:00 | Locarno, Locarno, 6600, Switzerland
La 21 km Half Marathon si sviluppa lungo un percorso panoramico che attraversa i paesaggi di Locarno e il lungolago di Ascona. Aperta a tutti, senza limitazioni di nazionalità o affiliazione a società sportive, la gara è omologata da Swiss Athletics e possiede certificazione internazionale. L’evento è stato scelto come sede del Campionato Svizzero di mezza maratona 2023 e assegna il titolo di Campione Ticinese Assoluto.
Dati tecnici

Percorso: 21 km, certificato e omologato Swiss Athletics
Tipo di gara: competitiva, aperta a tutti
Partenza: Piazza Grande, Locarno
Quote di iscrizione: CHF 60.– (online), possibilità di iscrizione in loco soggetta a disponibilità pettorali
Inclusi: pettorale con chip cronometraggio, t-shirt tecnica, medaglia, pacco gara, servizio fotografico, trasporto pubblico gratuito da tutta la Svizzera verso Locarno, Pasta Party e ingresso al Lido di Locarno il giorno successivo

Perché partecipare
La 21 km Half Marathon offre l’opportunità di correre in un contesto unico, tra scorci mozzafiato e tratti iconici come la Piazza Grande di Locarno e il lungolago di Ascona. Grazie al percorso certificato e alla possibilità di concorrere per il titolo di Campione Ticinese, la gara attira sia corridori esperti sia amatori motivati. L’iscrizione include servizi esclusivi, rendendo l’esperienza sportiva completa, gratificante e indimenticabile.
Altre informazioni e iscrizioni: In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.

Torneo amatoriale di pallavolo a Morobbia
2025-10-12 09:00 - 19:00 | Palestra Ciossetto, Via al Piano 2, Sementina, Ticino, 6514, Switzerland
Il Morobbia Volley torna a proporre il suo torneo amatoriale misto con una giornata all’insegna della pallavolo e della convivialità. Dopo il successo della prima edizione, l’appuntamento torna domenica 12 ottobre al Centro Ciossetto di Sementina. Le partite si disputeranno su campo indoor, con squadre suddivise in due gironi: Pro e Fun. La formula resta amatoriale ma strutturata, con sfide aperte a tutti e un’attenzione particolare all’equilibrio tra divertimento e spirito sportivo. Il tutto in un contesto dinamico e ben attrezzato, ideale per trascorrere una giornata attiva con amici o compagni di squadra.
Dettagli e particolarità

Data e orari: domenica 12 ottobre 2025, dalle 09:00 alle 19:00
Luogo: Centro Ciossetto, Sementina (palestra comunale)
Formula: torneo misto amatoriale, suddiviso in due categorie:
Fun: 0 tesserati
Pro: max 3 tesserati per squadra
Composizione squadre: minimo due donne in campo
Quota d’iscrizione: CHF 120.- a squadra
Servizi: buvette ben fornita; spogliatoi e parcheggio disponibili sul posto

📩Per iscrizioni e informazioni: morobbiavolley@gmail.com / +41 79 479 77 87
Perché partecipare
per vivere una domenica sportiva tra amici in un clima informale e accogliente. Che siate appassionati esperti o semplici amatori, potrete competere con spirito di squadra in un ambiente ben organizzato e coinvolgente. La suddivisione tra categorie “Pro” e “Fun” rende il torneo accessibile a tutti, mentre l’atmosfera conviviale e la buvette rendono la giornata ancora più piacevole. Un bel modo per salutare la stagione sportiva in compagnia.
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Ascona Locarno 10km Walking & Nordic Walking
2025-10-12 09:30 - 15:00 | Locarno, Locarno, 6600, Switzerland
La 10 km Walking & Nordic Walking si snoda lungo alcuni dei paesaggi più suggestivi di Locarno e del lungolago di Ascona, offrendo un’esperienza sportiva all’aria aperta adatta a tutti. Introdotta nel 2021, la manifestazione è pensata per camminatori e appassionati di nordic walking, ma è aperta anche alle famiglie: i partecipanti più piccoli possono unirsi con passeggini o monopattini (non sono ammessi animali). L’evento permette di coniugare movimento, benessere e scoperta del territorio in un contesto sicuro e conviviale.
Dati tecnici

