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SUMMARY:Corso di Hatha Yoga a Massagno
DESCRIPTION:Il corso di Hatha Yoga a Massagno propone posture statiche\, respirazione e rilassamento in un ambiente tranquillo. La pratica è pensata per migliorare benessere fisico e mentale\, promuovere calma e concentrazione. \nInformazioni utili\n• Inizio: 03.12.2025\n• Orario: 19:15 – 20:00\n• Numero di lezioni: 8\n• Livello: aperto a tutti\n• Materiale: tappetino personale consigliato; abbigliamento comodo\n• Iscrizione: obbligatoria tramite sito IFC\n• Costo: Chf 150\n• Luogo: PNL Evolution\, Via San Gottardo 77\, Massagno\n• Benefici attesi: miglioramento postura\, maggiore consapevolezza corporea\, rilassamento mentale \nPerché partecipare\nÈ un corso perfetto per chi desidera un approccio regolare allo yoga\, con benefici concreti su postura\, respirazione e benessere mentale in un contesto sereno e accogliente. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore per maggiori informazioni ed iscrizioni.
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SUMMARY:Corso Total Body Workout
DESCRIPTION:Un percorso dinamico rivolto a chi desidera migliorare tono muscolare\, resistenza e forma fisica generale\, grazie a esercizi a corpo libero che combinano lavoro cardiovascolare e potenziamento muscolare. Ogni lezione prevede movimenti funzionali variati\, con l’obiettivo di stimolare l’intero corpo in modo armonico ed efficace. Il corso è adatto a tutti i livelli di preparazione e ideato per chi cerca un’attività varia e coinvolgente. \nDettagli tecnici\n• Inizio corso: 03 dicembre 2025\n• Numero di lezioni: 8\n• Giorno e orario: mercoledì\, dalle 20:30 alle 21:15\n• Docente: Rita Pianezzi\n• Quota di partecipazione: CHF 155.– \nPerché partecipare\nPartecipare a questo percorso significa attivare corpo e mente in un contesto motivante\, sviluppando forza\, resistenza e mobilità in modo completo. Il corso è ideale sia per chi riprende l’attività fisica\, sia per chi desidera dare una svolta al proprio allenamento abituale. Con movimenti funzionali\, ritmi stimolanti e il supporto di un’istruttrice qualificata\, potrai raggiungere risultati visibili e duraturi\, integrando benessere e performance. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore per maggiori informazioni ed iscrizioni.
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LOCATION:Scuola Elementare Tesserete\, Via Contessa Grassa 2\, Tesserete\, Ticino\, 6950\, Switzerland
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SUMMARY:Allenamento completo tra yoga\, tonificazione e mobilità
DESCRIPTION:Questo corso combina yoga\, tonificazione e stretching\, offrendo un allenamento completo che migliora forza\, mobilità e postura. La pratica è dinamica ma accessibile\, con momenti di respirazione e rilassamento finale. \nInformazioni utili\n• Inizio: 04.12.2025\n• Orario: 18:30 – 19:15\n• Numero di lezioni: 6\n• Tipologia attività: Yoga Flex Fitness®\n• Livello: aperto a tutti\n• Materiale: tappetino personale consigliato; abbigliamento comodo\n• Iscrizione: obbligatoria tramite sito IFC\n• Costo: Chf 115\n• Luogo: ICEC\, Viale Stefano Franscini 32\, Bellinzona\n• Benefici attesi: miglioramento mobilità\, forza\, postura\, rilassamento \nPerché partecipare\nPerfetto per chi cerca una pratica attiva ma rigenerante\, che unisca tonificazione\, flessibilità e rilassamento. Ideale per chi desidera un’esperienza completa\, energizzante e benefica per corpo e mente. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore per maggiori informazioni ed iscrizioni.
