Incontri di Nordic Walking a Coldrerio
2025-01-09 09:00 - 10:30, 2025-01-08 09:00 - 10:30, 2025-01-06 09:00 - 10:30 (Europe/Zurich) | Coldrerio posteggio cimitero, Via Valletta 16, Coldrerio, 6877, Switzerland
Il nordic walking è una pratica sportiva che prevede l’uso di speciali bastoncini simili a quelli da sci di fondo. Questa attività, caratterizzata dal movimento sincronizzato di braccia e gambe, consente di fare un esercizio completo che coinvolge gran parte dei muscoli del corpo. Rispetto alla camminata tradizionale, il nordic walking attiva fino al 90% della muscolatura, contribuendo a migliorare resistenza fisica, forza muscolare, coordinazione e postura.
Perché partecipare: permette di migliorare il benessere generale e la forma fisica, immergendosi nella bellezza della natura e godendo di un’attività che favorisce anche la socialità. È un esercizio alla portata di tutti, che rinforza il corpo in modo armonioso e aiuta a rilassare la mente.
Questa “serie” di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. Per maggiori informazioni ed iscrizioni, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’struttore di riferimento: Solcà Maurizia, 076 580 09 77, g.solca@gmail.com
In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.

Corso di Fit Gym a Muzzano
2025-01-09 09:00 - 10:00, 2025-01-02 09:00 - 10:00, 2024-12-26 09:00 - 10:00 | Palestra scuola elementare Muzzano, Via Alla Selva 5, Muzzano, 6933, Switzerland
Il Fit-gym è un corso che mescola esercizi di resistenza e attività cardio per lavorare su forza, resistenza e flessibilità. Ogni sessione è energica e si svolge a ritmo di musica, creando un’atmosfera motivante. Gli esercizi sono progettati per coinvolgere tutto il corpo, con un approccio accessibile a ogni livello di preparazione. Oltre ai benefici fisici, partecipare aiuta a liberarsi dallo stress e a sentirsi più energici e positivi.
Perché partecipare: si può ottenere un allenamento completo che aiuta a migliorare forza, resistenza e benessere mentale. L’ambiente è vivace e divertente, perfetto per staccare dalla routine quotidiana. Partecipare è anche un’occasione per conoscere persone con interessi simili e condividere il percorso di fitness.
Per maggiori informazioni ed iscrizioni, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Marazzi Cristina, 079 680 68 56, crissi67@bluewin.ch
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Corso di Fit Gym outdoor
2025-01-08 18:45 - 20:15, 2025-01-01 18:45 - 20:15, 2024-12-25 18:45 - 20:15 | Malvaglia, Malvaglia, 6713, Switzerland
Gli appuntamenti di Fit-gym outdoor offrono un’esperienza di allenamento completa, combinando esercizi di tonificazione e cardio immersi nella natura. Le sessioni all’aperto permettono di lavorare su forza e resistenza in un ambiente stimolante, respirando aria fresca e sfruttando lo spazio libero per movimenti più ampi e dinamici. L’allenamento è accompagnato da un mix di esercizi a circuito, pensati per coinvolgere tutto il corpo e bruciare calorie. Ogni lezione è accessibile a diversi livelli di preparazione fisica, adattandosi sia ai principianti che ai più esperti.
Perché partecipare: è un’ottima scelta per chi cerca un allenamento completo e coinvolgente all’aria aperta. L’ambiente naturale rende l’esperienza ancora più rilassante e permette di staccare dalla routine quotidiana. Oltre a migliorare la resistenza e tonificare i muscoli, l’allenamento outdoor aiuta a ridurre lo stress e a fare il pieno di energia. È anche un’ottima occasione per socializzare e fare nuove conoscenze in un contesto piacevole e salutare.
Per maggiori informazioni ed iscrizioni, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Marazzi Cristina, 079 680 68 56, crissi67@bluewin.ch
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Mercoledì di Nordic Walking a Bellinzona
2025-01-08 14:30 - 16:00, 2025-01-01 14:30 - 16:00, 2024-12-25 14:30 - 16:00 | Bellinzona, 6500, Switzerland
Il Nordic Walking è una forma di camminata sportiva che utilizza bastoncini per aumentare l’efficacia dell’allenamento. Nasce come metodo di allenamento per atleti, ma è oggi un’attività alla portata di tutti. Offre numerosi benefici per il fisico, come la tonificazione muscolare, e per la mente, grazie al contatto con la natura. Gli incontri vengono proposti in forma itinerante nella regione del luganese, permettendo cosi di scoprire scorci sempre nuovi della regione.
Perché partecipare: aiuta a ridurre lo stress, promuove la salute cardiovascolare e migliora il tono muscolare, tutto in modo naturale e piacevole.
