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SUMMARY:Bike’n’Wine Mendrisiotto 2026: in bicicletta tra vigneti e cantine
DESCRIPTION:Bike’n’Wine propone un modo originale e rilassato per scoprire il Mendrisiotto\, combinando una breve escursione guidata in bicicletta con visite alle cantine e degustazioni di vini e prodotti locali.\nL’esperienza inizia a Balerna\, presso la sede di Mendrisiotto Terroir. Accompagnati da una guida\, i partecipanti attraverseranno in bicicletta colline\, vigneti e paesaggi rurali della regione\, fermandosi in quattro cantine per incontrare i produttori e conoscere più da vicino il territorio vitivinicolo più importante del Cantone Ticino.\nIl percorso pedalato misura circa 5 km\, prevalentemente in discesa\, ed è proposto con biciclette muscolari messe a disposizione dall’organizzatore. Le soste nelle cantine permetteranno di assaggiare vini della regione accompagnati da specialità tipiche e prodotti a chilometro zero.\nLa durata complessiva è di circa cinque ore: una formula pensata soprattutto per chi desidera vivere il territorio senza fretta\, alternando movimento leggero\, incontri con i produttori e momenti conviviali. \n\nDettagli\n• Disciplina: cicloturismo e bicicletta ricreativa\n• Tipo di attività: tour enogastronomico guidato in bicicletta\n• Luogo di ritrovo: Mendrisiotto Terroir\, presso Borgovecchio SA\n• Indirizzo: Via Sotto Bisio 5\, 6828 Balerna\n• Orario: 13:30–18:30\n• Durata: circa 5 ore\n• Distanza pedalata: circa 5 km\n• Percorso: facile e prevalentemente in discesa\n• Formula: escursione guidata con visita a quattro cantine\n• Degustazioni: vini della regione accompagnati da prodotti tipici del Mendrisiotto\n• Bicicletta: fornita dall’organizzatore; non elettrica\n• Materiale incluso: casco\, gilet ad alta visibilità e acqua\n• Partecipanti: minimo 8\, massimo 30 persone\n• Livello richiesto: è sufficiente saper utilizzare una bicicletta in sicurezza\n• Abbigliamento: vestiti comodi e scarpe sportive; consigliata la protezione solare \n\nDate disponibili \nAl momento risultano programmate le seguenti date del Bike’n’Wine Mendrisiotto:\n• sabato 29 agosto\n• sabato 12 settembre\n• sabato 3 ottobre\n• sabato 10 ottobre\n• sabato 17 ottobre\n• sabato 24 ottobre\n• sabato 31 ottobre\nTutti gli appuntamenti si svolgono indicativamente dalle 13:30 alle 18:30\, con ritrovo a Balerna.\nLe disponibilità possono cambiare rapidamente\, è quindi consigliabile controllare il calendario ufficiale 2026 prima di organizzare la partecipazione. \n\nCome si svolge il tour\nDopo l’accoglienza a Balerna e la consegna di bicicletta\, casco e gilet\, il gruppo partirà accompagnato da una guida alla scoperta del paesaggio vitivinicolo del Mendrisiotto.\nIl programma comprende quattro soste presso cantine locali. Durante le visite sarà possibile conoscere i produttori\, avvicinarsi al processo di vinificazione e degustare diversi vini del territorio\, abbinati a specialità gastronomiche della regione.\nIl percorso in bicicletta è breve e facile; il valore dell’esperienza non risiede nella distanza percorsa\, ma nella possibilità di spostarsi tra vigneti e cantine in modo attivo e sostenibile.\nAl termine del tour è possibile richiedere separatamente l’organizzazione di una cena in un grotto tipico. Costi e disponibilità della cena devono essere concordati direttamente con Mendrisiotto Terroir. \nIn caso di maltempo\nL’esperienza può svolgersi anche in caso di condizioni meteorologiche sfavorevoli. A seconda della situazione\, l’organizzatore potrà adattare il programma utilizzando un minibus oppure proporre lo spostamento a un’altra data.\nÈ consigliabile attendere le comunicazioni definitive dell’organizzatore prima della partenza. \n\nIscrizioni e costi\n• Quota di partecipazione: CHF 119.– per persona\n• Numero minimo: 8 partecipanti complessivi\n• Numero massimo: 30 partecipanti\n• Cancellazione: rimborso disponibile con un preavviso minimo di tre giorni\, secondo le condizioni dell’organizzatore \nLa quota comprende:\n• accompagnamento con guida;\n• utilizzo della bicicletta;\n• casco e gilet ad alta visibilità;\n• acqua;\n• visita a quattro cantine;\n• degustazioni di vini;\n• accompagnamenti gastronomici con prodotti tipici. \nLa prenotazione può essere effettuata attraverso la pagina ufficiale di Bike’n’Wine Mendrisiotto.\nI possessori di Ticino Ticket possono verificare l’eventuale disponibilità di una tariffa agevolata. Per intolleranze alimentari\, alternative analcoliche o partecipazione di persone minorenni è necessario contattare preventivamente l’organizzatore. \n\nPerché partecipare\nBike’n’Wine permette di scoprire il Mendrisiotto attraverso un’esperienza diversa dalla tradizionale visita in cantina. La bicicletta crea un collegamento diretto con il paesaggio attraversato e lascia il tempo di osservare vigneti\, borghi e colline\, mentre gli incontri con i produttori aiutano a conoscere le persone e le tradizioni che caratterizzano la regione. La difficoltà contenuta rende il tour adatto anche a chi utilizza la bicicletta solo occasionalmente.
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SUMMARY:Corso autunnale di vela ad Ascona per giovani
DESCRIPTION:Lo Yacht Club Ascona propone un corso autunnale di vela rivolto a giovani dagli 8 ai 16 anni\, pensato per avvicinarsi alla navigazione a vela o continuare a fare esperienza sul Lago Maggiore dopo l’estate.\nIl corso si svolge presso la sede dello Yacht Club Ascona\, in via Fenaro ad Ascona\, e prevede uscite regolari in acqua\, con la possibilità di scoprire diversi tipi di imbarcazioni e navigare sia in singolo sia in equipaggio. L’attività combina pratica\, scoperta del lago e apprendimento progressivo\, in un contesto sportivo seguito da monitori qualificati Gioventù+Sport. \n\nDettagli\n• Sport: vela\n• Tipo di attività: corso / scuola vela\n• Destinatari: giovani dagli 8 ai 16 anni\n• Periodo: dal 5 settembre all’8 novembre 2026\n• Giorni: mercoledì e sabato\n• Orario indicativo: 13.30 – 17.30\n• Luogo: Yacht Club Ascona\, via Fenaro\, 6612 Ascona\n• Condizione obbligatoria: saper nuotare\n• Modalità: allenamenti regolari in sede\, con uscite su diverse imbarcazioni e possibilità di navigare in singolo o in equipaggio\n• Costo indicato: CHF 350 \nInformazioni pratiche\nLe attività si svolgono in acqua e sono quindi legate alle condizioni meteo e di sicurezza. Gli allenamenti vengono coordinati dagli organizzatori tramite un gruppo WhatsApp dedicato all’attività.\nPer partecipare è necessario saper nuotare. La scuola vela mette normalmente a disposizione materiale come mute e giubbotti\, secondo quanto indicato nelle informazioni generali della Scuola Vela YCAs. \n\nIscrizioni\nLe iscrizioni si effettuano online tramite il formulario ufficiale della Scuola Vela dello Yacht Club Ascona. > https://ycas.ch/forms/sailingschool.php\nPoiché i posti sono limitati\, si consiglia di verificare per tempo la disponibilità aggiornata e completare l’iscrizione direttamente attraverso il sito YCAs.\nIn caso di dubbi su requisiti\, materiale necessario o svolgimento delle lezioni\, è possibile contattare direttamente gli organizzatori. \n\nPerché partecipare\nIl corso autunnale dello Yacht Club Ascona è un’ottima occasione per vivere il Lago Maggiore in modo attivo anche dopo l’estate\, imparando le basi della vela o consolidando quanto già appreso. È una proposta sportiva completa\, che unisce movimento\, autonomia\, contatto con la natura e spirito di gruppo\, in un ambiente seguito da monitori qualificati e adatto a giovani motivati a scoprire o continuare la pratica della vela.
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CATEGORIES:Corsi e attività ricorrenti
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SUMMARY:AssaporaMinüs 2026 – passeggiata enogastronomica tra lago e collina
DESCRIPTION:Sabato 10 ottobre torna\, per la sua nona edizione\, AssaporaMinüs\, la passeggiata enogastronomica che invita a scoprire il territorio di Minusio camminando dalla riva del lago fino alla media collina.\nIl percorso di circa 9 km si sviluppa tra strade\, sentieri e scalinate\, attraversando parchi\, testimonianze storiche e alcuni degli angoli più caratteristici del Comune. Lungo il cammino\, diverse postazioni scandiranno la giornata con degustazioni di prodotti locali\, specialità della cucina ticinese e sapori legati all’autunno. Un itinerario tra movimento\, territorio e convivialità\, da vivere senza fretta insieme alla famiglia o agli amici. \n\nDettagli\n• Tipo di attività: passeggiata enogastronomica non competitiva\n• Luogo: Minusio\n• Distanza: circa 9 km\n• Dislivello: circa 150 metri\n• Percorso: prevalentemente su strada\, con alcuni sentieri e scalinate\n• Sviluppo del percorso: dalla riva del lago alla media collina\, con arrivo in zona Portigon\n• Destinatari: famiglie\, gruppi di amici\, persone singole\, giovani e adulti\n• Formula: partenza suddivisa in fasce orarie e degustazioni distribuite lungo il percorso\n• Abbigliamento: scarpe comode e abbigliamento adatto alla camminata e alle condizioni meteorologiche\n• Accessibilità: percorso non praticabile con passeggini o sedie a rotelle\n• Condizioni meteo: la manifestazione si svolge con qualsiasi tempo \n\nPercorso e degustazioni\nIl tracciato permetterà di attraversare e conoscere alcuni angoli caratteristici di Minusio\, tra cui i Mulini\, i parchi\, Casa Baccaglio\, Villa San Quirico con l’omonima chiesa e la zona del Portigon.\nLe postazioni enogastronomiche accompagneranno idealmente i partecipanti dalla colazione alla cena\, con prodotti locali e specialità della cucina ticinese. Il percorso definitivo sarà pubblicato dall’organizzatore prima dell’evento. \nIscrizioni e costi\nLe iscrizioni pubbliche apriranno domenica 13 settembre 2026 sul portale https://www.assaporaminus.ch/iscrizione-assaporaminus/\n• Adulti: CHF 70.–\n• Ragazzi da 11 a 17 anni: CHF 25.–\n• Bambini da 6 a 10 anni: CHF 15.–\n• Bambini da 0 a 5 anni: gratuito\n• Numero massimo di partecipanti: 800 \nI titolari di un pacchetto BancaStato possono richiedere presso gli sportelli della banca un rimborso di CHF 10.–\, presentando la ricevuta di pagamento della manifestazione. \nCome arrivare\nL’organizzatore raccomanda l’utilizzo dei trasporti pubblici\, poiché i posteggi nella zona di partenza sono limitati.\nOgni partecipante riceverà un biglietto speciale di seconda classe per viaggiare sui mezzi della Comunità tariffale Arcobaleno dal proprio domicilio al punto di partenza e ritorno. \n\nPerché partecipare\nAssaporaMinüs offre un modo piacevole e originale per trascorrere una giornata all’aria aperta\, unendo il piacere di camminare alla scoperta del territorio e dei suoi sapori. La formula non competitiva permette di affrontare il percorso con il proprio ritmo\, concedendosi il tempo per osservare luoghi meno conosciuti di Minusio\, fermarsi alle degustazioni e condividere l’esperienza con familiari o amici.
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SUMMARY:Corso di arrampicata indoor per principianti ad Ambrì
DESCRIPTION:Durante il mese di ottobre la SAT Ritom propone alla Palestra Audan di Ambrì un corso di arrampicata indoor dedicato a chi desidera avvicinarsi per la prima volta a questa disciplina.\nSono previste due formule distinte:\n• Quattro pomeriggi di martedì per bambini e ragazzi dalla 1ª elementare alla 4ª media e\n• Quattro serate di venerdì dedicate agli adulti.\nEntrambi i corsi permettono di muovere i primi passi nell’arrampicata in un ambiente attrezzato\, con la possibilità di noleggiare il materiale necessario. \n\nDettagli\n• Luogo: Palestra di arrampicata Audan\, Ambrì\n• Organizzatore: SAT Ritom\n• Livello: principianti\n• Destinatari: bambini\, ragazzi e adulti che non hanno mai seguito corsi di arrampicata\n• Materiale: possibilità di noleggio al costo di CHF 15.- \nBambini e ragazzi\nIl corso giovanile è rivolto ad allieve e allievi dalla 1ª elementare alla 4ª media che non hanno mai frequentato corsi di arrampicata.\n• Date: martedì 6\, 13\, 20 e 27 ottobre 2026\n• Orario: 17:30–18:45\n• Costo del corso: CHF 30.-\n• Noleggio materiale: CHF 15.- \nAdulti\nLa formula per adulti propone quattro serate consecutive nel mese di ottobre.\n• Date: venerdì 9\, 16\, 23 e 30 ottobre 2026\n• Orario: 20:15–22:00\n• Costo del corso: CHF 70.-\n• Noleggio materiale: CHF 15.-\n• Agevolazione: sconto previsto per i soci SAT Ritom \n\nIscrizioni e contatti\nLe iscrizioni ai corsi SAT Ritom sono vincolanti e i posti disponibili per il corso di arrampicata sono limitati. L’assicurazione è a carico dei partecipanti.\nPer disponibilità aggiornate e iscrizioni si consiglia quindi di consultare la pagina ufficiale dei corsi SAT Ritom e utilizzare il formulario d’iscrizione dell’organizzatore.\nPer informazioni specifiche sulla palestra e sul materiale è possibile contattare anche i responsabili della Palestra Audan. \n\nPerché partecipare\nUn corso per principianti è un modo semplice per scoprire l’arrampicata senza essere già esperti o possedere tutta l’attrezzatura necessaria. I quattro incontri permettono di avvicinarsi gradualmente alla parete\, prendere confidenza con i movimenti e sperimentare una disciplina che combina attività fisica\, coordinazione\, concentrazione e gestione dell’equilibrio.\nLa doppia proposta per giovani e adulti rende inoltre il corso accessibile a fasce d’età diverse\, offrendo un’occasione concreta per provare uno sport nuovo durante l’autunno.
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SUMMARY:Passeggiando tra arte e natura nel Mendrisiotto – autunno 2026
DESCRIPTION:Cinque passeggiate guidate per scoprire il Mendrisiotto camminando tra borghi\, vigneti\, sentieri\, chiese e angoli naturali del territorio.\nTra settembre e dicembre 2026 ACD Mendrisiotto propone una serie di appuntamenti che uniscono movimento\, natura e cultura. Ogni uscita segue un itinerario diverso e permette di conoscere luoghi caratteristici della regione attraverso una passeggiata accompagnata\, con soste dedicate alla storia\, all’arte e al paesaggio.\nLa partecipazione è gratuita e gli incontri sono pensati come momenti accessibili e conviviali\, adatti a chi desidera muoversi in compagnia e allo stesso tempo conoscere meglio il territorio. \n\nDettagli\n• Tipologia: passeggiata guidata / attività motoria e culturale\n• Formula: itinerari a piedi con momenti dedicati alla scoperta del territorio\, della natura e del patrimonio storico e artistico\n• Durata indicativa: circa 1 ora e 30 minuti\n• Partecipazione: gratuita\n• Organizzatore: ACD Mendrisiotto e Basso Ceresio \n\nProgramma e itinerari\nVenerdì 18 settembre 2026 – Castel San Pietro\nTra vigneti e arte sacra\nL’itinerario prende avvio dalla Chiesa parrocchiale di Sant’Eusebio e prosegue verso la Chiesa Rossa\, attraversando il paesaggio di vigneti e campagna che caratterizza questa parte del Mendrisiotto.\nUna passeggiata che combina natura\, tradizione agricola e patrimonio religioso del territorio.\nVenerdì 23 ottobre 2026 – Coldrerio\nDalla Chiesa di San Giorgio al Mulino del Daniello\n• Orario: 15:00–16:30\nDopo la visita alla Chiesa parrocchiale di San Giorgio\, la passeggiata prosegue verso il Mulino del Daniello attraverso una delle aree verdi del territorio di Coldrerio.\nIl percorso permette di riscoprire il rapporto tra acqua\, attività rurali e vita quotidiana di un tempo.\nVenerdì 6 novembre 2026 – Tremona\nDalla Chiesa dell’Assunta al colle di Sant’Agata\n• Orario: 14:00–15:30\nUna passeggiata tra natura e storia che collega la Chiesa dell’Assunta di Tremona al colle di Sant’Agata.\nIl percorso attraversa sentieri e boschi con scorci sul Monte San Giorgio e sui vigneti circostanti\, toccando due luoghi significativi per la storia religiosa e artistica della zona.\nVenerdì 20 novembre 2026 – Morbio Inferiore\nDalla Chiesa di San Giorgio alla Val de Spinée\n• Orario: 14:00–15:30\nDalla Chiesa di San Giorgio il percorso si inoltra nella Val de Spinée seguendo il riale Müfeta.\nLa passeggiata attraversa un’area verde di particolare interesse naturalistico e permette di osservare anche alcune tracce della storia geologica del territorio\, lungo un corridoio naturale tra Morbio Inferiore e la valle di Muggio.\nVenerdì 4 dicembre 2026 – Mendrisio\nIl borgo e le sue chiese\n• Orario: 14:00–15:30\nL’ultimo appuntamento conduce nel cuore di Mendrisio attraverso vicoli\, piazze\, chiese e luoghi che hanno segnato la storia del borgo.\nUna passeggiata urbana dedicata alla scoperta del patrimonio artistico e religioso e dell’evoluzione del centro storico. \n\nIscrizioni e contatti\nLa partecipazione agli appuntamenti è gratuita.\nPer iscrizioni\, punti di ritrovo precisi e informazioni aggiornate sulle singole passeggiate si consiglia di consultare l’agenda ufficiale di ACD Mendrisiotto oppure di contattare direttamente l’organizzazione. \n\nPerché partecipare\nQuesta serie è una bella occasione per scoprire il Mendrisiotto in modo attivo\, alternando il piacere della camminata alla conoscenza di luoghi che spesso si attraversano senza conoscerne fino in fondo la storia.\nOgni appuntamento propone un itinerario diverso\, tra natura\, borghi e patrimonio culturale\, rendendo le passeggiate interessanti sia per chi desidera mantenersi in movimento sia per chi ama esplorare il territorio con uno sguardo nuovo.\nLa formula guidata e gratuita rende inoltre l’attività semplice da avvicinare e adatta a chi cerca un momento di movimento tranquillo e condiviso.
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SUMMARY:Escursione guidata da Lugano al Monte Brè
DESCRIPTION:Ogni venerdì\, dal 7 agosto al 16 ottobre 2026\, Lugano Region propone un’escursione guidata che conduce dal centro di Lugano al Monte Brè\, combinando navigazione sul lago\, salita in funicolare e una passeggiata panoramica alla scoperta del borgo.\nIl pomeriggio inizia presso il Lugano Region Info Point di Via Magatti. Da qui il gruppo raggiungerà l’imbarcadero e partirà in battello in direzione di Cassarate. Il viaggio proseguirà con la funicolare del Monte Brè\, che salendo offre una vista sempre più ampia sulla città\, sul golfo e sulle montagne circostanti.\nUna volta raggiunta la parte alta del monte\, la guida accompagnerà i partecipanti attraverso il paesaggio e il piccolo borgo di Brè. La passeggiata permetterà di osservare le abitazioni ticinesi\, la chiesa\, le opere d’arte e alcuni degli angoli più caratteristici del paese\, dove è ancora possibile respirare un’atmosfera tranquilla e legata alle tradizioni locali.\nL’escursione terminerà alle 17:30 a Cassarate. Da qui ogni partecipante potrà rientrare autonomamente verso il centro di Lugano\, raggiungibile in autobus oppure a piedi. \n\nDettagli\n• Tipo di attività: escursione guidata e camminata panoramica\n• Frequenza: ogni venerdì\n• Periodo: dal 7 agosto al 16 ottobre 2026\n• Orario: 13:00–17:30\n• Durata: circa 4 ore e 30 minuti\n• Ritrovo: Lugano Region Info Point\, Via Magatti 6\, Lugano\n• Conclusione: alle 17:30 a Cassarate\, con rientro successivo individuale\n• Itinerario: centro di Lugano\, battello per Cassarate\, funicolare del Monte Brè e passeggiata nel borgo\n• Livello della camminata: medio\n• Numero massimo: 25 partecipanti per appuntamento\n• Abbigliamento: scarpe comode con una buona aderenza e abbigliamento adeguato alle condizioni meteorologiche\n• Condizioni meteo: l’escursione può essere interrotta o annullata dalla guida in caso di maltempo \n\nCalendario 2026\nLe escursioni sono previste nelle seguenti date:\n• venerdì 7 agosto\n• venerdì 14 agosto\n• venerdì 21 agosto\n• venerdì 28 agosto\n• venerdì 4 settembre\n• venerdì 11 settembre\n• venerdì 18 settembre\n• venerdì 25 settembre\n• venerdì 2 ottobre\n• venerdì 9 ottobre\n• venerdì 16 ottobre\nTutti gli appuntamenti si svolgono dalle 13:00 alle 17:30. La disponibilità deve essere verificata al momento della prenotazione. \n\nIl percorso\nLa prima parte dell’esperienza permette di osservare Lugano dal lago\, grazie al breve viaggio in battello fra il centro cittadino e Cassarate.\nDal porticciolo si raggiungerà la funicolare\, che conduce verso la parte alta del Monte Brè. Durante la salita il panorama si apre progressivamente sulla città e sul Ceresio.\nL’escursione proseguirà a piedi nel borgo di Brè\, con soste dedicate alle case tradizionali\, alla chiesa e alle opere d’arte presenti nel paese. Il programma unisce quindi cammino\, panorama e scoperta del territorio\, senza richiedere una preparazione escursionistica avanzata.\nL’organizzatore indica comunque un livello medio: è consigliabile presentarsi con calzature adatte e valutare attentamente la partecipazione di bambini piccoli o persone con difficoltà motorie. \n\nIscrizioni e costi\nLa prenotazione è obbligatoria.\n• Adulti: CHF 20.–\n• Ragazzi da 6 a 16 anni: CHF 10.–\n• Bambini fino a 5 anni: gratuito\nLa quota comprende:\n• accompagnamento con guida;\n• viaggio in battello da Lugano a Cassarate;\n• biglietti per la funicolare del Monte Brè.\nSono previsti:\n• sconto del 30% con Holiday Card o Ticino Ticket;\n• cashback del 10% con MyLugano Card.\nGli sconti non sono cumulabili. \nLa prenotazione può essere effettuata tramite la biglietteria online di Lugano Region oppure presso gli uffici turistici di Lugano\, Caslano e Morcote.\nIl giorno dell’escursione è necessario presentarsi al punto di ritrovo con il voucher ricevuto al momento dell’acquisto.\nLe prenotazioni per gruppi organizzati di otto o più persone non sono accettate negli appuntamenti ordinari. È però possibile richiedere direttamente a Lugano Region l’organizzazione di un tour separato. \n\nPerché partecipare\nQuesta escursione permette di osservare Lugano da prospettive diverse nell’arco di un solo pomeriggio: prima dal lago\, poi durante la salita in funicolare e infine camminando sul Monte Brè. È un’occasione accessibile per muoversi in compagnia\, conoscere uno dei borghi più caratteristici del Luganese e godersi il panorama senza dover organizzare autonomamente percorso e trasporti.
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SUMMARY:Giovedì di Hatha Yoga a Pianezzo
DESCRIPTION:Hatha Yoga è un corso pensato per chi desidera avvicinarsi alla pratica dello yoga o continuare un percorso personale in modo graduale.\nLe lezioni integrano gli elementi classici dello yoga\, con esercizi progressivi e attenzione alle caratteristiche fisiche di ogni partecipante. Il corso aiuta a lavorare su postura\, mobilità\, respirazione e consapevolezza del corpo. Ogni incontro offre uno spazio per rallentare\, ritrovare equilibrio e dedicare tempo al proprio benessere. \nDettagli\n• Nome evento: Hatha Yoga\n• Giorno: giovedì\n• Inizio: 10 settembre 2026\n• Orario: 18:30 – 19:45\n• Luogo: Policentro\, Pianezzo\n• Tipologia: corso\n• Organizzatore: Associazione Quartiere Pianezzo\n• Referente: Sarah Blatter\n• Telefono: +41 76 562 16 08\n• Prezzo: CHF 180\, 10 lezioni\n• Sito web: https://aqpianezzo.blogspot.com/p/bacheca.html \nPerché partecipare\nPartecipa se vuoi prenderti cura del tuo corpo e della tua mente con una pratica calma\, progressiva e adatta al tuo ritmo.\nHatha Yoga ti aiuta a migliorare mobilità\, postura e respirazione. Le lezioni favoriscono concentrazione\, equilibrio e benessere generale\, con un percorso rispettoso delle tue esigenze.
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LOCATION:Policentro della Morobbia\, Via Campagna 30\, Pianezzo\, 6582\, Switzerland
CATEGORIES:Corsi e attività ricorrenti
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SUMMARY:Danze popolari a Mendrisio
DESCRIPTION:Dal 9 ottobre al 18 dicembre 2026 lo Spazio ACD di Mendrisio propone un corso di danze popolari con appuntamento il venerdì mattina dalle 9:30 alle 11:00.\nLe lezioni propongono passi semplici\, coreografie\, danze in cerchio e in linea\, permettendo di muoversi a ritmo di musica in un contesto piacevole e sociale. Il corso è condotto da Vania Araya e comprende 10 lezioni.\nÈ una proposta adatta a chi desidera praticare un’attività di danza accessibile\, mantenersi in movimento e condividere l’esperienza con altre persone. \n\nDettagli\n• Attività: danze popolari\n• Formula: passi\, coreografie\, danze in cerchio e in linea\n• Numero di lezioni: 10\n• Insegnante: Vania Araya\n• Costo: CHF 90\n• Costo AVS: CHF 70 \nIscrizioni\, costi e contatti\nLe iscrizioni si effettuano tramite il formulario online pubblicato da ACD Mendrisiotto.\nIl termine indicato per l’iscrizione è 7 ottobre 2026.\nPer informazioni è possibile contattare ACD Mendrisiotto al numero 091 640 30 60. \n\nPerché partecipare\nLe danze popolari permettono di fare movimento in modo piacevole e non competitivo\, allenando coordinazione\, ritmo e memoria attraverso passi e semplici coreografie.\nLa dimensione di gruppo rende il corso anche un’occasione per incontrare altre persone e condividere un’attività regolare\, mantenendosi attivi attraverso la danza.
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SUMMARY:Passeggiamo insieme a Morbio Inferiore – autunno 2026
DESCRIPTION:Quattro passeggiate dedicate a neogenitori\, bambini e nonni per muoversi all’aria aperta\, trascorrere del tempo insieme e conoscere altre famiglie.\nTra settembre e dicembre ACD Mendrisiotto\, in collaborazione con il Comune di Morbio Inferiore\, propone una serie di uscite nella natura pensate per favorire il benessere attraverso il movimento e la socialità.\nLa formula è semplice e accessibile: ci si ritrova al piazzale delle Scuole elementari di Morbio Inferiore e si parte insieme per una passeggiata\, condividendo un momento all’aperto con i propri bambini. \n\nDettagli\n• Punto di ritrovo: Piazzale delle Scuole elementari\, Via Stefano Franscini 27\, Morbio Inferiore\n• Attività: passeggiata di gruppo\n• Tipologia: movimento all’aperto / attività family e intergenerazionale\n• Destinatari: neogenitori e bambini; l’attività coinvolge anche i nonni\n• Partecipazione: gratuita\n• Organizzazione: ACD Mendrisiotto e Basso Ceresio\, in collaborazione con il Comune di Morbio Inferiore\n• Referenti dell’attività: Michela Luisoni Baumgartner\, infermiera di comunità\, e Noemi Carapede\, infermiera consulente materno-pediatrica\n• Assicurazione infortuni: a carico dei partecipanti \nDate in programma\n• Giovedì 24 settembre 2026\, 9:30–11:00\n• Giovedì 22 ottobre 2026\, 9:30–11:00\n• Giovedì 19 novembre 2026\, 9:30–11:00\n• Giovedì 3 dicembre 2026\, 9:30–11:00 \nIscrizioni e contatti\nLa partecipazione è gratuita.\nPer partecipare è prevista l’iscrizione tramite il formulario disponibile nella pagina ufficiale ACD dedicata all’appuntamento.\nPer informazioni aggiornate e iscrizioni si consiglia di consultare l’agenda di ACD Mendrisiotto o contattare direttamente l’organizzazione. \n\nPerché partecipare\n“Passeggiamo insieme” offre alle famiglie con bambini piccoli un’occasione semplice per uscire di casa\, muoversi nella natura e condividere del tempo con altre persone nella stessa fase della vita.\nLa passeggiata permette di mantenersi attivi senza richiedere una preparazione sportiva particolare e aggiunge una dimensione sociale particolarmente utile per neogenitori\, bambini e nonni.\nÈ una proposta adatta a chi cerca un’attività tranquilla\, gratuita e facilmente accessibile da vivere insieme ai più piccoli.
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LOCATION:Comune di Morbio Inferiore\, Piazzale Municipio\, Morbio Inferiore\, 6834\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di Nordic Walking in gravidanza
DESCRIPTION:I corsi di Nordic Walking in gravidanza sono ideati per aiutare le donne incinte a mantenere un’attività fisica sicura e benefica durante i mesi di attesa. Questo tipo di camminata\, che prevede l’uso di bastoncini specifici\, permette di distribuire lo sforzo su tutto il corpo\, riducendo l’impatto su articolazioni e muscoli. Durante i corsi\, le donne imparano tecniche di postura\, respirazione e movimento che favoriscono il benessere cardiovascolare e muscolare\, migliorano la resistenza fisica e aiutano a mantenere il peso forma. La pratica regolare di Nordic Walking\, inoltre\, contribuisce a ridurre gonfiori\, migliorare la circolazione e alleviare tensioni\, favorendo una gravidanza più serena e attiva. \nPerché partecipare: offre l’opportunità di condividere l’esperienza con altre future mamme\, creando un ambiente di supporto e scambio. Inoltre\, permette di trascorrere del tempo all’aria aperta\, migliorando l’umore e riducendo lo stress\, grazie a un’attività fisica dolce e rigenerante. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’struttore di riferimento: Erni Martina\, 091 826 45 65\, fisio.erni@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Scuola media Bellinzona 2\, Via al Maglio 9\, Bellinzona\, 6500\, Switzerland
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SUMMARY:Mercoledì Nordic Walking avanzati a Bellinzona
DESCRIPTION:Un incontro settimanale di Nordic Walking nel Bellinzonese\, pensato per chi pratica già questa disciplina o è abituato a camminate lunghe con piccoli dislivelli.\nIl corso si svolge in gruppo e offre un’occasione regolare per allenare resistenza\, tecnica e ritmo in compagnia\, mantenendo il corpo attivo all’aria aperta. \nDettagli\n• Giorno: mercoledì\n• Periodo: dal 9 settembre 2026 al 9 giugno 2027\n• Calendario: segue il calendario scolastico\n• Orario: 14:30 – 16:00/16:30\n• Luogo: Bellinzonese\n• Livello: avanzato\n• Referente: Daniela De Gottardi\n• Telefono: 079 776 07 11\n• Prezzo: da comunicare \nPerché partecipare\nPartecipa se vuoi mantenerti in forma con un’attività regolare\, dinamica e all’aperto.\nIl Nordic Walking ti aiuta a migliorare resistenza\, coordinazione e benessere generale. Camminare in gruppo rende l’allenamento più piacevole e ti dà continuità durante l’anno.
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LOCATION:Bellinzona\, 6500\, Switzerland
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SUMMARY:Corso autunnale di vela ad Ascona per giovani
DESCRIPTION:Lo Yacht Club Ascona propone un corso autunnale di vela rivolto a giovani dagli 8 ai 16 anni\, pensato per avvicinarsi alla navigazione a vela o continuare a fare esperienza sul Lago Maggiore dopo l’estate.\nIl corso si svolge presso la sede dello Yacht Club Ascona\, in via Fenaro ad Ascona\, e prevede uscite regolari in acqua\, con la possibilità di scoprire diversi tipi di imbarcazioni e navigare sia in singolo sia in equipaggio. L’attività combina pratica\, scoperta del lago e apprendimento progressivo\, in un contesto sportivo seguito da monitori qualificati Gioventù+Sport. \n\nDettagli\n• Sport: vela\n• Tipo di attività: corso / scuola vela\n• Destinatari: giovani dagli 8 ai 16 anni\n• Periodo: dal 5 settembre all’8 novembre 2026\n• Giorni: mercoledì e sabato\n• Orario indicativo: 13.30 – 17.30\n• Luogo: Yacht Club Ascona\, via Fenaro\, 6612 Ascona\n• Condizione obbligatoria: saper nuotare\n• Modalità: allenamenti regolari in sede\, con uscite su diverse imbarcazioni e possibilità di navigare in singolo o in equipaggio\n• Costo indicato: CHF 350 \nInformazioni pratiche\nLe attività si svolgono in acqua e sono quindi legate alle condizioni meteo e di sicurezza. Gli allenamenti vengono coordinati dagli organizzatori tramite un gruppo WhatsApp dedicato all’attività.\nPer partecipare è necessario saper nuotare. La scuola vela mette normalmente a disposizione materiale come mute e giubbotti\, secondo quanto indicato nelle informazioni generali della Scuola Vela YCAs. \n\nIscrizioni\nLe iscrizioni si effettuano online tramite il formulario ufficiale della Scuola Vela dello Yacht Club Ascona. > https://ycas.ch/forms/sailingschool.php\nPoiché i posti sono limitati\, si consiglia di verificare per tempo la disponibilità aggiornata e completare l’iscrizione direttamente attraverso il sito YCAs.\nIn caso di dubbi su requisiti\, materiale necessario o svolgimento delle lezioni\, è possibile contattare direttamente gli organizzatori. \n\nPerché partecipare\nIl corso autunnale dello Yacht Club Ascona è un’ottima occasione per vivere il Lago Maggiore in modo attivo anche dopo l’estate\, imparando le basi della vela o consolidando quanto già appreso. È una proposta sportiva completa\, che unisce movimento\, autonomia\, contatto con la natura e spirito di gruppo\, in un ambiente seguito da monitori qualificati e adatto a giovani motivati a scoprire o continuare la pratica della vela.
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SUMMARY:Tai Chi Chuan a Mendrisio
DESCRIPTION:Dal 7 ottobre al 16 dicembre 2026 lo Spazio ACD di Mendrisio propone un nuovo ciclo di Tai Chi Chuan\, con un secondo gruppo aperto il mercoledì mattina dalle 10:30 alle 11:30.\nIl corso utilizza movimenti e figure della disciplina del Tai Chi Chuan per lavorare sul benessere attraverso il movimento e la respirazione\, rispettando i tempi e le possibilità dei partecipanti. La pratica favorisce una maggiore consapevolezza del corpo e punta progressivamente a rendere i movimenti più precisi\, armoniosi ed equilibrati.\nIl corso è condotto da Mariangela Scano e comprende 10 lezioni. \n\nDettagli\n• Disciplina: Tai Chi Chuan\n• Numero di lezioni: 10\n• Insegnante: Mariangela Scano\n• Assicurazione infortuni: a carico dei partecipanti\n• Costo: CHF 90\n• Costo AVS/AI: CHF 70 \nIscrizioni\, costi e contatti\nLe iscrizioni al secondo gruppo sono aperte tramite il formulario online di ACD Mendrisiotto. La scadenza indicata per l’iscrizione è il 5 ottobre 2026.\nIl corso viene attivato al raggiungimento del numero minimo di partecipanti.\nPer informazioni è possibile contattare ACD Mendrisiotto al numero +41 91 640 30 60. \n\nPerché partecipare\nIl Tai Chi Chuan è una proposta adatta a chi desidera mantenersi attivo attraverso un’attività dolce e graduale\, dedicando attenzione alla qualità del movimento\, alla respirazione e all’equilibrio.\nLa pratica regolare permette di lavorare su coordinazione e consapevolezza corporea senza puntare sulla prestazione\, offrendo un momento settimanale dedicato al movimento e al proprio benessere.
