AgendaSport

Corsi di circo per bambini e ragazzi a Lugano
2025-12-31 13:30 - 17:00, 2025-12-24 13:30 - 17:00, 2025-12-17 13:30 - 17:00, 2025-12-10 13:30 - 17:00, 2025-12-03 13:30 - 17:00 (Europe/Zurich) | Scuola Media Lugano-Besso, Via al Nido 15, Lugano, Ticino, 6900, Switzerland
L’associazione Circo Fortuna propone attività ludico-educative ispirate alle arti circensi, pensate per stimolare coordinazione, equilibrio, concentrazione e fantasia. Attraverso discipline come giocoleria, acrobatica, equilibrismo e tessuti aerei, bambini e ragazzi imparano a conoscere il proprio corpo, collaborare con gli altri e affrontare le sfide in modo creativo e divertente. I corsi sono condotti da insegnanti qualificati, in un ambiente sicuro e accogliente, dove ogni partecipante può esprimersi liberamente e crescere divertendosi.
Elenco dei corsi proposti presso la Palestra SM Lugano – Besso, via al Nido 15
Atelier di circo 5–8 anni
🕐 Mercoledì 13:30 – 14:30
🏷 Fr. 250.– (10 incontri di 1 ora)
Atelier di circo dagli 8 anni
🕐 Mercoledì 14:30 – 16:00
🏷 Fr. 375.– (10 incontri di 1,5 ore)
Discipline aeree avanzati
🕐 Mercoledì 15:30 – 17:00
🏷 Fr. 375.– (10 incontri di 1,5 ore)
È possibile inserirsi anche a corso già iniziato e richiedere una lezione di prova contattando preventivamente l’associazione
Perché partecipare
Un’occasione per scoprire il mondo del circo come spazio di movimento, espressione e socialità. I corsi offrono un approccio unico e giocoso allo sviluppo motorio e alla fiducia in sé, promuovendo collaborazione, creatività e fantasia. Ideali per bambini e ragazzi che amano sperimentare nuove forme di attività fisica e artistica, in un contesto stimolante, accogliente e sereno.
In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore per maggiori informazioni ed iscrizioni.

Corsi Fit Gym per tutte le età e livelli
2025-12-31 09:00 - 21:00, 2025-12-30 09:00 - 21:00, 2025-12-29 09:00 - 21:00, 2025-12-25 09:00 - 21:00, 2025-12-24 09:00 - 21:00, 2025-12-23 09:00 - 21:00, 2025-12-22 09:00 - 21:00, 2025-12-18 09:00 - 21:00 and 11 more dates | Palestra scuola elementare Riva San Vitale, Via Monsignor Sesti 1A, Riva San Vitale, 6826, Switzerland
I corsi di Fit Gym proposti dall’associazione Allez Hop offrono un allenamento completo, dinamico e adatto a tutte le età. Le lezioni combinano esercizi di tonificazione, mobilità e coordinazione, con l’obiettivo di migliorare forza, equilibrio e resistenza attraverso movimenti armonici e divertenti. L’atmosfera è motivante e accogliente, ideale sia per chi desidera mantenersi in forma sia per chi vuole riprendere l’attività fisica in modo graduale.
L’associazione Allez Hop promuove da anni la ginnastica e il movimento per il benessere della popolazione, con una rete capillare di corsi e attività sul territorio ticinese. Grazie alla professionalità dei suoi istruttori, offre un approccio accessibile e inclusivo, basato su qualità, sicurezza e piacere di muoversi insieme.
Dettagli

Attività di gruppo per il miglioramento della forma fisica generale
Adatta a tutte le età e a diversi livelli di preparazione
Lezioni condotte da monitori esperti e certificati
Possibilità di partecipare a corsi settimanali o stagionali

👉 L’attività viene proposta in diverse località, con date e orari variabili. Per consultare il programma completo e trovare il corso più vicino: allezhopticino.ch/corsi/corsi_attuali
Perché partecipare
I corsi Fit Gym sono un’occasione ideale per ritrovare energia, migliorare la postura e mantenere il corpo in equilibrio. In un ambiente conviviale e stimolante, si impara a conoscere meglio il proprio corpo e a prendersene cura con costanza. Partecipare significa anche condividere momenti di benessere e motivazione con altre persone, scoprendo il piacere di muoversi insieme in modo semplice, efficace e divertente.
In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore per maggiori informazioni ed iscrizioni.

Walking e Nordic Walking – Muoversi nella natura con Allez Hop
2025-12-31 08:45 - 21:00, 2025-12-30 08:45 - 21:00, 2025-12-29 08:45 - 21:00, 2025-12-26 08:45 - 21:00, 2025-12-25 08:45 - 21:00, 2025-12-24 08:45 - 21:00, 2025-12-23 08:45 - 21:00, 2025-12-22 08:45 - 21:00 and 15 more dates
I corsi e gli incontri di Walking e Nordic Walking proposti da Allez Hop offrono l’occasione di praticare un’attività fisica completa all’aria aperta, ideale per migliorare resistenza, postura e benessere generale. Con l’accompagnamento di istruttori qualificati, i partecipanti imparano o perfezionano la tecnica della camminata sportiva e dell’utilizzo dei bastoncini, alternando momenti di esercizio a ritmo sostenuto con sessioni di stretching e respirazione. È un’attività adatta a tutti, che unisce i benefici del movimento alla scoperta del territorio e alla condivisione con il gruppo. L’associazione Allez Hop, attiva da anni nella promozione del movimento e della salute, organizza in tutto il Ticino corsi di gruppo, allenamenti e programmi di attività fisica mirati al benessere quotidiano. Con la sua rete di monitori esperti, sostiene uno stile di vita dinamico e accessibile a tutte le fasce d’età, in un clima di motivazione e convivialità.
Dettagli

