Tai Chi Chuan a Mendrisio: corso di 10 lezioni dedicato a movimento, respirazione, coordinazione ed equilibrio, con una pratica dolce e graduale.
Hatha Yoga a Pianezzo: corso di 10 lezioni per lavorare su postura, mobilità, respirazione e consapevolezza del corpo attraverso una pratica graduale.
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Aerial Yoga a Cama: corso di 7 lezioni per adulti con telo sospeso, dedicato a equilibrio, mobilità, controllo del corpo e rafforzamento muscolare.
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