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LOCATION:Istituto cantonale di economia e commercio ICEC\, Viale Stefano Franscini 32\, Bellinzona\, Ticino\, 6500\, Switzerland
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SUMMARY:Trofeo Città di Lugano – Torneo di Curling
DESCRIPTION:Il 14° Trofeo “Città di Lugano”\, organizzato dal Curling Club Lugano\, è uno degli appuntamenti più attesi della stagione invernale per gli appassionati di curling. L’evento riunisce squadre esperte e giocatori amatoriali in una giornata intensa di gare\, strategia e divertimento sulla pista di ghiaccio della Cornèr Arena a Porza. Il torneo coniuga competizione sportiva\, spirito di squadra e atmosfera conviviale\, offrendo ai partecipanti la possibilità di mettersi alla prova\, confrontarsi con altre squadre e vivere l’emozione di una manifestazione di tradizione consolidata nel panorama ticinese del curling. \nDettagli tecnici e informazioni utili \n\nLuogo: Cornèr Arena\, Via Chiosso 8\, Porza (TI)\nIscrizione: quota di partecipazione per squadra (circa CHF 280)\, iscrizione tramite seguente formulario: https://bit.ly/trofeoccl\nStruttura del torneo: partite a gironi ed eliminazione\, con finali nel pomeriggio\nServizi: pista regolamentare al coperto\, premiazione delle squadre vincitrici\, spazi per socializzazione e incontri tra partecipanti\nConsigli pratici: prenotare la squadra con anticipo\, abbigliamento comodo e calzature adatte alla pista di ghiaccio\n\nPerché partecipare\nPartecipare al Trofeo “Città di Lugano” significa vivere una giornata interamente dedicata al curling in un contesto competitivo ma amichevole\, dove strategia\, precisione e lavoro di squadra si incontrano. È un’occasione unica per confrontarsi con squadre della regione e oltre\, migliorare la propria tecnica\, fare nuove amicizie e condividere la passione per uno sport affascinante. L’evento unisce sport\, socialità e tradizione\, rendendo ogni momento sulla pista di ghiaccio coinvolgente e memorabile. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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LOCATION:Cornèr Arena\, Via Chiosso 8\, Porza\, 6948\, Switzerland
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SUMMARY:Trekking e Storia (itinerario del contrabbandiere)
DESCRIPTION:L’iniziativa di Insubrica Historica permette di rivivere un importante episodio della Seconda Guerra Mondiale nella regione del Locarnese. Il percorso segue il sentiero\, nei pressi del confine con Brissago\, usato tra il 1940 e il 1950 sia per il contrabbando di merci che come via di fuga per partigiani e profughi\, soprattutto ebrei in fuga dall’oppressione nazifascista. L’idea\, nata durante la mostra “Gente di Contrabbando” presso Villa San Quirico di Minusio (2021-2022)\, offre un’esperienza storica e riflessiva. \nIl percorso dura circa 4 ore\, coprendo 5 km con un dislivello di 273 m in salita e 68 m in discesa\, con un tratto particolarmente impegnativo. È richiesta l’adeguata attrezzatura da trekking (scarpe\, abbigliamento adatto alla classe T2/T3 in Svizzera o EE in Italia)\, un documento d’identità valido e una copertura assicurativa personale. \nPerché partecipare: per vivere un’esperienza autentica che unisce movimento\, cultura e convivialità. È l’occasione ideale per chi ama camminare\, desidera riscoprire le tradizioni del territorio e vuole immergersi in un’atmosfera di avventura e fascino storico. \nQuesta SERIE di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze\, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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LOCATION:Locarno\, Locarno\, 6600\, Switzerland
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SUMMARY:Curling al Parco Ciani
DESCRIPTION:In occasione della manifestazione “Natale in Piazza”\, che anima il centro di Lugano con mercatini\, spettacoli\, chalet gastronomici e una pista di ghiaccio nel Parco Ciani (dal 27 novembre al 6 gennaio)\, il Curling Club Lugano invita tutta la popolazione a scoprire dal vivo il curling in un contesto festivo e aperto a tutti. La mattinata propone un’introduzione gratuita alla disciplina per i curiosi\, partite dimostrative dal carattere ludico e interattivo e la possibilità di incontrare appassionati e membri del club in un’atmosfera amichevole e festosa. L’iniziativa coincide con la presenza della trasmissione radiofonica RSI “Domenica Popolare”\, che racconterà l’evento e lo sport con gli organizzatori.