Corsi Pilates per tutti – Migliora postura, forza e flessibilità

L’Istituto della Formazione Continua (IFC Ticino) propone per la stagione 2025 una serie di corsi di Pilates studiati per migliorare postura, forza, equilibrio, flessibilità e benessere generale. I corsi sono organizzati in piccoli gruppi, per garantire attenzione personalizzata e progressione graduale, e sono adatti sia a chi si avvicina per la prima volta al Pilates sia a chi desidera perfezionare la propria tecnica. L’offerta comprende percorsi di Pilates posturale, Metodo Pilates e Metodo Pilates & Flexibility®, con lezioni settimanali di 8 incontri ciascuno, distribuite in diverse sedi del Ticino. Partecipare a questi corsi significa non solo allenare il corpo in maniera completa e sicura, ma anche acquisire strumenti utili per la postura quotidiana, la gestione dello stress e il miglioramento della propria forma fisica in modo sostenibile.
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Ecco a voi una selezione di alcuni corsi pilates in partenza a novembre 2025

1. Pilates posturale – Rivera
Data inizio: 11 novembre 2025
Orario: 19:45 – 20:30
Numero lezioni: 8
Luogo: Scuola elementare Rivera, Via alle Scuole, 6802 Rivera
Costo: CHF 155.–
Schede di dettaglio

2. Pilates posturale – Bironico
Data inizio: 12 novembre 2025
Orario: 18:00 – 18:45
Numero lezioni: 8
Luogo: Scuola elementare Bironico, Via Quadrelle 19, 6804 Bironico
Costo: CHF 155.–
Schede di dettaglio

3. Metodo Pilates – Camorino
Data inizio: 18 novembre 2025
Orario: 18:00 – 18:45
Numero lezioni: 8
Luogo: Scuola elementare Camorino, Via al Guast 6, 6528 Camorino
Costo: CHF 150.–
Schede di dettaglio

4. Metodo Pilates & Flexibility® – Bellinzona
Data inizio: 27 novembre 2025
Orario: 19:30 – 20:15
Numero lezioni: 8
Luogo: ICEC Bellinzona, Viale Stefano Franscini 32, 6500 Bellinzona
Costo: CHF 140.–
Schede di dettaglio

5. Metodo Pilates – Bellinzona
Data inizio: 1 dicembre 2025
Orario: 18:15 – 19:00
Numero lezioni: 8
Luogo: ICEC Bellinzona, Viale Stefano Franscini 32, 6500 Bellinzona
Costo: CHF 150.–
Schede di dettaglio

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Perché partecipare
Partecipare a questi corsi offre l’opportunità di migliorare postura, forza e flessibilità in un contesto guidato da istruttori qualificati. I corsi permettono di apprendere tecniche efficaci per la salute della colonna vertebrale, la coordinazione e il benessere generale, oltre a favorire momenti di socializzazione e motivazione condivisa tra i partecipanti. La varietà di sedi e orari consente di scegliere la soluzione più adatta al proprio ritmo di vita.

Maggiori informazioni e il link diretto per l’iscrizione sono disponibili nelle schede di dettaglio dei singoli corsi.