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SUMMARY:Yoga dolce a Bironico
DESCRIPTION:Yoga dolce a Bironico – Nuovo ciclo autunnale 2026\nUn corso di Yoga dolce a Bironico\, pensato per chi desidera mantenersi in movimento\, migliorare la mobilità e dedicare un momento della settimana al proprio benessere.\nA partire da martedì 10 novembre 2026\, presso la Scuola elementare di Bironico\, l’Istituto della formazione continua propone un nuovo ciclo di 8 lezioni di Yoga dolce\, guidate da Lisa Patritti.\nGli incontri prevedono sequenze semplici e graduali di movimento\, accompagnate da esercizi di respirazione e momenti di rilassamento. La pratica privilegia movimenti controllati e un ritmo tranquillo\, offrendo la possibilità di lavorare sulla mobilità\, sull’equilibrio e sulla consapevolezza corporea.\nIl corso è aperto a tutti i livelli di esperienza ed è particolarmente indicato per chi cerca un’attività fisica dolce\, senza la necessità di una preparazione sportiva specifica. \n\nDettagli\n• Inizio: martedì 10 novembre 2026\n• Durata: 8 lezioni da 45 minuti\n• Luogo: Scuola elementare\, Via Quadrelle 19\, Bironico\n• Livello: aperto a tutti\, anche principianti\n• Docente: Lisa Patritti\n• Organizzatore: Istituto della formazione continua (IFC)\n• Costo: CHF 155.- per l’intero ciclo \n\nIl programma\nLe lezioni combinano tre elementi principali:\n• Movimento dolce: sequenze di posizioni e movimenti semplici\, eseguiti gradualmente e con attenzione alle proprie capacità.\n• Respirazione: esercizi per sviluppare una maggiore consapevolezza del respiro e accompagnare la pratica.\n• Rilassamento: momenti dedicati a distendere il corpo e ritrovare calma e concentrazione.\nL’approccio accessibile permette di avvicinarsi allo yoga senza esperienza precedente\, rispettando i propri ritmi e le proprie possibilità. \n\nIscrizioni e costi\nLa quota di partecipazione è di CHF 155.- per 8 lezioni.\nLe iscrizioni sono gestite dall’Istituto della formazione continua attraverso la pagina ufficiale del corso.\nPer verificare la disponibilità dei posti\, il calendario definitivo e le indicazioni sul materiale da portare\, si consiglia di consultare il sito IFC o contattare la referente. \nContatto per informazioni:\n• Referente: Luciana Demarchi\n• Email: luciana.demarchi@edu.ti.ch \n\nPerché partecipare\nLo Yoga dolce offre la possibilità di mantenersi attivi attraverso un movimento graduale\, dedicando attenzione alla mobilità\, alla postura e alla respirazione.\nÈ un’attività adatta a chi desidera muoversi senza ritmi intensi\, ritrovare maggiore scioltezza e concedersi una pausa dalla quotidianità.\nUn appuntamento settimanale per prendersi cura del proprio benessere\, avvicinarsi allo yoga o continuare a praticarlo in un contesto tranquillo e accessibile.
URL:https://agendasport.ch/evento/yoga-dolce-a-bironico/
LOCATION:Scuola elementare Bironico\, Via Quadrelle 19\, Bironico\, 6804\, Switzerland
CATEGORIES:Corsi e attività ricorrenti
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