Corso di Pilates a Rivera
Il corso di Pilates posturale ti guida a migliorare la consapevolezza corporea, correggere la postura e rinforzare in modo mirato i muscoli del tronco. Grazie ad esercizi lenti e controllati, si favorisce l’allineamento corretto della colonna vertebrale, si migliora la respirazione e si prevengono fastidi e dolori alla schiena.
- Numero lezioni: 8
- Docente: Lilly Castagneto
- Costo: CHF 155.–
Perché partecipare
Il Pilates posturale è indicato per chi desidera rinforzare il core, prevenire dolori muscolari e articolari e mantenere un portamento sano. Un allenamento che unisce forza, concentrazione e rilassamento, perfetto per migliorare il benessere nella vita di tutti i giorni.
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