Il corso di Pilates posturale ti guida a migliorare la consapevolezza corporea, correggere la postura e rinforzare in modo mirato i muscoli del tronco. Grazie ad esercizi lenti e controllati, si favorisce l’allineamento corretto della colonna vertebrale, si migliora la respirazione e si prevengono fastidi e dolori alla schiena.

• Numero lezioni: 8
• Docente: Lilly Castagneto
• Costo: CHF 155.–

Perché partecipare
Il Pilates posturale è indicato per chi desidera rinforzare il core, prevenire dolori muscolari e articolari e mantenere un portamento sano. Un allenamento che unisce forza, concentrazione e rilassamento, perfetto per migliorare il benessere nella vita di tutti i giorni.

In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore per maggiori informazioni ed iscrizioni.