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SUMMARY:Escursione guidata da Lugano al Monte San Salvatore
DESCRIPTION:Ogni mercoledì\, fino al 21 ottobre 2026\, Lugano Region propone un’escursione guidata che accompagna i partecipanti dal centro della città alla cima del Monte San Salvatore.\nIl percorso inizia con una passeggiata da Via Magatti verso Via Nassa e il lungolago. Accompagnati dalla guida\, i partecipanti passeranno davanti ad alcuni luoghi rappresentativi della città\, come il LAC Lugano Arte e Cultura e la chiesa di Santa Maria degli Angeli\, conosciuta per il grande affresco rinascimentale di Bernardino Luini.\nLa seconda parte dell’esperienza conduce alla funicolare del Monte San Salvatore. Durante la salita il panorama si apre progressivamente sul golfo di Lugano\, sul lago e sulle montagne circostanti. Una volta raggiunta la cima sarà possibile osservare il paesaggio dai punti panoramici e scoprire la chiesa e il museo presenti sul monte.\nLa formula unisce una camminata urbana e panoramica alla salita in funicolare\, permettendo di conoscere in circa tre ore alcuni luoghi simbolici di Lugano senza affrontare un itinerario escursionistico particolarmente impegnativo. \n\nDettagli\n• Tipo di attività: escursione guidata e camminata panoramica\n• Frequenza: ogni mercoledì\n• Periodo: fino al 21 ottobre 2026\n• Orario: 10:00–13:00\n• Durata: circa 3 ore\n• Ritrovo: Lugano Region Tourist Office\, Via Magatti 6\, Lugano\n• Itinerario: Via Nassa\, lungolago\, LAC\, chiesa di Santa Maria degli Angeli e Monte San Salvatore\n• Trasporto: salita e discesa con la funicolare del Monte San Salvatore\n• Livello della camminata: facile–medio\n• Numero massimo: 25 partecipanti per appuntamento\n• Abbigliamento: scarpe comode e abbigliamento adatto alla passeggiata e alle condizioni meteorologiche\n• Condizioni meteo: la guida può interrompere o annullare l’escursione in caso di maltempo \n\nCalendario 2026\nLe prossime escursioni sono previste nelle seguenti date:\n• mercoledì 5 agosto\n• mercoledì 12 agosto\n• mercoledì 19 agosto\n• mercoledì 26 agosto\n• mercoledì 2 settembre\n• mercoledì 9 settembre\n• mercoledì 16 settembre\n• mercoledì 23 settembre\n• mercoledì 30 settembre\n• mercoledì 7 ottobre\n• mercoledì 14 ottobre\n• mercoledì 21 ottobre\nTutti gli appuntamenti si svolgono dalle 10:00 alle 13:00. La disponibilità deve essere verificata al momento della prenotazione. \n\nIl percorso\nDal Lugano Region Tourist Office il gruppo si sposterà a piedi verso Via Nassa e il lungolago. La guida accompagnerà i partecipanti davanti al LAC e alla chiesa di Santa Maria degli Angeli\, presentando alcuni aspetti storici\, artistici e paesaggistici della città.\nIl tour proseguirà quindi verso la funicolare del Monte San Salvatore. Raggiunta la cima\, a circa 900 metri di altitudine\, sarà possibile osservare Lugano e il Ceresio dall’alto e avvicinarsi alla chiesa e al museo del monte.\nL’escursione è classificata come facile–media e non prevede la salita a piedi dalla città alla vetta. È comunque necessario essere in grado di camminare per alcune ore\, affrontando eventuali scale\, pendenze e tratti irregolari nei pressi dei punti panoramici. \n\nIscrizioni e costi \nLa prenotazione è obbligatoria.\n• Adulti: CHF 20.–\n• Ragazzi da 6 a 16 anni: CHF 10.–\n• Bambini da 0 a 5 anni: gratuito \nLa quota comprende:\n• accompagnamento con guida;\n• biglietti per la funicolare del Monte San Salvatore. \nSono inoltre previsti:\n• sconto del 30% con Holiday Card o Ticino Ticket;\n• cashback del 10% con MyLugano Card.\nGli sconti non sono cumulabili.\nLa prenotazione può essere effettuata tramite la biglietteria ufficiale di Lugano Region.\nLe prenotazioni per gruppi organizzati di otto o più persone non sono accettate negli appuntamenti ordinari. È possibile contattare Lugano Region per richiedere un tour separato. \n\nPerché partecipare\nL’escursione permette di combinare una passeggiata nel centro di Lugano con uno dei panorami più conosciuti del territorio. La presenza della guida aiuta a osservare con maggiore attenzione luoghi spesso attraversati velocemente\, mentre la funicolare rende la cima accessibile senza dover affrontare una lunga salita. È una proposta adatta a chi desidera muoversi\, conoscere la città e trascorrere una mattinata all’aria aperta con un impegno fisico contenuto.
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SUMMARY:Boogie Woogie a Chiasso
DESCRIPTION:Dal 6 ottobre 2026 al 12 gennaio 2027 lo Spazio ACD di Chiasso propone un corso di Boogie Woogie\, con appuntamento il martedì sera dalle 21:00 alle 22:00.\nIl Boogie Woogie è un ballo vivace ispirato al jazz e al rock’n’roll\, caratterizzato da passi energici e ritmati. Le lezioni permettono di lavorare su coordinazione\, ritmo e movimento\, abbinando l’attività fisica alla componente sociale e al divertimento.\nIl corso è condotto da maestri diplomati ANMB di Mirasole Dance e comprende 10 lezioni. \n\nDettagli\n• Disciplina: Boogie Woogie\n• Tipo di attività: corso di danza\n• Numero di lezioni: 10\n• Docenti: maestri diplomati ANMB di Mirasole Dance\n• Abbigliamento: comodo\n• Costo: CHF 130\n• Martedì 13 ottobre 2026 non è prevista alcuna lezione. \nIscrizioni\, costi e contatti\nLe iscrizioni si effettuano tramite il formulario online pubblicato da ACD Mendrisiotto.\nIl termine indicato per la registrazione è 3 ottobre 2026.\nIl corso viene attivato al raggiungimento del numero minimo di partecipanti. \n\nPerché partecipare\nIl Boogie Woogie è una proposta ideale per chi cerca un’attività dinamica e coinvolgente\, capace di combinare movimento\, musica e socialità.\nI passi ritmati permettono di allenare coordinazione e senso del ritmo\, mantenendosi attivi in modo divertente e senza la dimensione competitiva tipica di altre discipline sportive.
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LOCATION:Spazio ACD Chiasso\, Via Dante Alighieri 10\, Chiasso\, 6830\, Switzerland
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SUMMARY:Balli di gruppo a Chiasso
DESCRIPTION:Dal 6 ottobre 2026 al 12 gennaio 2027 lo Spazio ACD di Chiasso propone un corso di balli di gruppo dedicato agli adulti\, con appuntamenti il martedì sera dalle 20:00 alle 21:00.\nIl corso permette di muoversi a ritmo di musica attraverso un’attività che coinvolge coordinazione\, agilità ed equilibrio. Le lezioni sono condotte da maestri diplomati ANMB di Mirasole Dance e sono pensate anche come occasione per stare insieme\, divertirsi e mantenersi attivi.\nIl ciclo comprende 10 lezioni. \n\nDettagli\n• Attività: balli di gruppo\n• Destinatari: adulti\n• Numero di lezioni: 10\n• Docenti: maestri diplomati ANMB di Mirasole Dance\n• Abbigliamento: comodo\n• Costo: CHF 130\n• Assicurazione infortuni: a carico dei partecipanti \nCalendario\nLe lezioni si svolgono il martedì nel periodo indicato.\nMartedì 13 ottobre 2026 non è prevista alcuna lezione. \nIscrizioni\, costi e contatti\nL’iscrizione si effettua attraverso il formulario online pubblicato sul sito ACD Mendrisiotto.\nIl termine indicato per le registrazioni è sabato 3 ottobre 2026 alle 10:30.\nIl corso viene attivato al raggiungimento del numero minimo di partecipanti.\nPer informazioni è possibile contattare ACD Mendrisiotto al numero 091 640 30 60. \n\nPerché partecipare\nI balli di gruppo sono un modo piacevole per fare movimento senza concentrarsi sulla prestazione sportiva. Le lezioni permettono di allenare ritmo\, coordinazione ed equilibrio\, imparando passi e sequenze in compagnia.\nÈ una proposta adatta a chi desidera mantenersi attivo\, muoversi con regolarità e aggiungere alla settimana un momento dinamico e sociale.
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LOCATION:Spazio ACD Chiasso\, Via Dante Alighieri 10\, Chiasso\, 6830\, Switzerland
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SUMMARY:DanceFit di martedì sera a Pianezzo
DESCRIPTION:DanceFit è un corso di ginnastica accompagnato da musica latino americana\, pensato per muoversi con energia\, ritmo e piacere.\nDurante le lezioni si eseguono esercizi semplici a corpo libero\, con piccoli attrezzi o con il supporto di una sedia. L’attività aiuta a tonificare e modellare il corpo\, migliorare postura e mobilità\, sostenere cuore\, ossa e articolazioni.\nÈ un corso adatto a chi desidera mantenersi attivo in modo coinvolgente\, liberare la mente e ridurre lo stress attraverso il movimento e la musica. \n\nDettagli\n• Nome evento: DanceFit\n• Giorno: martedì\n• Periodo: ogni martedì dal 15 settembre 2026 a giugno 2027 (secondo il calendario scolastico)\n• Orario: 20:00 – 20:45\n• Luogo: Policentro\, Pianezzo\n• Tipologia: corso\n• Organizzatore: Associazione Quartiere Pianezzo\n• Referente: Nelly Salas\n• Telefono: 076 464 84 46\n• Prezzo: CHF 390 \n\nPerché partecipare\nPartecipa se vuoi allenarti con un’attività dinamica\, accessibile e accompagnata dal ritmo della musica latino americana.\nDanceFit ti aiuta a tonificare il corpo\, migliorare la postura e muoverti con maggiore scioltezza. La musica rende l’allenamento più leggero e favorisce buon umore\, energia positiva e continuità durante l’anno.
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LOCATION:Policentro della Morobbia\, Via Campagna 30\, Pianezzo\, 6582\, Switzerland
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SUMMARY:Danza del ventre a Chiasso – corso autunnale 2026
DESCRIPTION:Dal 6 ottobre al 22 dicembre 2026 a Chiasso è in programma un corso di danza del ventre rivolto agli adulti\, organizzato da ACD in collaborazione con l’associazione Momovi.\nLe lezioni si svolgono il martedì sera presso Momovi\, in Via Bossi 33. Attraverso la danza e il movimento\, il corso propone un lavoro sul corpo che coinvolge postura\, tono muscolare\, respirazione e zona addominale e pelvica.\nIl primo gruppo delle 18:00 ha già raggiunto il numero massimo di partecipanti; sono quindi aperte le iscrizioni per un secondo gruppo con orario dalle 19:15 alle 20:15. \n\nDettagli\n• Disciplina: danza del ventre\n• Tipologia: corso di danza e movimento\n• Destinatari: adulti\n• Durata: 10 lezioni\n• Insegnante: Daniela Semarah\, Semarah Dance\n• Organizzazione: ACD Mendrisiotto in collaborazione con Momovi\n• Costo: CHF 100 per 10 lezioni \nIscrizioni\, costi e contatti\nLa quota indicata per il ciclo completo di 10 lezioni è di CHF 100.\nIl primo gruppo delle 18:00 è completo\, mentre sono aperte le iscrizioni al secondo gruppo delle 19:15–20:15. Per verificare la disponibilità aggiornata e iscriversi si consiglia di utilizzare la pagina ufficiale di ACD Mendrisiotto. \n\nPerché partecipare\nIl corso offre un modo diverso e coinvolgente per mantenersi in movimento attraverso la danza. Può essere interessante per chi desidera lavorare sulla consapevolezza del proprio corpo\, sulla postura e sulla coordinazione\, combinando attività fisica\, musica e movimento in un appuntamento settimanale regolare.\nLa formula di 10 lezioni permette inoltre di avvicinarsi alla danza del ventre con continuità\, anche senza cercare necessariamente un’attività sportiva tradizionale.
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LOCATION:Mo-Movi Associazione Centro del Movimento\, Via Emilio Bossi 33\, Chiasso\, 6830\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di arrampicata indoor per principianti ad Ambrì
DESCRIPTION:Durante il mese di ottobre la SAT Ritom propone alla Palestra Audan di Ambrì un corso di arrampicata indoor dedicato a chi desidera avvicinarsi per la prima volta a questa disciplina.\nSono previste due formule distinte:\n• Quattro pomeriggi di martedì per bambini e ragazzi dalla 1ª elementare alla 4ª media e\n• Quattro serate di venerdì dedicate agli adulti.\nEntrambi i corsi permettono di muovere i primi passi nell’arrampicata in un ambiente attrezzato\, con la possibilità di noleggiare il materiale necessario. \n\nDettagli\n• Luogo: Palestra di arrampicata Audan\, Ambrì\n• Organizzatore: SAT Ritom\n• Livello: principianti\n• Destinatari: bambini\, ragazzi e adulti che non hanno mai seguito corsi di arrampicata\n• Materiale: possibilità di noleggio al costo di CHF 15.- \nBambini e ragazzi\nIl corso giovanile è rivolto ad allieve e allievi dalla 1ª elementare alla 4ª media che non hanno mai frequentato corsi di arrampicata.\n• Date: martedì 6\, 13\, 20 e 27 ottobre 2026\n• Orario: 17:30–18:45\n• Costo del corso: CHF 30.-\n• Noleggio materiale: CHF 15.- \nAdulti\nLa formula per adulti propone quattro serate consecutive nel mese di ottobre.\n• Date: venerdì 9\, 16\, 23 e 30 ottobre 2026\n• Orario: 20:15–22:00\n• Costo del corso: CHF 70.-\n• Noleggio materiale: CHF 15.-\n• Agevolazione: sconto previsto per i soci SAT Ritom \n\nIscrizioni e contatti\nLe iscrizioni ai corsi SAT Ritom sono vincolanti e i posti disponibili per il corso di arrampicata sono limitati. L’assicurazione è a carico dei partecipanti.\nPer disponibilità aggiornate e iscrizioni si consiglia quindi di consultare la pagina ufficiale dei corsi SAT Ritom e utilizzare il formulario d’iscrizione dell’organizzatore.\nPer informazioni specifiche sulla palestra e sul materiale è possibile contattare anche i responsabili della Palestra Audan. \n\nPerché partecipare\nUn corso per principianti è un modo semplice per scoprire l’arrampicata senza essere già esperti o possedere tutta l’attrezzatura necessaria. I quattro incontri permettono di avvicinarsi gradualmente alla parete\, prendere confidenza con i movimenti e sperimentare una disciplina che combina attività fisica\, coordinazione\, concentrazione e gestione dell’equilibrio.\nLa doppia proposta per giovani e adulti rende inoltre il corso accessibile a fasce d’età diverse\, offrendo un’occasione concreta per provare uno sport nuovo durante l’autunno.
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LOCATION:Palestra Audàn\, Via Audan\, Quinto\, 6775\, Switzerland
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SUMMARY:Martedì Nordic Walking base a Bellinzona
DESCRIPTION:Un incontro settimanale di Nordic Walking nel Bellinzonese\, pensato per chi desidera camminare in gruppo a ritmo lento e regolare.\nIl corso è adatto a tutti e offre un momento piacevole per muoversi all’aria aperta\, mantenere il corpo attivo e condividere l’attività con altre persone. \nDettagli\n• Giorno: martedì\n• Periodo: dall’8 settembre 2026 all’8 giugno 2027\n• Calendario: segue il calendario scolastico\n• Orario: 14:15 – 15:45/16:00\n• Luogo: Bellinzonese\n• Tipologia: corso\n• Livello: adatto a tutti\n• Referente: Daniela De Gottardi\n• Telefono: 079 776 07 11\n• Prezzo: da comunicare \nPerché partecipare\nPartecipa se vuoi camminare con regolarità\, stare all’aria aperta e mantenerti in movimento con un’attività accessibile.\nIl Nordic Walking aiuta a lavorare su resistenza\, coordinazione e benessere generale. Il gruppo rende l’attività più piacevole e ti aiuta a dare continuità al movimento durante l’anno.
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LOCATION:Bellinzona\, 6500\, Switzerland
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SUMMARY:I martedì del movimento a Morbio Inferiore
DESCRIPTION:Da settembre a dicembre 2026 tornano a Morbio Inferiore “I martedì del movimento”\, incontri gratuiti dedicati al movimento\, alla salute e al benessere.\nDalle 9:00 alle 10:00 vengono proposti esercizi di ginnastica dolce\, controllo posturale ed equilibrio\, con un’attività pensata per mantenere il corpo attivo in modo semplice e graduale.\nL’iniziativa è promossa da ACD Mendrisiotto e Basso Ceresio in collaborazione con il Comune di Morbio Inferiore e con l’infermiera di comunità. \n\nDettagli\n• Attività: ginnastica dolce\, postura ed equilibrio\n• Durata: circa 1 ora\n• Partecipazione: gratuita\n• Abbigliamento: vestiti comodi e scarpe da ginnastica\n• Organizzazione: ACD Mendrisiotto e Basso Ceresio\, in collaborazione con il Comune di Morbio Inferiore \nInformazioni e partecipazione\nLa partecipazione è gratuita.\nPer informazioni è possibile contattare l’infermiera di comunità al numero +41 79 500 53 55 il martedì dalle 8:00 alle 12:00 oppure tramite e-mail.\nIn caso di brutto tempo\, l’attività può essere trasferita presso la Sala Cereghetti\, al piano terra della Casa Comunale di Morbio Inferiore. \n\nPerché partecipare\nI martedì del movimento sono un’occasione per dedicare un’ora alla propria attività fisica senza bisogno di affrontare allenamenti intensi. Gli esercizi di ginnastica dolce\, postura ed equilibrio permettono di lavorare sul movimento in maniera graduale\, mentre la dimensione di gruppo rende l’appuntamento anche un momento piacevole di incontro e socializzazione.
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LOCATION:Comune di Morbio Inferiore\, Piazzale Municipio\, Morbio Inferiore\, 6834\, Switzerland
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SUMMARY:Yoga Fit a Chiasso – autunno 2026
DESCRIPTION:Dal 5 ottobre al 14 dicembre 2026\, lo Spazio ACD di Chiasso propone un ciclo di Yoga Fit dedicato agli adulti che desiderano ritagliarsi un momento settimanale per muoversi\, lavorare sul corpo e dedicare attenzione al proprio benessere.\nLe lezioni si svolgono ogni lunedì dalle 18:30 alle 19:30 presso lo Spazio ACD\, nell’area Ex Calida di Chiasso. Il corso è condotto da Veronica Brizzi\, terapista complementare e istruttrice di Yoga Essenziale-Hatha Yoga.\nLa proposta combina movimento\, respirazione e attenzione al corpo attraverso una pratica accessibile e adatta a essere inserita con regolarità nella propria settimana. \n\nDettagli\n• Disciplina: Yoga Fit / Yoga Essenziale-Hatha Yoga\n• Destinatari: adulti\n• Istruttrice: Veronica Brizzi\, terapista complementare e istruttrice di Yoga Essenziale-Hatha Yoga\n• Abbigliamento: comodo\n• Materiale: chi possiede un materassino da ginnastica è invitato a portarlo\n• Costo: CHF 90.– per il ciclo di 10 lezioni\n• Assicurazione infortuni: a carico dei partecipanti \nIscrizioni\, costi e contatti\nLa quota di partecipazione è di CHF 90.– per l’intero ciclo di 10 lezioni.\nLe iscrizioni si effettuano tramite il formulario disponibile sulla pagina ufficiale ACD Mendrisiotto e devono essere inoltrate entro il 3 ottobre 2026.\nIl corso viene attivato al raggiungimento di almeno 8 partecipanti. È quindi consigliabile verificare con l’organizzatore la conferma definitiva dello svolgimento prima dell’inizio delle lezioni. \n\nPerché partecipare\nYoga Fit può essere una buona scelta per chi cerca un’attività settimanale che unisca movimento\, consapevolezza del corpo e momenti di rilassamento. La formula di dieci incontri permette di dare continuità alla pratica durante l’autunno e di avvicinarsi allo yoga seguendo un percorso guidato.\nÈ una proposta adatta anche a chi desidera inserire nella propria routine un’ora dedicata al movimento e al benessere\, in un contesto strutturato e accompagnato da un’istruttrice qualificata.
URL:https://agendasport.ch/evento/yoga-fit-a-chiasso-autunno-2026/2026-10-05/
LOCATION:Spazio ACD Chiasso\, Via Dante Alighieri 10\, Chiasso\, 6830\, Switzerland
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SUMMARY:I lunedì del movimento a Mendrisio
DESCRIPTION:Da settembre a dicembre 2026 la Casa delle Generazioni di Mendrisio ospita “I lunedì del movimento”\, una serie di incontri gratuiti dedicati a chi desidera mantenersi attivo attraverso esercizi semplici e accessibili.\nDurante ogni appuntamento viene proposta un’ora di ginnastica dolce con esercizi dedicati al controllo posturale e all’equilibrio. L’attività offre anche un’occasione per incontrare altre persone e prendersi cura del proprio benessere attraverso il movimento.\nGli incontri sono seguiti da Marco Sacchi\, infermiere ACD. \n\nDettagli\n• Attività: ginnastica dolce\, postura ed equilibrio\n• Durata: circa 1 ora\n• Destinatari: adulti\n• Referente: Marco Sacchi\, infermiere ACD\n• Partecipazione: gratuita\n• Abbigliamento: vestiti comodi e scarpe da ginnastica \nInformazioni e partecipazione\nLa partecipazione è gratuita. Per eventuali aggiornamenti sulle singole date o sulle modalità di partecipazione è possibile consultare l’agenda ufficiale ACD Mendrisiotto e Basso Ceresio oppure contattare direttamente l’associazione. \n\nPerché partecipare\nUn’attività adatta a chi vuole mantenersi in movimento con esercizi dolci e alla portata\, dedicando particolare attenzione alla postura e all’equilibrio. Gli incontri permettono inoltre di inserire un momento di attività fisica nella propria settimana e di condividerlo con altre persone in un contesto tranquillo e non competitivo.
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LOCATION:Mendrisio\, 6850\, Switzerland
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SUMMARY:MiniMove - Movimento e incontro per famiglie con bambini 0-5 anni
DESCRIPTION:MiniMove è il progetto della Fondazione IdéeSport dedicato ai bambini e alle bambine in età prescolare e alle loro persone adulte di riferimento. Durante la stagione fredda\, diverse palestre del Ticino aprono la domenica pomeriggio trasformandosi in spazi gratuiti dove muoversi\, giocare e incontrare altre famiglie.\nIn palestra vengono proposti percorsi e spazi di movimento\, giochi e momenti di divertimento\, accompagnati da una merenda equilibrata. I bambini possono sperimentare il movimento in modo libero e adatto alla loro età\, mentre genitori e adulti accompagnatori hanno l’occasione di condividere il pomeriggio con loro e conoscere altre famiglie del territorio. In alcuni appuntamenti possono inoltre essere presenti iniziative o figure professionali dedicate a temi legati alla salute\, all’alimentazione e al benessere.\nLa partecipazione è gratuita e senza iscrizione preventiva: è quindi possibile presentarsi direttamente in palestra durante gli orari indicati. Gli incontri si svolgono in un ambiente sicuro e rispettoso e sono gestiti dai team della Fondazione IdéeSport. \n\nDettagli\n• Attività: gioco\, movimento libero\, percorsi motori e socializzazione\n• Destinatari: bambini e bambine fino al termine della scuola dell’infanzia accompagnati da una persona adulta di riferimento\n• Costo: gratuito\n• Iscrizione: non necessaria\n• Da portare: abbigliamento comodo e scarpe adatte all’interno della palestra \nPartecipazione e informazioni utili\nNon occorre prenotare né iscriversi anticipatamente: le famiglie possono presentarsi direttamente in palestra durante l’orario dell’appuntamento. \n\nPerché partecipare\nMiniMove offre alle famiglie un modo semplice e gratuito per vivere insieme un pomeriggio attivo durante i mesi più freddi. Per i bambini è un’occasione per correre\, giocare\, sperimentare nuovi movimenti e incontrare altri coetanei in uno spazio pensato appositamente per loro.\nPer gli adulti è anche un momento di condivisione: si accompagna il bambino nella scoperta del movimento\, si incontrano altre famiglie e si può conoscere meglio ciò che il territorio offre in ambito di salute\, educazione e sostegno alla prima infanzia. Una formula libera e senza iscrizione che rende particolarmente facile provare l’attività.
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LOCATION:Scuola Elementare Claro\, Via a Ca di Patrizi 39\, Claro\, 6702\, Switzerland
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SUMMARY:OpenSunday - Gioco per bambini delle scuole elementari
DESCRIPTION:OpenSunday è un progetto della Fondazione IdéeSport dedicato ai bambini e alle bambine della scuola elementare\, con e senza disabilità. Durante i pomeriggi domenicali dei mesi invernali\, diverse palestre aprono gratuitamente per offrire spazi di movimento\, gioco e incontro in un ambiente inclusivo e non competitivo.\nI partecipanti possono muoversi liberamente\, provare diverse attività\, giocare e incontrare altri bambini. L’obiettivo è favorire il piacere del movimento\, la socializzazione e la possibilità di scegliere autonomamente come vivere il pomeriggio\, senza pressioni legate alla prestazione sportiva.\nLa partecipazione è gratuita e senza iscrizione preventiva: è quindi possibile presentarsi direttamente in palestra durante gli orari indicati. Gli incontri sono organizzati da giovani coach\, affiancati da responsabili adulti e sostenuti dalla collaborazione con Comuni e realtà del territorio. \n\nDettagli\n• Attività: giochi\, movimento libero\, sport e socializzazione\n• Destinatari: bambini e bambine della scuola elementare\, con e senza disabilità\n• Costo: gratuito\n• Iscrizione: non necessaria\n• Da portare: abbigliamento sportivo e scarpe adatte all’interno della palestra \nPartecipazione e informazioni utili\nNon occorre prenotare né iscriversi anticipatamente: i bambini possono presentarsi direttamente in palestra durante l’orario dell’appuntamento.\nLe attività si svolgono in un contesto sicuro\, rispettoso e non violento. L’assicurazione contro infortuni e danni a terzi resta a carico dei singoli partecipanti.\nPer eventuali variazioni di calendario\, appuntamenti speciali o informazioni sull’accessibilità delle singole sedi è consigliabile controllare la pagina ufficiale del progetto scelto. \n\nPerché partecipare\nOpenSunday offre ai bambini uno spazio semplice e gratuito per muoversi e divertirsi durante i mesi più freddi\, trasformando la palestra in un luogo di gioco\, sport e incontro.\nLa formula libera permette di sperimentare attività diverse senza pressione competitiva\, sviluppando autonomia\, capacità motorie e relazioni con altri bambini. L’attenzione all’inclusione rende inoltre il progetto accessibile a partecipanti con capacità ed esigenze differenti\, offrendo un’alternativa attiva e sociale alla domenica trascorsa davanti agli schermi.
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LOCATION:Scuola Elementare Molino Nuovo\, Via Trevano 23\, Lugano\, 6900\, Switzerland
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SUMMARY:XC CEVIO 2026: gara MTB per ragazzi in Vallemaggia
DESCRIPTION:La XC CEVIO è una gara di mountain bike dedicata ai ragazzi dai 4 ai 14 anni. L’evento si svolge domenica 4 ottobre 2026 a Cevio\, nella zona dell’Oasi ricreativa e delle scuole medie.\nLa manifestazione fa parte del Kids Tour promosso da Ticino Cycling. Il percorso è pianeggiante e si sviluppa nel bosco\, con un tratto sul pump track esistente. La proposta offre ai giovani partecipanti l’occasione di vivere una giornata sportiva in un contesto accessibile\, sicuro e adatto alle famiglie.\nLa partecipazione è gratuita. La preiscrizione è obbligatoria entro il 2 ottobre 2026 tramite il modulo online indicato dagli organizzatori. I pettorali si ritirano sul posto il giorno della gara a partire dalle 10:00.\nL’evento si svolge con qualsiasi tempo. \n\nDettagli evento\n• Luogo: Oasi ricreativa e scuole medie di Cevio\n• Disciplina: mountain bike\n• Partecipanti: ragazzi dai 4 ai 14 anni\n• Percorso: pianeggiante\, nel bosco\, con un tratto sul pump track esistente\n• Preiscrizione: obbligatoria entro il 2 ottobre 2026 al sito internet https://bit.ly/iscrizionikids\n• Ritiro pettorali: sul posto\, il giorno della gara\, a partire dalle 10:00\n• Circuito: tappa del Kids Tour promosso da Ticino Cycling \n\nPerché partecipare\nLa XC CEVIO offre ai ragazzi una giornata di sport\, movimento e divertimento all’aria aperta. Il percorso pianeggiante rende la gara accessibile anche ai più giovani.\nÈ un’occasione per mettersi in gioco\, vivere la mountain bike con il giusto spirito e condividere l’esperienza con altri ragazzi.
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LOCATION:Oasi ricreativa / Scuole medie Cevio\, Via Valmaggina\, Cevio\, 6675\, Switzerland
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SUMMARY:Claro-Pizzo 2026: Vertical Race e Walking a Claro
DESCRIPTION:Domenica 4 ottobre 2026 torna la Claro-Pizzo\, uno dei grandi classici della corsa in montagna ticinese. Una giornata intensa e spettacolare che unisce la sfida verticale da Claro al Pizzo di Claro e una proposta walking più accessibile\, pensata per chi vuole vivere l’atmosfera dell’evento camminando in montagna.\nLa Vertical Race è una prova impegnativa: 9.2 km con 2500 metri di dislivello positivo\, dal paese di Claro fino alla cima del Pizzo di Claro. È una gara per runner allenati\, abituati alla montagna e pronti ad affrontare un percorso molto esigente\, sia fisicamente sia mentalmente.\nAccanto alla gara principale c’è il Walking Claro-Pizzo\, che si svolge sulla prima tratta del percorso\, da Claro a Moncrino. È una proposta non competitiva\, più breve e adatta a chi desidera partecipare alla giornata in modo sportivo ma meno estremo\, camminando in un contesto naturale e condividendo l’atmosfera della manifestazione. \n\nVertical Race Claro-Pizzo\nLa Vertical Race è il cuore storico dell’evento: una salita diretta\, dura e panoramica\, che porta dal fondovalle alla vetta del Pizzo di Claro.\nIl percorso misura 9.2 km e prevede 2500 metri di dislivello positivo. La partenza è fissata alle 08:00 dal sottopassaggio in zona Arsenale a Claro. Il tempo massimo di gara è di 4 ore\, con passaggio all’Alpe Peurett entro 2 ore dalla partenza.\nÈ una prova adatta a persone ben allenate\, con esperienza di corsa in montagna e buona preparazione su percorsi ripidi e alpini. \nWalking Claro-Pizzo\nIl Walking Claro-Pizzo permette di vivere l’evento in una formula più accessibile e popolare. Il percorso segue la prima parte della salita\, da Claro a Moncrino\, per 2.8 km e 570 metri di dislivello positivo.\nLa partenza è prevista alle 09:30 dal sottopassaggio nei pressi della strada cantonale a Claro. Il rientro all’Istituto Scolastico di Claro può essere effettuato a piedi lungo la strada forestale oppure con lo shuttle bus messo a disposizione dall’organizzazione.\nNon è una gara competitiva: viene rilevato il tempo di percorrenza\, ma non è prevista una classifica ufficiale. È quindi una buona occasione per partecipare alla Claro-Pizzo anche senza affrontare l’intera vertical fino alla cima. \nDettagli tecnici\n• Luogo: Claro / Pizzo di Claro\n• Villaggio evento: Claro-Pizzo Village\, Centro Scolastico di Claro\n• Disciplina: corsa in montagna / vertical race / walking\n• Gara principale: Claro-Pizzo Vertical Race\n• Formula popolare: Walking Claro-Pizzo \nPercorsi\n• Vertical Race Claro-Pizzo: 9.2 km\, 2500 m D+\, partenza ore 08:00\n• Walking Claro-Pizzo: 2.8 km\, 570 m D+\, partenza ore 09:30\n• Rientro walking: a piedi lungo strada forestale oppure con shuttle bus\n• Tempo massimo vertical: 4 ore\n• Cancelletto vertical: passaggio all’Alpe Peurett entro 2 ore \nProgramma indicativo\n• 06:15–07:30: ritiro pacco gara corsa in salita\n• 08:00: partenza Vertical Race Claro-Pizzo\n• 08:15–09:00: ritiro pacco gara e iscrizioni sul posto per il walking\, se disponibili\n• 09:30: partenza Walking Claro-Moncrino\n• 12:00–13:15: pranzo walking\n• 12:30–14:00: pranzo vertical race\n• 15:15: premiazione walking con estrazione premi\n• 16:00: premiazione Vertical Race \nInformazioni pratiche\nIl centro dell’evento è il Claro-Pizzo Village\, presso il Centro Scolastico di Claro. Qui si svolgono il ritiro pettorali\, parte dei servizi per i partecipanti\, il pranzo e le premiazioni.\nClaro è raggiungibile in auto dall’autostrada A2\, uscita Bellinzona-Nord\, proseguendo poi in direzione San Gottardo per circa 3 km. Con i mezzi pubblici è possibile arrivare a Bellinzona in treno e proseguire verso Claro con il servizio autopostale.\nPer la Vertical Race è richiesto materiale obbligatorio\, tra cui scarpe da trail running\, telefono cellulare acceso e funzionante\, giacca antivento a maniche lunghe\, bicchiere personale\, pettorale ufficiale visibile e coperta termica. I bastoncini sono consentiti\, ma devono essere portati fino al traguardo.\nPer il Walking è richiesto almeno un telefono cellulare acceso e funzionante. I minorenni sprovvisti di telefono devono essere accompagnati da un adulto equipaggiato. Gli animali non sono ammessi nel walking. \n\nIscrizioni\nLe iscrizioni online aprono il 1° giugno 2026 tramite il sito ufficiale della Claro-Pizzo.\nPer la Vertical Race sono ammessi al massimo 250 partecipanti\, a partire dai 16 anni compiuti il giorno della gara. La quota online è di CHF/EUR 60.– per gli uomini e CHF/EUR 50.– per le donne. Eventuali iscrizioni sul posto saranno possibili solo se il limite massimo non sarà stato raggiunto.\nPer il Walking Claro-Pizzo sono ammessi al massimo 200 partecipanti. La quota è di CHF/EUR 30.– per adulti e CHF/EUR 15.– per giovani\, con supplemento per eventuale iscrizione sul posto.\nPer iscrizioni\, regolamenti completi\, materiale obbligatorio\, programma aggiornato e condizioni di partecipazione si consiglia di consultare il sito ufficiale dell’organizzatore. \n\nPerché partecipare\nLa Claro-Pizzo è una manifestazione di forte carattere\, capace di unire sport\, montagna e territorio. La Vertical Race è una sfida vera\, dura e spettacolare\, pensata per chi ama mettersi alla prova su salite importanti e ambienti alpini.\nIl Walking rende invece la giornata più accessibile e partecipativa: permette di vivere l’atmosfera della Claro-Pizzo\, camminare su una parte del tracciato e condividere il clima dell’evento senza affrontare l’intera salita fino alla vetta.\nÈ una proposta ideale per chi cerca un appuntamento autunnale in montagna\, con una doppia anima: competitiva per i runner più preparati\, popolare e conviviale per chi preferisce camminare.