Questa “serie” di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. Per maggiori informazioni ed iscrizioni, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: De Gottardi Daniela,079 776 07 11, daniela.degottardi@bluewin.ch.
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Incontri di ginnastica dolce
2025-01-08 14:00 - 15:30, 2025-01-01 14:00 - 15:30, 2024-12-25 14:00 - 15:30 | Unitas – Centro Diuno Casa Andreina, Via Ricordone 3, Lugano, 6900, Switzerland
Il corso di ginnastica dolce proposto dal Centro diurno Casa Andreina si concentra su esercizi lenti e armoniosi, ideali per promuovere il benessere fisico e mentale. Attraverso movimenti graduali e naturali, i partecipanti possono migliorare la postura, la flessibilità e il tono muscolare, riducendo tensioni e stress. Questa attività è adatta a persone di tutte le età, inclusi coloro con limitazioni fisiche o che desiderano approcciarsi in modo dolce al movimento. Gli incontri includono anche pratiche di respirazione consapevole, enfatizzando il rispetto dei ritmi personali e l’ascolto del proprio corpo.
Perché partecipare: rappresenta un’opportunità per migliorare il benessere generale, prevenire i disagi legati alla sedentarietà e invecchiamento, e favorire la socializzazione in un ambiente accogliente. È particolarmente indicato per chi desidera combinare un’attività fisica moderata con il rilassamento, migliorando sia il corpo che la mente​.
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Corso di Fit Gym a Lostallo
2025-01-08 14:00 - 15:00, 2025-01-01 14:00 - 15:00, 2024-12-25 14:00 - 15:00 | Palestra scuole comunali Lostallo, Pascolet 27, Lostallo, 6558, Switzerland
Il Fit-gym è un programma di allenamento completo che combina forza e cardio per garantire un corpo tonico e resistente. Ogni sessione prevede movimenti dinamici eseguiti a ritmo di musica, rendendo l’allenamento divertente e stimolante. Questo tipo di corso è ideale per chi desidera perdere peso e migliorare la propria condizione fisica generale. Grazie alla versatilità degli esercizi, si adatta sia ai principianti che agli sportivi più avanzati. Oltre al fisico, contribuisce al benessere emotivo e mentale, offrendo un’occasione per sfogarsi e rilassarsi.
Perché partecipare: offre un allenamento che rafforza corpo e mente, grazie a una combinazione di esercizi coinvolgenti e ritmo musicale. Oltre a migliorare la propria forma fisica, partecipare permette di rilassarsi e staccare dalla routine quotidiana. È anche un ottimo modo per incontrare persone con gli stessi interessi.
Per maggiori informazioni ed iscrizioni, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Tonolla-Rosa Emilia, 079 830 29 92, emilia.rosa@bluewin.ch
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Corso di Fit Gym a San Bernardino
2025-01-08 10:30 - 11:30, 2025-01-01 10:30 - 11:30, 2024-12-25 10:30 - 11:30 | San Bernardino, Mesocco, 6565, Switzerland
I corsi di Fit-gym uniscono esercizi di potenziamento muscolare e allenamento cardiovascolare per migliorare forza e resistenza. Le sessioni sono ritmate dalla musica, rendendo ogni movimento energico e coinvolgente. Gli esercizi sono pensati per allenare tutto il corpo, aiutando a tonificare e bruciare calorie. Il Fit-gym è adatto a tutti, poiché gli esercizi possono essere adattati a diversi livelli di esperienza. È anche un modo efficace per ridurre lo stress e prendersi cura del proprio equilibrio mentale.
Perché partecipare: è un’ottima scelta per chi vuole mantenersi in forma in un ambiente stimolante e piacevole. Oltre a migliorare forza e resistenza, queste lezioni aiutano a scaricare lo stress e a ritrovare energia. È anche un’opportunità per conoscere persone nuove e condividere un’esperienza di benessere.
Per maggiori informazioni ed iscrizioni, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Tonolla-Rosa Emilia, 079 830 29 92, emilia.rosa@bluewin.ch
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Corso di Fit Gym a Mendrisio
2025-01-08 09:00 - 10:00, 2025-01-01 09:00 - 10:00, 2024-12-25 09:00 - 10:00 | Palestra Via Vela Mendrisio, Via Vincenzo Vela 9, Mendrisio, 6850, Switzerland
I corsi di Fit-gym sono pensati per combinare il meglio dell’allenamento cardio con esercizi di tonificazione muscolare, puntando al miglioramento della forza e della resistenza. Le sessioni, accompagnate dalla musica, coinvolgono diversi gruppi muscolari per un workout completo e divertente. Il Fit-gym è adatto a ogni livello di allenamento, poiché gli esercizi possono essere personalizzati in base alle esigenze dei partecipanti. Oltre ai benefici fisici, questi corsi sono un’occasione per rilasciare tensione e migliorare l’umore.
