Da lunedì 9 novembre 2026, l’Istituto della formazione continua propone a Bironico un corso per avvicinarsi alle basi della difesa personale.
Rivolto a donne e uomini di ogni età, il percorso affronta le tecniche fondamentali di difesa, la consapevolezza corporea, la capacità di reazione e la gestione delle emozioni nelle situazioni critiche.

Dettagli
• Durata: 8 lezioni.
• Giorno e orario: lunedì, 20:15–21:00.
• Luogo: Scuola elementare di Bironico, Via Quadrelle 19, 6804 Bironico.
• Docente: Stephan Hoenes.
• Costo: CHF 155.-
• Organizzatore: Istituto della formazione continua – IFC.

Iscrizioni e contatti
Per disponibilità e iscrizioni, consultare la pagina ufficiale o contattare la referente Luciana Demarchi – luciana.demarchi@edu.ti.ch

Perché partecipare
Un’occasione per conoscere meglio le proprie reazioni e avvicinarsi alla difesa personale attraverso un’attività che coinvolge corpo e attenzione. La formula serale permette di dedicare un appuntamento settimanale all’apprendimento di nuove capacità.