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SUMMARY:Corso tecnico MTB per ragazzi/e
DESCRIPTION:Un’opportunità unica per migliorare le proprie abilità in MTB con il supporto di istruttori esperti. Il corso è rivolto a ragazzi e ragazze interessati a perfezionare la tecnica di guida su diversi tipi di terreno. Attraverso esercizi mirati e prove pratiche\, i partecipanti impareranno a gestire la bicicletta in modo sicuro e dinamico\, affrontando ostacoli e situazioni difficili. \nIl corso prevede: \n\nSessioni pratiche con istruttori qualificati\nTecniche di equilibrio\, frenata e superamento ostacoli\nConsigli per migliorare sicurezza e controllo della MTB\nEsercizi su percorsi variabili per acquisire confidenza con il mezzo\n\nDettagli tecnici \n\nEtà: 11-16 anni\nDurata: Da marzo ad ottobre\, circa 2h di attività ogni serata\nAttrezzatura necessaria: MTB in buone condizioni\, casco obbligatorio\, borraccia\, snack leggero\n\nPerché partecipare: Questo corso è ideale per chi desidera migliorare le proprie capacità in MTB divertendosi in sicurezza. Oltre all’apprendimento tecnico\, è un’occasione per socializzare e affrontare nuove sfide su due ruote in un ambiente motivante e stimolante. \nResponsabile corso: Sara Cattori: 079/372.31.69 oppure: sara@mtbexpedition.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Locarno\, Locarno\, 6600\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di nuoto al Lido di Lugano
DESCRIPTION:Durante l’estate\, Lugano Aquatics propone un corso intensivo di nuoto della durata di una settimana\, pensato per bambini e ragazzi dai 4 ai 16 anni. L’attività si svolge dal lunedì al venerdì presso il Lido di Lugano\, con due sessioni consecutive ogni mattina\, dalle 10:00 alle 12:00. I partecipanti vengono suddivisi in gruppi in base al livello – principiante\, intermedio o avanzato – in modo da garantire un percorso formativo mirato e coerente con le competenze individuali. Le lezioni si svolgono in un contesto sicuro\, dinamico e stimolante\, con il supporto di istruttori qualificati ed esperti nell’insegnamento ai più giovani. È inoltre possibile iscriversi a più settimane consecutive\, così da proseguire e rafforzare l’apprendimento nel corso dell’estate. \nDettagli tecnici e particolarità\n🗓️ Durata: 5 giorni (dal lunedì al venerdì)\n🕙 Orario: ogni mattina dalle 10:00 alle 12:00 (2 sessioni consecutive da 40 minuti)\n🏊 Livelli proposti: principianti\, intermedi\, avanzati\n👶 Età: dai 4 ai 16 anni\n👨‍🏫 Istruttori: professionisti certificati con esperienza nell’insegnamento ai giovani\n⚠️ Posti limitati: l’assegnazione avviene in base alla disponibilità dei gruppi\n🔁 Possibilità di iscrizione a più settimane consecutive \nPerché partecipare\nQuesto corso offre l’opportunità di migliorare le proprie abilità in acqua in tempi rapidi e con un approccio efficace. Le due ore quotidiane di lezione permettono un apprendimento intensivo ma equilibrato\, ideale per costruire fiducia e autonomia nel nuoto. L’ambiente sicuro e motivante\, unito alla professionalità degli istruttori\, rende ogni settimana un’occasione preziosa per muoversi\, crescere e divertirsi. Un’ottima proposta estiva\, anche da ripetere su più settimane. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore per maggiori informazioni ed iscrizioni.
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LOCATION:Lido di Lugano\, Via Lido\, Lugano\, 6900\, Switzerland
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SUMMARY:Escursioni guidate in MTB sul Monte Lema
DESCRIPTION:Ogni Martedì e Domenica – Un’escursione guidata in mountain bike pensata per chi ama l’avventura su due ruote\, con partenza dalla vetta panoramica del Monte Lema. L’attività si svolge in compagnia di guide esperte lungo trail selezionati\, adatti a ciclisti con una buona esperienza. La giornata comincia con una salita in funivia da Miglieglia e una colazione con vista sulle vette ticinesi\, seguita da un tour su percorsi sterrati immersi nella natura. L’iniziativa è promossa da Monte Lema SA\, che valorizza il territorio con proposte outdoor sicure\, divertenti e di qualità. \nProgramma della giornata\nOre 09:15: salita in funivia da Miglieglia\nColazione al ristorante “Güsti” (caffè\, cornetto\, succo)\nEscursione guidata in MTB con guide certificate su trail panoramici \nDettagli tecnici\nDurata: mezza giornata\nLivello: intermedio / avanzato\nPrezzo: CHF 45.– (include funivia\, guida\, colazione)\nEquipaggiamento: mountain bike propria e casco obbligatorio \nPerché partecipare\nUn’occasione perfetta per vivere la montagna in sella\, godendosi l’adrenalina dei sentieri e la bellezza di un ambiente naturale mozzafiato. L’esperienza è resa ancora più ricca dal supporto delle guide\, dalla colazione con vista e dalla possibilità di pedalare in un contesto sicuro e ben organizzato. Ideale per chi desidera scoprire o riscoprire il Monte Lema in chiave sportiva\, con spirito di gruppo e passione per il ciclismo. \nIscrizioni: solo tramite riservazione anticipata via mail a riservazioni@lemamountain.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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SUMMARY:Beach Yoga – Lido Riva Caccia
DESCRIPTION:Una lezione di yoga all’aria aperta\, accompagnata dal suono delle onde\, dalla brezza del lago e dalla luce morbida del mattino: questa è l’esperienza che ti attende ogni domenica al Lido Riva Caccia di Lugano. L’appuntamento è pensato per chi desidera iniziare la giornata con consapevolezza e armonia\, in un contesto naturale e rigenerante. L’attività è guidata da un’istruttrice certificata\, pronta ad accogliere partecipanti di ogni livello\, dai principianti ai praticanti più esperti. Dopo la lezione è possibile restare al Lido per rilassarsi\, fare un bagno o semplicemente godersi la quiete del luogo. \nDettagli\n👥 Partecipanti: massimo 30 persone\n💬 Lingue: italiano (traduzioni su richiesta: inglese/tedesco/francese)\n💰 Prezzo: CHF 25.– a persona (CHF 20.– per abbonati stagionali/annuali del Lido)\n🎒 Cosa portare: tappetino\, borraccia\, asciugamano\n⚠️ Note: in caso di gravidanza o condizioni fisiche particolari\, segnalare prima dell’attività \nPerché partecipare\nPraticare yoga all’alba\, in riva al lago\, è un’occasione unica per ritrovare equilibrio e serenità. La combinazione tra natura\, movimento e respiro profondo aiuta a iniziare la giornata con energia\, presenza e benessere. È il contesto ideale per chi desidera dedicarsi uno spazio di ascolto\, risvegliare il corpo e lasciarsi ispirare da un ambiente suggestivo. Un momento per sé\, da vivere in gruppo ma connessi interiormente. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore per maggiori informazioni ed iscrizioni.
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LOCATION:Lido Riva Caccia\, Riva Antonio Caccia\, Lugano\, Ticino\, 6900\, Switzerland
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SUMMARY:Beach Yoga – Lido Riva Caccia
DESCRIPTION:Una lezione di yoga all’aria aperta\, accompagnata dal suono delle onde\, dalla brezza del lago e dalla luce morbida del mattino: questa è l’esperienza che ti attende ogni domenica al Lido Riva Caccia di Lugano. L’appuntamento è pensato per chi desidera iniziare la giornata con consapevolezza e armonia\, in un contesto naturale e rigenerante. L’attività è guidata da un’istruttrice certificata\, pronta ad accogliere partecipanti di ogni livello\, dai principianti ai praticanti più esperti. Dopo la lezione è possibile restare al Lido per rilassarsi\, fare un bagno o semplicemente godersi la quiete del luogo. \nDettagli\n👥 Partecipanti: massimo 30 persone\n💬 Lingue: italiano (traduzioni su richiesta: inglese/tedesco/francese)\n💰 Prezzo: CHF 25.– a persona (CHF 20.– per abbonati stagionali/annuali del Lido)\n🎒 Cosa portare: tappetino\, borraccia\, asciugamano\n⚠️ Note: in caso di gravidanza o condizioni fisiche particolari\, segnalare prima dell’attività \nPerché partecipare\nPraticare yoga all’alba\, in riva al lago\, è un’occasione unica per ritrovare equilibrio e serenità. La combinazione tra natura\, movimento e respiro profondo aiuta a iniziare la giornata con energia\, presenza e benessere. È il contesto ideale per chi desidera dedicarsi uno spazio di ascolto\, risvegliare il corpo e lasciarsi ispirare da un ambiente suggestivo. Un momento per sé\, da vivere in gruppo ma connessi interiormente. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore per maggiori informazioni ed iscrizioni.
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SUMMARY:Yoga al Parco Tassino
DESCRIPTION:Durante l’estate 2025\, il Parco Tassino di Lugano torna a trasformarsi in uno spazio di benessere e consapevolezza grazie alle lezioni di yoga organizzate dal Centro Yoga Dinamico e Natural Wellness. Ogni domenica mattina\, insegnanti qualificati propongono una pratica fluida e rigenerante adatta a tutti i livelli\, dai principianti agli yogi più esperti. Le sessioni si svolgono all’aperto\, tra alberi secolari e ampie vedute sul paesaggio circostante\, creando un connubio ideale tra movimento\, respiro e natura. \n\nInsegnanti a rotazione: ogni settimana con stili e approcci diversi\nCosa portare: tappetino\, asciugamano o coperta\nAccessibilità: facilmente raggiungibile a piedi dalla stazione FFS di Lugano (circa 10 minuti)\n\n📍 Dove: Parco Tassino\, Lugano (dietro la stazione FFS)\n📅 Quando: Tutte le domeniche d’estate\, dal 1° giugno al 31 agosto 2025\n🕤 Orario: 09:30 – 10:30\n💰 Partecipazione: Gratuita\, con offerta libera \nPerché partecipare\nLo yoga all’aria aperta rappresenta un’occasione preziosa per ritrovare equilibrio e vitalità in un contesto naturale e ispirante. Il Parco Tassino\, con la sua atmosfera tranquilla e la vista sul lago\, offre il luogo ideale per staccare dalla routine e riconnettersi con sé stessi. La proposta è aperta a tutti e valorizza la varietà degli approcci attraverso un team di insegnanti motivati e appassionati. Un’opportunità per prendersi cura del proprio benessere fisico e mentale\, condividendo momenti di serenità in un ambiente conviviale e accogliente. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore per maggiori informazioni.
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LOCATION:Parco Tassino\, Via Montarina 19\, Lugano\, 6900\, Switzerland
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SUMMARY:Torneo amatoriale di Beach Volley Augio
DESCRIPTION:Nel cuore della Valle di Calanca\, circondato da boschi e montagne\, il villaggio di Augio ospita uno dei tornei amatoriali più attesi dell’estate. Il BeachVolley Augio è molto più di una semplice competizione: è un weekend di sport\, festa e condivisione\, pensato per chi ama la sabbia sotto i piedi e il divertimento all’aria aperta. Il torneo si svolge in un contesto autentico e accogliente\, dove il gioco si alterna a momenti conviviali\, come grigliate\, risotti\, musica e serate animate. Le squadre partecipanti – fino a un massimo di 28 – si sfideranno in gironi e fasi finali\, con partite avvincenti e un’organizzazione curata nei dettagli. La manifestazione è aperta a tutti\, anche a chi non ha mai partecipato a un torneo ufficiale\, purché con voglia di mettersi in gioco. Tra una partita e l’altra\, è possibile rilassarsi alla buvette o campeggiare sul posto\, godendo della tranquillità e della bellezza dell’ambiente naturale. Un’occasione perfetta per unire sport\, natura e socialità. \nDettagli tecnici e particolarità\n⏳ Iscrizioni entro lunedì 23 giugno (max. 28 squadre)\n🎶 DJ set e musica sabato sera\n⛺ Possibilità di campeggiare sul posto\n🥤 Buvette e griglia in funzione \nPerché partecipare\nper vivere un weekend all’insegna del gioco e della convivialità\, in una cornice naturale unica come quella della Valle di Calanca. L’atmosfera rilassata\, la buona cucina\, la musica e il calore della comunità locale rendono questo torneo un’esperienza completa e coinvolgente. È l’occasione ideale per passare due giornate con gli amici\, conoscere nuove persone e godersi lo sport in modo spensierato\, anche senza essere atleti esperti. Il numero limitato di squadre e l’ottima organizzazione garantiscono partite fluide e un clima amichevole\, dove contano più la passione e la partecipazione che il risultato finale. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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LOCATION:Campi beach volley – Lostallo\, Páscol dela Capèla\, Lostallo\, 6558\, Switzerland
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SUMMARY:Camminata popolare: Morobbia Trail 2025
DESCRIPTION:Questa camminata popolare\, parte del Morobbia Trail\, è un’escursione non competitiva di 6 km con 400 metri di dislivello\, ideale per famiglie\, principianti e amanti della natura. L’evento si terrà il 28 giugno 2025\, con partenza e arrivo al Policentro di Pianezzo\, cuore organizzativo delle attività della giornata. Il percorso si snoda lungo sentieri suggestivi della Valle Morobbia\, tra boschi e paesaggi pittoreschi\, offrendo una giornata all’insegna del relax e della scoperta del territorio. \nPerché partecipare: Una perfetta occasione per godersi una passeggiata immersi nella natura incontaminata\, esplorare angoli nascosti della Valle Morobbia e condividere momenti speciali con amici e famiglia​. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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LOCATION:Valle Morobbia\, Switzerland
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SUMMARY:Corsa in montagna: Trail della Croce 2025
DESCRIPTION:Il K14 “Trail della Croce” è una gara di trail running di 14 km con un dislivello positivo di 1300 metri\, pensata per corridori principianti e competitivi. L’evento si terrà il 28 giugno 2025\, con partenza alle 09:15 dal Policentro di Pianezzo\, dove si svolgeranno tutte le attività della giornata. Il percorso include un tratto verticale iniziale verso il Motto della Croce\, una delle vette panoramiche più suggestive della regione\, e prosegue con discese tecniche attraverso villaggi storici e la campagna di Pianezzo\, per concludersi al punto di partenza. Il percorso è adatto a chi si avvicina alla disciplina per la prima volta\, ma anche a chi cerca la competitività e poter spingere i propri limiti al massimo. \nPerché partecipare: Un’opportunità per avvicinarsi al trail running o migliorare le proprie capacità in un contesto naturale\, ammirando panorami spettacolari e condividendo l’esperienza con una comunità di appassionati​ \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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LOCATION:Valle Morobbia\, Switzerland
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SUMMARY:Yoga al Lido di Lugano
DESCRIPTION:Beach Yoga è molto più di una semplice lezione: è un momento per riconnettersi con sé stessi e con la natura\, in uno dei luoghi più suggestivi del Ticino. Ogni sabato mattina\, la sabbia del Lido di Lugano accoglie appassionati di yoga e principianti desiderosi di iniziare la giornata con energia positiva. L’atmosfera è rilassata e aperta a tutti\, con il lago che fa da sfondo e la luce del mattino che scalda dolcemente la pelle. La sessione è guidata da un’istruttrice certificata\, attenta al benessere fisico e mentale dei partecipanti. Dopo la lezione\, si può rimanere al Lido per rilassarsi\, nuotare o condividere momenti con amici. \nDettagli\n👥 Partecipanti: Massimo 30 persone\n💬 Lingue: Italiano (traduzione disponibile su richiesta: inglese/tedesco/francese)\n💰 Prezzo: CHF 25.– (CHF 20.– per abbonati stagionali/annuali del Lido)\n🌅 Lezioni all’aperto con vista sul lago\n🧘‍♂️ Atmosfera rilassante e informale\, adatta anche ai principianti\n🧴 Consigliato portare borraccia e crema solare \nPerché partecipare\nper regalarsi un’ora di benessere in n contesto straordinario. La combinazione di esercizi fisici\, respirazione e contatto con la natura aiuta a ridurre lo stress e a ritrovare equilibrio ed energia. È anche un’occasione per incontrare persone con interessi simili\, migliorare la propria pratica yoga e godersi un sabato mattina diverso dal solito. Il tutto\, nella cornice unica del lago\, con la possibilità di proseguire la giornata in completo relax. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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LOCATION:Lido di Lugano\, Via Lido\, Lugano\, 6900\, Switzerland
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SUMMARY:Corsa in montagna: Trail del Lupo 2025
DESCRIPTION:Il K33 “Wolf Trail” è una gara di trail running di 33 km con 2200 metri di dislivello positivo\, che si svolgerà nella splendida Valle Morobbia. Il percorso\, con partenza e arrivo a Pianezzo\, attraversa antichi sentieri\, boschi e paesaggi mozzafiato\, offrendo una sfida avvincente per atleti esperti e amanti della montagna. Questo percorso si orienta verso chi desidera cimentarsi in qualcosa di più impegnativo: ottima scelta per chi vuole mettersi alla prova la prima volta su una distanza più impegnativa e al contempo una perfetta sfida per i veterani della disciplina. La soddisfazione all’arrivo è garantita. Le attività della giornata si concentrano al Policentro di Pianezzo\, punto nevralgico per il ritiro pettorali\, il pranzo e la festa serale\, che celebra lo spirito di comunità e avventura. \nPerché partecipare: Un’occasione unica per mettere alla prova i tuoi limiti fisici\, esplorare la bellezza incontaminata della Valle Morobbia e condividere l’esperienza con una comunità appassionata di sport e natura​. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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SUMMARY:Campionato mondiale basket amatoriale senior
DESCRIPTION:Per la prima volta nella sua storia\, la Svizzera ospita il Campionato Mondiale FIMBA di Maxibasketball\, la più grande manifestazione internazionale dedicata al basket “senior”. Dal 27 giugno al 6 luglio 2025\, oltre 6.000 partecipanti provenienti da più di 40 Paesi si sfideranno in 10 giorni di gare spettacolari nelle palestre di Bellinzona\, Lugano e Locarno. In campo scenderanno squadre maschili e femminili suddivise per fasce d’età dai 30 agli 80 anni\, dando vita a un evento sportivo che celebra passione\, longevità e spirito internazionale. \nIl Ticino si trasformerà in una grande arena diffusa\, animata anche dai FIMBA Villages: spazi aperti al pubblico con concerti\, gastronomia\, cultura e momenti di festa\, per vivere l’atmosfera dei Mondiali anche fuori dal campo. \nDettagli\n📅 27 giugno – 6 luglio 2025\n📍 Bellinzona\, Lugano e Locarno\n🏀 Partite in 26 palestre della regione\n🎉 FIMBA Villages con eventi collaterali\, musica e gastronomia\n🎟️ Ingresso gratuito per il pubblico\n📄 Programma ufficiale in PDF: Programma \nPrezzo\n📅 CHF 1’500.-/ per squadra per tutto il campionato con diversi servizi inclusi. \nPerché partecipare\nUn’occasione unica per assistere a un evento sportivo internazionale di altissimo livello\, che unisce competizione e spirito di condivisione tra atleti di ogni età. Il Maxibasketball dimostra che la passione per lo sport non ha età e regala emozioni autentiche dentro e fuori dal campo. I FIMBA Villages\, distribuiti nelle tre città ospitanti\, offriranno concerti\, animazioni e sapori locali per un’esperienza a 360° aperta a tutta la popolazione. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link alla pagina ufficiale per maggiori informazioni.