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CATEGORIES:Competizioni,Escursioni
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SUMMARY:MidnightSports 2026–2027 – Sport e incontro per giovani in Ticino
DESCRIPTION:MidnightSports è un progetto della Fondazione IdéeSport che offre ai giovani uno spazio gratuito dove trascorrere il sabato sera durante il periodo scolastico. Le palestre diventano luoghi di incontro in cui muoversi\, praticare sport\, giocare\, ascoltare musica\, rilassarsi e stare insieme in un ambiente accogliente e non competitivo.\nLe serate sono pensate per ragazze e ragazzi delle scuole medie e superiori\, con fasce d’età che possono variare leggermente a seconda della sede. I partecipanti possono scegliere liberamente come vivere la serata\, alternando attività sportive\, giochi e momenti di socializzazione.\nGli eventi sono gestiti da giovani coach affiancati da responsabili adulti e si svolgono in un contesto sicuro\, rispettoso e non violento. La partecipazione è gratuita e\, nella maggior parte delle sedi\, non richiede iscrizione preventiva. È comunque consigliabile controllare le indicazioni del singolo progetto prima di partecipare. \n\nDettagli\n• Attività: sport\, giochi\, musica\, movimento e socializzazione\n• Destinatari: adolescenti\, generalmente dalla scuola media fino ai 17/18 anni\n• Giorno: sabato sera\n• Costo: gratuito\n• Iscrizione: generalmente non necessaria; verificare la singola sede\n• Da portare: scarpe adatte alla palestra e\, dove indicato\, abbigliamento sportivo \nPartecipazione e informazioni utili\nLe attività e le fasce d’età possono variare leggermente da una sede all’altra. Prima di partecipare è quindi consigliabile consultare la pagina ufficiale del progetto scelto\, soprattutto per verificare calendario\, orari ed eventuali modalità particolari di partecipazione. \n➥ Controlla se anche la tua scuola aderisce al progetto MidnightSports: https://www.ideesport.ch/it/offerta/midnightsports \n\nPerché partecipare\nMidnightSports offre ai giovani un’alternativa attiva e gratuita per vivere il sabato sera\, con la possibilità di incontrare coetanei\, fare movimento e divertirsi senza la pressione della competizione.\nLa formula libera permette di scegliere tra sport\, giochi e momenti di socializzazione\, favorendo autonomia\, relazioni e partecipazione. È anche un’occasione per vivere la palestra in modo diverso dal contesto scolastico o sportivo tradizionale\, all’interno di uno spazio pensato appositamente per i giovani.
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SUMMARY:Camminata Metabolica benefica a Caslano
DESCRIPTION:Sabato 3 ottobre 2026 Piazza Lago a Caslano ospita una Camminata Metabolica benefica a favore di Angels 4 Animals\, un appuntamento all’aperto che combina camminata e attività fisica guidata.\nLa Camminata Metabolica è una disciplina non agonistica che alterna il cammino a esercizi dedicati a postura\, coordinazione e movimento del corpo. L’attività viene svolta in gruppo e guidata da un trainer\, trasformando la camminata in una vera sessione di allenamento outdoor.\nL’appuntamento di Caslano dura circa un’ora e un quarto e unisce il movimento a una finalità solidale. \n\nDettagli\n• Tipo di attività: camminata attiva / fitness outdoor\n• Formula: evento benefico\n• Durata: circa 1 ora e 15 minuti\n• Luogo: Piazza Lago\, 6987 Caslano\n• Evento a favore di: Angels 4 Animals\n• Partecipazione: su prenotazione\n• Posti: limitati \nLa Camminata Metabolica non è una semplice passeggiata: durante l’attività il cammino viene accompagnato da esercizi guidati che coinvolgono diverse parti del corpo.\nIl metodo utilizza anche la F-Band\, uno strumento con due impugnature impiegato durante alcuni esercizi per lavorare sulla postura e sulla muscolatura. I partecipanti seguono le indicazioni del trainer durante tutto l’allenamento. \n\nIscrizioni e costi\nLa partecipazione costa € 30.\nLa prenotazione può essere effettuata online dalla pagina dell’evento. I posti sono limitati e la disponibilità può cambiare con l’avvicinarsi della data; è quindi consigliabile verificare direttamente sul sito ufficiale prima dell’iscrizione.\nPer eventuali indicazioni specifiche su abbigliamento\, materiale necessario\, livello richiesto o condizioni particolari per la partecipazione\, si consiglia di contattare direttamente l’organizzatore. \n\nPerché partecipare\nLa Camminata Metabolica è un’occasione per trasformare una passeggiata all’aperto in un allenamento più completo e guidato\, lavorando sul movimento del corpo senza la componente competitiva di una gara.\nL’appuntamento di Caslano permette inoltre di provare una disciplina ancora poco diffusa nel calendario locale e di abbinare l’attività fisica a una finalità solidale\, sostenendo Angels 4 Animals.
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SUMMARY:Bike’n’Wine Mendrisiotto 2026: in bicicletta tra vigneti e cantine
DESCRIPTION:Bike’n’Wine propone un modo originale e rilassato per scoprire il Mendrisiotto\, combinando una breve escursione guidata in bicicletta con visite alle cantine e degustazioni di vini e prodotti locali.\nL’esperienza inizia a Balerna\, presso la sede di Mendrisiotto Terroir. Accompagnati da una guida\, i partecipanti attraverseranno in bicicletta colline\, vigneti e paesaggi rurali della regione\, fermandosi in quattro cantine per incontrare i produttori e conoscere più da vicino il territorio vitivinicolo più importante del Cantone Ticino.\nIl percorso pedalato misura circa 5 km\, prevalentemente in discesa\, ed è proposto con biciclette muscolari messe a disposizione dall’organizzatore. Le soste nelle cantine permetteranno di assaggiare vini della regione accompagnati da specialità tipiche e prodotti a chilometro zero.\nLa durata complessiva è di circa cinque ore: una formula pensata soprattutto per chi desidera vivere il territorio senza fretta\, alternando movimento leggero\, incontri con i produttori e momenti conviviali. \n\nDettagli\n• Disciplina: cicloturismo e bicicletta ricreativa\n• Tipo di attività: tour enogastronomico guidato in bicicletta\n• Luogo di ritrovo: Mendrisiotto Terroir\, presso Borgovecchio SA\n• Indirizzo: Via Sotto Bisio 5\, 6828 Balerna\n• Orario: 13:30–18:30\n• Durata: circa 5 ore\n• Distanza pedalata: circa 5 km\n• Percorso: facile e prevalentemente in discesa\n• Formula: escursione guidata con visita a quattro cantine\n• Degustazioni: vini della regione accompagnati da prodotti tipici del Mendrisiotto\n• Bicicletta: fornita dall’organizzatore; non elettrica\n• Materiale incluso: casco\, gilet ad alta visibilità e acqua\n• Partecipanti: minimo 8\, massimo 30 persone\n• Livello richiesto: è sufficiente saper utilizzare una bicicletta in sicurezza\n• Abbigliamento: vestiti comodi e scarpe sportive; consigliata la protezione solare \n\nDate disponibili \nAl momento risultano programmate le seguenti date del Bike’n’Wine Mendrisiotto:\n• sabato 29 agosto\n• sabato 12 settembre\n• sabato 3 ottobre\n• sabato 10 ottobre\n• sabato 17 ottobre\n• sabato 24 ottobre\n• sabato 31 ottobre\nTutti gli appuntamenti si svolgono indicativamente dalle 13:30 alle 18:30\, con ritrovo a Balerna.\nLe disponibilità possono cambiare rapidamente\, è quindi consigliabile controllare il calendario ufficiale 2026 prima di organizzare la partecipazione. \n\nCome si svolge il tour\nDopo l’accoglienza a Balerna e la consegna di bicicletta\, casco e gilet\, il gruppo partirà accompagnato da una guida alla scoperta del paesaggio vitivinicolo del Mendrisiotto.\nIl programma comprende quattro soste presso cantine locali. Durante le visite sarà possibile conoscere i produttori\, avvicinarsi al processo di vinificazione e degustare diversi vini del territorio\, abbinati a specialità gastronomiche della regione.\nIl percorso in bicicletta è breve e facile; il valore dell’esperienza non risiede nella distanza percorsa\, ma nella possibilità di spostarsi tra vigneti e cantine in modo attivo e sostenibile.\nAl termine del tour è possibile richiedere separatamente l’organizzazione di una cena in un grotto tipico. Costi e disponibilità della cena devono essere concordati direttamente con Mendrisiotto Terroir. \nIn caso di maltempo\nL’esperienza può svolgersi anche in caso di condizioni meteorologiche sfavorevoli. A seconda della situazione\, l’organizzatore potrà adattare il programma utilizzando un minibus oppure proporre lo spostamento a un’altra data.\nÈ consigliabile attendere le comunicazioni definitive dell’organizzatore prima della partenza. \n\nIscrizioni e costi\n• Quota di partecipazione: CHF 119.– per persona\n• Numero minimo: 8 partecipanti complessivi\n• Numero massimo: 30 partecipanti\n• Cancellazione: rimborso disponibile con un preavviso minimo di tre giorni\, secondo le condizioni dell’organizzatore \nLa quota comprende:\n• accompagnamento con guida;\n• utilizzo della bicicletta;\n• casco e gilet ad alta visibilità;\n• acqua;\n• visita a quattro cantine;\n• degustazioni di vini;\n• accompagnamenti gastronomici con prodotti tipici. \nLa prenotazione può essere effettuata attraverso la pagina ufficiale di Bike’n’Wine Mendrisiotto.\nI possessori di Ticino Ticket possono verificare l’eventuale disponibilità di una tariffa agevolata. Per intolleranze alimentari\, alternative analcoliche o partecipazione di persone minorenni è necessario contattare preventivamente l’organizzatore. \n\nPerché partecipare\nBike’n’Wine permette di scoprire il Mendrisiotto attraverso un’esperienza diversa dalla tradizionale visita in cantina. La bicicletta crea un collegamento diretto con il paesaggio attraversato e lascia il tempo di osservare vigneti\, borghi e colline\, mentre gli incontri con i produttori aiutano a conoscere le persone e le tradizioni che caratterizzano la regione. La difficoltà contenuta rende il tour adatto anche a chi utilizza la bicicletta solo occasionalmente.
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SUMMARY:Corso autunnale di vela ad Ascona per giovani
DESCRIPTION:Lo Yacht Club Ascona propone un corso autunnale di vela rivolto a giovani dagli 8 ai 16 anni\, pensato per avvicinarsi alla navigazione a vela o continuare a fare esperienza sul Lago Maggiore dopo l’estate.\nIl corso si svolge presso la sede dello Yacht Club Ascona\, in via Fenaro ad Ascona\, e prevede uscite regolari in acqua\, con la possibilità di scoprire diversi tipi di imbarcazioni e navigare sia in singolo sia in equipaggio. L’attività combina pratica\, scoperta del lago e apprendimento progressivo\, in un contesto sportivo seguito da monitori qualificati Gioventù+Sport. \n\nDettagli\n• Sport: vela\n• Tipo di attività: corso / scuola vela\n• Destinatari: giovani dagli 8 ai 16 anni\n• Periodo: dal 5 settembre all’8 novembre 2026\n• Giorni: mercoledì e sabato\n• Orario indicativo: 13.30 – 17.30\n• Luogo: Yacht Club Ascona\, via Fenaro\, 6612 Ascona\n• Condizione obbligatoria: saper nuotare\n• Modalità: allenamenti regolari in sede\, con uscite su diverse imbarcazioni e possibilità di navigare in singolo o in equipaggio\n• Costo indicato: CHF 350 \nInformazioni pratiche\nLe attività si svolgono in acqua e sono quindi legate alle condizioni meteo e di sicurezza. Gli allenamenti vengono coordinati dagli organizzatori tramite un gruppo WhatsApp dedicato all’attività.\nPer partecipare è necessario saper nuotare. La scuola vela mette normalmente a disposizione materiale come mute e giubbotti\, secondo quanto indicato nelle informazioni generali della Scuola Vela YCAs. \n\nIscrizioni\nLe iscrizioni si effettuano online tramite il formulario ufficiale della Scuola Vela dello Yacht Club Ascona. > https://ycas.ch/forms/sailingschool.php\nPoiché i posti sono limitati\, si consiglia di verificare per tempo la disponibilità aggiornata e completare l’iscrizione direttamente attraverso il sito YCAs.\nIn caso di dubbi su requisiti\, materiale necessario o svolgimento delle lezioni\, è possibile contattare direttamente gli organizzatori. \n\nPerché partecipare\nIl corso autunnale dello Yacht Club Ascona è un’ottima occasione per vivere il Lago Maggiore in modo attivo anche dopo l’estate\, imparando le basi della vela o consolidando quanto già appreso. È una proposta sportiva completa\, che unisce movimento\, autonomia\, contatto con la natura e spirito di gruppo\, in un ambiente seguito da monitori qualificati e adatto a giovani motivati a scoprire o continuare la pratica della vela.
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SUMMARY:Yoga e Pilates al Lido di Melide 2026
DESCRIPTION:Da fine maggio a inizio ottobre il Lido di Melide ospita una nuova stagione di yoga e Pilates all’aperto\, con lezioni sul prato davanti al Lago di Lugano.\nIl programma 2026 propone appuntamenti regolari con insegnanti e pratiche a rotazione\, tra cui Kundalini Yoga\, Vinyasa Yoga\, Hatha Yoga\, Pilates\, Yoga Nidra e altre attività dedicate al movimento e al rilassamento.\nLe lezioni sono multilivello\, durano generalmente circa 75 minuti e possono essere prenotate singolarmente\, permettendo di partecipare anche senza seguire l’intera stagione. \n\nDettagli\n• Luogo: Lido di Melide\, Via alla Bola 12\, Melide\n• Tipologia: yoga e Pilates outdoor\n• Livello: multilivello\n• Formula: partecipazione alle singole lezioni\n• Discipline proposte durante la stagione: Kundalini Yoga\, Vinyasa Yoga\, Hatha Yoga\, Yin Yoga\, Pilates\, Yoga Nidra e altre pratiche\n• Durata indicativa: circa 75 minuti \n\nProgramma 2026\nLa stagione si svolge dal 30 maggio al 3 ottobre 2026\, principalmente il sabato mattina\, con insegnanti\, discipline e orari che cambiano durante il periodo. \nTra gli appuntamenti ancora in programma:\nSabato 12 settembre – ore 10:15\nVinyasa Yoga con Corinna Haase\nSabato 19 settembre – ore 10:15\nKundalini Yoga con Susana Tavares\nSabato 26 settembre – ore 10:45\nPilates e Yoga Nidra con Monica Cagiano\nSabato 3 ottobre – ore 11:00\nKundalini Yoga con Susana Tavares \nPer il calendario completo della stagione\, comprese le date già svolte\, e per eventuali aggiornamenti agli appuntamenti rimanenti si consiglia di consultare il programma ufficiale di Rising Spirits. \n\nIscrizioni\, costi e contatti\nLe lezioni ordinarie hanno un costo di CHF 19.–\, oppure CHF 16.50 con Melide Card. La partecipazione è gratuita per gli under 21.\nÈ possibile iscriversi alle singole lezioni attraverso il sistema di prenotazione di Rising Spirits.\nÈ consigliato portare il proprio tappetino yoga o un telo\, una borraccia e\, per le pratiche di rilassamento\, eventualmente un copri-occhi.\nTrattandosi di attività all’aperto\, orari e svolgimento possono essere modificati in funzione delle condizioni meteorologiche. Chi si iscrive riceve gli eventuali aggiornamenti comunicati dall’organizzatore. \n\nPerché partecipare\nLe lezioni al Lido di Melide permettono di praticare yoga e Pilates in un contesto particolare\, direttamente sul prato davanti al lago.\nLa varietà delle discipline e degli insegnanti offre la possibilità di sperimentare approcci diversi durante la stagione\, mentre la formula a singola lezione rende la proposta accessibile anche a chi vuole semplicemente provare una nuova attività senza iscriversi a un corso continuativo.\nÈ una proposta adatta sia a chi pratica già yoga o Pilates sia a chi desidera avvicinarsi a queste discipline con un’attività multilivello e all’aperto.
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SUMMARY:Corsa delle 7 Chiese 2026 a Giornico: corsa e Nordic Walking
DESCRIPTION:Sabato 3 ottobre 2026 torna a Giornico la Corsa delle 7 Chiese\, appuntamento podistico che unisce sport\, territorio e scoperta del borgo. L’edizione 2026 sarà la 10ª della manifestazione e proporrà\, accanto alla corsa principale di 7 km\, anche le prove per bambini e ragazzi e il ritorno del Nordic Walking con un nuovo percorso.\nL’evento permette di vivere Giornico in modo attivo\, attraversando un contesto ricco di storia\, scorci caratteristici e luoghi simbolici del paese. La presenza del Nordic Walking rende la manifestazione interessante anche per chi desidera partecipare camminando\, senza affrontare necessariamente la prova podistica competitiva. \n\nDettagli dell’evento\n• Disciplina: corsa podistica / Nordic Walking\n• Tipo di proposta: corsa popolare\, prove giovanili e camminata Nordic Walking\n• Corsa principale: 7 km\n• Dislivello corsa principale: 165 m\n• Percorso corsa: tracciato su asfalto e sterrato\n• Nordic Walking: 7.1 km\n• Dislivello Nordic Walking: 85 m\n• Formato Walking: cronometrato\, non competitivo e senza classifica\n• Prove Kids: percorsi differenziati per bambini e ragazzi \nInformazioni pratiche\n• Quando: sabato 3 ottobre 2026\n• Dove: Giornico\n• Zona evento: Piazza Museo di Leventina\, Giornico\n• Partenza Walking: ore 09.30\n• Partenza Kids: ore 11.00\n• Partenza corsa 7 km: ore 11.15\n• Premiazioni: ore 13.00\n• Spogliatoi e docce: presso la palestra delle Scuole Medie / Centro Fantin\n• Parcheggi indicati: palestra Scuole Medie\, stazione FFS\, Chiesa San Michele\, entrate nord e sud del paese\, campo di calcio\n• Ristoro: pizza offerta ai partecipanti\, banco del dolce e buvette \n\nIscrizione\nLe iscrizioni online tramite la piattaforma Performance Timing: https://www.performance-timing.ch/race-info/409215.\nIl programma ufficiale indica anche la possibilità di iscriversi sul posto\, con termine iscrizioni in loco entro gli orari stabiliti per le diverse prove.\nLe quote indicate dal regolamento 2026 sono:\n• CHF 30 per la corsa;\n• CHF 30 per il Walking;\n• CHF 25 per gruppi a partire da 5 partecipanti;\n• CHF 10 per le gare Kids.\nPer iscrizioni\, orari aggiornati\, categorie e regolamento completo si invita a consultare il sito ufficiale dell’evento o a prendere contatto direttamente con gli organizzatori. \n\nPerché partecipare\nLa Corsa delle 7 Chiese è una bella occasione per vivere Giornico in movimento\, tra sport\, storia e atmosfera autunnale. Chi ama correre può mettersi alla prova su un percorso breve ma suggestivo\, mentre il Nordic Walking offre un’alternativa più accessibile e conviviale per partecipare camminando. Con le prove dedicate ai più giovani\, i servizi sul posto e il contesto del borgo\, l’evento si presta bene anche a famiglie\, gruppi e persone che cercano una proposta sportiva popolare\, radicata nel territorio e aperta a diversi livelli di partecipazione.
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SUMMARY:Passeggiando tra arte e natura nel Mendrisiotto – autunno 2026
DESCRIPTION:Cinque passeggiate guidate per scoprire il Mendrisiotto camminando tra borghi\, vigneti\, sentieri\, chiese e angoli naturali del territorio.\nTra settembre e dicembre 2026 ACD Mendrisiotto propone una serie di appuntamenti che uniscono movimento\, natura e cultura. Ogni uscita segue un itinerario diverso e permette di conoscere luoghi caratteristici della regione attraverso una passeggiata accompagnata\, con soste dedicate alla storia\, all’arte e al paesaggio.\nLa partecipazione è gratuita e gli incontri sono pensati come momenti accessibili e conviviali\, adatti a chi desidera muoversi in compagnia e allo stesso tempo conoscere meglio il territorio. \n\nDettagli\n• Tipologia: passeggiata guidata / attività motoria e culturale\n• Formula: itinerari a piedi con momenti dedicati alla scoperta del territorio\, della natura e del patrimonio storico e artistico\n• Durata indicativa: circa 1 ora e 30 minuti\n• Partecipazione: gratuita\n• Organizzatore: ACD Mendrisiotto e Basso Ceresio \n\nProgramma e itinerari\nVenerdì 18 settembre 2026 – Castel San Pietro\nTra vigneti e arte sacra\nL’itinerario prende avvio dalla Chiesa parrocchiale di Sant’Eusebio e prosegue verso la Chiesa Rossa\, attraversando il paesaggio di vigneti e campagna che caratterizza questa parte del Mendrisiotto.\nUna passeggiata che combina natura\, tradizione agricola e patrimonio religioso del territorio.\nVenerdì 23 ottobre 2026 – Coldrerio\nDalla Chiesa di San Giorgio al Mulino del Daniello\n• Orario: 15:00–16:30\nDopo la visita alla Chiesa parrocchiale di San Giorgio\, la passeggiata prosegue verso il Mulino del Daniello attraverso una delle aree verdi del territorio di Coldrerio.\nIl percorso permette di riscoprire il rapporto tra acqua\, attività rurali e vita quotidiana di un tempo.\nVenerdì 6 novembre 2026 – Tremona\nDalla Chiesa dell’Assunta al colle di Sant’Agata\n• Orario: 14:00–15:30\nUna passeggiata tra natura e storia che collega la Chiesa dell’Assunta di Tremona al colle di Sant’Agata.\nIl percorso attraversa sentieri e boschi con scorci sul Monte San Giorgio e sui vigneti circostanti\, toccando due luoghi significativi per la storia religiosa e artistica della zona.\nVenerdì 20 novembre 2026 – Morbio Inferiore\nDalla Chiesa di San Giorgio alla Val de Spinée\n• Orario: 14:00–15:30\nDalla Chiesa di San Giorgio il percorso si inoltra nella Val de Spinée seguendo il riale Müfeta.\nLa passeggiata attraversa un’area verde di particolare interesse naturalistico e permette di osservare anche alcune tracce della storia geologica del territorio\, lungo un corridoio naturale tra Morbio Inferiore e la valle di Muggio.\nVenerdì 4 dicembre 2026 – Mendrisio\nIl borgo e le sue chiese\n• Orario: 14:00–15:30\nL’ultimo appuntamento conduce nel cuore di Mendrisio attraverso vicoli\, piazze\, chiese e luoghi che hanno segnato la storia del borgo.\nUna passeggiata urbana dedicata alla scoperta del patrimonio artistico e religioso e dell’evoluzione del centro storico. \n\nIscrizioni e contatti\nLa partecipazione agli appuntamenti è gratuita.\nPer iscrizioni\, punti di ritrovo precisi e informazioni aggiornate sulle singole passeggiate si consiglia di consultare l’agenda ufficiale di ACD Mendrisiotto oppure di contattare direttamente l’organizzazione. \n\nPerché partecipare\nQuesta serie è una bella occasione per scoprire il Mendrisiotto in modo attivo\, alternando il piacere della camminata alla conoscenza di luoghi che spesso si attraversano senza conoscerne fino in fondo la storia.\nOgni appuntamento propone un itinerario diverso\, tra natura\, borghi e patrimonio culturale\, rendendo le passeggiate interessanti sia per chi desidera mantenersi in movimento sia per chi ama esplorare il territorio con uno sguardo nuovo.\nLa formula guidata e gratuita rende inoltre l’attività semplice da avvicinare e adatta a chi cerca un momento di movimento tranquillo e condiviso.
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SUMMARY:Escursione guidata da Lugano al Monte Brè
DESCRIPTION:Ogni venerdì\, dal 7 agosto al 16 ottobre 2026\, Lugano Region propone un’escursione guidata che conduce dal centro di Lugano al Monte Brè\, combinando navigazione sul lago\, salita in funicolare e una passeggiata panoramica alla scoperta del borgo.\nIl pomeriggio inizia presso il Lugano Region Info Point di Via Magatti. Da qui il gruppo raggiungerà l’imbarcadero e partirà in battello in direzione di Cassarate. Il viaggio proseguirà con la funicolare del Monte Brè\, che salendo offre una vista sempre più ampia sulla città\, sul golfo e sulle montagne circostanti.\nUna volta raggiunta la parte alta del monte\, la guida accompagnerà i partecipanti attraverso il paesaggio e il piccolo borgo di Brè. La passeggiata permetterà di osservare le abitazioni ticinesi\, la chiesa\, le opere d’arte e alcuni degli angoli più caratteristici del paese\, dove è ancora possibile respirare un’atmosfera tranquilla e legata alle tradizioni locali.\nL’escursione terminerà alle 17:30 a Cassarate. Da qui ogni partecipante potrà rientrare autonomamente verso il centro di Lugano\, raggiungibile in autobus oppure a piedi. \n\nDettagli\n• Tipo di attività: escursione guidata e camminata panoramica\n• Frequenza: ogni venerdì\n• Periodo: dal 7 agosto al 16 ottobre 2026\n• Orario: 13:00–17:30\n• Durata: circa 4 ore e 30 minuti\n• Ritrovo: Lugano Region Info Point\, Via Magatti 6\, Lugano\n• Conclusione: alle 17:30 a Cassarate\, con rientro successivo individuale\n• Itinerario: centro di Lugano\, battello per Cassarate\, funicolare del Monte Brè e passeggiata nel borgo\n• Livello della camminata: medio\n• Numero massimo: 25 partecipanti per appuntamento\n• Abbigliamento: scarpe comode con una buona aderenza e abbigliamento adeguato alle condizioni meteorologiche\n• Condizioni meteo: l’escursione può essere interrotta o annullata dalla guida in caso di maltempo \n\nCalendario 2026\nLe escursioni sono previste nelle seguenti date:\n• venerdì 7 agosto\n• venerdì 14 agosto\n• venerdì 21 agosto\n• venerdì 28 agosto\n• venerdì 4 settembre\n• venerdì 11 settembre\n• venerdì 18 settembre\n• venerdì 25 settembre\n• venerdì 2 ottobre\n• venerdì 9 ottobre\n• venerdì 16 ottobre\nTutti gli appuntamenti si svolgono dalle 13:00 alle 17:30. La disponibilità deve essere verificata al momento della prenotazione. \n\nIl percorso\nLa prima parte dell’esperienza permette di osservare Lugano dal lago\, grazie al breve viaggio in battello fra il centro cittadino e Cassarate.\nDal porticciolo si raggiungerà la funicolare\, che conduce verso la parte alta del Monte Brè. Durante la salita il panorama si apre progressivamente sulla città e sul Ceresio.\nL’escursione proseguirà a piedi nel borgo di Brè\, con soste dedicate alle case tradizionali\, alla chiesa e alle opere d’arte presenti nel paese. Il programma unisce quindi cammino\, panorama e scoperta del territorio\, senza richiedere una preparazione escursionistica avanzata.\nL’organizzatore indica comunque un livello medio: è consigliabile presentarsi con calzature adatte e valutare attentamente la partecipazione di bambini piccoli o persone con difficoltà motorie. \n\nIscrizioni e costi\nLa prenotazione è obbligatoria.\n• Adulti: CHF 20.–\n• Ragazzi da 6 a 16 anni: CHF 10.–\n• Bambini fino a 5 anni: gratuito\nLa quota comprende:\n• accompagnamento con guida;\n• viaggio in battello da Lugano a Cassarate;\n• biglietti per la funicolare del Monte Brè.\nSono previsti:\n• sconto del 30% con Holiday Card o Ticino Ticket;\n• cashback del 10% con MyLugano Card.\nGli sconti non sono cumulabili. \nLa prenotazione può essere effettuata tramite la biglietteria online di Lugano Region oppure presso gli uffici turistici di Lugano\, Caslano e Morcote.\nIl giorno dell’escursione è necessario presentarsi al punto di ritrovo con il voucher ricevuto al momento dell’acquisto.\nLe prenotazioni per gruppi organizzati di otto o più persone non sono accettate negli appuntamenti ordinari. È però possibile richiedere direttamente a Lugano Region l’organizzazione di un tour separato. \n\nPerché partecipare\nQuesta escursione permette di osservare Lugano da prospettive diverse nell’arco di un solo pomeriggio: prima dal lago\, poi durante la salita in funicolare e infine camminando sul Monte Brè. È un’occasione accessibile per muoversi in compagnia\, conoscere uno dei borghi più caratteristici del Luganese e godersi il panorama senza dover organizzare autonomamente percorso e trasporti.
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LOCATION:Monte Bré\, Lugano\, 6900\, Switzerland
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SUMMARY:Giovedì di Hatha Yoga a Pianezzo
DESCRIPTION:Hatha Yoga è un corso pensato per chi desidera avvicinarsi alla pratica dello yoga o continuare un percorso personale in modo graduale.\nLe lezioni integrano gli elementi classici dello yoga\, con esercizi progressivi e attenzione alle caratteristiche fisiche di ogni partecipante. Il corso aiuta a lavorare su postura\, mobilità\, respirazione e consapevolezza del corpo. Ogni incontro offre uno spazio per rallentare\, ritrovare equilibrio e dedicare tempo al proprio benessere. \nDettagli\n• Nome evento: Hatha Yoga\n• Giorno: giovedì\n• Inizio: 10 settembre 2026\n• Orario: 18:30 – 19:45\n• Luogo: Policentro\, Pianezzo\n• Tipologia: corso\n• Organizzatore: Associazione Quartiere Pianezzo\n• Referente: Sarah Blatter\n• Telefono: +41 76 562 16 08\n• Prezzo: CHF 180\, 10 lezioni\n• Sito web: https://aqpianezzo.blogspot.com/p/bacheca.html \nPerché partecipare\nPartecipa se vuoi prenderti cura del tuo corpo e della tua mente con una pratica calma\, progressiva e adatta al tuo ritmo.\nHatha Yoga ti aiuta a migliorare mobilità\, postura e respirazione. Le lezioni favoriscono concentrazione\, equilibrio e benessere generale\, con un percorso rispettoso delle tue esigenze.
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LOCATION:Policentro della Morobbia\, Via Campagna 30\, Pianezzo\, 6582\, Switzerland
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SUMMARY:Prove gratuite di scherma ad Ascona
DESCRIPTION:Quattro appuntamenti gratuiti per scoprire la scherma e provare questo sport direttamente in pedana.\nL’Ascona Fencing Club propone quattro giornate di prova giovedì 10\, 17 e 24 settembre e 1° ottobre 2026\, presso la palestra del Collegio Papio di Ascona.\nL’attività è pensata in particolare per i più giovani e permette di avvicinarsi alla scherma in modo graduale\, attraverso esercizi motori\, attività ludiche e primi elementi tecnici. Il Club propone corsi per bambini delle categorie Under 8 e Under 10 e mette a disposizione l’attrezzatura specifica necessaria\, come spada e maschera.\nPer partecipare alla prova è quindi sufficiente presentarsi con abbigliamento sportivo comodo e scarpe da ginnastica. \n\nDettagli\n• Disciplina: scherma\n• Luogo: palestra del Collegio Papio\, Via delle Cappelle 1\, 6569 Ascona\n• Categorie dei corsi: Under 8 e Under 10\n• Livello: principianti / prima esperienza\n• Discipline praticate dal Club: spada e fioretto\n• Attività: scherma\, attività motorie di base ed esercizi ludici per lo sviluppo della coordinazione\n• Materiale fornito: spada\, maschera e attrezzatura tecnica necessaria\n• Da portare: abbigliamento sportivo comodo e scarpe da ginnastica \nDate delle prove\nLe prove gratuite sono previste nelle seguenti giornate:\n• giovedì 10 settembre 2026\n• giovedì 17 settembre 2026\n• giovedì 24 settembre 2026\n• giovedì 1 ottobre 2026\nGli allenamenti ordinari dell’Ascona Fencing Club si svolgono il giovedì dalle 17:30 alle 19:00. Per conoscere l’orario esatto della prova scelta e verificare la disponibilità è consigliato contattare preventivamente il Club.\nLa partecipazione alle quattro giornate indicate è gratuita. \n\nPerché partecipare\nUna prova gratuita è un modo semplice per scoprire uno sport diverso dal solito senza dover acquistare subito l’attrezzatura necessaria.\nLa scherma combina movimento\, coordinazione\, rapidità\, concentrazione e rispetto delle regole. Questi appuntamenti permettono ai bambini di sperimentarla direttamente in palestra e capire se è un’attività che può appassionarli\, accompagnati dallo staff del Club.
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SUMMARY:Passeggiamo insieme a Morbio Inferiore – autunno 2026
DESCRIPTION:Quattro passeggiate dedicate a neogenitori\, bambini e nonni per muoversi all’aria aperta\, trascorrere del tempo insieme e conoscere altre famiglie.\nTra settembre e dicembre ACD Mendrisiotto\, in collaborazione con il Comune di Morbio Inferiore\, propone una serie di uscite nella natura pensate per favorire il benessere attraverso il movimento e la socialità.\nLa formula è semplice e accessibile: ci si ritrova al piazzale delle Scuole elementari di Morbio Inferiore e si parte insieme per una passeggiata\, condividendo un momento all’aperto con i propri bambini. \n\nDettagli\n• Punto di ritrovo: Piazzale delle Scuole elementari\, Via Stefano Franscini 27\, Morbio Inferiore\n• Attività: passeggiata di gruppo\n• Tipologia: movimento all’aperto / attività family e intergenerazionale\n• Destinatari: neogenitori e bambini; l’attività coinvolge anche i nonni\n• Partecipazione: gratuita\n• Organizzazione: ACD Mendrisiotto e Basso Ceresio\, in collaborazione con il Comune di Morbio Inferiore\n• Referenti dell’attività: Michela Luisoni Baumgartner\, infermiera di comunità\, e Noemi Carapede\, infermiera consulente materno-pediatrica\n• Assicurazione infortuni: a carico dei partecipanti \nDate in programma\n• Giovedì 24 settembre 2026\, 9:30–11:00\n• Giovedì 22 ottobre 2026\, 9:30–11:00\n• Giovedì 19 novembre 2026\, 9:30–11:00\n• Giovedì 3 dicembre 2026\, 9:30–11:00 \nIscrizioni e contatti\nLa partecipazione è gratuita.\nPer partecipare è prevista l’iscrizione tramite il formulario disponibile nella pagina ufficiale ACD dedicata all’appuntamento.\nPer informazioni aggiornate e iscrizioni si consiglia di consultare l’agenda di ACD Mendrisiotto o contattare direttamente l’organizzazione. \n\nPerché partecipare\n“Passeggiamo insieme” offre alle famiglie con bambini piccoli un’occasione semplice per uscire di casa\, muoversi nella natura e condividere del tempo con altre persone nella stessa fase della vita.\nLa passeggiata permette di mantenersi attivi senza richiedere una preparazione sportiva particolare e aggiunge una dimensione sociale particolarmente utile per neogenitori\, bambini e nonni.\nÈ una proposta adatta a chi cerca un’attività tranquilla\, gratuita e facilmente accessibile da vivere insieme ai più piccoli.
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LOCATION:Comune di Morbio Inferiore\, Piazzale Municipio\, Morbio Inferiore\, 6834\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di Nordic Walking in gravidanza
DESCRIPTION:I corsi di Nordic Walking in gravidanza sono ideati per aiutare le donne incinte a mantenere un’attività fisica sicura e benefica durante i mesi di attesa. Questo tipo di camminata\, che prevede l’uso di bastoncini specifici\, permette di distribuire lo sforzo su tutto il corpo\, riducendo l’impatto su articolazioni e muscoli. Durante i corsi\, le donne imparano tecniche di postura\, respirazione e movimento che favoriscono il benessere cardiovascolare e muscolare\, migliorano la resistenza fisica e aiutano a mantenere il peso forma. La pratica regolare di Nordic Walking\, inoltre\, contribuisce a ridurre gonfiori\, migliorare la circolazione e alleviare tensioni\, favorendo una gravidanza più serena e attiva. \nPerché partecipare: offre l’opportunità di condividere l’esperienza con altre future mamme\, creando un ambiente di supporto e scambio. Inoltre\, permette di trascorrere del tempo all’aria aperta\, migliorando l’umore e riducendo lo stress\, grazie a un’attività fisica dolce e rigenerante. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’struttore di riferimento: Erni Martina\, 091 826 45 65\, fisio.erni@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Scuola media Bellinzona 2\, Via al Maglio 9\, Bellinzona\, 6500\, Switzerland
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SUMMARY:Mercoledì Nordic Walking avanzati a Bellinzona
DESCRIPTION:Un incontro settimanale di Nordic Walking nel Bellinzonese\, pensato per chi pratica già questa disciplina o è abituato a camminate lunghe con piccoli dislivelli.\nIl corso si svolge in gruppo e offre un’occasione regolare per allenare resistenza\, tecnica e ritmo in compagnia\, mantenendo il corpo attivo all’aria aperta. \nDettagli\n• Giorno: mercoledì\n• Periodo: dal 9 settembre 2026 al 9 giugno 2027\n• Calendario: segue il calendario scolastico\n• Orario: 14:30 – 16:00/16:30\n• Luogo: Bellinzonese\n• Livello: avanzato\n• Referente: Daniela De Gottardi\n• Telefono: 079 776 07 11\n• Prezzo: da comunicare \nPerché partecipare\nPartecipa se vuoi mantenerti in forma con un’attività regolare\, dinamica e all’aperto.\nIl Nordic Walking ti aiuta a migliorare resistenza\, coordinazione e benessere generale. Camminare in gruppo rende l’allenamento più piacevole e ti dà continuità durante l’anno.
