Corso G.A.G a Gorduno

Corso G.A.G a Gorduno

Centro Civico Gorduno Via Rodello 1, Gorduno, Ticino, Switzerland

Ginnastica gambe-addome-glutei: corso di 8 lezioni per rafforzare la parte inferiore del corpo con musica ritmata, postura corretta e divertimento.

CHF 150
Fitness sul trampolino

Fitness sul trampolino

Centro Civico Gorduno Via Rodello 1, Gorduno, Ticino, Switzerland

Jump fitness: 8 lezioni sul trampolino per allenarti divertendoti. Tonifica gambe e glutei, migliora resistenza e buonumore a ritmo di musica.

CHF 150
Corso di Pilates a Bellinzona

Corso di Pilates a Bellinzona

Istituto cantonale di economia e commercio ICEC Viale Stefano Franscini 32, Bellinzona, Ticino, Switzerland

Pilates per tutti: migliora postura, forza e mobilità con 8 lezioni guidate da un’esperta, in un ambiente rilassato e motivante. Benessere e consapevolezza.

CHF 170
Corso di Yoga a Bironico

Corso di Yoga a Bironico

Scuola elementare Bironico Via Quadrelle 19, Bironico, Switzerland

Yin Yoga e Yoga Nidra per rilassare corpo e mente: 8 incontri guidati per sciogliere tensioni, rigenerarsi e coltivare la consapevolezza interiore.

CHF 155
Corso di Hatha Yoga a Cugnasco

Corso di Hatha Yoga a Cugnasco

Centro professionale e sociale (CPS) Via Terriciuole 1, Cugnasco, Switzerland

Hatha Yoga serale: rilassamento, respirazione e movimento consapevole per ritrovare equilibrio, flessibilitĂ  e serenitĂ . Due orari disponibili, 8 incontri.

CHF 140
Corso di Pilates a Rivera

Corso di Pilates a Rivera

Scuola elementare Rivera Via alle Scuole, Rivera, Ticino, Switzerland

Pilates posturale: 8 lezioni per migliorare postura, respirazione e benessere della schiena con esercizi mirati e controllati.

CHF 155
Corso di Qi Gong a Rivera

Corso di Qi Gong a Rivera

Scuola elementare Rivera Via alle Scuole, Rivera, Ticino, Switzerland

Corso di Qi Gong: 8 lezioni per ritrovare equilibrio, sciogliere le tensioni e migliorare postura e respiro con movimenti lenti e consapevoli.

CHF 155
Corso di Qi Gong a Camignolo

Corso di Qi Gong a Camignolo

Scuola Media Camignolo Via Rogina 53, Camignolo, Switzerland

Corso serale di Qi Gong: 8 lezioni per rilassarsi, migliorare la postura e ritrovare equilibrio con movimenti lenti e respiro profondo.

CHF 155
Stretching & Relax a Bironico

Stretching & Relax a Bironico

Scuola elementare Bironico Via Quadrelle 19, Bironico, Switzerland

Corso serale di stretching e rilassamento: 8 lezioni per sciogliere tensioni, migliorare flessibilitĂ  e ritrovare equilibrio dopo una giornata intensa.

CHF 155
Corso di Kayak per principianti

Corso di Kayak per principianti

Vela Giovane Minusio Via alla Riva 69, Minusio, Ticino, Switzerland

Corso kayak per principianti: 8 lezioni per imparare tecnica, sicurezza e gestione in acqua. Perfetto per esplorare il lago in libertĂ  e in sicurezza.

CHF 235
Corso G.A.G a Gorduno

Corso G.A.G a Gorduno

Centro Civico Gorduno Via Rodello 1, Gorduno, Ticino, Switzerland

Ginnastica gambe-addome-glutei: corso di 8 lezioni per rafforzare la parte inferiore del corpo con musica ritmata, postura corretta e divertimento.

CHF 150
Fitness sul trampolino

Fitness sul trampolino

Centro Civico Gorduno Via Rodello 1, Gorduno, Ticino, Switzerland

Jump fitness: 8 lezioni sul trampolino per allenarti divertendoti. Tonifica gambe e glutei, migliora resistenza e buonumore a ritmo di musica.

CHF 150
Corso di Pilates a Bellinzona

Corso di Pilates a Bellinzona

Istituto cantonale di economia e commercio ICEC Viale Stefano Franscini 32, Bellinzona, Ticino, Switzerland

Pilates per tutti: migliora postura, forza e mobilità con 8 lezioni guidate da un’esperta, in un ambiente rilassato e motivante. Benessere e consapevolezza.

