Corso di Qi Gong a Camignolo
Scuola Media Camignolo Via Rogina 53, Camignolo, SwitzerlandCorso serale di Qi Gong: 8 lezioni per rilassarsi, migliorare la postura e ritrovare equilibrio con movimenti lenti e respiro profondo.
CHF 155
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Istituto della formazione continua
Eventi from this organizzatore
Muoversi con energia… anche dopo i 60!
Scuola elementare Bironico Via Quadrelle 19, Bironico, SwitzerlandSENIORissima Agilità: corso settimanale per over 60, con esercizi dolci e movimento in musica per restare attivi, in forma e in buona compagnia.
CHF 155
Corso di Body Tone a Bironico
Scuola elementare Bironico Via Quadrelle 19, Bironico, SwitzerlandBody Tone: corso di 8 lezioni per tonificare il corpo, migliorare forza e resistenza in modo dinamico, accessibile e divertente.
CHF 155
Stretching & Relax a Bironico
Scuola elementare Bironico Via Quadrelle 19, Bironico, SwitzerlandCorso serale di stretching e rilassamento: 8 lezioni per sciogliere tensioni, migliorare flessibilità e ritrovare equilibrio dopo una giornata intensa.
CHF 155
Corso G.A.G a Gorduno
Centro Civico Gorduno Via Rodello 1, Gorduno, Ticino, SwitzerlandGinnastica gambe-addome-glutei: corso di 8 lezioni per rafforzare la parte inferiore del corpo con musica ritmata, postura corretta e divertimento.
CHF 150
Fitness sul trampolino
Centro Civico Gorduno Via Rodello 1, Gorduno, Ticino, SwitzerlandJump fitness: 8 lezioni sul trampolino per allenarti divertendoti. Tonifica gambe e glutei, migliora resistenza e buonumore a ritmo di musica.
CHF 150
Corso di Pilates a Bellinzona
Istituto cantonale di economia e commercio ICEC Viale Stefano Franscini 32, Bellinzona, Ticino, SwitzerlandPilates per tutti: migliora postura, forza e mobilità con 8 lezioni guidate da un’esperta, in un ambiente rilassato e motivante. Benessere e consapevolezza.
CHF 170
Corso di Yoga a Bironico
Scuola elementare Bironico Via Quadrelle 19, Bironico, SwitzerlandYin Yoga e Yoga Nidra per rilassare corpo e mente: 8 incontri guidati per sciogliere tensioni, rigenerarsi e coltivare la consapevolezza interiore.
CHF 155
Corso di Hatha Yoga a Cugnasco
Centro professionale e sociale (CPS) Via Terriciuole 1, Cugnasco, SwitzerlandHatha Yoga serale: rilassamento, respirazione e movimento consapevole per ritrovare equilibrio, flessibilità e serenità. Due orari disponibili, 8 incontri.
CHF 140
Corso di Pilates a Rivera
Scuola elementare Rivera Via alle Scuole, Rivera, Ticino, SwitzerlandPilates posturale: 8 lezioni per migliorare postura, respirazione e benessere della schiena con esercizi mirati e controllati.
CHF 155
Corso di Qi Gong a Rivera
Scuola elementare Rivera Via alle Scuole, Rivera, Ticino, SwitzerlandCorso di Qi Gong: 8 lezioni per ritrovare equilibrio, sciogliere le tensioni e migliorare postura e respiro con movimenti lenti e consapevoli.
CHF 155
Corso di Qi Gong a Camignolo
Scuola Media Camignolo Via Rogina 53, Camignolo, SwitzerlandCorso serale di Qi Gong: 8 lezioni per rilassarsi, migliorare la postura e ritrovare equilibrio con movimenti lenti e respiro profondo.
CHF 155
Muoversi con energia… anche dopo i 60!
Scuola elementare Bironico Via Quadrelle 19, Bironico, SwitzerlandSENIORissima Agilità: corso settimanale per over 60, con esercizi dolci e movimento in musica per restare attivi, in forma e in buona compagnia.
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Corso di Body Tone a Bironico
Scuola elementare Bironico Via Quadrelle 19, Bironico, SwitzerlandBody Tone: corso di 8 lezioni per tonificare il corpo, migliorare forza e resistenza in modo dinamico, accessibile e divertente.
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Stretching & Relax a Bironico
Scuola elementare Bironico Via Quadrelle 19, Bironico, SwitzerlandCorso serale di stretching e rilassamento: 8 lezioni per sciogliere tensioni, migliorare flessibilità e ritrovare equilibrio dopo una giornata intensa.
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Corso G.A.G a Gorduno
Centro Civico Gorduno Via Rodello 1, Gorduno, Ticino, SwitzerlandGinnastica gambe-addome-glutei: corso di 8 lezioni per rafforzare la parte inferiore del corpo con musica ritmata, postura corretta e divertimento.
CHF 150
Fitness sul trampolino
Centro Civico Gorduno Via Rodello 1, Gorduno, Ticino, SwitzerlandJump fitness: 8 lezioni sul trampolino per allenarti divertendoti. Tonifica gambe e glutei, migliora resistenza e buonumore a ritmo di musica.
CHF 150
Corso di Pilates a Bellinzona
Istituto cantonale di economia e commercio ICEC Viale Stefano Franscini 32, Bellinzona, Ticino, SwitzerlandPilates per tutti: migliora postura, forza e mobilità con 8 lezioni guidate da un’esperta, in un ambiente rilassato e motivante. Benessere e consapevolezza.
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Corso di Yoga a Bironico
Scuola elementare Bironico Via Quadrelle 19, Bironico, SwitzerlandYin Yoga e Yoga Nidra per rilassare corpo e mente: 8 incontri guidati per sciogliere tensioni, rigenerarsi e coltivare la consapevolezza interiore.
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Corso di Hatha Yoga a Cugnasco
Centro professionale e sociale (CPS) Via Terriciuole 1, Cugnasco, SwitzerlandHatha Yoga serale: rilassamento, respirazione e movimento consapevole per ritrovare equilibrio, flessibilità e serenità. Due orari disponibili, 8 incontri.
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Scuola elementare Rivera Via alle Scuole, Rivera, Ticino, SwitzerlandCorso di Qi Gong: 8 lezioni per ritrovare equilibrio, sciogliere le tensioni e migliorare postura e respiro con movimenti lenti e consapevoli.
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Corso di Qi Gong a Camignolo
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Muoversi con energia… anche dopo i 60!
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Corso di Body Tone a Bironico
Scuola elementare Bironico Via Quadrelle 19, Bironico, SwitzerlandBody Tone: corso di 8 lezioni per tonificare il corpo, migliorare forza e resistenza in modo dinamico, accessibile e divertente.
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Fitness sul trampolino
Centro Civico Gorduno Via Rodello 1, Gorduno, Ticino, SwitzerlandJump fitness: 8 lezioni sul trampolino per allenarti divertendoti. Tonifica gambe e glutei, migliora resistenza e buonumore a ritmo di musica.
CHF 150
Corso di Pilates a Bellinzona
Istituto cantonale di economia e commercio ICEC Viale Stefano Franscini 32, Bellinzona, Ticino, SwitzerlandPilates per tutti: migliora postura, forza e mobilità con 8 lezioni guidate da un’esperta, in un ambiente rilassato e motivante. Benessere e consapevolezza.
CHF 170
Corso di Yoga a Bironico
Scuola elementare Bironico Via Quadrelle 19, Bironico, SwitzerlandYin Yoga e Yoga Nidra per rilassare corpo e mente: 8 incontri guidati per sciogliere tensioni, rigenerarsi e coltivare la consapevolezza interiore.
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