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LOCATION:Lugano\, Lugano\, Ticino\, 6900\, Switzerland
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SUMMARY:Capoeira: Movimento e Musica
DESCRIPTION:Il corso di ti permette di esplorare il movimento\, la danza e la musica di questa affascinante tradizione brasiliana. Con lil supporto di due insegnanti\, le lezioni sono pensate per allenare corpo e mente in modo divertente e coinvolgente. Aperto a tutti\, il corso è ideale per chi vuole avvicinarsi a questa arte marziale unica\, migliorando la coordinazione e la flessibilità. Ogni incontro si terrà al Centro Professionale e Sociale di Cugnasco\, il giovedì sera. \nPerché partecipare: Un’opportunità per scoprire una disciplina dinamica\, che unisce arte e sport\, mentre ci si immerge nella cultura brasiliana. Perfetto per chi cerca un’attività stimolante che combina movimento e musica in un contesto sociale e di benessere. Nota: Riduzione del 50% sulla tassa d’iscrizione per i detentori dell’abbonamento Arcobaleno annuale. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Centro professionale e sociale (CPS)\, Via Terriciuole 1\, Cugnasco\, 6516\, Switzerland
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SUMMARY:Yoga al Castel Grande
DESCRIPTION:Immergiti nella pratica dello yoga in uno dei luoghi più suggestivi di Bellinzona: il Castelgrande. Nei mesi di maggio e giugno\, ogni settimana un’insegnante diversa proporrà stili complementari (dal Vinyasa al Hatha\, dal Restorative al Yin)\, per accompagnarti in un percorso di esplorazione corporea\, equilibrio e consapevolezza. Le lezioni\, adatte a tutti i livelli\, ti guideranno attraverso posture\, respirazione e brevi momenti di meditazione\, valorizzando lo spazio aperto dei bastioni e panorami sul centro storico \nPartecipazione: aperta a tutti i livelli\, senza iscrizione. Porta solo il tuo tappetino!\nCosto: gratuito (grazie al sostegno della Città di Bellinzona e dell’Ente Sport) \nPerché partecipare: per unire il benessere fisico e mentale a un’esperienza unica di apertura verso il paesaggio storico. Allenando corpo e respiro in un contesto all’aperto\, potrai migliorare la tua flessibilità\, la postura e la capacità di concentrazione\, lasciandoti alle spalle lo stress urbano. La varietà di insegnanti e stili ti permetterà di scoprire nuove sfumature dello yoga e di personalizzare il tuo percorso\, mentre la bellezza del panorama rinvigorisce lo spirito: un’occasione imperdibile per rigenerarti in piena libertà. \nIn caso di dubbi sul tempo incerto oppure per ulteriori informazioni è possibile visitare la pagina Instagram https://www.instagram.com/yogalparco/
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LOCATION:Gran Castello di Bellinzona\, Bellinzona\, 6500\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di Nordic Walking in gravidanza
DESCRIPTION:I corsi di Nordic Walking in gravidanza sono ideati per aiutare le donne incinte a mantenere un’attività fisica sicura e benefica durante i mesi di attesa. Questo tipo di camminata\, che prevede l’uso di bastoncini specifici\, permette di distribuire lo sforzo su tutto il corpo\, riducendo l’impatto su articolazioni e muscoli. Durante i corsi\, le donne imparano tecniche di postura\, respirazione e movimento che favoriscono il benessere cardiovascolare e muscolare\, migliorano la resistenza fisica e aiutano a mantenere il peso forma. La pratica regolare di Nordic Walking\, inoltre\, contribuisce a ridurre gonfiori\, migliorare la circolazione e alleviare tensioni\, favorendo una gravidanza più serena e attiva. \nPerché partecipare: offre l’opportunità di condividere l’esperienza con altre future mamme\, creando un ambiente di supporto e scambio. Inoltre\, permette di trascorrere del tempo all’aria aperta\, migliorando l’umore e riducendo lo stress\, grazie a un’attività fisica dolce e rigenerante. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’struttore di riferimento: Erni Martina\, 091 826 45 65\, fisio.erni@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Scuola media Bellinzona 2\, Via al Maglio 9\, Bellinzona\, 6500\, Switzerland
CATEGORIES:Corsi e attività ricorrenti
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SUMMARY:Incontri di Nordic Walking a Mendrisio
DESCRIPTION:Il nordic walking è una tipologia di camminata sportiva che utilizza bastoncini simili a quelli usati nello sci di fondo\, rendendo l’attività fisica più efficace. Grazie al coordinamento tra braccia e gambe\, il nordic walking consente di compiere un esercizio completo e attivare fino al 90% dei muscoli. Questo tipo di camminata\, rispetto alla versione classica\, migliora non solo la resistenza e la forza ma anche la coordinazione e la postura. Gli incontri venogno proposti in forma itinerante nella regione del luganese\, permettendo cosi di scoprire scorci sempre nuovi della regione. \nPerché partecipare: permette di migliorare la forma fisica e il benessere\, immergendosi in scenari naturali e condividendo momenti di socializzazione. È un’attività adatta a ogni età e livello di forma fisica\, che potenzia i muscoli in modo equilibrato e rilassa la mente. \nQuesta “serie” di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze\, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. Per maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’struttore di riferimento: Brunner Regula\, 077 438 64 24\, brunner.ticino@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Mendrisio\, 6850\, Switzerland
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SUMMARY:Incontri di Nordic Walking a Coldrerio
DESCRIPTION:Il nordic walking è una pratica sportiva che prevede l’uso di speciali bastoncini simili a quelli da sci di fondo. Questa attività\, caratterizzata dal movimento sincronizzato di braccia e gambe\, consente di fare un esercizio completo che coinvolge gran parte dei muscoli del corpo. Rispetto alla camminata tradizionale\, il nordic walking attiva fino al 90% della muscolatura\, contribuendo a migliorare resistenza fisica\, forza muscolare\, coordinazione e postura. \nPerché partecipare: permette di migliorare il benessere generale e la forma fisica\, immergendosi nella bellezza della natura e godendo di un’attività che favorisce anche la socialità. È un esercizio alla portata di tutti\, che rinforza il corpo in modo armonioso e aiuta a rilassare la mente. \nQuesta “serie” di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze\, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. Per maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’struttore di riferimento: Solcà Maurizia\, 076 580 09 77\, g.solca@gmail.com \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Coldrerio posteggio cimitero\, Via Valletta 16\, Coldrerio\, 6877\, Switzerland
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SUMMARY:Fit Gym all'aperto - Biasca
DESCRIPTION:Le uscite di Fit Gym all’aperto combinano camminata e semplici esercizi di tonificazione\, variati e adattabili. Ogni incontro ci porta alla scoperta di un nuovo angolo nei dintorni di Biasca e delle Tre Valli\, offrendo movimento nella natura e benessere in compagnia.\ne sessioni sono pensate per migliorare resistenza\, forza e coordinazione\, senza percorsi impegnativi. Il corso è adatto a tutti i livelli: ogni esercizio prevede varianti che permettono di modulare l’intensità in base alle proprie capacità. L’obiettivo è promuovere il movimento come risorsa per sentirsi bene\, valorizzando il corpo\, il territorio e il piacere di muoversi insieme. \nLuogo dell’evento: itinerante\, Biasca e Valli\nPrezzo (CHF): 10.- a lezione\nQuando: Ogni mercoledi \nVedi tutte le date \nPerché partecipare\nPer migliorare il benessere fisico in modo naturale\, riscoprendo il piacere del movimento all’aria aperta. Un’occasione per prendersi cura di sé\, allenarsi senza stress e condividere energia positiva con il gruppo.
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LOCATION:Biasca\, 6710\, Switzerland
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SUMMARY:Yoga al Monte Verità
DESCRIPTION:La Fondazione Monte Verità invita a partecipare al ciclo di lezioni di yoga nel parco\, un’esperienza serale all’aperto ideale per riconnettersi con sé stessi e con la natura. Ogni mercoledì\, a partire dal 4 giugno e fino al 27 agosto\, il prato accanto allo Spazio Piscina si trasforma in uno spazio di pratica dinamica e fluida\, dove l’aria fresca accompagna movimenti\, posture e respirazioni guidate. Le sessioni\, della durata di circa un’ora\, si focalizzano su allineamento del corpo\, consapevolezza del respiro e fluidità del gesto\, adatte sia a chi si avvicina per la prima volta sia ai praticanti più esperti. In caso di maltempo la lezione viene annullata con comunicazione entro 24 ore\, garantendo sempre chiarezza e puntualità nell’organizzazione. La partecipazione è gratuita\, con prenotazione obbligatoria fino a esaurimento posti\, per un’esperienza intima e rigenerante in uno degli angoli più suggestivi di Ascona \nDettagli e particolarità\n📆 Periodo: 04 giugno – 27 agosto 2025\, ogni mercoledì\n🕡 Orario: h 18:30 (lezione di ca. 60 min)\n📍 Ritrovo: prato accanto allo Spazio Piscina\, Monte Verità\, Ascona\n🧘 Insegnante: Elena Salvioni\n💶 Quota: gratuito (iscrizione obbligatoria)\n📧 Prenotazioni: via info@monteverita.org o tel. +41 91 785 40 40\, entro 3 giorni prima della data\n🎒 Materiali: tappetino personale\, abbigliamento comodo\, asciugamano\, felpa o coperta per rilassamento\n🌦️ Maltempo: lezioni annullate con avviso 24 h prima\n👥 Partecipanti: posti limitati\, fino ad esaurimento \nPerché partecipare\nPer immergersi in un ambiente unico\, respirando aria pura e lasciando alle spalle lo stress quotidiano. Le lezioni serali favoriscono equilibrio\, forza e consapevolezza\, mentre la professionalità dell’insegnante e il numero ridotto di partecipanti garantiscono attenzione e qualità dell’esperienza. Un’occasione perfetta per ritrovare benessere fisico e mentale\, in uno dei luoghi simbolo del movimento e della ricerca olistica. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore per maggiori informazioni.
URL:https://agendasport.ch/evento/yoga-al-monte-verita/2025-06-25/
LOCATION:Parco del Monte Verità\, Ascona\, Ticino\, 6612\, Switzerland
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SUMMARY:Rise&Shine Fitness e Movimento
DESCRIPTION:Il nuovo corso fitness che unisce movimento\, mobilità\, rinforzo muscolare\, allungamento e momenti di relax. L’ideale per iniziare la giornata con più energia\, forza e flessibilità! Adatto a tutti i livelli\, si svolge in un piccolo gruppo\, in un ambiente accogliente e curato\, dove ogni partecipante è seguito con attenzione e professionalità. \nTutte le date del corso \nPrezzo: CHF 20.– per singola lezione\, oppure CHF 180.– per un pacchetto da 10 lezioni. \nPerché partecipare: ritrovi energia e benessere in uno spazio sereno\, dove ogni movimento conta e ti senti seguito senza pressioni. \nPer iscrizioni o domande\, trovi i contatti in fondo alla pagina.
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LOCATION:Via Sant’ Abbondio 35\, Via Sant' Abbondio 35\, Gentilino\, 6925\, Switzerland
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SUMMARY:Escursione guidata alle gole del Piottino
DESCRIPTION:Un’escursione panoramica tra il Dazio Grande e le Gole del Piottino\, attraverso laghetti alpini e antichi tracciati doganali. Partiremo dal Dazio Grande\, antica dogana costruita nel 1561\, per proseguire ai laghetti Audan\, piccoli specchi d’acqua immersi nel granito\, quindi saliremo a Deggio e Freggio lungo la storica Strada Alta fino all’ingresso delle suggestive Gole del Piottino. Lungo il cammino\, la guida racconterà aneddoti legati al transito delle merci e ai contrabbandieri che un tempo percorrevano questi sentieri. Osserveremo la ricca flora alpina e\, con un po’ di fortuna\, potremo scorgere marmotte e altri abitanti delle rocce. La variabilità del paesaggio—dai boschi di conifere alle rupi granitiche—renderà la giornata estremamente interessante anche per gli appassionati di geologia. \nAspetti tecnici\n📏 Distanza: 15\,7 km ⛰️ Dislivello: 775 m ⏱️ Durata: 4h 45min ⚙️ Difficoltà: Alta (T2) \nParticolarità\nVisita ai laghetti Audan\, rinomati per la pesca sportiva\nAttraversamento delle storiche Gole del Piottino\nPassaggio sulla Strada Alta della Leventina \nRitrovo: 08:45 presso il parcheggio dei laghetti Audan. \nIscrizione e termini\nContributo: CHF 15.00 (membri TicinoSentieri); CHF 25.00 (non membri). Min: 5; max: 20 partecipanti.\nIscrizioni fino al 22.06.2025 tramite il seguente formulario: Formulario d’iscrizione \nGuida: Andrea Geninasca-Hess\, +41 79 760 26 23\nfisio.serravalle@bluewin.ch \nPerché partecipare\nUn’esperienza unica per chi desidera unire cultura e natura\, scoprendo i segreti dell’era glaciale scolpiti nella roccia e i racconti dei vecchi tracciati doganali\, il tutto immersi in panorami spettacolari. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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LOCATION:Gole del Piottino\, Switzerland
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SUMMARY:Escrusione guidata verso capanna al Legn
DESCRIPTION:Panorami straordinari sul Lago Maggiore. Partenza da Mergugno per il Rifugio al Legn\, attraverso il Bosco Sacro\, tinto di giallo del maggiociondolo alpino in fiore. Proseguiamo fino alla Bocchetta di Valle\, su ampie radure soleggiate e ammiriamo il maestoso Gridone a 2188 m\, la vetta più alta dell’inizio della catena alpina\, segnata dagli effetti del tempo e dell’erosione glaciale\, fonte di ispirazione per generazioni di alpinisti e che sul suo nome si narrano alcune leggende. La discesa verso Cortaccio passa dall’Alpe Avaiscia\, dove si trova il masso più panoramico della Svizzera\, modellato con maestria dai flussi di ghiaccio millenari\, scavato dall’uomo sulla superficie con 115 coppelle. Tutt’intorno massi con incisioni rupestri che creano un’atmosfera magica\, dove la bellezza della natura si fonde con il mistero delle antiche incisioni. La discesa è impegnativa ma con magnifici panorami sul Lago Maggiore. Arrivo a Cortaccio\, dove sono stati recentemente portati alla loro bellezza gli antichi canalit dell’acquedotto alpestre. \nAspetti tecnici\n📏 Distanza: 9\,0 km ⛰️ Dislivello salita: 905 m ⏱️ Durata: 3 h 55 min ⚙️ Difficoltà: Alta (T2) \nParticolarità\nVisite a “massoni” e incisioni rupestri millenarie\nPanorama unico sul Lago Maggiore e sul massiccio del Gridone\nPercorso storico-geologico con ambientazioni leggendarie \nPunto d’incontro: 07:20h Fermata Bus FART 316 Brissago Municipio \nIscrizione e termini\nContributo: CHF 15 membri di TicinoSentieri / CHF 25 non membri + CHF 20.- a persona per trasferta con mini Bus privato da Brissago a Mergugno e da Cortaccio a Brissago\nMin: 5; max: 20 partecipanti\nIscrizioni fino al 21.06.2025 tramite il seguente formulario: Formulario d’iscrizione \nGuida: Monica Pongelli\, +41 79 610 77 35\nmonica.pongelli@gmail.com \nPerché partecipare:\nUn’escursione che unisce storia alpina e benessere: perfetta per chi desidera vivere un’esperienza autentica in un rifugio poco conosciuto. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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LOCATION:Monte Gridone\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di Fit Gym a Riva San Vitale
DESCRIPTION:Il Fit-gym è un corso che integra esercizi di cardio e tonificazione muscolare per migliorare forza e resistenza. Le lezioni si svolgono a ritmo di musica\, creando un ambiente motivante e pieno di energia. L’allenamento coinvolge tutto il corpo\, puntando su esercizi mirati per bruciare calorie e tonificare i muscoli. Ogni sessione può essere adattata a vari livelli\, rendendolo adatto sia per chi inizia sia per chi cerca sfide più avanzate. Inoltre\, aiuta a liberarsi dallo stress e a ricaricare mente e corpo. \nPerché partecipare: è un’occasione per raggiungere obiettivi di fitness divertendosi\, grazie a un mix di esercizi di tonificazione e cardio. Queste lezioni aiutano a ridurre lo stress e offrono un momento di svago dalla vita di tutti i giorni. È anche un ambiente dove si può fare amicizia e mantenere alta la motivazione. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Brunner Regula\, 077 438 64 24\, brunner.ticino@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Palestra scuola elementare Riva San Vitale\, Via Monsignor Sesti 1A\, Riva San Vitale\, 6826\, Switzerland
