BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//AgendaSport - ECPv6.16.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:AgendaSport
X-ORIGINAL-URL:https://agendasport.ch
X-WR-CALDESC:Eventi per AgendaSport
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Zurich
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20250910T180000
DTEND;TZID=Europe/Zurich:20250910T184500
DTSTAMP:20260525T022640
CREATED:20250917T130724Z
LAST-MODIFIED:20250917T130724Z
UID:35557-1757527200-1757529900@agendasport.ch
SUMMARY:Corso di Pilates posturale a Bironico
DESCRIPTION:Un percorso pensato per chi desidera migliorare postura\, tono muscolare e consapevolezza corporea in modo graduale e mirato. Il Pilates posturale propone esercizi per rinforzare la muscolatura del tronco\, acquisire maggiore controllo del corpo e del respiro\, e favorire un corretto allineamento della colonna vertebrale. La pratica aiuta a migliorare equilibrio\, flessibilità e postura\, contribuendo a prevenire dolori alla schiena e a incrementare il benessere nella vita quotidiana. Le lezioni sono adatte sia a principianti sia a chi ha già esperienza\, con un approccio rispettoso delle possibilità individuali. \nNumero lezioni: 8 (ogni martedì)\nOrari disponibili:\nOpzione 1: 18:00 – 18:45 > https://www.ifc.ti.ch/corsi/tutti-i-corsi/dettaglio/2526aben0770009_pilates-posturale\nOpzione 2: 19:00 – 19:45 > https://www.ifc.ti.ch/corsi/tutti-i-corsi/dettaglio/2526aben0770012_pilates-posturale \nDocente: Lilly Castagneto\nTassa: CHF 155.– \nPerché partecipare\nIl Pilates posturale è una pratica completa che unisce movimento consapevole\, rinforzo muscolare e attenzione al respiro\, migliorando la postura\, la stabilità e la mobilità generale. Partecipare regolarmente permette di ridurre tensioni e fastidi muscolari\, aumentare energia e concentrazione\, e gestire meglio lo stress quotidiano. L’ambiente di gruppo motivante e l’esperienza dell’insegnante assicurano una pratica sicura\, piacevole e costante\, ideale per ottenere risultati stabili nel tempo e vivere momenti di benessere dedicati a sé stessi. La possibilità di scegliere tra due orari serali permette di conciliare il corso con altri impegni\, garantendo continuità nella pratica e maggiori benefici complessivi. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore per maggiori informazioni ed iscrizioni.
URL:https://agendasport.ch/evento/corso-di-pilates-posturale-a-bironico/
LOCATION:Scuola elementare Bironico\, Via Quadrelle 19\, Bironico\, 6804\, Switzerland
CATEGORIES:Corsi e attività ricorrenti
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://agendasport.ch/wp-content/uploads/2025/08/8436699-scaled.jpeg
END:VEVENT
END:VCALENDAR