Perché partecipare: è una scelta perfetta per chi vuole migliorare la forma fisica e stare bene. Le lezioni dinamiche aiutano a mantenere alta l’energia e a rilassarsi dopo una giornata intensa. Inoltre, è un ottimo modo per vivere un’esperienza sociale e condividere il percorso di allenamento con altri.
Per maggiori informazioni ed iscrizioni, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Brunner Regula, 077 438 64 24, brunner.ticino@bluewin.ch
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Corso di Acquafit a Cevio
2025-01-07 19:00 - 20:00, 2024-12-31 19:00 - 20:00, 2024-12-24 19:00 - 20:00 | Piscina della scuola media, Via Valmaggina 24, Cevio, 6675, Switzerland
L’Acquafit è una forma di allenamento fitness che si svolge in acqua, combinando movimenti aerobici e di resistenza che sfruttano la spinta dell’acqua per aumentare l’intensità senza sovraccaricare le articolazioni. Gli esercizi includono gesti simili a quelli eseguiti fuori dall’acqua, come saltelli, piegamenti e tonificazione muscolare, ma con il supporto dell’immersione (spesso fino al petto).
Perché partecipare: questo allenamento è perfetto per migliorare forza, flessibilità, equilibrio e resistenza cardiovascolare, risultando accessibile e sicuro per tutte le età e livelli di preparazione.
Per maggiori informazioni ed iscrizioni, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’struttore di riferimento: Massera Silvana, 79 573 48 94, silvanamassera@bluewin.ch
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Martedì di Nordic Walking a Bellizona
2025-01-07 17:45 - 19:45, 2024-12-31 17:45 - 19:45, 2024-12-24 17:45 - 19:45 | Bellinzona, 6500, Switzerland
Il Nordic Walking è uno sport semplice ma efficace, perfetto per migliorare il benessere fisico e mentale. Con l’utilizzo dei bastoncini, si ottiene un movimento fluido che coinvolge tutto il corpo. Si può praticare ovunque, da soli o in compagnia, trasformando ogni uscita in un’esperienza piacevole e salutare.
Perché partecipare: è una scelta sostenibile e accessibile, che richiede poca attrezzatura e permette di allenarsi in compagnia e godendo della bellezza della natura ticinese. Questa “serie” di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate.
Per maggiori informazioni ed iscrizioni, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Espi Pilar, 079 617 50 28, pilar.espi@bluewin.ch.
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Corso di Acquafit a Paradiso con Cristina
2025-01-07 17:30 - 18:15, 2024-12-31 17:30 - 18:15, 2024-12-24 17:30 - 18:15 | Piscina Mantegazza, Riva Paradiso 2, Paradiso, 6900, Switzerland
I corsi di Acquafit consistono in attività di fitness svolta in acqua. Durante le lezioni si combinano esercizi aerobici e di resistenza sfruttando la naturale resistenza dell’acqua per intensificare l’allenamento, senza mettere troppo stress sulle articolazioni. Si eseguono movimenti simili a quelli di un allenamento a terra, come saltelli, flessioni e movimenti di tonificazione, con la differenza che si è immersi in acqua (generalmente fino ad altezza del tronco).
Perché partecipare: questo tipo di attività è ideale per migliorare la forza muscolare, la flessibilità, la coordinazione e la capacità cardiovascolare, risultando adatta a persone di tutte le età e livelli di fitness.
Per maggiori informazioni ed iscrizioni, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’struttore di riferimento: Marazzi Cristina, 079 680 68 56, crissi67@bluewin.ch
In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.

Corso di Acquafit a Paradiso con Manuela
2025-01-07 15:30 - 16:15, 2025-01-06 15:30 - 16:15, 2025-01-02 19:45 - 20:15, 2024-12-26 19:45 - 20:15, 2024-12-24 15:30 - 16:15, 2024-12-23 15:30 - 16:15, 2024-12-19 19:45 - 20:15 | Piscina Mantegazza, Riva Paradiso 2, Paradiso, 6900, Switzerland

Incontri di Nordic Walking a Mendrisio
2025-01-07 14:00 - 15:30, 2025-01-06 19:00 - 20:30, 2025-01-02 09:00 - 10:30, 2024-12-31 14:00 - 15:30, 2024-12-30 19:00 - 20:30, 2024-12-26 09:00 - 10:30, 2024-12-24 14:00 - 15:30, 2024-12-23 19:00 - 20:30 | Mendrisio, 6850, Switzerland
Il nordic walking è una tipologia di camminata sportiva che utilizza bastoncini simili a quelli usati nello sci di fondo, rendendo l’attività fisica più efficace. Grazie al coordinamento tra braccia e gambe, il nordic walking consente di compiere un esercizio completo e attivare fino al 90% dei muscoli. Questo tipo di camminata, rispetto alla versione classica, migliora non solo la resistenza e la forza ma anche la coordinazione e la postura. Gli incontri venogno proposti in forma itinerante nella regione del luganese, permettendo cosi di scoprire scorci sempre nuovi della regione.
