Pilates Gold per over 60: migliora postura, tono muscolare e respiro con esercizi dolci in un ambiente sicuro, stimolante e adatto a ogni livello.
Yin Yoga e Yoga Nidra per rilassare corpo e mente: 8 incontri guidati per sciogliere tensioni, rigenerarsi e coltivare la consapevolezza interiore.
Body Tone: corso di 8 lezioni per tonificare il corpo, migliorare forza e resistenza in modo dinamico, accessibile e divertente.
SENIORissima AgilitĂ : corso settimanale per over 60, con esercizi dolci e movimento in musica per restare attivi, in forma e in buona compagnia.
Pilates posturale serale: migliora postura, forza e respiro in 8 lezioni guidate. Due orari disponibili per un benessere graduale e costante.
Pilates Gold per over 60: migliora postura, tono muscolare e respiro con esercizi dolci in un ambiente sicuro, stimolante e adatto a ogni livello.
Yin Yoga e Yoga Nidra per rilassare corpo e mente: 8 incontri guidati per sciogliere tensioni, rigenerarsi e coltivare la consapevolezza interiore.
Corso serale di stretching e rilassamento: 8 lezioni per sciogliere tensioni, migliorare flessibilitĂ e ritrovare equilibrio dopo una giornata intensa.
Body Tone: corso di 8 lezioni per tonificare il corpo, migliorare forza e resistenza in modo dinamico, accessibile e divertente.
SENIORissima AgilitĂ : corso settimanale per over 60, con esercizi dolci e movimento in musica per restare attivi, in forma e in buona compagnia.
Corso Body Tone a Bironico: 7 lezioni settimanali per tonificare il corpo e aumentare il benessere, ogni giovedì alle 18:40.
Corso Body Tone a Bironico: 7 lezioni settimanali per tonificare il corpo e aumentare il benessere, ogni giovedì alle 18:40.
Corso Body Tone a Bironico: 7 lezioni settimanali per tonificare il corpo e aumentare il benessere, ogni giovedì alle 18:40.
Corso Body Tone a Bironico: 7 lezioni settimanali per tonificare il corpo e aumentare il benessere, ogni giovedì alle 18:40.
Corso Body Tone a Bironico: 7 lezioni settimanali per tonificare il corpo e aumentare il benessere, ogni giovedì alle 18:40.
Corso Body Tone a Bironico: 7 lezioni settimanali per tonificare il corpo e aumentare il benessere, ogni giovedì alle 18:40.
Corso Body Tone a Bironico: 7 lezioni settimanali per tonificare il corpo e aumentare il benessere, ogni giovedì alle 18:40.
Corso Body Tone a Bironico: 7 lezioni settimanali per tonificare il corpo e aumentare il benessere, ogni giovedì alle 18:40.
Corso Body Tone a Bironico: 7 lezioni settimanali per tonificare il corpo e aumentare il benessere, ogni giovedì alle 18:40.
Corso Body Tone a Bironico: 7 lezioni settimanali per tonificare il corpo e aumentare il benessere, ogni giovedì alle 18:40.
Corso Body Tone a Bironico: 7 lezioni settimanali per tonificare il corpo e aumentare il benessere, ogni giovedì alle 18:40.
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