Corso avanzato di trail running per atleti esperti: perfeziona tecnica, resistenza, agilità, gestione dello sforzo e preparazione mentale per nuove sfide.
Scoprirete l’emozione del volo! Vivi un’esperienza coinvolgente e adrenalinica, riservata alle donne. Approfittate di un’offerta speciale e prova un nuovo sport senza impegno.
Partecipa al 13° Trofeo 'Città di Lugano' il 9 marzo 2025, un torneo di curling per squadre amatoriali e professionali alla Cornèr Arena di Lugano
Un’opportunità unica per scoprire il parapendio! Durante la giornata, i partecipanti conosceranno l’attrezzatura, proveranno i primi movimenti a terra e sperimenteranno il decollo in sicurezza su un piccolo pendio.
Partecipa al corso di curling il 9 marzo 2025 al Golf & Curling Club Faido: scopri le regole e pratica sul ghiaccio in un’esperienza unica e divertente!
Corso introduttivo al curling a Chiasso: 5 lezioni serali con Luca Romelli per apprendere regole e tecniche di base in modo divertente e coinvolgente.
Sfida te stesso nel Gigantissimo di Carì, una gara di slalom gigante tra adrenalina, tecnica e divertimento sulle nevi ticinesi.
Attività gratuite a Molino Nuovo per bambini 6-11 anni: gioco, sport e socializzazione in un ambiente inclusivo, senza competizione né prenotazione obbligatoria.
MiniMove Lugano offre giochi e attività gratuite per bambini in età prescolare e le loro famiglie ogni domenica d'inverno, promuovendo movimento e socializzazione.
MiniMove Mendrisio offre attività motorie gratuite per bambini in età prescolare e famiglie ogni domenica d'inverno, promuovendo socializzazione e inclusione.
Partecipa al Tamaro Trophy, la gara MTB XCO HC tra i boschi del Ticino, con percorsi tecnici per atleti e appassionati di ogni livello.
Corso di Hatha Yoga a Balerna, con Laura Bellinato: 8 lezioni settimanali per migliorare forma fisica e mentale, con Asana, Pranayama e Mudra. Inizia il 3 febbraio.
Corso di Hatha Yoga per rilassamento e benessere fisico, con Asana, Pranayama e Mudra. Lezioni adatte a tutti, senza esperienza pregressa, con rilassamento finale.
Il corso "Introduzione alla barca a vela" è perfetto per principianti. In due mezze giornate, impari le basi della vela sul lago, divertendoti e scoprendo la natura!
Partecipare alla Morcote Scal offre l’opportunità di sfidare la propria resistenza in uno scenario pittoresco e storico. È perfetto per chi ama il mix di sport, cultura e paesaggi mozzafiato.
Attività completa che coinvolge fino al 90% dei muscoli, migliorando forza, resistenza e postura. Accessibile a tutti, favorisce benessere e socialità tra parchi e città.
Walking Lugano: un evento che trasforma la città in un palcoscenico di benessere, con percorsi per famiglie, running, Nordic Walking e il suggestivo Lake & Walking.
Corso di training autogeno per ridurre lo stress e migliorare concentrazione e benessere mentale. Apprendi tecniche di rilassamento pratiche in sessioni settimanali.
Corso di canoa in piscina con 5 lezioni per imparare o perfezionare le tecniche base, incluse le manovre di equilibrio e l'eskimo, con istruttori qualificati.
Attività completa che migliora postura, resistenza e coordinazione. Adatta a tutti, coinvolge il corpo senza stress articolare, favorendo socialità e benessere.
Corso di ginnastica posturale (metodo Pilates) a Tesserete: 8 lezioni settimanali per migliorare postura, prevenire dolori e aumentare il benessere fisico.
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Sfida i tuoi limiti in una gara multisportiva tra corsa, ciclismo e prove di abilità, immersi nello scenario storico dei Castelli di Bellinzona.
Corso MTB 6–10 anni: 10 incontri per imparare divertendosi tra giochi, tecnica base e sicurezza su sterrato, con istruttori esperti.
San Salvatore Vertical: 608 m di dislivello in 3,3 km per una sfida trail unica, con vista su Lugano. Parte della Ticino Mountain Running Cup 2025.
Offre ai giovani attività sportive e sociali gratuite ogni sabato sera in 19 comuni, promuovendo benessere, inclusione e prevenzione contro le dipendenze.
Opportunità per vivere un'esperienza unica all'aria aperta, lontano dallo stress quotidiano. È un modo per promuovere stili di vita sani e sostenibili, oltre a contribuire al benessere della comunità. Con l'atmosfera festiva e le attività adatte a tutti, è un evento ideale per trascorrere una giornata in famiglia o con gli amici, esplorando insieme le bellezze del Ticino.
Ideale per migliorare postura, forza e resistenza, il Nordic Walking riduce stress articolare e offre benessere per corpo e mente in un’attività piacevole e naturale.
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