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SUMMARY:Giornata degli sport acquatici al Lido di Locarno
DESCRIPTION:Il Lido Locarno ospita la Giornata degli Sport Acquatici\, un evento unico nel suo genere dedicato a sport collegati all’acqua. Diverse associazioni\, società e team sportivi locali porteranno dimostrazioni spettacolari e coinvolgenti nei diversi spazi del centro balneare. Sarà l’occasione perfetta per avvicinarsi a discipline come nuoto “classico”\, nuoto pinnato\, canottaggio\, SUP\, canyoning e tante altre – sia in piscina che direttamente nel Lago Maggiore\nGrazie a incontri informativi con istruttori\, stand interattivi e possibilità di provare in prima persona\, l’evento è pensato per tutta la famiglia\, dai neofiti agli appassionati. Il Lido\, già rinomato per le sue piscine\, scivoli e aree relax\, si trasforma in un palcoscenico sportivo di grande impatto\, con energia e divertimento garantiti. \n🌊 Dimostrazioni di nuoto pinnato\, canottaggio\, SUP\, canyoning\, nuoto tradizionale lidolocarno.ch\n🛶 Stand interattivi con istruttori e società come Società Canottieri Locarno e Nuoto Sport Locarno\n🏄‍♂️ Possibilità di prova sul posto: sì\, potreste salire su una tavola SUP o testare pagaia e casco! \n📍Luogo ed ingresso\nCentro Balneare Regionale Lido Locarno (Via Respini 11\, Locarno)\n🎟️ Ingresso gratuito: partecipazione libera e inclusiva per tutti. Ideale per famiglie\, sportivi di ogni livello\, neofiti e appassionati\n🛁 Infrastrutture disponibili: piscine termali\, vasche\, scivoli\, bar\, zone ombreggiate\, eventi estivi già integrati nel programma \n💡 Consigli pratici\nPorta costume\, cuffia\, occhialini\, asciugamano e scarpe adatte all’acqua\nArriva in anticipo per approfittare del programma completo\nControlla orari estivi del Lido Locarno (servizi aperti e accesso al lago) su sito ufficiale (https://www.lidolocarno.ch/) \nPerché partecipare\nPer vivere il lago e le attività in acqua da un nuovo punto di vista\, più dinamico\, coinvolgente e divertente. È l’opportunità perfetta per provare sport nuovi senza impegno\, incontrare club e realtà locali\, ricevere consigli da esperti e passare una giornata all’aria aperta insieme a famiglia e amici. Un mix di adrenalina\, benessere e scoperta adatto a tutti: dallo sportivo curioso al neofita in cerca di nuove sensazioni. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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LOCATION:Lido di Locarno\, Via Respini 11\, Locarno\, 6601\, Switzerland
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SUMMARY:Passeggiata Yoga della Felicità
DESCRIPTION:Per festeggiare la Giornata Internazionale dello Yoga\, Rosa Roca Yogi – insegnante di yoga certificata e operatrice olistica – propone un’esperienza immersiva nel cuore della Valle di Lodano\, patrimonio naturale di straordinaria bellezza. La giornata combina attività sensoriali\, sessioni di yoga all’aperto\, momenti di meditazione guidata e uno spazio dedicato alla creatività personale. Il tutto si svolge in un ambiente armonioso e rigenerante\, lontano dal ritmo frenetico della vita quotidiana. A completare la giornata\, un pranzo picnic condiviso in mezzo alla natura. \nPerché partecipare\nÈ l’occasione perfetta per riconnettersi con sé stessi\, rilassarsi profondamente e vivere il paesaggio della Vallemaggia in modo consapevole. Ideale per chi cerca benessere\, ispirazione e contatto autentico con la natura. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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LOCATION:Lodano\, Maggia\, Ticino\, 6678\, Switzerland
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SUMMARY:SUP Yoga sul Lago Maggiore
DESCRIPTION:Un’esperienza unica che fonde la pratica dello yoga con il contatto diretto con l’acqua: su una tavola da SUP nei pressi della foce del fiume Maggia\, leverai il sole o ne accompagnerai il calar tra le montagne ticinesi. Sulla superficie cristallina del Lago Maggiore\, ogni postura di Pranayama e flow Vinyasa diventa un rituale di benessere\, adatto sia ai principianti sia ai praticanti più esperti. Grazie all’atmosfera silenziosa e alle luci soffuse dell’alba o del tramonto\, ti immergerai completamente nella natura\, stimolando equilibrio\, forza interiore e armonia corpo–mente. \nProgramma delle sessioni\n🌅 Alba: tutti i sabati mattina dal 27 maggio\, ore 08:00 – 09:30\n🌇 Tramonto: tutti i mercoledì sera dal 24 maggio\, ore 19:00 – 20:30 \nDettagli\n⏱️ Durata: 1 h 30 min\n📍 Ritrovo: Lake View di Locarno (Bagno pubblico)\, Via Gioacchino Respini 8\, 6600 Locarno\n🧘‍♀️ Partecipanti: adatto a tutti i livelli (richiesta capacità di nuotare)\n🗣️ Lingue: italiano\, inglese\, tedesco\, francese\, spagnolo\n🏄 Servizi inclusi: tavola SUP Yoga\, lezione guidata di yoga\n💰 Prezzo: CHF 40 a persona (pagamento online)\n👩‍🏫 Istruttrice: Catia\, appassionata di surf e yoga\, con esperienza pluriennale nel territorio locarnese\n🎒 Cosa portare: costume da bagno\, crema solare \nPerché partecipare\nQuesta esperienza ti offre un’atmosfera di pura connessione. il silenzio dell’acqua\, le luci naturali e il focus sulle asana amplificano la percezione corporea e mentale. Lavorerai equilibrio e flessibilità in un ambiente non convenzionale\, rafforzando il benessere psico-fisico. Inoltre\, praticando in gruppo\, potrai condividere emozioni e scoprire scorci suggestivi del Locarnese\, vivendo il lago da protagonisti. Perfetto per staccare dalla routine\, ricaricare le energie e ritrovare centratura. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore per maggiori informazioni ed iscrizioni.
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LOCATION:Bagno pubblico Lake View di Locarno\, Via Gioacchino Respini 17\, Locarno\, Ticino\, 6600\, Switzerland
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SUMMARY:Incontri di Nordic Walking a Locarno
DESCRIPTION:Il nordic walking è una forma di camminata sportiva che si pratica con l’aiuto di particolari bastoncini\, simili a quelli per lo sci di fondo. Questa disciplina unisce il movimento coordinato di braccia e gambe\, garantendo un esercizio completo che coinvolge circa il 90% dei muscoli corporei\, a differenza della camminata normale. Grazie al nordic walking si possono migliorare resistenza\, forza\, equilibrio e postura. Gli incontri venogno proposti in forma itinerante nella regione del locarnese e valli\, permettendo cosi di scoprire scorci sempre nuovi della regione. \nPerché partecipare: aiuta a migliorare la condizione fisica e il benessere complessivo\, offrendo l’occasione di ammirare panorami naturali e di fare nuove amicizie. È un’attività adatta a tutti\, che rinforza armoniosamente il corpo e rilassa la mente. \nQuesta “serie” di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze\, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. Per maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Stehrenberger Daniela\, 079 870 10 54\, stehrenbergerdaniela1977@gmail.com. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Locarno\, Locarno\, 6600\, Switzerland
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SUMMARY:Yoga in giardino alla Casa di Lù
DESCRIPTION:La Casa di Lù di Bellinzona apre le porte del suo suggestivo giardino per un ciclo serale di lezioni di yoga all’aperto\, ideale per chi desidera rigenerarsi dopo una giornata intensa. Ogni martedì e giovedì\, al calar del sole\, il prato che circonda la villa si trasforma in un’oasi di benessere\, dove la brezza estiva accompagna movimenti e respirazioni guidate da insegnanti esperti. Le sessioni\, della durata di un’ora\, uniscono dinamismo e rilassamento\, adatte a chi muove i primi passi nella pratica così come ai più assidui yogi. In caso di maltempo\, il suggestivo salone interno garantisce continuità alle lezioni\, mantenendo l’atmosfera raccolta e confortevole. Questo contesto unico\, a due passi dal centro cittadino\, rende ogni incontro un’esperienza di connessione con sé stessi e con la natura \nDettagli e particolarità\n📅 Periodo: 17.06 – 28.08.2025\n🗓️ Giorni: martedì e giovedì sera\n🕡 Orario: 18:15 – 19:15\n📍 Location: giardino (interna in caso di maltempo) – Via Canonico Ghiringhelli 8\, 6500 Bellinzona\n💶 Contributo: CHF 15.– a lezione; gratuito per i partecipanti al progetto “Una famiglia per una famiglia”\n🎟️ Prenotazione: conferma di partecipazione via mail a  yogacasadilu@gmail.com\n🧘 Cosa ti aspetta: \n\nLezioni dinamiche e rilassanti\, adatte a tutti\nImmersione nella natura in un’oasi di pace\nBenefici fisici e mentali: equilibrio\, respirazione\, riduzione dello stress\nAtmosfera conviviale e accogliente\n\n🎒 Consigliato: tappetino personale e abbigliamento comodo\n☔ Maltempo: lezioni al coperto nella sala interna \nPerché partecipare\nPer concedersi un’ora dedicata al benessere in un ambiente esclusivo\, lontano dal caos urbano ma a due passi dal centro. La combinazione tra il fascino del giardino storico e la professionalità degli insegnanti favorisce un’esperienza rigenerante\, che migliora flessibilità\, postura e serenità mentale. Un’opportunità per creare nuove relazioni all’interno di una comunità accogliente\, sostenuta da un progetto sociale che premia chi aderisce con uno spirito di condivisione. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore per maggiori informazioni ed iscrizioni.
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LOCATION:Casa di Lù\, Via Canonico Ghiringhelli 8\, Bellinzona\, Ticino\, 6500\, Switzerland
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SUMMARY:Incontri di ginnastica dolce
DESCRIPTION:Il corso di ginnastica dolce proposto dal Centro diurno Casa Andreina si concentra su esercizi lenti e armoniosi\, ideali per promuovere il benessere fisico e mentale. Attraverso movimenti graduali e naturali\, i partecipanti possono migliorare la postura\, la flessibilità e il tono muscolare\, riducendo tensioni e stress. Questa attività è adatta a persone di tutte le età\, inclusi coloro con limitazioni fisiche o che desiderano approcciarsi in modo dolce al movimento. Gli incontri includono anche pratiche di respirazione consapevole\, enfatizzando il rispetto dei ritmi personali e l’ascolto del proprio corpo. \nPerché partecipare: rappresenta un’opportunità per migliorare il benessere generale\, prevenire i disagi legati alla sedentarietà e invecchiamento\, e favorire la socializzazione in un ambiente accogliente. È particolarmente indicato per chi desidera combinare un’attività fisica moderata con il rilassamento\, migliorando sia il corpo che la mente​. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Unitas – Centro Diuno Casa Andreina\, Via Ricordone 3\, Lugano\, 6900\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di Fit Gym a Mendrisio
DESCRIPTION:I corsi di Fit-gym sono pensati per combinare il meglio dell’allenamento cardio con esercizi di tonificazione muscolare\, puntando al miglioramento della forza e della resistenza. Le sessioni\, accompagnate dalla musica\, coinvolgono diversi gruppi muscolari per un workout completo e divertente. Il Fit-gym è adatto a ogni livello di allenamento\, poiché gli esercizi possono essere personalizzati in base alle esigenze dei partecipanti. Oltre ai benefici fisici\, questi corsi sono un’occasione per rilasciare tensione e migliorare l’umore. \nPerché partecipare: è una scelta perfetta per chi vuole migliorare la forma fisica e stare bene. Le lezioni dinamiche aiutano a mantenere alta l’energia e a rilassarsi dopo una giornata intensa. Inoltre\, è un ottimo modo per vivere un’esperienza sociale e condividere il percorso di allenamento con altri. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Brunner Regula\, 077 438 64 24\, brunner.ticino@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
URL:https://agendasport.ch/evento/fit-gym-mendrisio/2025-06-18/
LOCATION:Palestra Via Vela Mendrisio\, Via Vincenzo Vela 9\, Mendrisio\, 6850\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di canoa sul lago Maggiore
DESCRIPTION:Le uscite di gruppo in canoa sul lago offrono un’occasione speciale per vivere questa disciplina in un contesto naturale suggestivo e rilassante. Organizzate su una singola serata\, sono pensate sia per chi si avvicina per la prima volta alla canoa\, sia per coloro che hanno già esperienza e desiderano affinare la tecnica o semplicemente godersi una pagaiata in compagnia. Sotto la guida di istruttori qualificati\, l’attività si svolge in un’atmosfera accogliente e coinvolgente\, dove ogni partecipante può sentirsi a proprio agio e trarre beneficio\, indipendentemente dal livello di partenza. Durante l’uscita vengono affrontati elementi essenziali come le tecniche di pagaiata\, le manovre principali e le nozioni di sicurezza. È inoltre dedicata attenzione alla postura corretta e all’uso dell’equipaggiamento\, fornito dagli organizzatori. Il programma include anche brevi momenti teorici per approfondire la conoscenza delle dinamiche dell’acqua e promuovere un approccio rispettoso verso l’ambiente lacustre. \nVedi altre date \nDettagli tecnici \n\nDurata indicativa: tra le 2\,5 e le 3 ore\, a seconda di diverse variabili\nAttrezzatura: Fornita dagli organizzatori (canoa\, pagaia e dispositivi di sicurezza)\nPartecipanti: Adatto a principianti ed esperti\nIscrizioni solo attraverso il fomulario presente sul web: Formulario d’iscrizione\n\nPerché partecipare Questo corso rappresenta un’occasione ideale per vivere il lago in modo attivo e consapevole\, apprendendo una nuova disciplina o migliorando le proprie capacità in acqua. Grazie alla presenza di istruttori qualificati\, i partecipanti possono acquisire maggiore sicurezza e familiarità con la canoa\, il tutto in un ambiente sereno e motivante. L’evento si distingue anche per la possibilità di condividere l’esperienza con altri appassionati\, favorendo il senso di comunità e il piacere dello sport all’aria aperta. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore per maggiori informazioni ed iscrizioni.
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LOCATION:Gruppo Caonoisti Ticinesi – Locarno\, Via Gioacchino Respini 9\, Locarno\, Ticino\, 6600\, Switzerland
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SUMMARY:Incontri di Nordic Walking a Lamone
DESCRIPTION:Il Nordic Walking è un’attività sportiva all’aria aperta che combina la camminata naturale con l’uso di bastoncini appositamente studiati. Nasce in Finlandia come allenamento per sciatori di fondo ed è diventato un’attività per tutti\, adatta a ogni età e livello di preparazione fisica. Grazie all’uso dei bastoncini\, coinvolge l’intero corpo\, migliorando postura\, resistenza e coordinazione. È praticabile ovunque\, dai parchi cittadini ai sentieri montani. \nPerché partecipare: è un’attività completa che migliora la salute fisica e mentale\, coinvolgendo tutto il corpo senza stressare le articolazioni. Inoltre permette di conoscere nuove persone e di godere delle bellezze del nostro territorio. \nQuesta “serie” di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze\, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. Per maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’struttore di riferimento: Bernet-Furger Fabienne\, 079 217 69 09\, fabifisio@bluewin.ch. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
URL:https://agendasport.ch/evento/incontri-di-nordic-walking-a-lamone/2025-06-17/
LOCATION:Lamone\, Lamone\, 6814\, Switzerland
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SUMMARY:Pedalata sonora - tour guidato nel piano di magadino
DESCRIPTION:Un’esperienza sensoriale in sella alla bicicletta: la pedalata sonora propone un percorso guidato nel Parco del Piano di Magadino\, alla scoperta dei suoni della natura. Dalla brezza tra le canne ai richiami degli uccelli\, l’uscita stimola l’ascolto consapevole del paesaggio sonoro e invita a rallentare per cogliere dettagli spesso trascurati. L’iniziativa è accessibile e pensata per tutte le età. \nDettagli\nOrario: 13:30–15:30\nLuogo di partenza: Stazione FFS Cadenazzo\nIscrizioni: obbligatorie via email a info@parcodelpiano.ch\nCosto: CHF 5.– a persona \nPerché partecipare\nUn’occasione originale per connettersi con l’ambiente attraverso l’udito\, pedalando in uno dei contesti naturali più ricchi del Cantone. Ideale per chi cerca relax\, contatto con la natura e un’attività condivisa a passo lento. \nEcco il link con tutte le attività in bici proposte dalla Fondazione Parco del Piano di Magadino: “Pedaliamo insieme!” 👉 https://agendasport.ch/series/magadino-in-bici \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore per maggiori informazioni ed iscrizioni.
