Corso di Yoga a Bironico
Scuola elementare Bironico Via Quadrelle 19, Bironico, SwitzerlandYin Yoga e Yoga Nidra per rilassare corpo e mente: 8 incontri guidati per sciogliere tensioni, rigenerarsi e coltivare la consapevolezza interiore.
CHF 155
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Scuola elementare Bironico
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Scuola elementare Bironico Via Quadrelle 19, Bironico, SwitzerlandPilates Gold per over 60: migliora postura, tono muscolare e respiro con esercizi dolci in un ambiente sicuro, stimolante e adatto a ogni livello.
CHF 155
Muoversi con energia… anche dopo i 60!
Scuola elementare Bironico Via Quadrelle 19, Bironico, SwitzerlandSENIORissima Agilità: corso settimanale per over 60, con esercizi dolci e movimento in musica per restare attivi, in forma e in buona compagnia.
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Corso di Body Tone a Bironico
Scuola elementare Bironico Via Quadrelle 19, Bironico, SwitzerlandBody Tone: corso di 8 lezioni per tonificare il corpo, migliorare forza e resistenza in modo dinamico, accessibile e divertente.
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Stretching & Relax a Bironico
Scuola elementare Bironico Via Quadrelle 19, Bironico, SwitzerlandCorso serale di stretching e rilassamento: 8 lezioni per sciogliere tensioni, migliorare flessibilità e ritrovare equilibrio dopo una giornata intensa.
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