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LOCATION:Bellinzona\, 6500\, Switzerland
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SUMMARY:Porte aperte di tennis tavolo per giovani a Lugano
DESCRIPTION:La Società Tennis Tavolo Lugano propone cinque pomeriggi di prova gratuita dedicati a ragazze e ragazzi delle scuole elementari e medie.\nGli incontri permettono di avvicinarsi al tennis tavolo partendo dalle basi e con l’accompagnamento degli allenatori della società. Non è richiesta alcuna esperienza precedente e non occorre possedere una racchetta\, perché il materiale necessario viene messo a disposizione dall’organizzatore. \n\nDettagli\n• Tipo di attività: porte aperte e prova gratuita\n• Destinatari: ragazze e ragazzi delle scuole elementari e medie\n• Livello: principianti\, anche senza esperienza precedente\n• Formula: prova guidata dagli allenatori della STT Lugano\n• Giorno: mercoledì\n• Orario: dalle 14:30 alle 16:00\n• Luogo: Palestra Polisportiva\n• Indirizzo: Via al Chioso 7\, 6900 Lugano\n• Esperienza richiesta: nessuna\n• Materiale: racchette messe a disposizione dall’organizzatore\n• Abbigliamento consigliato: abbigliamento sportivo comodo e scarpe da ginnastica pulite per uso interno \nDate previste\nLe porte aperte si svolgono nei seguenti mercoledì:\n• 2 settembre 2026\n• 9 settembre 2026\n• 16 settembre 2026\n• 23 settembre 2026\n• 30 settembre 2026 \n\nIscrizioni e costi\nLa partecipazione è gratuita.\nPer comunicare il proprio interesse e indicare la propria disponibilità occorre compilare il formulario online.\nLa compilazione non è vincolante e permette alla STT Lugano di organizzare al meglio l’accoglienza dei partecipanti. \n\nPerché partecipare\nLe porte aperte offrono la possibilità di capire\, gratuitamente e senza impegno\, se il tennis tavolo può diventare una nuova passione. È uno sport coinvolgente che combina movimento\, rapidità\, precisione e concentrazione e che permette di divertirsi e socializzare fin dai primi scambi. I partecipanti possono inoltre conoscere gli allenatori\, gli spazi e le attività giovanili della STT Lugano prima di valutare un’eventuale iscrizione.
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SUMMARY:Corso autunnale di vela ad Ascona per giovani
DESCRIPTION:Lo Yacht Club Ascona propone un corso autunnale di vela rivolto a giovani dagli 8 ai 16 anni\, pensato per avvicinarsi alla navigazione a vela o continuare a fare esperienza sul Lago Maggiore dopo l’estate.\nIl corso si svolge presso la sede dello Yacht Club Ascona\, in via Fenaro ad Ascona\, e prevede uscite regolari in acqua\, con la possibilità di scoprire diversi tipi di imbarcazioni e navigare sia in singolo sia in equipaggio. L’attività combina pratica\, scoperta del lago e apprendimento progressivo\, in un contesto sportivo seguito da monitori qualificati Gioventù+Sport. \n\nDettagli\n• Sport: vela\n• Tipo di attività: corso / scuola vela\n• Destinatari: giovani dagli 8 ai 16 anni\n• Periodo: dal 5 settembre all’8 novembre 2026\n• Giorni: mercoledì e sabato\n• Orario indicativo: 13.30 – 17.30\n• Luogo: Yacht Club Ascona\, via Fenaro\, 6612 Ascona\n• Condizione obbligatoria: saper nuotare\n• Modalità: allenamenti regolari in sede\, con uscite su diverse imbarcazioni e possibilità di navigare in singolo o in equipaggio\n• Costo indicato: CHF 350 \nInformazioni pratiche\nLe attività si svolgono in acqua e sono quindi legate alle condizioni meteo e di sicurezza. Gli allenamenti vengono coordinati dagli organizzatori tramite un gruppo WhatsApp dedicato all’attività.\nPer partecipare è necessario saper nuotare. La scuola vela mette normalmente a disposizione materiale come mute e giubbotti\, secondo quanto indicato nelle informazioni generali della Scuola Vela YCAs. \n\nIscrizioni\nLe iscrizioni si effettuano online tramite il formulario ufficiale della Scuola Vela dello Yacht Club Ascona. > https://ycas.ch/forms/sailingschool.php\nPoiché i posti sono limitati\, si consiglia di verificare per tempo la disponibilità aggiornata e completare l’iscrizione direttamente attraverso il sito YCAs.\nIn caso di dubbi su requisiti\, materiale necessario o svolgimento delle lezioni\, è possibile contattare direttamente gli organizzatori. \n\nPerché partecipare\nIl corso autunnale dello Yacht Club Ascona è un’ottima occasione per vivere il Lago Maggiore in modo attivo anche dopo l’estate\, imparando le basi della vela o consolidando quanto già appreso. È una proposta sportiva completa\, che unisce movimento\, autonomia\, contatto con la natura e spirito di gruppo\, in un ambiente seguito da monitori qualificati e adatto a giovani motivati a scoprire o continuare la pratica della vela.
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LOCATION:Yacht Club Ascona\, via Fenaro\, Ascona\, 6612\, Switzerland
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SUMMARY:Escursione guidata da Lugano al Monte San Salvatore
DESCRIPTION:Ogni mercoledì\, fino al 21 ottobre 2026\, Lugano Region propone un’escursione guidata che accompagna i partecipanti dal centro della città alla cima del Monte San Salvatore.\nIl percorso inizia con una passeggiata da Via Magatti verso Via Nassa e il lungolago. Accompagnati dalla guida\, i partecipanti passeranno davanti ad alcuni luoghi rappresentativi della città\, come il LAC Lugano Arte e Cultura e la chiesa di Santa Maria degli Angeli\, conosciuta per il grande affresco rinascimentale di Bernardino Luini.\nLa seconda parte dell’esperienza conduce alla funicolare del Monte San Salvatore. Durante la salita il panorama si apre progressivamente sul golfo di Lugano\, sul lago e sulle montagne circostanti. Una volta raggiunta la cima sarà possibile osservare il paesaggio dai punti panoramici e scoprire la chiesa e il museo presenti sul monte.\nLa formula unisce una camminata urbana e panoramica alla salita in funicolare\, permettendo di conoscere in circa tre ore alcuni luoghi simbolici di Lugano senza affrontare un itinerario escursionistico particolarmente impegnativo. \n\nDettagli\n• Tipo di attività: escursione guidata e camminata panoramica\n• Frequenza: ogni mercoledì\n• Periodo: fino al 21 ottobre 2026\n• Orario: 10:00–13:00\n• Durata: circa 3 ore\n• Ritrovo: Lugano Region Tourist Office\, Via Magatti 6\, Lugano\n• Itinerario: Via Nassa\, lungolago\, LAC\, chiesa di Santa Maria degli Angeli e Monte San Salvatore\n• Trasporto: salita e discesa con la funicolare del Monte San Salvatore\n• Livello della camminata: facile–medio\n• Numero massimo: 25 partecipanti per appuntamento\n• Abbigliamento: scarpe comode e abbigliamento adatto alla passeggiata e alle condizioni meteorologiche\n• Condizioni meteo: la guida può interrompere o annullare l’escursione in caso di maltempo \n\nCalendario 2026\nLe prossime escursioni sono previste nelle seguenti date:\n• mercoledì 5 agosto\n• mercoledì 12 agosto\n• mercoledì 19 agosto\n• mercoledì 26 agosto\n• mercoledì 2 settembre\n• mercoledì 9 settembre\n• mercoledì 16 settembre\n• mercoledì 23 settembre\n• mercoledì 30 settembre\n• mercoledì 7 ottobre\n• mercoledì 14 ottobre\n• mercoledì 21 ottobre\nTutti gli appuntamenti si svolgono dalle 10:00 alle 13:00. La disponibilità deve essere verificata al momento della prenotazione. \n\nIl percorso\nDal Lugano Region Tourist Office il gruppo si sposterà a piedi verso Via Nassa e il lungolago. La guida accompagnerà i partecipanti davanti al LAC e alla chiesa di Santa Maria degli Angeli\, presentando alcuni aspetti storici\, artistici e paesaggistici della città.\nIl tour proseguirà quindi verso la funicolare del Monte San Salvatore. Raggiunta la cima\, a circa 900 metri di altitudine\, sarà possibile osservare Lugano e il Ceresio dall’alto e avvicinarsi alla chiesa e al museo del monte.\nL’escursione è classificata come facile–media e non prevede la salita a piedi dalla città alla vetta. È comunque necessario essere in grado di camminare per alcune ore\, affrontando eventuali scale\, pendenze e tratti irregolari nei pressi dei punti panoramici. \n\nIscrizioni e costi \nLa prenotazione è obbligatoria.\n• Adulti: CHF 20.–\n• Ragazzi da 6 a 16 anni: CHF 10.–\n• Bambini da 0 a 5 anni: gratuito \nLa quota comprende:\n• accompagnamento con guida;\n• biglietti per la funicolare del Monte San Salvatore. \nSono inoltre previsti:\n• sconto del 30% con Holiday Card o Ticino Ticket;\n• cashback del 10% con MyLugano Card.\nGli sconti non sono cumulabili.\nLa prenotazione può essere effettuata tramite la biglietteria ufficiale di Lugano Region.\nLe prenotazioni per gruppi organizzati di otto o più persone non sono accettate negli appuntamenti ordinari. È possibile contattare Lugano Region per richiedere un tour separato. \n\nPerché partecipare\nL’escursione permette di combinare una passeggiata nel centro di Lugano con uno dei panorami più conosciuti del territorio. La presenza della guida aiuta a osservare con maggiore attenzione luoghi spesso attraversati velocemente\, mentre la funicolare rende la cima accessibile senza dover affrontare una lunga salita. È una proposta adatta a chi desidera muoversi\, conoscere la città e trascorrere una mattinata all’aria aperta con un impegno fisico contenuto.
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LOCATION:Monte San Salvatore\, Switzerland
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SUMMARY:DanceFit di martedì sera a Pianezzo
DESCRIPTION:DanceFit è un corso di ginnastica accompagnato da musica latino americana\, pensato per muoversi con energia\, ritmo e piacere.\nDurante le lezioni si eseguono esercizi semplici a corpo libero\, con piccoli attrezzi o con il supporto di una sedia. L’attività aiuta a tonificare e modellare il corpo\, migliorare postura e mobilità\, sostenere cuore\, ossa e articolazioni.\nÈ un corso adatto a chi desidera mantenersi attivo in modo coinvolgente\, liberare la mente e ridurre lo stress attraverso il movimento e la musica. \n\nDettagli\n• Nome evento: DanceFit\n• Giorno: martedì\n• Periodo: ogni martedì dal 15 settembre 2026 a giugno 2027 (secondo il calendario scolastico)\n• Orario: 20:00 – 20:45\n• Luogo: Policentro\, Pianezzo\n• Tipologia: corso\n• Organizzatore: Associazione Quartiere Pianezzo\n• Referente: Nelly Salas\n• Telefono: 076 464 84 46\n• Prezzo: CHF 390 \n\nPerché partecipare\nPartecipa se vuoi allenarti con un’attività dinamica\, accessibile e accompagnata dal ritmo della musica latino americana.\nDanceFit ti aiuta a tonificare il corpo\, migliorare la postura e muoverti con maggiore scioltezza. La musica rende l’allenamento più leggero e favorisce buon umore\, energia positiva e continuità durante l’anno.
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LOCATION:Policentro della Morobbia\, Via Campagna 30\, Pianezzo\, 6582\, Switzerland
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SUMMARY:Martedì Nordic Walking base a Bellinzona
DESCRIPTION:Un incontro settimanale di Nordic Walking nel Bellinzonese\, pensato per chi desidera camminare in gruppo a ritmo lento e regolare.\nIl corso è adatto a tutti e offre un momento piacevole per muoversi all’aria aperta\, mantenere il corpo attivo e condividere l’attività con altre persone. \nDettagli\n• Giorno: martedì\n• Periodo: dall’8 settembre 2026 all’8 giugno 2027\n• Calendario: segue il calendario scolastico\n• Orario: 14:15 – 15:45/16:00\n• Luogo: Bellinzonese\n• Tipologia: corso\n• Livello: adatto a tutti\n• Referente: Daniela De Gottardi\n• Telefono: 079 776 07 11\n• Prezzo: da comunicare \nPerché partecipare\nPartecipa se vuoi camminare con regolarità\, stare all’aria aperta e mantenerti in movimento con un’attività accessibile.\nIl Nordic Walking aiuta a lavorare su resistenza\, coordinazione e benessere generale. Il gruppo rende l’attività più piacevole e ti aiuta a dare continuità al movimento durante l’anno.
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LOCATION:Bellinzona\, 6500\, Switzerland
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SUMMARY:I martedì del movimento a Morbio Inferiore
DESCRIPTION:Da settembre a dicembre 2026 tornano a Morbio Inferiore “I martedì del movimento”\, incontri gratuiti dedicati al movimento\, alla salute e al benessere.\nDalle 9:00 alle 10:00 vengono proposti esercizi di ginnastica dolce\, controllo posturale ed equilibrio\, con un’attività pensata per mantenere il corpo attivo in modo semplice e graduale.\nL’iniziativa è promossa da ACD Mendrisiotto e Basso Ceresio in collaborazione con il Comune di Morbio Inferiore e con l’infermiera di comunità. \n\nDettagli\n• Attività: ginnastica dolce\, postura ed equilibrio\n• Durata: circa 1 ora\n• Partecipazione: gratuita\n• Abbigliamento: vestiti comodi e scarpe da ginnastica\n• Organizzazione: ACD Mendrisiotto e Basso Ceresio\, in collaborazione con il Comune di Morbio Inferiore \nInformazioni e partecipazione\nLa partecipazione è gratuita.\nPer informazioni è possibile contattare l’infermiera di comunità al numero +41 79 500 53 55 il martedì dalle 8:00 alle 12:00 oppure tramite e-mail.\nIn caso di brutto tempo\, l’attività può essere trasferita presso la Sala Cereghetti\, al piano terra della Casa Comunale di Morbio Inferiore. \n\nPerché partecipare\nI martedì del movimento sono un’occasione per dedicare un’ora alla propria attività fisica senza bisogno di affrontare allenamenti intensi. Gli esercizi di ginnastica dolce\, postura ed equilibrio permettono di lavorare sul movimento in maniera graduale\, mentre la dimensione di gruppo rende l’appuntamento anche un momento piacevole di incontro e socializzazione.
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LOCATION:Comune di Morbio Inferiore\, Piazzale Municipio\, Morbio Inferiore\, 6834\, Switzerland
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SUMMARY:I lunedì del movimento a Mendrisio
DESCRIPTION:Da settembre a dicembre 2026 la Casa delle Generazioni di Mendrisio ospita “I lunedì del movimento”\, una serie di incontri gratuiti dedicati a chi desidera mantenersi attivo attraverso esercizi semplici e accessibili.\nDurante ogni appuntamento viene proposta un’ora di ginnastica dolce con esercizi dedicati al controllo posturale e all’equilibrio. L’attività offre anche un’occasione per incontrare altre persone e prendersi cura del proprio benessere attraverso il movimento.\nGli incontri sono seguiti da Marco Sacchi\, infermiere ACD. \n\nDettagli\n• Attività: ginnastica dolce\, postura ed equilibrio\n• Durata: circa 1 ora\n• Destinatari: adulti\n• Referente: Marco Sacchi\, infermiere ACD\n• Partecipazione: gratuita\n• Abbigliamento: vestiti comodi e scarpe da ginnastica \nInformazioni e partecipazione\nLa partecipazione è gratuita. Per eventuali aggiornamenti sulle singole date o sulle modalità di partecipazione è possibile consultare l’agenda ufficiale ACD Mendrisiotto e Basso Ceresio oppure contattare direttamente l’associazione. \n\nPerché partecipare\nUn’attività adatta a chi vuole mantenersi in movimento con esercizi dolci e alla portata\, dedicando particolare attenzione alla postura e all’equilibrio. Gli incontri permettono inoltre di inserire un momento di attività fisica nella propria settimana e di condividerlo con altre persone in un contesto tranquillo e non competitivo.
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LOCATION:Mendrisio\, 6850\, Switzerland
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SUMMARY:Family Groove Club a Locarno – danza e movimento per famiglie
DESCRIPTION:Domenica 27 settembre il Parco Balli di Locarno ospita il Family Groove Club\, una mattinata dedicata alle famiglie per ballare e muoversi insieme al ritmo della musica elettronica.\nL’appuntamento si svolge dalle 10:00 alle 13:00 ed è pensato come uno spazio informale e accessibile in cui adulti e bambini possono condividere il piacere del movimento\, della musica e del tempo trascorso insieme.\nL’evento fa parte del Family Month della Città di Locarno\, il programma che durante il mese di settembre riunisce diverse iniziative rivolte alle famiglie. La partecipazione al Family Groove Club è gratuita. \n\nDettagli\n• Luogo: Parco Balli\, Via Borghese 2\, Locarno\n• Tipologia: danza\, movimento e attività per famiglie\n• Destinatari: famiglie\, adulti e bambini\n• Attività: ballo libero accompagnato da musica elettronica\n• Svolgimento: all’aperto\n• Partecipazione: gratuita \nPartecipazione e informazioni\nNon sono indicati dalla Città di Locarno particolari requisiti di partecipazione\, costi o livelli di esperienza richiesti. L’attività è presentata come un evento per famiglie dove adulti e bambini possono ballare insieme.\nPer eventuali aggiornamenti organizzativi o informazioni dell’ultima ora si consiglia di consultare il programma ufficiale del Family Month della Città di Locarno. \n\nPerché partecipare\nIl Family Groove Club è un’occasione originale per muoversi e divertirsi insieme in famiglia\, senza la struttura di un corso o di un’attività sportiva tradizionale.\nBallare permette a grandi e piccoli di essere attivi in modo spontaneo e accessibile\, seguendo liberamente la musica e il proprio ritmo. Una proposta adatta soprattutto a chi cerca un momento di movimento condiviso\, socialità e divertimento all’aperto.
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LOCATION:Locarno\, Locarno\, 6600\, Switzerland
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SUMMARY:3 giorni di Cyclomania 2026 a Collina d'Oro
DESCRIPTION:Cyclomania entra nel vivo a Collina d’Oro con tre tour in bicicletta in programma il 12\, 20 e 27 settembre 2026.\nTre appuntamenti\, tre livelli di difficoltà e un obiettivo comune: promuovere la mobilità sostenibile\, la sicurezza e il piacere di vivere il territorio in bicicletta.\nIl programma propone escursioni gratuite rivolte a famiglie\, ciclisti amatoriali e appassionati di mountain-bike. Ogni partecipante potrà scegliere il percorso più adatto alle proprie capacità.\nIl primo appuntamento si terrà sabato 12 settembre con il Family Bike Tour\, un percorso facile di 2\,2 km con partenza e arrivo al Centro ricreativo di Gentilino\, in via ai Canvetti.\nDomenica 20 settembre seguirà l’Endurance Tour\, un itinerario panoramico di circa 32 km e 550 metri di dislivello. Il percorso attraversa boschi\, strade sterrate e vie secondarie fino al nuovo Centro Sportivo di Sigirino\, sede del velodromo.\nDomenica 27 settembre la rassegna si concluderà con l’Enduro Experience\, un percorso di 23 km e circa 900 metri di dislivello dedicato a biker con una minima esperienza sui sentieri. Il gruppo sarà accompagnato da un istruttore certificato della WERIDE Academy\, che presenterà tecniche utili per affrontare in sicurezza gli ostacoli dei percorsi MTB.\nIl Family Bike Tour aprirà anche la Giornata dell’Ambiente\, prevista sabato 12 settembre dalle 14:00 alle 18:00 al Centro ricreativo di Gentilino. Il pomeriggio proporrà stand\, attività e momenti dedicati a energia\, sostenibilità e tutela dell’ambiente. \n\nDettagli\n• Nome evento: Cyclomania Collina d’Oro 2026\n• Date: 12\, 20 e 27 settembre 2026\n• Luogo: Collina d’Oro\, Gentilino e dintorni\n• Tipologia: tour in bicicletta\n• Partecipazione: gratuita\n• Organizzatore: Comune di Collina d’Oro\n• Sostegno: Touring Club Svizzero\, TCS \n\nProgramma \nSabato 12 settembre 2026\nFamily Bike Tour\n• Percorso: 2\,2 km\n• Partenza e arrivo: Centro ricreativo\, via ai Canvetti\, Gentilino\n• Adatto a: famiglie e partecipanti che cercano un percorso facile\nGiornata dell’Ambiente\n• Orario: 14:00 – 18:00\n• Luogo: Centro ricreativo\, via ai Canvetti\, Gentilino\n• Attività: stand\, incontri e momenti dedicati a energia\, sostenibilità e ambiente \nDomenica 20 settembre 2026\nEndurance Tour\n• Percorso: circa 32 km\n• Dislivello: circa 550 metri\n• Tracciato: boschi\, strade sterrate e vie secondarie\n• Arrivo: Centro Sportivo di Sigirino\, sede del velodromo\n• Adatto a: ciclisti amatoriali con buona abitudine alla bicicletta \nDomenica 27 settembre 2026\nEnduro Experience\n• Percorso: circa 23 km\n• Dislivello: circa 900 metri\n• Accompagnamento: istruttore certificato WERIDE Academy\n• Adatto a: biker con una minima esperienza sui sentieri \nCyclomania2026 \nCyclomania2026 \n\nPerché partecipare\nPartecipa se vuoi vivere il territorio in modo attivo\, sostenibile e sicuro.\nCyclomania offre percorsi diversi per capacità ed esperienza. Le famiglie trovano un tour facile e accessibile. I ciclisti amatoriali trovano un itinerario più lungo e panoramico. Gli appassionati di mountain-bike trovano un percorso tecnico con il supporto di un istruttore qualificato.\nÈ anche un’occasione per riflettere sul ruolo della bicicletta nella mobilità quotidiana\, nella qualità di vita e nella tutela dell’ambiente.\nScegli il tour più adatto a te e partecipa a una giornata di movimento\, incontro e sensibilizzazione ambientale.
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SUMMARY:MidnightSports 2026–2027 – Sport e incontro per giovani in Ticino
DESCRIPTION:MidnightSports è un progetto della Fondazione IdéeSport che offre ai giovani uno spazio gratuito dove trascorrere il sabato sera durante il periodo scolastico. Le palestre diventano luoghi di incontro in cui muoversi\, praticare sport\, giocare\, ascoltare musica\, rilassarsi e stare insieme in un ambiente accogliente e non competitivo.\nLe serate sono pensate per ragazze e ragazzi delle scuole medie e superiori\, con fasce d’età che possono variare leggermente a seconda della sede. I partecipanti possono scegliere liberamente come vivere la serata\, alternando attività sportive\, giochi e momenti di socializzazione.\nGli eventi sono gestiti da giovani coach affiancati da responsabili adulti e si svolgono in un contesto sicuro\, rispettoso e non violento. La partecipazione è gratuita e\, nella maggior parte delle sedi\, non richiede iscrizione preventiva. È comunque consigliabile controllare le indicazioni del singolo progetto prima di partecipare. \n\nDettagli\n• Attività: sport\, giochi\, musica\, movimento e socializzazione\n• Destinatari: adolescenti\, generalmente dalla scuola media fino ai 17/18 anni\n• Giorno: sabato sera\n• Costo: gratuito\n• Iscrizione: generalmente non necessaria; verificare la singola sede\n• Da portare: scarpe adatte alla palestra e\, dove indicato\, abbigliamento sportivo \nPartecipazione e informazioni utili\nLe attività e le fasce d’età possono variare leggermente da una sede all’altra. Prima di partecipare è quindi consigliabile consultare la pagina ufficiale del progetto scelto\, soprattutto per verificare calendario\, orari ed eventuali modalità particolari di partecipazione. \n➥ Controlla se anche la tua scuola aderisce al progetto MidnightSports: https://www.ideesport.ch/it/offerta/midnightsports \n\nPerché partecipare\nMidnightSports offre ai giovani un’alternativa attiva e gratuita per vivere il sabato sera\, con la possibilità di incontrare coetanei\, fare movimento e divertirsi senza la pressione della competizione.\nLa formula libera permette di scegliere tra sport\, giochi e momenti di socializzazione\, favorendo autonomia\, relazioni e partecipazione. È anche un’occasione per vivere la palestra in modo diverso dal contesto scolastico o sportivo tradizionale\, all’interno di uno spazio pensato appositamente per i giovani.
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SUMMARY:StraLugano 2026: corse per tutti tra sport\, famiglie e solidarietà
DESCRIPTION:La StraLugano torna nel 2026 con un’edizione particolarmente significativa: la ventesima della sua storia. L’evento animerà il centro di Lugano nel weekend del 26 e 27 settembre 2026\, proponendo un programma ricco e adatto a pubblici diversi: runner esperti\, amatori\, famiglie\, bambini\, gruppi e partecipanti solidali.\nLa manifestazione conferma il suo carattere popolare e inclusivo grazie a un’offerta molto ampia: dalle prove certificate su strada come la 5Km FunRun\, la 10Km CityRun e la 21Km Half Marathon\, fino alla Monte Brè Run\, alla staffetta\, alle gare per bambini e alla Run4Charity\, pensata per correre o camminare a sostegno di cause benefiche. Per il 2026 la mezza maratona ospiterà inoltre i Campionati Svizzeri di mezza maratona\, aggiungendo ulteriore prestigio sportivo all’evento.\nIl cuore della manifestazione sarà Lugano\, con percorsi che valorizzano il centro città\, il lungolago\, il Parco Ciani e\, per la Monte Brè Run\, anche il suggestivo tracciato verso il “tetto” panoramico della città. \n\nPROGRAMMA DI MASSIMA:\nRitrovo: Lugano\, area centro città / Villaggio StraLugano.\nIl ritiro pettorali per le gare cronometrate è previsto al Palazzo dei Congressi di Lugano\, Piazza Indipendenza 4.\nSabato 26 settembre 2026\n• 16:00 – FAMIGROS RUN&WIN\, percorso famiglia di 700 m\n• 16:45 – 5Km FunRun\n• 18:15 – 10Km CityRun\n• Dalle 19:00 – Pasta Party in Piazza Rezzonico per i partecipanti alle gare cronometrate\nDomenica 27 settembre 2026\n• 09:20 – Monte Brè Run\n• 09:30 – 21Km Half Marathon\, partenza Campionato Svizzero / prima griglia\n• 10:20 – 21Km Half Marathon e 21Km HM RelayRun\n• 12:15 – Pasta Party in Piazza Rezzonico per i partecipanti alle gare cronometrate\n• 14:00 – Run4Charity\n• 15:15 – U6 / U8 / U10\n• 16:00 –RunU12\n• 16:30 – KidsRun U14 / U16 \n\nGARE E PERCORSI:\nFamigros Run&Win\nCorsa per famiglie su un percorso di 700 m\, senza spirito competitivo. Possono partecipare famiglie composte da almeno un bambino o bambina fino a 16 anni e una persona adulta. La partecipazione include pettorale senza microchip\, medaglia di partecipazione\, video personale e premi a sorteggio Migros.\n5Km FunRun\nGara di 5 km certificata e omologata AIMS / World Athletics. È pensata sia per chi desidera partecipare per la prima volta a una competizione ufficiale sia per chi cerca una prova veloce e accessibile nel centro di Lugano.\n10Km CityRun\nGara di 10 km certificata e omologata AIMS / World Athletics\, valida per la Coppa ASTi BancaStato podismo. È prevista anche una partecipazione a squadre per gruppi sportivi\, club o associazioni\, con almeno 5 partecipanti per squadra.\nMonte Brè Run\nCorsa di 9 km con circa 730 m di dislivello positivo\, valida per la Coppa ASTi BancaStato montagna. Il percorso parte dalla riva del lago e sale verso il Monte Brè\, attraversando il sentiero di Gandria e tratti boschivi più ripidi. Dopo l’arrivo in vetta\, è previsto il rientro in città con la funicolare.\nStraCombinata\nFormula combinata che unisce la 10Km CityRun del sabato sera e la Monte Brè Run della domenica. Per essere inclusi nella classifica della StraCombinata è necessario iscriversi specificamente a questa categoria.\n21Km Half Marathon\nMezza maratona di 21.097 km\, certificata e omologata AIMS / World Athletics. Nel 2026 ospita i Campionati Svizzeri di mezza maratona. Il tempo limite indicato è di 2h30’.\n21Km HM RelayRun\nStaffetta sulla distanza della mezza maratona\, composta da squadre di 3 partecipanti. Le frazioni previste sono:\n• 10.7 km\n• 5.8 km\n• 4.6 km\nCategorie: mista\, femminile\, maschile\, azienda/associazione.\nRun4Charity\nPercorso di 3 km aperto a tutti\, da correre o camminare. È una proposta solidale e accessibile\, pensata per famiglie\, adulti\, bambini\, gruppi e persone che desiderano partecipare senza finalità competitive.\nKidsRun\nGare giovanili sul lungolago di Lugano\, valide per la Coppa ASTi BancaStato podismo giovanile:\n• U6: 600 m\, senza classifica finale\, con possibilità di correre insieme a un adulto\n• U8 / U10: 700 m\n• U12: 1.4 km\n• U14 / U16: 2.1 km \n\nISCRIZIONE:\nLe iscrizioni aprono il 20 marzo 2026 e avvengono online tramite la piattaforma Datasport: https://onreg.datasport.com/en/stralugano-2026\nTermini principali\n• iscrizione online a tassa normale fino a domenica 13 settembre 2026\, ore 23:59 per 5Km\, 10Km\, 21Km\, RelayRun\, Monte Brè e StraCombinata;\n• iscrizioni online con sovrattassa dal 14 al 25 settembre 2026;\n• iscrizioni sul posto sabato 26 e domenica 27 settembre fino a un’ora prima della gara\, fino a esaurimento pettorali;\n• KidsRun online fino a venerdì 25 settembre 2026\, ore 23:59\, con possibilità di iscrizione sul posto fino alle 13:30 di domenica\, salvo esaurimento pettorali;\n• Run4Charity online fino a venerdì 25 settembre 2026 e sul posto sabato 26 settembre in Piazza Riforma.\nQuote principali\n• FAMIGROS RUN&WIN: CHF 20.– a famiglia\n• KidsRun: CHF 15.–\n• Run4Charity: CHF 25.– adulti / CHF 10.– bambini fino a 16 anni\n• 5Km FunRun: CHF 35.– / CHF 45.– dal 14.09.2026\n• 10Km CityRun: CHF 45.– / CHF 60.– dal 14.09.2026\n• Monte Brè Run: CHF 40.– / CHF 50.– dal 14.09.2026\n• StraCombinata: CHF 70.– / CHF 90.– dal 14.09.2026\n• 21Km Half Marathon: CHF 55.– / CHF 70.– dal 14.09.2026\n• 21Km HM RelayRun: CHF 105.– / CHF 120.– dal 14.09.2026\n• 10Km CityRun squadre: supplemento CHF 15.– per squadra \n\nPer le gare cronometrate\, il ritiro pettorali è previsto al Palazzo dei Congressi di Lugano:\n• sabato dalle 13:30 alle 18:00;\n• domenica dalle 07:00 alle 09:45.\nPer la KidsRun\, il ritiro pettorali avviene al Villaggio StraLugano in Piazza Riforma:\n• sabato dalle 13:00 alle 18:00;\n• domenica dalle 09:00 alle 13:30.\nI partecipanti alle gare cronometrate possono beneficiare di agevolazioni per il trasporto pubblico: per chi proviene dal Ticino e dal Moesano è previsto il viaggio gratuito in 2a classe il 26 e 27 settembre 2026\, presentando conferma d’iscrizione e documento d’identità. Sono inoltre previste agevolazioni per chi arriva da oltre Gottardo o dal nord Italia. \n\nOrganizzazione e contatti\nOrganizzatore: Associazione StraLugano\nEmail generale: info@stralugano.ch\nKidsRun: kidsrun@stralugano.ch\nCharity: charity@stralugano.ch \n\nPerché partecipare\nLa StraLugano ti permette di vivere la corsa nel cuore di Lugano\, scegliendo il percorso più adatto al tuo livello. Dalla mezza maratona alle gare per bambini\, dalla 10 km alla Run4Charity\, ogni partecipante trova il proprio spazio.\nÈ un evento che unisce sport\, energia cittadina\, solidarietà e condivisione. Un’occasione concreta per metterti in movimento e vivere Lugano da protagonista.
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SUMMARY:Bike’n’Wine Mendrisiotto 2026: in bicicletta tra vigneti e cantine
DESCRIPTION:Bike’n’Wine propone un modo originale e rilassato per scoprire il Mendrisiotto\, combinando una breve escursione guidata in bicicletta con visite alle cantine e degustazioni di vini e prodotti locali.\nL’esperienza inizia a Balerna\, presso la sede di Mendrisiotto Terroir. Accompagnati da una guida\, i partecipanti attraverseranno in bicicletta colline\, vigneti e paesaggi rurali della regione\, fermandosi in quattro cantine per incontrare i produttori e conoscere più da vicino il territorio vitivinicolo più importante del Cantone Ticino.\nIl percorso pedalato misura circa 5 km\, prevalentemente in discesa\, ed è proposto con biciclette muscolari messe a disposizione dall’organizzatore. Le soste nelle cantine permetteranno di assaggiare vini della regione accompagnati da specialità tipiche e prodotti a chilometro zero.\nLa durata complessiva è di circa cinque ore: una formula pensata soprattutto per chi desidera vivere il territorio senza fretta\, alternando movimento leggero\, incontri con i produttori e momenti conviviali. \n\nDettagli\n• Disciplina: cicloturismo e bicicletta ricreativa\n• Tipo di attività: tour enogastronomico guidato in bicicletta\n• Luogo di ritrovo: Mendrisiotto Terroir\, presso Borgovecchio SA\n• Indirizzo: Via Sotto Bisio 5\, 6828 Balerna\n• Orario: 13:30–18:30\n• Durata: circa 5 ore\n• Distanza pedalata: circa 5 km\n• Percorso: facile e prevalentemente in discesa\n• Formula: escursione guidata con visita a quattro cantine\n• Degustazioni: vini della regione accompagnati da prodotti tipici del Mendrisiotto\n• Bicicletta: fornita dall’organizzatore; non elettrica\n• Materiale incluso: casco\, gilet ad alta visibilità e acqua\n• Partecipanti: minimo 8\, massimo 30 persone\n• Livello richiesto: è sufficiente saper utilizzare una bicicletta in sicurezza\n• Abbigliamento: vestiti comodi e scarpe sportive; consigliata la protezione solare \n\nDate disponibili \nAl momento risultano programmate le seguenti date del Bike’n’Wine Mendrisiotto:\n• sabato 29 agosto\n• sabato 12 settembre\n• sabato 3 ottobre\n• sabato 10 ottobre\n• sabato 17 ottobre\n• sabato 24 ottobre\n• sabato 31 ottobre\nTutti gli appuntamenti si svolgono indicativamente dalle 13:30 alle 18:30\, con ritrovo a Balerna.\nLe disponibilità possono cambiare rapidamente\, è quindi consigliabile controllare il calendario ufficiale 2026 prima di organizzare la partecipazione. \n\nCome si svolge il tour\nDopo l’accoglienza a Balerna e la consegna di bicicletta\, casco e gilet\, il gruppo partirà accompagnato da una guida alla scoperta del paesaggio vitivinicolo del Mendrisiotto.\nIl programma comprende quattro soste presso cantine locali. Durante le visite sarà possibile conoscere i produttori\, avvicinarsi al processo di vinificazione e degustare diversi vini del territorio\, abbinati a specialità gastronomiche della regione.\nIl percorso in bicicletta è breve e facile; il valore dell’esperienza non risiede nella distanza percorsa\, ma nella possibilità di spostarsi tra vigneti e cantine in modo attivo e sostenibile.\nAl termine del tour è possibile richiedere separatamente l’organizzazione di una cena in un grotto tipico. Costi e disponibilità della cena devono essere concordati direttamente con Mendrisiotto Terroir. \nIn caso di maltempo\nL’esperienza può svolgersi anche in caso di condizioni meteorologiche sfavorevoli. A seconda della situazione\, l’organizzatore potrà adattare il programma utilizzando un minibus oppure proporre lo spostamento a un’altra data.\nÈ consigliabile attendere le comunicazioni definitive dell’organizzatore prima della partenza. \n\nIscrizioni e costi\n• Quota di partecipazione: CHF 119.– per persona\n• Numero minimo: 8 partecipanti complessivi\n• Numero massimo: 30 partecipanti\n• Cancellazione: rimborso disponibile con un preavviso minimo di tre giorni\, secondo le condizioni dell’organizzatore \nLa quota comprende:\n• accompagnamento con guida;\n• utilizzo della bicicletta;\n• casco e gilet ad alta visibilità;\n• acqua;\n• visita a quattro cantine;\n• degustazioni di vini;\n• accompagnamenti gastronomici con prodotti tipici. \nLa prenotazione può essere effettuata attraverso la pagina ufficiale di Bike’n’Wine Mendrisiotto.\nI possessori di Ticino Ticket possono verificare l’eventuale disponibilità di una tariffa agevolata. Per intolleranze alimentari\, alternative analcoliche o partecipazione di persone minorenni è necessario contattare preventivamente l’organizzatore. \n\nPerché partecipare\nBike’n’Wine permette di scoprire il Mendrisiotto attraverso un’esperienza diversa dalla tradizionale visita in cantina. La bicicletta crea un collegamento diretto con il paesaggio attraversato e lascia il tempo di osservare vigneti\, borghi e colline\, mentre gli incontri con i produttori aiutano a conoscere le persone e le tradizioni che caratterizzano la regione. La difficoltà contenuta rende il tour adatto anche a chi utilizza la bicicletta solo occasionalmente.
