Fit-gym: allenamento completo a ritmo di musica, ideale per tonificare, migliorare resistenza e ridurre lo stress. Adatto a tutti i livelli, in un ambiente stimolante.

Fit-gym: allenamento completo a ritmo di musica per tonificare, migliorare la resistenza e rilassarsi. Adatto a tutti, unisce fitness e benessere mentale.

Il corso di ginnastica dolce di Casa Andreina offre esercizi lenti per migliorare postura, flessibilità e tono muscolare. Perfetto per tutte le età, promuove benessere e socializzazione.

Attività semplice e completa che coinvolge tutto il corpo. Accessibile e sostenibile, offre benessere fisico e sociale esplorando la natura ticinese.

Fit-gym outdoor: allenamento completo nella natura per tonificare, migliorare resistenza e rilassarsi. Adatto a tutti, dinamico e perfetto per socializzare.

Corso di canoa in piscina con 5 lezioni per imparare o perfezionare le tecniche base, incluse le manovre di equilibrio e l'eskimo, con istruttori qualificati.

Fit-gym: allenamento energico e completo a ritmo di musica, migliora forza, resistenza e benessere mentale. Adatto a tutti, in un ambiente motivante.

Attività completa che coinvolge fino al 90% dei muscoli, migliorando forza, resistenza e postura. Accessibile a tutti, favorisce benessere e socialità tra parchi e città.

Attività completa che coinvolge fino al 90% dei muscoli, migliorando forza, resistenza e postura. Accessibile a tutti, favorisce benessere e socialità tra parchi e città.

Attività adatta a tutti che migliora forza, resistenza e postura, coinvolgendo fino al 90% dei muscoli. Offre benessere e socialità esplorando Malvaglia.

Attività completa e a basso impatto che migliora forza, equilibrio e resistenza. Adatta a tutti, offre benessere fisico e sociale esplorando il territorio.

Attività semplice e completa che coinvolge tutto il corpo. Accessibile e sostenibile, offre benessere fisico e sociale esplorando la natura ticinese.

Fit-gym: tonificazione e cardio a ritmo di musica per migliorare resistenza, forma fisica e scaricare lo stress in un ambiente positivo e adatto a tutti.

Fit-gym: allenamento completo a ritmo di musica per tonificare, migliorare resistenza e umore. Adatto a tutti, energico e perfetto per rilassarsi e socializzare.

Fit-gym: allenamento cardio e tonificazione a ritmo di musica per migliorare forza, resistenza e benessere. Divertente, adatto a tutti e perfetto per rilassarsi.

Allenamento in acqua che unisce cardio e resistenza, migliorando forza, flessibilità e coordinazione. Adatto a tutte le età e livelli di fitness.

Fit-gym: allenamento cardio e forza a ritmo di musica per tonificare, migliorare resistenza e umore. Divertente, adatto a tutti e ideale per ridurre lo stress.

Attività completa che migliora postura, resistenza e coordinazione. Adatta a tutti, coinvolge il corpo senza stress articolare, favorendo socialità e benessere.

Attività completa che migliora postura, resistenza e coordinazione. Adatta a tutti, coinvolge il corpo senza stress articolare, favorendo socialità e benessere.

Offre ai giovani attività sportive e sociali gratuite ogni sabato sera in 19 comuni, promuovendo benessere, inclusione e prevenzione contro le dipendenze.

Attività ludiche per bambini a Locarno: creatività, movimento e socializzazione in un ambiente sicuro, inclusivo e non competitivo.

Attività gratuite a Molino Nuovo per bambini 6-11 anni: gioco, sport e socializzazione in un ambiente inclusivo, senza competizione né prenotazione obbligatoria.

MiniMove Lugano offre giochi e attività gratuite per bambini in età prescolare e le loro famiglie ogni domenica d'inverno, promuovendo movimento e socializzazione.

MiniMove Mendrisio offre attività motorie gratuite per bambini in età prescolare e famiglie ogni domenica d'inverno, promuovendo socializzazione e inclusione.

Ideale per migliorare postura, forza e resistenza, il Nordic Walking riduce stress articolare e offre benessere per corpo e mente in un’attività piacevole e naturale.

Corso di Hatha Yoga a Balerna, con Laura Bellinato: 8 lezioni settimanali per migliorare forma fisica e mentale, con Asana, Pranayama e Mudra. Inizia il 3 febbraio.

Allenamento completo con Fit-gym: tonificazione, cardio e flessibilità per ogni livello, con ritmo musicale e un ambiente dinamico e motivante.

Allenamento in acqua che unisce cardio e resistenza, migliorando forza, flessibilità e coordinazione. Adatto a tutte le età e livelli di fitness.

Corso di training autogeno per ridurre lo stress e migliorare concentrazione e benessere mentale. Apprendi tecniche di rilassamento pratiche in sessioni settimanali.