Attività di camminata sportiva o con bastoncini (Nordic Walking)
Allenamenti di gruppo guidati da istruttori certificati
Adatta a tutte le età e livelli di preparazione
Benefici per resistenza, coordinazione e postura
Si svolge su percorsi naturali e facilmente accessibili

👉 L’attività viene proposta in diverse località e in periodi differenti dell’anno. Per conoscere le date, i luoghi e gli orari aggiornati: allezhopticino.ch/corsi/corsi_attuali
Perché partecipare Camminare è uno dei modi più naturali ed efficaci per mantenersi in forma. I corsi di Walking e Nordic Walking di Allez Hop permettono di farlo in modo strutturato, sicuro e socializzante. Offrono un’occasione per muoversi nella natura, migliorare la propria condizione fisica e ritrovare equilibrio ed energia, il tutto in compagnia di persone motivate e in un ambiente sereno e stimolante. In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore per maggiori informazioni ed iscrizioni.

Acqua Fit – Allenamento in acqua con Allez Hop
2025-12-30 19:00 - 19:45, 2025-12-23 19:00 - 19:45, 2025-12-16 19:00 - 19:45, 2025-12-09 19:00 - 19:45, 2025-12-02 19:00 - 19:45 | Piscina Mantegazza, Riva Paradiso 2, Paradiso, 6900, Switzerland
I corsi di Acqua Fit organizzati da Allez Hop propongono un’attività completa e tonificante che sfrutta la resistenza naturale dell’acqua per migliorare forza, equilibrio e coordinazione. Gli esercizi, accompagnati da musica e guidati da monitori esperti, si svolgono in piscina in un ambiente sicuro e piacevole. L’allenamento in acqua riduce l’impatto sulle articolazioni, favorisce la circolazione e dona una sensazione di leggerezza e benessere generale, rendendolo adatto a persone di ogni età e livello di forma fisica.
L’associazione Allez Hop è attiva in tutto il Ticino e promuove da anni corsi e programmi dedicati al movimento e al benessere. Grazie a istruttori qualificati e a un’offerta ampia e accessibile, Allez Hop sostiene uno stile di vita sano e dinamico, dove il piacere di muoversi insieme è al centro di ogni attività.
Dettagli tecnici
• Attività in acqua a corpo libero o con piccoli attrezzi
• Migliora tono muscolare, postura e mobilità articolare
• Ideale anche per chi cerca un allenamento dolce o riabilitativo
• Lezioni condotte da monitori certificati in ambiente sicuro e controllato
Per consultare il programma completo e scegliere il corso più adatto:
🔗 allezhopticino.ch/corsi/corsi_attuali
Perché partecipare
L’Acqua Fit è una forma di allenamento efficace e divertente che combina i benefici del fitness con quelli del movimento in acqua. Offre un modo sicuro e rigenerante per mantenersi in forma, scaricare le tensioni e migliorare il benessere psicofisico. Partecipare ai corsi Allez Hop significa entrare in una comunità attiva e accogliente, dove il movimento diventa un’esperienza di energia, equilibrio e socialità.
In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore per maggiori informazioni ed iscrizioni.

Workshop di Monociclo (principianti e avanzati)
2025-12-30 10:00 - 12:00, 2025-12-23 10:00 - 12:00, 2025-12-16 10:00 - 12:00, 2025-12-09 10:00 - 12:00, 2025-12-02 10:00 - 12:00 | Scuola Elementare Bioggio, Via San Maurizio 4, Bioggio, Ticino, 6934, Switzerland
L’associazione Circo Fortuna propone workshop mensili dedicati al monociclo, un’attività che unisce equilibrio, controllo, coordinazione e divertimento. Rivolto a chi vuole cimentarsi con il mezzo a una ruota — sia a chi parte da zero sia a chi ha già esperienza — il workshop è guidato da insegnanti esperti, in uno spazio accogliente e stimolante.
Dettagli del workshop
• 📍 Luogo: Palestra SE Bioggio, via San Maurizio 4
• ⏰ Orario:
• 10:00 – 11:00 (principianti)
• 11:00 – 12:00 (iniziati / avanzati)
• 💶 Costo: Fr. 25.– per una lezione di 1 ora
• 📅 Periodicità: workshop mensili da novembre 2025 a maggio 2026 (vedi elenco date)
Perché partecipare
Il workshop di monociclo è l’occasione perfetta per esplorare un’attività unica che coniuga tecnica, equilibrio e creatività. Sviluppa la capacità di controllo del corpo, la perseveranza e la consapevolezza motoria. Adatto sia ai neofiti che vogliono imparare a fare i primi passi in equilibrio, sia a chi vuole perfezionare trick e manovre. Un’esperienza divertente, stimolante e sociale, per spingersi oltre i propri limiti in un contesto sicuro e motivante.
In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore per maggiori informazioni ed iscrizioni.

