Un corso pensato per le persone over 60 che desiderano mantenersi attive, agili e in forma attraverso esercizi semplici, efficaci e piacevoli. Le lezioni combinano attività motorie dolci, stretching e movimento al ritmo di musiche allegre, con esercizi svolti sia in piedi che a terra, adattabili alle capacità individuali.
La proposta mira non solo al miglioramento della flessibilità e della coordinazione, ma anche alla promozione del benessere mentale e della socialità, grazie a un clima conviviale e stimolante.

• Docente: Anna Ortelli
• Costo: CHF 155.–

Perché partecipare
Un’occasione per rimanere attivi e vitali in un ambiente accogliente, dove il movimento diventa un momento di benessere e condivisione. SENIORissima agilità aiuta a migliorare la forma fisica e la mobilità, prevenendo i piccoli acciacchi dell’età, ma anche a rinforzare il buonumore e il senso di appartenenza grazie all’energia del gruppo. Un appuntamento settimanale all’insegna del sorriso e della salute.

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