l corso di ginnastica posturale (metodo pilates) si focalizza sul miglioramento della postura e il rinforzo della muscolatura del tronco. Attraverso esercizi mirati, permette di acquisire una maggiore consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale. È ideale per prevenire dolori alla schiena e migliorare il benessere quotidiano. Il corso, guidato da istruttori qualificati, prevede 8 lezioni settimanali di 45 minuti e si svolge presso le scuole medie di Tesserete.

Perché partecipare: Un’opportunità per migliorare postura e benessere fisico in un ambiente professionale e accogliente, contribuendo alla prevenzione di dolori muscolari e al rilassamento psicofisico..

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