\nL’attività si svolge sulla pista di ghiaccio allestita nel Parco Ciani\, facilmente raggiungibile a piedi dal centro di Lugano\, con partecipazione gratuita. Si consiglia di vestirsi caldiamente e con abbigliamento adatto al ghiaccio. L’evento è aperto a tutti: principianti\, famiglie\, sportivi o semplici visitatori del villaggio natalizio\, e rappresenta un’occasione unica per vivere il curling in un contesto festivo e coinvolgente. \nLuogo: Pista di ghiaccio nel Parco Ciani\, facilmente raggiungibile dal centro città \nAttività proposte: \n\nIntroduzione gratuita al curlin\nPartite dimostrative ludiche e interattive\nIncontro con membri e appassionati del club\nPresenza della RSI – trasmissione Domenica Popolare\n\n👥 Destinatari: Evento aperto a tutti – adulti\, famiglie\, sportivi e curiosi \n💰 Costo: Gratuito \n👗 Abbigliamento consigliato: Caldo e adatto al ghiaccio \nPerché partecipare\nQuesta iniziativa è un’occasione unica per vivere il curling in prima persona in un contesto festivo e aperto a tutti\, non solo agli sportivi. È ideale per famiglie\, gruppi di amici o chiunque desideri sperimentare un sport affascinante all’interno di uno degli eventi natalizi più suggestivi della regione\, tra luci\, musica e atmosfera di festa nel cuore di Lugano. Incontrare appassionati e professionisti del Curling Club Lugano contribuisce a rendere l’esperienza ancora più coinvolgente e accessibile \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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LOCATION:Parco Ciani\, Lugano\, Ticino\, 6900\, Switzerland
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SUMMARY:Corsa da Natal - Ascona
DESCRIPTION:La Corsa da Natal è una manifestazione podistica tradizionale che si tiene ogni anno la domenica prima di Natale ad Ascona. Dal 1980\, ciò che era nata come una gara “casalinga” si è sviluppata fino a diventare la corsa popolare più longeva del Canton Ticino\, con partecipanti che vanno dai più piccoli ai più anziani\, dilettanti e professionisti. Le romantiche vie del borgo di Ascona\, addobbate a festa\, creano un’atmosfera unica che attira anno dopo anno gli appassionati della corsa\, della natura e del Natale. \nDettagli \n\nOrario: dalle 10:00 alle 13:30\nLuogo: Piazza Giuseppe Motta\, 6612 Ascona\nCategorie / distanze: varie corse per tutti — dai bambini agli adulti\, e con varie distanze: 0.3 km\, 1.5 km\, 3.0 km e 6.0 km\n\nPerché partecipare\nPartecipare alla Corsa da Natal significa inserirsi nella magia del Natale correndo tra le vie decorate di Ascona\, respirando l’atmosfera accogliente del borgo e facendo parte di una tradizione che unisce generazioni. È un’occasione perfetta per mettersi alla prova in una gara cittadina piacevole\, per condividere il piacere del movimento\, incontrare altre persone con la stessa passione e chiudere l’anno con energia e buon umore. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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SUMMARY:Freestyle sci - Camp di Natale EYFA
DESCRIPTION:Partecipa al Camp del European Youth Freestyle Academy e scopri il mondo dello sci freestyle. EYFA è un progetto del TiSki (Federazione Sci Svizzera Italiana) pensato per giovani tra 7 e 15 anni appassionati di freestyle. Il corso si concentra in particolare sulla disciplina delle gobbe (moguls)\, con esercizi su gobbe\, salti e rails. L’obiettivo non è gareggiare ma divertirsi\, imparando tecniche di sci freestyle in modo sicuro e guidato da esperti. In questo Camp potrai imparare le basi dello stile freestyle\, migliorare la tecnica e vivere la neve in un gruppo di giovani con la tua stessa passione. \nDettagli CAMP (4 giorni) \n\nLuogo: Airolo\nDate: 27–30 dicembre 2025\nEtà: 7–15 anni\nDisciplina: sci freestyle con focus sulle gobbe\nObiettivo: migliorare la tecnica in un ambiente sicuro e divertente\nCosto totale: CHF 340.-\, pranzo e skipass inclusi\nContatto: Claudia Grassi\, allenatrice EYFA freestyle\, claudia.grassi@tiski.ch\n\nPer iscrizioni: modulo d’scirizione \nPerché parteciparePer scoprire il freestyle in un ambiente giovane e dinamico\, praticando movimento all’aria aperta e migliorando la tecnica in modo naturale. Vivere quattro giorni di sport sulla neve insieme ad altri ragazzi\, condividendo l’esperienza e costruendo nuove amicizie. Divertimento\, benessere e socialità in un Camp per crescere e stare bene. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.
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