Perché partecipare: permette di migliorare la forma fisica e il benessere, immergendosi in scenari naturali e condividendo momenti di socializzazione. È un’attività adatta a ogni età e livello di forma fisica, che potenzia i muscoli in modo equilibrato e rilassa la mente.
Questa “serie” di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. Per maggiori informazioni ed iscrizioni, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’struttore di riferimento: Brunner Regula, 077 438 64 24, brunner.ticino@bluewin.ch
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Martedì di Nordic Walking in Malvaglia
2025-01-07 09:00 - 10:30, 2024-12-31 09:00 - 10:30, 2024-12-24 09:00 - 10:30 | Malvaglia, Malvaglia, 6713, Switzerland
Il nordic walking è una tipologia di camminata sportiva che utilizza bastoncini simili a quelli usati nello sci di fondo, rendendo l’attività fisica più efficace. Grazie al nordic walking si possono migliorare resistenza, forza, equilibrio e postura. La pratica regolare consente di compiere un esercizio completo e attivare fino al 90% dei muscoli.Questo tipo di camminata, rispetto alla versione classica, migliora non solo la resistenza e la forza ma anche la coordinazione e la postura. Gli incontri vengono proposti in forma itinerante nella regione della Malvaglia, permettendo cosi di scoprire scorci sempre nuovi della regione.
Perché partecipare: è un’attività adatta a tutti, che rinforza armoniosamente il corpo e rilassa la mente. Inoltre permette di migliorare il benessere generale e la forma fisica, immergendosi nella bellezza della natura e godendo di un’attività che favorisce anche la socialità.
Questa “serie” di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. Per maggiori informazioni ed iscrizioni, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Geninasca-Hess Andrea. 079 760 26 23, fisio.serravalle@bluewin.ch.
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Corso di Fit Gym a Villa Luganese
2025-01-07 09:00 - 10:00, 2024-12-31 09:00 - 10:00, 2024-12-24 09:00 - 10:00 | Pala Gym, Via Dossor 1, Lugano, 6966, Switzerland
I corsi di Fit-gym offrono un allenamento completo, combinando esercizi di cardio e tonificazione per migliorare la forza e bruciare calorie. Le lezioni sono vivaci e accompagnate da musica, rendendo ogni sessione coinvolgente e stimolante. Gli esercizi sono adatti a tutti i livelli di fitness, dai principianti agli esperti. Grazie alla loro intensità, aiutano a ridurre lo stress e a migliorare il benessere generale. È un modo ideale per mantenersi in forma in modo divertente.
Perché partecipare: è un ottimo modo per mantenersi attivi e prendersi cura di sé. Questi allenamenti permettono di migliorare la forma fisica e aiutano a rilasciare lo stress, grazie a un mix di esercizi dinamici. Inoltre, è una fantastica opportunità per socializzare e trovare nuove motivazioni.
Per maggiori informazioni ed iscrizioni, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Marazzi Cristina, 079 680 68 56, crissi67@bluewin.ch
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Corso di Fit Gym al mattino a Biasca
2025-01-07 09:00 - 10:00, 2024-12-31 09:00 - 10:00, 2024-12-24 09:00 - 10:00 | Biasca, 6710, Switzerland
Nei corsi di Fit-gym, esercizi di tonificazione e cardio si uniscono per offrire un allenamento completo ed equilibrato. Le lezioni, svolte a ritmo di musica, alternano movimenti intensi e pause brevi per massimizzare l’efficacia e il divertimento. Questo tipo di allenamento è ideale per chi desidera migliorare la propria forma fisica generale e incrementare la resistenza. Gli esercizi possono essere adattati, rendendo il corso accessibile a tutti i livelli..
Perché partecipare: sono ideali per chi cerca un allenamento completo che unisca fitness e divertimento. Permettono di migliorare la resistenza e tonificare il corpo, ma anche di scaricare lo stress in un’atmosfera positiva. È un’occasione perfetta per dedicare tempo a sé stessi e incontrare nuove persone.
Per maggiori informazioni ed iscrizioni, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Chiaberto Letizia, 076 580 04 48, letizia.chiaberto@bluewin.ch
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Incontri di Nordic Walking a Lamone
2025-01-07 08:30 - 10:30, 2024-12-31 08:30 - 10:30, 2024-12-24 08:30 - 10:30 | Lamone, Lamone, 6814, Switzerland
Il Nordic Walking è un’attività sportiva all’aria aperta che combina la camminata naturale con l’uso di bastoncini appositamente studiati. Nasce in Finlandia come allenamento per sciatori di fondo ed è diventato un’attività per tutti, adatta a ogni età e livello di preparazione fisica. Grazie all’uso dei bastoncini, coinvolge l’intero corpo, migliorando postura, resistenza e coordinazione. È praticabile ovunque, dai parchi cittadini ai sentieri montani.