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LOCATION:Parco del Piano di Magadino\, Gudo\, 6515\, Switzerland
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SUMMARY:Pedalata e camminata popolare del Moesano
DESCRIPTION:La “Pedalata e Camminata Popolare” del Moesano è un’occasione unica per scoprire i paesaggi della Val Calanca in sella o a piedi\, lungo la storica Route 26 che pochi giorni dopo ospiterà il Tour de Suisse. Partenza alle 10:00 da Grono\, con ritrovo alle 09:30\, e arrivo previsto a Santa Maria in Calanca per un pranzo comunitario incluso. \nDettagli tecnici e curosità\n🚶‍♂️ Camminata: 8 km su sterrato e asfalto\, dislivello +150 m\n🚴‍♀️ Pedalata: 20 km\, su strada panoramica\, leggermente ondulata\n🕶️ Difficoltà: bassa–media\, adatta a principianti e famiglie\n🌤️ Servizi: ristoro intermedio\, assistenza logistica\, punto medico \n📸 Highlights: vista sul Parco Val Calanca e borghi storici \nPerchè partecipare\nPer vivere una mattinata all’aria aperta\, godendo della bellezza naturale e del calore della comunità locale\, in un contesto sicuro e ben organizzato: perfetto per condividere un’esperienza sportiva e un pranzo in compagnia! \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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LOCATION:Quartiere Birreria\, Via Cantonale 109\, Grono\, 6537\, Switzerland
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SUMMARY:Scollinando 2025
DESCRIPTION:Anche quest’anno torna “Scollinando”\, l’evento gratuito che anima 11 Comuni della collina nord di Lugano (con focus quest’anno su Massagno\, Porza e Savosa). A partire dalla colazione offerta al mattino\, si snoda un percorso fra natura\, borghi e patrimonio architettonico\, arricchito da spettacoli e animazioni in ciascun Comune. Dalle 11:00 alle 16:00\, nella zona focus\, sei aree tematiche diventano vere e proprie “piazze della scoperta”\, dove provare oltre 50 attività interattive — dall’atelier creativo alle dimostrazioni sportive — pensate per tutte le età\, in un’atmosfera di festa e condivisione \nElementi caratteristici\n☕ Colazione offerta per partire con la giusta carica;\n🎭 Spettacoli gratuiti in ciascun Comune promotore;\n🎨 Oltre 50 attività interattive fra sport\, laboratori e visite guidate;\n🍹 Punti ristoro e buvette in ogni area animata;\n🧚‍♂️ “Caccia ai folletti”\, per giocare e vincere piccole esperienze locali;\n♻️ Attenzione alla sostenibilità\, con le “Tappe dell’energia”;\n📲 Cartina online geolocalizzata\, per seguire il percorso in autonomia. \nCome partecipare\n– Quando: domenica 15 giugno 2025 (evento aperto tutta la giornata\, al coperto in caso di pioggia)\n– Dove: lungo i sentieri e nelle piazze di Massagno\, Porza\, Savosa e negli altri Comuni aderenti\n– Iscrizione: nessuna\, è gratuito e senza registrazione — basta presentarsi ai punti di colazione o in uno dei sei “villaggi scollinando” \nPerché partecipare\nScollinando è molto più di una semplice passeggiata: è un’immersione nel cuore verde del Luganese\, un’occasione per riscoprire borghi e panorami\, per sperimentare nuove attività in famiglia o con gli amici e per vivere un’esperienza condivisa all’insegna della scoperta e della sostenibilità. Che tu voglia fare quattro passi\, cimentarti in un laboratorio o semplicemente rilassarti in un’area ristoro\, questa giornata ti regalerà un ricordo autentico del nostro territorio\, passo dopo passo. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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LOCATION:Massagno\, 6900\, Switzerland
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SUMMARY:Corsa della Speranza
DESCRIPTION:Questo evento sportivo e solidale nasce dall’incontro tra la passione per la corsa e l’impegno verso una causa di fondamentale importanza: sostenere la ricerca contro il cancro. Più che una semplice gara\, è un’opportunità per la comunità locale e per gli amanti dello sport di unirsi in un gesto concreto di speranza e solidarietà. Ogni chilometro percorso diventa un contributo attivo al finanziamento di progetti di ricerca innovativi\, offrendo supporto a chi ogni giorno affronta questa difficile battaglia. L’iniziativa è aperta a tutti\, senza distinzioni di età o livello di preparazione\, e propone un percorso sicuro\, accogliente e stimolante. “La Corsa” è molto più di un evento sportivo: è un momento di condivisione\, di impegno collettivo e di resilienza. Un’occasione per superare i propri limiti e\, insieme\, fare la differenza. In questa giornata speciale\, ogni passo conta e contribuisce a costruire un futuro migliore per chi lotta contro il cancro. \nDettagli tecnici: \n\n📍 Luogo di partenza: Piazza Riforma a Lugano\n📏 Distanza: circa 5 km\n⛰️ Dislivello: modesto\, studiato per essere accessibile a tutti\n👥 Età minima: aperta a tutte le fasce d’età (eventuali categorie dedicate)\nIl pranzo e le animazioni arricchiranno la giornata!\n\nPerché partecipare: per immergersi in un’esperienza sportiva e sociale che valorizza sia il benessere fisico che quello mentale. L’evento favorisce l’incontro e lo scambio tra appassionati\, creando un ambiente di supporto reciproco e motivazione. È un’occasione per mettersi alla prova\, godere di un percorso ben studiato e celebrarsi insieme i piccoli grandi successi\, contribuendo allo stesso tempo alla promozione di valori come la solidarietà e lo spirito di gruppo. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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LOCATION:Lugano\, Lugano\, Ticino\, 6900\, Switzerland
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SUMMARY:Escursione Guidata in Valle di Blenio
DESCRIPTION:Escursione ad anello\, iniziamo con una suggestiva salita al Lago Pro da Léi\, incastonato tra le montagne. Da qui\, camminando sotto al Pizzo Campello e alla cima di Gana Rossa\, proseguiremo verso il rifugio Gana Rossa\, di proprietà dell’Utoe Pizzo Molare. Questo piccolo rustico è un rifugio non custodito. Vi siete mai chiesti cosa significhi e chi ci sia dietro a questo rifugio? Lo scopriremo insieme durante il pranzo in capanna. Nel pomeriggio\, rientreremo a Carì passando per l’Alpe di Vignone. Durante l’escursione attraverseremo anche un affascinante bosco di larici\, dove vi svelerò come portare a casa il beneficio di una camminata tra i boschi. Uso dei bastoni consigliati\, soprattutto per la discesa e scarpe o scarponi ben profilati. \nAspetti tecnici\n📏 Distanza: 11\,1 km ⛰️ Dislivello salita: 775 m ⏱️ Durata: 4 h 00 min ⚙️ Difficoltà: Media (T2) \nParticolarità\nPranzo e incontro con i gestori della Capanna Gana Rossa\nBosco di larici per un’esperienza di cammino “forest bathing”\nPanorama sul Pizzo Campello e sulle valli sottostanti \nIscrizione e termini\nContributo: CHF 15 membri di TicinoSentieri / CHF 25 non membri\nMin: 5; max: 20 partecipanti\nIscrizioni fino al 12.06.2025 tramite il seguente formulario: Formulario d’iscrizione \nGuida: Paola Da Tos Tarca\, +41 79 353 51 28\npaola.tarca@gmail.com \nPerché partecipare\nUn’escursione che unisce storia alpina e benessere: perfetta per chi desidera vivere un’esperienza autentica in un rifugio poco conosciuto. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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LOCATION:Val di Blenio\, Switzerland
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SUMMARY:Torneo di Calcio a 6 - Riva San Vitale
DESCRIPTION:L’FC Riva San Vitale invita squadre\, amici e appassionati di calcio a due giorni di puro divertimento con il suo classico Torneo Estivo. In campo scenderanno formazioni miste per sfidarsi in partite di calcio a 6 dal ritmo frizzante\, in un’atmosfera all’insegna dello sport\, della musica e della convivialità. L’evento valorizza l’inclusione e prevede la presenza di almeno una donna sempre in campo.\nOltre al torneo\, il pubblico potrà godersi grigliate\, bevande fresche e DJ set attivi durante tutta la manifestazione\, per una festa che coinvolge l’intera comunità. \nFormato del torneo\n– Calcio a 6\n– Partecipazione mista (almeno una donna in campo!) \nIscrizioni\n– Scrivere a info@fcriva.ch oppure via WhatsApp al 076 344 00 92\n– CHF 150.– a squadra (incluso un buono per un metro di birra) \nPerché partecipare\nUn torneo che va oltre il calcio\, pensato per divertirsi\, socializzare e vivere un weekend diverso sul campo e fuori. Perfetto per gruppi di amici\, squadre amatoriali o semplici appassionati\, il Torneo Estivo unisce sport e festa in una cornice spettacolare ai piedi del Monte Generoso. Un’occasione da non perdere per iniziare l’estate col piede giusto! \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto al sito dell’organizzatore.
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LOCATION:Campo Sportivo Riva San Vitale\, Via Vincenzo Vela\, Riva San Vitale\, Ticino\, 6826\, Switzerland
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SUMMARY:Torneo amatoriale Unihockey: Gotthard Cup
DESCRIPTION:La Gotthard Cup è un torneo amatoriale di unihockey che si tiene ogni anno a Faido\, organizzato dalla società Unihockey Flippers-Tanachin San Gottardo. L’evento attira squadre da tutto il Ticino\, che si sfidano sia all’interno della palestra che sul campo sintetico all’aperto. L’atmosfera è dinamica e inclusiva\, con partite emozionanti e momenti di socializzazione. Oltre alle competizioni\, è disponibile una buvette per ristorarsi e condividere l’esperienza con gli altri partecipanti e il pubblico​ \nPerchè partecipare: Un’occasione unica per giocare a unihockey in un contesto competitivo ma amichevole\, incontrando squadre e appassionati da tutta la regione. È il torneo perfetto per divertirsi\, migliorare le proprie abilità e vivere una giornata di sport e aggregazione. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
URL:https://agendasport.ch/evento/torneo-amatoriale-unihockey-gotthard-cup/
LOCATION:Faido\, Faido\, 6760\, Switzerland
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SUMMARY:Corso MTB per bambini/e (6-10 anni) - 1°ciclo
DESCRIPTION:Un corso pensato per avvicinare i più piccoli al mondo della mountain bike in modo sicuro e divertente. Attraverso attività pratiche e giochi\, i partecipanti impareranno le basi della guida su sterrato\, sviluppando equilibrio\, controllo e sicurezza in sella. Un’opportunità per prendere confidenza con la bici e acquisire le competenze essenziali per affrontare piccoli ostacoli in autonomia. \nIl corso prevede: \n\nEsercizi di equilibrio e gestione della bici\nTecniche base di frenata e cambio di direzione\nSuperamento di piccoli ostacoli\nAttività ludiche per migliorare la confidenza con la MTB\n\nDettagli tecnici \n\nEtà: 6-10 anni\nDurata: 10 incontri di circa 2 ore ciascuno\nCosto: CHF 40.- (comprensivo di iscrizione al club e maglietta)\nAttrezzatura necessaria: MTB in buone condizioni\, casco obbligatorio\, borraccia\, snack leggero\n\nPerché partecipare: n’occasione ideale per i più piccoli di imparare a usare la MTB in sicurezza\, sviluppando coordinazione e fiducia in un ambiente motivante e giocoso. Grazie alla guida di istruttori esperti\, i bambini affronteranno nuove sfide su due ruote\, imparando divertendosi. \nResponsabile corso ed iscrizioni: Nicola Mondada tel. 076 307 19 52 \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Locarno\, Locarno\, 6600\, Switzerland
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SUMMARY:Torneo beach bolley - Polisportiva Bleniese
DESCRIPTION:Ritorna l’appuntamento sportivo più atteso dell’estate bleniese con il torneo 2×2 di beach volley\, aperto sia ad amatori sia a giocatori più esperti. Il campo di sabbia di Dongio ospiterà un’intera giornata di sfide\, spirito sportivo e tanto divertimento. Il torneo è misto\, aperto a squadre composte da uomini e donne\, senza obbligo di genere in campo. L’evento è organizzato dalla Polisportiva Bleniese ed è pensato per offrire una competizione accessibile ma avvincente\, con due categorie distinte e possibilità di unificazione in caso di numero ridotto di iscritti. \n🍔 Punto ristoro: Durante tutta la giornata sarà attivo uno stand con griglia\, bibite e snack\, gestito dalla Polisportiva. Perfetto per giocatori e spettatori.\n🎶 Musica e atmosfera estiva: Musica di sottofondo e animazione renderanno l’ambiente festoso e rilassato. Una vera atmosfera da “torneo estivo”.\n👟 Area relax & spettatori: Spazio attrezzato con sedie e ombrelloni per chi vuole godersi le partite in tranquillità. \nPerché partecipare: Un’occasione perfetta per vivere una giornata di sport e socialità nel cuore della Valle di Blenio. Il torneo 2×2 è pensato per tutti\, da chi cerca la competizione a chi vuole semplicemente divertirsi sulla sabbia. La formula mista\, il clima amichevole e la cornice estiva rendono l’evento un appuntamento da non perdere per sportivi\, gruppi di amici e appassionati del volley. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto al sito dell’organizzatore.
URL:https://agendasport.ch/evento/torneo-beach-bolley-polisportiva-bleniese/
LOCATION:Campo “Alla Chiesa” – Dongio\, Via Alla Chiesa\, Acquarossa\, 6715\, Switzerland
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SUMMARY:Escursione ad anello In valle di Blenio
DESCRIPTION:La “Escursione Campra–Pian Segno–Croce Portera–Dötra” nel cuore del Lucomagno offre una giornata immersa nella natura alpina\, con splendidi scorci e un tocco di storia geologica. Partenza dal Centro Nordico di Campra\, attraversando prati\, boschi\, la piana di Pian Segno\, fino alla vista panoramica dalla Croce Portera e la sosta alla Capanna Dötra (circa 1748 m s.l.m.) prima del ritorno a Campra in circa 4 h 15′. \nDettagli tecnici e curiosità\n⏱️ Durata: circa 4 h 15′ in totale (andata e ritorno)\n📏 Lunghezza: circa 13 km / Dislivello: +/- 510 m\n🥾 Difficoltà: media\, sentieri ben segnalati\n🏕️ Punti interesse: Bosco di aghifoglie\, sentiero didattico “Santéi dr’équa”\, resti di cava di quarzo neolitica\n🍽️ Sosta consigliata: Capanna Dötra (rifugio a 1748 m\, posti e servizi)\n🎒 Equipaggiamento raccomandato: scarponi\, giacca\, acqua\, snack\, mappe\, protezione solare \nPerché partecipare\nUn’escursione perfetta per chi cerca un’esperienza completa: paesaggi alpini\, leggera fatica\, cultura naturalistica e geologica\, momenti di relax al rifugio\, senza rinunciare a panorami mozzafiato. Ideale per camminatori con un minimo di allenamento\, in una cornice che unisce bellezza alpina e storia locale. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
URL:https://agendasport.ch/evento/escursione-ad-anello-in-valle-di-blenio/
LOCATION:Campra Alpine Lodge & Spa\, Zona Campra 1\, Olivone\, 6718\, Switzerland
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SUMMARY:Corsa in Montagna nella val Malvaglia
DESCRIPTION:La “Sü e gü dra Val Malvaia” non è una semplice gara\, ma un raduno in libertà per gli amanti della montagna: dal ritrovo alle 7:00 nel parcheggio Cusié (Val Malvaglia) potrete scegliere sul momento tra percorsi panoramici verso la Capanna Quarnei\, dove alle 13:00 vi aspetta un pranzo tipico. Dalle prime luci fino alle 15:00\, amicizia e passione per il sentiero saranno i veri cronometri di questa giornata firmata SABB e Capanna Quarnei. \nDettagli tecnici e curiosità\n🚶‍♂️/🚶‍♀️ Percorsi liberi: più tracciati (breve\, medio\, lungo)\, dislivelli variabili\n⏱️ Nessuna classifica: non è una gara – scegli tu ritmo e distanza\n🍲 Pranzo tipico: menù locale alle 13:00 in Capanna Quarnei (pagamento cash o TWINT)\n🏕️ Opzione pernottamento: sabato + mezza pensione (50 CHF adulti\, 30 CHF < 16 anni)\n📅 Iscrizione: obbligatoria entro l’8 giugno (modulo online)\, rimborso fino alla stessa data\n🌧️ Annullamento: solo in caso di maltempo\n💚 Benefici: ricavi a sostegno delle iniziative montane e della Capanna Quarnei \nPerché partecipare\nPer ritagliarsi una mattinata immersi nei boschi e sugli alpeggi\, senza l’ansia del cronometro\, condividendo risate e panorami unici con una comunità di appassionati: un’esperienza autentica che unisce sport\, natura e solidarietà. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
URL:https://agendasport.ch/evento/corsa-in-montagna-nella-val-malvaglia/
LOCATION:Cusié\, Serravalle\, 6713\, Switzerland
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SUMMARY:Escursione Guidata in Val d’Isone
DESCRIPTION:Bel giro ad anello alla scoperta dei Monti che circondano la Val d’Isone\, una zona poco conosciuta ma che merita una visita. Da Isone\, raggiungeremo i bucolici alpeggi di Mürecc e Zalto\, raggiungendo Gola di Lago con la sua torbiera. Scenderemo in seguito verso la bella chiesetta di Busio e\, passando dai Monti di Dana rientreremo a Isone. Tra i monti da Büs e i mont di Dana\, discesa un po’ ripida. Richiesto passo sicuro. \nAspetti tecnici\n📏 Distanza: 12\,7 km ⛰️ Dislivello salita: 600 m ⏱️ Durata: 3 h 55 min ⚙️ Difficoltà: Media (T2) \nParticolarità\nScoperta di una zona poco battuta\, tra torbiere e alpeggi\nPanorami sul paese di Busio e sulla riserva palustre di Gola di Lago\nTratti di sentiero a gradoni e radure fiorite \nRitrovo alla Chiesa di San Lorenzo alle 09:00 (bus da Rivera-Bironico alle 08:37). \nIscrizione e termini\nContributo: CHF 15 membri di TicinoSentieri / CHF 25 non membri\nMin: 5; max: 20 partecipanti\nIscrizioni fino al 10.06.2025 tramite il seguente formulario: Formulario d’iscrizione \nGuida: Natasha Rosselli\, +41 79 276 76 61\nnatasha.rosselli@bluewin.ch \nPerché partecipare\nUn itinerario ricco di contrasti ambientali\, ideale per chi ama alternare zone umide e prati alpini\, con la sicurezza di un percorso ben segnalato. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
URL:https://agendasport.ch/evento/escursione-guidata-in-val-disone/
LOCATION:Val d’Isone\, Switzerland
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SUMMARY:Incontri di Nordic Walking a Claro
DESCRIPTION:Il Nordic Walking è una disciplina che trasforma una semplice camminata in un esercizio completo per il corpo. Con l’aiuto di specifici bastoncini\, si attivano muscoli di braccia\, spalle e schiena\, oltre a quelli delle gambe. Ideale per chi cerca un’attività dolce ma efficace\, favorisce la salute cardiovascolare e il benessere generale. È facile da imparare e perfetto per chi ama stare nella natura. \nPerché partecipare: offre un allenamento efficace\, adatto a ogni età\, permettendo di mantenersi in forma all’aria aperta e godere della natura. \nQuesta “serie” di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze\, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. Per maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’struttore di riferimento: Damonte Monica\, 079 518 22 64\, monica.damonte@bluewin.ch. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
URL:https://agendasport.ch/evento/incontri-di-nordic-walking-a-claro-2/2025-06-13/
LOCATION:Claro\, Claro\, 6702\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di Fit Gym a Lugano
DESCRIPTION:Nei corsi di Fit-gym\, si lavora su diversi gruppi muscolari attraverso una combinazione di esercizi di forza e cardio\, il tutto accompagnato da musica energica. Le lezioni mirano a tonificare\, migliorare la resistenza e bruciare calorie\, in un’atmosfera coinvolgente. Gli esercizi sono adattabili\, rendendo il corso ideale per chiunque voglia migliorare la propria forma fisica. È anche un’attività perfetta per mantenere alto il morale e ridurre la tensione. \nPerché partecipare: per prendersi cura della propria salute in modo divertente e dinamico. Ogni lezione è pensata per allenare tutto il corpo\, aiutando a ridurre lo stress e migliorare l’umore. È un’opportunità per ritagliarsi un momento di benessere e condividere esperienze con altre persone. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Marazzi Cristina\, 079 680 68 56\, crissi67@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
URL:https://agendasport.ch/evento/fit-gym-lugano/2025-06-12/
LOCATION:Scuola Elementare Molino Nuovo\, Via Trevano 23\, Lugano\, 6900\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di Yoga Meditativo
DESCRIPTION:Un percorso di pratica esperienziale dedicato al yoga meditativo\, pensato per chi desidera esplorare e percepire il proprio “sistema sottile” (canali energetici e chakra) al fine di armonizzare mente\, corpo e relazioni. Attraverso posizioni statiche\, respirazione consapevole e brevi momenti di silenzio\, i partecipanti impareranno tecniche per radicarsi nel qui‑e‑ora e favorire uno stato di benessere profondo e duraturo. Tutte le lezioni sono gratuite e aperte a tutti i livelli\, dal principiante all’avanzato. \nPerché partecipare: per concedersi uno spazio settimanale di auto‑cura e ricarica interiore\, lontano dallo stress quotidiano. Grazie alla guida di istruttori esperti\, acquisirai tecniche respiratorie e posture che potrai integrare nella tua routine\, migliorando concentrazione\, flessibilità e gestione delle emozioni. Che tu voglia approfondire la tua pratica o avvicinarti per la prima volta al mondo del benessere olistico\, questo corso ti offrirà gli strumenti per sviluppare consapevolezza corporea e mentale\, instaurando un contatto più profondo con te stesso e con l’energia che ci circonda. \nPer iscrizioni o domande\, trovi i contatti in fondo alla pagina.
