Il nordic walking è una forma di camminata sportiva che coinvolge l’uso di appositi bastoncini, simili a quelli utilizzati nello sci di fondo. Questa disciplina consente di sfruttare il movimento coordinato di gambe e braccia per un’attività fisica completa. A differenza della camminata tradizionale, il nordic walking permette di attivare fino al 90% dei muscoli del corpo, migliorando resistenza, forza, coordinazione e postura. Gli incontri vengono proposti in forma itinerante nella regione del luganese, permettendo cosi di scoprire scorci sempre nuovi della regione.

Perché partecipare: permette di migliorare la forma fisica e il benessere generale, godendo di splendidi paesaggi naturali e di un’attività socializzante. È un’attività accessibile a tutti, che rinforza il corpo in modo equilibrato e rilassa la mente.

Questa “serie” di eventi è programmata in diverse date, senza obblighi di frequenza: potete partecipare agli appuntamenti che preferite. Gli incontri del martedì si tengono sia nel pomeriggio che in serata, mentre quelli del giovedì sono a ritmo lento, ideali per chi è alle prime esperienze o preferisce un’attività meno intensa.

In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.