Il corso di Hatha Yoga è pensato per chi desidera un’attività dolce, che favorisca il rilassamento profondo e il benessere fisico. Vengono praticate le posizioni tradizionali (Asana), tecniche respiratorie (Pranayama) e movimenti delle mani (Mudra). Ogni lezione si conclude con un rilassamento guidato per favorire il recupero mentale e fisico. Il corso è adatto a tutti e non richiede esperienze pregresse.

Perché partecipare: Questo corso è un’opportunità ideale per chi desidera ridurre lo stress e migliorare la propria forma fisica in un ambiente tranquillo, con il supporto di un’insegnante esperta.

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