URL:https://agendasport.ch/evento/corso-di-yoga-meditativo/2025-06-12/
LOCATION:Centro Stare Bene\, via Rinaldo Simen 43\, Minusio\, Ticino\, 6672\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di Acquafit a Paradiso con Manuela
DESCRIPTION:I corsi di Acquafit consistono in attività di fitness svolta in acqua. Durante le lezioni si combinano esercizi aerobici e di resistenza sfruttando la naturale resistenza dell’acqua per intensificare l’allenamento\, senza mettere troppo stress sulle articolazioni. Si eseguono movimenti simili a quelli di un allenamento a terra\, come saltelli\, flessioni e movimenti di tonificazione\, con la differenza che si è immersi in acqua (generalmente fino ad altezza del tronco). \nPerché partecipare: questo tipo di attività è ideale per migliorare la forza muscolare\, la flessibilità\, la coordinazione e la capacità cardiovascolare\, risultando adatta a persone di tutte le età e livelli di fitness. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’struttore di riferimento: Marazzi Cristina\, 079 680 68 56\, crissi67@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Piscina Mantegazza\, Riva Paradiso 2\, Paradiso\, 6900\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di canoa sul lago Ceresio
DESCRIPTION:I corsi di canoa sul lago offrono un’opportunità unica per avvicinarsi a questa disciplina in un contesto naturale suggestivo e rilassante. Organizzati su una singola serata\, sono ideali sia per chi desidera apprendere le tecniche di base\, sia per chi ha già esperienza e vuole perfezionare le proprie abilità con il supporto di istruttori qualificati.\nL’attività si svolge in un’atmosfera accogliente e coinvolgente\, permettendo ai partecipanti di acquisire maggiore sicurezza in acqua e di vivere il lago da una prospettiva nuova e stimolante.\nDurante il corso vengono affrontati aspetti fondamentali come le tecniche di pagaiata\, le manovre principali e le nozioni essenziali di sicurezza. Particolare attenzione è dedicata alla postura corretta e all’uso dell’equipaggiamento\, fornito dagli organizzatori. Il percorso include anche una parte teorica\, utile per comprendere le dinamiche dell’acqua e promuovere un approccio rispettoso verso l’ambiente lacustre. \nVedi altre date \nDettagli tecnici \n\nDurata indicativa: tra le 2\,5 e le 3 ore\, a seconda di diverse variabili.\nAttrezzatura: Fornita dagli organizzatori (canoa\, pagaia e dispositivi di sicurezza)\nPartecipanti: Adatto a principianti ed esperti\nIscrizioni solo attraverso il formulario del web:  Formulario d’iscrizione\n\nPerché partecipare\nQuesto corso rappresenta un’occasione ideale per vivere il lago in modo attivo e consapevole\, apprendendo una nuova disciplina o migliorando le proprie capacità in acqua. Grazie alla presenza di istruttori qualificati\, i partecipanti possono acquisire maggiore sicurezza e familiarità con la canoa\, il tutto in un ambiente sereno e motivante. L’evento si distingue anche per la possibilità di condividere l’esperienza con altri appassionati\, favorendo il senso di comunità e il piacere dello sport all’aria aperta. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore per maggiori informazioni ed iscrizioni.
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LOCATION:Gruppo Canoisti Ticinesi – Lugano\, Via Foce 5\, Lugano\, Ticino\, 6900\, Switzerland
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SUMMARY:Giovedì di Nordic Walking a Bellizona
DESCRIPTION:Il Nordic Walking è uno sport semplice ma efficace\, perfetto per migliorare il benessere fisico e mentale. Con l’utilizzo dei bastoncini\, si ottiene un movimento fluido che coinvolge tutto il corpo. Si può praticare ovunque\, da soli o in compagnia\, trasformando ogni uscita in un’esperienza piacevole e salutare. \nPerché partecipare: è una scelta sostenibile e accessibile\, che richiede poca attrezzatura e permette di allenarsi in compagnia e godendo della bellezza della natura ticinese. \nQuesta “serie” di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze\, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. Per maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Espi Pilar\, 079 617 50 28\, pilar.espi@bluewin.ch. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Bellinzona\, 6500\, Switzerland
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SUMMARY:Incontri di Nordic Walking tra Ascona e Monte Verità
DESCRIPTION:Il Nordic Walking è più di una camminata: è un’attività completa che combina movimento e benessere. I bastoncini aiutano a distribuire lo sforzo\, coinvolgendo anche i muscoli della parte superiore del corpo. Si tratta di un’attività a basso impatto che migliora equilibrio\, forza e resistenza. È adatto sia per principianti sia per sportivi esperti che vogliono variare il loro allenamento. \nPerché partecipare: la partecipazione regolare a questi incontri è l’ideale per chi vuole un’attività dolce ma stimolante\, con la possibilità di assaporare la bellezza del nostro paesaggio e fare nuove conoscenze. Questa “serie” di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze\, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Colombi Silvia\, 079 382 69 19\, silvia.colombi@bluewin.ch. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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SUMMARY:Giovedì di Nordic Walking in Malvaglia
DESCRIPTION:Il nordic walking è una tipologia di camminata sportiva che utilizza bastoncini simili a quelli usati nello sci di fondo\, rendendo l’attività fisica più efficace. Grazie al nordic walking si possono migliorare resistenza\, forza\, equilibrio e postura. La pratica regolare consente di compiere un esercizio completo e attivare fino al 90% dei muscoli.Questo tipo di camminata\, rispetto alla versione classica\, migliora non solo la resistenza e la forza ma anche la coordinazione e la postura. Gli incontri vengono proposti in forma itinerante nella regione della Malvaglia\, permettendo cosi di scoprire scorci sempre nuovi della regione. \nPerché partecipare: è un’attività adatta a tutti\, che rinforza armoniosamente il corpo e rilassa la mente. Inoltre permette di migliorare il benessere generale e la forma fisica\, immergendosi nella bellezza della natura e godendo di un’attività che favorisce anche la socialità. \nQuesta “serie” di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze\, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. Per maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Geninasca-Hess Andrea. 079 760 26 23\, fisio.serravalle@bluewin.ch. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Malvaglia\, Malvaglia\, 6713\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di Fit Gym a Muzzano
DESCRIPTION:Il Fit-gym è un corso che mescola esercizi di resistenza e attività cardio per lavorare su forza\, resistenza e flessibilità. Ogni sessione è energica e si svolge a ritmo di musica\, creando un’atmosfera motivante. Gli esercizi sono progettati per coinvolgere tutto il corpo\, con un approccio accessibile a ogni livello di preparazione. Oltre ai benefici fisici\, partecipare aiuta a liberarsi dallo stress e a sentirsi più energici e positivi. \nPerché partecipare: si può ottenere un allenamento completo che aiuta a migliorare forza\, resistenza e benessere mentale. L’ambiente è vivace e divertente\, perfetto per staccare dalla routine quotidiana. Partecipare è anche un’occasione per conoscere persone con interessi simili e condividere il percorso di fitness. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Marazzi Cristina\, 079 680 68 56\, crissi67@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Palestra scuola elementare Muzzano\, Via Alla Selva 5\, Muzzano\, 6933\, Switzerland
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SUMMARY:Escursione al chiaro di luna
DESCRIPTION:Vi proponiamo una suggestiva esperienza escursionistica serale organizzata nell’ambito dei corsi proposti dall’Istituto della Formazione Continua (IFC) del Canton Ticino. L’evento è rivolto a tutti gli appassionati di natura\, movimento e cammino consapevole\, e si propone come un’occasione per scoprire i percorsi del nostro territorio in una luce diversa – quella magica e silenziosa del chiarore lunare. Il corso si svolge in orario serale e prevede una camminata moderata lungo sentieri panoramici e sicuri\, guidata da un esperto che accompagnerà i partecipanti in un percorso di osservazione del paesaggio e di ascolto dell’ambiente naturale. Non si tratta solo di un’escursione\, ma di un invito a rallentare il ritmo\, a camminare in modo attento e rispettoso\, riscoprendo la bellezza del paesaggio notturno e l’equilibrio tra corpo e mente. \n\nCamminata in compagnia verso la Cima di Medeglia: ci aspettano 5 km e 280 m di dislivello da affrontare.\n\nL’attività è aperta a persone adulte in buona salute fisica\, con un abbigliamento adatto alla stagione e alla camminata notturna. La località verrà comunicata ai partecipanti iscritti\, sarà tuttavia nei dintorni di Camignolo. \nPerché partecipare: per regalarsi un momento di riconnessione con la natura\, lontano dal rumore e dalla frenesia quotidiana. Camminare alla luce della luna\, immersi nel silenzio e nella quiete\, stimola i sensi e offre un’esperienza unica di introspezione e benessere. È un’opportunità per muoversi in modo dolce\, conoscere nuovi sentieri e lasciarsi sorprendere dalla bellezza discreta del paesaggio notturno\, il tutto in compagnia e con la guida di un accompagnatore esperto. Una proposta originale per chi cerca attività fisica\, relax e armonia\, tutto in una sola serata. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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LOCATION:Camignolo\, Camignolo\, 6803\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di Fit Gym outdoor
DESCRIPTION:Gli appuntamenti di Fit-gym outdoor offrono un’esperienza di allenamento completa\, combinando esercizi di tonificazione e cardio immersi nella natura. Le sessioni all’aperto permettono di lavorare su forza e resistenza in un ambiente stimolante\, respirando aria fresca e sfruttando lo spazio libero per movimenti più ampi e dinamici. L’allenamento è accompagnato da un mix di esercizi a circuito\, pensati per coinvolgere tutto il corpo e bruciare calorie. Ogni lezione è accessibile a diversi livelli di preparazione fisica\, adattandosi sia ai principianti che ai più esperti. \nPerché partecipare: è un’ottima scelta per chi cerca un allenamento completo e coinvolgente all’aria aperta. L’ambiente naturale rende l’esperienza ancora più rilassante e permette di staccare dalla routine quotidiana. Oltre a migliorare la resistenza e tonificare i muscoli\, l’allenamento outdoor aiuta a ridurre lo stress e a fare il pieno di energia. È anche un’ottima occasione per socializzare e fare nuove conoscenze in un contesto piacevole e salutare. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Marazzi Cristina\, 079 680 68 56\, crissi67@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Malvaglia\, Malvaglia\, 6713\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di Acquafit a Cevio
DESCRIPTION:L’Acquafit è una forma di allenamento fitness che si svolge in acqua\, combinando movimenti aerobici e di resistenza che sfruttano la spinta dell’acqua per aumentare l’intensità senza sovraccaricare le articolazioni. Gli esercizi includono gesti simili a quelli eseguiti fuori dall’acqua\, come saltelli\, piegamenti e tonificazione muscolare\, ma con il supporto dell’immersione (spesso fino al petto). \nPerché partecipare: questo allenamento è perfetto per migliorare forza\, flessibilità\, equilibrio e resistenza cardiovascolare\, risultando accessibile e sicuro per tutte le età e livelli di preparazione. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’struttore di riferimento: Massera Silvana\, 79 573 48 94\, silvanamassera@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Piscina della scuola media\, Via Valmaggina 24\, Cevio\, 6675\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di Fit Gym a Villa Luganese
DESCRIPTION:I corsi di Fit-gym offrono un allenamento completo\, combinando esercizi di cardio e tonificazione per migliorare la forza e bruciare calorie. Le lezioni sono vivaci e accompagnate da musica\, rendendo ogni sessione coinvolgente e stimolante. Gli esercizi sono adatti a tutti i livelli di fitness\, dai principianti agli esperti. Grazie alla loro intensità\, aiutano a ridurre lo stress e a migliorare il benessere generale. È un modo ideale per mantenersi in forma in modo divertente. \nPerché partecipare: è un ottimo modo per mantenersi attivi e prendersi cura di sé. Questi allenamenti permettono di migliorare la forma fisica e aiutano a rilasciare lo stress\, grazie a un mix di esercizi dinamici. Inoltre\, è una fantastica opportunità per socializzare e trovare nuove motivazioni. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Marazzi Cristina\, 079 680 68 56\, crissi67@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Pala Gym\, Via Dossor 1\, Lugano\, 6966\, Switzerland
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SUMMARY:Torneo di Unihockey in notturna
DESCRIPTION:L’UHC Collina d’Oro dà appuntamento agli appassionati di unihockey per una serata tutta in movimento: la “Notte di Unihockey” è un torneo 3 vs 3 che riunisce fino a 14 squadre in un’unica\, avvincente maratona sportiva\, alternando partite rapide e intensissime sul campo indoor e outdoor del Centro scolastico Collina d’Oro a Montagnola. Allo stesso tempo\, chi preferisce fare il tifo o semplicemente godersi l’atmosfera troverà una fornitissima buvette\, postazioni con griglia sempre accesa e dj set per tenere alto il ritmo fino a notte fonda. \nLa formula 3 vs 3 garantisce partite serrate e spettacolari\, in cui ogni giocatore diventa protagonista: non servono grandi rose\, ma grande voglia di correre\, passare\, tirare e divertirsi in squadra. Ogni formazione\, oltre al classico spirito agonistico\, contribuisce con un proprio arbitro “di cortesia”\, rendendo il torneo un’occasione di puro fair‑play in cui tutti collaborano per il buon esito dell’evento \nDettagli\n– Max 14 squadre iscrivibili\n– Ogni squadra deve fornire un arbitro (non serve attestato ufficiale) \nIscrizioni\n– Formulario d’iscrizione\n-Quota di iscrizione: CHF 170.–\n-Termine: 18 maggio 2025 \nPerché partecipare\nPerché è un’esperienza unica che unisce sport\, socialità e intrattenimento: l’adrenalina della competizione\, lo spirito di squadra e la magia di una serata animata da musica e buon cibo creano un mix perfetto per chi ama lo sport autentico e il piacere di stare insieme. Che tu voglia sfidare amici in campo o semplicemente goderti lo spettacolo\, la Notte di Unihockey è l’evento da non perdere! \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
URL:https://agendasport.ch/evento/torneo-di-unihockey-in-notturna/2025-06-08/
LOCATION:Palestra Centro Scolastico Di Collina D’oro\, Piazza Brocchi 4\, Collina d'Oro\, Ticino\, 6926\, Switzerland
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SUMMARY:Torneo beach amatoriale: Beach3Valley
DESCRIPTION:Il Beach3Valley è un torneo di beach volley organizzato dalla Sezione Scout di Biasca\, che si svolge su più giorni in un’atmosfera di sport e divertimento. Le squadre\, composte da almeno tre giocatori\, si sfidano in un contesto dinamico e inclusivo\, contribuendo al sostegno delle attività scout. L’evento offre non solo competizioni sportive\, ma anche intrattenimento musicale e un’area ristoro con una fornita griglia\, rendendo la manifestazione un punto di riferimento per la comunità. \nPerchè partecipare: vivere un’esperienza unica\, dove il beach volley si combina con momenti di socializzazione e svago. L’evento offre musica dal vivo\, buon cibo e un ambiente accogliente per sportivi e spettatori\, il tutto per una causa benefica a sostegno delle attività scout locali. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni. \nATTENZIONE 🚫 Iscrizioni chiuse!Il numero massimo di squadre iscritte é stato raggiunto.Ti ringraziamo per l’interesse e ti invitiamo a consultare gli altri eventi disponibili.
