Un percorso di pratica esperienziale dedicato al yoga meditativo, pensato per chi desidera esplorare e percepire il proprio “sistema sottile” (canali energetici e chakra) al fine di armonizzare mente, corpo e relazioni. Attraverso posizioni statiche, respirazione consapevole e brevi momenti di silenzio, i partecipanti impareranno tecniche per radicarsi nel qui‑e‑ora e favorire uno stato di benessere profondo e duraturo. Tutte le lezioni sono gratuite e aperte a tutti i livelli, dal principiante all’avanzato.

Perché partecipare: per concedersi uno spazio settimanale di auto‑cura e ricarica interiore, lontano dallo stress quotidiano. Grazie alla guida di istruttori esperti, acquisirai tecniche respiratorie e posture che potrai integrare nella tua routine, migliorando concentrazione, flessibilità e gestione delle emozioni. Che tu voglia approfondire la tua pratica o avvicinarti per la prima volta al mondo del benessere olistico, questo corso ti offrirà gli strumenti per sviluppare consapevolezza corporea e mentale, instaurando un contatto più profondo con te stesso e con l’energia che ci circonda.

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