Corsi di Yoga tra i monti del Lucomagno

Questa offerta offre un’esperienza completa di yoga, pensata per chi desidera prendersi cura del proprio benessere fisico e mentale, ritrovare equilibrio interiore e alleviare lo stress quotidiano. Durante le due giornate, i partecipanti potranno sperimentare diversi moduli: Hatha Vinyasa Yoga, esercizi di flessibilità e Yoga Nidra. Ogni modulo è strutturato in modo indipendente, così da permettere a chi lo desidera di partecipare anche solo a uno o alcuni corsi, secondo le proprie esigenze e interessi.
Questa impostazione flessibile consente di scegliere il ritmo e la durata della pratica, favorendo un approccio personalizzato e graduale. L’esperienza combinata di movimento, respirazione e rilassamento profondo permette di migliorare la mobilità articolare, la forza muscolare e la consapevolezza corporea, portando beneficio sia al corpo sia alla mente. Gli spazi naturali del Centro Pro Natura di Acquacalda offrono un contesto ideale per rigenerarsi e riconnettersi con sé stessi e con l’ambiente circostante.

Dettagli tecnici

• Tipologia: Corso di yoga aperto a tutti i livelli
• Durata: Sabato 23 e Domenica 24 agosto 2025
• Sabato: 10:00–11:00 Hatha Vinyasa Yoga, 11:00–12:00 Flexibility, 17:00–18:00 Yoga Nidra
• Domenica: 10:00–11:00 Hatha Vinyasa Yoga, 11:00–12:00 Flexibility
• Luogo: Centro Pro Natura, Acquacalda (Lucomagno). Le lezioni si svolgono all’aperto in caso di bel tempo.
• Insegnante: Cristina Molteni, diplomata alla Scala di Milano e insegnante certificata con esperienza internazionale.
• Materiale consigliato: tappetino, abbigliamento comodo, calze calde, cuscino per il rilassamento.
• Costi: CHF 25.–/per modulo; pranzo CHF 30.–; cena CHF 35.–
• Alloggio: condivisione in yurta/ dormitorio/ camera doppia CHF 55–80; supplemento singola CHF 45; possibilità di campeggio.

Iscrizioni e info
Centro Pro Natura: centro.acquacalda@pronatura.ch – Tel. 091 87 22 610
Cristina Molteni: WhatsApp +41 79 27 27 197

Perché partecipare
Partecipare a questo corso significa dedicare tempo a sé stessi e alla propria crescita fisica e mentale. La possibilità di scegliere tra diversi moduli permette di personalizzare l’esperienza secondo le proprie esigenze e di integrare esercizi di forza, flessibilità e rilassamento profondo. La guida di un’insegnante esperta come Cristina Molteni, unita al contesto naturale e rigenerante del Centro Pro Natura, offre l’opportunità di sperimentare lo yoga in modo completo, migliorare la consapevolezza corporea, alleviare lo stress e ritrovare equilibrio, armonia e serenità.

In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto per iscrizioni e maggiori informazioni.