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LOCATION:Biasca\, 6710\, Switzerland
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SUMMARY:Lugano Summer Ride
DESCRIPTION:Il centro storico di Lugano si anima con la 4ª edizione dell’Axion Lugano Summer Ride\, un criterium cittadino che unisce sport\, passione e divertimento. Organizzato dal Velo Club Lugano\, l’evento propone gare su circuito chiuso\, pensate per tutte le età: dai giovani promesse delle categorie scolari fino agli élites professionisti\, passando per le sfide „fun“ dedicate a evergreen e senior. Una manifestazione che valorizza il cuore pulsante della città e mette in mostra il profilo spettacolare delle rive del Lario. \nCircuito: anello urbano di 1\,45 km (Via degli Albrizzi – Riva Vela – Rotonda LAC – Riva Vela – rientro in Piazza Manzoni) \nCategorie e distanze\n– U9: 2 giri (2\,9 km)\n– U11: 10 giri (14\,5 km)\n– U13: 16 giri (23\,2 km)\n– U15: 20 giri (29 km)\n– FUN uomini (batterie): 20 giri (29 km)\, con i primi 10 giri neutralizzati a max 30 km/h\n– Élites professionisti uomini: 26 giri (37\,7 km) \nIscrizioni\n– Scolari: gratuite\, aperte fino al 6 giugno 2025 (ore 22:00)  → Formulario\n– FUN uomini: via email a info@veloclublugano.ch (nome\, cognome\, data di nascita) \nRegolamenti essenziali: casco obbligatorio; rapporti liberi secondo Swiss Cycling; rifornimenti e abbandono rifiuti vietati; veicoli al seguito solo su autorizzazione della giuria; reclami verbali entro 15′ dall’arrivo. \nPerché partecipare\nPer vivere un’esperienza unica\, dove agonismo e spettacolo si fondono ai colori e all’atmosfera mediterranea del centro di Lugano. È l’occasione perfetta per i più giovani di misurarsi in un contesto professionale\, per gli amatori di cimentarsi in una gara „fun“ all’insegna del divertimento\, e per i professionisti di sfidarsi in uno scenario ricco di entusiasmo. Un evento che promuove la passione per il ciclismo\, valorizza il territorio ticinese e crea legami tra appassionati da Svizzera e Italia. Non mancare: il tuo giro più bello ti aspetta sul lungolago! \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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SUMMARY:Scenic Trail kids race: corsa per bambini 2025
DESCRIPTION:Il percorso Kids Race dell’evento Scenic Trail è pensato per introdurre i più giovani al mondo del trail running in un ambiente divertente e sicuro. Con distanze ridotte e tracciati studiati appositamente per i bambini\, questa gara offre la possibilità di correre immersi nella natura\, godendo di paesaggi spettacolari e di un’atmosfera festosa. I partecipanti possono affrontare una serie di ostacoli e avventure\, incoraggiando il movimento e la passione per lo sport sin dalla giovane età. I genitori possono accompagnare i loro figli lungo il percorso\, creando momenti di condivisione e divertimento. Inoltre\, l’evento promuove valori importanti come il fair play e il rispetto per l’ambiente\, rendendo la Kids Race un’esperienza educativa e memorabile. Con medaglie e premi per tutti i partecipanti\, ogni bambino avrà la sensazione di essere un vero campione al termine della gara. \nPerché partecipare: Partecipare alla Kids Race del Scenic Trail è un modo fantastico per incoraggiare i bambini a praticare sport all’aria aperta in un contesto divertente e stimolante. L’evento offre un’opportunità unica per fare nuove amicizie\, sviluppare abilità motorie e vivere un’esperienza di corsa che crea ricordi indimenticabili\, il tutto in un’atmosfera festosa e accogliente. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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SUMMARY:Escursione notturna a tema astronomico
DESCRIPTION:Fotografiamo la Luna con il telefonino – Escursione notturna a tema astronomico\nUn’esperienza unica in vetta al Monte Lema: unisciti a una piacevole gita serale con funivia\, cena al ristorante vetta\, passeggiata al chiar di Luna lungo il Sentiero Insubrico e visita all’osservatorio astronomico. Il tutto supportato dall’expertise dell’Associazione Le Pleiadi. Un’esperienza completa per appassionati di fotografia e natura: sali in quota\, cattura la luce lunare e scopri l’universo… tutto con il tuo smartphone. \n📍 Ritrovo: ore 17:00 presso la stazione della funivia di Miglieglia\n🕔 Partenza: ore 17:15 in telecabina\n🍽️ Cena: ore 19:00 al ristorante Monte Lema\n🌙 Attività notturna: dalle 21:00 – passeggiata al chiar di Luna + visita guidata all’osservatorio\n🌄 Mattino successivo (opzionale): osservazione del Sole con strumenti dell’osservatorio\n📅 Date 2025: 5 aprile / 3 maggio / 7 giugno / 6 luglio / 3 agosto / 30 agosto / 27 settembre \n💶 Costo: CHF 130.– a persona\, comprensivo di: \n\nFunivia A/R\nGuida esperta\nCena in vetta\nPernottamento\nColazione mattutina\n\nDettagli tecnici e logistica \n\nPercorso: Sentiero Insubrico\, 1\,6 km\, dislivello ±80 m\, durata circa 45 min\, difficoltà facile\nPrenotazione: obbligatoria via email (riservazioni@lemamountain.ch) almeno 2 giorni prima dell’evento\nCondizioni meteo: l’evento può essere annullato in caso di maltempo\n\nEquipaggiamento consigliato: giacca a vento\, scarponcini da montagna\, lampadina o torcia \nPerché partecipare\nUn mix perfetto di escursione\, astronomia e fotografia\, ideale per chi vuole imparare a catturare la Luna con lo smartphone.\nAtmosfera suggestiva: funivia panoramica\, cena in quota e passeggiata notturna sotto la Luna.\nArricchito da una visita tecnica all’osservatorio astronomico\, con possibilità di osservare il Sole il mattino dopo.\nOrganizzato da Monte Lema SA con la collaborazione dell’Associazione Le Pleiadi\, garante di qualità e competenza. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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LOCATION:Monte Lema SA\, Nucleo 5\, Miglieglia\, Ticino\, 6986\, Switzerland
CATEGORIES:Escursioni
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SUMMARY:Scenic Trail K31 Skyrace: corsa in salita 2025
DESCRIPTION:Il percorso K31 dell’evento Scenic Trail è un’entusiasmante avventura di 31 chilometri che offre un mix perfetto di sfida e bellezza naturale. Partendo da un’altitudine di circa 800 metri\, i partecipanti si arrampicano su sentieri panoramici che si snodano attraverso foreste lussureggianti e affacciati su spettacolari vallate alpine. Con un dislivello totale significativo\, il tracciato è adatto a corridori di livello intermedio ed esperto\, permettendo di godere di paesaggi variegati e di una ricca fauna locale. I punti di ristoro lungo il percorso garantiscono il supporto necessario\, rendendo l’esperienza accessibile e gratificante. Inoltre\, il K31 si distingue per la sua atmosfera conviviale e per l’impegno verso la sostenibilità\, facendo di questo evento una celebrazione della passione per la corsa e della bellezza naturale svizzera. \nPerché partecipare: Partecipare al K31 del Scenic Trail è un modo fantastico per sfidare se stessi mentre si esplorano i magnifici paesaggi svizzeri. L’evento offre un’atmosfera accogliente e l’opportunità di connettersi con altri appassionati di trail running\, rendendo ogni passo un’esperienza memorabile. Inoltre\, la dedizione alla sostenibilità aggiunge un valore significativo all’evento\, incoraggiando il rispetto per la natura. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
URL:https://agendasport.ch/evento/scenic-trail-k31-skyrace-2025/
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SUMMARY:Scenic Trail K54: corsa in montagna 2025
DESCRIPTION:Il percorso K54 dell’evento Scenic Trail si snoda attraverso paesaggi mozzafiato\, offrendo un’esperienza unica tra le meraviglie naturali della Svizzera. Con una lunghezza di 54 chilometri\, il tracciato parte da un altitudine di circa 800 metri e sale fino a 2.200 metri\, sfiorando vette e attraversando boschi fitti e pascoli verdeggianti. Gli atleti affrontano diverse tipologie di terreno\, dalle strade sterrate ai sentieri di montagna\, mentre si godono panorami spettacolari sulle Alpi e laghi cristallini. Il percorso è impegnativo\, ma adatto a corridori esperti e appassionati di trail running\, e offre punti di ristoro strategicamente posizionati per ricaricare le energie. L’evento celebra anche la bellezza della natura e l’importanza della sostenibilità\, rendendo il K54 una sfida non solo fisica\, ma anche un’opportunità per apprezzare l’ambiente circostante. \nPerché partecipare: Partecipare al Scenic Trail K54 è un’opportunità imperdibile per vivere un’esperienza avventurosa immersi nella natura svizzera. Gli appassionati di trail running possono mettere alla prova le proprie capacità in un ambiente mozzafiato\, socializzare con altri runner e scoprire la bellezza dei paesaggi alpini\, il tutto contribuendo a un evento che promuove la sostenibilità e il rispetto per l’ambiente. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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SUMMARY:Scenic Trail K130 Ultra: sfida estrema di corsa 2025
DESCRIPTION:Il percorso K130 dello Scenic Trail è una sfida estrema\, con una distanza di 130 km e un dislivello cumulativo di 9’500 metri. Partendo a mezzanotte da Capriasca\, i partecipanti attraversano paesaggi mozzafiato che includono vette\, crinali e valli nel cuore delle Alpi svizzere. L’altitudine massima raggiunge i 2’222 metri\, con tratti di asfalto limitati (solo il 7% del percorso). I panorami spettacolari\, tra cui scorci sulle Alpi e sulla Pianura Padana\, fanno di questa gara un’esperienza indimenticabile per trail runner esperti. I corridori hanno fino a 38 ore per completare il tracciato. \nPerché partecipare: Partecipare al K130 dello Scenic Trail offre l’opportunità di affrontare una sfida unica in un contesto naturale straordinario\, permettendo di superare i propri limiti in un’atmosfera di condivisione e avventura. Inoltre\, l’evento è un’occasione per connettersi con altri appassionati di trail running\, scoprire panorami mozzafiato e vivere l’emozione di una gara che celebra la bellezza delle montagne svizzere. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
URL:https://agendasport.ch/evento/scenic-trail-k130-ultra-2025/
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SUMMARY:Corso di Fit Gym ad Acquarossa
DESCRIPTION:Il Fit-gym è un allenamento completo che combina sessioni di tonificazione e cardio per migliorare la condizione fisica generale. Le lezioni\, scandite dalla musica\, sono pensate per lavorare su forza e resistenza in modo dinamico e divertente. Gli esercizi possono essere adattati a diversi livelli di fitness\, rendendo il corso ideale per chiunque voglia rimanere in forma. Partecipare aiuta anche a ridurre lo stress e a trovare un momento di svago. \nPerché partecipare: è ideale per chi cerca un allenamento efficace\, in grado di migliorare forza e resistenza mentre si diverte. Partecipare aiuta a scaricare le tensioni accumulate durante la giornata e a sentirsi più positivi. È anche un’occasione per socializzare e trovare nuovi compagni di allenamento. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Marazzi Cristina\, 079 680 68 56\, crissi67@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
URL:https://agendasport.ch/evento/fit-gym-acquarossa/2025-06-05/
LOCATION:Palestra scuola elementare Acquarossa\, Via Alle Scuole 14\, Acquarossa\, 6716\, Switzerland
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SUMMARY:Ginnastica posturale (metodo pilates) a Morbio Inferiore
DESCRIPTION:Il corso si concentra sul miglioramento della postura\, il rafforzamento della muscolatura del tronco e una maggiore consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale. Organizzato presso il Jardin Musical a Morbio Inferiore\, si svolgerà dal 17 marzo 2025\, ogni lunedì dalle 09:15 alle 10:00\, per 10 lezioni. La docente\, Maria Cecilia Casella\, guiderà gli esercizi mirati a incrementare il benessere e prevenire dolori alla schiena. La quota di partecipazione è di CHF 185. \nPerché partecipare: Un’occasione per prendersi cura del proprio corpo\, migliorare il benessere generale e prevenire disturbi posturali in modo efficace. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
URL:https://agendasport.ch/evento/ginnastica-posturale-metodo-pilates-a-morbio-inferiore/2025-06-02/
LOCATION:Jardin Musical\, Via Comacini 8\, Morbio Inferiore\, 6834\, Switzerland
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SUMMARY:Incontri di Nordic Walking a Someo
DESCRIPTION:La pratica regolare del Nordic Walking\, è l’ideale per chi vuole tenersi in forma in modo naturale. Grazie all’utilizzo dei bastoncini\, si riducono le sollecitazioni su articolazioni e schiena\, rendendolo perfetto anche per chi ha problemi fisici. Allena il corpo in modo armonioso e permette di godere di paesaggi e aria fresca\, rendendo l’attività un piacere per mente e corpo. \nPerché partecipare: aiuta a migliorare postura e coordinazione\, con benefici evidenti su forza e resistenza. \nQuesta “serie” di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze\, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. Per maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’struttore di riferimento: Damonte Monica\, 079 518 22 64\, simonasartori@bluewin.ch. In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
URL:https://agendasport.ch/evento/incontri-di-nordic-walking-a-someo/2025-06-02/
LOCATION:Someo\, Someo\, 6674\, Switzerland
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SUMMARY:Giubiasco-Carena Bike: gara ciclistica in salita 2025
DESCRIPTION:La gara ciclistica “Fun” di Giubiasco Carena è un evento annuale che combina sport\, divertimento e comunità. Questa manifestazione è aperta a ciclisti di tutti i livelli e offre un percorso di 11\,7 km con un dislivello di 750 metri\, attraversando la splendida campagna del bellinzonese. I partecipanti possono godere di panorami mozzafiato mentre affrontano sfide adatte anche ai meno esperti. Durante la gara\, ci sono numerose soste con rinfreschi e intrattenimenti\, creando un’atmosfera festosa. È un’opportunità ideale per socializzare e condividere la passione per il ciclismo con amici e familiari\, il tutto immersi in un ambiente naturale incantevole. \nPerché partecipare: Partecipare a questo evento non è solo un’opportunità per divertirsi e mantenersi attivi\, ma anche per contribuire a iniziative locali e creare legami con la comunità. Si tratta di un’esperienza perfetta per chi cerca di vivere una giornata all’insegna della natura e dell’amicizia. Non perdere l’occasione di pedalare insieme ad altri appassionati e godere della bellezza del Ticino! \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
URL:https://agendasport.ch/evento/giubiasco-carena-bike-gara-ciclistica-in-salita-2025/
LOCATION:Piazza Grande Giubiasco\, Piazza Grande 1\, Giubiasco\, 6512\, Switzerland
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SUMMARY:Gara amatoriale di MTB - La 4 ore di Lodrino
DESCRIPTION:Torna la classica gara amatoriale di mountain bike della Riviera: la 4 ore di Lodrino\, giunta alla 27ª edizione. Organizzata con passione dall’Hockey Club Lodrino ’76 in collaborazione con il Velo Club 3 Valli\, la competizione si svolge su un circuito ad anello immerso nella natura\, da percorrere quante più volte possibile nell’arco di 4 ore. L’evento è aperto a tutti: appassionati\, famiglie e team aziendali\, con categorie che valorizzano spirito sportivo e inclusività\, comprese le e-bike. Il contesto festoso e l’ottima organizzazione fanno di questa manifestazione una delle più amate del calendario amatoriale ticinese. \nCategorie previste\n– Singoli\n– Coppie (divise per fasce d’età)\n– E-bike \n📜 Regolamento ufficiale \n💻 Iscrizioni online aperte su: 👉 www.hclodrino.ch \nDurante tutta la giornata\n– Griglia e buvette\n– Area relax con musica e intrattenimento \nPerché partecipare\nLa “4 ore di Lodrino” è molto più di una gara; è un’esperienza sportiva aperta a tutti\, capace di coinvolgere atleti esperti e semplici appassionati in un’atmosfera calorosa e ben organizzata. Il tracciato accessibile ma divertente\, l’ottima accoglienza e l’energia contagiosa del pubblico rendono questa giornata imperdibile. Un’occasione perfetta per pedalare\, divertirsi e godere di una grande giornata di sport nella Riviera. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
URL:https://agendasport.ch/evento/gara-amatoriale-di-mtb-la-4-ore-di-lodrino/
LOCATION:Campo sportivo Lodrino\, Via Vetreria 1\, Lodrino\, 6527\, Switzerland
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SUMMARY:Giubiasco-Carena Run: corsa in salita 2025
DESCRIPTION:La Corsa Podistica Giubiasco-Carena è un evento annuale molto atteso\, che si svolge tra le splendide colline della regione del Bellinzonese. La corsa si snoda attraverso sentieri panoramici e affascinanti\, con una distanza di 10.7 km e un dislivello di 720 metri\, offrendo ai partecipanti un’esperienza unica immersa nella natura. La manifestazione prevede percorsi adatti sia agli amatori che agli atleti esperti\, rendendola accessibile a tutti. L’evento promuove uno stile di vita attivo e sano\, incoraggiando la partecipazione di famiglie e gruppi di amici. Gli iscritti possono beneficiare di un’ottima organizzazione\, con servizi dedicati come ristori e assistenza lungo il percorso. Inoltre\, è un’occasione per scoprire la bellezza del territorio\, creando un legame tra sport e natura. \nPerché partecipare: Partecipare alla Corsa Podistica Giubiasco-Carena significa non solo mettersi alla prova fisicamente\, ma anche vivere una giornata di festa e comunità. È un’opportunità per socializzare\, condividere la passione per la corsa e godere di un ambiente stimolante e motivante. Inoltre\, la bellezza del paesaggio circostante rende l’esperienza ancora più gratificante. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
URL:https://agendasport.ch/evento/giubiasco-carena-run-corsa-in-salita-2025/
LOCATION:Piazza Grande Giubiasco\, Piazza Grande 1\, Giubiasco\, 6512\, Switzerland
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SUMMARY:Escursione guidata ai bagni di Craveggia