MiniMove - Movimento e incontro per famiglie con bambini 0-5 anni
2025-12-28 14:30 - 17:30, 2025-12-21 14:30 - 17:30, 2025-12-14 14:30 - 17:30, 2025-12-07 14:30 - 17:30, 2025-11-30 14:30 - 17:30 | Scuole Elementare Claro, A Ca di Patrizi 39, Claro, 6702, Switzerland
MiniMove è un progetto promosso dalla Fondazione IdéeSport che, durante i mesi invernali, apre gratuitamente le palestre scolastiche la domenica pomeriggio in diverse località della Svizzera italiana. Pensato per bambini e bambine in età prescolare (0–5 anni), accompagnati da un adulto di riferimento, offre spazi di movimento liberi, giochi, momenti ludici, una merenda equilibrata e occasioni di incontro per le famiglie. Non è necessaria l’iscrizione: la partecipazione è libera. Le attività si svolgono in un ambiente sicuro e inclusivo, guidate da giovani coach e responsabili adulti, attenti alle esigenze motorie, sociali ed educative dei più piccoli.
Dettagli

Età: 0–5 anni (bambini accompagnati da un adulto)
Quando: domenica pomeriggio (inverno), indicativamente dalle 14:30 alle 17:30 (orari variabili a seconda della sede)
Dove: in diverse palestre scolastiche del Ticino (Bellinzona, Lugano, Mendrisio ecc.)
Iscrizione: non richiesta, partecipazione gratuita e libera
Occorrente: abbigliamento comodo e scarpe pulite da palestra
Organizzazione: Fondazione IdéeSport, con giovani coach e adulti responsabili
Contesto: ambiente protetto, rispettoso e attento alla promozione di pari opportunità
Incluso: merenda equilibrata per tutti i partecipanti

Perché partecipare
MiniMove offre ai bambini uno spazio sicuro, stimolante e gratuito per muoversi, socializzare e crescere. Favorisce l’incontro tra famiglie, stimola il gioco condiviso e la scoperta del corpo in un ambiente accogliente, e contribuisce alla creazione di una rete educativa e sociale sul territorio.
In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e un link diretto per maggiori informazioni.

OpenSunday - Gioco per bambini delle scuole elementari
2025-12-28 14:00 - 17:00, 2025-12-21 14:00 - 17:00, 2025-12-14 14:00 - 17:00, 2025-12-07 14:00 - 17:00, 2025-11-30 14:00 - 17:00 | Scuola Elementare Saleggi, Via ai Saleggi 22, Locarno, 6600, Switzerland
OpenSunday è un progetto promosso dalla Fondazione IdéeSport che, durante i pomeriggi domenicali dei mesi invernali, apre gratuitamente le palestre in diverse località della Svizzera italiana per offrire spazi di movimento e gioco a bambini delle scuole elementari, con e senza disabilità. L’iniziativa propone un ambiente sicuro, inclusivo e non competitivo, dove i bambini possono muoversi liberamente, socializzare e divertirsi lontano dagli schermi. Non è necessaria l’iscrizione preventiva. Le attività sono coordinate da giovani coach e responsabili adulti, con il sostegno di enti locali e specialisti del settore.
Dettagli

Destinato a bambini delle scuole elementari, con e senza disabilità
Si svolge la domenica pomeriggio durante il periodo invernale (in genere 14:00–17:00, orari variabili in base alla sede)
Attivo in diverse palestre, tra cui Lugano (Molino Nuovo), Lamone-Cadempino e Locarno
Partecipazione gratuita e senza iscrizione preventiva
Richiesto abbigliamento sportivo e scarpe da interno
Organizzato dalla Fondazione IdéeSport con giovani coach e responsabili adulti, in collaborazione con realtà locali
Ambiente rispettoso, non violento e attento all’inclusione e al benessere dei partecipanti

Perché partecipareOpenSunday permette ai bambini di muoversi e giocare liberamente, lontano dagli schermi e dalla sedentarietà. L’iniziativa favorisce l’incontro tra coetanei e la socializzazione anche tra le famiglie, creando un ambiente di condivisione e dialogo. Attraverso il gioco e il movimento, i partecipanti sviluppano autonomia, abilità motorie e fiducia in sé stessi. L’accesso gratuito e inclusivo rende l’attività aperta a tutti, senza barriere economiche o sociali. Ogni domenica si trasforma così in un’occasione sicura, divertente ed educativa per vivere il tempo libero in modo attivo e positivo.
In fondo alla pagina troverete ulteriori dettagli sull’evento e un link diretto per maggiori informazioni.

