Corso di Hatha Yoga a Balerna, con Laura Bellinato: 8 lezioni settimanali per migliorare forma fisica e mentale, con Asana, Pranayama e Mudra. Inizia il 3 febbraio.
Corso di training autogeno per ridurre lo stress e migliorare concentrazione e benessere mentale. Apprendi tecniche di rilassamento pratiche in sessioni settimanali.
Corso di Training Autogeno dell'Istituto della Formazione Continua: impara a gestire lo stress, migliorare il sonno e ritrovare equilibrio psicofisico.
Corso di Hatha Yoga per rilassamento e benessere fisico, con Asana, Pranayama e Mudra. Lezioni adatte a tutti, senza esperienza pregressa, con rilassamento finale.
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