Stretching & Relax a Bironico
Dopo una giornata frenetica, questo corso serale rappresenta un’occasione ideale per prendersi cura di sé in modo dolce e rigenerante. Attraverso esercizi di stretching guidato, tecniche di rilassamento e movimenti mirati, le lezioni aiutano a migliorare la flessibilità e la mobilità muscolare, sciogliere le tensioni accumulate e ritrovare energia ed equilibrio.
Adatta a tutte le etĂ e condizioni fisiche, questa attivitĂ si presta sia come complemento ad altre pratiche sportive, sia come allenamento autonomo per mantenere benessere e tonicitĂ in un contesto sereno e privo di competitivitĂ .
- Numero lezioni: 8
- Docente: Anna Ortelli
- Costo: CHF 155.–
Perché partecipare
Il corso è pensato per chi desidera staccare la spina, rilassarsi e prendersi cura del proprio corpo con esercizi semplici ma efficaci. L’ambiente tranquillo e la professionalità dell’insegnante offrono condizioni ideali per migliorare la postura, respirare meglio e favorire il benessere generale. Una pausa rigenerante che si trasforma facilmente in una buona abitudine settimanale.
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