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SUMMARY:Corso autunnale di vela ad Ascona per giovani
DESCRIPTION:Lo Yacht Club Ascona propone un corso autunnale di vela rivolto a giovani dagli 8 ai 16 anni\, pensato per avvicinarsi alla navigazione a vela o continuare a fare esperienza sul Lago Maggiore dopo l’estate.\nIl corso si svolge presso la sede dello Yacht Club Ascona\, in via Fenaro ad Ascona\, e prevede uscite regolari in acqua\, con la possibilità di scoprire diversi tipi di imbarcazioni e navigare sia in singolo sia in equipaggio. L’attività combina pratica\, scoperta del lago e apprendimento progressivo\, in un contesto sportivo seguito da monitori qualificati Gioventù+Sport. \n\nDettagli\n• Sport: vela\n• Tipo di attività: corso / scuola vela\n• Destinatari: giovani dagli 8 ai 16 anni\n• Periodo: dal 5 settembre all’8 novembre 2026\n• Giorni: mercoledì e sabato\n• Orario indicativo: 13.30 – 17.30\n• Luogo: Yacht Club Ascona\, via Fenaro\, 6612 Ascona\n• Condizione obbligatoria: saper nuotare\n• Modalità: allenamenti regolari in sede\, con uscite su diverse imbarcazioni e possibilità di navigare in singolo o in equipaggio\n• Costo indicato: CHF 350 \nInformazioni pratiche\nLe attività si svolgono in acqua e sono quindi legate alle condizioni meteo e di sicurezza. Gli allenamenti vengono coordinati dagli organizzatori tramite un gruppo WhatsApp dedicato all’attività.\nPer partecipare è necessario saper nuotare. La scuola vela mette normalmente a disposizione materiale come mute e giubbotti\, secondo quanto indicato nelle informazioni generali della Scuola Vela YCAs. \n\nIscrizioni\nLe iscrizioni si effettuano online tramite il formulario ufficiale della Scuola Vela dello Yacht Club Ascona. > https://ycas.ch/forms/sailingschool.php\nPoiché i posti sono limitati\, si consiglia di verificare per tempo la disponibilità aggiornata e completare l’iscrizione direttamente attraverso il sito YCAs.\nIn caso di dubbi su requisiti\, materiale necessario o svolgimento delle lezioni\, è possibile contattare direttamente gli organizzatori. \n\nPerché partecipare\nIl corso autunnale dello Yacht Club Ascona è un’ottima occasione per vivere il Lago Maggiore in modo attivo anche dopo l’estate\, imparando le basi della vela o consolidando quanto già appreso. È una proposta sportiva completa\, che unisce movimento\, autonomia\, contatto con la natura e spirito di gruppo\, in un ambiente seguito da monitori qualificati e adatto a giovani motivati a scoprire o continuare la pratica della vela.
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CATEGORIES:Corsi e attività ricorrenti
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SUMMARY:Yoga e Pilates al Lido di Melide 2026
DESCRIPTION:Da fine maggio a inizio ottobre il Lido di Melide ospita una nuova stagione di yoga e Pilates all’aperto\, con lezioni sul prato davanti al Lago di Lugano.\nIl programma 2026 propone appuntamenti regolari con insegnanti e pratiche a rotazione\, tra cui Kundalini Yoga\, Vinyasa Yoga\, Hatha Yoga\, Pilates\, Yoga Nidra e altre attività dedicate al movimento e al rilassamento.\nLe lezioni sono multilivello\, durano generalmente circa 75 minuti e possono essere prenotate singolarmente\, permettendo di partecipare anche senza seguire l’intera stagione. \n\nDettagli\n• Luogo: Lido di Melide\, Via alla Bola 12\, Melide\n• Tipologia: yoga e Pilates outdoor\n• Livello: multilivello\n• Formula: partecipazione alle singole lezioni\n• Discipline proposte durante la stagione: Kundalini Yoga\, Vinyasa Yoga\, Hatha Yoga\, Yin Yoga\, Pilates\, Yoga Nidra e altre pratiche\n• Durata indicativa: circa 75 minuti \n\nProgramma 2026\nLa stagione si svolge dal 30 maggio al 3 ottobre 2026\, principalmente il sabato mattina\, con insegnanti\, discipline e orari che cambiano durante il periodo. \nTra gli appuntamenti ancora in programma:\nSabato 12 settembre – ore 10:15\nVinyasa Yoga con Corinna Haase\nSabato 19 settembre – ore 10:15\nKundalini Yoga con Susana Tavares\nSabato 26 settembre – ore 10:45\nPilates e Yoga Nidra con Monica Cagiano\nSabato 3 ottobre – ore 11:00\nKundalini Yoga con Susana Tavares \nPer il calendario completo della stagione\, comprese le date già svolte\, e per eventuali aggiornamenti agli appuntamenti rimanenti si consiglia di consultare il programma ufficiale di Rising Spirits. \n\nIscrizioni\, costi e contatti\nLe lezioni ordinarie hanno un costo di CHF 19.–\, oppure CHF 16.50 con Melide Card. La partecipazione è gratuita per gli under 21.\nÈ possibile iscriversi alle singole lezioni attraverso il sistema di prenotazione di Rising Spirits.\nÈ consigliato portare il proprio tappetino yoga o un telo\, una borraccia e\, per le pratiche di rilassamento\, eventualmente un copri-occhi.\nTrattandosi di attività all’aperto\, orari e svolgimento possono essere modificati in funzione delle condizioni meteorologiche. Chi si iscrive riceve gli eventuali aggiornamenti comunicati dall’organizzatore. \n\nPerché partecipare\nLe lezioni al Lido di Melide permettono di praticare yoga e Pilates in un contesto particolare\, direttamente sul prato davanti al lago.\nLa varietà delle discipline e degli insegnanti offre la possibilità di sperimentare approcci diversi durante la stagione\, mentre la formula a singola lezione rende la proposta accessibile anche a chi vuole semplicemente provare una nuova attività senza iscriversi a un corso continuativo.\nÈ una proposta adatta sia a chi pratica già yoga o Pilates sia a chi desidera avvicinarsi a queste discipline con un’attività multilivello e all’aperto.
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CATEGORIES:Corsi e attività ricorrenti
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SUMMARY:Alba al Monte Boglia: escursione guidata con colazione all’Alpe Bolla
DESCRIPTION:Una partenza prima dell’alba\, la salita sotto il cielo ancora scuro e l’arrivo sul Monte Boglia in tempo per vedere sorgere il sole sul Luganese. Sabato 26 settembre TicinoSentieri propone un’escursione guidata ad anello da Brè\, con passaggio dal Sasso Rosso\, salita alla cima del Monte Boglia e successiva discesa verso l’Alpe Bolla.\nL’alba è prevista intorno alle 07:27. Dopo aver ammirato il panorama dalla vetta\, il gruppo raggiungerà l’Alpe Bolla per una colazione in compagnia\, prima di rientrare a Brè. Il percorso misura 11\,7 chilometri e richiede una buona abitudine alle escursioni in montagna\, oltre all’equipaggiamento necessario per camminare al buio e affrontare condizioni meteorologiche variabili. \n\nDettagli tecnici\n• Attività: escursione guidata in montagna\n• Ritrovo: ore 04:45\n• Partenza: ore 05:00\n• Rientro previsto: ore 11:30\n• Punto di ritrovo e arrivo: parcheggio di fianco alla chiesa di Brè\n• Percorso: Brè – Sasso Rosso – Monte Boglia – Alpe Bolla – Brè\n• Distanza: 11\,7 km\n• Tempo effettivo di marcia: circa 4 ore e 10 minuti\n• Dislivello positivo: 795 metri\n• Dislivello negativo: 800 metri\n• Quota massima: Monte Boglia\, 1’516 metri\n• Difficoltà: T2\, media\n• Requisiti fisici: medi\n• Numero minimo: 5 partecipanti\n• Numero massimo: 20 partecipanti\n• Guida: Lorena Manzoni\n• Trasporto: arrivo autonomo in automobile a Brè\n• Colazione: prevista all’Alpe Bolla e non compresa nella quota d’iscrizione\nL’escursione è indicata per persone abituate a camminare in montagna e in grado di affrontare quasi 800 metri di salita. Non si tratta di una passeggiata facile o di una proposta specificamente pensata per famiglie. \n\nPercorso e programma\n• 04:45: ritrovo al parcheggio di fianco alla chiesa di Brè\n• 05:00: partenza dell’escursione\n• Salita da Brè\, a 800 metri\, verso il Sasso Rosso\, a 1’295 metri\n• Proseguimento fino alla cima del Monte Boglia\, a 1’516 metri\n• Circa 07:27: alba prevista e sosta panoramica\n• Discesa verso l’Alpe Bolla\, a 1’128 metri\n• Colazione all’Alpe Bolla\n• Rientro a Brè\n• 11:30 circa: conclusione dell’escursione \nIl tracciato può essere consultato sulla mappa di SvizzeraMobile. \nEquipaggiamento\nÈ necessario presentarsi con:\n• scarponi da montagna o da trekking;\n• pila frontale;\n• abbigliamento adatto alla stagione;\n• zaino comodo;\n• viveri al sacco e bevande;\n• protezione contro pioggia\, sole e vento;\n• medicamenti personali;\n• eventuali bastoni da trekking.\nLa pila frontale è indispensabile\, poiché la prima parte della salita si svolgerà al buio. \nIscrizioni e costi\n• Membri TicinoSentieri: CHF 15 per persona\n• Non membri: CHF 25 per persona\n• Colazione all’Alpe Bolla: non inclusa \nL’iscrizione si effettua attraverso il formulario online dell’escursione\nConsiderato il numero limitato di posti\, è consigliabile registrarsi per tempo. \n\nPerché partecipare\nRaggiungere una vetta mentre il giorno sta iniziando permette di vivere la montagna in un’atmosfera completamente diversa dal solito. L’escursione combina attività fisica\, panorama e convivialità\, con la soddisfazione di arrivare sul Monte Boglia per l’alba e concedersi poi una colazione all’Alpe Bolla. Un’esperienza adatta a chi ama camminare e desidera riscoprire uno dei monti simbolo del Luganese da una prospettiva speciale.
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SUMMARY:Passeggiando tra arte e natura nel Mendrisiotto – autunno 2026
DESCRIPTION:Cinque passeggiate guidate per scoprire il Mendrisiotto camminando tra borghi\, vigneti\, sentieri\, chiese e angoli naturali del territorio.\nTra settembre e dicembre 2026 ACD Mendrisiotto propone una serie di appuntamenti che uniscono movimento\, natura e cultura. Ogni uscita segue un itinerario diverso e permette di conoscere luoghi caratteristici della regione attraverso una passeggiata accompagnata\, con soste dedicate alla storia\, all’arte e al paesaggio.\nLa partecipazione è gratuita e gli incontri sono pensati come momenti accessibili e conviviali\, adatti a chi desidera muoversi in compagnia e allo stesso tempo conoscere meglio il territorio. \n\nDettagli\n• Tipologia: passeggiata guidata / attività motoria e culturale\n• Formula: itinerari a piedi con momenti dedicati alla scoperta del territorio\, della natura e del patrimonio storico e artistico\n• Durata indicativa: circa 1 ora e 30 minuti\n• Partecipazione: gratuita\n• Organizzatore: ACD Mendrisiotto e Basso Ceresio \n\nProgramma e itinerari\nVenerdì 18 settembre 2026 – Castel San Pietro\nTra vigneti e arte sacra\nL’itinerario prende avvio dalla Chiesa parrocchiale di Sant’Eusebio e prosegue verso la Chiesa Rossa\, attraversando il paesaggio di vigneti e campagna che caratterizza questa parte del Mendrisiotto.\nUna passeggiata che combina natura\, tradizione agricola e patrimonio religioso del territorio.\nVenerdì 23 ottobre 2026 – Coldrerio\nDalla Chiesa di San Giorgio al Mulino del Daniello\n• Orario: 15:00–16:30\nDopo la visita alla Chiesa parrocchiale di San Giorgio\, la passeggiata prosegue verso il Mulino del Daniello attraverso una delle aree verdi del territorio di Coldrerio.\nIl percorso permette di riscoprire il rapporto tra acqua\, attività rurali e vita quotidiana di un tempo.\nVenerdì 6 novembre 2026 – Tremona\nDalla Chiesa dell’Assunta al colle di Sant’Agata\n• Orario: 14:00–15:30\nUna passeggiata tra natura e storia che collega la Chiesa dell’Assunta di Tremona al colle di Sant’Agata.\nIl percorso attraversa sentieri e boschi con scorci sul Monte San Giorgio e sui vigneti circostanti\, toccando due luoghi significativi per la storia religiosa e artistica della zona.\nVenerdì 20 novembre 2026 – Morbio Inferiore\nDalla Chiesa di San Giorgio alla Val de Spinée\n• Orario: 14:00–15:30\nDalla Chiesa di San Giorgio il percorso si inoltra nella Val de Spinée seguendo il riale Müfeta.\nLa passeggiata attraversa un’area verde di particolare interesse naturalistico e permette di osservare anche alcune tracce della storia geologica del territorio\, lungo un corridoio naturale tra Morbio Inferiore e la valle di Muggio.\nVenerdì 4 dicembre 2026 – Mendrisio\nIl borgo e le sue chiese\n• Orario: 14:00–15:30\nL’ultimo appuntamento conduce nel cuore di Mendrisio attraverso vicoli\, piazze\, chiese e luoghi che hanno segnato la storia del borgo.\nUna passeggiata urbana dedicata alla scoperta del patrimonio artistico e religioso e dell’evoluzione del centro storico. \n\nIscrizioni e contatti\nLa partecipazione agli appuntamenti è gratuita.\nPer iscrizioni\, punti di ritrovo precisi e informazioni aggiornate sulle singole passeggiate si consiglia di consultare l’agenda ufficiale di ACD Mendrisiotto oppure di contattare direttamente l’organizzazione. \n\nPerché partecipare\nQuesta serie è una bella occasione per scoprire il Mendrisiotto in modo attivo\, alternando il piacere della camminata alla conoscenza di luoghi che spesso si attraversano senza conoscerne fino in fondo la storia.\nOgni appuntamento propone un itinerario diverso\, tra natura\, borghi e patrimonio culturale\, rendendo le passeggiate interessanti sia per chi desidera mantenersi in movimento sia per chi ama esplorare il territorio con uno sguardo nuovo.\nLa formula guidata e gratuita rende inoltre l’attività semplice da avvicinare e adatta a chi cerca un momento di movimento tranquillo e condiviso.
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SUMMARY:Escursione guidata da Lugano al Monte Brè
DESCRIPTION:Ogni venerdì\, dal 7 agosto al 16 ottobre 2026\, Lugano Region propone un’escursione guidata che conduce dal centro di Lugano al Monte Brè\, combinando navigazione sul lago\, salita in funicolare e una passeggiata panoramica alla scoperta del borgo.\nIl pomeriggio inizia presso il Lugano Region Info Point di Via Magatti. Da qui il gruppo raggiungerà l’imbarcadero e partirà in battello in direzione di Cassarate. Il viaggio proseguirà con la funicolare del Monte Brè\, che salendo offre una vista sempre più ampia sulla città\, sul golfo e sulle montagne circostanti.\nUna volta raggiunta la parte alta del monte\, la guida accompagnerà i partecipanti attraverso il paesaggio e il piccolo borgo di Brè. La passeggiata permetterà di osservare le abitazioni ticinesi\, la chiesa\, le opere d’arte e alcuni degli angoli più caratteristici del paese\, dove è ancora possibile respirare un’atmosfera tranquilla e legata alle tradizioni locali.\nL’escursione terminerà alle 17:30 a Cassarate. Da qui ogni partecipante potrà rientrare autonomamente verso il centro di Lugano\, raggiungibile in autobus oppure a piedi. \n\nDettagli\n• Tipo di attività: escursione guidata e camminata panoramica\n• Frequenza: ogni venerdì\n• Periodo: dal 7 agosto al 16 ottobre 2026\n• Orario: 13:00–17:30\n• Durata: circa 4 ore e 30 minuti\n• Ritrovo: Lugano Region Info Point\, Via Magatti 6\, Lugano\n• Conclusione: alle 17:30 a Cassarate\, con rientro successivo individuale\n• Itinerario: centro di Lugano\, battello per Cassarate\, funicolare del Monte Brè e passeggiata nel borgo\n• Livello della camminata: medio\n• Numero massimo: 25 partecipanti per appuntamento\n• Abbigliamento: scarpe comode con una buona aderenza e abbigliamento adeguato alle condizioni meteorologiche\n• Condizioni meteo: l’escursione può essere interrotta o annullata dalla guida in caso di maltempo \n\nCalendario 2026\nLe escursioni sono previste nelle seguenti date:\n• venerdì 7 agosto\n• venerdì 14 agosto\n• venerdì 21 agosto\n• venerdì 28 agosto\n• venerdì 4 settembre\n• venerdì 11 settembre\n• venerdì 18 settembre\n• venerdì 25 settembre\n• venerdì 2 ottobre\n• venerdì 9 ottobre\n• venerdì 16 ottobre\nTutti gli appuntamenti si svolgono dalle 13:00 alle 17:30. La disponibilità deve essere verificata al momento della prenotazione. \n\nIl percorso\nLa prima parte dell’esperienza permette di osservare Lugano dal lago\, grazie al breve viaggio in battello fra il centro cittadino e Cassarate.\nDal porticciolo si raggiungerà la funicolare\, che conduce verso la parte alta del Monte Brè. Durante la salita il panorama si apre progressivamente sulla città e sul Ceresio.\nL’escursione proseguirà a piedi nel borgo di Brè\, con soste dedicate alle case tradizionali\, alla chiesa e alle opere d’arte presenti nel paese. Il programma unisce quindi cammino\, panorama e scoperta del territorio\, senza richiedere una preparazione escursionistica avanzata.\nL’organizzatore indica comunque un livello medio: è consigliabile presentarsi con calzature adatte e valutare attentamente la partecipazione di bambini piccoli o persone con difficoltà motorie. \n\nIscrizioni e costi\nLa prenotazione è obbligatoria.\n• Adulti: CHF 20.–\n• Ragazzi da 6 a 16 anni: CHF 10.–\n• Bambini fino a 5 anni: gratuito\nLa quota comprende:\n• accompagnamento con guida;\n• viaggio in battello da Lugano a Cassarate;\n• biglietti per la funicolare del Monte Brè.\nSono previsti:\n• sconto del 30% con Holiday Card o Ticino Ticket;\n• cashback del 10% con MyLugano Card.\nGli sconti non sono cumulabili. \nLa prenotazione può essere effettuata tramite la biglietteria online di Lugano Region oppure presso gli uffici turistici di Lugano\, Caslano e Morcote.\nIl giorno dell’escursione è necessario presentarsi al punto di ritrovo con il voucher ricevuto al momento dell’acquisto.\nLe prenotazioni per gruppi organizzati di otto o più persone non sono accettate negli appuntamenti ordinari. È però possibile richiedere direttamente a Lugano Region l’organizzazione di un tour separato. \n\nPerché partecipare\nQuesta escursione permette di osservare Lugano da prospettive diverse nell’arco di un solo pomeriggio: prima dal lago\, poi durante la salita in funicolare e infine camminando sul Monte Brè. È un’occasione accessibile per muoversi in compagnia\, conoscere uno dei borghi più caratteristici del Luganese e godersi il panorama senza dover organizzare autonomamente percorso e trasporti.
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LOCATION:Monte Bré\, Lugano\, 6900\, Switzerland
CATEGORIES:Escursioni
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SUMMARY:Giovedì di Hatha Yoga a Pianezzo
DESCRIPTION:Hatha Yoga è un corso pensato per chi desidera avvicinarsi alla pratica dello yoga o continuare un percorso personale in modo graduale.\nLe lezioni integrano gli elementi classici dello yoga\, con esercizi progressivi e attenzione alle caratteristiche fisiche di ogni partecipante. Il corso aiuta a lavorare su postura\, mobilità\, respirazione e consapevolezza del corpo. Ogni incontro offre uno spazio per rallentare\, ritrovare equilibrio e dedicare tempo al proprio benessere. \nDettagli\n• Nome evento: Hatha Yoga\n• Giorno: giovedì\n• Inizio: 10 settembre 2026\n• Orario: 18:30 – 19:45\n• Luogo: Policentro\, Pianezzo\n• Tipologia: corso\n• Organizzatore: Associazione Quartiere Pianezzo\n• Referente: Sarah Blatter\n• Telefono: +41 76 562 16 08\n• Prezzo: CHF 180\, 10 lezioni\n• Sito web: https://aqpianezzo.blogspot.com/p/bacheca.html \nPerché partecipare\nPartecipa se vuoi prenderti cura del tuo corpo e della tua mente con una pratica calma\, progressiva e adatta al tuo ritmo.\nHatha Yoga ti aiuta a migliorare mobilità\, postura e respirazione. Le lezioni favoriscono concentrazione\, equilibrio e benessere generale\, con un percorso rispettoso delle tue esigenze.
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LOCATION:Policentro della Morobbia\, Via Campagna 30\, Pianezzo\, 6582\, Switzerland
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SUMMARY:Prove gratuite di scherma ad Ascona
DESCRIPTION:Quattro appuntamenti gratuiti per scoprire la scherma e provare questo sport direttamente in pedana.\nL’Ascona Fencing Club propone quattro giornate di prova giovedì 10\, 17 e 24 settembre e 1° ottobre 2026\, presso la palestra del Collegio Papio di Ascona.\nL’attività è pensata in particolare per i più giovani e permette di avvicinarsi alla scherma in modo graduale\, attraverso esercizi motori\, attività ludiche e primi elementi tecnici. Il Club propone corsi per bambini delle categorie Under 8 e Under 10 e mette a disposizione l’attrezzatura specifica necessaria\, come spada e maschera.\nPer partecipare alla prova è quindi sufficiente presentarsi con abbigliamento sportivo comodo e scarpe da ginnastica. \n\nDettagli\n• Disciplina: scherma\n• Luogo: palestra del Collegio Papio\, Via delle Cappelle 1\, 6569 Ascona\n• Categorie dei corsi: Under 8 e Under 10\n• Livello: principianti / prima esperienza\n• Discipline praticate dal Club: spada e fioretto\n• Attività: scherma\, attività motorie di base ed esercizi ludici per lo sviluppo della coordinazione\n• Materiale fornito: spada\, maschera e attrezzatura tecnica necessaria\n• Da portare: abbigliamento sportivo comodo e scarpe da ginnastica \nDate delle prove\nLe prove gratuite sono previste nelle seguenti giornate:\n• giovedì 10 settembre 2026\n• giovedì 17 settembre 2026\n• giovedì 24 settembre 2026\n• giovedì 1 ottobre 2026\nGli allenamenti ordinari dell’Ascona Fencing Club si svolgono il giovedì dalle 17:30 alle 19:00. Per conoscere l’orario esatto della prova scelta e verificare la disponibilità è consigliato contattare preventivamente il Club.\nLa partecipazione alle quattro giornate indicate è gratuita. \n\nPerché partecipare\nUna prova gratuita è un modo semplice per scoprire uno sport diverso dal solito senza dover acquistare subito l’attrezzatura necessaria.\nLa scherma combina movimento\, coordinazione\, rapidità\, concentrazione e rispetto delle regole. Questi appuntamenti permettono ai bambini di sperimentarla direttamente in palestra e capire se è un’attività che può appassionarli\, accompagnati dallo staff del Club.
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SUMMARY:Passeggiamo insieme a Morbio Inferiore – autunno 2026
DESCRIPTION:Quattro passeggiate dedicate a neogenitori\, bambini e nonni per muoversi all’aria aperta\, trascorrere del tempo insieme e conoscere altre famiglie.\nTra settembre e dicembre ACD Mendrisiotto\, in collaborazione con il Comune di Morbio Inferiore\, propone una serie di uscite nella natura pensate per favorire il benessere attraverso il movimento e la socialità.\nLa formula è semplice e accessibile: ci si ritrova al piazzale delle Scuole elementari di Morbio Inferiore e si parte insieme per una passeggiata\, condividendo un momento all’aperto con i propri bambini. \n\nDettagli\n• Punto di ritrovo: Piazzale delle Scuole elementari\, Via Stefano Franscini 27\, Morbio Inferiore\n• Attività: passeggiata di gruppo\n• Tipologia: movimento all’aperto / attività family e intergenerazionale\n• Destinatari: neogenitori e bambini; l’attività coinvolge anche i nonni\n• Partecipazione: gratuita\n• Organizzazione: ACD Mendrisiotto e Basso Ceresio\, in collaborazione con il Comune di Morbio Inferiore\n• Referenti dell’attività: Michela Luisoni Baumgartner\, infermiera di comunità\, e Noemi Carapede\, infermiera consulente materno-pediatrica\n• Assicurazione infortuni: a carico dei partecipanti \nDate in programma\n• Giovedì 24 settembre 2026\, 9:30–11:00\n• Giovedì 22 ottobre 2026\, 9:30–11:00\n• Giovedì 19 novembre 2026\, 9:30–11:00\n• Giovedì 3 dicembre 2026\, 9:30–11:00 \nIscrizioni e contatti\nLa partecipazione è gratuita.\nPer partecipare è prevista l’iscrizione tramite il formulario disponibile nella pagina ufficiale ACD dedicata all’appuntamento.\nPer informazioni aggiornate e iscrizioni si consiglia di consultare l’agenda di ACD Mendrisiotto o contattare direttamente l’organizzazione. \n\nPerché partecipare\n“Passeggiamo insieme” offre alle famiglie con bambini piccoli un’occasione semplice per uscire di casa\, muoversi nella natura e condividere del tempo con altre persone nella stessa fase della vita.\nLa passeggiata permette di mantenersi attivi senza richiedere una preparazione sportiva particolare e aggiunge una dimensione sociale particolarmente utile per neogenitori\, bambini e nonni.\nÈ una proposta adatta a chi cerca un’attività tranquilla\, gratuita e facilmente accessibile da vivere insieme ai più piccoli.
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LOCATION:Comune di Morbio Inferiore\, Piazzale Municipio\, Morbio Inferiore\, 6834\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di Nordic Walking in gravidanza
DESCRIPTION:I corsi di Nordic Walking in gravidanza sono ideati per aiutare le donne incinte a mantenere un’attività fisica sicura e benefica durante i mesi di attesa. Questo tipo di camminata\, che prevede l’uso di bastoncini specifici\, permette di distribuire lo sforzo su tutto il corpo\, riducendo l’impatto su articolazioni e muscoli. Durante i corsi\, le donne imparano tecniche di postura\, respirazione e movimento che favoriscono il benessere cardiovascolare e muscolare\, migliorano la resistenza fisica e aiutano a mantenere il peso forma. La pratica regolare di Nordic Walking\, inoltre\, contribuisce a ridurre gonfiori\, migliorare la circolazione e alleviare tensioni\, favorendo una gravidanza più serena e attiva. \nPerché partecipare: offre l’opportunità di condividere l’esperienza con altre future mamme\, creando un ambiente di supporto e scambio. Inoltre\, permette di trascorrere del tempo all’aria aperta\, migliorando l’umore e riducendo lo stress\, grazie a un’attività fisica dolce e rigenerante. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’struttore di riferimento: Erni Martina\, 091 826 45 65\, fisio.erni@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Scuola media Bellinzona 2\, Via al Maglio 9\, Bellinzona\, 6500\, Switzerland
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SUMMARY:Mercoledì Nordic Walking avanzati a Bellinzona
DESCRIPTION:Un incontro settimanale di Nordic Walking nel Bellinzonese\, pensato per chi pratica già questa disciplina o è abituato a camminate lunghe con piccoli dislivelli.\nIl corso si svolge in gruppo e offre un’occasione regolare per allenare resistenza\, tecnica e ritmo in compagnia\, mantenendo il corpo attivo all’aria aperta. \nDettagli\n• Giorno: mercoledì\n• Periodo: dal 9 settembre 2026 al 9 giugno 2027\n• Calendario: segue il calendario scolastico\n• Orario: 14:30 – 16:00/16:30\n• Luogo: Bellinzonese\n• Livello: avanzato\n• Referente: Daniela De Gottardi\n• Telefono: 079 776 07 11\n• Prezzo: da comunicare \nPerché partecipare\nPartecipa se vuoi mantenerti in forma con un’attività regolare\, dinamica e all’aperto.\nIl Nordic Walking ti aiuta a migliorare resistenza\, coordinazione e benessere generale. Camminare in gruppo rende l’allenamento più piacevole e ti dà continuità durante l’anno.
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LOCATION:Bellinzona\, 6500\, Switzerland
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SUMMARY:Porte aperte di tennis tavolo per giovani a Lugano
DESCRIPTION:La Società Tennis Tavolo Lugano propone cinque pomeriggi di prova gratuita dedicati a ragazze e ragazzi delle scuole elementari e medie.\nGli incontri permettono di avvicinarsi al tennis tavolo partendo dalle basi e con l’accompagnamento degli allenatori della società. Non è richiesta alcuna esperienza precedente e non occorre possedere una racchetta\, perché il materiale necessario viene messo a disposizione dall’organizzatore. \n\nDettagli\n• Tipo di attività: porte aperte e prova gratuita\n• Destinatari: ragazze e ragazzi delle scuole elementari e medie\n• Livello: principianti\, anche senza esperienza precedente\n• Formula: prova guidata dagli allenatori della STT Lugano\n• Giorno: mercoledì\n• Orario: dalle 14:30 alle 16:00\n• Luogo: Palestra Polisportiva\n• Indirizzo: Via al Chioso 7\, 6900 Lugano\n• Esperienza richiesta: nessuna\n• Materiale: racchette messe a disposizione dall’organizzatore\n• Abbigliamento consigliato: abbigliamento sportivo comodo e scarpe da ginnastica pulite per uso interno \nDate previste\nLe porte aperte si svolgono nei seguenti mercoledì:\n• 2 settembre 2026\n• 9 settembre 2026\n• 16 settembre 2026\n• 23 settembre 2026\n• 30 settembre 2026 \n\nIscrizioni e costi\nLa partecipazione è gratuita.\nPer comunicare il proprio interesse e indicare la propria disponibilità occorre compilare il formulario online.\nLa compilazione non è vincolante e permette alla STT Lugano di organizzare al meglio l’accoglienza dei partecipanti. \n\nPerché partecipare\nLe porte aperte offrono la possibilità di capire\, gratuitamente e senza impegno\, se il tennis tavolo può diventare una nuova passione. È uno sport coinvolgente che combina movimento\, rapidità\, precisione e concentrazione e che permette di divertirsi e socializzare fin dai primi scambi. I partecipanti possono inoltre conoscere gli allenatori\, gli spazi e le attività giovanili della STT Lugano prima di valutare un’eventuale iscrizione.
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SUMMARY:Corso autunnale di vela ad Ascona per giovani
DESCRIPTION:Lo Yacht Club Ascona propone un corso autunnale di vela rivolto a giovani dagli 8 ai 16 anni\, pensato per avvicinarsi alla navigazione a vela o continuare a fare esperienza sul Lago Maggiore dopo l’estate.\nIl corso si svolge presso la sede dello Yacht Club Ascona\, in via Fenaro ad Ascona\, e prevede uscite regolari in acqua\, con la possibilità di scoprire diversi tipi di imbarcazioni e navigare sia in singolo sia in equipaggio. L’attività combina pratica\, scoperta del lago e apprendimento progressivo\, in un contesto sportivo seguito da monitori qualificati Gioventù+Sport. \n\nDettagli\n• Sport: vela\n• Tipo di attività: corso / scuola vela\n• Destinatari: giovani dagli 8 ai 16 anni\n• Periodo: dal 5 settembre all’8 novembre 2026\n• Giorni: mercoledì e sabato\n• Orario indicativo: 13.30 – 17.30\n• Luogo: Yacht Club Ascona\, via Fenaro\, 6612 Ascona\n• Condizione obbligatoria: saper nuotare\n• Modalità: allenamenti regolari in sede\, con uscite su diverse imbarcazioni e possibilità di navigare in singolo o in equipaggio\n• Costo indicato: CHF 350 \nInformazioni pratiche\nLe attività si svolgono in acqua e sono quindi legate alle condizioni meteo e di sicurezza. Gli allenamenti vengono coordinati dagli organizzatori tramite un gruppo WhatsApp dedicato all’attività.\nPer partecipare è necessario saper nuotare. La scuola vela mette normalmente a disposizione materiale come mute e giubbotti\, secondo quanto indicato nelle informazioni generali della Scuola Vela YCAs. \n\nIscrizioni\nLe iscrizioni si effettuano online tramite il formulario ufficiale della Scuola Vela dello Yacht Club Ascona. > https://ycas.ch/forms/sailingschool.php\nPoiché i posti sono limitati\, si consiglia di verificare per tempo la disponibilità aggiornata e completare l’iscrizione direttamente attraverso il sito YCAs.\nIn caso di dubbi su requisiti\, materiale necessario o svolgimento delle lezioni\, è possibile contattare direttamente gli organizzatori. \n\nPerché partecipare\nIl corso autunnale dello Yacht Club Ascona è un’ottima occasione per vivere il Lago Maggiore in modo attivo anche dopo l’estate\, imparando le basi della vela o consolidando quanto già appreso. È una proposta sportiva completa\, che unisce movimento\, autonomia\, contatto con la natura e spirito di gruppo\, in un ambiente seguito da monitori qualificati e adatto a giovani motivati a scoprire o continuare la pratica della vela.
