Da mercoledì 11 novembre 2026, l’Istituto della formazione continua propone a Lodrino un corso di Zumba Gold Chair dedicato alla terza età.
Le lezioni si svolgono interamente da seduti sulla sedia, con movimenti lenti e dolci accompagnati dalla musica. Il percorso comprende esercizi semplici di mobilità e coordinazione, per mantenersi attivi in compagnia senza sforzi intensi.

Dettagli
• Formula: ciclo di 8 lezioni.
• Giorno e orario: mercoledì, 16:45–17:30.
• Luogo: Scuola media di Lodrino, Via Cantone 25, 6527 Lodrino.
• Disciplina: Zumba Gold Chair, movimento a ritmo di musica da seduti.
• Destinatari: persone della terza età.
• Docente: Alessandra Rufo.
• Organizzatore: Istituto della formazione continua – IFC.
• Costo: CHF 140.- per il corso.

Iscrizioni e contatti
Iscrizioni tramite la pagina ufficiale IFC. Per disponibilità, calendario completo e informazioni, contattare Rita Francesca De Franco, al +41 76 639 89 72 o scrivendo a rita.defranco@edu.ti.ch.

Perché partecipare
Un appuntamento settimanale per dedicare tempo al movimento e incontrare altre persone. La pratica sulla sedia offre una modalità dolce per seguire il ritmo della musica e sperimentare esercizi guidati.