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Corso di Hatha Yoga a Balerna
24 Febbraio đź•’ 10:45 - 11:30
Il corso di Hatha Yoga, tenuto da Laura Bellinato, è adatto a chiunque desideri intraprendere un’attivitĂ dolce per migliorare la forma fisica e mentale. Si concentrerĂ su Asana (posizioni), Pranayama (tecniche di respirazione) e Mudra (movimenti delle mani), concludendo ogni lezione con rilassamenti guidati. L’incontro avverrĂ ogni lunedì a Balerna, con un programma di 8 lezioni, a partire dal 3 febbraio 2025. La durata di ogni sessione sarĂ di circa 45 minuti.
PerchĂ© partecipare: Un’opportunitĂ per ritrovare equilibrio tra corpo e mente, imparando tecniche che favoriscono il benessere fisico e mentale. Un corso ideale per rilassarsi e gestire lo stress in un ambiente accogliente e tranquillo.
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