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SUMMARY:Martedì Nordic Walking base a Bellinzona
DESCRIPTION:Un incontro settimanale di Nordic Walking nel Bellinzonese\, pensato per chi desidera camminare in gruppo a ritmo lento e regolare.\nIl corso è adatto a tutti e offre un momento piacevole per muoversi all’aria aperta\, mantenere il corpo attivo e condividere l’attività con altre persone. \nDettagli\n• Giorno: martedì\n• Periodo: dall’8 settembre 2026 all’8 giugno 2027\n• Calendario: segue il calendario scolastico\n• Orario: 14:15 – 15:45/16:00\n• Luogo: Bellinzonese\n• Tipologia: corso\n• Livello: adatto a tutti\n• Referente: Daniela De Gottardi\n• Telefono: 079 776 07 11\n• Prezzo: da comunicare \nPerché partecipare\nPartecipa se vuoi camminare con regolarità\, stare all’aria aperta e mantenerti in movimento con un’attività accessibile.\nIl Nordic Walking aiuta a lavorare su resistenza\, coordinazione e benessere generale. Il gruppo rende l’attività più piacevole e ti aiuta a dare continuità al movimento durante l’anno.
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LOCATION:Bellinzona\, 6500\, Switzerland
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SUMMARY:DanceFit di martedì sera a Pianezzo
DESCRIPTION:DanceFit è un corso di ginnastica accompagnato da musica latino americana\, pensato per muoversi con energia\, ritmo e piacere.\nDurante le lezioni si eseguono esercizi semplici a corpo libero\, con piccoli attrezzi o con il supporto di una sedia. L’attività aiuta a tonificare e modellare il corpo\, migliorare postura e mobilità\, sostenere cuore\, ossa e articolazioni.\nÈ un corso adatto a chi desidera mantenersi attivo in modo coinvolgente\, liberare la mente e ridurre lo stress attraverso il movimento e la musica. \n\nDettagli\n• Nome evento: DanceFit\n• Giorno: martedì\n• Periodo: ogni martedì dal 15 settembre 2026 a giugno 2027 (secondo il calendario scolastico)\n• Orario: 20:00 – 20:45\n• Luogo: Policentro\, Pianezzo\n• Tipologia: corso\n• Organizzatore: Associazione Quartiere Pianezzo\n• Referente: Nelly Salas\n• Telefono: 076 464 84 46\n• Prezzo: CHF 390 \n\nPerché partecipare\nPartecipa se vuoi allenarti con un’attività dinamica\, accessibile e accompagnata dal ritmo della musica latino americana.\nDanceFit ti aiuta a tonificare il corpo\, migliorare la postura e muoverti con maggiore scioltezza. La musica rende l’allenamento più leggero e favorisce buon umore\, energia positiva e continuità durante l’anno.
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LOCATION:Policentro della Morobbia\, Via Campagna 30\, Pianezzo\, 6582\, Switzerland
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SUMMARY:Mercoledì Nordic Walking avanzati a Bellinzona
DESCRIPTION:Un incontro settimanale di Nordic Walking nel Bellinzonese\, pensato per chi pratica già questa disciplina o è abituato a camminate lunghe con piccoli dislivelli.\nIl corso si svolge in gruppo e offre un’occasione regolare per allenare resistenza\, tecnica e ritmo in compagnia\, mantenendo il corpo attivo all’aria aperta. \nDettagli\n• Giorno: mercoledì\n• Periodo: dal 9 settembre 2026 al 9 giugno 2027\n• Calendario: segue il calendario scolastico\n• Orario: 14:30 – 16:00/16:30\n• Luogo: Bellinzonese\n• Livello: avanzato\n• Referente: Daniela De Gottardi\n• Telefono: 079 776 07 11\n• Prezzo: da comunicare \nPerché partecipare\nPartecipa se vuoi mantenerti in forma con un’attività regolare\, dinamica e all’aperto.\nIl Nordic Walking ti aiuta a migliorare resistenza\, coordinazione e benessere generale. Camminare in gruppo rende l’allenamento più piacevole e ti dà continuità durante l’anno.
