Questo corso serale offre l’occasione di avvicinarsi al Qi Gong, una disciplina millenaria della tradizione cinese che attraverso movimenti lenti, respirazione profonda e attenzione alla postura favorisce il benessere psico-fisico. Conosciuto anche come “l’arte dell’energia vitale”, il Qi Gong aiuta a sciogliere le tensioni, migliorare la flessibilità e ritrovare una profonda calma interiore.
Durante le lezioni sarà dato particolare rilievo alla mobilità della colonna vertebrale, elemento centrale per il buon fluire del Qi, in un ambiente rilassato e adatto a tutti.

• Numero lezioni: 8
• Docente: Stephan Hoenes
• Costo: CHF 155.–

Perché partecipare
Un’opportunità per concludere la giornata con un’attività rigenerante, che porta equilibrio, leggerezza e presenza mentale. Il Qi Gong è adatto a tutte le età e condizioni fisiche, e può diventare una risorsa preziosa nella gestione dello stress e nel miglioramento della qualità della vita. Grazie alla guida attenta di un docente esperto, ogni partecipante potrà sperimentare i benefici di una pratica antica, immerso nella tranquillità del tardo pomeriggio.

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