Un corso dedicato a tutte le donne che desiderano acquisire strumenti pratici e consapevolezza in tema di auto difesa: verranno affrontati aspetti psicologici, tecniche di attacco e difesa, cadute, liberazioni da prese, difesa al suolo, reazione ed esplosività. Il percorso è pensato per rafforzare la fiducia in sé stesse e migliorare la capacità di reagire in situazioni critiche.

Dettagli tecnici
• Inizio corso: 10 novembre 2025
• Numero di lezioni: 3
• Giorno e orario: lunedì, dalle 20:15 alle 21:50
• Docenti: Fabio Bettosini e Michela Dotta
• Quota di partecipazione: CHF 115.–

Perché partecipare
Questo corso rappresenta un’opportunità concreta per imparare tecniche efficaci di auto difesa in un contesto protetto e motivante. Partecipando, potrai acquisire maggiore sicurezza, conoscere il tuo corpo in movimento e reagire meglio in situazioni inaspettate. È un investimento in te stessa, nella tua capacità di auto protezione e nella tranquillità quotidiana.

In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore per maggiori informazioni ed iscrizioni.