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SUMMARY:Giovedì di Hatha Yoga a Pianezzo
DESCRIPTION:Hatha Yoga è un corso pensato per chi desidera avvicinarsi alla pratica dello yoga o continuare un percorso personale in modo graduale.\nLe lezioni integrano gli elementi classici dello yoga\, con esercizi progressivi e attenzione alle caratteristiche fisiche di ogni partecipante. Il corso aiuta a lavorare su postura\, mobilità\, respirazione e consapevolezza del corpo. Ogni incontro offre uno spazio per rallentare\, ritrovare equilibrio e dedicare tempo al proprio benessere. \nDettagli\n• Nome evento: Hatha Yoga\n• Giorno: giovedì\n• Inizio: 10 settembre 2026\n• Orario: 18:30 – 19:45\n• Luogo: Policentro\, Pianezzo\n• Tipologia: corso\n• Organizzatore: Associazione Quartiere Pianezzo\n• Referente: Sarah Blatter\n• Telefono: +41 76 562 16 08\n• Prezzo: CHF 180\, 10 lezioni\n• Sito web: https://aqpianezzo.blogspot.com/p/bacheca.html \nPerché partecipare\nPartecipa se vuoi prenderti cura del tuo corpo e della tua mente con una pratica calma\, progressiva e adatta al tuo ritmo.\nHatha Yoga ti aiuta a migliorare mobilità\, postura e respirazione. Le lezioni favoriscono concentrazione\, equilibrio e benessere generale\, con un percorso rispettoso delle tue esigenze.
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SUMMARY:Martedì Nordic Walking base a Bellinzona
DESCRIPTION:Un incontro settimanale di Nordic Walking nel Bellinzonese\, pensato per chi desidera camminare in gruppo a ritmo lento e regolare.\nIl corso è adatto a tutti e offre un momento piacevole per muoversi all’aria aperta\, mantenere il corpo attivo e condividere l’attività con altre persone. \nDettagli\n• Giorno: martedì\n• Periodo: dall’8 settembre 2026 all’8 giugno 2027\n• Calendario: segue il calendario scolastico\n• Orario: 14:15 – 15:45/16:00\n• Luogo: Bellinzonese\n• Tipologia: corso\n• Livello: adatto a tutti\n• Referente: Daniela De Gottardi\n• Telefono: 079 776 07 11\n• Prezzo: da comunicare \nPerché partecipare\nPartecipa se vuoi camminare con regolarità\, stare all’aria aperta e mantenerti in movimento con un’attività accessibile.\nIl Nordic Walking aiuta a lavorare su resistenza\, coordinazione e benessere generale. Il gruppo rende l’attività più piacevole e ti aiuta a dare continuità al movimento durante l’anno.
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SUMMARY:DanceFit di martedì sera a Pianezzo
DESCRIPTION:DanceFit è un corso di ginnastica accompagnato da musica latino americana\, pensato per muoversi con energia\, ritmo e piacere.\nDurante le lezioni si eseguono esercizi semplici a corpo libero\, con piccoli attrezzi o con il supporto di una sedia. L’attività aiuta a tonificare e modellare il corpo\, migliorare postura e mobilità\, sostenere cuore\, ossa e articolazioni.\nÈ un corso adatto a chi desidera mantenersi attivo in modo coinvolgente\, liberare la mente e ridurre lo stress attraverso il movimento e la musica. \n\nDettagli\n• Nome evento: DanceFit\n• Giorno: martedì\n• Periodo: ogni martedì dal 15 settembre 2026 a giugno 2027 (secondo il calendario scolastico)\n• Orario: 20:00 – 20:45\n• Luogo: Policentro\, Pianezzo\n• Tipologia: corso\n• Organizzatore: Associazione Quartiere Pianezzo\n• Referente: Nelly Salas\n• Telefono: 076 464 84 46\n• Prezzo: CHF 390 \n\nPerché partecipare\nPartecipa se vuoi allenarti con un’attività dinamica\, accessibile e accompagnata dal ritmo della musica latino americana.\nDanceFit ti aiuta a tonificare il corpo\, migliorare la postura e muoverti con maggiore scioltezza. La musica rende l’allenamento più leggero e favorisce buon umore\, energia positiva e continuità durante l’anno.