CHF 170
Corso di Yoga a Bironico

Corso di Yoga a Bironico

Scuola elementare Bironico Via Quadrelle 19, Bironico, Switzerland

Yin Yoga e Yoga Nidra per rilassare corpo e mente: 8 incontri guidati per sciogliere tensioni, rigenerarsi e coltivare la consapevolezza interiore.

CHF 155
Corso di Hatha Yoga a Cugnasco

Corso di Hatha Yoga a Cugnasco

Centro professionale e sociale (CPS) Via Terriciuole 1, Cugnasco, Switzerland

Hatha Yoga serale: rilassamento, respirazione e movimento consapevole per ritrovare equilibrio, flessibilitĂ  e serenitĂ . Due orari disponibili, 8 incontri.

CHF 140
Corso di Pilates a Rivera

Corso di Pilates a Rivera

Scuola elementare Rivera Via alle Scuole, Rivera, Ticino, Switzerland

Pilates posturale: 8 lezioni per migliorare postura, respirazione e benessere della schiena con esercizi mirati e controllati.

CHF 155

Corso di Qi Gong a Rivera

Corso di Qi Gong a Rivera

Scuola elementare Rivera Via alle Scuole, Rivera, Ticino, Switzerland

Corso di Qi Gong: 8 lezioni per ritrovare equilibrio, sciogliere le tensioni e migliorare postura e respiro con movimenti lenti e consapevoli.

CHF 155
Corso di Qi Gong a Camignolo

Corso di Qi Gong a Camignolo

Scuola Media Camignolo Via Rogina 53, Camignolo, Switzerland

Corso serale di Qi Gong: 8 lezioni per rilassarsi, migliorare la postura e ritrovare equilibrio con movimenti lenti e respiro profondo.

CHF 155
Stretching & Relax a Bironico

Stretching & Relax a Bironico

Scuola elementare Bironico Via Quadrelle 19, Bironico, Switzerland

Corso serale di stretching e rilassamento: 8 lezioni per sciogliere tensioni, migliorare flessibilitĂ  e ritrovare equilibrio dopo una giornata intensa.

CHF 155
Corso G.A.G a Gorduno

Corso G.A.G a Gorduno

Centro Civico Gorduno Via Rodello 1, Gorduno, Ticino, Switzerland

Ginnastica gambe-addome-glutei: corso di 8 lezioni per rafforzare la parte inferiore del corpo con musica ritmata, postura corretta e divertimento.

CHF 150
Fitness sul trampolino

Fitness sul trampolino

Centro Civico Gorduno Via Rodello 1, Gorduno, Ticino, Switzerland

Jump fitness: 8 lezioni sul trampolino per allenarti divertendoti. Tonifica gambe e glutei, migliora resistenza e buonumore a ritmo di musica.

CHF 150
Corso di Pilates a Bellinzona

Corso di Pilates a Bellinzona

Istituto cantonale di economia e commercio ICEC Viale Stefano Franscini 32, Bellinzona, Ticino, Switzerland

Pilates per tutti: migliora postura, forza e mobilità con 8 lezioni guidate da un’esperta, in un ambiente rilassato e motivante. Benessere e consapevolezza.

CHF 170
Corso di Yoga a Bironico

Corso di Yoga a Bironico

Scuola elementare Bironico Via Quadrelle 19, Bironico, Switzerland

Yin Yoga e Yoga Nidra per rilassare corpo e mente: 8 incontri guidati per sciogliere tensioni, rigenerarsi e coltivare la consapevolezza interiore.

CHF 155
Corso di Hatha Yoga a Cugnasco

Corso di Hatha Yoga a Cugnasco

Centro professionale e sociale (CPS) Via Terriciuole 1, Cugnasco, Switzerland

Hatha Yoga serale: rilassamento, respirazione e movimento consapevole per ritrovare equilibrio, flessibilitĂ  e serenitĂ . Due orari disponibili, 8 incontri.

CHF 140
Corso di Pilates a Rivera

Corso di Pilates a Rivera

Scuola elementare Rivera Via alle Scuole, Rivera, Ticino, Switzerland

Pilates posturale: 8 lezioni per migliorare postura, respirazione e benessere della schiena con esercizi mirati e controllati.

CHF 155
Corso di Qi Gong a Rivera

Corso di Qi Gong a Rivera

Scuola elementare Rivera Via alle Scuole, Rivera, Ticino, Switzerland

Corso di Qi Gong: 8 lezioni per ritrovare equilibrio, sciogliere le tensioni e migliorare postura e respiro con movimenti lenti e consapevoli.

CHF 155

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