Percorso: 10 km, pianeggiante e panoramico
Tipo di gara: non competitiva, aperta a camminatori e praticanti nordic walking
Partenza: Piazza Grande, Locarno
Quote di iscrizione: CHF 35.– (online), possibilità di iscrizione in loco soggetta a disponibilità pettorali
Inclusi: pacco gara, servizio fotografico, trasporto pubblico gratuito verso Locarno, Pasta Party e ingresso gratuito al Lido di Locarno il giorno successivo

Perché partecipare
La 10 km Walking & Nordic Walking è un’occasione unica per godere dei panorami autunnali del Lago Maggiore, passando per luoghi iconici come la Piazza Grande di Locarno e la promenade di Ascona. L’evento combina movimento, relax e socialità, offrendo ai partecipanti servizi esclusivi e un’esperienza gratificante per tutta la famiglia. È il modo perfetto per vivere il territorio in modo attivo, sano e divertente.
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Ascona Locarno 10km Run
2025-10-12 12:00 - 15:00 | Locarno, Locarno, 6600, Switzerland
La 10 km Run è una gara che attraversa alcuni dei paesaggi più suggestivi di Locarno e del lungolago di Ascona. Aperta a tutti, senza restrizioni di affiliazione ad associazioni sportive, la manifestazione si svolge lungo un percorso omologato da Swiss Athletics. La partenza è prevista da Piazza Grande a Locarno, offrendo uno scenario ideale per vivere la corsa in un contesto urbano e lacustre unico.
Dati tecnici

Percorso: 10 km, omologato Swiss Athletics
Tipo di gara: aperta a tutti, competitiva
Partenza: Piazza Grande, Locarno
Quote di iscrizione: CHF 35.– (online), possibilità di iscrizione in loco soggetta a disponibilità pettorali
Inclusi: pettorale con chip cronometraggio, pacco gara, servizio fotografico, trasporto pubblico gratuito verso Locarno, ingresso gratuito al Lido di Locarno il giorno successivo

Perché partecipare
La 10 km Run offre l’occasione di correre in uno scenario mozzafiato lungo il Lago Maggiore, passando per punti iconici come la Piazza Grande e la promenade di Ascona. L’evento combina sport, divertimento e servizi esclusivi per i partecipanti, trasformando la gara in un’esperienza completa, adatta sia agli amatori sia ai corridori più esperti, che potranno godere di un percorso stimolante e di un contesto unico.
Altre informazioni e iscrizioni: In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.

Trail running school
2025-10-13 17:45 - 18:45 | Monte Tamaro SA, Rivera, 6802, Switzerland
La Trail Running School propone due corsi distinti

uno dedicato alla tecnica
uno dedicato all’intensità

Ogni corso comprende tre allenamenti, per un totale di sei incontri distribuiti su due settimane (tre incontri a settimana).
Gli allenamenti includono esercizi mirati tra cui tecnica dei bastoni, ripetute in salita con bastoni, tecnica di powerhiking e discesa, circuito tecnico, tecnica di corsa e pliometria, ripetute e tecnica di corsa.
Prima settimana di corso (focus sulla tecnica):
Lunedì 13 ottobre: tecnica
Mercoledì 15 ottobre: intensità
Venerdì 17 ottobre: tecnica
Seconda settimana di corso (focus sull’intensità):
Lunedì 22 ottobre: intensità
Mercoledì 24 ottobre: tecnica
Venerdì 26 ottobre: intensità
L’alternanza di tecnica e intensità permette ai partecipanti di apprendere i fondamenti tecnici e di applicarli subito in contesti dinamici.
Dettagli

Luogo dell’evento: Rivera – posteggi Splash & Spa
Prezzo (CHF): Prezzo 90 CHF per ogni corso di tre allenamenti
Posteggi gratuiti a disposizione per i corsisti.

Perché partecipare
Partecipare ti permette di avvicinarti al trail running con basi solide se sei alle prime armi, oppure di perfezionare tecnica, intensità ed efficienza se sei già attivo e vuoi migliorare le tue prestazioni.
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