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SUMMARY:Escursione guidata da Lugano al Monte San Salvatore
DESCRIPTION:Ogni mercoledì\, fino al 21 ottobre 2026\, Lugano Region propone un’escursione guidata che accompagna i partecipanti dal centro della città alla cima del Monte San Salvatore.\nIl percorso inizia con una passeggiata da Via Magatti verso Via Nassa e il lungolago. Accompagnati dalla guida\, i partecipanti passeranno davanti ad alcuni luoghi rappresentativi della città\, come il LAC Lugano Arte e Cultura e la chiesa di Santa Maria degli Angeli\, conosciuta per il grande affresco rinascimentale di Bernardino Luini.\nLa seconda parte dell’esperienza conduce alla funicolare del Monte San Salvatore. Durante la salita il panorama si apre progressivamente sul golfo di Lugano\, sul lago e sulle montagne circostanti. Una volta raggiunta la cima sarà possibile osservare il paesaggio dai punti panoramici e scoprire la chiesa e il museo presenti sul monte.\nLa formula unisce una camminata urbana e panoramica alla salita in funicolare\, permettendo di conoscere in circa tre ore alcuni luoghi simbolici di Lugano senza affrontare un itinerario escursionistico particolarmente impegnativo. \n\nDettagli\n• Tipo di attività: escursione guidata e camminata panoramica\n• Frequenza: ogni mercoledì\n• Periodo: fino al 21 ottobre 2026\n• Orario: 10:00–13:00\n• Durata: circa 3 ore\n• Ritrovo: Lugano Region Tourist Office\, Via Magatti 6\, Lugano\n• Itinerario: Via Nassa\, lungolago\, LAC\, chiesa di Santa Maria degli Angeli e Monte San Salvatore\n• Trasporto: salita e discesa con la funicolare del Monte San Salvatore\n• Livello della camminata: facile–medio\n• Numero massimo: 25 partecipanti per appuntamento\n• Abbigliamento: scarpe comode e abbigliamento adatto alla passeggiata e alle condizioni meteorologiche\n• Condizioni meteo: la guida può interrompere o annullare l’escursione in caso di maltempo \n\nCalendario 2026\nLe prossime escursioni sono previste nelle seguenti date:\n• mercoledì 5 agosto\n• mercoledì 12 agosto\n• mercoledì 19 agosto\n• mercoledì 26 agosto\n• mercoledì 2 settembre\n• mercoledì 9 settembre\n• mercoledì 16 settembre\n• mercoledì 23 settembre\n• mercoledì 30 settembre\n• mercoledì 7 ottobre\n• mercoledì 14 ottobre\n• mercoledì 21 ottobre\nTutti gli appuntamenti si svolgono dalle 10:00 alle 13:00. La disponibilità deve essere verificata al momento della prenotazione. \n\nIl percorso\nDal Lugano Region Tourist Office il gruppo si sposterà a piedi verso Via Nassa e il lungolago. La guida accompagnerà i partecipanti davanti al LAC e alla chiesa di Santa Maria degli Angeli\, presentando alcuni aspetti storici\, artistici e paesaggistici della città.\nIl tour proseguirà quindi verso la funicolare del Monte San Salvatore. Raggiunta la cima\, a circa 900 metri di altitudine\, sarà possibile osservare Lugano e il Ceresio dall’alto e avvicinarsi alla chiesa e al museo del monte.\nL’escursione è classificata come facile–media e non prevede la salita a piedi dalla città alla vetta. È comunque necessario essere in grado di camminare per alcune ore\, affrontando eventuali scale\, pendenze e tratti irregolari nei pressi dei punti panoramici. \n\nIscrizioni e costi \nLa prenotazione è obbligatoria.\n• Adulti: CHF 20.–\n• Ragazzi da 6 a 16 anni: CHF 10.–\n• Bambini da 0 a 5 anni: gratuito \nLa quota comprende:\n• accompagnamento con guida;\n• biglietti per la funicolare del Monte San Salvatore. \nSono inoltre previsti:\n• sconto del 30% con Holiday Card o Ticino Ticket;\n• cashback del 10% con MyLugano Card.\nGli sconti non sono cumulabili.\nLa prenotazione può essere effettuata tramite la biglietteria ufficiale di Lugano Region.\nLe prenotazioni per gruppi organizzati di otto o più persone non sono accettate negli appuntamenti ordinari. È possibile contattare Lugano Region per richiedere un tour separato. \n\nPerché partecipare\nL’escursione permette di combinare una passeggiata nel centro di Lugano con uno dei panorami più conosciuti del territorio. La presenza della guida aiuta a osservare con maggiore attenzione luoghi spesso attraversati velocemente\, mentre la funicolare rende la cima accessibile senza dover affrontare una lunga salita. È una proposta adatta a chi desidera muoversi\, conoscere la città e trascorrere una mattinata all’aria aperta con un impegno fisico contenuto.
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LOCATION:Monte San Salvatore\, Switzerland
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SUMMARY:DanceFit di martedì sera a Pianezzo
DESCRIPTION:DanceFit è un corso di ginnastica accompagnato da musica latino americana\, pensato per muoversi con energia\, ritmo e piacere.\nDurante le lezioni si eseguono esercizi semplici a corpo libero\, con piccoli attrezzi o con il supporto di una sedia. L’attività aiuta a tonificare e modellare il corpo\, migliorare postura e mobilità\, sostenere cuore\, ossa e articolazioni.\nÈ un corso adatto a chi desidera mantenersi attivo in modo coinvolgente\, liberare la mente e ridurre lo stress attraverso il movimento e la musica. \n\nDettagli\n• Nome evento: DanceFit\n• Giorno: martedì\n• Periodo: ogni martedì dal 15 settembre 2026 a giugno 2027 (secondo il calendario scolastico)\n• Orario: 20:00 – 20:45\n• Luogo: Policentro\, Pianezzo\n• Tipologia: corso\n• Organizzatore: Associazione Quartiere Pianezzo\n• Referente: Nelly Salas\n• Telefono: 076 464 84 46\n• Prezzo: CHF 390 \n\nPerché partecipare\nPartecipa se vuoi allenarti con un’attività dinamica\, accessibile e accompagnata dal ritmo della musica latino americana.\nDanceFit ti aiuta a tonificare il corpo\, migliorare la postura e muoverti con maggiore scioltezza. La musica rende l’allenamento più leggero e favorisce buon umore\, energia positiva e continuità durante l’anno.
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LOCATION:Policentro della Morobbia\, Via Campagna 30\, Pianezzo\, 6582\, Switzerland
CATEGORIES:Corsi e attività ricorrenti
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SUMMARY:Martedì Nordic Walking base a Bellinzona
DESCRIPTION:Un incontro settimanale di Nordic Walking nel Bellinzonese\, pensato per chi desidera camminare in gruppo a ritmo lento e regolare.\nIl corso è adatto a tutti e offre un momento piacevole per muoversi all’aria aperta\, mantenere il corpo attivo e condividere l’attività con altre persone. \nDettagli\n• Giorno: martedì\n• Periodo: dall’8 settembre 2026 all’8 giugno 2027\n• Calendario: segue il calendario scolastico\n• Orario: 14:15 – 15:45/16:00\n• Luogo: Bellinzonese\n• Tipologia: corso\n• Livello: adatto a tutti\n• Referente: Daniela De Gottardi\n• Telefono: 079 776 07 11\n• Prezzo: da comunicare \nPerché partecipare\nPartecipa se vuoi camminare con regolarità\, stare all’aria aperta e mantenerti in movimento con un’attività accessibile.\nIl Nordic Walking aiuta a lavorare su resistenza\, coordinazione e benessere generale. Il gruppo rende l’attività più piacevole e ti aiuta a dare continuità al movimento durante l’anno.
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LOCATION:Bellinzona\, 6500\, Switzerland
CATEGORIES:Corsi e attività ricorrenti
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SUMMARY:I martedì del movimento a Morbio Inferiore
DESCRIPTION:Da settembre a dicembre 2026 tornano a Morbio Inferiore “I martedì del movimento”\, incontri gratuiti dedicati al movimento\, alla salute e al benessere.\nDalle 9:00 alle 10:00 vengono proposti esercizi di ginnastica dolce\, controllo posturale ed equilibrio\, con un’attività pensata per mantenere il corpo attivo in modo semplice e graduale.\nL’iniziativa è promossa da ACD Mendrisiotto e Basso Ceresio in collaborazione con il Comune di Morbio Inferiore e con l’infermiera di comunità. \n\nDettagli\n• Attività: ginnastica dolce\, postura ed equilibrio\n• Durata: circa 1 ora\n• Partecipazione: gratuita\n• Abbigliamento: vestiti comodi e scarpe da ginnastica\n• Organizzazione: ACD Mendrisiotto e Basso Ceresio\, in collaborazione con il Comune di Morbio Inferiore \nInformazioni e partecipazione\nLa partecipazione è gratuita.\nPer informazioni è possibile contattare l’infermiera di comunità al numero +41 79 500 53 55 il martedì dalle 8:00 alle 12:00 oppure tramite e-mail.\nIn caso di brutto tempo\, l’attività può essere trasferita presso la Sala Cereghetti\, al piano terra della Casa Comunale di Morbio Inferiore. \n\nPerché partecipare\nI martedì del movimento sono un’occasione per dedicare un’ora alla propria attività fisica senza bisogno di affrontare allenamenti intensi. Gli esercizi di ginnastica dolce\, postura ed equilibrio permettono di lavorare sul movimento in maniera graduale\, mentre la dimensione di gruppo rende l’appuntamento anche un momento piacevole di incontro e socializzazione.
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LOCATION:Comune di Morbio Inferiore\, Piazzale Municipio\, Morbio Inferiore\, 6834\, Switzerland
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SUMMARY:Open day Rugbytots: motricità e giochi con la palla ovale a Lugano
DESCRIPTION:Un pomeriggio di prova gratuita per avvicinare bambine e bambini da 2 a 5 anni al movimento e alla palla ovale attraverso giochi\, percorsi e attività adatti alla loro età.\nL’open day Rugbytots si svolge lunedì 21 settembre alla Scuola elementare di Lugano-Besso e propone due lezioni differenziate per fascia d’età. I bambini potranno correre\, passare\, calciare e prendere il pallone\, allenando agilità\, equilibrio e coordinazione in un ambiente allegro e non competitivo.\nNon si tratta di rugby agonistico e non sono previsti placcaggi o contatto fisico. Per i bambini più piccoli la lezione si svolge con la partecipazione attiva di un genitore\, trasformando la prova anche in un momento di gioco e movimento condiviso. \nDettagli tecnici\n• Disciplina: introduzione al rugby\n• Tipo di attività: open day e prova gratuita\n• Destinatari: bambine e bambini da 2 a 5 anni\n• Data: lunedì 21 settembre 2026\n• Luogo: Scuola elementare di Lugano-Besso\n• Indirizzo: Via Moncucco 2\, 6900 Lugano\n• Formula: una lezione di prova suddivisa per fascia d’età\n• Livello richiesto: nessuna esperienza necessaria\n• Attività proposte: giochi di movimento\, corsa\, passaggi\, prese\, calci\, agilità ed equilibrio (non sono previsti placcaggi o attività di contatto)\n• Materiale: palloni e attrezzature messi a disposizione dall’organizzatore\n• Abbigliamento: vestiti comodi e scarpe adatte al movimento\n• Da portare: una borraccia o dell’acqua\n• Partecipazione dei genitori: richiesta per il gruppo 2–3½ anni; facoltativa ma incoraggiata per il gruppo 3½–5 anni\n• Organizzatore: Rugbytots Ticino\n• Responsabile locale: Tiziano Galli \nIscrizioni\, costi e contatti\nLa partecipazione all’open day è indicata come gratuita.\nLa prenotazione deve essere effettuata online selezionando il turno corrispondente all’età del bambino. I posti sono limitati e la disponibilità indicata sul sito può cambiare; si consiglia quindi di prenotare con anticipo e controllare il riepilogo prima di concludere la procedura. \n\nBambini da 2 a 3½ anni\n• Orario: dalle 16:30 alle 17:00\n• Durata: 30 minuti\n• Posti indicati: 12\n• Partecipazione del genitore: richiesta\nLa lezione coinvolge bambini e genitori in giochi semplici e dinamici\, utilizzando palloni morbidi e attrezzature adatte ai più piccoli. \nInformazioni e prenotazione\nhttps://it-ch.rugbytots.ch/Lugano/Class/Details/11793 \n\nBambini da 3½ a 5 anni\n• Orario: dalle 17:15 alle 18:00\n• Durata: 45 minuti\n• Posti indicati: 12\n• Partecipazione del genitore: non richiesta durante le attività\, ma presenza e incoraggiamento sono benvenuti\nLa proposta introduce in modo graduale alcune abilità legate alla palla ovale\, con giochi dedicati al movimento\, all’orientamento nello spazio\, all’agilità e alla collaborazione. \nInformazioni e prenotazione\nhttps://it-ch.rugbytots.ch/Lugano/Class/Details/11937 \n\nPerché partecipare\nL’open day permette ai genitori di osservare come il proprio bambino vive un’attività sportiva strutturata\, senza doverlo iscrivere subito a un intero corso. Per i più piccoli è anche un’occasione per muoversi insieme a mamma o papà\, mentre i bambini più grandi possono sperimentare maggiore autonomia\, confrontarsi con il gruppo e acquisire sicurezza attraverso il gioco. Una proposta particolarmente interessante per chi cerca un primo approccio allo sport positivo\, accessibile e adeguato ai tempi dell’infanzia.
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LOCATION:Scuole Elementare Besso\, Via Besso 13\, Lugano\, 6900\, Switzerland
CATEGORIES:Manifestazioni
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SUMMARY:I lunedì del movimento a Mendrisio
DESCRIPTION:Da settembre a dicembre 2026 la Casa delle Generazioni di Mendrisio ospita “I lunedì del movimento”\, una serie di incontri gratuiti dedicati a chi desidera mantenersi attivo attraverso esercizi semplici e accessibili.\nDurante ogni appuntamento viene proposta un’ora di ginnastica dolce con esercizi dedicati al controllo posturale e all’equilibrio. L’attività offre anche un’occasione per incontrare altre persone e prendersi cura del proprio benessere attraverso il movimento.\nGli incontri sono seguiti da Marco Sacchi\, infermiere ACD. \n\nDettagli\n• Attività: ginnastica dolce\, postura ed equilibrio\n• Durata: circa 1 ora\n• Destinatari: adulti\n• Referente: Marco Sacchi\, infermiere ACD\n• Partecipazione: gratuita\n• Abbigliamento: vestiti comodi e scarpe da ginnastica \nInformazioni e partecipazione\nLa partecipazione è gratuita. Per eventuali aggiornamenti sulle singole date o sulle modalità di partecipazione è possibile consultare l’agenda ufficiale ACD Mendrisiotto e Basso Ceresio oppure contattare direttamente l’associazione. \n\nPerché partecipare\nUn’attività adatta a chi vuole mantenersi in movimento con esercizi dolci e alla portata\, dedicando particolare attenzione alla postura e all’equilibrio. Gli incontri permettono inoltre di inserire un momento di attività fisica nella propria settimana e di condividerlo con altre persone in un contesto tranquillo e non competitivo.
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LOCATION:Mendrisio\, 6850\, Switzerland
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SUMMARY:Generoso Running Day – trail sul Monte Generoso
DESCRIPTION:Il Generoso Running Day è una delle tappe più suggestive della Ticino Mountain Running Cup\, circuito che riunisce alcune delle principali gare di corsa in montagna del Canton Ticino. L’evento si distingue per un format originale: si corre interamente in quota\, sul Monte Generoso\, con partenza e arrivo nei pressi del celebre Fiore di Pietra.\nLa giornata combina sport\, natura e un’esperienza logistica particolare\, grazie all’utilizzo del trenino a cremagliera che collega Capolago alla vetta. Il contesto è quello di uno dei punti panoramici più iconici della regione\, con viste che spaziano dal Lago di Lugano fino all’arco alpino.\nAccanto alla gara principale\, l’evento propone anche una variante più breve e accessibile\, rendendo la giornata adatta sia a runner allenati sia a chi desidera vivere un’esperienza attiva in montagna con un approccio più tranquillo. \n\nProgramma di massima\n• Domenica 20 settembre 2026\n• Salita in trenino da Capolago (secondo orari organizzazione)\n• Partenza gara: ore 12:00 (in quota)\n• Attività e arrivi nel pomeriggio\n• Discesa prevista con trenino nel corso del pomeriggio \nRitrovo: Capolago – stazione ferroviaria / stazione trenino Monte Generoso \n\nLe proposte dell’evento\n🔴 Gara principale \n\nDistanza: 11\,9 km\nDislivello positivo: 850 m\nTipologia: percorso trail in quota\n\nUn tracciato vario e panoramico che alterna salite e discese su sentieri di montagna\, con tratti corribili e sezioni più impegnative. Il percorso si sviluppa interamente in quota\, offrendo un’esperienza immersiva nel paesaggio alpino. \n🟡 Variante walking \n\nDistanza: 4 km\nDislivello positivo: 300 m\n\nProposta più breve e accessibile\, ideale per chi desidera partecipare all’evento senza affrontare la gara completa. Adatta anche a chi preferisce camminare e godersi il contesto naturale. \n\nCaratteristiche del percorso\nIl tracciato si sviluppa nei dintorni della vetta del Monte Generoso\, su sentieri ben segnalati e panoramici. La corsa alterna tratti corribili a sezioni più tecniche\, mantenendo sempre una forte componente paesaggistica.\nLa quota elevata e l’esposizione al sole rendono importante una buona gestione dello sforzo\, soprattutto nelle ore centrali della giornata. \nServizi inclusi (Tassa di iscrizione a partire da 59.-CHF) \n\nTrenino A/R Capolago – vetta\nSconto per accompagnatori\nSconti presso ristorazione in vetta\nPacco gara\n\nIscrizione\nIscrizioni online tramite piattaforma ENDU \n\nPerché partecipare\nIl Generoso Running Day offre un’esperienza unica nel panorama ticinese: correre in quota\, con partenza e arrivo in vetta\, è qualcosa di diverso rispetto alle classiche gare di montagna. Il contesto naturale\, la logistica ben organizzata e la possibilità di partecipare anche in modalità più accessibile rendono l’evento particolarmente interessante per un pubblico ampio.\nÈ una proposta ideale sia per chi segue l’intero circuito della Ticino Mountain Running Cup\, sia per chi cerca una giornata sportiva speciale da condividere anche con amici e familiari.
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LOCATION:Monte Generoso SA\, Capolago\, 6825\, Switzerland
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SUMMARY:3 giorni di Cyclomania 2026 a Collina d'Oro
DESCRIPTION:Cyclomania entra nel vivo a Collina d’Oro con tre tour in bicicletta in programma il 12\, 20 e 27 settembre 2026.\nTre appuntamenti\, tre livelli di difficoltà e un obiettivo comune: promuovere la mobilità sostenibile\, la sicurezza e il piacere di vivere il territorio in bicicletta.\nIl programma propone escursioni gratuite rivolte a famiglie\, ciclisti amatoriali e appassionati di mountain-bike. Ogni partecipante potrà scegliere il percorso più adatto alle proprie capacità.\nIl primo appuntamento si terrà sabato 12 settembre con il Family Bike Tour\, un percorso facile di 2\,2 km con partenza e arrivo al Centro ricreativo di Gentilino\, in via ai Canvetti.\nDomenica 20 settembre seguirà l’Endurance Tour\, un itinerario panoramico di circa 32 km e 550 metri di dislivello. Il percorso attraversa boschi\, strade sterrate e vie secondarie fino al nuovo Centro Sportivo di Sigirino\, sede del velodromo.\nDomenica 27 settembre la rassegna si concluderà con l’Enduro Experience\, un percorso di 23 km e circa 900 metri di dislivello dedicato a biker con una minima esperienza sui sentieri. Il gruppo sarà accompagnato da un istruttore certificato della WERIDE Academy\, che presenterà tecniche utili per affrontare in sicurezza gli ostacoli dei percorsi MTB.\nIl Family Bike Tour aprirà anche la Giornata dell’Ambiente\, prevista sabato 12 settembre dalle 14:00 alle 18:00 al Centro ricreativo di Gentilino. Il pomeriggio proporrà stand\, attività e momenti dedicati a energia\, sostenibilità e tutela dell’ambiente. \n\nDettagli\n• Nome evento: Cyclomania Collina d’Oro 2026\n• Date: 12\, 20 e 27 settembre 2026\n• Luogo: Collina d’Oro\, Gentilino e dintorni\n• Tipologia: tour in bicicletta\n• Partecipazione: gratuita\n• Organizzatore: Comune di Collina d’Oro\n• Sostegno: Touring Club Svizzero\, TCS \n\nProgramma \nSabato 12 settembre 2026\nFamily Bike Tour\n• Percorso: 2\,2 km\n• Partenza e arrivo: Centro ricreativo\, via ai Canvetti\, Gentilino\n• Adatto a: famiglie e partecipanti che cercano un percorso facile\nGiornata dell’Ambiente\n• Orario: 14:00 – 18:00\n• Luogo: Centro ricreativo\, via ai Canvetti\, Gentilino\n• Attività: stand\, incontri e momenti dedicati a energia\, sostenibilità e ambiente \nDomenica 20 settembre 2026\nEndurance Tour\n• Percorso: circa 32 km\n• Dislivello: circa 550 metri\n• Tracciato: boschi\, strade sterrate e vie secondarie\n• Arrivo: Centro Sportivo di Sigirino\, sede del velodromo\n• Adatto a: ciclisti amatoriali con buona abitudine alla bicicletta \nDomenica 27 settembre 2026\nEnduro Experience\n• Percorso: circa 23 km\n• Dislivello: circa 900 metri\n• Accompagnamento: istruttore certificato WERIDE Academy\n• Adatto a: biker con una minima esperienza sui sentieri \nCyclomania2026 \nCyclomania2026 \n\nPerché partecipare\nPartecipa se vuoi vivere il territorio in modo attivo\, sostenibile e sicuro.\nCyclomania offre percorsi diversi per capacità ed esperienza. Le famiglie trovano un tour facile e accessibile. I ciclisti amatoriali trovano un itinerario più lungo e panoramico. Gli appassionati di mountain-bike trovano un percorso tecnico con il supporto di un istruttore qualificato.\nÈ anche un’occasione per riflettere sul ruolo della bicicletta nella mobilità quotidiana\, nella qualità di vita e nella tutela dell’ambiente.\nScegli il tour più adatto a te e partecipa a una giornata di movimento\, incontro e sensibilizzazione ambientale.
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SUMMARY:MTB Cross Biasca
DESCRIPTION:Il MTB Cross Biasca è un’appassionante gara di mountain bike in formato XCO (Cross Country) dedicata principalmente ai più giovani\, organizzata dal Velo Club Tre Valli Biasca in collaborazione con le realtà sportive locali. La manifestazione si svolge nella suggestiva cornice del campo sportivo Al Vallone e della zona di Büzza\, sopra il centro di Biasca (TI)\, dove i partecipanti si confrontano su un percorso vario e tecnico che richiede sia abilità che resistenza.\nPensato per le categorie U9–U19 (dai 6 ai 18 anni)\, il MTB Cross Biasca è una tappa di rilievo nel calendario nazionale MTB XCO organizzato da Swiss Cycling\, offrendo ai giovani bikers l’opportunità di competere su un circuito ben strutturato e dedicato alle diverse fasce d’età.\nL’evento rappresenta anche un’importante occasione per promuovere la mountain bike giovanile in Ticino\, favorendo la crescita tecnica dei piccoli atleti in un contesto sicuro\, organizzato e stimolante. \n\nProgramma e dettagli\n• Orario indicativo: 08:00 – 16:00\n• Dove: Campo Sportivo Al Vallone\, Via dei Borradori 15\, 6710 Biasca (TI)\n• Disciplina: MTB XCO (cross country) su circuito spettacolare nella zona di Büzza sopra il centro sportivo \nCategorie previste\n• Categorie giovanili U9–U19 (maschile e femminile)\n• Fun (categoria aperta a tutti e per tutti i livelli) \n\nPerché partecipare\nIl MTB Cross Biasca è un’occasione unica per i giovani ciclisti di vivere un’esperienza di gara strutturata e divertente\, confrontandosi con coetanei su un percorso vario che mette alla prova tecnica e resistenza. Partecipare significa non solo competere\, ma anche migliorare le proprie capacità in un ambiente sicuro e supportato da un’organizzazione esperta\, come quella del Velo Club Tre Valli Biasca.\nL’evento valorizza lo sport giovanile\, offre momenti di socialità tra famiglie\, allenatori e atleti\, e contribuisce a rafforzare la cultura della mountain bike nella regione. Per chi ama la bici off road e vuole fare il salto dalle uscite di allenamento alle gare ufficiali\, il MTB Cross Biasca rappresenta una tappa formativa e motivante nel calendario stagionale.
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SUMMARY:MidnightSports 2026–2027 – Sport e incontro per giovani in Ticino
DESCRIPTION:MidnightSports è un progetto della Fondazione IdéeSport che offre ai giovani uno spazio gratuito dove trascorrere il sabato sera durante il periodo scolastico. Le palestre diventano luoghi di incontro in cui muoversi\, praticare sport\, giocare\, ascoltare musica\, rilassarsi e stare insieme in un ambiente accogliente e non competitivo.\nLe serate sono pensate per ragazze e ragazzi delle scuole medie e superiori\, con fasce d’età che possono variare leggermente a seconda della sede. I partecipanti possono scegliere liberamente come vivere la serata\, alternando attività sportive\, giochi e momenti di socializzazione.\nGli eventi sono gestiti da giovani coach affiancati da responsabili adulti e si svolgono in un contesto sicuro\, rispettoso e non violento. La partecipazione è gratuita e\, nella maggior parte delle sedi\, non richiede iscrizione preventiva. È comunque consigliabile controllare le indicazioni del singolo progetto prima di partecipare. \n\nDettagli\n• Attività: sport\, giochi\, musica\, movimento e socializzazione\n• Destinatari: adolescenti\, generalmente dalla scuola media fino ai 17/18 anni\n• Giorno: sabato sera\n• Costo: gratuito\n• Iscrizione: generalmente non necessaria; verificare la singola sede\n• Da portare: scarpe adatte alla palestra e\, dove indicato\, abbigliamento sportivo \nPartecipazione e informazioni utili\nLe attività e le fasce d’età possono variare leggermente da una sede all’altra. Prima di partecipare è quindi consigliabile consultare la pagina ufficiale del progetto scelto\, soprattutto per verificare calendario\, orari ed eventuali modalità particolari di partecipazione. \n➥ Controlla se anche la tua scuola aderisce al progetto MidnightSports: https://www.ideesport.ch/it/offerta/midnightsports \n\nPerché partecipare\nMidnightSports offre ai giovani un’alternativa attiva e gratuita per vivere il sabato sera\, con la possibilità di incontrare coetanei\, fare movimento e divertirsi senza la pressione della competizione.\nLa formula libera permette di scegliere tra sport\, giochi e momenti di socializzazione\, favorendo autonomia\, relazioni e partecipazione. È anche un’occasione per vivere la palestra in modo diverso dal contesto scolastico o sportivo tradizionale\, all’interno di uno spazio pensato appositamente per i giovani.
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CATEGORIES:Corsi e attività ricorrenti
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SUMMARY:Bike’n’Wine Mendrisiotto 2026: in bicicletta tra vigneti e cantine
DESCRIPTION:Bike’n’Wine propone un modo originale e rilassato per scoprire il Mendrisiotto\, combinando una breve escursione guidata in bicicletta con visite alle cantine e degustazioni di vini e prodotti locali.\nL’esperienza inizia a Balerna\, presso la sede di Mendrisiotto Terroir. Accompagnati da una guida\, i partecipanti attraverseranno in bicicletta colline\, vigneti e paesaggi rurali della regione\, fermandosi in quattro cantine per incontrare i produttori e conoscere più da vicino il territorio vitivinicolo più importante del Cantone Ticino.\nIl percorso pedalato misura circa 5 km\, prevalentemente in discesa\, ed è proposto con biciclette muscolari messe a disposizione dall’organizzatore. Le soste nelle cantine permetteranno di assaggiare vini della regione accompagnati da specialità tipiche e prodotti a chilometro zero.\nLa durata complessiva è di circa cinque ore: una formula pensata soprattutto per chi desidera vivere il territorio senza fretta\, alternando movimento leggero\, incontri con i produttori e momenti conviviali. \n\nDettagli\n• Disciplina: cicloturismo e bicicletta ricreativa\n• Tipo di attività: tour enogastronomico guidato in bicicletta\n• Luogo di ritrovo: Mendrisiotto Terroir\, presso Borgovecchio SA\n• Indirizzo: Via Sotto Bisio 5\, 6828 Balerna\n• Orario: 13:30–18:30\n• Durata: circa 5 ore\n• Distanza pedalata: circa 5 km\n• Percorso: facile e prevalentemente in discesa\n• Formula: escursione guidata con visita a quattro cantine\n• Degustazioni: vini della regione accompagnati da prodotti tipici del Mendrisiotto\n• Bicicletta: fornita dall’organizzatore; non elettrica\n• Materiale incluso: casco\, gilet ad alta visibilità e acqua\n• Partecipanti: minimo 8\, massimo 30 persone\n• Livello richiesto: è sufficiente saper utilizzare una bicicletta in sicurezza\n• Abbigliamento: vestiti comodi e scarpe sportive; consigliata la protezione solare \n\nDate disponibili \nAl momento risultano programmate le seguenti date del Bike’n’Wine Mendrisiotto:\n• sabato 29 agosto\n• sabato 12 settembre\n• sabato 3 ottobre\n• sabato 10 ottobre\n• sabato 17 ottobre\n• sabato 24 ottobre\n• sabato 31 ottobre\nTutti gli appuntamenti si svolgono indicativamente dalle 13:30 alle 18:30\, con ritrovo a Balerna.\nLe disponibilità possono cambiare rapidamente\, è quindi consigliabile controllare il calendario ufficiale 2026 prima di organizzare la partecipazione. \n\nCome si svolge il tour\nDopo l’accoglienza a Balerna e la consegna di bicicletta\, casco e gilet\, il gruppo partirà accompagnato da una guida alla scoperta del paesaggio vitivinicolo del Mendrisiotto.\nIl programma comprende quattro soste presso cantine locali. Durante le visite sarà possibile conoscere i produttori\, avvicinarsi al processo di vinificazione e degustare diversi vini del territorio\, abbinati a specialità gastronomiche della regione.\nIl percorso in bicicletta è breve e facile; il valore dell’esperienza non risiede nella distanza percorsa\, ma nella possibilità di spostarsi tra vigneti e cantine in modo attivo e sostenibile.\nAl termine del tour è possibile richiedere separatamente l’organizzazione di una cena in un grotto tipico. Costi e disponibilità della cena devono essere concordati direttamente con Mendrisiotto Terroir. \nIn caso di maltempo\nL’esperienza può svolgersi anche in caso di condizioni meteorologiche sfavorevoli. A seconda della situazione\, l’organizzatore potrà adattare il programma utilizzando un minibus oppure proporre lo spostamento a un’altra data.\nÈ consigliabile attendere le comunicazioni definitive dell’organizzatore prima della partenza. \n\nIscrizioni e costi\n• Quota di partecipazione: CHF 119.– per persona\n• Numero minimo: 8 partecipanti complessivi\n• Numero massimo: 30 partecipanti\n• Cancellazione: rimborso disponibile con un preavviso minimo di tre giorni\, secondo le condizioni dell’organizzatore \nLa quota comprende:\n• accompagnamento con guida;\n• utilizzo della bicicletta;\n• casco e gilet ad alta visibilità;\n• acqua;\n• visita a quattro cantine;\n• degustazioni di vini;\n• accompagnamenti gastronomici con prodotti tipici. \nLa prenotazione può essere effettuata attraverso la pagina ufficiale di Bike’n’Wine Mendrisiotto.\nI possessori di Ticino Ticket possono verificare l’eventuale disponibilità di una tariffa agevolata. Per intolleranze alimentari\, alternative analcoliche o partecipazione di persone minorenni è necessario contattare preventivamente l’organizzatore. \n\nPerché partecipare\nBike’n’Wine permette di scoprire il Mendrisiotto attraverso un’esperienza diversa dalla tradizionale visita in cantina. La bicicletta crea un collegamento diretto con il paesaggio attraversato e lascia il tempo di osservare vigneti\, borghi e colline\, mentre gli incontri con i produttori aiutano a conoscere le persone e le tradizioni che caratterizzano la regione. La difficoltà contenuta rende il tour adatto anche a chi utilizza la bicicletta solo occasionalmente.
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SUMMARY:Corso autunnale di vela ad Ascona per giovani
DESCRIPTION:Lo Yacht Club Ascona propone un corso autunnale di vela rivolto a giovani dagli 8 ai 16 anni\, pensato per avvicinarsi alla navigazione a vela o continuare a fare esperienza sul Lago Maggiore dopo l’estate.\nIl corso si svolge presso la sede dello Yacht Club Ascona\, in via Fenaro ad Ascona\, e prevede uscite regolari in acqua\, con la possibilità di scoprire diversi tipi di imbarcazioni e navigare sia in singolo sia in equipaggio. L’attività combina pratica\, scoperta del lago e apprendimento progressivo\, in un contesto sportivo seguito da monitori qualificati Gioventù+Sport. \n\nDettagli\n• Sport: vela\n• Tipo di attività: corso / scuola vela\n• Destinatari: giovani dagli 8 ai 16 anni\n• Periodo: dal 5 settembre all’8 novembre 2026\n• Giorni: mercoledì e sabato\n• Orario indicativo: 13.30 – 17.30\n• Luogo: Yacht Club Ascona\, via Fenaro\, 6612 Ascona\n• Condizione obbligatoria: saper nuotare\n• Modalità: allenamenti regolari in sede\, con uscite su diverse imbarcazioni e possibilità di navigare in singolo o in equipaggio\n• Costo indicato: CHF 350 \nInformazioni pratiche\nLe attività si svolgono in acqua e sono quindi legate alle condizioni meteo e di sicurezza. Gli allenamenti vengono coordinati dagli organizzatori tramite un gruppo WhatsApp dedicato all’attività.\nPer partecipare è necessario saper nuotare. La scuola vela mette normalmente a disposizione materiale come mute e giubbotti\, secondo quanto indicato nelle informazioni generali della Scuola Vela YCAs. \n\nIscrizioni\nLe iscrizioni si effettuano online tramite il formulario ufficiale della Scuola Vela dello Yacht Club Ascona. > https://ycas.ch/forms/sailingschool.php\nPoiché i posti sono limitati\, si consiglia di verificare per tempo la disponibilità aggiornata e completare l’iscrizione direttamente attraverso il sito YCAs.\nIn caso di dubbi su requisiti\, materiale necessario o svolgimento delle lezioni\, è possibile contattare direttamente gli organizzatori. \n\nPerché partecipare\nIl corso autunnale dello Yacht Club Ascona è un’ottima occasione per vivere il Lago Maggiore in modo attivo anche dopo l’estate\, imparando le basi della vela o consolidando quanto già appreso. È una proposta sportiva completa\, che unisce movimento\, autonomia\, contatto con la natura e spirito di gruppo\, in un ambiente seguito da monitori qualificati e adatto a giovani motivati a scoprire o continuare la pratica della vela.
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SUMMARY:Biciclettata ad Ascona
DESCRIPTION:Sabato 19 settembre 2026 il Gruppo Rosso Verde di Ascona propone una biciclettata gratuita e non competitiva per scoprire il borgo e i suoi collegamenti ciclabili.\nLa partenza è prevista alle 10:30 dal piazzale delle Scuole comunali di Ascona. Il gruppo sarà accompagnato da Claudio Sabbadini\, presidente di Pro Velo Ticino\, e dall’ex ciclista professionista Marco Vitali lungo un giro facile di circa 45 minuti\, dalla campagna al centro di Ascona.\nLa biciclettata è aperta a tutti e punta soprattutto sul piacere di pedalare insieme\, senza finalità competitive. Al termine del giro è previsto anche un piccolo rinfresco offerto ai partecipanti. \n\nDettagli\n• Durata del giro: circa 45 minuti\n• Ritrovo: piazzale delle Scuole comunali di Ascona\n• Indirizzo: Via delle Scuole 2\, 6612 Ascona\n• Disciplina: bicicletta\n• Tipologia: biciclettata guidata\, ricreativa e non competitiva\n• Percorso: giro nelle vie e sulle infrastrutture ciclabili di Ascona\, dalla campagna al centro\n• Accompagnatori: Claudio Sabbadini\, presidente di Pro Velo Ticino\, e Marco Vitali\, già ciclista professionista\n• Organizzatore: Gruppo Rosso Verde di Ascona\n• Costo: gratuito\n• Da portare: la propria bicicletta\n• Meteo: in caso di pioggia o maltempo l’attività viene annullata\n• Rinfresco: previsto al termine del giro \nIscrizioni e informazion\nPer eventuali aggiornamenti dell’ultimo momento\, in particolare in caso di meteo incerto\, è consigliabile consultare la pagina dell’evento prima di recarsi sul posto. \n\nPerché partecipare\nÈ un’occasione piacevole per trascorrere una mattinata in movimento e vivere Ascona in bicicletta senza l’impegno di una gara o di un percorso sportivo impegnativo.\nLa presenza di accompagnatori esperti permette inoltre di conoscere meglio il territorio e i collegamenti ciclabili tra la campagna e il centro del borgo\, condividendo l’esperienza con altri partecipanti in un contesto informale e non competitivo.
