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SUMMARY:Corso di Pilates a Bellinzona
DESCRIPTION:Il Pilates è una disciplina che unisce esercizi di respirazione\, postura e concentrazione per migliorare la consapevolezza corporea\, rafforzare i muscoli profondi e aumentare la flessibilità. Con movimenti fluidi e controllati\, il corso propone un percorso graduale e adatto a tutti\, ideale per chi desidera migliorare il proprio benessere fisico\, ridurre tensioni muscolari e prevenire dolori articolari. L’atmosfera delle lezioni è rilassata ma al tempo stesso coinvolgente\, favorendo la concentrazione e l’apprendimento della tecnica corretta sotto la guida di un’istruttrice esperta. \nDettagli \n\nNumero lezioni: 8\nCosto: CHF 170.–\nDocente: Giulia Cattaneo\n\nPerché partecipare\nIl corso di Pilates è un’opportunità per dedicare del tempo a sé stessi\, migliorando postura\, equilibrio e tonicità muscolare con esercizi mirati che rispettano i limiti individuali. È adatto a persone di ogni età e livello di preparazione\, e rappresenta un valido supporto anche per chi pratica altri sport\, grazie alla capacità di rinforzare i muscoli stabilizzatori e migliorare la mobilità articolare. La dimensione di gruppo crea un ambiente motivante e amichevole\, dove si condivide l’esperienza e si cresce insieme\, lezione dopo lezione. Partecipare significa investire in un benessere duraturo\, prevenendo infortuni e imparando a muoversi in modo più consapevole ed efficiente. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore per maggiori informazioni ed iscrizioni.
URL:https://agendasport.ch/evento/corso-di-pilates-a-bellinzona/2025-09-16/
LOCATION:Istituto cantonale di economia e commercio ICEC\, Viale Stefano Franscini 32\, Bellinzona\, Ticino\, 6500\, Switzerland
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