DESCRIPTION:Arriveremo al punto di partenza in Autopostale\, percorrendo la strada lungo la pittoresta Valle Onsernone. Faremo una breve visita ad un’esposizione sull’omonima Riserva Forestale e in seguito percorreremo un sentiero lungo il Fiume Isorno. Oltre il confine e quindi già in territorio italiano\, si trova la sorgente termale dei Bagni di Craveggia\, dove faremo una sosta con picnic. Rientreremo lungo una strada fino a Spruga\, l’ultimo paese della Val Onsernone. Il percorso presenta alcuni punti tecnici ed esposti e richiede un passo sicuro. \nAspetti tecnici\n📏 Distanza: 6\,8 km ⛰️ Dislivello salita: 350 m ⏱️ Durata: 2 h 15 min ⚙️ Difficoltà: Media (T2) \nParticolarità\nSosta alle sorgenti termali di Craveggia\nTratto di confine italo-svizzero lungo il percorso\nVisita facoltativa all’esposizione della Riserva Forestale \nRitrovo a Locarno Stazione FFS alle 08:20 \nIscrizione e termini\nContributo: CHF 15 membri di TicinoSentieri / CHF 25 non membri\nMin: 5; max: 20 partecipanti\nIscrizioni fino al 28.05.2025 tramite il seguente formulario: Formulario d’iscrizione \nGuida: Fabienne Lanini\, +41 79 652 22 71\nfabienne.lanini@hotmail.com \nPerché partecipare\nUna gita che fonde natura e benessere\, perfetta per chi desidera un’escursione leggera intervallata da una pausa rigenerante alle terme. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
URL:https://agendasport.ch/evento/escursione-guidata-ai-bagni-di-craveggia/
LOCATION:Valle Onsernone\, Switzerland
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SUMMARY:Ginnastica posturale (metodo pilates) a Rivera
DESCRIPTION:l corso di ginnastica posturale (metodo pilates) si focalizza sul miglioramento della postura e il rinforzo della muscolatura del tronco. Attraverso esercizi mirati\, permette di acquisire una maggiore consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale. È ideale per prevenire dolori alla schiena e migliorare il benessere quotidiano. Il corso\, guidato da istruttori qualificati\, prevede 8 lezioni settimanali di 45 minuti e si svolge presso le scuole medie di Tesserete. \nPerché partecipare: Un’opportunità per migliorare postura e benessere fisico in un ambiente professionale e accogliente\, contribuendo alla prevenzione di dolori muscolari e al rilassamento psicofisico.. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
URL:https://agendasport.ch/evento/ginnastica-posturale-metodo-pilates-a-rivera-2/2025-05-30/
LOCATION:Centro diurno Monteceneri\, Via Capidogno 121\, Rivera\, 6802\, Switzerland
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SUMMARY:Ginnastica posturale (metodo pilates) a Rivera
DESCRIPTION:l corso di ginnastica posturale (metodo pilates) si focalizza sul miglioramento della postura e il rinforzo della muscolatura del tronco. Attraverso esercizi mirati\, permette di acquisire una maggiore consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale. È ideale per prevenire dolori alla schiena e migliorare il benessere quotidiano. Il corso\, guidato da istruttori qualificati\, prevede 8 lezioni settimanali di 45 minuti e si svolge presso le scuole medie di Tesserete. \nPerché partecipare: Un’opportunità per migliorare postura e benessere fisico in un ambiente professionale e accogliente\, contribuendo alla prevenzione di dolori muscolari e al rilassamento psicofisico.. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Centro diurno Monteceneri\, Via Capidogno 121\, Rivera\, 6802\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di Fit Gym a Cevio
DESCRIPTION:I corsi di Fit-gym uniscono esercizi per la tonificazione muscolare e attività cardio in un allenamento completo ed energico. Ogni lezione si svolge a ritmo di musica\, rendendo l’esperienza piacevole e motivante. Gli esercizi coinvolgono l’intero corpo\, permettendo di bruciare calorie e migliorare la resistenza fisica. Grazie alla varietà degli esercizi\, si adatta a ogni livello di preparazione. Partecipare regolarmente aiuta anche a rilassarsi e a migliorare l’umore. \nPerché partecipare: offre un allenamento completo\, che migliora sia il corpo che la mente. Le lezioni sono coinvolgenti\, aiutano a liberarsi dallo stress e a mantenere alto il livello di energia. È anche un modo piacevole per fare nuove conoscenze e rendere l’allenamento più stimolante. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Marazzi Cristina\, 079 680 68 56\, crissi67@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Palestra scuole comunali Cevio\, Strada San Francesco 2\, Cevio\, 6690\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di Body Tone
DESCRIPTION:Il corso Body Tone è pensato per tonificare la muscolatura di tutto il corpo attraverso esercizi mirati e sessioni di movimento attivo. Prevede 7 lezioni settimanali di 45 minuti\, condotte da istruttori qualificati\, presso la palestra della Scuola Elementare di Bironico. Gli incontri si svolgono il giovedì alle 18:40\, offrendo un momento ideale per rigenerarsi dopo la giornata lavorativa. \nPerché partecipare: Un’occasione ideale per rafforzare il corpo\, aumentare il benessere e rilassarsi dopo una giornata intensa\, il tutto con l’assistenza di istruttori qualificati in una struttura vicina a casa. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Scuola elementare Bironico\, Via Quadrelle 19\, Bironico\, 6804\, Switzerland
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SUMMARY:Corrida Bellinzonese: corsa in famiglia 2025
DESCRIPTION:La corsa per famiglie e bambini della Corrida Bellinzonese è un evento vivace e inclusivo che permette ai partecipanti di ogni età di vivere un’esperienza sportiva a misura di famiglia. Le categorie per bambini offrono percorsi brevi e sicuri\, dove i piccoli possono divertirsi all’aria aperta\, affiancati da amici e familiari. L’atmosfera è gioiosa e incoraggia uno stile di vita attivo fin dall’infanzia. \nPerché partecipare: Partecipare a questo evento significa condividere un momento di benessere e divertimento con la propria famiglia\, promuovendo valori come la salute e l’attività fisica in un contesto piacevole e stimolante. Saranno disponibili spettacoli e attività di intrattenimento\, inclusa un’animazione dedicata ai bambini. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
URL:https://agendasport.ch/evento/corrida-bellinzonese-corsa-in-famiglia-2025/
LOCATION:Piazza Grande Giubiasco\, Piazza Grande 1\, Giubiasco\, 6512\, Switzerland
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SUMMARY:Escursione guidata nella val Cazza
DESCRIPTION:Ritrovo a La Selvatica (a destra della diga della Verzasca) alle 08:30. Da qui iniziamo un anello che tocca i caratteristici borghi di Fontobbia e Lignasca\, per salire poi fino ai suggestivi Monti Motti e Mietri\, con viste mozzafiato sul bacino della Verzasca. L’itinerario\, che parte e termina sempre a La Selvatica\, offre un perfetto equilibrio tra paesaggi rurali e panorami d’alta quota\, con tratti di bosco e radure fiorite. Il rientro è previsto per le ore 16:30 al punto di partenza \nAspetti tecnici📏 Distanza: 10\,2 km⛰️ Dislivello salita: 925 m⏱️ Durata: 4 h 15 min⚙️ Difficoltà: Alta (T2) \nParticolaritàAnello completo con passaggi dai pittoreschi Monti Motti e Monti MietriTratti panoramici sulla valle e sulla diga della VerzascaPercorso dotato di punti di sosta fotografica \nPunto d’incontro08:30h La Selvatica\, a destra della diga della Verzasca \nIscrizione e terminiContributo: CHF 15 membri / CHF 25 non membriMin: 5; max: 20 partecipantiIscrizioni fino al 26.05.2025 tramite il seguente formulario: Formulario d’iscrizioneGuida: Manuela Ostini\, +41 79 342 08 35manuela.ostini@hotmail.com \nPerché partecipareUn itinerario avventuroso che unisce borghi storici\, boschi ombrosi e panorami d’alta quota: ideale per chi desidera mettersi alla prova su un percorso vario e ricco di scorci pittoreschi. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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LOCATION:Verzasca\, Switzerland
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SUMMARY:Corrida Bellinzonese: corsa e festa popolare 2025
DESCRIPTION:La Corrida Bellinzonese è una gara podistica molto apprezzata che si snoda tra le vie del centro storico di Bellinzona\, creando un’atmosfera coinvolgente e piena di energia. L’evento è pensato per tutte le età e livelli\, con percorsi dedicati ad adulti\, bambini\, famiglie e gruppi. È un’occasione perfetta per sfidare sé stessi\, divertirsi e vivere due giornate all’insegna dello sport\, della musica e della convivialità. \nProgramma Mercoledì 28 maggio 2025 – Corrida Adulti & Concerto serale\n17:30–19:30: Apertura iscrizioni e ritiro pettorali per la gara adulti (Piazza Grande\, Giubiasco)\n18:30: Apertura cucina con grigliata\n19:45: Partenza gara Corrida ADULTI\n21:00: Premiazioni gara adulti\n21:30: Concerto live con Luis Landrini & Band\, seguito dal DJ set di Andrea Tritelli fino all’01:00 \nProgramma Giovedì 29 maggio 2025 (FESTIVO) – Corrida Bambini\, Famiglie & Show\n08:00–09:30: Iscrizioni e ritiro pettorali per la Corrida BAMBINI\n08:00–11:00: Iscrizioni e ritiro pettorali per la Corrida FAMIGLIE/GRUPPI\nDalle 08:00: Animazione con trucca-bimbi\n10:00: Partenze gare BAMBINI\n11:30: Partenze gare FAMIGLIE/GRUPPI\n12:00: Apertura cucina con gnocchi\n13:30: Premiazioni bambini e famiglie\n14:00: Spettacolo gratuito per bambini con il mago “Sogni di Sapone”\n18:30: Apertura cucina con grigliata\n21:00: Concerto serale con le Sanook Showgirls Band \nCosa include l’iscrizione\nAdulti: Pacco gara (garantito per i primi 100 iscritti)\, foto gratuite\, cronometraggio e buono da CHF 10.– per la cena\nBambini: Medaglia per tutti (max 300 iscrizioni)\, foto gratuite\, cronometraggio\, animazione\nFamiglie/GrUPPI: Gadget per la famiglia\, foto gratuite\, cronometraggio\, animazione \nPerché partecipare\nPartecipare alla Corrida Bellinzonese significa condividere sport e divertimento\, scoprendo Bellinzona in modo unico e coinvolgente. Due giorni ricchi di eventi per tutti: gara\, animazione\, musica dal vivo e cucina locale in un’atmosfera indimenticabile. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
URL:https://agendasport.ch/evento/corrida-bellinzonese-corsa-e-festa-popolare-2025/2025-05-29/
LOCATION:Piazza Grande Giubiasco\, Piazza Grande 1\, Giubiasco\, 6512\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di Fit Gym a Lostallo
DESCRIPTION:Il Fit-gym è un programma di allenamento completo che combina forza e cardio per garantire un corpo tonico e resistente. Ogni sessione prevede movimenti dinamici eseguiti a ritmo di musica\, rendendo l’allenamento divertente e stimolante. Questo tipo di corso è ideale per chi desidera perdere peso e migliorare la propria condizione fisica generale. Grazie alla versatilità degli esercizi\, si adatta sia ai principianti che agli sportivi più avanzati. Oltre al fisico\, contribuisce al benessere emotivo e mentale\, offrendo un’occasione per sfogarsi e rilassarsi. \nPerché partecipare: offre un allenamento che rafforza corpo e mente\, grazie a una combinazione di esercizi coinvolgenti e ritmo musicale. Oltre a migliorare la propria forma fisica\, partecipare permette di rilassarsi e staccare dalla routine quotidiana. È anche un ottimo modo per incontrare persone con gli stessi interessi. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Tonolla-Rosa Emilia\, 079 830 29 92\, emilia.rosa@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Palestra scuole comunali Lostallo\, Pascolet 27\, Lostallo\, 6558\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di Fit Gym al mattino a Biasca
DESCRIPTION:Nei corsi di Fit-gym\, esercizi di tonificazione e cardio si uniscono per offrire un allenamento completo ed equilibrato. Le lezioni\, svolte a ritmo di musica\, alternano movimenti intensi e pause brevi per massimizzare l’efficacia e il divertimento. Questo tipo di allenamento è ideale per chi desidera migliorare la propria forma fisica generale e incrementare la resistenza. Gli esercizi possono essere adattati\, rendendo il corso accessibile a tutti i livelli.. \nPerché partecipare: sono ideali per chi cerca un allenamento completo che unisca fitness e divertimento. Permettono di migliorare la resistenza e tonificare il corpo\, ma anche di scaricare lo stress in un’atmosfera positiva. È un’occasione perfetta per dedicare tempo a sé stessi e incontrare nuove persone. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Chiaberto Letizia\, 076 580 04 48\, letizia.chiaberto@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Biasca\, 6710\, Switzerland
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SUMMARY:Ginnastica per la schiena 2025
DESCRIPTION:Il corso “Ginnastica per la schiena” si concentra sul rinforzo e sulla stabilizzazione della zona lombare\, addominale e del pavimento pelvico attraverso esercizi mirati. Il programma prevede dieci lezioni settimanali\, della durata di 45 minuti ciascuna\, tenute da Claudio Albisetti. Il corso è ideale per chi desidera migliorare la postura e prevenire dolori alla schiena. Si terrà dal 10 marzo 2025\, ogni lunedì\, presso la Scuola media Bedigliora. \nPerché partecipare: Partecipare a questo corso offre l’opportunità di rinforzare la schiena e migliorare la postura\, prevenendo problemi futuri e alleviando i dolori esistenti. Un’ottima scelta per chi cerca un’attività fisica mirata e benefica nella quotidianità. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Scuola Media Bedigliora\, Via Maria Boschetti Alberti 6\, Bedigliora\, 6981\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di Fit Gym a Gnosca
DESCRIPTION:I corsi di Fit-gym combinano esercizi di tonificazione e allenamento cardio per migliorare la forza\, la resistenza e la flessibilità del corpo. Gli allenamenti prevedono movimenti dinamici e ad alta intensità\, spesso a ritmo di musica\, per lavorare su gruppi muscolari diversi. Ogni lezione è strutturata per aumentare il battito cardiaco e bruciare calorie\, rendendola ideale per chi cerca un allenamento completo. Gli esercizi sono adattabili a vari livelli di fitness\, rendendo il Fit-gym adatto sia ai principianti sia a chi ha maggiore esperienza. \nPerché partecipare: offre un allenamento completo che migliora forza\, resistenza e flessibilità\, mantenendo alta la motivazione grazie al ritmo musicale. È un’ottima occasione per prendersi cura del proprio benessere fisico e mentale\, poiché aiuta a ridurre lo stress e favorisce una maggiore energia quotidiana. Inoltre\, è un’opportunità per socializzare e fare nuove conoscenze in un ambiente dinamico e positivo. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Chiaberto Letizia\, +41 76 580 04 48\, letizia.chiaberto@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Gnosca\, Gnosca\, 6525\, Switzerland
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SUMMARY:Lodrino-Lavertezzo: skyrace per bambini 2025
DESCRIPTION:La Skyrace Kids\, una novità dell’evento Lodrino-Lavertezzo\, è dedicata ai giovani corridori. Il percorso si svolge nel paese di Lodrino\, con una distanza di circa 800 metri. I partecipanti partono e arrivano nella piazza del paese\, rendendo la gara accessibile e sicura per i bambini. Questo evento\, organizzato in collaborazione con lo Sci Club Lodrino-Prosito\, mira a coinvolgere la comunità e le scuole locali\, offrendo un’esperienza di corsa in montagna in un ambiente festoso\, completato da una buvette\, musica e una cena conviviale​. \nPerché partecipare: Partecipare alla Skyrace Kids è un’opportunità perfetta per i giovani di avvicinarsi allo sport\, divertirsi con gli amici e vivere l’entusiasmo della competizione in un contesto sicuro e incoraggiante. L’evento promuove l’attività fisica e la condivisione di valori come l’amicizia e la solidarietà tra i partecipanti​. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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LOCATION:Lodrino\, 6927\, Switzerland
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SUMMARY:Bellinzona Castles & Go: Corsa medievale 2025
DESCRIPTION:La corsa podistica di Bellinzona Castles & Go si snoda lungo un percorso di 11 km attraverso gli storici castelli di Bellinzona\, riconosciuti patrimonio mondiale UNESCO. I partecipanti percorrono suggestivi sentieri che attraversano mura medievali\, torri e splendidi paesaggi\, mettendo in risalto il fascino del centro storico della città. L’evento è organizzato con opzioni di tracciato adatte a tutti i livelli e include attività parallele\, rendendo l’esperienza ideale per famiglie e appassionati di storia e sport. \nPerché partecipare: Per vivere un’avventura unica che unisce sport e cultura in uno dei luoghi più suggestivi della Svizzera. Un’opportunità per scoprire la storia di Bellinzona affrontando una sfida sportiva immersi in un contesto naturale e storico impareggiabile. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
URL:https://agendasport.ch/evento/bellinzona-castles-go-corsa-2025/
LOCATION:Castello di Montebello\, Via Artore 4\, Bellinzona\, 6500\, Switzerland
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SUMMARY:Bellinzona Castles & Go: Camminata medievale 2025
DESCRIPTION:L’evento “Bellinzona Castles & Go” invita i partecipanti a scoprire il fascino storico e naturale della regione attraverso percorsi di walking e nordic walking immersi nella suggestiva cornice dei castelli di Bellinzona\, Patrimonio dell’Umanità dell’UNESCO. Con un itinerario che si snoda tra sentieri panoramici\, antiche mura e luoghi ricchi di storia\, l’esperienza va oltre l’attività sportiva\, diventando un autentico viaggio nel tempo e nella natura. Camminando tra zone boschive e scorci cittadini\, ogni passo rivela nuovi angoli e prospettive di una città dal grande valore culturale. \nPerché partecipare: Per unire il benessere fisico alla scoperta culturale\, trascorrendo del tempo all’aria aperta in un contesto spettacolare. È un’occasione per godere dei paesaggi unici di Bellinzona e lasciarsi affascinare dalla sua storia. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
URL:https://agendasport.ch/evento/bellinzona-castles-go-camminata-medievale-2025/
LOCATION:Castello di Montebello\, Via Artore 4\, Bellinzona\, 6500\, Switzerland