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SUMMARY:Yoga e Pilates al Lido di Melide 2026
DESCRIPTION:Da fine maggio a inizio ottobre il Lido di Melide ospita una nuova stagione di yoga e Pilates all’aperto\, con lezioni sul prato davanti al Lago di Lugano.\nIl programma 2026 propone appuntamenti regolari con insegnanti e pratiche a rotazione\, tra cui Kundalini Yoga\, Vinyasa Yoga\, Hatha Yoga\, Pilates\, Yoga Nidra e altre attività dedicate al movimento e al rilassamento.\nLe lezioni sono multilivello\, durano generalmente circa 75 minuti e possono essere prenotate singolarmente\, permettendo di partecipare anche senza seguire l’intera stagione. \n\nDettagli\n• Luogo: Lido di Melide\, Via alla Bola 12\, Melide\n• Tipologia: yoga e Pilates outdoor\n• Livello: multilivello\n• Formula: partecipazione alle singole lezioni\n• Discipline proposte durante la stagione: Kundalini Yoga\, Vinyasa Yoga\, Hatha Yoga\, Yin Yoga\, Pilates\, Yoga Nidra e altre pratiche\n• Durata indicativa: circa 75 minuti \n\nProgramma 2026\nLa stagione si svolge dal 30 maggio al 3 ottobre 2026\, principalmente il sabato mattina\, con insegnanti\, discipline e orari che cambiano durante il periodo. \nTra gli appuntamenti ancora in programma:\nSabato 12 settembre – ore 10:15\nVinyasa Yoga con Corinna Haase\nSabato 19 settembre – ore 10:15\nKundalini Yoga con Susana Tavares\nSabato 26 settembre – ore 10:45\nPilates e Yoga Nidra con Monica Cagiano\nSabato 3 ottobre – ore 11:00\nKundalini Yoga con Susana Tavares \nPer il calendario completo della stagione\, comprese le date già svolte\, e per eventuali aggiornamenti agli appuntamenti rimanenti si consiglia di consultare il programma ufficiale di Rising Spirits. \n\nIscrizioni\, costi e contatti\nLe lezioni ordinarie hanno un costo di CHF 19.–\, oppure CHF 16.50 con Melide Card. La partecipazione è gratuita per gli under 21.\nÈ possibile iscriversi alle singole lezioni attraverso il sistema di prenotazione di Rising Spirits.\nÈ consigliato portare il proprio tappetino yoga o un telo\, una borraccia e\, per le pratiche di rilassamento\, eventualmente un copri-occhi.\nTrattandosi di attività all’aperto\, orari e svolgimento possono essere modificati in funzione delle condizioni meteorologiche. Chi si iscrive riceve gli eventuali aggiornamenti comunicati dall’organizzatore. \n\nPerché partecipare\nLe lezioni al Lido di Melide permettono di praticare yoga e Pilates in un contesto particolare\, direttamente sul prato davanti al lago.\nLa varietà delle discipline e degli insegnanti offre la possibilità di sperimentare approcci diversi durante la stagione\, mentre la formula a singola lezione rende la proposta accessibile anche a chi vuole semplicemente provare una nuova attività senza iscriversi a un corso continuativo.\nÈ una proposta adatta sia a chi pratica già yoga o Pilates sia a chi desidera avvicinarsi a queste discipline con un’attività multilivello e all’aperto.
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LOCATION:Lido di Melide\, Melide\, 6815\, Switzerland
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SUMMARY:Red Run 2026 – Gara a circuito Val Calanca
DESCRIPTION:La Red Run chiude la Calanca Running Series 2026 con una formula originale e altamente spettacolare. La gara si svolge su un circuito di 6\,7 km da ripetere più volte\, con un limite massimo di 8 ore. Una prova che unisce resistenza\, strategia e capacità di gestione dello sforzo\, rendendo ogni giro decisivo. \n\nDati tecnici \n\nCircuito: 6\,7 km\nDurata massima: 8 ore\nFormato speciale:\n\nvince chi percorre più chilometri\nper la Calanca Running Series vale il giro più veloce\nminimo 3 giri per essere classificati\n\n\n\nSeries\nQuesta gara fa parte della Calanca Running Series 2026: chi partecipa a tutti gli eventi della Series può ambire a premi speciali\, estrazioni dedicate e al riconoscimento “Calanca Local Legend”\, con diploma per i finisher che completano l’intero percorso. \n\nPerché partecipare\nUna gara unica nel suo genere\, ideale per chi ama le sfide non convenzionali. La Red Run mette al centro la strategia e la gestione dello sforzo\, creando un’atmosfera competitiva ma allo stesso tempo coinvolgente fino all’ultimo giro.
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SUMMARY:Acidolattico brevets 2026: sfida ciclistica nel Mendrisiotto
DESCRIPTION:Sabato 19 settembre acidolattico. brevets invita i ciclisti a scoprire il Mendrisiotto attraverso tre percorsi su strada\, pensati per differenti livelli di preparazione ma accomunati da distanze importanti e numerose salite.\nNon si tratta di una gara e non sono previste classifiche: ogni partecipante sceglie il proprio brevetto e affronta il percorso in autonomia\, seguendo una traccia GPX. L’obiettivo è raggiungere i checkpoint distribuiti lungo l’itinerario e far timbrare il proprio roadbook\, gestendo ritmo\, soste ed energie in base alle proprie capacità.\nLa proposta spazia dai 90 km del Mosto Brevet fino agli oltre 200 km del Malolattica Brevet. Lungo il percorso sono previsti ristori con prodotti locali\, mentre all’arrivo ogni partecipante riceverà la acidolattico. Box\, una selezione di prodotti della regione. Una giornata che combina resistenza\, scoperta del territorio e convivialità\, senza la pressione del risultato agonistico. \n\nDettagli\n• Disciplina: ciclismo su strada\n• Tipo di attività: brevetto ciclistico non competitivo e sfida personale di endurance\n• Data: sabato 19 settembre 2026\n• Partenza e arrivo: Via Alfonso Turconi 36\, Mendrisio\n• Percorsi disponibili: circa 90\, 135 o 200 km\n• Dislivello: da oltre 2’200 a circa 5’200 metri positivi\n• Formula: percorso autonomo con traccia GPX\, roadbook e checkpoint\n• Cronometraggio e classifica: non previsti\n• Strade: prevalentemente asfaltate e aperte al traffico\n• Destinatari: ciclisti con una preparazione adeguata alla distanza e al dislivello scelti\n• Livello richiesto: da impegnativo a estremamente impegnativo\n• Navigazione: dispositivo GPS o smartphone in grado di seguire la traccia fornita\n• Bicicletta: adatta ai percorsi su strada e in perfette condizioni meccaniche\n• Sicurezza: casco omologato indispensabile e rispetto del Codice della strada\n• Autonomia: ogni partecipante è responsabile della propria condotta\, del mezzo e della gestione del percorso \n\nI tre brevetti: \n1. Mosto Brevet\nÈ il percorso più corto e rappresenta la formula d’ingresso all’evento\, pur rimanendo una prova fisicamente impegnativa.\n• Distanza: circa 90 km\n• Dislivello positivo: oltre 2’200 metri\n• Salite: 3\n• Ristori: 5\n• Livello: impegnativo; indicato per ciclisti già allenati sulle medie distanze e sui percorsi collinari \n2. Macerazione Brevet\nLa proposta intermedia aumenta sensibilmente distanza\, dislivello e numero di salite.\n• Distanza: circa 135 km\n• Dislivello positivo: oltre 3’300 metri\n• Salite: 6\n• Ristori: 7\n• Livello: molto impegnativo; richiede una buona esperienza nelle uscite lunghe \n3. Malolattica Brevet\nÈ il percorso più estremo\, destinato a ciclisti con una solida preparazione nelle prove di endurance.\n• Distanza: circa 200 km\n• Dislivello positivo: oltre 5’000 metri\, indicativamente 5’200\n• Salite: 9\n• Ristori: 8\n• Livello: estremamente impegnativo; consigliato esclusivamente a ciclisti molto allenati \n\nCome funziona\nPrima della partenza ogni partecipante riceverà una busta tecnica contenente il “non numero”\, il dorsale\, il roadbook e gli adesivi dell’evento.\nIl percorso dovrà essere seguito autonomamente mediante la traccia GPX. Nei checkpoint previsti sarà possibile far timbrare il roadbook\, mentre i ristori permetteranno di recuperare energie prima di affrontare le salite successive.\nIl brevetto rimane una sfida personale: anche chi non riuscirà a raggiungere tutti i checkpoint potrà fare ritorno all’arrivo e ricevere la acidolattico Box. \nMateriale e preparazione\nÈ necessario presentarsi con una bicicletta efficiente e adeguata a distanze e dislivelli importanti. Oltre al casco omologato\, è consigliabile portare:\n• dispositivo GPS o smartphone con traccia caricata e batteria sufficiente;\n• borracce e alimentazione personale supplementare;\n• camera d’aria o sistema di riparazione\, pompa e attrezzi essenziali;\n• documenti personali e telefono;\n• abbigliamento adatto alle condizioni meteorologiche;\n• luci anteriori e posteriori\, soprattutto per i percorsi più lunghi o in caso di rientro con poca luce.\nLe strade rimangono aperte alla circolazione: il partecipante deve rispettare il Codice della strada e non può contare su un percorso chiuso o presidiato come in una gara. \n\nIscrizioni e costi\nLe iscrizioni si effettuano online scegliendo il brevetto desiderato. Le quote aumentano con l’avvicinarsi dell’evento. \nMosto Brevet\n• Regular Ticket\, fino al 15 agosto: CHF 85.–\n• Late Ticket\, dal 15 agosto: CHF 95.–\n• Last Minute\, dal 10 settembre: CHF 105.– \nMacerazione e Malolattica Brevet\n• Regular Ticket\, fino al 15 agosto: CHF 95.–\n• Late Ticket\, dal 15 agosto: CHF 105.–\n• Last Minute\, dal 10 settembre: CHF 110.–\nLa quota comprende la busta tecnica\, il roadbook\, i ristori previsti dal brevetto scelto e la acidolattico. Box con prodotti locali. \n\nPerché partecipare\nacidolattico. brevets offre l’occasione di trasformare una lunga uscita in bicicletta in una vera esperienza di scoperta. Senza classifica e senza confronto diretto con gli altri\, ciascuno può concentrarsi sulla propria sfida\, condividere la strada con gli amici e conoscere alcune delle salite più caratteristiche del Mendrisiotto. I checkpoint\, i ristori e i prodotti locali aggiungono alla componente sportiva un legame concreto con il territorio attraversato.
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SUMMARY:Run in Fly 2026 – Competizione Hike & Fly a Locarno
DESCRIPTION:Sabato 19 settembre 2026 torna Run in Fly\, competizione di Hike & Fly che combina salite a piedi\, voli in parapendio e prove di precisione in atterraggio nella spettacolare cornice del Locarnese.\nLa gara propone tre salite e tre voli nell’arco della stessa giornata. Partendo dal Lido di Locarno\, i piloti raggiungeranno in successione la Capanna Gambarogno\, l’Alpe di Naccio e Cimetta\, scegliendo tra percorsi con differenti livelli d’impegno. Dopo ogni salita voleranno nuovamente verso Locarno\, cercando di conquistare punti anche grazie alla precisione degli atterraggi.\nNon viene cronometrato il tempo impiegato nelle salite\, ma devono essere rispettate le barriere orarie previste. I punti vengono assegnati in base al dislivello affrontato\, alla precisione degli atterraggi e agli eventuali obiettivi bonus. Dopo aver completato obbligatoriamente la prima salita\, ogni concorrente può adattare il resto della giornata alle proprie capacità\, rinunciando eventualmente a una delle tappe.\nRun in Fly è aperta ai piloti maggiorenni in possesso del brevetto e delle assicurazioni richieste. Non è necessaria l’appartenenza a un’associazione o a una squadra.\nLa manifestazione è inoltre aperta gratuitamente al pubblico. Dal Lido di Locarno sarà possibile osservare i numerosi atterraggi\, con i primi arrivi attesi indicativamente dalle 10:00. Sono annunciati anche spettacoli aerei e attività per bambini. \n\nDettagli\nSono previste due categorie principali: \nAdventure\nLa categoria più accessibile permette di utilizzare i trasporti predisposti dall’organizzazione per ridurre il dislivello da affrontare a piedi. Sono disponibili anche varianti “Soft”.\n• Prima salita: fino alla Capanna Gambarogno\, 2\,8 km e 546 metri di dislivello; variante Soft di 1\,6 km e 342 metri di dislivello\n• Seconda salita: fino all’Alpe di Naccio\, 2\,7 km e 444 metri di dislivello; variante Soft di 0\,9 km e 107 metri di dislivello\n• Terza salita: fino a Cimetta\, 4\,4 km e 682 metri di dislivello; variante Soft di 0\,2 km e 49 metri di dislivello\n• Dislivello complessivo selezionabile: indicativamente da 500 a 1’650 metri \nExtreme\nLa categoria più impegnativa è rivolta ai piloti con un’elevata preparazione fisica. Sono previste varianti da circa 3’000 o 4’000 metri di dislivello complessivo.\n• Prima salita: Vira–Capanna Gambarogno\, fino a 7\,5 km e 1’537 metri di dislivello\n• Seconda salita: Brissago–Alpe di Naccio\, 6\,3 km e 1’199 metri di dislivello\n• Terza salita: Locarno–Cimetta\, fino a 9\,5 km e 1’474 metri di dislivello\n• Dislivello complessivo: indicativamente da 3’200 a 4’200 metri completando tutte le tappe\nLa categoria Extreme è inserita nella Swiss Cup Hike & Fly 2026. Run in Fly è inoltre valida per la classifica del Campionato ticinese di Hike & Fly 2026. \n\nProgramma\nVenerdì 18 settembre 2026\n• Dalle 18:00: ritiro dei pettorali presso il Base Camp al Lido di Locarno\n• Possibilità per i concorrenti di sistemare tende e camper nella zona indicata dall’organizzazione\nSabato 19 settembre 2026\n• 06:15: ritiro dei pettorali e colazione\n• 07:00: trasferimento a piedi verso il debarcadero\, circa 1 km\n• 07:15: imbarco sul battello\n• 07:25: partenza in battello verso il punto di partenza\n• 07:30: briefing durante la traversata\n• 08:00: partenza della prima salita da Vira\, Shaka Beach\n• Dalle 10:00 circa: primi atterraggi visibili al Lido di Locarno\n• 11:15: partenza della seconda salita\n• 14:45: partenza della terza salita\n• 18:15: termine della competizione e apertura dell’aperitivo\n• 19:00 circa: cena\n• 20:00 circa: risultati\, premiazioni ed estrazione a sorte\nLa data di riserva in caso di condizioni meteorologiche sfavorevoli è domenica 20 settembre 2026. \n\nRequisiti di partecipazione\nPer partecipare alla competizione è necessario:\n• essere maggiorenni;\n• possedere una licenza di pilota di parapendio FSVL oppure una tessera IPPI di livello 4 o 5;\n• disporre di un’assicurazione di responsabilità civile per l’aviazione;\n• essere assicurati contro gli infortuni;\n• utilizzare l’equipaggiamento obbligatorio e omologato previsto dal regolamento;\n• rispettare le norme dell’UFAC e della FSVL.\nGli allievi piloti possono eventualmente essere ammessi a condizioni particolari\, previo accordo con l’organizzazione e nel rispetto delle direttive FSVL. Per la categoria Extreme è inoltre richiesto un numero identificativo CIVL.\nRegolamento completo: https://www.runinfly.ch/data/files/reglementit_1766587702.pdf \nIscrizioni e costo\nLa quota di partecipazione è di CHF 110 per entrambe le categorie e comprende:\n• colazione prima della partenza;\n• rifornimenti durante la giornata;\n• trasporti\, trasferimenti e impianti di risalita previsti;\n• cena dopo la gara;\n• maglietta ufficiale;\n• premio ricordo.\nLe iscrizioni ordinarie si chiudono 14 giorni prima della gara. Dopo questo termine è previsto un supplemento di CHF 20.\nAl momento\, i posti disponibili risultano esauriti in entrambe le categorie. È comunque ancora possibile inoltrare la propria iscrizione ed essere inseriti nella lista d’attesa. \nLink diretto per le iscrizioni: https://www.runinfly.ch/registration-race \n\nPartecipazione come pubblico\nL’accesso per gli spettatori è gratuito e non richiede iscrizione.\nIl Lido di Locarno rappresenta il punto principale dal quale assistere agli atterraggi. I primi sono attesi indicativamente dalle 10:00 e proseguiranno durante la giornata. Sono inoltre previsti spettacoli aerei e attività per bambini. Il pubblico può seguire i concorrenti anche in alcuni punti lungo il percorso. \nInformazioni utili\nIl Base Camp si trova presso il Lido di Locarno\, a circa 10 minuti a piedi dalla stazione ferroviaria.\nNella zona sono disponibili:\n• posteggi;\n• possibilità di pernottamento in tenda per i concorrenti;\n• spazi per camper;\n• docce dopo la competizione;\n• bar e possibilità di ristorazione.\nI dettagli definitivi relativi a posteggi\, campeggio e logistica saranno pubblicati dagli organizzatori a partire dal 5 settembre 2026. Prima di partire si consiglia di verificare sul sito ufficiale eventuali cambiamenti dovuti alle condizioni meteorologiche. \n\nPerché partecipare\nRun in Fly permette ai piloti di mettere alla prova resistenza\, capacità di volo e precisione in una competizione originale\, scegliendo il livello d’impegno più adatto alla propria preparazione. Per il pubblico è invece un’occasione rara per osservare da vicino il parapendio e vivere una giornata sportiva e spettacolare sul lungolago di Locarno\, con numerosi atterraggi e proposte rivolte anche alle famiglie.
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SUMMARY:Passeggiando tra arte e natura nel Mendrisiotto – autunno 2026
DESCRIPTION:Cinque passeggiate guidate per scoprire il Mendrisiotto camminando tra borghi\, vigneti\, sentieri\, chiese e angoli naturali del territorio.\nTra settembre e dicembre 2026 ACD Mendrisiotto propone una serie di appuntamenti che uniscono movimento\, natura e cultura. Ogni uscita segue un itinerario diverso e permette di conoscere luoghi caratteristici della regione attraverso una passeggiata accompagnata\, con soste dedicate alla storia\, all’arte e al paesaggio.\nLa partecipazione è gratuita e gli incontri sono pensati come momenti accessibili e conviviali\, adatti a chi desidera muoversi in compagnia e allo stesso tempo conoscere meglio il territorio. \n\nDettagli\n• Tipologia: passeggiata guidata / attività motoria e culturale\n• Formula: itinerari a piedi con momenti dedicati alla scoperta del territorio\, della natura e del patrimonio storico e artistico\n• Durata indicativa: circa 1 ora e 30 minuti\n• Partecipazione: gratuita\n• Organizzatore: ACD Mendrisiotto e Basso Ceresio \n\nProgramma e itinerari\nVenerdì 18 settembre 2026 – Castel San Pietro\nTra vigneti e arte sacra\nL’itinerario prende avvio dalla Chiesa parrocchiale di Sant’Eusebio e prosegue verso la Chiesa Rossa\, attraversando il paesaggio di vigneti e campagna che caratterizza questa parte del Mendrisiotto.\nUna passeggiata che combina natura\, tradizione agricola e patrimonio religioso del territorio.\nVenerdì 23 ottobre 2026 – Coldrerio\nDalla Chiesa di San Giorgio al Mulino del Daniello\n• Orario: 15:00–16:30\nDopo la visita alla Chiesa parrocchiale di San Giorgio\, la passeggiata prosegue verso il Mulino del Daniello attraverso una delle aree verdi del territorio di Coldrerio.\nIl percorso permette di riscoprire il rapporto tra acqua\, attività rurali e vita quotidiana di un tempo.\nVenerdì 6 novembre 2026 – Tremona\nDalla Chiesa dell’Assunta al colle di Sant’Agata\n• Orario: 14:00–15:30\nUna passeggiata tra natura e storia che collega la Chiesa dell’Assunta di Tremona al colle di Sant’Agata.\nIl percorso attraversa sentieri e boschi con scorci sul Monte San Giorgio e sui vigneti circostanti\, toccando due luoghi significativi per la storia religiosa e artistica della zona.\nVenerdì 20 novembre 2026 – Morbio Inferiore\nDalla Chiesa di San Giorgio alla Val de Spinée\n• Orario: 14:00–15:30\nDalla Chiesa di San Giorgio il percorso si inoltra nella Val de Spinée seguendo il riale Müfeta.\nLa passeggiata attraversa un’area verde di particolare interesse naturalistico e permette di osservare anche alcune tracce della storia geologica del territorio\, lungo un corridoio naturale tra Morbio Inferiore e la valle di Muggio.\nVenerdì 4 dicembre 2026 – Mendrisio\nIl borgo e le sue chiese\n• Orario: 14:00–15:30\nL’ultimo appuntamento conduce nel cuore di Mendrisio attraverso vicoli\, piazze\, chiese e luoghi che hanno segnato la storia del borgo.\nUna passeggiata urbana dedicata alla scoperta del patrimonio artistico e religioso e dell’evoluzione del centro storico. \n\nIscrizioni e contatti\nLa partecipazione agli appuntamenti è gratuita.\nPer iscrizioni\, punti di ritrovo precisi e informazioni aggiornate sulle singole passeggiate si consiglia di consultare l’agenda ufficiale di ACD Mendrisiotto oppure di contattare direttamente l’organizzazione. \n\nPerché partecipare\nQuesta serie è una bella occasione per scoprire il Mendrisiotto in modo attivo\, alternando il piacere della camminata alla conoscenza di luoghi che spesso si attraversano senza conoscerne fino in fondo la storia.\nOgni appuntamento propone un itinerario diverso\, tra natura\, borghi e patrimonio culturale\, rendendo le passeggiate interessanti sia per chi desidera mantenersi in movimento sia per chi ama esplorare il territorio con uno sguardo nuovo.\nLa formula guidata e gratuita rende inoltre l’attività semplice da avvicinare e adatta a chi cerca un momento di movimento tranquillo e condiviso.
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CATEGORIES:Escursioni
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SUMMARY:Escursione guidata da Lugano al Monte Brè
DESCRIPTION:Ogni venerdì\, dal 7 agosto al 16 ottobre 2026\, Lugano Region propone un’escursione guidata che conduce dal centro di Lugano al Monte Brè\, combinando navigazione sul lago\, salita in funicolare e una passeggiata panoramica alla scoperta del borgo.\nIl pomeriggio inizia presso il Lugano Region Info Point di Via Magatti. Da qui il gruppo raggiungerà l’imbarcadero e partirà in battello in direzione di Cassarate. Il viaggio proseguirà con la funicolare del Monte Brè\, che salendo offre una vista sempre più ampia sulla città\, sul golfo e sulle montagne circostanti.\nUna volta raggiunta la parte alta del monte\, la guida accompagnerà i partecipanti attraverso il paesaggio e il piccolo borgo di Brè. La passeggiata permetterà di osservare le abitazioni ticinesi\, la chiesa\, le opere d’arte e alcuni degli angoli più caratteristici del paese\, dove è ancora possibile respirare un’atmosfera tranquilla e legata alle tradizioni locali.\nL’escursione terminerà alle 17:30 a Cassarate. Da qui ogni partecipante potrà rientrare autonomamente verso il centro di Lugano\, raggiungibile in autobus oppure a piedi. \n\nDettagli\n• Tipo di attività: escursione guidata e camminata panoramica\n• Frequenza: ogni venerdì\n• Periodo: dal 7 agosto al 16 ottobre 2026\n• Orario: 13:00–17:30\n• Durata: circa 4 ore e 30 minuti\n• Ritrovo: Lugano Region Info Point\, Via Magatti 6\, Lugano\n• Conclusione: alle 17:30 a Cassarate\, con rientro successivo individuale\n• Itinerario: centro di Lugano\, battello per Cassarate\, funicolare del Monte Brè e passeggiata nel borgo\n• Livello della camminata: medio\n• Numero massimo: 25 partecipanti per appuntamento\n• Abbigliamento: scarpe comode con una buona aderenza e abbigliamento adeguato alle condizioni meteorologiche\n• Condizioni meteo: l’escursione può essere interrotta o annullata dalla guida in caso di maltempo \n\nCalendario 2026\nLe escursioni sono previste nelle seguenti date:\n• venerdì 7 agosto\n• venerdì 14 agosto\n• venerdì 21 agosto\n• venerdì 28 agosto\n• venerdì 4 settembre\n• venerdì 11 settembre\n• venerdì 18 settembre\n• venerdì 25 settembre\n• venerdì 2 ottobre\n• venerdì 9 ottobre\n• venerdì 16 ottobre\nTutti gli appuntamenti si svolgono dalle 13:00 alle 17:30. La disponibilità deve essere verificata al momento della prenotazione. \n\nIl percorso\nLa prima parte dell’esperienza permette di osservare Lugano dal lago\, grazie al breve viaggio in battello fra il centro cittadino e Cassarate.\nDal porticciolo si raggiungerà la funicolare\, che conduce verso la parte alta del Monte Brè. Durante la salita il panorama si apre progressivamente sulla città e sul Ceresio.\nL’escursione proseguirà a piedi nel borgo di Brè\, con soste dedicate alle case tradizionali\, alla chiesa e alle opere d’arte presenti nel paese. Il programma unisce quindi cammino\, panorama e scoperta del territorio\, senza richiedere una preparazione escursionistica avanzata.\nL’organizzatore indica comunque un livello medio: è consigliabile presentarsi con calzature adatte e valutare attentamente la partecipazione di bambini piccoli o persone con difficoltà motorie. \n\nIscrizioni e costi\nLa prenotazione è obbligatoria.\n• Adulti: CHF 20.–\n• Ragazzi da 6 a 16 anni: CHF 10.–\n• Bambini fino a 5 anni: gratuito\nLa quota comprende:\n• accompagnamento con guida;\n• viaggio in battello da Lugano a Cassarate;\n• biglietti per la funicolare del Monte Brè.\nSono previsti:\n• sconto del 30% con Holiday Card o Ticino Ticket;\n• cashback del 10% con MyLugano Card.\nGli sconti non sono cumulabili. \nLa prenotazione può essere effettuata tramite la biglietteria online di Lugano Region oppure presso gli uffici turistici di Lugano\, Caslano e Morcote.\nIl giorno dell’escursione è necessario presentarsi al punto di ritrovo con il voucher ricevuto al momento dell’acquisto.\nLe prenotazioni per gruppi organizzati di otto o più persone non sono accettate negli appuntamenti ordinari. È però possibile richiedere direttamente a Lugano Region l’organizzazione di un tour separato. \n\nPerché partecipare\nQuesta escursione permette di osservare Lugano da prospettive diverse nell’arco di un solo pomeriggio: prima dal lago\, poi durante la salita in funicolare e infine camminando sul Monte Brè. È un’occasione accessibile per muoversi in compagnia\, conoscere uno dei borghi più caratteristici del Luganese e godersi il panorama senza dover organizzare autonomamente percorso e trasporti.
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SUMMARY:Un sentiero per due generazioni – passeggiata alla Fattoria La Costa
DESCRIPTION:Venerdì 18 settembre 2026 ACD Mendrisiotto propone a Balerna una passeggiata intergenerazionale verso la Fattoria La Costa\, pensata per trascorrere una mattinata all’aria aperta tra movimento\, natura e convivialità.\nL’attività è aperta a tutti\, dagli 0 ai 100 anni\, e rappresenta un’occasione per camminare insieme coinvolgendo bambini\, adulti e persone di diverse generazioni.\nLa partenza è prevista dal piazzale della Casa Comunale di Balerna. Dopo la passeggiata verso la fattoria è previsto un momento conviviale accompagnato da uno spuntino. \n\nDettagli\n• Punto di ritrovo: Piazzale della Casa Comunale\, Balerna\n• Destinazione: Fattoria La Costa\n• Attività: passeggiata intergenerazionale\n• Tipologia: walking / movimento all’aperto / attività family\n• Destinatari: aperta a tutti\, dagli 0 ai 100 anni\n• Formula: passeggiata verso la fattoria seguita da un momento conviviale e uno spuntino\n• Partecipazione: gratuita\n• Posti: limitati\n• Referenti: Simone Vozzo e Raffaella\, infermiera consulente materno-pediatrica ACD\n• Assicurazione infortuni: a carico dei partecipanti \nIscrizioni e contatti\nLa partecipazione è gratuita\, ma il numero di posti è limitato ed è quindi richiesta l’iscrizione.\nÈ possibile iscriversi tramite il formulario disponibile sul sito ufficiale ACD oppure telefonando allo +41 91 640 30 60.\nLe iscrizioni online sono indicate fino a giovedì 17 settembre 2026 alle 23:59\, salvo esaurimento dei posti. \n\nPerché partecipare\n“Un sentiero per due generazioni” è un’occasione per vivere una mattinata attiva insieme\, senza necessità di esperienza sportiva o preparazione particolare.\nLa formula intergenerazionale permette a bambini\, genitori\, nonni e adulti di condividere il piacere di una passeggiata nella natura\, incontrare altre persone e concludere l’attività con un momento conviviale alla fattoria. Una proposta semplice e accessibile per muoversi all’aperto e trascorrere del tempo insieme in un contesto adatto a tutte le età.
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SUMMARY:Giovedì di Hatha Yoga a Pianezzo
DESCRIPTION:Hatha Yoga è un corso pensato per chi desidera avvicinarsi alla pratica dello yoga o continuare un percorso personale in modo graduale.\nLe lezioni integrano gli elementi classici dello yoga\, con esercizi progressivi e attenzione alle caratteristiche fisiche di ogni partecipante. Il corso aiuta a lavorare su postura\, mobilità\, respirazione e consapevolezza del corpo. Ogni incontro offre uno spazio per rallentare\, ritrovare equilibrio e dedicare tempo al proprio benessere. \nDettagli\n• Nome evento: Hatha Yoga\n• Giorno: giovedì\n• Inizio: 10 settembre 2026\n• Orario: 18:30 – 19:45\n• Luogo: Policentro\, Pianezzo\n• Tipologia: corso\n• Organizzatore: Associazione Quartiere Pianezzo\n• Referente: Sarah Blatter\n• Telefono: +41 76 562 16 08\n• Prezzo: CHF 180\, 10 lezioni\n• Sito web: https://aqpianezzo.blogspot.com/p/bacheca.html \nPerché partecipare\nPartecipa se vuoi prenderti cura del tuo corpo e della tua mente con una pratica calma\, progressiva e adatta al tuo ritmo.\nHatha Yoga ti aiuta a migliorare mobilità\, postura e respirazione. Le lezioni favoriscono concentrazione\, equilibrio e benessere generale\, con un percorso rispettoso delle tue esigenze.
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LOCATION:Policentro della Morobbia\, Via Campagna 30\, Pianezzo\, 6582\, Switzerland
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SUMMARY:Prove gratuite di scherma ad Ascona
DESCRIPTION:Quattro appuntamenti gratuiti per scoprire la scherma e provare questo sport direttamente in pedana.\nL’Ascona Fencing Club propone quattro giornate di prova giovedì 10\, 17 e 24 settembre e 1° ottobre 2026\, presso la palestra del Collegio Papio di Ascona.\nL’attività è pensata in particolare per i più giovani e permette di avvicinarsi alla scherma in modo graduale\, attraverso esercizi motori\, attività ludiche e primi elementi tecnici. Il Club propone corsi per bambini delle categorie Under 8 e Under 10 e mette a disposizione l’attrezzatura specifica necessaria\, come spada e maschera.\nPer partecipare alla prova è quindi sufficiente presentarsi con abbigliamento sportivo comodo e scarpe da ginnastica. \n\nDettagli\n• Disciplina: scherma\n• Luogo: palestra del Collegio Papio\, Via delle Cappelle 1\, 6569 Ascona\n• Categorie dei corsi: Under 8 e Under 10\n• Livello: principianti / prima esperienza\n• Discipline praticate dal Club: spada e fioretto\n• Attività: scherma\, attività motorie di base ed esercizi ludici per lo sviluppo della coordinazione\n• Materiale fornito: spada\, maschera e attrezzatura tecnica necessaria\n• Da portare: abbigliamento sportivo comodo e scarpe da ginnastica \nDate delle prove\nLe prove gratuite sono previste nelle seguenti giornate:\n• giovedì 10 settembre 2026\n• giovedì 17 settembre 2026\n• giovedì 24 settembre 2026\n• giovedì 1 ottobre 2026\nGli allenamenti ordinari dell’Ascona Fencing Club si svolgono il giovedì dalle 17:30 alle 19:00. Per conoscere l’orario esatto della prova scelta e verificare la disponibilità è consigliato contattare preventivamente il Club.\nLa partecipazione alle quattro giornate indicate è gratuita. \n\nPerché partecipare\nUna prova gratuita è un modo semplice per scoprire uno sport diverso dal solito senza dover acquistare subito l’attrezzatura necessaria.\nLa scherma combina movimento\, coordinazione\, rapidità\, concentrazione e rispetto delle regole. Questi appuntamenti permettono ai bambini di sperimentarla direttamente in palestra e capire se è un’attività che può appassionarli\, accompagnati dallo staff del Club.
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LOCATION:Collegio Papio\, Via delle Cappelle 1\, Ascona\, 6569\, Switzerland
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SUMMARY:Corso di Nordic Walking in gravidanza
DESCRIPTION:I corsi di Nordic Walking in gravidanza sono ideati per aiutare le donne incinte a mantenere un’attività fisica sicura e benefica durante i mesi di attesa. Questo tipo di camminata\, che prevede l’uso di bastoncini specifici\, permette di distribuire lo sforzo su tutto il corpo\, riducendo l’impatto su articolazioni e muscoli. Durante i corsi\, le donne imparano tecniche di postura\, respirazione e movimento che favoriscono il benessere cardiovascolare e muscolare\, migliorano la resistenza fisica e aiutano a mantenere il peso forma. La pratica regolare di Nordic Walking\, inoltre\, contribuisce a ridurre gonfiori\, migliorare la circolazione e alleviare tensioni\, favorendo una gravidanza più serena e attiva. \nPerché partecipare: offre l’opportunità di condividere l’esperienza con altre future mamme\, creando un ambiente di supporto e scambio. Inoltre\, permette di trascorrere del tempo all’aria aperta\, migliorando l’umore e riducendo lo stress\, grazie a un’attività fisica dolce e rigenerante. \nPer maggiori informazioni ed iscrizioni\, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’struttore di riferimento: Erni Martina\, 091 826 45 65\, fisio.erni@bluewin.ch \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Scuola media Bellinzona 2\, Via al Maglio 9\, Bellinzona\, 6500\, Switzerland
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SUMMARY:Mercoledì Nordic Walking avanzati a Bellinzona
DESCRIPTION:Un incontro settimanale di Nordic Walking nel Bellinzonese\, pensato per chi pratica già questa disciplina o è abituato a camminate lunghe con piccoli dislivelli.\nIl corso si svolge in gruppo e offre un’occasione regolare per allenare resistenza\, tecnica e ritmo in compagnia\, mantenendo il corpo attivo all’aria aperta. \nDettagli\n• Giorno: mercoledì\n• Periodo: dal 9 settembre 2026 al 9 giugno 2027\n• Calendario: segue il calendario scolastico\n• Orario: 14:30 – 16:00/16:30\n• Luogo: Bellinzonese\n• Livello: avanzato\n• Referente: Daniela De Gottardi\n• Telefono: 079 776 07 11\n• Prezzo: da comunicare \nPerché partecipare\nPartecipa se vuoi mantenerti in forma con un’attività regolare\, dinamica e all’aperto.\nIl Nordic Walking ti aiuta a migliorare resistenza\, coordinazione e benessere generale. Camminare in gruppo rende l’allenamento più piacevole e ti dà continuità durante l’anno.
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LOCATION:Bellinzona\, 6500\, Switzerland
CATEGORIES:Corsi e attività ricorrenti
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SUMMARY:Porte aperte di tennis tavolo per giovani a Lugano
DESCRIPTION:La Società Tennis Tavolo Lugano propone cinque pomeriggi di prova gratuita dedicati a ragazze e ragazzi delle scuole elementari e medie.\nGli incontri permettono di avvicinarsi al tennis tavolo partendo dalle basi e con l’accompagnamento degli allenatori della società. Non è richiesta alcuna esperienza precedente e non occorre possedere una racchetta\, perché il materiale necessario viene messo a disposizione dall’organizzatore. \n\nDettagli\n• Tipo di attività: porte aperte e prova gratuita\n• Destinatari: ragazze e ragazzi delle scuole elementari e medie\n• Livello: principianti\, anche senza esperienza precedente\n• Formula: prova guidata dagli allenatori della STT Lugano\n• Giorno: mercoledì\n• Orario: dalle 14:30 alle 16:00\n• Luogo: Palestra Polisportiva\n• Indirizzo: Via al Chioso 7\, 6900 Lugano\n• Esperienza richiesta: nessuna\n• Materiale: racchette messe a disposizione dall’organizzatore\n• Abbigliamento consigliato: abbigliamento sportivo comodo e scarpe da ginnastica pulite per uso interno \nDate previste\nLe porte aperte si svolgono nei seguenti mercoledì:\n• 2 settembre 2026\n• 9 settembre 2026\n• 16 settembre 2026\n• 23 settembre 2026\n• 30 settembre 2026 \n\nIscrizioni e costi\nLa partecipazione è gratuita.\nPer comunicare il proprio interesse e indicare la propria disponibilità occorre compilare il formulario online.\nLa compilazione non è vincolante e permette alla STT Lugano di organizzare al meglio l’accoglienza dei partecipanti. \n\nPerché partecipare\nLe porte aperte offrono la possibilità di capire\, gratuitamente e senza impegno\, se il tennis tavolo può diventare una nuova passione. È uno sport coinvolgente che combina movimento\, rapidità\, precisione e concentrazione e che permette di divertirsi e socializzare fin dai primi scambi. I partecipanti possono inoltre conoscere gli allenatori\, gli spazi e le attività giovanili della STT Lugano prima di valutare un’eventuale iscrizione.