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SUMMARY:Mercoledì Nordic Walking avanzati a Bellinzona
DESCRIPTION:Un incontro settimanale di Nordic Walking nel Bellinzonese\, pensato per chi pratica già questa disciplina o è abituato a camminate lunghe con piccoli dislivelli.\nIl corso si svolge in gruppo e offre un’occasione regolare per allenare resistenza\, tecnica e ritmo in compagnia\, mantenendo il corpo attivo all’aria aperta. \nDettagli\n• Giorno: mercoledì\n• Periodo: dal 9 settembre 2026 al 9 giugno 2027\n• Calendario: segue il calendario scolastico\n• Orario: 14:30 – 16:00/16:30\n• Luogo: Bellinzonese\n• Livello: avanzato\n• Referente: Daniela De Gottardi\n• Telefono: 079 776 07 11\n• Prezzo: da comunicare \nPerché partecipare\nPartecipa se vuoi mantenerti in forma con un’attività regolare\, dinamica e all’aperto.\nIl Nordic Walking ti aiuta a migliorare resistenza\, coordinazione e benessere generale. Camminare in gruppo rende l’allenamento più piacevole e ti dà continuità durante l’anno.
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SUMMARY:Giovedì di Hatha Yoga a Pianezzo
DESCRIPTION:Hatha Yoga è un corso pensato per chi desidera avvicinarsi alla pratica dello yoga o continuare un percorso personale in modo graduale.\nLe lezioni integrano gli elementi classici dello yoga\, con esercizi progressivi e attenzione alle caratteristiche fisiche di ogni partecipante. Il corso aiuta a lavorare su postura\, mobilità\, respirazione e consapevolezza del corpo. Ogni incontro offre uno spazio per rallentare\, ritrovare equilibrio e dedicare tempo al proprio benessere. \nDettagli\n• Nome evento: Hatha Yoga\n• Giorno: giovedì\n• Inizio: 10 settembre 2026\n• Orario: 18:30 – 19:45\n• Luogo: Policentro\, Pianezzo\n• Tipologia: corso\n• Organizzatore: Associazione Quartiere Pianezzo\n• Referente: Sarah Blatter\n• Telefono: +41 76 562 16 08\n• Prezzo: CHF 180\, 10 lezioni\n• Sito web: https://aqpianezzo.blogspot.com/p/bacheca.html \nPerché partecipare\nPartecipa se vuoi prenderti cura del tuo corpo e della tua mente con una pratica calma\, progressiva e adatta al tuo ritmo.\nHatha Yoga ti aiuta a migliorare mobilità\, postura e respirazione. Le lezioni favoriscono concentrazione\, equilibrio e benessere generale\, con un percorso rispettoso delle tue esigenze.
