Giovedì di Nordic Walking in Malvaglia

Il nordic walking è una tipologia di camminata sportiva che utilizza bastoncini simili a quelli usati nello sci di fondo, rendendo l’attività fisica più efficace. Grazie al nordic walking si possono migliorare resistenza, forza, equilibrio e postura. La pratica regolare consente di compiere un esercizio completo e attivare fino al 90% dei muscoli.Questo tipo di camminata, rispetto alla versione classica, migliora non solo la resistenza e la forza ma anche la coordinazione e la postura. Gli incontri vengono proposti in forma itinerante nella regione della Malvaglia, permettendo cosi di scoprire scorci sempre nuovi della regione.

Perché partecipare: è un’attività adatta a tutti, che rinforza armoniosamente il corpo e rilassa la mente. Inoltre permette di migliorare il benessere generale e la forma fisica, immergendosi nella bellezza della natura e godendo di un’attività che favorisce anche la socialità.

Questa “serie” di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. Per maggiori informazioni ed iscrizioni, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’istruttore di riferimento: Geninasca-Hess Andrea. 079 760 26 23, fisio.serravalle@bluewin.ch.

In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.