Perché partecipare: è un’attività completa che migliora la salute fisica e mentale, coinvolgendo tutto il corpo senza stressare le articolazioni. Inoltre permette di conoscere nuove persone e di godere delle bellezze del nostro territorio.
Questa “serie” di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. Per maggiori informazioni ed iscrizioni, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’struttore di riferimento: Bernet-Furger Fabienne, 079 217 69 09, fabifisio@bluewin.ch.
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Corso di Fit Gym a Riva San Vitale
2025-01-06 20:15 - 21:15, 2024-12-30 20:15 - 21:15, 2024-12-23 20:15 - 21:15 | Palestra scuola elementare Riva San Vitale, Via Monsignor Sesti 1A, Riva San Vitale, 6826, Switzerland
Il Fit-gym è un corso che integra esercizi di cardio e tonificazione muscolare per migliorare forza e resistenza. Le lezioni si svolgono a ritmo di musica, creando un ambiente motivante e pieno di energia. L’allenamento coinvolge tutto il corpo, puntando su esercizi mirati per bruciare calorie e tonificare i muscoli. Ogni sessione può essere adattata a vari livelli, rendendolo adatto sia per chi inizia sia per chi cerca sfide più avanzate. Inoltre, aiuta a liberarsi dallo stress e a ricaricare mente e corpo.
Perché partecipare: è un’occasione per raggiungere obiettivi di fitness divertendosi, grazie a un mix di esercizi di tonificazione e cardio. Queste lezioni aiutano a ridurre lo stress e offrono un momento di svago dalla vita di tutti i giorni. È anche un ambiente dove si può fare amicizia e mantenere alta la motivazione.
Per maggiori informazioni ed iscrizioni, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Brunner Regula, 077 438 64 24, brunner.ticino@bluewin.ch
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Corso di Fit Gym a Gnosca
2025-01-06 14:00 - 15:00, 2024-12-30 14:00 - 15:00, 2024-12-23 14:00 - 15:00 | Gnosca, Gnosca, 6525, Switzerland
I corsi di Fit-gym combinano esercizi di tonificazione e allenamento cardio per migliorare la forza, la resistenza e la flessibilità del corpo. Gli allenamenti prevedono movimenti dinamici e ad alta intensità, spesso a ritmo di musica, per lavorare su gruppi muscolari diversi. Ogni lezione è strutturata per aumentare il battito cardiaco e bruciare calorie, rendendola ideale per chi cerca un allenamento completo. Gli esercizi sono adattabili a vari livelli di fitness, rendendo il Fit-gym adatto sia ai principianti sia a chi ha maggiore esperienza.
Perché partecipare: offre un allenamento completo che migliora forza, resistenza e flessibilità, mantenendo alta la motivazione grazie al ritmo musicale. È un’ottima occasione per prendersi cura del proprio benessere fisico e mentale, poiché aiuta a ridurre lo stress e favorisce una maggiore energia quotidiana. Inoltre, è un’opportunità per socializzare e fare nuove conoscenze in un ambiente dinamico e positivo.
Per maggiori informazioni ed iscrizioni, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Chiaberto Letizia, +41 76 580 04 48, letizia.chiaberto@bluewin.ch
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Curling Torneo della Befana 2025
2025-01-06 09:00 - 16:30 | Ice Arena Faido, Faido, 6760, Switzerland
Il Torneo della Befana celebra la festa dell’Epifania in un modo unico e allegro. La Befana, simbolo tradizionale di questa festività, fa la sua apparizione durante la premiazione, sorprendentemente a bordo di una scopa da curling! Questo torneo accoglie sia veterani del curling sia principianti, offrendo un ambiente festivo e inclusivo perfetto per apprendere le basi del gioco. È un’occasione splendida per immergersi nello sport, iniziando l’anno nuovo con entusiasmo.
Perché partecipare: Questo evento è ideale per chi desidera iniziare l’anno nuovo con energia, coinvolgendo famiglie e amici in una giornata ricca di sport e divertimento. È anche un’ottima opportunità per chi vuole avvicinarsi al curling, un modo divertente e sociale di scoprire questo affascinante sport.
