Corso di Flow & Deep Yoga a Bellinzona
Il corso Flow & Deep Yoga offre una pratica di 90 minuti in cui si alternano due energie: una più fluida e dinamica e una più profonda e meditativa. Le due insegnanti, Paola e Samantha, propongono asana classiche dell’Hatha Yoga e tecniche di respirazione, concludendo ogni lezione con un rilassamento guidato.
Informazioni utili
• Inizio: 17.11.2025
• Orario: 18:30 – 20:05
• Numero di lezioni: 8
• Livello: aperto a tutti, anche principianti
• Docenti: istruttori qualificati IFC
• Materiale: tappetino personale consigliato; abbigliamento comodo
• Iscrizione: obbligatoria tramite sito IFC
• Costo: Chf 180
• Luogo: ICEC, Viale Stefano Franscini 32, Bellinzona (Palestra fitness)
• Benefici attesi: miglioramento mobilità e postura, aumento consapevolezza corporea, rilassamento e riduzione dello stress
Perché partecipare
Questo corso è perfetto per chi desidera bilanciare movimento ed introspezione: la pratica fluida aiuta a sciogliere il corpo, mentre le parti più “deep” favoriscono la calma mentale e il rilassamento. Grazie alla durata estesa di 90 minuti, si ha il tempo per entrare in profondità nella pratica senza fretta.
Maggiori informazioni e il link diretto per l’iscrizione sono disponibili nelle schede di dettaglio dei singoli corsi.
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