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SUMMARY:Scenic Trail 2027 – Trail running\, walking e corse per bambini in Capriasca
DESCRIPTION:Dall’11 al 13 giugno 2027\, Scenic Trail torna a Tesserete con un fine settimana dedicato alla corsa e al movimento sui sentieri della Capriasca. Il programma comprende otto proposte\, dalle camminate e dalle corse per bambini fino alle lunghe distanze in montagna.\nChi desidera partecipare camminando può scegliere la K6 Charity Run oppure\, con una buona preparazione escursionistica\, la K18 Walk & Run. Per gli appassionati di trail running sono disponibili percorsi con distanze\, dislivelli e impegno crescente\, mentre la Kids Race gratuita offre ai più piccoli un’occasione per correre nel verde. \n\nDettagli\n• Luogo: Tesserete e territorio della Capriasca.\n• Discipline: trail running\, corsa in montagna\, walking e corsa per bambini.\n• Destinatari: bambini\, famiglie\, camminatori e corridori\, secondo il percorso scelto.\n• Livello: da percorsi facili nei boschi a gare di montagna molto impegnative. \n\nPercorsi e programma\nK18 Walk & Run – Camminare o correre tra i panorami della Capriasca\nIl percorso tocca il Convento del Bigorio\, Gola di Lago e gli alpeggi di Davrosio\, salendo verso il Motto della Croce. Si può affrontare correndo oppure camminando\, godendosi il paesaggio con il proprio passo. Distanza e dislivello richiedono comunque buona resistenza e abitudine alle escursioni.\n• Partenza: sabato 12 giugno\, ore 10:00.\n• Percorso: 18 km\, con 1’150 m di dislivello positivo.\n• Tempo massimo: 6 ore e 30 minuti.\n• Quota: da CHF 69.-\nK6 Charity Run – Movimento e solidarietà\nUn itinerario facile nei boschi di Redde\, da percorrere correndo o camminando. È una proposta per famiglie\, gruppi di amici e persone che desiderano condividere un’attività nella natura contribuendo a un’iniziativa benefica. Il percorso su sentieri non è adatto alle carrozzine.\n• Partenza: domenica 13 giugno\, ore 11:00.\n• Percorso: 6\,4 km\, con 190 m di dislivello positivo.\n• Tempo massimo: 3 ore.\n• Quota: da CHF 49.-\nKids Race – Una corsa nel bosco per i più piccoli\nLa Kids Race propone brevi percorsi nei boschi attorno alle scuole elementari di Tesserete\, con distanze differenziate secondo l’anno di nascita. Sono previsti un piccolo omaggio e una medaglia per i bambini che concludono la gara.\n• Partenza: domenica 13 giugno\, ore 11:30.\n• Percorsi: 600\, 800 o 1’500 metri.\n• Quota: gratuita\, con iscrizione online richiesta.\nK31 Skyrace – Una sfida sui sentieri del Monte Bar\nUn percorso che porta verso la vetta del Monte Bar\, alternando salite intense e discese. È una proposta per chi vuole mettersi alla prova nella corsa in montagna e dispone della preparazione necessaria per affrontare oltre trenta chilometri su sentiero.\n• Partenza: sabato 12 giugno\, ore 09:00.\n• Percorso: 31 km\, con 1’800 m di dislivello positivo.\n• Tempo massimo: 7 ore e 30 minuti.\n• Quota: da CHF 89.-\nK54 Original Trail – Il percorso storico dello Scenic Trail\nLa distanza da cui è nata la manifestazione propone un lungo itinerario attorno alla valle del Cassarate. Salite\, discese e sentieri tecnici ne fanno una sfida impegnativa\, indicata per corridori allenati e abituati a trascorrere molte ore in montagna.\n• Partenza: sabato 12 giugno\, ore 08:00.\n• Percorso: 54 km\, con 3’800 m di dislivello positivo.\n• Tempo massimo indicato nella pagina della gara: 15 ore.\n• Quota: da CHF 114.-\nK83 Endurance – Un’ultra tra notte e montagna\nLa K83 parte nel cuore della notte e affronta un itinerario lungo e tecnico\, raggiungendo quote superiori ai 2’200 metri. Richiede esperienza nelle lunghe distanze\, preparazione specifica e capacità di gestire lo sforzo anche nelle ore notturne.\n• Partenza: a mezzanotte tra venerdì 11 e sabato 12 giugno.\n• Percorso: 83 km\, con 6’000 m di dislivello positivo.