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SUMMARY:Corso di Flow & Deep Yoga a Bellinzona
DESCRIPTION:Il corso Flow & Deep Yoga offre una pratica di 90 minuti in cui si alternano due energie: una più fluida e dinamica e una più profonda e meditativa. Le due insegnanti\, Paola e Samantha\, propongono asana classiche dell’Hatha Yoga e tecniche di respirazione\, concludendo ogni lezione con un rilassamento guidato. \nInformazioni utili\n• Inizio: 17.11.2025\n• Orario: 18:30 – 20:05\n• Numero di lezioni: 8\n• Livello: aperto a tutti\, anche principianti\n• Docenti: istruttori qualificati IFC\n• Materiale: tappetino personale consigliato; abbigliamento comodo\n• Iscrizione: obbligatoria tramite sito IFC\n• Costo: Chf 180\n• Luogo: ICEC\, Viale Stefano Franscini 32\, Bellinzona (Palestra fitness)\n• Benefici attesi: miglioramento mobilità e postura\, aumento consapevolezza corporea\, rilassamento e riduzione dello stress \nPerché partecipare\nQuesto corso è perfetto per chi desidera bilanciare movimento ed introspezione: la pratica fluida aiuta a sciogliere il corpo\, mentre le parti più “deep” favoriscono la calma mentale e il rilassamento. Grazie alla durata estesa di 90 minuti\, si ha il tempo per entrare in profondità nella pratica senza fretta. \nMaggiori informazioni e il link diretto per l’iscrizione sono disponibili nelle schede di dettaglio dei singoli corsi.
URL:https://agendasport.ch/evento/corso-di-flow-deep-yoga-a-bellinzona/
LOCATION:Istituto cantonale di economia e commercio ICEC\, Viale Stefano Franscini 32\, Bellinzona\, Ticino\, 6500\, Switzerland
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