Allenamento libero di arti circensi con il Circo Fortuna
2025-12-28 10:00 - 13:00, 2025-12-21 10:00 - 13:00, 2025-12-14 10:00 - 13:00, 2025-12-07 10:00 - 13:00 | Scuola Elementare Bioggio, Via San Maurizio 4, Bioggio, Ticino, 6934, Switzerland
L’associazione Circo Fortuna apre occasioni di allenamento libero per chi già pratica arti circensi e desidera esercitarsi in autonomia con attrezzature messe a disposizione. Gli spazi sono attrezzati e un collaboratore è sempre presente per garantire sicurezza, assistenza e gestione del materiale. Questo momento è pensato per chi ha almeno 9 anni e possiede una certa autonomia nell’allenamento, ma è aperto anche a giovani e adulti interessati.
Dettagli ed informazioni pratiche
• 🕐 Orario: 10:00 – 13:00
• 📍 Luogo: Palestra SE Bioggio, via San Maurizio 4, Bioggio circofortuna.ch+1
💶 Costo per incontro (3 ore):
• Per allievi iscritti ai corsi del Circo Fortuna: Fr. 15.–
• Per chi non è allievo: Fr. 25.–
📅 Frequenza: una domenica al mese da ottobre 2025 a maggio 2026 (vedi elenco date in note)
• L’attività è riservata a chi ha almeno 9 anni e può allenarsi in autonomia.
• È richiesta l’iscrizione preventiva per partecipare.
• È possibile inserire lezioni private in occasione dell’allenamento libero, su richiesta.
Perché partecipare
L’allenamento libero è un’occasione preziosa per approfondire ciò che si è imparato nei corsi, provare nuove figure, ripassare esercizi o preparare performance personali in uno spazio riservato e con attrezzature adeguate. È uno spazio di autonomia controllata, dove sperimentare, migliorare e crescere nel proprio percorso circense, con la sicurezza di un supporto presente e preparato.
In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore per maggiori informazioni ed iscrizioni.

Circo in famiglia – Incontri mensili a Bioggio
2025-12-28 10:00 - 12:00, 2025-12-21 10:00 - 12:00, 2025-12-14 10:00 - 12:00, 2025-12-07 10:00 - 12:00 | Scuola Elementare Bioggio, Via San Maurizio 4, Bioggio, Ticino, 6934, Switzerland
L’associazione Circo Fortuna propone gli incontri “Circo in famiglia”, momenti pensati per vivere insieme, adulti e bambini, l’esperienza delle arti circensi. In una formula accessibile e partecipativa le famiglie sperimentano insieme attività di giocoleria, equilibrismo, piccoli percorsi acrobatici e giochi creativi, guidate da insegnanti esperti. Gli incontri sono pensati per unire generazioni, favorire la socialità e offrire uno spazio di gioco condiviso dove sperimentare il movimento in sicurezza e divertendosi.
Dettagli ed informazioni pratiche
Gli incontri sono pensati per tutte le età e per famiglie che desiderano trascorrere tempo insieme sperimentando il circo; le attività vengono adattate in base ai partecipanti.
• 📍 Luogo: Palestra scuole elementari, Via San Maurizio 4 — Bioggio.
• ⏰ Orario: dalle 10:00 alle 12:00.
• 📅 Frequenza / date stagione 2025–2026: una domenica al mese da ottobre 2025 a maggio 2026 (vedi elenco date in note)
• 🔔 Iscrizione: obbligatoria. È possibile partecipare anche ad incontri singoli — controllare la disponibilità dei posti per ogni data.
Tariffe (prezzo per singolo incontro)
• 1 adulto + 1 figlio — Chf 30.-.
• 1 adulto + 2 figli — Chf 40.-.
• 1 adulto + 3 figli — Chf 50.-.
• 2 adulti + 1 figlio — Chf 50.-.
• 2 adulti + 2 figli — Chf 60.-.
• 2 adulti + 3 figli — Chf 70.-.
Perché partecipare
Un’opportunità per rafforzare legami familiari in modo giocoso e attivo: il Circo in famiglia unisce movimento, creatività e gioco cooperativo, stimolando coordinazione, immaginazione e fiducia reciproca. È ideale per chi cerca un’attività diversa dal solito pomeriggio domenicale, che coinvolga adulti e bambini insieme, permettendo a tutti di sperimentare e divertirsi in sicurezza.
In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore per maggiori informazioni ed iscrizioni.

MidnightSports: ogni sabato sera inclusione e prevenzione 👦️👧️
2025-12-27 20:00 - 23:00, 2025-12-20 20:00 - 23:00, 2025-12-13 20:00 - 23:00, 2025-12-06 20:00 - 23:00 | Scuola Media Lodrino, Via Cantone 25, Lodrino, 6527, Switzerland
MidnightSports è un progetto della Fondazione IdéeSport che offre ai giovani uno spazio libero e sicuro dove incontrarsi il sabato sera durante il periodo scolastico. Le palestre diventano luoghi di incontro accoglienti, dove ragazzi e ragazze tra i 12 e i 18 anni possono muoversi, giocare, ascoltare musica e rilassarsi insieme.
La partecipazione è gratuita e senza iscrizione: basta presentarsi e rispettare le regole di convivenza. L’ambiente è inclusivo, non competitivo e gestito da giovani coach affiancati da adulti responsabili.
Dettagli

Per giovani dalla 2ª media fino ai 18 anni
Ogni sabato sera durante il periodo scolastico, in genere dalle 20:00 alle 23:00 (gli orari possono variare leggermente a seconda del luogo)
Attivo in diverse palestre della Svizzera italiana
Partecipazione gratuita e senza obbligo di frequenza
Richiesto abbigliamento sportivo e scarpe da palestra
Promosso dalla Fondazione IdéeSport con coach adolescenti e responsabili adulti
Ambiente sicuro e rispettoso, orientato alla responsabilità e al benessere comune

Perché partecipareUn’occasione per vivere il sabato sera in modo sano e divertente, muovendosi, incontrando nuovi amici e condividendo momenti di sport e musica in un clima positivo e senza pressioni.
In fondo alla pagina troverete ulteriori dettagli sull’evento e un link diretto per maggiori informazioni.