\n• Tempo massimo: 25 ore.\n• Quota: da CHF 154.-\nK120 Ultra – La distanza più impegnativa\nLa K120 propone una lunga esperienza di corsa in montagna\, con partenza notturna e un percorso tecnico che attraversa paesaggi d’alta quota. Lunghezza e dislivello la rendono adatta a partecipanti con solida esperienza di ultra trail e preparazione adeguata.\n• Partenza: a mezzanotte tra venerdì 11 e sabato 12 giugno.\n• Percorso: 120 km\, con 8’700 m di dislivello positivo.\n• Tempo massimo: 34 ore.\n• Quota: da CHF 174.-\nK4 Vertical – Una salita breve e intensa\nUna gara su terreno ripido che concentra un dislivello importante in pochi chilometri. La partenza è dalla chiesa di Tesserete. È una proposta per chi ama le salite impegnative; occorre considerare anche il rientro a piedi in discesa.\n• Partenza: domenica 13 giugno\, ore 08:00.\n• Percorso: 4\,5 km\, con 890 m di dislivello positivo.\n• Tempo massimo: 2 ore e 30 minuti.\n• Quota: da CHF 54.- \n\nSessioni di yoga – Un momento di movimento e distensione\nIl programma dello Scenic Trail comprende anche sessioni di yoga: giovedì 10 e venerdì 11 giugno alle 18:00\, 19:00\, 20:00 e 21:00\, e sabato 12 giugno alle 07:00\, 08:00\, 17:00 e 18:00. Per informazioni su luogo\, costi e modalità di partecipazione\, contattare l’organizzatore. \nIscrizioni\, costi e informazioni pratiche\nLe iscrizioni alle gare a pagamento si effettuano attraverso la piattaforma ufficiale ENDU (https://www.endu.net/events/scenic-trail/book). Per la Kids Race è disponibile un formulario dedicato (https://form.jotform.com/261656518144359). Le quote indicate sono tariffe di partenza: consultare il sistema d’iscrizione per importi e disponibilità aggiornati.\nPrima di iscriversi\, verificare il regolamento e il manuale di gara per requisiti di partecipazione\, materiale obbligatorio e indicazioni specifiche del percorso scelto. \n\nRitiro pettorali\n• Giovedì 10 giugno: dalle 18:00 alle 22:00.\n• Venerdì 11 giugno: dalle 18:00 alle 23:00.\n• Sabato mattina: nessuna distribuzione dei pettorali.\n• Domenica 13 giugno: dalle 07:00 alle 07:30 per K4; dalle 09:00 alle 10:30 per K6 e Kids Race. \n\nPerché partecipare\nScenic Trail permette di vivere la Capriasca in modo attivo\, scegliendo un obiettivo coerente con le proprie capacità. Per qualcuno sarà una camminata in compagnia\, per altri una prima corsa nel bosco o una sfida di resistenza sui sentieri. La varietà delle proposte consente anche a famiglie e amici con preparazioni diverse di condividere lo stesso fine settimana sportivo
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SUMMARY:DanceFit di martedì sera a Pianezzo
DESCRIPTION:DanceFit è un corso di ginnastica accompagnato da musica latino americana\, pensato per muoversi con energia\, ritmo e piacere.\nDurante le lezioni si eseguono esercizi semplici a corpo libero\, con piccoli attrezzi o con il supporto di una sedia. L’attività aiuta a tonificare e modellare il corpo\, migliorare postura e mobilità\, sostenere cuore\, ossa e articolazioni.\nÈ un corso adatto a chi desidera mantenersi attivo in modo coinvolgente\, liberare la mente e ridurre lo stress attraverso il movimento e la musica. \n\nDettagli\n• Nome evento: DanceFit\n• Giorno: martedì\n• Periodo: ogni martedì dal 15 settembre 2026 a giugno 2027 (secondo il calendario scolastico)\n• Orario: 20:00 – 20:45\n• Luogo: Policentro\, Pianezzo\n• Tipologia: corso\n• Organizzatore: Associazione Quartiere Pianezzo\n• Referente: Nelly Salas\n• Telefono: 076 464 84 46\n• Prezzo: CHF 390 \n\nPerché partecipare\nPartecipa se vuoi allenarti con un’attività dinamica\, accessibile e accompagnata dal ritmo della musica latino americana.\nDanceFit ti aiuta a tonificare il corpo\, migliorare la postura e muoverti con maggiore scioltezza. La musica rende l’allenamento più leggero e favorisce buon umore\, energia positiva e continuità durante l’anno.
