Corso di postura e rafforzamento del tronco dal 17 marzo 2025 al Jardin Musical di Morbio Inferiore: 10 lezioni per migliorare il benessere e prevenire dolori.
Allenamento completo con Fit-gym: tonificazione, cardio e flessibilità per ogni livello, con ritmo musicale e un ambiente dinamico e motivante.
Corso "Ginnastica per la schiena" dal 10 marzo 2025 a Bedigliora: 10 lezioni per rinforzare schiena, postura e prevenire dolori, con Claudio Albisetti.
Corso MTB per ragazzi 11–16 anni: migliora tecnica e sicurezza su ogni terreno con istruttori esperti, da marzo a ottobre in serate di 2 ore.
TwirlGym: allenamento a circuito ogni lunedì a Locarno per sviluppare forza, resistenza e coordinazione in un ambiente stimolante e motivante.
Corso di Training Autogeno dell'Istituto della Formazione Continua: impara a gestire lo stress, migliorare il sonno e ritrovare equilibrio psicofisico.
Fit-gym: allenamento cardio e tonificazione a ritmo di musica, ideale per migliorare forza, resistenza e liberarsi dallo stress. Adatto a tutti i livelli.
Attività completa che migliora postura, resistenza e coordinazione. Adatta a tutti, coinvolge il corpo senza stress articolare, favorendo socialità e benessere.
Allenamento completo con Fit-gym: cardio e tonificazione a ritmo di musica per migliorare forza, benessere e ridurre lo stress. Adatto a ogni livello.
Partecipa ai corsi di canoa sul lago Maggiore: un'opportunità per apprendere o migliorare le tecniche in un ambiente naturale, con istruttori esperti e attrezzatura fornita.
Attività completa che migliora postura, resistenza e coordinazione. Adatta a tutti, coinvolge il corpo senza stress articolare, favorendo socialità e benessere.
Allenamento in acqua che unisce cardio e resistenza, migliorando forza, flessibilità e coordinazione. Adatto a tutte le età e livelli di fitness.
Fit-gym: allenamento cardio e tonificante a ritmo di musica, ideale per migliorare forza, resistenza e umore. Adatto a tutti i livelli, dinamico e socializzante
Unisciti a un piccolo gruppo dove ogni movimento è guidato con cura: migliora forma e benessere in un ambiente positivo, adatto a ogni livello.
Fit-gym: allenamento completo a ritmo di musica, ideale per tonificare, migliorare resistenza e ridurre lo stress. Adatto a tutti i livelli, in un ambiente stimolante.
Fit-gym: allenamento completo a ritmo di musica per tonificare, migliorare la resistenza e rilassarsi. Adatto a tutti, unisce fitness e benessere mentale.
Il corso di ginnastica dolce di Casa Andreina offre esercizi lenti per migliorare postura, flessibilità e tono muscolare. Perfetto per tutte le età , promuove benessere e socializzazione.
Fit-gym outdoor: allenamento completo nella natura per tonificare, migliorare resistenza e rilassarsi. Adatto a tutti, dinamico e perfetto per socializzare.
Partecipa all’InRock Contest, la gara di arrampicata indoor in Ticino per tutte le età e livelli, tra sfida, tecnica e condivisione.
Scopri il Lido Locarno all'Opening Day: piscine, scivoli e relax sul lago. Ingresso gratuito per residenti di 16 comuni.
Scopri fossili triassici e viste sul Lago di Lugano con un’escursione tra castagneti secolari e calanchi, guidata da un’esperta.
Partecipare è un'occasione per misurare la propria determinazione in un contesto straordinario. La gara offre una sfida stimolante, perfetta per chi ama superare i propri limiti e vivere un’esperienza intensa e memorabile tra le montagne del Ticino.
Gare gravel per tutte le età a Giubiasco, tra sport, musica e convivialità . Velo Café Gravel Race: pedala in città , senza stress.
Partecipare alla Ladies Run Ticino è un’ottima occasione per fare attività fisica in un ambiente amichevole e motivante, mentre si gode delle bellezze naturali di Lugano. L’evento promuove anche la solidarietà femminile, offrendo un’esperienza divertente e inclusiva.
Partecipare al Ladies Run Ticino non è solo un'opportunità per migliorare la propria forma fisica, ma anche un modo per unirsi a una comunità di donne che condividono la passione per la corsa. L'evento promuove il benessere e la solidarietà , offrendo un'esperienza unica in un contesto vivace e inclusivo, ideale per sfidare se stesse e fare nuove amicizie.
Partecipare a questo evento è un'opportunità per vivere una giornata all'insegna del benessere, della gioia e della condivisione. È un’occasione per rafforzare i legami con altre donne, promuovere uno stile di vita attivo e contribuire a una causa benefica, rendendo l’esperienza ancora più significativa.
È un'opportunità unica per i pompieri di mettere alla prova la loro resistenza in una situazione estrema, dimostrando forza e spirito di squadra. La partecipazione onora la professione, offrendo una prova fisica con un forte valore simbolico.
Attività completa che coinvolge fino al 90% dei muscoli, migliorando forza, resistenza e postura. Accessibile a tutti, favorisce benessere e socialità tra parchi e città .
Open Night gratuita a Lugano per scoprire il beach volley in un ambiente amichevole, tra sport, divertimento e spirito di squadra.
Escursione tra Cevio e Linescio tra chiese romaniche, terrazzamenti walser e degustazione locale. Natura, storia e tradizione in un unico percorso.
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