Workshop Diabolo per ragazzi e adulti
2025-12-27 10:30 - 12:30, 2025-12-20 10:30 - 12:30, 2025-12-13 10:30 - 12:30, 2025-12-06 10:30 - 12:30 | Scuola Elementare Bioggio, Via San Maurizio 4, Bioggio, Ticino, 6934, Switzerland
L’associazione Circo Fortuna offre workshop mensili dedicati al diabolo, pensati per chi vuole esplorare questa disciplina della giocoleria, migliorare coordinazione, ritmo, concentrazione ed espressività. Le lezioni sono aperte a ragazzi e adulti, di ogni livello, in un contesto stimolante e creativo, sotto la guida di insegnanti esperti.
Dettagli del workshop
• 📍 Luogo: Bioggio, Palestra scuole elementari, via San Maurizio 4
• ⏰ Orario: sabato 10:30 – 12:30
• 💶 Costo: Fr. 40.– per una lezione di 2 ore
• 📅 Periodicità: workshop mensili da ottobre 2025 a maggio 2026 (vedi elenco date)
Perché partecipare
Il workshop di diabolo è l’opportunità perfetta per chi vuole imparare una disciplina divertente e originale: sviluppa destrezza, coordinazione occhio-mano, senso del ritmo e pazienza. È anche un ottimo modo per socializzare, sperimentare nuovi percorsi artistici e sfidare i propri limiti in un ambiente sicuro e accogliente. Perfetto sia per principianti sia per chi ha già esperienza e desidera perfezionarsi.
In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore per maggiori informazioni ed iscrizioni.

Corsi di circo e acrobatica a Bioggio
2025-12-27 10:00 - 14:00, 2025-12-20 10:00 - 14:00, 2025-12-13 10:00 - 14:00, 2025-12-06 10:00 - 14:00 | Scuola Elementare Bioggio, Via San Maurizio 4, Bioggio, Ticino, 6934, Switzerland
L’associazione Circo Fortuna propone anche a Bioggio una serie di attività ludico-educative basate sulle arti circensi, pensate per stimolare coordinazione, equilibrio, forza, concentrazione e fantasia. Attraverso discipline come acrobatica, giocoleria, equilibrismo e discipline aeree, bambini, ragazzi e adulti possono sviluppare le proprie capacità motorie ed espressive in modo creativo e divertente. I corsi sono condotti da insegnanti qualificati, in un ambiente sicuro e accogliente, dove ogni partecipante può mettersi in gioco, migliorare e crescere divertendosi.
Elenco dei corsi proposti presso la Palestra SE Bioggio, via San Maurizio 4
Atelier di circo 6–9 anni
🕐 Sabato 10:00 – 11:00
🏷 Fr. 250.– (10 incontri di 1 ora)
Acrobatica 12+ anni
🕐 Sabato 11:00 – 12:15
🏷 Fr. 250.– (10 incontri di 1 ora e 15 min)
Acrobatica 6–12 anni
🕐 Sabato 12:45 – 14:00
🏷 Fr. 250.– (10 incontri di 1 ora e 15 min)
Discipline aeree – livello base (da 9 anni)
🕐 Sabato 11:00 – 12:30
🏷 Fr. 375.– (10 incontri di 1 ora e 30 min)
Discipline aeree – livello medio/avanzato
🕐 Sabato 12:30 – 14:00
🏷 Fr. 375.– (10 incontri di 1 ora e 30 min)
Giocoleria (ragazzi e adulti)
🕐 Sabato 10:00 – 11:00 oppure 11:30 – 13:00
🏷 Fr. 250.– (1 ora) / Fr. 375.– (1,5 ore)
È possibile inserirsi anche a corso già iniziato e richiedere una lezione di prova contattando preventivamente l’associazione.
Perché partecipare
Un’occasione per scoprire il mondo del circo e dell’acrobatica come spazio di movimento, espressione e socialità. I corsi offrono un approccio ludico e dinamico allo sviluppo motorio e alla fiducia in sé, favorendo collaborazione, creatività e consapevolezza corporea. Ideali per bambini, ragazzi e adulti che desiderano vivere un’attività fisica diversa dal solito, capace di unire tecnica, divertimento e libertà espressiva in un contesto sereno e stimolante.
In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore per maggiori informazioni ed iscrizioni.

Freestyle sci - Camp di Natale EYFA
2025-12-27 - 2025-12-30 | Airolo, 6780, Switzerland
Partecipa al Camp del European Youth Freestyle Academy e scopri il mondo dello sci freestyle. EYFA è un progetto del TiSki (Federazione Sci Svizzera Italiana) pensato per giovani tra 7 e 15 anni appassionati di freestyle. Il corso si concentra in particolare sulla disciplina delle gobbe (moguls), con esercizi su gobbe, salti e rails. L’obiettivo non è gareggiare ma divertirsi, imparando tecniche di sci freestyle in modo sicuro e guidato da esperti. In questo Camp potrai imparare le basi dello stile freestyle, migliorare la tecnica e vivere la neve in un gruppo di giovani con la tua stessa passione.
Dettagli CAMP (4 giorni)

Luogo: Airolo
Date: 27–30 dicembre 2025
Età: 7–15 anni
Disciplina: sci freestyle con focus sulle gobbe
Obiettivo: migliorare la tecnica in un ambiente sicuro e divertente
Costo totale: CHF 340.-, pranzo e skipass inclusi
Contatto: Claudia Grassi, allenatrice EYFA freestyle, claudia.grassi@tiski.ch

Per iscrizioni: modulo d’scirizione
Perché parteciparePer scoprire il freestyle in un ambiente giovane e dinamico, praticando movimento all’aria aperta e migliorando la tecnica in modo naturale. Vivere quattro giorni di sport sulla neve insieme ad altri ragazzi, condividendo l’esperienza e costruendo nuove amicizie. Divertimento, benessere e socialità in un Camp per crescere e stare bene.
In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.