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Incontri di Nordic Walking a Someo
2025-01-06 08:45 - 11:15 | Someo, Someo, 6674, Switzerland
La pratica regolare del Nordic Walking, è l’ideale per chi vuole tenersi in forma in modo naturale. Grazie all’utilizzo dei bastoncini, si riducono le sollecitazioni su articolazioni e schiena, rendendolo perfetto anche per chi ha problemi fisici. Allena il corpo in modo armonioso e permette di godere di paesaggi e aria fresca, rendendo l’attività un piacere per mente e corpo.
Perché partecipare: aiuta a migliorare postura e coordinazione, con benefici evidenti su forza e resistenza.
Questa “serie” di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. Per maggiori informazioni ed iscrizioni, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’struttore di riferimento: Damonte Monica, 079 518 22 64, simonasartori@bluewin.ch. In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.

Sci di fondo attraverso Campra 2025
2025-01-05 08:00 - 18:00 | Centro Sci Nordico Campra, Olivone, 6718
La classica “Attraverso Campra” è una gara di sci di fondo che si svolge su un percorso di 21 km al Centro Sci Nordico Campra. Aperta sia allo stile skating che classico, la competizione accoglie atleti da diverse regioni, con una partenza in massa.
Perché partecipare: Una sfida emozionante e accessibile a tutti gli appassionati di sci di fondo, che ti permetterà di vivere un’esperienza sportiva unica in un contesto naturale straordinario.
In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.

Sci di Fondo del Lucomagno 2025
2025-01-04 08:00 - 18:00 | Centro Sci Nordico Campra, Olivone, 6718
ll Fondo del Lucomagno è un evento sportivo di sci di fondo presso il Centro Sci Nordico Campra nella valle di Blenio. Organizzato dallo Sci Club Simano e parte del Campionato Regionale TiSki, l’evento prevede una competizione in stile classico con partenze individuali, aperta a fondisti di tutte le età, con distanze che variano da 1.5 km per i più giovani fino a 10 km per gli adulti.
Perché partecipare: Occasione per immergersi nel suggestivo paesaggio alpino della regione di Campra. L’evento è adatto a partecipanti di ogni livello, grazie ai percorsi relativamente semplici, ed offre un’esperienza sportiva e naturalistica in una delle aree più belle del Ticino.
Altre informazioni e iscrizioni: In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.

Incontri di Nordic Walking a Locarno
2025-01-03 18:00 - 19:30, 2024-12-31 18:00 - 19:30, 2024-12-20 18:00 - 19:30 | Locarno, Locarno, 6600, Switzerland
Il nordic walking è una forma di camminata sportiva che si pratica con l’aiuto di particolari bastoncini, simili a quelli per lo sci di fondo. Questa disciplina unisce il movimento coordinato di braccia e gambe, garantendo un esercizio completo che coinvolge circa il 90% dei muscoli corporei, a differenza della camminata normale. Grazie al nordic walking si possono migliorare resistenza, forza, equilibrio e postura. Gli incontri venogno proposti in forma itinerante nella regione del locarnese e valli, permettendo cosi di scoprire scorci sempre nuovi della regione.
Perché partecipare: aiuta a migliorare la condizione fisica e il benessere complessivo, offrendo l’occasione di ammirare panorami naturali e di fare nuove amicizie. È un’attività adatta a tutti, che rinforza armoniosamente il corpo e rilassa la mente.
Questa “serie” di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. Per maggiori informazioni ed iscrizioni, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Stehrenberger Daniela, 079 870 10 54, stehrenbergerdaniela1977@gmail.com.
In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.

Incontri di Nordic Walking a Claro
2025-01-03 08:30 - 11:00, 2024-12-27 08:30 - 11:00, 2024-12-20 08:30 - 11:00 | Claro, Claro, 6702, Switzerland
Il Nordic Walking è una disciplina che trasforma una semplice camminata in un esercizio completo per il corpo. Con l’aiuto di specifici bastoncini, si attivano muscoli di braccia, spalle e schiena, oltre a quelli delle gambe. Ideale per chi cerca un’attività dolce ma efficace, favorisce la salute cardiovascolare e il benessere generale. È facile da imparare e perfetto per chi ama stare nella natura.
Perché partecipare: offre un allenamento efficace, adatto a ogni età, permettendo di mantenersi in forma all’aria aperta e godere della natura.
Questa “serie” di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. Per maggiori informazioni ed iscrizioni, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’struttore di riferimento: Damonte Monica, 079 518 22 64, monica.damonte@bluewin.ch.
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Corso di Fit Gym a Lugano
2025-01-02 20:00 - 21:00, 2024-12-26 20:00 - 21:00, 2024-12-19 20:00 - 21:00 | Scuola Elementare Molino Nuovo, Via Trevano 23, Lugano, 6900, Switzerland
Nei corsi di Fit-gym, si lavora su diversi gruppi muscolari attraverso una combinazione di esercizi di forza e cardio, il tutto accompagnato da musica energica. Le lezioni mirano a tonificare, migliorare la resistenza e bruciare calorie, in un’atmosfera coinvolgente. Gli esercizi sono adattabili, rendendo il corso ideale per chiunque voglia migliorare la propria forma fisica. È anche un’attività perfetta per mantenere alto il morale e ridurre la tensione.
