Il Nordic Walking è una disciplina che trasforma una semplice camminata in un esercizio completo per il corpo. Con l’aiuto di specifici bastoncini, si attivano muscoli di braccia, spalle e schiena, oltre a quelli delle gambe. Ideale per chi cerca un’attività dolce ma efficace, favorisce la salute cardiovascolare e il benessere generale. È facile da imparare e perfetto per chi ama stare nella natura.

Perché partecipare: offre un allenamento efficace, adatto a ogni età, permettendo di mantenersi in forma all’aria aperta e godere della natura.

Questa “serie” di eventi viene proposta su diverse date. Non è richiesta alcuna regolarità nelle presenze, siete liberi di prendere parte agli appuntamenti che desiderate. Per maggiori informazioni ed iscrizioni, vi consigliamo di prendere contatto direttamente con l’struttore di riferimento: Damonte Monica, 079 518 22 64, monica.damonte@bluewin.ch.

In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.