Corso di Nordic Walking in gravidanza
2025-12-25 09:30 - 11:00, 2025-12-18 09:30 - 11:00, 2025-12-11 09:30 - 11:00, 2025-12-04 09:30 - 11:00 | Scuola media Bellinzona 2, Via al Maglio 9, Bellinzona, 6500, Switzerland
I corsi di Nordic Walking in gravidanza sono ideati per aiutare le donne incinte a mantenere un’attività fisica sicura e benefica durante i mesi di attesa. Questo tipo di camminata, che prevede l’uso di bastoncini specifici, permette di distribuire lo sforzo su tutto il corpo, riducendo l’impatto su articolazioni e muscoli. Durante i corsi, le donne imparano tecniche di postura, respirazione e movimento che favoriscono il benessere cardiovascolare e muscolare, migliorano la resistenza fisica e aiutano a mantenere il peso forma. La pratica regolare di Nordic Walking, inoltre, contribuisce a ridurre gonfiori, migliorare la circolazione e alleviare tensioni, favorendo una gravidanza più serena e attiva.
Perché partecipare: offre l’opportunità di condividere l’esperienza con altre future mamme, creando un ambiente di supporto e scambio. Inoltre, permette di trascorrere del tempo all’aria aperta, migliorando l’umore e riducendo lo stress, grazie a un’attività fisica dolce e rigenerante.
Per maggiori informazioni ed iscrizioni, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’struttore di riferimento: Erni Martina, 091 826 45 65, fisio.erni@bluewin.ch
In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.

Corsa da Natal - Ascona
2025-12-21 10:00 - 13:30 | Ascona, Ascona, 6612, Switzerland
La Corsa da Natal è una manifestazione podistica tradizionale che si tiene ogni anno la domenica prima di Natale ad Ascona. Dal 1980, ciò che era nata come una gara “casalinga” si è sviluppata fino a diventare la corsa popolare più longeva del Canton Ticino, con partecipanti che vanno dai più piccoli ai più anziani, dilettanti e professionisti. Le romantiche vie del borgo di Ascona, addobbate a festa, creano un’atmosfera unica che attira anno dopo anno gli appassionati della corsa, della natura e del Natale.
Dettagli

Orario: dalle 10:00 alle 13:30
Luogo: Piazza Giuseppe Motta, 6612 Ascona
Categorie / distanze: varie corse per tutti — dai bambini agli adulti, e con varie distanze: 0.3 km, 1.5 km, 3.0 km e 6.0 km

Perché partecipare
Partecipare alla Corsa da Natal significa inserirsi nella magia del Natale correndo tra le vie decorate di Ascona, respirando l’atmosfera accogliente del borgo e facendo parte di una tradizione che unisce generazioni. È un’occasione perfetta per mettersi alla prova in una gara cittadina piacevole, per condividere il piacere del movimento, incontrare altre persone con la stessa passione e chiudere l’anno con energia e buon umore.
In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.

Curling al Parco Ciani
2025-12-21 09:30 - 12:30 | Parco Ciani, Lugano, Ticino, 6900, Switzerland
In occasione della manifestazione “Natale in Piazza”, che anima il centro di Lugano con mercatini, spettacoli, chalet gastronomici e una pista di ghiaccio nel Parco Ciani (dal 27 novembre al 6 gennaio), il Curling Club Lugano invita tutta la popolazione a scoprire dal vivo il curling in un contesto festivo e aperto a tutti. La mattinata propone un’introduzione gratuita alla disciplina per i curiosi, partite dimostrative dal carattere ludico e interattivo e la possibilità di incontrare appassionati e membri del club in un’atmosfera amichevole e festosa. L’iniziativa coincide con la presenza della trasmissione radiofonica RSI “Domenica Popolare”, che racconterà l’evento e lo sport con gli organizzatori.
L’attività si svolge sulla pista di ghiaccio allestita nel Parco Ciani, facilmente raggiungibile a piedi dal centro di Lugano, con partecipazione gratuita. Si consiglia di vestirsi caldiamente e con abbigliamento adatto al ghiaccio. L’evento è aperto a tutti: principianti, famiglie, sportivi o semplici visitatori del villaggio natalizio, e rappresenta un’occasione unica per vivere il curling in un contesto festivo e coinvolgente.
Luogo: Pista di ghiaccio nel Parco Ciani, facilmente raggiungibile dal centro città
Attività proposte:

Introduzione gratuita al curlin
Partite dimostrative ludiche e interattive
Incontro con membri e appassionati del club
Presenza della RSI – trasmissione Domenica Popolare

