Corso base di trail running per principianti: apprendi tecniche, postura, gestione della fatica e uso dell'equipaggiamento, con supporto pratico e teorico.
Rivivi la storia sul sentiero del contrabbando e della fuga nel Locarnese, un'esperienza tra avventura e memoria della Seconda Guerra.
Corso avanzato di trail running per atleti esperti: perfeziona tecnica, resistenza, agilità, gestione dello sforzo e preparazione mentale per nuove sfide.
Scoprirete l’emozione del volo! Vivi un’esperienza coinvolgente e adrenalinica, riservata alle donne. Approfittate di un’offerta speciale e prova un nuovo sport senza impegno.
Partecipa al 13° Trofeo 'Città di Lugano' il 9 marzo 2025, un torneo di curling per squadre amatoriali e professionali alla Cornèr Arena di Lugano
Un’opportunità unica per scoprire il parapendio! Durante la giornata, i partecipanti conosceranno l’attrezzatura, proveranno i primi movimenti a terra e sperimenteranno il decollo in sicurezza su un piccolo pendio.
Partecipa al corso di curling il 9 marzo 2025 al Golf & Curling Club Faido: scopri le regole e pratica sul ghiaccio in un’esperienza unica e divertente!
Corso "Ginnastica per la schiena" dal 10 marzo 2025 a Bedigliora: 10 lezioni per rinforzare schiena, postura e prevenire dolori, con Claudio Albisetti.
Sfida te stesso nel Gigantissimo di Carì, una gara di slalom gigante tra adrenalina, tecnica e divertimento sulle nevi ticinesi.
Corso di postura e rafforzamento del tronco dal 17 marzo 2025 al Jardin Musical di Morbio Inferiore: 10 lezioni per migliorare il benessere e prevenire dolori.
TwirlGym: allenamento a circuito ogni lunedì a Locarno per sviluppare forza, resistenza e coordinazione in un ambiente stimolante e motivante.
Corso di Training Autogeno dell'Istituto della Formazione Continua: impara a gestire lo stress, migliorare il sonno e ritrovare equilibrio psicofisico.
Corso di Hatha Yoga per rilassamento e benessere fisico, con Asana, Pranayama e Mudra. Lezioni adatte a tutti, senza esperienza pregressa, con rilassamento finale.
Corso Body Tone a Bironico: 7 lezioni settimanali per tonificare il corpo e aumentare il benessere, ogni giovedì alle 18:40.
Corso di ginnastica posturale (metodo Pilates) a Tesserete: 8 lezioni settimanali per migliorare postura, prevenire dolori e aumentare il benessere fisico.
Corso di ginnastica posturale (metodo Pilates) a Tesserete: 8 lezioni settimanali per migliorare postura, prevenire dolori e aumentare il benessere fisico.
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Partecipa al Tamaro Trophy, la gara MTB XCO HC tra i boschi del Ticino, con percorsi tecnici per atleti e appassionati di ogni livello.
Il corso "Introduzione alla barca a vela" è perfetto per principianti. In due mezze giornate, impari le basi della vela sul lago, divertendoti e scoprendo la natura!
Partecipare alla Morcote Scal offre l’opportunità di sfidare la propria resistenza in uno scenario pittoresco e storico. È perfetto per chi ama il mix di sport, cultura e paesaggi mozzafiato.
Corso MTB per ragazzi 11–16 anni: migliora tecnica e sicurezza su ogni terreno con istruttori esperti, da marzo a ottobre in serate di 2 ore.
Corso MTB 6–10 anni: 10 incontri per imparare divertendosi tra giochi, tecnica base e sicurezza su sterrato, con istruttori esperti.
Passeggiate meditative in Capriasca per riscoprire la natura ticinese con tutti i sensi, in quattro stagioni. Percorso facile, guida esperta e silenzio attivo.
Gita notturna sul Monte Lema con cena in vetta, camminata al chiaro di Luna e osservazione astronomica. Fotografa la Luna con lo smartphone.
Walking Lugano: un evento che trasforma la città in un palcoscenico di benessere, con percorsi per famiglie, running, Nordic Walking e il suggestivo Lake & Walking.
Escursione in mountain bike sul Monte Lema: un'avventura tra sentieri panoramici, colazione con vista e guida esperta. Adatta a ciclisti intermedi/avanzati.
Escursione in mountain bike sul Monte Lema: un'avventura tra sentieri panoramici, colazione con vista e guida esperta. Adatta a ciclisti intermedi/avanzati.
Sfida i tuoi limiti in una gara multisportiva tra corsa, ciclismo e prove di abilità, immersi nello scenario storico dei Castelli di Bellinzona.
San Salvatore Vertical: 608 m di dislivello in 3,3 km per una sfida trail unica, con vista su Lugano. Parte della Ticino Mountain Running Cup 2025.
Opportunità per vivere un'esperienza unica all'aria aperta, lontano dallo stress quotidiano. È un modo per promuovere stili di vita sani e sostenibili, oltre a contribuire al benessere della comunità. Con l'atmosfera festiva e le attività adatte a tutti, è un evento ideale per trascorrere una giornata in famiglia o con gli amici, esplorando insieme le bellezze del Ticino.
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