Perché partecipare: per prendersi cura della propria salute in modo divertente e dinamico. Ogni lezione è pensata per allenare tutto il corpo, aiutando a ridurre lo stress e migliorare l’umore. È un’opportunità per ritagliarsi un momento di benessere e condividere esperienze con altre persone.
Per maggiori informazioni ed iscrizioni, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Marazzi Cristina, 079 680 68 56, crissi67@bluewin.ch
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Corso di Fit Gym ad Acquarossa
2025-01-02 19:30 - 21:00, 2024-12-26 19:30 - 21:00, 2024-12-19 19:30 - 21:00 | Palestra scuola elementare Acquarossa, Via Alle Scuole 14, Acquarossa, 6716, Switzerland
Il Fit-gym è un allenamento completo che combina sessioni di tonificazione e cardio per migliorare la condizione fisica generale. Le lezioni, scandite dalla musica, sono pensate per lavorare su forza e resistenza in modo dinamico e divertente. Gli esercizi possono essere adattati a diversi livelli di fitness, rendendo il corso ideale per chiunque voglia rimanere in forma. Partecipare aiuta anche a ridurre lo stress e a trovare un momento di svago.
Perché partecipare: è ideale per chi cerca un allenamento efficace, in grado di migliorare forza e resistenza mentre si diverte. Partecipare aiuta a scaricare le tensioni accumulate durante la giornata e a sentirsi più positivi. È anche un’occasione per socializzare e trovare nuovi compagni di allenamento.
Per maggiori informazioni ed iscrizioni, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Marazzi Cristina, 079 680 68 56, crissi67@bluewin.ch
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Corso di Fit Gym a Cevio
2025-01-02 19:00 - 21:00, 2024-12-26 19:00 - 21:00, 2024-12-19 19:00 - 21:00 | Palestra scuole comunali Cevio, Strada San Francesco 2, Cevio, 6690, Switzerland
I corsi di Fit-gym uniscono esercizi per la tonificazione muscolare e attività cardio in un allenamento completo ed energico. Ogni lezione si svolge a ritmo di musica, rendendo l’esperienza piacevole e motivante. Gli esercizi coinvolgono l’intero corpo, permettendo di bruciare calorie e migliorare la resistenza fisica. Grazie alla varietà degli esercizi, si adatta a ogni livello di preparazione. Partecipare regolarmente aiuta anche a rilassarsi e a migliorare l’umore.
Perché partecipare: offre un allenamento completo, che migliora sia il corpo che la mente. Le lezioni sono coinvolgenti, aiutano a liberarsi dallo stress e a mantenere alto il livello di energia. È anche un modo piacevole per fare nuove conoscenze e rendere l’allenamento più stimolante.
Per maggiori informazioni ed iscrizioni, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Marazzi Cristina, 079 680 68 56, crissi67@bluewin.ch
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Corso di Fit Gym al pomeriggio a Biasca
2025-01-02 17:30 - 18:30, 2024-12-26 17:30 - 18:30, 2024-12-19 17:30 - 18:30 | Biasca, 6710, Switzerland

Giovedì di Nordic Walking a Bellizona
2025-01-02 14:30 - 16:00, 2024-12-26 14:30 - 16:00 | Bellinzona, 6500, Switzerland

Kids Day1 Campra: sci di fondo 2025
2025-01-02 14:00 - 16:30 | Centro Sci Nordico Campra, Olivone, 6718
Questo evento è dedicato ai bambini dai 0 ai 16 anni e offre un’introduzione al mondo dello sci di fondo. Durante la giornata, i partecipanti potranno seguire lezioni di sci di base, divertirsi con giochi sulla neve e partecipare ad attività di gruppo. Gli istruttori qualificati guideranno i bambini su percorsi facili, assicurando che si divertano mentre apprendono. Le attività si svolgeranno dalle 14:00 alle 16:30 e sono completamente gratuite, inclusi gadget e merenda a fine attività! Il materiale sarà a disposizione gratuitamente sul posto. Inoltre, ci saranno estrazioni di fantastici premi!
Perché partecipare: Questa è un’opportunità imperdibile per far scoprire ai tuoi figli la gioia dello sci in un ambiente sicuro e stimolante. Non solo avranno l’occasione di migliorare le loro abilità invernali e fare nuove amicizie, ma vivranno anche un’esperienza divertente e memorabile, con la possibilità di vincere premi speciali. Un evento che lascerà un segno nel cuore dei tuoi bambini!