👥 Destinatari: Evento aperto a tutti – adulti, famiglie, sportivi e curiosi
💰 Costo: Gratuito
👗 Abbigliamento consigliato: Caldo e adatto al ghiaccio
Perché partecipare
Questa iniziativa è un’occasione unica per vivere il curling in prima persona in un contesto festivo e aperto a tutti, non solo agli sportivi. È ideale per famiglie, gruppi di amici o chiunque desideri sperimentare un sport affascinante all’interno di uno degli eventi natalizi più suggestivi della regione, tra luci, musica e atmosfera di festa nel cuore di Lugano. Incontrare appassionati e professionisti del Curling Club Lugano contribuisce a rendere l’esperienza ancora più coinvolgente e accessibile
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Trekking e Storia (itinerario del contrabbandiere)
2025-12-20 07:00 - 12:00 | Locarno, Locarno, 6600, Switzerland
L’iniziativa di Insubrica Historica permette di rivivere un importante episodio della Seconda Guerra Mondiale nella regione del Locarnese. Il percorso segue il sentiero, nei pressi del confine con Brissago, usato tra il 1940 e il 1950 sia per il contrabbando di merci che come via di fuga per partigiani e profughi, soprattutto ebrei in fuga dall’oppressione nazifascista. L’idea, nata durante la mostra “Gente di Contrabbando” presso Villa San Quirico di Minusio (2021-2022), offre un’esperienza storica e riflessiva.
Il percorso dura circa 4 ore, coprendo 5 km con un dislivello di 273 m in salita e 68 m in discesa, con un tratto particolarmente impegnativo. È richiesta l’adeguata attrezzatura da trekking (scarpe, abbigliamento adatto alla classe T2/T3 in Svizzera o EE in Italia), un documento d’identità valido e una copertura assicurativa personale.
Perché partecipare: per vivere un’esperienza autentica che unisce movimento, cultura e convivialità. È l’occasione ideale per chi ama camminare, desidera riscoprire le tradizioni del territorio e vuole immergersi in un’atmosfera di avventura e fascino storico.
Questa SERIE di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate.
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Trofeo Città di Lugano – Torneo di Curling
2025-12-17 08:00 - 17:00 | Cornèr Arena, Via Chiosso 8, Porza, 6948, Switzerland
Il 14° Trofeo “Città di Lugano”, organizzato dal Curling Club Lugano, è uno degli appuntamenti più attesi della stagione invernale per gli appassionati di curling. L’evento riunisce squadre esperte e giocatori amatoriali in una giornata intensa di gare, strategia e divertimento sulla pista di ghiaccio della Cornèr Arena a Porza. Il torneo coniuga competizione sportiva, spirito di squadra e atmosfera conviviale, offrendo ai partecipanti la possibilità di mettersi alla prova, confrontarsi con altre squadre e vivere l’emozione di una manifestazione di tradizione consolidata nel panorama ticinese del curling.
Dettagli tecnici e informazioni utili

Luogo: Cornèr Arena, Via Chiosso 8, Porza (TI)
Iscrizione: quota di partecipazione per squadra (circa CHF 280), iscrizione tramite seguente formulario: https://bit.ly/trofeoccl
Struttura del torneo: partite a gironi ed eliminazione, con finali nel pomeriggio
Servizi: pista regolamentare al coperto, premiazione delle squadre vincitrici, spazi per socializzazione e incontri tra partecipanti
Consigli pratici: prenotare la squadra con anticipo, abbigliamento comodo e calzature adatte alla pista di ghiaccio