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SUMMARY:Corso autunnale di vela ad Ascona per giovani
DESCRIPTION:Lo Yacht Club Ascona propone un corso autunnale di vela rivolto a giovani dagli 8 ai 16 anni\, pensato per avvicinarsi alla navigazione a vela o continuare a fare esperienza sul Lago Maggiore dopo l’estate.\nIl corso si svolge presso la sede dello Yacht Club Ascona\, in via Fenaro ad Ascona\, e prevede uscite regolari in acqua\, con la possibilità di scoprire diversi tipi di imbarcazioni e navigare sia in singolo sia in equipaggio. L’attività combina pratica\, scoperta del lago e apprendimento progressivo\, in un contesto sportivo seguito da monitori qualificati Gioventù+Sport. \n\nDettagli\n• Sport: vela\n• Tipo di attività: corso / scuola vela\n• Destinatari: giovani dagli 8 ai 16 anni\n• Periodo: dal 5 settembre all’8 novembre 2026\n• Giorni: mercoledì e sabato\n• Orario indicativo: 13.30 – 17.30\n• Luogo: Yacht Club Ascona\, via Fenaro\, 6612 Ascona\n• Condizione obbligatoria: saper nuotare\n• Modalità: allenamenti regolari in sede\, con uscite su diverse imbarcazioni e possibilità di navigare in singolo o in equipaggio\n• Costo indicato: CHF 350 \nInformazioni pratiche\nLe attività si svolgono in acqua e sono quindi legate alle condizioni meteo e di sicurezza. Gli allenamenti vengono coordinati dagli organizzatori tramite un gruppo WhatsApp dedicato all’attività.\nPer partecipare è necessario saper nuotare. La scuola vela mette normalmente a disposizione materiale come mute e giubbotti\, secondo quanto indicato nelle informazioni generali della Scuola Vela YCAs. \n\nIscrizioni\nLe iscrizioni si effettuano online tramite il formulario ufficiale della Scuola Vela dello Yacht Club Ascona. > https://ycas.ch/forms/sailingschool.php\nPoiché i posti sono limitati\, si consiglia di verificare per tempo la disponibilità aggiornata e completare l’iscrizione direttamente attraverso il sito YCAs.\nIn caso di dubbi su requisiti\, materiale necessario o svolgimento delle lezioni\, è possibile contattare direttamente gli organizzatori. \n\nPerché partecipare\nIl corso autunnale dello Yacht Club Ascona è un’ottima occasione per vivere il Lago Maggiore in modo attivo anche dopo l’estate\, imparando le basi della vela o consolidando quanto già appreso. È una proposta sportiva completa\, che unisce movimento\, autonomia\, contatto con la natura e spirito di gruppo\, in un ambiente seguito da monitori qualificati e adatto a giovani motivati a scoprire o continuare la pratica della vela.
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SUMMARY:Escursione guidata da Lugano al Monte San Salvatore
DESCRIPTION:Ogni mercoledì\, fino al 21 ottobre 2026\, Lugano Region propone un’escursione guidata che accompagna i partecipanti dal centro della città alla cima del Monte San Salvatore.\nIl percorso inizia con una passeggiata da Via Magatti verso Via Nassa e il lungolago. Accompagnati dalla guida\, i partecipanti passeranno davanti ad alcuni luoghi rappresentativi della città\, come il LAC Lugano Arte e Cultura e la chiesa di Santa Maria degli Angeli\, conosciuta per il grande affresco rinascimentale di Bernardino Luini.\nLa seconda parte dell’esperienza conduce alla funicolare del Monte San Salvatore. Durante la salita il panorama si apre progressivamente sul golfo di Lugano\, sul lago e sulle montagne circostanti. Una volta raggiunta la cima sarà possibile osservare il paesaggio dai punti panoramici e scoprire la chiesa e il museo presenti sul monte.\nLa formula unisce una camminata urbana e panoramica alla salita in funicolare\, permettendo di conoscere in circa tre ore alcuni luoghi simbolici di Lugano senza affrontare un itinerario escursionistico particolarmente impegnativo. \n\nDettagli\n• Tipo di attività: escursione guidata e camminata panoramica\n• Frequenza: ogni mercoledì\n• Periodo: fino al 21 ottobre 2026\n• Orario: 10:00–13:00\n• Durata: circa 3 ore\n• Ritrovo: Lugano Region Tourist Office\, Via Magatti 6\, Lugano\n• Itinerario: Via Nassa\, lungolago\, LAC\, chiesa di Santa Maria degli Angeli e Monte San Salvatore\n• Trasporto: salita e discesa con la funicolare del Monte San Salvatore\n• Livello della camminata: facile–medio\n• Numero massimo: 25 partecipanti per appuntamento\n• Abbigliamento: scarpe comode e abbigliamento adatto alla passeggiata e alle condizioni meteorologiche\n• Condizioni meteo: la guida può interrompere o annullare l’escursione in caso di maltempo \n\nCalendario 2026\nLe prossime escursioni sono previste nelle seguenti date:\n• mercoledì 5 agosto\n• mercoledì 12 agosto\n• mercoledì 19 agosto\n• mercoledì 26 agosto\n• mercoledì 2 settembre\n• mercoledì 9 settembre\n• mercoledì 16 settembre\n• mercoledì 23 settembre\n• mercoledì 30 settembre\n• mercoledì 7 ottobre\n• mercoledì 14 ottobre\n• mercoledì 21 ottobre\nTutti gli appuntamenti si svolgono dalle 10:00 alle 13:00. La disponibilità deve essere verificata al momento della prenotazione. \n\nIl percorso\nDal Lugano Region Tourist Office il gruppo si sposterà a piedi verso Via Nassa e il lungolago. La guida accompagnerà i partecipanti davanti al LAC e alla chiesa di Santa Maria degli Angeli\, presentando alcuni aspetti storici\, artistici e paesaggistici della città.\nIl tour proseguirà quindi verso la funicolare del Monte San Salvatore. Raggiunta la cima\, a circa 900 metri di altitudine\, sarà possibile osservare Lugano e il Ceresio dall’alto e avvicinarsi alla chiesa e al museo del monte.\nL’escursione è classificata come facile–media e non prevede la salita a piedi dalla città alla vetta. È comunque necessario essere in grado di camminare per alcune ore\, affrontando eventuali scale\, pendenze e tratti irregolari nei pressi dei punti panoramici. \n\nIscrizioni e costi \nLa prenotazione è obbligatoria.\n• Adulti: CHF 20.–\n• Ragazzi da 6 a 16 anni: CHF 10.–\n• Bambini da 0 a 5 anni: gratuito \nLa quota comprende:\n• accompagnamento con guida;\n• biglietti per la funicolare del Monte San Salvatore. \nSono inoltre previsti:\n• sconto del 30% con Holiday Card o Ticino Ticket;\n• cashback del 10% con MyLugano Card.\nGli sconti non sono cumulabili.\nLa prenotazione può essere effettuata tramite la biglietteria ufficiale di Lugano Region.\nLe prenotazioni per gruppi organizzati di otto o più persone non sono accettate negli appuntamenti ordinari. È possibile contattare Lugano Region per richiedere un tour separato. \n\nPerché partecipare\nL’escursione permette di combinare una passeggiata nel centro di Lugano con uno dei panorami più conosciuti del territorio. La presenza della guida aiuta a osservare con maggiore attenzione luoghi spesso attraversati velocemente\, mentre la funicolare rende la cima accessibile senza dover affrontare una lunga salita. È una proposta adatta a chi desidera muoversi\, conoscere la città e trascorrere una mattinata all’aria aperta con un impegno fisico contenuto.
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SUMMARY:DanceFit di martedì sera a Pianezzo
DESCRIPTION:DanceFit è un corso di ginnastica accompagnato da musica latino americana\, pensato per muoversi con energia\, ritmo e piacere.\nDurante le lezioni si eseguono esercizi semplici a corpo libero\, con piccoli attrezzi o con il supporto di una sedia. L’attività aiuta a tonificare e modellare il corpo\, migliorare postura e mobilità\, sostenere cuore\, ossa e articolazioni.\nÈ un corso adatto a chi desidera mantenersi attivo in modo coinvolgente\, liberare la mente e ridurre lo stress attraverso il movimento e la musica. \n\nDettagli\n• Nome evento: DanceFit\n• Giorno: martedì\n• Periodo: ogni martedì dal 15 settembre 2026 a giugno 2027 (secondo il calendario scolastico)\n• Orario: 20:00 – 20:45\n• Luogo: Policentro\, Pianezzo\n• Tipologia: corso\n• Organizzatore: Associazione Quartiere Pianezzo\n• Referente: Nelly Salas\n• Telefono: 076 464 84 46\n• Prezzo: CHF 390 \n\nPerché partecipare\nPartecipa se vuoi allenarti con un’attività dinamica\, accessibile e accompagnata dal ritmo della musica latino americana.\nDanceFit ti aiuta a tonificare il corpo\, migliorare la postura e muoverti con maggiore scioltezza. La musica rende l’allenamento più leggero e favorisce buon umore\, energia positiva e continuità durante l’anno.
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LOCATION:Policentro della Morobbia\, Via Campagna 30\, Pianezzo\, 6582\, Switzerland
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SUMMARY:Martedì Nordic Walking base a Bellinzona
DESCRIPTION:Un incontro settimanale di Nordic Walking nel Bellinzonese\, pensato per chi desidera camminare in gruppo a ritmo lento e regolare.\nIl corso è adatto a tutti e offre un momento piacevole per muoversi all’aria aperta\, mantenere il corpo attivo e condividere l’attività con altre persone. \nDettagli\n• Giorno: martedì\n• Periodo: dall’8 settembre 2026 all’8 giugno 2027\n• Calendario: segue il calendario scolastico\n• Orario: 14:15 – 15:45/16:00\n• Luogo: Bellinzonese\n• Tipologia: corso\n• Livello: adatto a tutti\n• Referente: Daniela De Gottardi\n• Telefono: 079 776 07 11\n• Prezzo: da comunicare \nPerché partecipare\nPartecipa se vuoi camminare con regolarità\, stare all’aria aperta e mantenerti in movimento con un’attività accessibile.\nIl Nordic Walking aiuta a lavorare su resistenza\, coordinazione e benessere generale. Il gruppo rende l’attività più piacevole e ti aiuta a dare continuità al movimento durante l’anno.
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LOCATION:Bellinzona\, 6500\, Switzerland
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SUMMARY:I martedì del movimento a Morbio Inferiore
DESCRIPTION:Da settembre a dicembre 2026 tornano a Morbio Inferiore “I martedì del movimento”\, incontri gratuiti dedicati al movimento\, alla salute e al benessere.\nDalle 9:00 alle 10:00 vengono proposti esercizi di ginnastica dolce\, controllo posturale ed equilibrio\, con un’attività pensata per mantenere il corpo attivo in modo semplice e graduale.\nL’iniziativa è promossa da ACD Mendrisiotto e Basso Ceresio in collaborazione con il Comune di Morbio Inferiore e con l’infermiera di comunità. \n\nDettagli\n• Attività: ginnastica dolce\, postura ed equilibrio\n• Durata: circa 1 ora\n• Partecipazione: gratuita\n• Abbigliamento: vestiti comodi e scarpe da ginnastica\n• Organizzazione: ACD Mendrisiotto e Basso Ceresio\, in collaborazione con il Comune di Morbio Inferiore \nInformazioni e partecipazione\nLa partecipazione è gratuita.\nPer informazioni è possibile contattare l’infermiera di comunità al numero +41 79 500 53 55 il martedì dalle 8:00 alle 12:00 oppure tramite e-mail.\nIn caso di brutto tempo\, l’attività può essere trasferita presso la Sala Cereghetti\, al piano terra della Casa Comunale di Morbio Inferiore. \n\nPerché partecipare\nI martedì del movimento sono un’occasione per dedicare un’ora alla propria attività fisica senza bisogno di affrontare allenamenti intensi. Gli esercizi di ginnastica dolce\, postura ed equilibrio permettono di lavorare sul movimento in maniera graduale\, mentre la dimensione di gruppo rende l’appuntamento anche un momento piacevole di incontro e socializzazione.
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SUMMARY:Sportissima 2026 – la festa dello sport gratuita in Ticino
DESCRIPTION:Sportissima è la grande giornata dedicata allo sport e al movimento che ogni anno trasforma il Ticino in una vera e propria palestra a cielo aperto. Promossa dal Dipartimento dell’educazione\, della cultura e dello sport\, la manifestazione nasce con l’obiettivo di incentivare uno stile di vita attivo e sensibilizzare la popolazione sui benefici dell’attività fisica per la salute.\nDurante questa giornata\, centinaia di società sportive\, federazioni e associazioni locali aprono le porte delle loro discipline\, offrendo a tutte e tutti – senza distinzione di età o livello – la possibilità di provare gratuitamente un’ampia varietà di attività. Dalle discipline più classiche agli sport meno conosciuti\, Sportissima è un’occasione unica per scoprire nuove passioni e vivere lo sport in modo libero\, inclusivo e non competitivo.\nL’edizione 2026 rappresenta un traguardo importante: la 20ª edizione della manifestazione\, un anniversario significativo che conferma il valore e il successo di questo evento a livello cantonale. \n\n🕒 Orario indicativo: 09:30 – 17:00 \n\nProgramma di massima\n• Apertura delle aree sportive e accoglienza partecipanti\n• Attività libere e dimostrative durante tutta la giornata\n• Possibilità di provare numerose discipline sportive\n• Animazioni\, esibizioni e momenti ricreativi\n• Chiusura nel tardo pomeriggio \nIl programma dettagliato varia per ogni sede ed è consultabile sulla pagina ufficiale: https://www4.ti.ch/decs/sportissima/sportissima/ \n\nDettagli tecnici\n• Evento gratuito e non competitivo\n• Aperto a tutte le età\n• Attività distribuite in diverse località del Cantone\n• Nessuna iscrizione richiesta: accesso libero\n• Organizzazione con il coinvolgimento di società sportive e volontari\n• Ampia varietà di discipline sportive (oltre 100 nelle ultime edizioni)\n• In alcune sedi è previsto un piccolo omaggio per chi pratica almeno 30 minuti di attività \n\nNon è richiesta alcuna iscrizione\, è sufficiente presentarsi nelle varie sedi e partecipare liberamente alle attività proposte. \n\nPerché partecipare\nSportissima invita a muoversi\, provare nuove discipline e vivere lo sport senza pressione.\nÈ un’occasione accessibile a tutti per stare attivi\, conoscere le società locali e condividere una giornata di benessere\, incontro e divertimento.
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SUMMARY:Basodino Mountain Run 2026: corsa e walking
DESCRIPTION:Domenica 13 settembre la Basodino Mountain Run porterà corridori e camminatori da San Carlo\, in fondo alla Val Bavona\, fino alla conca alpina di Robiei.\nIl percorso misura 6\,13 km e supera 1’025 metri di dislivello positivo\, sviluppandosi quasi interamente in salita nel paesaggio montano del massiccio del Basodino. Dal fondovalle si sale lungo sentieri e mulattiere\, passando dalla località di Campo e guadagnando progressivamente quota fino all’arrivo nella zona della Capanna Basodino.\nL’evento propone due modalità di partecipazione. Chi desidera mettersi alla prova nella corsa può affrontare la salita cronometrata\, con partenze individuali ogni 15 secondi. La categoria Walking permette invece di completare lo stesso itinerario senza classifica e senza limite di tempo\, scegliendo liberamente quando partire all’interno della fascia prevista.\nAnche i partecipanti al Walking beneficiano dei servizi principali riservati ai corridori\, tra cui premio di partecipazione\, ristori\, pranzo o buono pasto e discesa in funivia. Una formula interessante per vivere l’atmosfera di una vera manifestazione sportiva seguendo però il proprio ritmo. \n\nDettagli\n• Disciplina: corsa in montagna\, walking e camminata sportiva\n• Tipo di attività: gara individuale in salita e categoria Walking non cronometrata\n• Data: domenica 13 settembre 2026\n• Partenza: San Carlo\, Val Bavona\n• Arrivo: Robiei\, presso la zona della Capanna Basodino\n• Distanza: 6\,13 km\n• Dislivello positivo: 1’025 metri\n• Terreno: sentieri e percorsi di montagna\, con salita continua e tratti ripidi\n• Partenza corsa: dalle 10:00\, ogni 15 secondi secondo l’ordine d’iscrizione\n• Partenza Walking: libera tra le 08:30 e le 10:30\n• Cronometraggio: previsto per la corsa; assente nella categoria Walking\n• Età minima: 14 anni compiuti entro il 31 dicembre 2026\n• Numero massimo: 200 partecipanti complessivi\n• Ristori: rifornimento liquido a Campo\, intorno al km 3\,1\, e ristoro all’arrivo\n• Rientro: discesa da Robiei a San Carlo con la funivia \n\nCorsa o Walking\nLa corsa in montagna è cronometrata e prevede partenze individuali ogni 15 secondi a partire dalle 10:00. È rivolta a chi possiede un’adeguata preparazione per affrontare rapidamente una salita lunga e molto intensa.\nLa categoria Walking percorre lo stesso tracciato\, ma senza cronometraggio\, classifica o pressione competitiva. I partecipanti possono partire liberamente tra le 08:30 e le 10:30 e procedere con il proprio passo.\nLa formula Walking rende l’evento più aperto\, ma non modifica le caratteristiche del percorso: i 1’025 metri di salita richiedono comunque una buona condizione fisica. Non è pertanto una proposta adatta a principianti assoluti\, bambini piccoli o persone non abituate alle escursioni impegnative. \nMateriale e preparazione\nSono raccomandate scarpe da trail running o da escursionismo con una buona aderenza\, abbigliamento tecnico e strati adatti alle temperature più fresche che si possono incontrare in quota.\nÈ consentito utilizzare i bastoncini\, purché vengano portati dalla partenza all’arrivo. Prima di partecipare è importante consultare il regolamento ufficiale per verificare il materiale richiesto\, le condizioni meteorologiche e le eventuali disposizioni comunicate nei giorni precedenti l’evento. \n\nIscrizioni e costi\n• Categoria Walking: CHF 35.–\n• Corsa\, con iscrizione entro il 7 settembre 2026: CHF 35.–\n• Corsa\, con iscrizione dall’8 settembre o sul posto: CHF 45.–\nLe iscrizioni sul posto saranno possibili fino alle 09:15\, salvo disponibilità. Per assicurarsi la partecipazione è consigliata l’iscrizione anticipata online.\nLa quota comprende il pettorale\, un premio di partecipazione\, il rifornimento intermedio\, il ristoro all’arrivo\, il pranzo in capanna e la discesa in funivia da Robiei a San Carlo. Prima dell’iscrizione si consiglia di verificare eventuali aggiornamenti e le condizioni complete al link https://basodinomountainrun.ch/iscrizioni \n\nPerché partecipare\nLa Basodino Mountain Run offre la possibilità di affrontare una salita spettacolare nel cuore della Val Bavona\, condividendo il percorso e l’atmosfera con altri appassionati di sport e montagna. La categoria Walking consente di vivere l’esperienza senza pensare al cronometro\, trasformando la sfida sportiva in un obiettivo personale. L’arrivo a Robiei\, il momento conviviale in capanna e il rientro in funivia completano una giornata che combina movimento\, natura e soddisfazione per il traguardo raggiunto.
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LOCATION:Val Bavona\, San Carlo\, 6690\, Switzerland
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SUMMARY:Corsi weekend di vela e windsurf a Lugano
DESCRIPTION:Il Circolo Velico Lago di Lugano propone corsi weekend di vela e windsurf rivolti ad adulti e ragazzi\, organizzati in turni indipendenti durante l’estate.\nOgni turno si svolge su due fine settimana\, il sabato e la domenica pomeriggio\, e permette di scegliere tra diverse discipline: Windsurf\, Laser\, Omega o Catamarano. È una formula adatta a chi desidera avvicinarsi agli sport velici senza impegnare un’intera settimana\, imparando in modo pratico e progressivo sul Lago di Lugano.\nI corsi si tengono presso la sede del CVLL\, alla foce del Cassarate\, in un contesto ideale per scoprire la vela e il windsurf in modo accessibile\, seguito e sicuro. \n\nDettagli tecnici\n• Sport: vela / windsurf\n• Tipo di attività: corso weekend\n• Destinatari: adulti e ragazzi\n• Formula: turni indipendenti su due fine settimana\n• Giorni: sabato e domenica\n• Orario: 13.30 – 17.00\n• Luogo: Circolo Velico Lago di Lugano\, Via Foce 11\, 6901 Lugano-Cassarate\n• Discipline proposte: Windsurf\, Laser\, Omega\, Catamarano\n• Requisiti: buona salute\, saper nuotare\, assicurazione responsabilità civile e infortuni\n• Materiale: attrezzature e dispositivi di sicurezza forniti dal Circolo Velico\n• Svolgimento: i corsi si tengono con qualsiasi condizione meteo\, con attività adattate alla situazione \n\nTurni previsti\nI corsi weekend non sono un unico corso continuativo\, ma sono organizzati in turni separati. Ogni partecipante si iscrive al singolo turno scelto\, in base alla disciplina e alla disponibilità.\nTurni in agenda:\n• 1° turno: 23–24 e 30–31 maggio 2026\n• 2° turno: 6–7 e 13–14 giugno 2026\n• 3° turno: 20–21 e 27-28 giugno 2026\n• 4° turno: 4–5 e 11–12 luglio 2026\n• 5° turno: 18–19 e 25–26 luglio 2026\n• 6° turno: 1–2 e 8–9 agosto 2026\n• 7° turno: 15–16 e 22–23 agosto 2026\n• 8° turno: 5–6 e 12–13 settembre 2026 \nPer ogni turno è possibile scegliere tra diverse discipline: Windsurf\, Laser\, Omega o Catamarano. Le disponibilità possono variare in base al turno e alla disciplina scelta; si consiglia quindi di verificare sempre il formulario ufficiale prima dell’iscrizione. \n\nCosti\n• Windsurf: CHF 250\n• Laser: CHF 250\n• Omega: CHF 250\n• Catamarano: CHF 320 \nIscrizioni\nLe iscrizioni si effettuano tramite il formulario online ufficiale dei Corsi Vela 2026 del Circolo Velico Lago di Lugano.\nI posti sono limitati e le disponibilità possono variare in base al turno e alla disciplina scelta. Chi è interessato è quindi invitato a verificare per tempo le opzioni ancora disponibili e a completare l’iscrizione direttamente tramite il formulario online.\nPer eventuali domande su requisiti\, materiale necessario\, scelta della disciplina o svolgimento delle lezioni\, è possibile contattare direttamente il Circolo Velico Lago di Lugano. \n\nInformazioni pratiche\nPer partecipare è richiesto un abbigliamento adatto all’attività in acqua e alle condizioni meteo. In estate sono consigliati costume da bagno e maglietta\, asciugamano\, sandali chiusi o scarpine da scoglio\, berretto\, occhiali da sole\, crema solare\, borraccia e un cambio completo. In caso di tempo variabile può essere utile portare anche un k-way.\nLe attività si svolgono sul lago e vengono adattate dagli istruttori in base alle condizioni di vento\, meteo e sicurezza.\nAl CVLL non sono disponibili parcheggi per i partecipanti\, ma è possibile effettuare carico e scarico. Gli organizzatori segnalano la presenza di parcheggi a pagamento nella zona di Campo Marzio. \n\nPerché partecipare\nI corsi weekend del Circolo Velico Lago di Lugano sono una bella occasione per avvicinarsi alla vela o al windsurf con una formula compatibile con gli impegni settimanali. La struttura su due fine settimana permette di imparare con gradualità\, prendere confidenza con il lago e scoprire diverse discipline veliche in un ambiente seguito da istruttori e adatto sia ad adulti sia a ragazzi.\nÈ una proposta ideale per chi vuole vivere il Lago di Lugano in modo attivo\, provare qualcosa di nuovo e sviluppare autonomia\, equilibrio e sensibilità al vento.
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CATEGORIES:Corsi e attività ricorrenti
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SUMMARY:Bike’n’Wine Mendrisiotto 2026: in bicicletta tra vigneti e cantine
DESCRIPTION:Bike’n’Wine propone un modo originale e rilassato per scoprire il Mendrisiotto\, combinando una breve escursione guidata in bicicletta con visite alle cantine e degustazioni di vini e prodotti locali.\nL’esperienza inizia a Balerna\, presso la sede di Mendrisiotto Terroir. Accompagnati da una guida\, i partecipanti attraverseranno in bicicletta colline\, vigneti e paesaggi rurali della regione\, fermandosi in quattro cantine per incontrare i produttori e conoscere più da vicino il territorio vitivinicolo più importante del Cantone Ticino.\nIl percorso pedalato misura circa 5 km\, prevalentemente in discesa\, ed è proposto con biciclette muscolari messe a disposizione dall’organizzatore. Le soste nelle cantine permetteranno di assaggiare vini della regione accompagnati da specialità tipiche e prodotti a chilometro zero.\nLa durata complessiva è di circa cinque ore: una formula pensata soprattutto per chi desidera vivere il territorio senza fretta\, alternando movimento leggero\, incontri con i produttori e momenti conviviali. \n\nDettagli\n• Disciplina: cicloturismo e bicicletta ricreativa\n• Tipo di attività: tour enogastronomico guidato in bicicletta\n• Luogo di ritrovo: Mendrisiotto Terroir\, presso Borgovecchio SA\n• Indirizzo: Via Sotto Bisio 5\, 6828 Balerna\n• Orario: 13:30–18:30\n• Durata: circa 5 ore\n• Distanza pedalata: circa 5 km\n• Percorso: facile e prevalentemente in discesa\n• Formula: escursione guidata con visita a quattro cantine\n• Degustazioni: vini della regione accompagnati da prodotti tipici del Mendrisiotto\n• Bicicletta: fornita dall’organizzatore; non elettrica\n• Materiale incluso: casco\, gilet ad alta visibilità e acqua\n• Partecipanti: minimo 8\, massimo 30 persone\n• Livello richiesto: è sufficiente saper utilizzare una bicicletta in sicurezza\n• Abbigliamento: vestiti comodi e scarpe sportive; consigliata la protezione solare \n\nDate disponibili \nAl momento risultano programmate le seguenti date del Bike’n’Wine Mendrisiotto:\n• sabato 29 agosto\n• sabato 12 settembre\n• sabato 3 ottobre\n• sabato 10 ottobre\n• sabato 17 ottobre\n• sabato 24 ottobre\n• sabato 31 ottobre\nTutti gli appuntamenti si svolgono indicativamente dalle 13:30 alle 18:30\, con ritrovo a Balerna.\nLe disponibilità possono cambiare rapidamente\, è quindi consigliabile controllare il calendario ufficiale 2026 prima di organizzare la partecipazione. \n\nCome si svolge il tour\nDopo l’accoglienza a Balerna e la consegna di bicicletta\, casco e gilet\, il gruppo partirà accompagnato da una guida alla scoperta del paesaggio vitivinicolo del Mendrisiotto.\nIl programma comprende quattro soste presso cantine locali. Durante le visite sarà possibile conoscere i produttori\, avvicinarsi al processo di vinificazione e degustare diversi vini del territorio\, abbinati a specialità gastronomiche della regione.\nIl percorso in bicicletta è breve e facile; il valore dell’esperienza non risiede nella distanza percorsa\, ma nella possibilità di spostarsi tra vigneti e cantine in modo attivo e sostenibile.\nAl termine del tour è possibile richiedere separatamente l’organizzazione di una cena in un grotto tipico. Costi e disponibilità della cena devono essere concordati direttamente con Mendrisiotto Terroir. \nIn caso di maltempo\nL’esperienza può svolgersi anche in caso di condizioni meteorologiche sfavorevoli. A seconda della situazione\, l’organizzatore potrà adattare il programma utilizzando un minibus oppure proporre lo spostamento a un’altra data.\nÈ consigliabile attendere le comunicazioni definitive dell’organizzatore prima della partenza. \n\nIscrizioni e costi\n• Quota di partecipazione: CHF 119.– per persona\n• Numero minimo: 8 partecipanti complessivi\n• Numero massimo: 30 partecipanti\n• Cancellazione: rimborso disponibile con un preavviso minimo di tre giorni\, secondo le condizioni dell’organizzatore \nLa quota comprende:\n• accompagnamento con guida;\n• utilizzo della bicicletta;\n• casco e gilet ad alta visibilità;\n• acqua;\n• visita a quattro cantine;\n• degustazioni di vini;\n• accompagnamenti gastronomici con prodotti tipici. \nLa prenotazione può essere effettuata attraverso la pagina ufficiale di Bike’n’Wine Mendrisiotto.\nI possessori di Ticino Ticket possono verificare l’eventuale disponibilità di una tariffa agevolata. Per intolleranze alimentari\, alternative analcoliche o partecipazione di persone minorenni è necessario contattare preventivamente l’organizzatore. \n\nPerché partecipare\nBike’n’Wine permette di scoprire il Mendrisiotto attraverso un’esperienza diversa dalla tradizionale visita in cantina. La bicicletta crea un collegamento diretto con il paesaggio attraversato e lascia il tempo di osservare vigneti\, borghi e colline\, mentre gli incontri con i produttori aiutano a conoscere le persone e le tradizioni che caratterizzano la regione. La difficoltà contenuta rende il tour adatto anche a chi utilizza la bicicletta solo occasionalmente.
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LOCATION:Mendrisio\, 6850\, Switzerland
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SUMMARY:Corso autunnale di vela ad Ascona per giovani
DESCRIPTION:Lo Yacht Club Ascona propone un corso autunnale di vela rivolto a giovani dagli 8 ai 16 anni\, pensato per avvicinarsi alla navigazione a vela o continuare a fare esperienza sul Lago Maggiore dopo l’estate.\nIl corso si svolge presso la sede dello Yacht Club Ascona\, in via Fenaro ad Ascona\, e prevede uscite regolari in acqua\, con la possibilità di scoprire diversi tipi di imbarcazioni e navigare sia in singolo sia in equipaggio. L’attività combina pratica\, scoperta del lago e apprendimento progressivo\, in un contesto sportivo seguito da monitori qualificati Gioventù+Sport. \n\nDettagli\n• Sport: vela\n• Tipo di attività: corso / scuola vela\n• Destinatari: giovani dagli 8 ai 16 anni\n• Periodo: dal 5 settembre all’8 novembre 2026\n• Giorni: mercoledì e sabato\n• Orario indicativo: 13.30 – 17.30\n• Luogo: Yacht Club Ascona\, via Fenaro\, 6612 Ascona\n• Condizione obbligatoria: saper nuotare\n• Modalità: allenamenti regolari in sede\, con uscite su diverse imbarcazioni e possibilità di navigare in singolo o in equipaggio\n• Costo indicato: CHF 350 \nInformazioni pratiche\nLe attività si svolgono in acqua e sono quindi legate alle condizioni meteo e di sicurezza. Gli allenamenti vengono coordinati dagli organizzatori tramite un gruppo WhatsApp dedicato all’attività.\nPer partecipare è necessario saper nuotare. La scuola vela mette normalmente a disposizione materiale come mute e giubbotti\, secondo quanto indicato nelle informazioni generali della Scuola Vela YCAs. \n\nIscrizioni\nLe iscrizioni si effettuano online tramite il formulario ufficiale della Scuola Vela dello Yacht Club Ascona. > https://ycas.ch/forms/sailingschool.php\nPoiché i posti sono limitati\, si consiglia di verificare per tempo la disponibilità aggiornata e completare l’iscrizione direttamente attraverso il sito YCAs.\nIn caso di dubbi su requisiti\, materiale necessario o svolgimento delle lezioni\, è possibile contattare direttamente gli organizzatori. \n\nPerché partecipare\nIl corso autunnale dello Yacht Club Ascona è un’ottima occasione per vivere il Lago Maggiore in modo attivo anche dopo l’estate\, imparando le basi della vela o consolidando quanto già appreso. È una proposta sportiva completa\, che unisce movimento\, autonomia\, contatto con la natura e spirito di gruppo\, in un ambiente seguito da monitori qualificati e adatto a giovani motivati a scoprire o continuare la pratica della vela.
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CATEGORIES:Corsi e attività ricorrenti
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SUMMARY:Yoga e Pilates al Lido di Melide 2026
DESCRIPTION:Da fine maggio a inizio ottobre il Lido di Melide ospita una nuova stagione di yoga e Pilates all’aperto\, con lezioni sul prato davanti al Lago di Lugano.\nIl programma 2026 propone appuntamenti regolari con insegnanti e pratiche a rotazione\, tra cui Kundalini Yoga\, Vinyasa Yoga\, Hatha Yoga\, Pilates\, Yoga Nidra e altre attività dedicate al movimento e al rilassamento.\nLe lezioni sono multilivello\, durano generalmente circa 75 minuti e possono essere prenotate singolarmente\, permettendo di partecipare anche senza seguire l’intera stagione. \n\nDettagli\n• Luogo: Lido di Melide\, Via alla Bola 12\, Melide\n• Tipologia: yoga e Pilates outdoor\n• Livello: multilivello\n• Formula: partecipazione alle singole lezioni\n• Discipline proposte durante la stagione: Kundalini Yoga\, Vinyasa Yoga\, Hatha Yoga\, Yin Yoga\, Pilates\, Yoga Nidra e altre pratiche\n• Durata indicativa: circa 75 minuti \n\nProgramma 2026\nLa stagione si svolge dal 30 maggio al 3 ottobre 2026\, principalmente il sabato mattina\, con insegnanti\, discipline e orari che cambiano durante il periodo. \nTra gli appuntamenti ancora in programma:\nSabato 12 settembre – ore 10:15\nVinyasa Yoga con Corinna Haase\nSabato 19 settembre – ore 10:15\nKundalini Yoga con Susana Tavares\nSabato 26 settembre – ore 10:45\nPilates e Yoga Nidra con Monica Cagiano\nSabato 3 ottobre – ore 11:00\nKundalini Yoga con Susana Tavares \nPer il calendario completo della stagione\, comprese le date già svolte\, e per eventuali aggiornamenti agli appuntamenti rimanenti si consiglia di consultare il programma ufficiale di Rising Spirits. \n\nIscrizioni\, costi e contatti\nLe lezioni ordinarie hanno un costo di CHF 19.–\, oppure CHF 16.50 con Melide Card. La partecipazione è gratuita per gli under 21.\nÈ possibile iscriversi alle singole lezioni attraverso il sistema di prenotazione di Rising Spirits.\nÈ consigliato portare il proprio tappetino yoga o un telo\, una borraccia e\, per le pratiche di rilassamento\, eventualmente un copri-occhi.\nTrattandosi di attività all’aperto\, orari e svolgimento possono essere modificati in funzione delle condizioni meteorologiche. Chi si iscrive riceve gli eventuali aggiornamenti comunicati dall’organizzatore. \n\nPerché partecipare\nLe lezioni al Lido di Melide permettono di praticare yoga e Pilates in un contesto particolare\, direttamente sul prato davanti al lago.\nLa varietà delle discipline e degli insegnanti offre la possibilità di sperimentare approcci diversi durante la stagione\, mentre la formula a singola lezione rende la proposta accessibile anche a chi vuole semplicemente provare una nuova attività senza iscriversi a un corso continuativo.\nÈ una proposta adatta sia a chi pratica già yoga o Pilates sia a chi desidera avvicinarsi a queste discipline con un’attività multilivello e all’aperto.
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LOCATION:Lido di Melide\, Melide\, 6815\, Switzerland
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