URL:https://agendasport.ch/evento/dancefit-di-martedi-sera-a-pianezzo/2027-06-15/
LOCATION:Policentro della Morobbia\, Via Campagna 30\, Pianezzo\, 6582\, Switzerland
CATEGORIES:Corsi e attività ricorrenti
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SUMMARY:Giovedì di Hatha Yoga a Pianezzo
DESCRIPTION:Hatha Yoga è un corso pensato per chi desidera avvicinarsi alla pratica dello yoga o continuare un percorso personale in modo graduale.\nLe lezioni integrano gli elementi classici dello yoga\, con esercizi progressivi e attenzione alle caratteristiche fisiche di ogni partecipante. Il corso aiuta a lavorare su postura\, mobilità\, respirazione e consapevolezza del corpo. Ogni incontro offre uno spazio per rallentare\, ritrovare equilibrio e dedicare tempo al proprio benessere. \nDettagli\n• Nome evento: Hatha Yoga\n• Giorno: giovedì\n• Inizio: 10 settembre 2026\n• Orario: 18:30 – 19:45\n• Luogo: Policentro\, Pianezzo\n• Tipologia: corso\n• Organizzatore: Associazione Quartiere Pianezzo\n• Referente: Sarah Blatter\n• Telefono: +41 76 562 16 08\n• Prezzo: CHF 180\, 10 lezioni\n• Sito web: https://aqpianezzo.blogspot.com/p/bacheca.html \nPerché partecipare\nPartecipa se vuoi prenderti cura del tuo corpo e della tua mente con una pratica calma\, progressiva e adatta al tuo ritmo.\nHatha Yoga ti aiuta a migliorare mobilità\, postura e respirazione. Le lezioni favoriscono concentrazione\, equilibrio e benessere generale\, con un percorso rispettoso delle tue esigenze.
URL:https://agendasport.ch/evento/giovedi-di-hatha-yoga-a-pianezzo/2027-06-17/
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SUMMARY:Giovedì di Hatha Yoga a Pianezzo
DESCRIPTION:Hatha Yoga è un corso pensato per chi desidera avvicinarsi alla pratica dello yoga o continuare un percorso personale in modo graduale.\nLe lezioni integrano gli elementi classici dello yoga\, con esercizi progressivi e attenzione alle caratteristiche fisiche di ogni partecipante. Il corso aiuta a lavorare su postura\, mobilità\, respirazione e consapevolezza del corpo. Ogni incontro offre uno spazio per rallentare\, ritrovare equilibrio e dedicare tempo al proprio benessere. \nDettagli\n• Nome evento: Hatha Yoga\n• Giorno: giovedì\n• Inizio: 10 settembre 2026\n• Orario: 18:30 – 19:45\n• Luogo: Policentro\, Pianezzo\n• Tipologia: corso\n• Organizzatore: Associazione Quartiere Pianezzo\n• Referente: Sarah Blatter\n• Telefono: +41 76 562 16 08\n• Prezzo: CHF 180\, 10 lezioni\n• Sito web: https://aqpianezzo.blogspot.com/p/bacheca.html \nPerché partecipare\nPartecipa se vuoi prenderti cura del tuo corpo e della tua mente con una pratica calma\, progressiva e adatta al tuo ritmo.\nHatha Yoga ti aiuta a migliorare mobilità\, postura e respirazione. Le lezioni favoriscono concentrazione\, equilibrio e benessere generale\, con un percorso rispettoso delle tue esigenze.
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