Ginnastica posturale (metodo pilates) a Morbio Inferiore
14 Aprile 2025 đź•’ 9:15 - 10:00
Il corso si concentra sul miglioramento della postura, il rafforzamento della muscolatura del tronco e una maggiore consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale. Organizzato presso il Jardin Musical a Morbio Inferiore, si svolgerà dal 17 marzo 2025, ogni lunedì dalle 09:15 alle 10:00, per 10 lezioni. La docente, Maria Cecilia Casella, guiderà gli esercizi mirati a incrementare il benessere e prevenire dolori alla schiena. La quota di partecipazione è di CHF 185.
Perché partecipare: Un’occasione per prendersi cura del proprio corpo, migliorare il benessere generale e prevenire disturbi posturali in modo efficace.
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