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SUMMARY:Corso di Hatha Yoga a Massagno
DESCRIPTION:Il corso di Hatha Yoga a Massagno propone posture statiche\, respirazione e rilassamento in un ambiente tranquillo. La pratica è pensata per migliorare benessere fisico e mentale\, promuovere calma e concentrazione. \nInformazioni utili\n• Inizio: 03.12.2025\n• Orario: 19:15 – 20:00\n• Numero di lezioni: 8\n• Livello: aperto a tutti\n• Materiale: tappetino personale consigliato; abbigliamento comodo\n• Iscrizione: obbligatoria tramite sito IFC\n• Costo: Chf 150\n• Luogo: PNL Evolution\, Via San Gottardo 77\, Massagno\n• Benefici attesi: miglioramento postura\, maggiore consapevolezza corporea\, rilassamento mentale \nPerché partecipare\nÈ un corso perfetto per chi desidera un approccio regolare allo yoga\, con benefici concreti su postura\, respirazione e benessere mentale in un contesto sereno e accogliente. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore per maggiori informazioni ed iscrizioni.
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SUMMARY:Corso di training autogeno a Massagno
DESCRIPTION:Il corso di training autogeno offre un’introduzione pratica a una tecnica di rilassamento che aiuta a gestire lo stress\, migliorare la concentrazione e trattare disturbi psicosomatici. Durante il corso\, i partecipanti apprenderanno sei esercizi fondamentali per rilassarsi efficacemente. L’insegnante guiderà i partecipanti nell’applicazione di queste tecniche in sessioni settimanali\, favorendo un approccio pratico e mirato. \nPerché partecipare: Un’opportunità per apprendere un metodo semplice ed efficace per ridurre lo stress e migliorare il benessere mentale\, un’abilità utile nella vita quotidiana e nel lavoro. Il training autogeno è adatto a chi desidera migliorare la gestione delle emozioni in modo pratico e accessibile. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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DESCRIPTION:Il corso di training autogeno offre un’introduzione pratica a una tecnica di rilassamento che aiuta a gestire lo stress\, migliorare la concentrazione e trattare disturbi psicosomatici. Durante il corso\, i partecipanti apprenderanno sei esercizi fondamentali per rilassarsi efficacemente. L’insegnante guiderà i partecipanti nell’applicazione di queste tecniche in sessioni settimanali\, favorendo un approccio pratico e mirato. \nPerché partecipare: Un’opportunità per apprendere un metodo semplice ed efficace per ridurre lo stress e migliorare il benessere mentale\, un’abilità utile nella vita quotidiana e nel lavoro. Il training autogeno è adatto a chi desidera migliorare la gestione delle emozioni in modo pratico e accessibile. \nIn fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.
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