Corso di Yoga a Bironico
Un viaggio profondo di rilassamento e consapevolezza. La prima parte della lezione è dedicata allo Yin Yoga, con posizioni mantenute a lungo per lavorare sui tessuti connettivi, articolazioni e meridiani energetici, favorendo calma e introspezione.
Segue lo Yoga Nidra, una meditazione guidata in stato di rilassamento profondo, ideale per rigenerare corpo e mente, ridurre lo stress e coltivare la presenza interiore.
Dettagli
- Numero lezioni: 8
- Docente: Lisa Patritti
- Costo: CHF 155.–
Perché partecipare
Un’occasione per rallentare, ascoltare il proprio corpo e ritrovare energia. Lo Yin Yoga lavora in profondità sul fisico e sul sistema energetico, mentre lo Yoga Nidra nutre la mente e lo spirito, lasciandoti rilassato e centrato
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