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Incontri di Nordic Walking tra Ascona e Monte Verità
2025-01-02 13:45 - 15:45, 2024-12-26 13:45 - 15:45 | Ascona, Ascona, 6612, Switzerland
Il Nordic Walking è più di una camminata: è un’attività completa che combina movimento e benessere. I bastoncini aiutano a distribuire lo sforzo, coinvolgendo anche i muscoli della parte superiore del corpo. Si tratta di un’attività a basso impatto che migliora equilibrio, forza e resistenza. È adatto sia per principianti sia per sportivi esperti che vogliono variare il loro allenamento.
Perché partecipare: la partecipazione regolare a questi incontri è l’ideale per chi vuole un’attività dolce ma stimolante, con la possibilità di assaporare la bellezza del nostro paesaggio e fare nuove conoscenze. Questa “serie” di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate.
Per maggiori informazioni ed iscrizioni, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Colombi Silvia, 079 382 69 19, silvia.colombi@bluewin.ch.
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Giovedì di Nordic Walking in Malvaglia
2025-01-02 13:45 - 15:15, 2024-12-26 13:45 - 15:15 | Malvaglia, Malvaglia, 6713, Switzerland

Corso di Nordic Walking in gravidanza
2025-01-02 09:30 - 11:00, 2024-12-26 09:30 - 11:00 | Scuola media Bellinzona 2, Via al Maglio 9, Bellinzona, 6500, Switzerland
I corsi di Nordic Walking in gravidanza sono ideati per aiutare le donne incinte a mantenere un’attività fisica sicura e benefica durante i mesi di attesa. Questo tipo di camminata, che prevede l’uso di bastoncini specifici, permette di distribuire lo sforzo su tutto il corpo, riducendo l’impatto su articolazioni e muscoli. Durante i corsi, le donne imparano tecniche di postura, respirazione e movimento che favoriscono il benessere cardiovascolare e muscolare, migliorano la resistenza fisica e aiutano a mantenere il peso forma. La pratica regolare di Nordic Walking, inoltre, contribuisce a ridurre gonfiori, migliorare la circolazione e alleviare tensioni, favorendo una gravidanza più serena e attiva.
Perché partecipare: offre l’opportunità di condividere l’esperienza con altre future mamme, creando un ambiente di supporto e scambio. Inoltre, permette di trascorrere del tempo all’aria aperta, migliorando l’umore e riducendo lo stress, grazie a un’attività fisica dolce e rigenerante.
Per maggiori informazioni ed iscrizioni, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’struttore di riferimento: Erni Martina, 091 826 45 65, fisio.erni@bluewin.ch
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Trekking e Storia - Itinerario del contrabbandiere
2024-12-28 08:00 - 12:00, 2024-12-21 08:00 - 12:00 | Locarno, Locarno, 6600, Switzerland
Il “Trekking del Contrabbandiere” è un’escursione unica che ripercorre i sentieri storici utilizzati dagli “spalloni”, i contrabbandieri che attraversavano le Alpi per trasportare beni di contrabbando tra Svizzera e Italia. Questo trekking si svolge nel locarnese e nelle aree limitrofe, come il percorso Brissago-Cortaccio, immergendo i partecipanti in paesaggi mozzafiato tra boschi e montagne. Le escursioni combinano storia e natura, offrendo un’occasione per scoprire aneddoti sui traffici illegali del passato e conoscere meglio il patrimonio culturale e geografico della regione​.
Perché partecipare: per vivere un’esperienza autentica che unisce movimento, cultura e convivialità. È l’occasione ideale per chi ama camminare, desidera riscoprire le tradizioni del territorio e vuole immergersi in un’atmosfera di avventura e fascino storico.
Questa “serie” di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate.
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Corsa da Natal ad Ascona 2024
2024-12-22 09:00 - 15:00 | Ascona, Ascona, 6612, Switzerland
La “Corsa da Natal” è una gara tradizionale che si svolge ad Ascona dal 1980, solitamente la domenica prima di Natale. L’evento, aperto a partecipanti di tutte le età, dai bambini agli anziani, attira sia professionisti che appassionati di corsa. Il percorso si snoda per le stradine addobbate di Ascona, creando un’atmosfera magica che affascina i concorrenti. La corsa è diventata la più longeva del Canton Ticino, offrendo una combinazione di sport e spirito natalizio.
Perchè partecipare: Partecipare alla “Corsa da Natal” è un’opportunità unica per vivere l’atmosfera festiva di Ascona, con il suo incantevole scenario invernale. L’evento promuove uno spirito di comunità, unendo persone di tutte le età in una celebrazione di sport e convivialità. È un modo divertente per mantenersi attivi durante le festività, creando ricordi speciali e condividendo la passione per la corsa.
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