Da settembre a dicembre 2026 la Casa delle Generazioni di Mendrisio ospita “I lunedì del movimento”, una serie di incontri gratuiti dedicati a chi desidera mantenersi attivo attraverso esercizi semplici e accessibili.
Durante ogni appuntamento viene proposta un’ora di ginnastica dolce con esercizi dedicati al controllo posturale e all’equilibrio. L’attività offre anche un’occasione per incontrare altre persone e prendersi cura del proprio benessere attraverso il movimento.
Gli incontri sono seguiti da Marco Sacchi, infermiere ACD.

Dettagli
• Attività: ginnastica dolce, postura ed equilibrio
• Durata: circa 1 ora
• Destinatari: adulti
• Referente: Marco Sacchi, infermiere ACD
• Partecipazione: gratuita
• Abbigliamento: vestiti comodi e scarpe da ginnastica

Informazioni e partecipazione
La partecipazione è gratuita. Per eventuali aggiornamenti sulle singole date o sulle modalità di partecipazione è possibile consultare l’agenda ufficiale ACD Mendrisiotto e Basso Ceresio oppure contattare direttamente l’associazione.

Perché partecipare
Un’attività adatta a chi vuole mantenersi in movimento con esercizi dolci e alla portata, dedicando particolare attenzione alla postura e all’equilibrio. Gli incontri permettono inoltre di inserire un momento di attività fisica nella propria settimana e di condividerlo con altre persone in un contesto tranquillo e non competitivo.