Perché partecipare
Partecipare al Trofeo “Città di Lugano” significa vivere una giornata interamente dedicata al curling in un contesto competitivo ma amichevole, dove strategia, precisione e lavoro di squadra si incontrano. È un’occasione unica per confrontarsi con squadre della regione e oltre, migliorare la propria tecnica, fare nuove amicizie e condividere la passione per uno sport affascinante. L’evento unisce sport, socialità e tradizione, rendendo ogni momento sulla pista di ghiaccio coinvolgente e memorabile.
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Allenamento completo tra yoga, tonificazione e mobilità
2025-12-04 18:30 | Istituto cantonale di economia e commercio ICEC, Viale Stefano Franscini 32, Bellinzona, Ticino, 6500, Switzerland
Questo corso combina yoga, tonificazione e stretching, offrendo un allenamento completo che migliora forza, mobilità e postura. La pratica è dinamica ma accessibile, con momenti di respirazione e rilassamento finale.
Informazioni utili
• Inizio: 04.12.2025
• Orario: 18:30 – 19:15
• Numero di lezioni: 6
• Tipologia attività: Yoga Flex Fitness®
• Livello: aperto a tutti
• Materiale: tappetino personale consigliato; abbigliamento comodo
• Iscrizione: obbligatoria tramite sito IFC
• Costo: Chf 115
• Luogo: ICEC, Viale Stefano Franscini 32, Bellinzona
• Benefici attesi: miglioramento mobilità, forza, postura, rilassamento
Perché partecipare
Perfetto per chi cerca una pratica attiva ma rigenerante, che unisca tonificazione, flessibilità e rilassamento. Ideale per chi desidera un’esperienza completa, energizzante e benefica per corpo e mente.
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Corso Total Body Workout
2025-12-03 20:30 - 21:15 | Scuola Elementare Tesserete, Via Contessa Grassa 2, Tesserete, Ticino, 6950, Switzerland
Un percorso dinamico rivolto a chi desidera migliorare tono muscolare, resistenza e forma fisica generale, grazie a esercizi a corpo libero che combinano lavoro cardiovascolare e potenziamento muscolare. Ogni lezione prevede movimenti funzionali variati, con l’obiettivo di stimolare l’intero corpo in modo armonico ed efficace. Il corso è adatto a tutti i livelli di preparazione e ideato per chi cerca un’attività varia e coinvolgente.
Dettagli tecnici
• Inizio corso: 03 dicembre 2025
• Numero di lezioni: 8
• Giorno e orario: mercoledì, dalle 20:30 alle 21:15
• Docente: Rita Pianezzi
• Quota di partecipazione: CHF 155.–
Perché partecipare
Partecipare a questo percorso significa attivare corpo e mente in un contesto motivante, sviluppando forza, resistenza e mobilità in modo completo. Il corso è ideale sia per chi riprende l’attività fisica, sia per chi desidera dare una svolta al proprio allenamento abituale. Con movimenti funzionali, ritmi stimolanti e il supporto di un’istruttrice qualificata, potrai raggiungere risultati visibili e duraturi, integrando benessere e performance.
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Corso di Hatha Yoga a Massagno
2025-12-03 19:15 - 20:00 | PNL Evolution, Via San Gottardo 77, Massagno, 6900
Il corso di Hatha Yoga a Massagno propone posture statiche, respirazione e rilassamento in un ambiente tranquillo. La pratica è pensata per migliorare benessere fisico e mentale, promuovere calma e concentrazione.
Informazioni utili
• Inizio: 03.12.2025
• Orario: 19:15 – 20:00
• Numero di lezioni: 8
• Livello: aperto a tutti
• Materiale: tappetino personale consigliato; abbigliamento comodo
• Iscrizione: obbligatoria tramite sito IFC
• Costo: Chf 150
• Luogo: PNL Evolution, Via San Gottardo 77, Massagno
• Benefici attesi: miglioramento postura, maggiore consapevolezza corporea, rilassamento mentale
Perché partecipare
È un corso perfetto per chi desidera un approccio regolare allo yoga, con benefici concreti su postura, respirazione e benessere mentale in un contesto sereno e accogliente.
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Corsi Pilates per tutti – Migliora postura, forza e flessibilità
2025-12-01 18:15 - 19:00
L’Istituto della Formazione Continua (IFC Ticino) propone per la stagione 2025 una serie di corsi di Pilates studiati per migliorare postura, forza, equilibrio, flessibilità e benessere generale. I corsi sono organizzati in piccoli gruppi, per garantire attenzione personalizzata e progressione graduale, e sono adatti sia a chi si avvicina per la prima volta al Pilates sia a chi desidera perfezionare la propria tecnica. L’offerta comprende percorsi di Pilates posturale, Metodo Pilates e Metodo Pilates & Flexibility®, con lezioni settimanali di 8 incontri ciascuno, distribuite in diverse sedi del Ticino. Partecipare a questi corsi significa non solo allenare il corpo in maniera completa e sicura, ma anche acquisire strumenti utili per la postura quotidiana, la gestione dello stress e il miglioramento della propria forma fisica in modo sostenibile.
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Ecco a voi una selezione di alcuni corsi pilates in partenza a novembre 2025
1. Pilates posturale – Rivera
Data inizio: 11 novembre 2025
Orario: 19:45 – 20:30
Numero lezioni: 8
Luogo: Scuola elementare Rivera, Via alle Scuole, 6802 Rivera
Costo: CHF 155.–
Schede di dettaglio
2. Pilates posturale – Bironico
Data inizio: 12 novembre 2025
Orario: 18:00 – 18:45
Numero lezioni: 8
Luogo: Scuola elementare Bironico, Via Quadrelle 19, 6804 Bironico
Costo: CHF 155.–
Schede di dettaglio
3. Metodo Pilates – Camorino
Data inizio: 18 novembre 2025
Orario: 18:00 – 18:45
Numero lezioni: 8
Luogo: Scuola elementare Camorino, Via al Guast 6, 6528 Camorino
Costo: CHF 150.–
Schede di dettaglio
4. Metodo Pilates & Flexibility® – Bellinzona
Data inizio: 27 novembre 2025
Orario: 19:30 – 20:15
Numero lezioni: 8
Luogo: ICEC Bellinzona, Viale Stefano Franscini 32, 6500 Bellinzona
Costo: CHF 140.–
Schede di dettaglio
5. Metodo Pilates – Bellinzona
Data inizio: 1 dicembre 2025
Orario: 18:15 – 19:00
Numero lezioni: 8
Luogo: ICEC Bellinzona, Viale Stefano Franscini 32, 6500 Bellinzona
Costo: CHF 150.–
Schede di dettaglio
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Perché partecipare
Partecipare a questi corsi offre l’opportunità di migliorare postura, forza e flessibilità in un contesto guidato da istruttori qualificati. I corsi permettono di apprendere tecniche efficaci per la salute della colonna vertebrale, la coordinazione e il benessere generale, oltre a favorire momenti di socializzazione e motivazione condivisa tra i partecipanti. La varietà di sedi e orari consente di scegliere la soluzione più adatta al proprio ritmo di vita.
Maggiori informazioni e il link diretto per l’iscrizione sono disponibili nelle schede di dettaglio dei singoli corsi.