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SUMMARY:Lodrino-Lavertezzo Skyrace: corsa in montagna 2025
DESCRIPTION:Il percorso della Skyrace Lodrino-Lavertezzo si snoda attraverso un itinerario mozzafiato tra le montagne ticinesi\, offrendo una sfida unica per gli amanti della corsa in quota. Con un dislivello notevole\, i partecipanti attraversano sentieri tecnici\, creste rocciose e vallate immerse nella natura\, spingendosi fino a oltre 2’000 metri di altitudine. Il tracciato collega Lodrino a Lavertezzo\, passando per paesaggi spettacolari come laghi alpini e foreste dense\, offrendo scorci suggestivi delle cime circostanti e del caratteristico ponte dei Salti di Lavertezzo. Lungo il cammino\, l’aria frizzante di montagna e la bellezza incontaminata accompagnano i corridori. \nPerché partecipare: Partecipare alla Lodrino-Lavertezzo Skyrace è un’occasione unica per mettersi alla prova in una competizione che coniuga sport e natura. L’evento permette di sfidare i propri limiti fisici e mentali\, oltre a regalare un’esperienza immersiva in alcuni dei panorami più affascinanti del Ticino. Perfetta per chi cerca avventura\, adrenalina e la soddisfazione di raggiungere nuove vette. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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SUMMARY:Lodrino-Alva Vertical: sfida in salita 2025
DESCRIPTION:Il percorso Lodrino-Alva Vertical è una sfida estrema per gli amanti delle corse in montagna\, con una salita impressionante di oltre 2’000 metri di dislivello in soli 5.9 chilometri. Partendo dal fondovalle a Lodrino\, si inizia con un tratto relativamente dolce\, ma rapidamente la pendenza aumenta\, attraversando sentieri alpini ripidi e tecnici. Il tracciato conduce attraverso paesaggi mozzafiato\, con foreste\, prati alpini e imponenti panorami sulle cime circostanti\, fino a raggiungere l’Alpe Alva\, uno spettacolo naturale a 2’172 metri di altitudine. \nPerché partecipare: Partecipare all’evento significa mettersi alla prova in una gara fisicamente impegnativa e tecnicamente affascinante. Oltre alla sfida personale\, il percorso offre un’immersione totale nella natura alpina\, regalando momenti di pura bellezza e soddisfazione. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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SUMMARY:Corsa in montagna ai monti di Marena
DESCRIPTION:Evento sportivo e amatoriale che propone la classica corsa in salita dalla piazza di Maggia ai panoramici Monti di Marena: 2\,6 km con un dislivello positivo di 550 m. Aperta a tutti\, dalla camminata Nordic Walking alla competizione podistica\, unisce sfida personale\, contatto con la natura e convivialità \nDettagli tecnici\nLuogo di partenza: Piazza Maggia\, Marena\, 6673 Maggia (TI)\nPercorso: 2\,6 km – dislivello +550 m (sentiero sterrato e mulattiera)\nApertura a tutti i livelli: dalla camminata veloce al podismo competitivo \nPerché partecipare\nPer mettersi alla prova in un contesto naturale unico\, respirando l’aria pura della Valle Maggia e godendo di panorami mozzafiato. È l’occasione perfetta per testare la propria resistenza\, condividere la passione per la montagna con amici o famigliari e vivere una giornata di sport all’insegna della socialità: dalla camminata Nordic alla competizione podistica\, fino al pranzo e alla musica dal vivo\, ogni momento è pensato per celebrare la comunità e il benessere all’aria aperta \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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SUMMARY:Lodrino-Lavertezzo popolare: traversata non competitiva 2025
DESCRIPTION:La Traversata Popolare Lodrino-Lavertezzo è un’escursione impegnativa che attraversa gli spettacolari paesaggi della Valle Verzasca. Il percorso parte dal villaggio di Lodrino e conduce fino a Lavertezzo\, attraverso sentieri di montagna che offrono viste mozzafiato su gole\, cascate\, e cime rocciose. La camminata si snoda tra tratti selvaggi e boschi rigogliosi\, permettendo ai partecipanti di immergersi completamente nella natura alpina. Con un dislivello importante e passaggi che richiedono attenzione\, è una sfida per gli escursionisti esperti\, ma viene organizzata in un ambiente sicuro e ben segnalato. \nPerché partecipare: È un’occasione unica per vivere un’esperienza indimenticabile in alta montagna\, ammirando panorami suggestivi e scoprendo la bellezza incontaminata della Svizzera meridionale. La Traversata permette di socializzare con altri appassionati di escursionismo in un’atmosfera di grande cameratismo e rispetto per la natura. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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LOCATION:Lodrino\, 6927\, Switzerland
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SUMMARY:Torneo di Calcio per bambini/e non tesserati
DESCRIPTION:Il Gruppo Calcio Sorengo organizza un torneo dedicato alle allieve e agli allievi delle scuole elementari\, offrendo ai più piccoli una giornata all’insegna dello sport\, della condivisione e del fair play.L’evento si terrà sabato 24 maggio 2025 presso il parco sportivo di Cortivallo\, con ritrovo tra le 9:00 e le 9:15 e conclusione prevista intorno alle 17:00. \nPartecipazioneL’iniziativa è riservata esclusivamente ai bambine e bambini non iscritti a una squadra di calcio ufficiale. Le scuole o i gruppi interessati dovranno presentare squadre già formate – volentieri anche miste – composte da almeno 6 giocatori e/o giocatrici\, accompagnate da un allenatore adulto che fungerà da guida e referente. \nLe squadre saranno suddivise in due gruppi d’età \n\nI e II elementare\nIII\, IV e V elementare\n\nL’obiettivo è favorire l’inclusione\, il rispetto reciproco e la crescita personale attraverso il gioco.Tutti i partecipanti\, compresi genitori e accompagnatori\, sono invitati a mantenere un comportamento rispettoso e responsabile per garantire un ambiente sicuro e positivo. \nOfferta 🎁Il pranzo sarà offerto gratuitamente a tutti i giocatori e agli allenatori grazie alla generosa collaborazione del gruppo Tiranocc. Inoltre\, ogni squadra partecipante riceverà un set di completi e una medaglia\, gentilmente offerti dal Comune di Sorengo. \nIscrizioneI genitori sono invitati a compilare il tagliando di partecipazione entro il 13 aprile e inviarlo via e-mail al responsabile dell’evento all’indirizzo: LucaVT@gmail.com. In caso di maltempo\, la data di recupero è fissata per sabato 31 maggio. Al momento dell’iscrizione\, le squadre sono pregate di indicare se potranno partecipare anche in quella data. \nISCRIVITI \nPerché partecipareUn’occasione per i bambini non tesserati di vivere lo sport in modo gioioso e inclusivo. Ideale per scuole e gruppi che promuovono il gioco di squadra\, la socialità e il rispetto.
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LOCATION:Parco sportivo Cortivallo\, Via al Laghetto\, Sorengo\, 6924\, Switzerland
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SUMMARY:Giornata di tiro con l'arco per principianti
DESCRIPTION:Questa giornata di prova\, proposta dall’Istituto della Formazione Continua (IFC) del Canton Ticino\, è un’introduzione ideale per coloro che desiderano avvicinarsi al tiro con l’arco in modo semplice e sicuro. Pensato per principianti assoluti\, il corso si svolge in un’unica giornata presso Lodrino\, in un’area all’aperto attrezzata per accogliere l’attività in totale sicurezza. \nDurante la giornata\, i partecipanti apprenderanno le nozioni fondamentali di questa disciplina: la postura\, la tecnica base di tiro\, l’utilizzo dell’attrezzatura\, la concentrazione e il respiro. L’attività è guidata da istruttori esperti che sapranno creare un ambiente stimolante e adatto a ogni livello\, promuovendo un’esperienza sportiva tanto formativa quanto divertente. Il materiale viene fornito dagli organizzatori\, permettendo a tutti di partecipare senza necessità di equipaggiamento personale. \nPrezzo: \n\nIscrizione CHF 80.-\nNoleggio materiale sul posto CHF 50.-\n\nPerché partecipare: per scoprire una disciplina che unisce concentrazione\, autocontrollo e precisione\, il tutto in un contesto naturale e rilassante. Partecipare permette di vivere un’intensa giornata di apprendimento\, esplorare una nuova passione e trascorrere tempo all’aria aperta\, sviluppando abilità tecniche e mentali. Un’esperienza accessibile e coinvolgente per chi cerca uno sport diverso\, lontano dalla competizione e vicino all’equilibrio personale. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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LOCATION:Campo sportivo Lodrino\, Via Vetreria 1\, Lodrino\, 6527\, Switzerland
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SUMMARY:Ginnastica posturale (metodo pilates) a Tesserete
DESCRIPTION:l corso di ginnastica posturale (metodo pilates) si focalizza sul miglioramento della postura e il rinforzo della muscolatura del tronco. Attraverso esercizi mirati\, permette di acquisire una maggiore consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale. È ideale per prevenire dolori alla schiena e migliorare il benessere quotidiano. Il corso\, guidato da istruttori qualificati\, prevede 8 lezioni settimanali di 45 minuti e si svolge presso le scuole medie di Tesserete. \nPerché partecipare: Un’opportunità per migliorare postura e benessere fisico in un ambiente professionale e accogliente\, contribuendo alla prevenzione di dolori muscolari e al rilassamento psicofisico.. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Scuola Media Tesserete\, Via Gola di Lago 1\, Tesserete\, 6950\, Switzerland
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SUMMARY:Escursione guidata "tra boschi ed alpeggi"
DESCRIPTION:L’escursione inizia con una visita alla suggestiva Chiesa di Colla\, per poi proseguire lungo un sentiero che attraversa pascoli e alpeggi tipici della zona\, come i “Barchi” e l’Alpe Pietrarossa\, situata ai piedi del Gazzirola. La salita culmina alla panoramica Cima Moncucco (1’725 m)\, da cui si gode una vista mozzafiato sul golfo di Lugano e sul Camoghé. Il percorso continua verso Piandanazzo e\, attraverso tratti boschivi e antichi alpeggi\, si rientra a Colla. \nAspetti tecnici\n📏 Distanza: 12\,9 km ⛰️ Dislivello salita: 775 m ⏱️ Durata: 4 h 15 min ⚙️ Difficoltà: Alta (T2) \nParticolarità\nAneddoti sui “Coléta”\, gli abitanti della valle\nVisita alla storica Chiesa di Colla\nPanorami spettacolari dalla Cima Moncucco\nAttraversamento di alpeggi tradizionali e boschi secolari \nRitrovo alle 09:15 presso la fermata bus “Colla Paese” (arrivo bus previsto alle 09:06). \nIscrizione e termini\nContributo: CHF 15.00 (membri TicinoSentieri); CHF 25.00 (non membri). Min: 6; max: 20 partecipanti.\nIscrizioni fino al 20.05.2025 tramite il seguente formulario: Formulario d’iscrizione \nGuida: Natasha Rosselli\, +41 79 276 76 61\nnatasha.rosselli@bluewin.ch \nPerché partecipare\nUn’escursione che unisce natura\, cultura e tradizione\, ideale per chi desidera scoprire i paesaggi alpini del Luganese e immergersi nelle storie locali. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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LOCATION:Cime Moncucco\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di Fit Gym a San Bernardino
DESCRIPTION:I corsi di Fit-gym uniscono esercizi di potenziamento muscolare e allenamento cardiovascolare per migliorare forza e resistenza. Le sessioni sono ritmate dalla musica\, rendendo ogni movimento energico e coinvolgente. Gli esercizi sono pensati per allenare tutto il corpo\, aiutando a tonificare e bruciare calorie. Il Fit-gym è adatto a tutti\, poiché gli esercizi possono essere adattati a diversi livelli di esperienza. È anche un modo efficace per ridurre lo stress e prendersi cura del proprio equilibrio mentale. \nPerché partecipare: è un’ottima scelta per chi vuole mantenersi in forma in un ambiente stimolante e piacevole. Oltre a migliorare forza e resistenza\, queste lezioni aiutano a scaricare lo stress e a ritrovare energia. È anche un’opportunità per conoscere persone nuove e condividere un’esperienza di benessere. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Tonolla-Rosa Emilia\, 079 830 29 92\, emilia.rosa@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:San Bernardino\, Mesocco\, 6565\, Switzerland
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SUMMARY:Escursione guidata al ponte tibetano
DESCRIPTION:Giro ad anello. Il percorso non presenta particolari difficoltà tecniche. Attraverseremo il ponte Tibetano sospeso\, non adatto a chi soffre di vertigini. Si tratta di un lungo percorso che richiede comunque un buon allenamento. Salita a tratti ripida con scalini \nAspetti tecnici\n📏 Distanza: 10\,8 km ⛰️ Dislivello: 800 m ⏱️ Durata: 3h 55min ⚙️ Difficoltà: Media (T2) \nParticolarità\nAttraversamento del ponte tibetano lungo più di 60 m\nTipica flora alpina delle Alpi Lepontine \nRitrovo: 08:30 al parcheggio funivia Arogno. \nIscrizione e termini\nContributo: CHF 12 membri di TicinoSentieri / CHF 20 non membri.Min: 7; max: 16.\nIscrizioni fino al 17.05.2025 tramite il seguente formulario: Formulario d’iscrizione\nGuida: Francesca Chiesa\, +41 79 684 61 07\ncescacasa@bluewin.ch \nPerché partecipare\nUn mix di avventura e paesaggi alpini\, con un’esperienza unica sospesi nel vuoto. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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SUMMARY:Corso di training autogeno a Locarno
DESCRIPTION:Il corso di Training Autogeno\, organizzato dall’Istituto della Formazione Continua\, introduce una tecnica semplice e pratica per rilassarsi\, adatta a chi desidera migliorare il proprio benessere psicofisico. Durante le lezioni\, i partecipanti apprendono esercizi di concentrazione e rilassamento progressivo utili per affrontare lo stress quotidiano e favorire una maggiore consapevolezza di sé. Il percorso si svolge in un ambiente accogliente e con l’accompagnamento di un esperto formatore\, garantendo un approccio graduale e personalizzato. È ideale sia per chi cerca un metodo di rilassamento che per chi desidera approfondire tecniche di mindfulness. \nPerché partecipare: Un’opportunità per imparare a gestire lo stress\, migliorare la qualità del sonno e ritrovare equilibrio interiore nella frenesia della vita quotidiana.. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
URL:https://agendasport.ch/evento/corso-di-training-autogeno-a-locarno/2025-05-19/
LOCATION:Centro Professionale Commerciale Locarno\, Via Cappuccini 2\, Locarno\, 6600\, Switzerland
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SUMMARY:TwirlGym: Allenamento a circuito
DESCRIPTION:TwirlGym è un allenamento a circuito pensato per sviluppare forza\, resistenza e coordinazione attraverso esercizi mirati per diversi gruppi muscolari. Il programma si distingue per la varietà delle attività e l’accompagnamento musicale\, che aiuta a mantenere il ritmo e a creare un’atmosfera piacevole e motivante. Le lezioni\, guidate da istruttori esperti\, si svolgono ogni lunedì dalle 19:15 alle 20:00 presso il Centro Professionale Commerciale di Locarno. Con un totale di 8 incontri\, il corso offre un’opportunità ideale per migliorare la forma fisica in modo dinamico e coinvolgente \nPerché partecipare: Partecipare a TwirlGym permette di raggiungere un allenamento completo in un ambiente stimolante e divertente\, migliorando la salute fisica e il benessere mentale\, perfetto per chi cerca equilibrio e vitalità nella vita quotidiana. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
URL:https://agendasport.ch/evento/twirlgym-allenamento-a-circuito/2025-05-19/
LOCATION:Centro Professionale Commerciale Locarno\, Via Cappuccini 2\, Locarno\, 6600\, Switzerland
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SUMMARY:ComanoRun: Corsa popolare 2025
DESCRIPTION:La ComanoRun offre due percorsi principali dedicati agli adulti\, ideali per corridori di tutti i livelli. La gara popolare di 5 km è pensata per chi desidera partecipare in un’atmosfera rilassata e festosa\, mentre il percorso di 7 km\, più competitivo\, sfida gli atleti con un circuito che si snoda lungo sentieri panoramici nella zona di Comano. Entrambe le gare si sviluppano su tracciati misti\, combinando asfalto e sterrato\, con dislivelli moderati che rendono l’esperienza dinamica e avvincente. La partenza e l’arrivo\, situati presso la piazza Nag Arnoldi\, creano un punto di ritrovo vibrante per atleti e pubblico. Durante la manifestazione\, i partecipanti possono godere di un’atmosfera conviviale e sportiva\, e all’arrivo vengono premiati con un gustoso pasta party. \nPerché partecipare: La ComanoRun non è solo una competizione sportiva\, ma un’occasione per vivere un’esperienza comunitaria unica\, godendo delle bellezze naturali di Comano e di un evento ben organizzato. Perfetto per sfidare sé stessi\, incontrare nuovi amici e contribuire al vivace spirito sportivo del Ticino. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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LOCATION:Comano\, Comano\, 6949\, Switzerland
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SUMMARY:ComanoRun: Gara podistica per i più giovani 2025
DESCRIPTION:Le gare giovanili della ComanoRun offrono un’occasione unica per bambini e ragazzi di avvicinarsi al mondo della corsa in un contesto festoso e sicuro. I percorsi\, suddivisi per fasce d’età\, sono progettati per essere accessibili e stimolanti\, promuovendo uno stile di vita attivo. Lungo i tracciati\, il supporto del pubblico crea un’atmosfera vivace\, incoraggiando i giovani atleti a dare il massimo. Al termine delle gare\, medaglie e premi simbolici contribuiscono a celebrare l’impegno e il divertimento di ogni partecipante\, rendendo la giornata indimenticabile per famiglie e piccoli sportivi​. Inoltre per tutti i partecipanti al termine della gara potranno prendere parte ad gustoso pasta party. \nPerché partecipare: è una festa per grandi e piccini\, con tante attività e sorprese per rendere la giornata indimenticabile. Inoltre incoraggiare i bambini a muoversi e a fare attività fisica è fondamentale per la loro crescita e il loro benessere. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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