Basketiamo Functional è la formula dedicata ai giovani atleti e alle giovani atlete che desiderano lavorare in modo mirato sul proprio sviluppo fisico e tecnico. Inserita nel contesto di Basketiamo, questa proposta si distingue dal camp tradizionale perché si rivolge a un pubblico più grande e motivato, con un programma specifico di functional training, preparazione atletica e allenamenti individuali di basket.
La formula è pensata per giocatori e giocatrici agonisti/e dai 16 ai 22 anni che vogliono migliorare il proprio livello attraverso un lavoro più personalizzato. L’approccio non si limita ad “allenarsi di più”, ma punta ad allenarsi meglio, curando aspetti come forza, mobilità, esplosività, prevenzione degli infortuni, tecnica individuale e lettura del gioco.
Il programma si svolge al Centro Sportivo di Tenero e combina ogni mattina una sessione di preparazione fisica con un allenamento individuale di basket, seguiti dal pranzo in mensa. È una proposta adatta a chi vuole sfruttare l’estate per consolidare basi atletiche e tecniche in vista della propria crescita sportiva.

Programma di massima
Il programma si svolge ogni mattina e prevede una struttura doppia, pensata per lavorare sia sulla componente atletica sia sulla tecnica individuale.
10:30 – 11:30
Functional, pesi e preparazione fisica. La sessione lavora su forza, esplosività, resistenza e mobilità, con un allenamento strutturato per sviluppare le basi atletiche del giocatore di basket.
11:45 – 12:45
Allenamento individuale di basket. La sessione è dedicata a tecnica individuale, movimenti senza palla, tiro e lettura del gioco, con un lavoro personalizzato insieme a coach qualificati.
13:00
Pranzo in mensa presso il Centro Sportivo di Tenero.

Dettagli tecnici
La formula Functional è orientata allo sviluppo completo del giocatore. Il lavoro fisico mira a migliorare mobilità, stabilità, forza, controllo del corpo ed esplosività, mentre la parte cestistica è dedicata alla crescita tecnica individuale e alla qualità del movimento in campo.
L’organizzazione presenta questa formula come un percorso moderno e personalizzato, rivolto a giovani atleti che desiderano portare il proprio gioco a un livello superiore e curare aspetti che fanno la differenza anche fuori dal campo.

Incluso nella quota
La quota ufficiale indicata è di CHF 250.–. Le informazioni pubblicate dall’organizzazione indicano 5 allenamenti functional, 5 allenamenti individuali e 5 pranzi al CST.

Iscrizione
L’iscrizione avviene tramite procedura online su https://iscrizioni.basketiamo.ch

Perché partecipare
Basketiamo Functional è una proposta interessante per giovani cestisti e giovani cestiste che desiderano utilizzare l’estate per lavorare in modo più mirato sul proprio corpo, sulla propria tecnica e sulla propria consapevolezza sportiva. Il formato concentrato al mattino permette di dedicare tempo di qualità alla preparazione fisica e al basket individuale, con un approccio più specifico rispetto a un camp tradizionale.
Partecipare significa investire sul proprio percorso atletico, migliorare aspetti spesso decisivi come forza, mobilità, coordinazione, tiro e lettura del gioco, e confrontarsi con un programma pensato per chi vuole crescere davvero. Una buona opportunità per arrivare alla nuova stagione con più strumenti, più fiducia e una base di lavoro più solida.